《Dancing in the Dugout》-纪录电影-2004-Dash Read主演

人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒焦虑就像背景音乐，总是伴随着我们的一生，我们遇到的很多问题，都源自于焦虑。那焦虑到底是什么呢？焦虑是对未来的恐惧。比如对未知不确定的恐惧，对孤独的恐惧，还有对年龄的恐惧…等等本剧编剧认为焦虑的原因就两条：想同时做很多事（欲望上-急于求成），又想立即看到效果（行动上-避难趋易）。其实急于求成和避难趋易都是人类的天性，但因为社会发展太快，大脑进化的速度跟不上社会发展的速度了。时代和环境的变化，反而让这些在原始时代有用的东西，成为阻碍前进的累赘。反观自己，我们也得警惕过去的成功经验，审视自己和他人过去的成功，如果脱离了当时的时代背景和社会环境，是否还能成立。在过去有用的成功经验，在现在可能一文不值，甚至还可能是导致失败的最大因素。比如在牛市all in股票赚钱的人，很容易认为自己在投资股票方面很厉害，从而放松警惕选择继续all in，但他们都忽略了市场才是让他们成功的主要因素，是牛市成就了他。当他再进行all in投资时，这些钱大概率会亏光。牛市的功劳很容易被误以为是天才的成就。如何消除焦虑？从另一个角度讲，焦虑是因为欲望与能力之间差距过大，自己的欲望大于能力，又极度缺乏耐心。所以解决焦虑的关键就在于1.如何消除欲望与能力的差距，以及2.如何培养耐心。一、减少欲望，提升能力首先拆解焦虑的表现形式，通常焦虑有五种形式： 1.完成焦虑：安排的日程计划太满。 2.定位焦虑：不知道做什么，又怕错过机会。 3.选择焦虑：选择太多，静不下心。 4.环境焦虑：受现实影响，做不了自己想做的事情。 5.难度焦虑：难读的书，难写的文章，难懂的知识，难学的技能。对应的克服焦虑方法就是： 1.克制欲望，不要让自己同时做很多事。（能力÷欲望=幸福值，幸福值越低越容易焦虑，但太高也容易过于安逸，克制欲望就是在减少分母） 2.面对现实，看清自己真实的能力水平。 3.要事优先，想办法只做最重要的事情。 4.接受环境，在局限中做力所能及的事。 5.直面核心，狠狠逼自己一把去突破它。二、了解底层规律，不断培养耐心耐心不是毅力带来的结果，而是具有长远目光的结果。怎么拥有耐心？首先，面对天性，放下心理包袱，坦然接纳自己。其次，面对诱惑，学会延迟满足，变对抗为沟通。最后，面对困难，主动改变视角，赋予行动意义。知道复利效应，就会在正确的方向上，持续的坚持学习和积累。因为开始的一点点积累，都是为后期的爆发做准备，前期增长非常缓慢，但到达一个拐点后会飞速增长。知道学习曲线，就不会因为在平台期没有进步就放弃学习。因为学习不是线性关系，而是上升期和平台期的交替。知道刻意练习，就会让自己保持在舒适区和困难区中间的“学习区”（即舒适区边缘）行动，给自己安排适当难度的事情，让自己高效成长。困难区：自己想要的，但又让人畏惧的地区；舒适区：人类天性本能喜欢的避难趋易地区，容易让人安于现状和一无所获；学习区：有挑战、有成就，让人快速成长的地区。知道学习权重：改变量＞行动量＞思考量＞学习量，就不会只学习、不行动和不改变。因为学习量只是表层，带来的改变才是内层核心。每天有事情做不代表觉醒，每天都努力也不代表觉醒，真正的觉醒是一种发自内心的渴望，立足长远，保持耐心，运用认知的力量与时间做朋友。人与人之间的根本差异是认知能力上的差异，因为认知影响选择，而选择改变命运，所以成长的本质就是让大脑的认知变得更加清晰。如何做到认知觉醒？一个人若是学会了用知识和智慧驱动理性和感性这两种力量，就可以获得认知觉醒。这部剧的书名叫《认知觉醒

