有话好好说Keep Cool

初夏夜晚跑步的时间听完了这部剧，整个世界只剩下自己的呼吸和耳朵里听到的书声，内心是一种非常开阔的宁静，仿佛呼吸都是清甜的。 什么是幸福以及如何获得、探寻与认知自我、思考哲学、追寻爱情、面对婚姻、看剧与旅行、葆有一颗平常心，以及构筑心灵的家，无一不是终身的命题。生活的道理常读常新，总要经历才能体悟，体悟了也未必能内化并带来持久的滋养。某一瞬间的只言片语或许能带来启迪和片刻的安宁，用一颗去平常心来说，足矣~

隽怡🌸 · 7.7分

这个时代不缺各式能力，缺能把能力落到实处，变成现实的，这需要专注落实，不可丢了西瓜捡芝麻

apple田 · 7.7分

还记得在那个乡村小学的大教室里 关了门 挡了窗户的光线 黑黑的 所有小朋友的眼睛都注视着 绚丽的屏幕

zoeng · 7.7分

当做消遣看也还行，不能较真。

朱亦婷爸爸 · 7.7分

真是虐到极致便是甜 唯一不是很喜欢的就是婚外情，虽然他有不得已的苦衷，虽然这不是他自愿的，爱她就应该会明白如果有一天她得知自己是小三的话对她来讲打击有多大。 好在这只是剧集，男主永远都是有权有势又帅又多金，女主永远都只能跟着男主的脚步走。当个故事看看就好啦，这种情节只能存在于剧集中，我们也不会遇到这种好事。

不爱扎嘴干饭王 · 7.7分

中国人忌讳谈论死亡，对于死亡我们大多数的表达方式就是哭泣。我们在面对死亡时除了哭泣就不能有别的表达方式吗？这个问题，在地震时，瞿颖坐在车里听到安魂曲后似乎有了答案。生命的消失固然悲伤，但那同时也是一种升华。

西宝 · 7.7分

心地上播撒善良的种子，终会开好花，结善果，只不过是时间早晚的问题。 你我只需耐心等待，守护住一颗良心，用更多的爱去滋养它。 很多时候，我们周身际遇的好坏，与我们的念想息息相关。 就像奥利弗，他每次被救赎都源于他内心对善恶的选择。 如果与费金同流合污，他就不会被布朗洛先生发现；如果他配合行窃，就不会结识罗斯小姐；如果他不懂感恩，就不会得到那么多人的倾力相助。 世事是一场因果循环，善有善果，时间从不辜负一个好人。 一个人只要摒弃恶念，凭良心做事，不仅不会吃亏，还会有无尽的福报。

