Copacabana, of Love and Shadows

这部剧拖了好久才看完，一向不喜欢评论史书，成王败寇，亘古不变的道理，即使自己再唏嘘感叹，难过伤怀又能如何。一直认为史书就是用来借鉴反思的……为书中人所困就有些自我折磨的意味了。只想说，Peter Paige写的真的好，越读越佩服编剧，希望自己可以坚持把这几本都看完，多多长见识就够了。

吴佳琪 · 7.7分

1.如何战胜拖延 拖延源自于痛苦，行动可以消除痛苦 对一项任务的恐惧，会比这项任务本身耗费更多的时间和能量。 这种预期的痛苦，非常容易累积下来，使得拖延成瘾，对我们的生活造成更大的负面影响。 * 明明半个月之后就是演讲比赛，却因为一直不太擅长当众演讲，一直对练习心生抗拒，直到赛前一天才临时抱佛脚，结果比赛表现又不好； Why 为什么呢 脑科学告诉我们，之所以拖延，是因为我们在实际行动前，就已经预想到了之后可能会遇到的痛苦，这种想象会激活大脑里负责产生疼痛的区域，从而导致拖延。 How to 1.驾驭习惯 所有的习惯，都可以分成四个部分：信号、反应程序、奖励机制和信念。 * 小兰每天下班后就往沙发上一躺，刷着手机等外卖，饱餐之后，她看着餐盘狼藉，也并不想动手收拾，久而久之，家里自然乱糟糟的，叫人看了就心烦气闷。于是小兰下定决心，想要改变这种不好的习惯。这天她下班后，又习惯性地要往沙发上躺，却忽然想起了自己的决心，小兰一咬牙爬了起来，走进厨房，洗菜切菜，开始动手做饭。三十分钟后，香喷喷的莴笋炒肉和上汤西兰花上桌，她拿起筷子，美味的食物让她胃口大开，十分开怀。如果又和平时一样，下班就瘫在沙发上，小兰此刻一定还饿着肚子等外卖，地上或许还放着前两天没来得及扔出去的包装盒。尝到了自己动手的甜头，小兰决定，以后都要下班就烧菜做饭，不仅健康，而且省钱。 在小兰的例子中，她接收了下班后回到家这个信号，把对这个信号的反应程序从“躺沙发点外卖”变成了“动手做饭”，获得了奖励：好吃又干净的晚餐，这个奖励坚定了她的信念：我以后下班要继续自己做饭，因为美味又健康。 小兰改变了“下班回家后的习惯”这个信号的反应，从自己做的美食中得到了奖励，坚定了改变旧习惯的信念，继而轻松驾驭新习惯，改变了那个懒散和拖延的自己。 2.关注过程而非结果 拖延也是一种逃避，大多数时候，我们之所以选择逃避，是因为某些任务让我们觉得不开心，不愿意去推进 比如：你不得不完成领导布置的报表编制工作，你很讨厌表格，但是领导明天就需要你把完成的表格发给他，不能拖延，怎么办？ 那就把不开心的情绪抛到脑后，然后把数据整理分类吧，按照要求，把一个个数据变成一列列数据，把注意力放在数据有没有放对位置，而不是自己对这件事情的憎恶情绪上，在检查数据的过程中，你会慢慢将这个任务完成。 3.分解任务 将大任务分解成小任务，通过完成25分钟的小任务，我们会忽略任务带来的不快，集中精神，快速完成，最终顺利完成整个大任务。 4.睡前计划与行程日记 在睡前制定明天的计划，会让我们的大脑提前进入行动状态，在睡梦中为我们第二天的行动筹谋和准备，使计划更顺利地进行。 结束了一天之后，记录行程日记，则可以帮助我们回顾采取的行动，并分析哪些更有效，可以保留，哪些无效，必须丢弃。 5.恰当的激励和奖励 比如，读完一章英文书后给自己来一个酸奶杯；练完一组人鱼线后去公园散散步；背完50个单词后看一集动画片…… 完成一个个小任务后，给自己一个个小奖励，这些小奖励最终累积成巨大成就感，拖延自然就不再是什么难题。 2.思考模式 专注思考 专注模式下，我们的注意力就像一道具有穿透力的激光，它会直射出去，打在关注的目标上，让我们能够一心一意地解决一个问题，而不会受到其他外界因素干扰。 启用专注模式，常常是因为我们已经掌握了这件事的基础概念，一切对我们来说既熟悉又轻松。 发散思考 发散模式让人在散漫中生发无数想法，然后在各种想法的碰撞中迸发出灵感，从而间接解决当下的问题。 发散模式下，我们的注意力就像手电筒发出的光，不断扩散出去，照亮周围的事物，我们的思绪漫无