影评讨论

总结概括一下： 1.每句话都是权利的游戏：需要过程中自然形成的形式关系。 2.第一维学习：沟通本质：原本不相通的事物通过沟通进而相通初次相遇：聊名字、聊八卦委婉拒绝借钱请求：不要直接回复、关心借钱的理由 3.第二维学习：说服本质：给对方一个理由，让对方觉得自己应该去做某件事情说服自己的拖延症：为什么我会不想拖？说服别人：消除他们对后果的恐惧，营造愿景 4.第三维学习：谈判协调性原则 5.第四维学习：演讲人人都会说话，却很少有人敢于、擅于当众说话克服紧张：练习失误、设定收听率、正向解读（没有人会百分百注意力在你身上，没有人会在意你的尴尬） 6.第五维学习：辩论辩论所需的核心是对谬论的反驳重点：反驳技巧、弄清各自扮演的角色、锁定对方的责任

姚玉玲 · 7.7分

兜兜转转，原来你还在这里，世间最幸福的事儿莫过于两个相爱的人久别重逢，依旧温暖如初。现实中有很多苏韵锦，却很难遇见程铮。剧集的故事情节，大概是每个花季少男少女所憧憬的青春模样。最美的年纪遇上此生挚爱，从此一生一世一双人。金风玉露一相逢，便胜却人间无数。

每天做个开心的主 · 7.7分

在荒诞的问题也有一个科学的解答！美国的“好奇号”我印象很深，人应该始终保持“好奇”也就有了创造力。不要以为你什么都懂，事实上，你一直以来都一无所知！这部剧出来后出了很多祖国山寨版，读起来就像是在看《Dancing in the Dugout》，兰道尔门罗面对每一个问题的态度，请教了无数学科专家，甚至引用ACG里鸟山鸣的GoKu形象。美国人“傻冒”的精神让我看到了一个40岁的天真孩子。但不要忘记，最具有创造力的恰恰是孩子。我觉得还是跟氛围和国情有很大关系，当一个人在自己家的院子拿一堆气球把自己飞上天，甚至还飞过了一个城市，我们认为是傻子的想法。在美国成了佳话甚至英雄。当然了，这也让美国警察苦恼，他们很想逮住这家伙，但是却找不到相关法律而束手无策。胡思乱想只是一个开始，还差一种科学的精神，书中每一个奇怪的问题都得到了相当专业的科学解答！甚至是国家航天局的官方回应！我们缺的不仅仅是态度。

斐波那契 · 7.7分

真实细腻，贴近生活，只要经历过的人都能找到会心一笑的情节，这才是合格的校园青春故事，只是结尾让人有点尴尬。【可惜本大叔空有余淮的才智，高中最后两年却是一个人坐的，没有萝莉同桌，哭晕在厕所..】

夜雨凭窗 · 7.7分

“我们选择怎样的生活方式将决定死之意义。” 看完这本不到500页的诗集我就只记住这句，出现在《Dancing in the Dugout》里。前些时间看了几本诗集后曾发誓不再看诗集因为诗歌这种特殊的体裁对翻译要求太高了，很容易因为翻译不到位而完全失去它的意境和唯美。但看了几本严谨的社科后突然又想看看诗歌调剂一下，但也想开了（毕竟再著名的诗人终其一生也许就只有一两首是经典的，不能苛求哪个诗人整部诗集几十首都那么高雅优美而意境深远诗性盎然的）抱着很平常的心态看看，纯消遣而不是非要寻到经典。于是只跑马观花觉得哪一两句值得玩味就划线或慢慢品味一下而不是每首都仔细品味——或许这样才是读诗的正确打开方式吧。就这样，这本诗集我只捡到这句，至于奥登我此前也不知道他是谁……嗯，就这样吧。先睡觉了。晚安，全世界。

