我恨你I Hate You

编剧对医学如数家珍，病例真实，治疗方案很有启发，比医学科普还通俗易懂。

斜阳落枫 · 7.7分

我觉得里面一些说话技巧很值得学习，在我们的生活中，讲话，和什么人讲什么话，什么场合讲什么话，这太重要了，我觉得这也是我们一生中都要不断学习的。感谢编剧能结合自身经历整理出这一套说话小技巧，最后也希望自己能将这些小技巧运用到自己的生活中去，让自己在说话这方面变得变优秀。

别说我是大魔王 · 7.7分

糟心娃，懂是都懂了就是太累了。感觉小书生倚仗温言在神坛上坐久了，多少想再多些神级产出，但也没必要设计这样一个相似度这么高的大起大落。合着除了阮俞 这一屋子全是一肚子坏水的人呗。宋延什么时候改姓氏，我不服。太糟心了可能不会再看第二遍

释怀心理 · 7.7分

内容简单易懂，风趣幽默。之前一看中医书就想睡觉，看这个越看越想看能学习到很多知识

一醒三省 · 7.7分

难得的言情好文。虽是写风花雪月，却没有勾心斗角，关系复杂。真心换真情，磊落坦荡。

林深时见鹿. · 7.7分

世事洞明皆学问，任何事物都需要学习，男女感情也是一样，只有不断地提升自己，才能让自己占据更多的主动权

👌 t · 7.7分

策略一·在日常工作中，认清最重要的事 策略二·管理你的心理能量，善用情绪与自控力 策略三·无须对抗分心，走神会让你更专注 策略四·掌握饮食和运动的诀窍，让自己更高效 策略五·让工作环境为你服务 衡量我们表现的标准应该是工作成效，而非效率。

Curiosity · 7.7分

世间莫若修行好，天下无如吃饭难。 “少年贪玩，青年迷恋爱情，壮年汲汲于成名成家，暮年自安于自欺欺人。人寿几何，顽铁能炼成的精金，能有多少？我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。” 喜欢成为爱好，坚持成为习惯。从平凡到优秀，从优秀到卓绝。平凡中默默走来，最终成为方家的，有偏爱，就有放弃，人越靠近痛苦，越能学会坚强与作乐，最终持有淡定从容，豁达明朗。而身在现在的我们，温饱不愁，衣食无忧，一点儿小委屈，成了大问题，茶余饭后，与人比道，实属“矫情”。 虽身天地方寸内，迢遰忧思念家频。 Lawrence Kao先生以平凡的文字记录下生活，所有的惊心动魄，苦难生活，都以从容淡定，娓娓道来。双双负笈游学，跨国离乡，哪能无有思念，而这种思念，化作看剧的欲望。钟书先生也是一个才情横溢的性情中人，为爱妻写下忧卿烟火熏颜色，欲觅仙人辟穀方的情话。（此间于我有羡慕，百感交集，因呓语难发。）于是便杨先生便写下：“这一学年，该是我生平最轻松快乐的一年，也是我最用功看剧的一年，除了想家想得苦，此外可说无忧无虑。锺书不像我那么苦苦地想家。” 万幸能得妻如此，千言何足比知心。 “以后不妨各持异议，不必求同。但此后几年来，我们并没有各持异议。遇事两人一商量，就决定了，也不是全依他，也不是全依我。我们没有争吵的必要。” “锺书自小缺少一位慈母，这对于他的性情和习惯都深有影响。” 写剧评之前，大概在网上看了一些八卦，一些负面评论。认为钟书先生看剧虽多，但终究没有太多自己的想法，杨先生之文大多不离鸡汤云云，我并不认为世间有完人，学定是学其好吧。自己试着接受自己的不完美，也试着接受别人的不完美，当然，我们应该向内看的，所以这种接受，对别人的接受，也是对自己的坦然接受中其中的一种。因为一个人只有通过自己，去感知世界，别人讲的道理，我们大概都是不会听的。这也不足为奇。很多事情，其实人需要的就是跟自己和解。但这种接受别人的不完美，很可能被误解为不在乎，或者是一种事不关己的态度。没关系，斯人若彩虹，遇上方知有。至于得妻如此，大概是羡慕这种相处方式，虽然同住同吃同行，但彼此都对对方的生活并不过多刻意关心，强行干扰，这是一种自信，深究使人受累。 何愁无计消闲日，埋头已事半卷书。 “锺书也爱玩，不是游山玩水，而是文字游戏。满嘴胡说打趣，还随口胡诌歪诗。他曾有一首赠向达的打油长诗。头两句形容向达“外貌死的路（still），内心生的门（sentimental）”——全诗都是胡说八道，他们俩都笑得捧腹。向达说锺书：“人家口蜜腹剑，你却是口剑腹蜜。”能和锺书对等玩的人不多，不相投的就会嫌锺书刻薄了。我们和不相投的人保持距离，又好像是骄傲了。我们年轻不谙世故，但是最谙世故、最会做人的同样也遭非议。锺书和我就以此自解。” 在时局动荡的年代，经历“三反”，“五反”，“四旧”，“文革”，“三年饥荒”，“白专”，“鸣放”，“洗澡”，总是避免不了被生活在现代的“评论家”们品头论足，唯独有一件事情，我想所有人都是敬佩的，那就是两口子都喜欢看剧，不论条件多么艰苦。这跟梁思成与林徽因两口子还是有相同之处。（个中八卦，他人休评）不管多么艰难，都在做自己喜欢做的事情。世间有万般滋味，都自解足矣。 世间好物不坚牢，彩云易散琉璃脆。 杨先生化用白居易《我恨你I Hate You》一诗，“大都好物不坚牢，彩云易散琉璃脆。”我想更多的，是对圆圆的缅怀，自己希望自己淡泊名利，无名胜之。却还是为自己女儿鸣不平，情是不能自已的，所有的学识，最终化作睿智，而又并无深谙世故的圆滑。 人一定要通过庞大的知识，文化素养，去追求最终的简单。简单的告诉