陌上芊 · 7.7分

吹芭比不如吹这个

卡樂創作「爱生活，爱艺术」 · 7.7分

人类不是被问题本身所困扰，而是被他们对问题的看法所困扰。 本剧是著名的“哈佛幸福课”笔记，听说沙老师本人更富有魅力，读完赶紧去豆瓣马克了一下原版视频。一看，果然长得一表人才，有感觉，爱了，爱了。 沙老师（总感觉像沙宝亮老师 →_→）从积极认知，相信，学会感恩，拥抱压力，设定目标，接纳不完美，培养亲密关系到自尊建立，综合性地讲解了人提升幸福感的方法。 第21章--如何让爱更持久？是本剧的亮点。 编剧写道， 大多数人都相信，爱情方面最重要的就是找到一个合适的搭档。 的确，找到一个和你气质相投的人是非常重要的，但这并不意味着我们要终其一生去寻找属于自己的真命天子。这个世界上有70亿人，除了那些极度浪漫的人之外，大部分包括沙哈尔老师都相信，这70亿人口中并不止一个适合你，肯定有一些人是适合你的。而我们只要遇见其中的一个，用心去培养，就能得到很理想的爱。反之，如果我们总是觉得眼前的这个人不合自己的心意，或者在相处一段时间之后发现还有这些缺点是我刚刚没有看到的，你可以选择结束这段感情，但你永远也无法找到真正合适的那个人。因为，绝对完美的爱情是根本不存在的。 “在非常融洽的婚姻关系中，夫妻双方心灵相通。他们不只是住在一起，而是相互支持对方的希望和梦想，并双方有共同的生活目标。”这是沙哈尔老师描绘的一个理想的关系，其实也是我一直追求的关系。在这种关系里面，两个人不需要什么事情都一起做，每个人可以有自己的梦想，每个人都有自己的事业或者是爱好，但是除此之外，两个人又有共同的事情可做。 可能有人说“我不是那种天生爱孩子/爱老婆的人呀”，其实，只要你积极投身去爱，你就真的会爱上。 培植亲密关系并不是简单地戴上戒指或者明誓忠诚，而是靠一起共事，生活。从这一点来说，我们并不是要给相恋时的爱情“保鲜”，而是要让初恋时的爱情慢慢地转变，丰盈，升级。我们可以靠时间来酝酿感情，或者我们可以积极投身去做一些事来表达我们的爱。 根据一项对婚龄有20、30、40年的夫妇的调查研究发现，他们能依然有激情、关系亲密，最重要的愿意就在于他们往往像理解自己一样理解对方。“这也意味着，如果我们想要被别人了解，我们就得敞开心扉，回顾自己，分享自己的情绪。” 很多人骄傲的地宣称：“我与爱人之间从来没有红过一次脸。”如果真的是那样，我们除了羡慕之外也要知道，其中一方一定在很多时候都在极力地压抑自己——那样的话这种表面的平和也没有什么值得羡慕的了。 其实，把夫妻双方从来不起冲突、从来不会争吵打架当成最完美的关系，绝对是一种错误的看法。其实，好的关系没有一个绝对的标准，一些人的关系在安静中融洽的发展，而一些人的关系在激烈中稳步进行。这两种关系都能很好的存留下来，没有一种绝对正确的关系。 “以前，每次我和我妻子打架的时候（我们确实有时候会打架），我会想我们之间哪里出现问题了，而现在我会对自己说‘没什么大不了的，这种情况很正常，让我们看看可以如何解决，可以从中吸取什么教训，能有什么收获 。’但这并不是说我很享受打架的过程，也不会故意打架，只是当这件事情真的发生之后，我同时会告诉自己这很正常，就像我们要允许自己做一个‘人’一样，我们也要允许自己的关系出现一些问题。”沙哈尔老师的坦诚的确非同一般，因为很少有老师会在课堂上承认自己和老婆之间有冲突，他们认为那是不体面的。不过沙哈尔老师一开始就说过，他想让我们了解他，而不是崇拜他。 总结，好的亲密关系并不是寻找到的，而是培养出来的；两个人之间的沟通模式不应该是寻求认可，而应该是相互理解；正视冲突，不要惧怕，排斥，学会利用冲突进一步地理解和接纳对方。 我“看”到了，我“倾