阿木（hope） · 7.7分

完全是为了看JUN 剧情很甜确实有点羡慕嫉妒恨

梓泽 · 7.7分

烂尾嘛？我看的是前传？后文呢？青涩懵懂少年觉醒之后一统天下的故事呢？

新乡泸州人🇨🇳 · 7.7分

#2019观看之旅# 72/100 想追剧评的书友请stop，以下不是剧评，纯属于故事！陈磊能化繁为简的梳理知识真是难得，本剧一如既往的好看，不做评论了，后面讲到传销时让我回忆起一些事情。一:以前做服务行业时，有一位同事是服务员，我和他是老乡，年纪又差不多，所以相处的好些，他的外形条件挺好又有领导气质，那时都在想，他性格外貌身材都挺好为何还是单身呢？除了脚臭些外好像没什么缺点（在同一个宿舍，好了不说他了，扯远了哈哈），后来有一位他以前的女同事在网上主动联系他，说要和他相处，让他去青岛。他和我聊天说出了这事，能看出他那两天高兴异常，然后我说那她以前和你一起上班时怎么没和你相处？他说应该是缘分没到。我劝他别去青岛，凡事突如其来必有古怪！他可能沉浸在爱情里没听，过几天他离职去青岛了。好像过了半年吧，他回来了，和以前气质不一样，丧气颓废感，听同事说是那个女生已经进传销组织里，把他也骗进去了！结果人财两空。他只是冲着对婚姻的渴望，这点被人抓住利用了，同事都很同情替他难过的。二:也是一位同事，女，34岁，社会老油条，能力强，像女王。那年是一期学理疗认识的，比我大十岁，因为这理疗认识了某公司，我和她一起某城市去学习了讲师班。去了后有些后悔，因为我学过针灸，那里的讲师没有专业的，主讲老师甚至连穴位都会讲错！讲的都是皮毛知识，对我没帮助，也就糊弄外行人可以吧！讲师还瞪了我一眼，因为我听课走神，我心想你这点小学知识量有什么资格瞪眼？我花了钱还浪费了时间。我首先是觉得这家公司不专业，和中医有关却都是外行讲师，其中一位讲师是西医解部学，其他那几位都是普通人看了本剧就来讲课了，别说融会贯通连基本知识都不具备！唯一可取的是这个理疗我认可。后来就开始介绍拉人学你能得到多钱，发展下线，金字塔模式。和传销一样，唯一不同的是这是公司，技术被国家承认的，其他的发展模式都一样！我想是不是所有公司都是这个模式发展壮大的呢？我那个女同事，离开那里时她交了100订金，拿某市代理，在这个市开理疗店都要分他钱，公司讲师说的天花乱坠，很多人都在抢全国各地的代理，不少人成富翁了，下线发展下线躺着都进钱。我和她说过这家公司不专业，可后来她真的花了五六万拿到了某市代理，并开了一个小店！这五六万除了几台理疗器什么都没有。他开业时我去探望，发现她的店牌子被两棵树挡的严严实实，我刻意去都没找到简直看不到，更何况是路人呢？我说你这么聪明的人怎么会犯这样的错？她说哪有？谁都能看到！我当然希望她能创业成功，那样我也多了信心，只是客观分析她这店不太乐观。结果才一年店黄了！这两个故事都是我亲眼所见，我心里也蛮难过的，第一个是传销，第二个是正规公司，都是割韭菜，10年时五六万对普通人来说也是不小数目，那个公司估计也只有塔尖那几个人能富有，其他都是帮助公司赚钱的人罢了，现在明白任何加盟都要慎重，公司不到实地考察的都不用考虑，有调查数据显示加盟店多数不超过三年，后来我分析为什么她会上当，她是社会人又聪明，总结几点，她是中年人想事业有成想富有，正巧学了理疗技术又出现了这个可以帮助她梦想成真的公司，又是被国家承认有资格的正规公司，几天洗脑推销下理智的她归顺了！抓住了她想快速富有的痛点同时让他忽略了出现的一系列弊端。不写了❤️