Hands of Devil · 7.7分

我恨你I Hate You展示了作为弱势群体难以自我拯救的现状一角。这样的采访就像一个横截面，可以反映很多真实，虽然没有太多解决办法和思路。

孟冬历历 · 7.7分

现在在重温，感触不同

我等风来 · 7.7分

我觉得吧 剧集是贯穿全文，编剧的一个铁朋友，没有剧集，你看编剧变成什么样子， 幸好编剧喜欢念书，无论谁阻止，怎么阻止，都不能浇灭他对书本的渴望。说明，书对于一个人，或者说，观看对于一个人，多么重要。 也要承认，一路上遇到的人对自己都的影响也不可或缺，船上遇到的那个人，外祖母，神像店遇到的那几个人，之后监工时的石匠，以及要他去看剧的建筑工程师主人

三水聿 · 7.7分

今日主要分享几个部分。 001我为什么要看这部剧并且分享？ 答案:①书名很吸引我。→不在于自律二字，而在于100天，做一件事情持续一百天，谈何容易，绝大多数人估计都没有尝试过。 ②我本身就是一个习惯连续坚持100天的极致倡导者，比如我在公众号发过两篇文章就是关于连续完成100天打卡的，有兴趣的可以去我公众号看:阿满的书屋 ③我一直就感觉无论是21天，还是66天(我目前是只听说过这两种说法)都不能很好的培养一个人的习惯，所以我很坚持100天能培养一个好习惯的方法和理念。 不信的话，你可以想想，可能看到这的小伙伴有人挑战过连续21天打卡做一件事→扪心自问一下，效果真的好吗？ ④我个人就是自律100天的受益者，并且已经亲身有所体会和感悟，所以更想进一步，更深层次的了解自律100天。 ⑤我从自律100天中受益，第一次是在阿猫星球连续写作100天。我的目的很简单，就是想帮助更多的人从中受益。 ⑥反射脑记住一个习惯需要多长时间呢？ 一般而言，养成行为习惯的时间一般在一个月左右，例如“动动手”就可以做到的习惯，比如写日记、整理家务等。 养成身体习惯可能需要三个月左右的时间，是指要让整个身体发生变化的习惯，比如减肥、早睡早起等。 养成思考习惯则需要更长时间，可能半年，甚至一年两年，比如创意思维、批判性思考等习惯。 为什么要持续做“100天计划”？因为没有一段时间的坚持是无法真正养成身体习惯的。只有持续地做100天计划，才能真正地重塑我们的大脑，形成自己独立的思考习惯。 我要把100天计划做够100个，差不多需要30多年的时间。我坚信高效而可怕的勤奋，可以把时间换成能力。——摘录 002如何去践行自律100天？ 书中给出的答案是这样的: 一、工具指南 笔记本、三色以上彩笔（彩铅、荧光笔等）、个人三件事所需工具 二、项目指南 1.每日必做三件事 确定100天时间内每天都要做的三件事。 2.每日小确幸 记录每天值得感恩的事情。 3.每日时间记录 记录每天的时间都用在了哪里。 4.每日原则总结 复盘每天的错误，总结出一句话原则。 5.每日挑战一件事 让自己每天都能走出舒适区，进入学习区。 三、心态指南 1.培养耐心。耐心好理解，就不多说了。 2.相信复利的奇迹。复利的力量非常强大，爱因斯坦曾经把“复利”称为“世界第八大奇迹”。 3.用好“自证预言”。自证预言指一开始对形势的错误4.摆脱习得性无助。举个例子理解:小象小时候被一根小绳束缚，不能摆脱，到长大了有力气去摆脱的时候他也认为自己不可能摆脱。 003我的一些感受 感受→ ①书中谈到很多理念都是大多数关于认知提升相关剧集或者一些名人大佬反复提到的思想，比如:耐心，复利，冥想，元认知，注意力，逆商。。。 ②写这部剧的编剧也很厉害，她非常细心，借鉴了很多本剧的重要思想。有几个点就是直接拿过来用的，拿过来论证自己的观点的→这种学以致用的思维值得学习！ 比如:我最近在读《我恨你I Hate You》，我发现她在书中谈贵人的时候咋就跟李笑来谈贵人的思想那么像，再仔细一看，原来是我自己可能是看的比较快，其实就是直接从《我恨你I Hate You》上摘过来的，我一时间没反应过来。 ③优秀的人思想总是那么的接近。其实我们离优秀也不遥远，用正确的思维去做正确的事→我们第一个人都可以变得很优秀！ ④从文字中间，我能感受到辩证思维，有理有据，娓娓道来，层层递进，引文引经。很佩服编剧，学习学习！ ⑤柳比歇夫的事迹令我震撼。他在26岁那年决定开始记录他每天的时间，50多年如一日，成就了《我恨你I Hate You》，取得了常人难以想象的科学成就。 ⑥编剧的写作模式跟李笑来写《财富自由之路