Gé..é🌻 · 7.7分

历时30个小时，终于将此剧读完了。不得不倾佩，编剧利用了第一次世界大战这个历史背景讲述了几个国家，几个家族的历经12年的奇特故事和命运。场面宏达，人物众多，情节曲折多变，情感细微而深刻。如此巧妙的将真实历史人物和虚拟人物结合起来，让故事具有强烈的真实性和时代感，读者会被里边的几个主人公的故事而牵动，深陷编剧静心编织的情节大网，有趣，有料，有情，有奇。 里边的人物遍及协约国的英国，法国，俄国，美国，以及同盟国奥地利，德国的几个家族，其中有代表英国没落贵族的菲茨家族，当时处于英国社会底层的工人阶级威廉姆斯家族，俄国残暴的沙皇家族，沙皇统治下悲惨的农民别斯科夫兄弟，美国白宫政治要员格斯家家族，以及在美国非法投机的俄国商人维亚洛夫家族，德国皇帝心腹冯-乌尔里希家族等。这几大家族因为战争发生了奇妙的联系，人物命运息息相关，而变得异乎寻常，一环扣一环。 一战是一场国家之间的较量，是出于政治的需要，而原因却是因为一件塞尔维亚刺杀奥地利大公这件不大不小的事件而引起的。其实任何战争都不是一下子爆发的，帝国的好战，贵族的守旧，以及统治阶级不可一世的傲慢，促进了战争的发生。也许国家之间的较量是为了转移国内的阶级矛盾，但战争的受害者从来都是人民。社会的分配不公，充斥在社会底层的悲剧，恐惧和愤怒，在这场战争中被激化了。一些人的命运因为战争而发生巨变，而一些人却因为命运而成为改写历史的重要角色。一站过后，世界格局发生聚变，新的时代发生的异常迅猛。 剧集对于社会风俗，建筑，人物服饰和礼仪，室内装饰，汽车和武器的描写都叹为观止。那种细微的描述还原了一个历史时期。宫廷贵族的奢华与贫民的物质缺乏形成了一个鲜明的对比，而战争可以让这一切都变成乌有，比如战败的德国。 书中人物对话，真的需要用心去理解。不同性格说话的方式都不同，对话内容真的是被精心琢磨并被安排到特定角色身上的。其中不乏名人的思想和名言。都具有深刻的含义。 编剧特别崇尚人物的个性，崇拜英雄主义的观念。一个人只要品格崇高，意志坚定，勇往直前，为自己想要的生活，不顾一切的去奋斗拼搏，结局总会是圆满的。而因为这强烈的人物个性，自己的命运会翻转，世界会发生剧变。 爱情是永恒的话题。一战前，贵族男女的婚姻不是自己能说了算的，完全是出于利益的需要，这样就会有一大批感情的受害者，而跨越阶级的爱情从来都是危险的。但真挚的情感可以真正的跨越国界和战争。 这部剧集似乎没有什么特别深的思想寓意，没有那么深刻的人生剖析，这也许就是人生的本来面目。它揭示了命运的多变，以及个人可以对于世界所产生的影响。也许更多的人不会有像剧集里那样的传奇，只是平淡的生活在这个世界上，但真诚的对待自己，跟从内心的指引，生活不会越来越坏！喜欢剧集里这种简单的内心设定，和单纯的为理想而拼搏，世界可能就会因此而变得简单明朗起来。

老特拉福德 · 7.7分

最后几章才明了，大家都相信党说的“谎言”，是因为接受了“唯我论”！ 由于党说的话都是他们想听的，在他们的预料之内，他们便以为自己可以控制这个世界。他们的欢呼和激动其实也是在为自己的“预言”激动，就像猜中彩票号码一样。 他们心里怎么想，党就发布什么样的消息。党说的话是他们唯一的消息来源，所以便理所当然地认为，党说的便是“真实”，从而进一步推出:他们怎么想，世界就是怎样。 所以，其实老大哥就是自己，自己就是这个大洋国集体！永远爱自己，永远对自己忠诚！ 整本剧的伏笔设计得无比精妙且文笔精细！！！

刘德雨 · 7.7分

好剧推荐👍民以食为天，健康饮食 是生命最好的保障 一个人每天的生命原料输入只有一个渠道，就是吃，通过每一餐摄取大自然的营养素来满足自己身体输出的需求。 睡眠是让身体放松，给自身身体一个用营养素来修复的时间。 先从营养素这个角度找找原因，想想办法，有了这样的思维方法，对于疾病的痊愈一定会非常有助力。 人体极其复杂，如果能把人体代谢的问题简单化，把复杂的人体简化为四种组织，尽管不完美，但却不失为一种解决问题的思路。 希望我们每个人都可以将疾病与营养素相联系思考问题，找到疾病的解决方法，谨以此剧来帮助大家“吃对饭，少生病”。

栗子 🎃 · 7.7分

新剧居然在好连连影视上看到了～ 说实话没太看懂最后一节故事存在的意义，感觉和前面略有脱节和矛盾，也没有交待女主拥有超能力的原因和来龙去脉。也不知道是不是我没太读懂