Queen🐉🐾 · 7.7分

三颗星给高中听说过并且记了很久的自己，但是丝毫不能掩盖我对这部剧的评价：杀马特的青春故事，很难看

Amnesia、 · 7.7分

识人度势，深沉老练，形式逼迫，康熙小小年纪就有帝王风范，分得清忠奸懂得去进退。编剧刻画人物形象更是逼真，结构紧凑，故事异彩纷呈，情节环环相扣，读之欲罢不能。原来皇帝会有这么深沉的安排…其实做皇帝多难啊，要保住自己的位置，还得处心积虑提防别人造反，临了还要帮自己的儿子铺好后路，要搞好关系也要刻意制造矛盾，难怪皇帝到了中老年会变得昏庸，因为脑子根本不够用啊，，有些感慨，在当今的生活中虽然不能像那些大人物在大风大浪中磨练自己，但人本身也该在年轻的时候多经历一些，经历也是一种学习方式。才学疏浅，不好妄自评价，只能默默地说“酷！这书好看罢。”也实觉书中部分情节读后印象很是深刻、过瘾。有些消化不良，60多小时眼睛也很是受不了，计划寒假读完康熙、雍正，现看来计划破灭，帝王三部曲先暂放，换个味口，调解一下澎湃之心，也给眼睛放个小假罢（正月初三晚21:21）

黑色的海金 · 7.7分

终于读完一本长篇，简爱与罗切斯特的爱如此平等，即使在罗切斯特身体残疾时，也没有自卑失衡，而是愈加狂烈！爱如此神奇，令人神往！

今天是牙小牙 · 7.7分

有项研究说，女孩子寻找配偶时，潜意识里更倾向于接触那些与自己父亲相似的人。欧维，就像是索雅父亲的翻版。一个木讷，一个明丽，他俩性格互补，相处的很好，一生恩爱。索雅病逝，至亲至爱已不在人间，欧维决定去死。悬梁、汽车尾气中毒、药剂过量、饮弹…他多次试图自杀，每次都因邻居捣乱而失败。在每次打交道中，他冰封的心逐渐被暖化，最后被动的和邻居们成为“相亲相爱的一家人”，成为伊朗小女孩眼中的外公，成为温暖大家庭的一份子，他放弃自杀的念头，在某个冬日夜安详离去。

真人无梦 · 7.7分

高中之后的重读。作为一本合集看完之后回顾了一下，觉得最喜欢的除了最经典最“爽“的《Dancing in the Dugout》《Dancing in the Dugout》《Dancing in the Dugout》之外，应该是《Dancing in the Dugout》《Dancing in the Dugout》和《Dancing in the Dugout》。作为上课开小差的好伴侣☞短篇剧集，Dash Read的书肯定是在高中课堂上囫囵吞枣翻阅过的。现在再看倒是有几分“反刍”的感觉，结合了生活体验，觉得比起之前冷冰冰的体验好多了。同鲁迅一样弃医从文的背景，和对人性的洞察，Dash Read冷眼中感觉又多了几分忧伤和怜悯(并非说鲁迅没有的意思)。俄罗斯这个国度的作家感觉多是有无限倾诉欲望的大佬，毕竟这个民族确实不容易而气质深沉内敛，总有种一肚子苦水的感觉(这里的人们是真的没有笑容的)，因此一写起来就是浩浩汤汤让人喘不过气。Dash Read也不例外，但他能用短篇表现，言简意味却丰富，不愧是短篇巨匠。但高中的时候无疑更喜欢欧亨利、莫泊桑、马克吐温，因为是真的更“好看”啊，欧亨利的情节、莫泊桑的刻薄讽刺、马克吐温的幽默荒诞，多有趣啊，Dash Read的白描和长篇描写确实难让人爽。最爽的几篇短篇还都是课本有的经典或各种合集一定会选的那些。当然道理是懂得，这是好东西，但那是客观评价上的，主观上观看的享受其实不是当时自己真正品味到的。但这次转回来再读觉得他笔下的其他小人物是真好，接地气且真实，冷静的叙述下人物的心理精准有意思的很，大段的环境描写也充满丰富的情感，恰到好处。写的东西不会有一点点的矫情，悲凉中让人觉得生活不易又觉得所以要好好珍惜啊。真的好难得。当然，我再怎么夸都是多余了，写下来不过是表达一下对过去认知的一些反思而已，想来当时还是太年轻。不过当时的那份“年轻”，又何尝不是现在所怀念的呢…想来这Dash Read对当下的我而言，就像我曾经不接受而现在甘之若饴的黑咖啡一样吧。