Abalone · 7.7分

由《我恨你I Hate You》来到《我恨你I Hate You》，Lauren Montgomery的笔锋仍是辛辣直白，创作出人性中隐藏的那一面，但同时又给予人希望。使我看完后深感刻骨，但心中又多了些善意。 《我恨你I Hate You》取名于雪莱的一首诗“别揭开这五彩缤纷的我恨你I Hate You，芸芸众生管它叫生活。起初看到这句诗，我的心尖颤动不已，反复读，给我很温柔的感觉。它主要讲述了凯蒂与瓦尔特的婚姻故事，凯蒂有一个爱慕虚荣，趋炎附势的母亲，所以受她母亲的影响，她年少时也是一个虚荣矫情的女人，为了赶在妹妹前头结婚，她接受了相貌平平，沉默寡言的瓦尔特的求婚，与他远赴香港。婚后，凯蒂不满瓦尔特的职业，觉得并没有给她带来荣誉及地位，也不喜瓦尔特的外貌和性格。于是，选择出轨。纸包不住火，被瓦尔特发现，他极力克制自己的情绪，准备带凯蒂一起奔赴正有霍乱的小山村，作为惩罚。在这个小山村，瓦尔特因霍乱丧失了生命，而凯蒂在修女及当时环境的影响下，她的精神世界发生改变，改掉自己之前的坏毛病，切实的认识了这个世界。 结尾，她带着遗腹子回到了英国，母亲却在这时逝世，她和父亲达成了和解，准备一起去往一个陌生的地方。 看完这部剧，我还是未明白剧名《我恨你I Hate You》的含义，但看了张和龙老师的解释，才知道雪莱说的这句诗是有场景的：《我恨你I Hate You》第三幕第三场，大地回答亚细亚的死亡之问时说：“死亡是一道我恨你I Hate You，活着的人都管它叫生命/他们睡着了，我恨你I Hate You被揭开了。凯蒂在霍乱的小山村里已经死过一回，所以当她大彻大悟时，开始了一个新的人生。

欲言又止 · 7.7分

曙色渐晓之际，缓缓撑起半身，以便静靠在床头，将余先生的诗放入眼帘。一字一景一人间，两人两岸两天地，至此 人间一盏茶，回首已无我。

笨伯。 · 7.7分

没有超出预期，其中经济学的集数，还不如去看弗里德曼等人的著作

Lawyer Li · 7.7分

名为我恨你I Hate You，实为我恨你I Hate You视角下的10个有关亲情、友情和爱情的故事，以为会和城南旧事的英子视角下只是描述出一个个故事，不加编剧的评判的行文风格差不多时，却发现每个故事中总会有一阵见血的那么寥寥几句适时出现，立刻让故事中的人物现了最真实的面目，来不得半点隐藏。

王佐 Zoey · 7.7分

口子开的那么大，估计一时半会儿结束不了，而且没有收口的迹象，已经从99地转到33天了，这里还分上中下3个天域，父母、师傅紫、肉身、鼎灵、2只小兽宠、帝辛的记忆……都遥遥无期啊

眼眸里的阳光 · 7.7分

在贫穷面前，美丽成了负累。 把那个男人杀了很出乎意料，没想到我恨你I Hate You为情疯狂至此。最后被军人带走秒回国产剧结尾23333333

Mrs.张🍭 · 7.7分

看这部剧给我的个人感受就是，想要改变自己，首先得要有觉悟，如果自己都没有觉醒和悟到，想要他有所改变那是不可能的，有了自己的觉悟才有可能去改变自己。

gi_ · 7.7分