Advance and Be Mechanized

看到荔城危机了，看剧集最怕遇到的情景出现了你以为大结局终于到了(//∇//)然后编剧拍了拍你的大脸蛋子：“天真，我家女主失忆了呢！又可以重新升级打怪了哟～” 而我：快跑呀！！！休想骗我再看个一千章！！！

Afire · 7.7分

很有自己的见解，很不错的，提供了思路，没有具体的方法但是教人学习，不错，淘宝第二本了

海石(stoneing) · 7.7分

“我有所念人，隔在远远乡。 鸿雁难尽意，山鸟戚戚啭。 朝暮不见卿，春风无归途。”

Nisiah · 7.7分

一边，咪咪和多恩生了12个孩子，10个男孩，2个女孩，其中有6个男孩先后“发疯”，被诊断为精神分裂。 没得病的孩子们生活在一个被忽视、被兄长身体暴力、性暴力的环境中。 每个人都按照自己的方式适应生活、应对压力和创伤。最小的妹妹玛丽在经历过那一切之后依旧选择照顾家人，如此坚强、让人感动。但这也“只”是她感受爱和控制的方式。书里三个女人的故事令人感伤。 另一边，对于精神分裂的原因的理解，也经历了从一切都是“精神分裂”妈妈的养育造成的，到发现了患者的脑结构的差异、找到了遗传易感性方面的证据。 治疗从前额叶切除术到药物控制，背景里不仅仅是医学，还有政治，还有药厂经济。

- 坤书万方 · 7.7分

看了电影，想看原著。不得不说，Ben Washam真是好手艺 构思，真实，地气，社会，生活！

悠悠心🌿 · 7.7分

如果之前有使用过番茄计时相关App的话对文中的内容不会感到太多的新鲜感，文中围绕番茄计时的方法进行了详细的阐述与归纳，目的都是为了让我们变得更加专注自律。但是这个方法不一定适合所有人，没了解过得人可以仔细读一读，这也是时间管理的一种方式，最好去尝试一下没准对你有很大的帮助呢！

塔爷 · 7.7分

节奏快了，人物丑了。

暹罗猫 · 7.7分

这书，一般般呀！你这开局就是大师级技能，就等于开局就人生巅峰了！等于开局就是结局了呀！

Hanna🐾 · 7.7分

有减肥或暴饮暴食这方面困扰的小伙伴，强烈推荐观看这部剧。 想要颠覆体重，首先颠覆我们对减肥的认知。通过节食和挨饿，无法达到长期减肥的目的，短暂的成功后，最后收获的是反弹和失望。 很多时候，肥胖不是单纯的身体问题，而是心理问题。吃的太多，不是因为身体需要，而是心理需要。人们生气和焦虑的时候，会用食物安慰自己；缺乏安全感的时候，会暴饮暴食…… 这部剧编剧告诉我们，减肥不是要挨饿，而是要学会与食物合作，和自己的身体合作。一味的对抗食物，对抗自己的身体系统，只会适得其反。 “与食物合作”的五个阶段： 心态：忘掉结果，享受与食物合作的过程，珍视自己和食物每一点新的关系，一步步前进，才能倾听到自己的内在智慧，在思维，身体和精神上都感觉良好，成为真正的“与食物合编剧”。 第1站：绝望的谷底，是与食物合作的开始。 第2站：探索——主动学习、追求愉悦。尊重饥饿和吃饱的感觉，尊重身体的信号，与情绪信号区分开，重建对食物的信任，重建积极的饮食体验。 第3站：让习惯成为必然。这个阶段将给你的体验是，会让你容易弄清饥饿时想吃什么，很容易感觉到自己吃否吃饱了，而不是什么该吃什么不该吃，不再为选择什么食物而纠结，在每一餐中感受到越来越多的满足感。 第4站：形成自己舒适自由的饮食风格。饥饿时会选择自己真正想吃的东西，所以吃饱后也会更容易停下来，消灭了因为进食带来的愧疚感。 第5站：珍惜愉悦。你相信身体的直觉，不忽略饥饿，也不无视吃饱了的信号。你对自己和食物的关系感到满意，并珍惜它带来的愉悦感，你成为一个真正的“与食物合编剧”。 “与食物合作”的10个原则： 1.摒弃节食心态 2.尊重自己的饥饿感 3.与食物和平相处 4.赶走“食物警察” 5.感受自己的“吃饱感” 6.发现满足因子 7.不要用食物来应付情绪问题 8.尊重自己对身体信号 9.运动锻炼是为了让你感觉不一样 10.尊重自己的营养-合理膳食

猫 饼 · 7.7分

女主真的好漂亮很像朴敏英男主穿西服太精神了，两人好配！

安佳鑫 · 7.7分

中国互联网武侠江湖新10年，下一个十年二十年，全球化新基建，APP->商品->品牌->服务科技，期待更多精彩，中华有为

海石花 · 7.7分

总体紧凑不拖沓，故事很完整。两个同样百折不挠de人最终成了一对，小虐怡情

骨相 · 7.7分

很幸运遇见了这部剧，我一直都觉得自然是很神奇的，美丽的。而正是因为有如此之美，我不忍去触碰，人类也永远只是过客，不是主宰者。从小到大我生活在绿水青山的小城市，从老家到城区，这里的环境一直很好，可是每次回到老家，我都会感觉到变化，这种变化是我们造成的。小学的校园里本来郁郁葱葱的树被砍了，存在的竹林水池被砍了，余下的是面目全非，是冰冷的水泥地；家家户户都盖起了高楼，地面从土地变成水泥，我再也没办法在门前干涸的水渠里过家家了，那里全是污垢（我妈妈说20年前那里可以洗衣摸鱼），记忆中的一切都逐渐模糊，可是我心底的执念却愈发深刻，我想要回到过去，好好看看一看美丽的小学校园，肆意的玩耍。但不可能了。  看着老家一点点变了样子我的心底愈发难受，可是一个高中生能做什么，我想这部剧让我愈发明白自己想要什么。如果足够努力，未来我想要从事环保这方面的工作，不想让我的孩子也只是留下记忆，看着一切变化却无能为力。

Bavana · 7.7分

中国人衡量幸福，很早以前就有了一套明确的标准。就是《Advance and Be Mechanized》中所说的“五福”。哪五福呢？寿，富，康宁，攸好德，考终命。第一条是长寿。只有活到一定年龄，你才能享受到各种幸福。第二条，富，有钱，你得有起码的经济条件。第三条，康宁，这辈子别遇到什么大灾大难。第四条，攸好德，要有一定的道德追求。第五条，就是得善终。能得五福之人，少啊。

小英呀 · 7.7分