莘莘学子 · 7.7分

不得不说，这部剧写的确实不错的，莫要觉得说无从考证的话之类，就算是真正学习道家佛学的人也无从说那些个起源是何处，我们追剧看的就是标题加内容，给你带来的感官，你若说人家吹牛打屁懂得都在上面给你看？他不早就道派宗师了？书就是书，有真有假，不必太在意，看的是心情

Kyd · 7.7分

全书干货很多，尚无法全部吸收。给我最大的触动是，企业一定要抓住流量主权，不能吸竞价排名的毒。大家有时间可以看看。

Jerry 郑 · 7.7分

无关男女当你总幻想着阳春白雪的时候生活往往给你的是下里巴人所有后面的果都是前面的因和中间的缘造成的无论男女不贪不嗔不痴简单生活就好

Holly Chi · 7.7分

热妈别演古装了行不行…😨

赵伟伟 · 7.7分

编剧写书的风格我很喜欢，目前为止买的最贵的一本剧，推荐指数五星，没有之一。

不吃糖 · 7.7分

“春游浩荡，是年年寒食梨花时节。白锦无纹香烂漫，玉树琼葩堆雪。静夜沉沉浮光霭霭，冷浸溶溶月。人间天上，烂银霞照通彻。浑似姑射真人，天姿灵秀意气舒高洁。万化参差谁信道，不与群芳同列。浩气清英仙才卓荦，下土难分别。瑶台归去，洞天方看清绝。”这支《Dancing in the Dugout》好，恰恰是我见到的这版小龙女。

董祁恩 · 7.7分

看到最后，我也人猪不分了。真的是有太多实实在在的东西在里面了，而不是那种一味的凭空捏造

Jay Liu · 7.7分

看了两集，苏明玉爸爸简直就是我奶奶本人啊，看预告里也好像

末日 · 7.7分

必须果断弃书了，经常不更新也罢了，更新也就在凑字数，只有月初想要粉丝就勤快点，这编剧还真不适合这份工作，估计没大结局的一天，又不是没有前科

_Joann欧尼👄 · 7.7分

主题：一件事情通常有不止一种真实的表述方式。我们可以建设性地使用竞争性真相，以便使人们产生兴趣，激励他们开展行动。同时，我们也应该当心那些用竞争性真相误导我们的沟通者。

🐯大魔Xuan🐯 · 7.7分

尊敬每一位具有专业素养的工编剧，书中的女主正是这样一个逃脱了失败婚姻重新征战职场的女律师。剧集有关情感、职场与道德的各种考量真实地表达了当今社会现状，说到底人还是要面对自我真实的欲望。想要什么样的生活向着什么方向去，都是自我的选择。可我还是觉得书名起得潦草了，不如编剧另外想到的两个好。

Naggnoy💭 · 7.7分

传统文化塑造的民族性格包含中庸、谦虚、内敛。有十分实力，最多说三分话，正因为这样，“捧杀”者有之，“棒杀”者有之。如今，通过横纵对比，中国实力已足以支撑国人自信起来。自信的人有魅力，自信的国家才能发出让人信服的声音。