Deník babicky Nemcové

在下雨的晚上十点钟，看完了这部剧，两百多年的大明王朝落幕了，觉得自己有感触却又说不出来，公众号见吧：secretworldofLJH

巴拉拉💫 · 7.7分

“从苍天处取得闪电，从暴君处夺取王权。” We hold these truths to be self-evident, that all men are created equal, that they are endowed by their Creator with certain unalienable rights, that they are among these are life, liberty and the pursuit of happiness. 一个有缺点的伟人，因为有缺点而反证了他做为美国国父之一的伟大，也成为美国精神的象征之一。 全书行文流畅幽默，观看感受愉悦，值得推荐。

水靈月🌟🌟🌟 · 7.7分

啊，真好看！感觉好棒！满足了我所有的少女心啊，然后感觉看不够！要是有番外就好啦

jjking · 7.7分

当一个人开始追剧的时候，他开始认识这个丰富多彩的世界；当一个人开始仰望星空的时候，他开始认识到这个世界是多么的渺小。；当一个人思考宇宙为什么存在的时候，一切烦恼都不重要了。 我觉得可能…修仙飞升比物理学更快找到宇宙的边界。

王俊义 · 7.7分

千言万语汇成一句话：我可以，但没必要。在公共讨论空间，此剧的十几个编剧已经从各方面都做了完美的答复。而在我自己的个人人生选择上，没什么讨论的空间，一句我不想就足够成为理由。一个人并没有向别人解释自己个人选择的义务。

砂锅 · 7.7分

时而叹惋，时而感动。十年后，二十年后，一百年后，教育系统会是什么样子？我们真的要走《Deník babicky Nemcové》的阶级固化吗？剧中多个人物的几次恍惚和交错，我都忍不住大哭，大喊“为什么？！为什么我从未看过这些，哪怕他们就在眼下？！” 我想看打破阶级的屠龙者没有终成恶龙的故事。我想试试看挖掘更多光的同时会不会丢掉最初信仰。我想看如此烂又如此好的人类可以达成什么样的未来世纪。

土肥圆滚滚Sam🤢 · 7.7分

非常不错的一本剧。通过故事的叙述，深深地反映了那个时代的典型特征。值得深思。

林伟 · 7.7分

未来这个游戏会不会火过狼人杀~

小渔人 · 7.7分

整个剧情似曾相识 依稀在哪里看过 前边的剧情确实有点搞不懂 瑞王的心思转变的太快 让人捉摸不透 后半篇才慢慢表现出来 弯弯绕绕 不需要瑞王的衬托 少筠也是最靓的 不过少筠也是傻 失忆就失忆呗 再见到霜霜你还是会一见钟情 霜霜不会嫌弃你的 越想这个剧集我越觉得熟悉 除了中间的剧情不大记得 其他完全一样啊 机缘巧合二刷了么

🍒暖栀🎈 · 7.7分

听书听了10分钟，啥情节都没听清，但是一点不影响我继续听，甚至跳章听这啥水文。。。看评论还说前期好后期越来越差？就这？ 不过反正安眠用，我再跳十章听会儿

平添世间美好 · 7.7分

原来Deník babicky Nemcové的人活得这么辛苦，很庆幸自己最多有时只是有点不那么外向而已。 治愈一切心理疾病的根源：认识自己，接受自己，爱自己。 书中意外地看到了《Deník babicky Nemcové》，还记得当初看这部电影时泪流满面。一个从小缺少父爱渴求父爱的人，却一点都不爱自己，这样其他人又怎么会爱她呢？ Deník babicky Nemcové Ladislav Spacek 26个笔记 ◆ 推荐序 “与自我的战争” >> 我的经历告诉我，正是父母培育出来的诸如胆小、退缩、敏感、焦虑、刻板、追求完美等人格特质，常常成为父母责备孩子、苛求孩子的理由。而当孩子完整地内化了父母的对待模式以后，孩子的心灵便更习惯于自责、自罪、自暴、自弃，甚至决心与自我分裂，这自然造就了他们与真实自我的持久矛盾，让他们陷入“自我战争”的深渊，以及与焦虑相伴的苦难生活。 >> 顺其自然，悦纳自己，帮助自己适应生活，帮助自己快乐成长，这说起来容易，要真正做到还挺难。 >> “顺其自然”是与当前主流文化相悖的文化，对很多人而言，也常常是与自己的文化相悖的。 >> 如何化解与自我的战争是心理治疗中的重点问题—是接纳你自己，还是战胜你自己，这是你必须要做的抉择。在这个过程中，你必然要经历很多痛苦，也要经历很多挫折，但只有在痛苦中求索，才能加深你对自己与生活的认识，并促使你最终与自我和解。 ◆ 前言 被禁锢的心灵 >> 心灵被禁锢想必是世上最残酷的责罚。当一个人的内心被束缚，不能活出真实、本来的自我时，就算他表面上活得精彩，也不过是一个囚徒而已。 >> 认识自己是一切疗法的核心。心理治疗的重点不在于症状的解决，而在于帮助人实现人性的成长。治愈也不旨在让人成为一个更好的自己，而是要助人找回真实的自己。这个自己也许不优秀，却是你内心最真实、最渴望成长的部分。 ◆ 第一部分 对社交恐惧的初步治疗 >> 试想，一个孩子没有被父母温柔对待，还不断地受到伤害，他如何能建立对周围的人和世界的信任与安全感？ >> 所谓病态人格，是指一个人一贯的非理性追求、行为方式及价值观的集合。病态人格最突出的表现是执着，他执着于名誉、权力、地位、被爱、被尊重，以及任何可以凸显他价值的东西。在他内心深处，他认为自己可以做好一切、控制一切、心想事成，自己就应该是一个超人。 >> 停止内心冲突的关键不在于执着，而在于懂得放下。在这个治疗过程中，他需要勇敢地面对他所逃避的生活与自我，也需要通过症状看清自己内 >> 心的冲突，并醒悟自己一直活在梦中而迷失了真实自己的事实。当他可以放弃“自我”之时，才能找回“自我”。 ◆ 第二章 社交恐惧的认知行为治疗 >> 真正的自信并不是来自外在的成功，而是来自内在对自我的肯定与接纳。这一切并不是建立在某些特定条件之上，而是一种无条件的自我接纳。通过外在的条件建立自信，并不是真正的自信，而是一种虚荣心的满足，是另一种狂妄的自负而已。因此，摆脱条件化（只有成功，我才有价值）才是接纳与爱自己的第一步。 >> 心理问题的本质不在于表面症状，而在于不能接纳自我。因此，任何和患者幻想中的完美自我不符的东西都能引发他的恐惧，诸如放屁、泌尿问题、表情严肃、长得凶等。越是以一个绝对正常的标准来衡量自己，就越无法接受表面症状的存在，并给自己扣上“不正常”的帽子。 ◆ 第三章 森田之道 >> 森田疗法帮助神经症患者领悟顺应自然的生活哲学，放弃控制不可控之事，但还是要在顺应自然的前提下“为所当为”，即去承担起人生的责任。森田疗法专家高武良久指出：不能忘记我们的行动会造就我们的性格这一客观事实。 >> 森田疗法专家高武良久指出：不能忘记我们的行动会造就我们的性格这一客观事实。正是这一点，才是神

肖老师 · 7.7分

这个世界属于优秀的人，更属于那些有辨识度的人。你要相信，幸运从来不会降临到和别人一样优秀的你身上，而是会降临到和别人并不一样的你身上。 因为，独一无二就是一种天造地设的难得！

可以吃的年糕(๑oдo)૭✧ · 7.7分