冷冷滴浅雨 · 7.7分

二刷三体前跳着读完了这部剧（因为我对推导公式的过程一向不求甚解，和搞科研不同），对一些设定有了浅薄的认知，会提高剧集观看的幸福感

撇pie🍄 · 7.7分

地下室人不是我，但是其血淋淋地剥开表皮，把最深处的东西全部展现出来的样子中却存在着我。我是什么，我为什么会这样做，我的心又是怎么想的，地下室人最大限度的质问我。我所有卑劣可耻下作的想法可能比不上他那样，但是我又有什么样的资格质问他，我反倒是要问问我自己，卑劣的我是不是在他人面前反复无常，颐指气使或是卑躬屈膝，可能我不是，但我可能是表面掩饰自己，在人后，以我恶毒的心理揣测别人，意淫自己，好似这样我就是人世间的王，然后在日复一日的畅想中，一天比一天可耻罢了。

闲云随风 · 7.7分

普通人能多了解一些生活中遇到的医学知识，虽然急救法不能完全领略，常人也解决不了关键问题，但是知道了一些常识，需要医学处理时不至于慌乱，还能避开错误的做法。

余VJ · 7.7分

收获了一节好课的同时也收获了一本好剧，感谢李勇刚老师的推荐。 我们应该像了解自身那样去了解我们赖以生存的土地，人民，国家。我们在回顾历史的同时，从来不仅是为了欣赏事件序列的时间线，也是为了在海量复杂的事件中提取信息，构建一种内在互相关联的集成逻辑网络，逐步理清一些问题，比如“为什么同样的事总在历史上不断发生”“看似风马牛不相及的事是否也在互相影响”。以古鉴今，从来不只是确认一个事件是否真实发生就够了。许多事是否真实发生不可也不必考，但逻辑上要能自洽，这才能不局限于过去，而使历史真正成为在今天依然鲜活的历史。比起告诉我“这件事应该是怎样的”，大胆而合乎情理地想象，综合各种角度看待问题，以严密的逻辑思维弥补现实视角的残缺，这正是此剧给我最大的智识启迪。

Martini · 7.7分

已经是第二遍看《有话好好说Keep Cool》尤其是如今到了低谷期只有想着“圣地亚哥”钓到大鱼的处境，不放弃、不妥协、坚持到底。   人可以被毁灭，但不能被打败！

方姐｜家庭阅读引领者 · 7.7分

让我感动的 感同身受的已划出。 我们的生活不止金钱，还有理想。 那个不像积雪一般积的慢化得快的理想。 着实喜欢老姚和他的妻子 有此朋友 也不乏是一种莫大的幸福。

持戒 · 7.7分

20210509 下午15:29已读完，花了12小时49分钟，四星半好评，值得读！ 虽然很多书友觉得书本略显啰嗦，但是并掩盖不了这是一本干货满满的好剧，就是编剧文字表达能力欠缺，有时候会觉得偏激！ 富爸爸穷爸爸，小狗钱钱学理财，有话好好说Keep Cool，这几本都值得读，就差小狗还没读了。 编剧书名太土了，还是改一下吧，影响剧集销售！！ 五大快车道戒律，需求（价值需求）、进入（门槛高低）、控制、规模、时间。 快车道运营系统，租赁系统、计算机/软件系统、内容系统、分销系统、人力资源系统。 3f理论（family fitness freedom) WADM（加权平均决策矩阵）/WCCA（更坏情况分析），教导我们如何决策。 不要以为时间很多，时间是最重要的！ 点子为“兵”，执行为“帅”。执行永远比想法更重要！

Lydia 琼虹 · 7.7分

“是否值得为一场痛快的复仇，陪葬掉自己整个人生。”死刑到底该不该废除？剧集情节跌宕起伏很好看，就跟看电影一样。让人读起来就放不下、必须一口气读完、找出证明树原亮无罪的证据方能停下来的书。推荐。

匿名用户 · 7.7分

你如何确定现在的世界不是波函数塌缩发散的世界？你如何确定你是人？时间是什么？标准是什么？时间是流动的吗？为什么流动的不是你？你是谁？ 一口气读完太快乐了，是这周的共看剧籍，非常开心，硬科学很爽。

芒果妮 · 7.7分