韩草果 · 7.7分

字倒是都认识关键意思的领悟感觉还在门外，领悟力还待进一步的推进

笑嫣然 · 7.7分

“宗教哑剧如今只不过是周日早晨一种假装虔诚的典礼。而商业道德和爱国主义才是日常的精神指南。“—彩蛋中的点睛之笔。

木兰 · 7.7分

《Copacabana, of Love and Shadows》最初我认为此剧是介绍鳗鱼成长期到餐桌的。哈哈哈……我知道鳗鱼是从烤鳗鱼开始的，烤鳗鱼有诱人口感的高蛋白，维生素A、B、C营养十分丰富。令我惊喜的是，此剧编剧讲述了编剧在自然科学、影视、艺术、宗教以及个人回忆中探寻的鳗鱼之谜，也是对父亲和童年的回忆及目标与意义的探寻。“如同突然被洋流裹挟着带进了浩瀚海洋的鳗鱼一般，我被生命的不可知所迷醉，所震撼。 鳗鱼出生在马尾藻海称作（柳叶鳗）它穿越大西洋来到欧洲海岸被称作（玻璃鳗）中期在淡水河中成长等待这个时期被称为（黄鳗）当最后的秋天到来时，当它们的身体发生改变，变得强壮，变成（银灰鳗）时，当某种巨大的无法解释的东西吸引它们游向大西洋时，鳗鱼感觉到了什么？是渴望吗？是一种未完成的感觉，还是对死亡的焦虑？身为一条鳗鱼，到底是怎样的一种体验？穿越大西洋回到马尾藻海繁殖（银鳗）直到死亡。 我们可以了解它们从哪里来，它们是怎样活动、怎样导航的，我们可以了解它们，几乎就像我们了解人类一样。但是我们永远无法完全明白，鳗鱼一生如此的蜕变之旅行身为它们是什么感觉….. 说实话；读完之后的感觉很茫然….. 选一段普希金的《Copacabana, of Love and Shadows》表达自己的心情 汹涌奔腾吧，掀起狂风暴雨：大海呵，他生前曾把你礼赞！ 你的形象在他身上体现，他身上凝结着你的精神， 像你一样，磅礴、忧郁、深远， 像你一样，顽强而又坚韧。大海啊，世界一片虚空…… 现在你要把我引向何处？人间到处都是相同的命运： 哪儿有幸福，哪儿就有人占有，不是教育，就是暴君。 再见吧，大海！你的雄伟壮丽，我将深深地铭记在心； 你那薄暮时分的絮语，我将久久地，久久地聆听……

李新宁 · 7.7分

编剧都总结好了，再回顾一下吧，传奇的一生： 乾隆十五年（1750年），和珅出生。 乾隆十八年（1753年），3岁，其弟和琳出生。 乾隆二十四年（1759年），9岁，在这前后的几年时间里，和珅、和琳兄弟离开私塾，考入咸安宫官学看剧。 乾隆三十二年（1767年），17岁，与大学士英廉孙女冯氏结婚。 乾隆三十四年（1769年），19岁，十二月，以文生员身份承袭三等轻车都尉。 乾隆三十七年（1772年），22岁，十一月，授三等侍卫。 乾隆四十年（1775年），25岁，十一月，擢御前侍卫，授正蓝旗满洲副都统；长子丰绅殷德生。 乾隆四十一年（1776年），26岁，正月，授户部侍郎；三月，在军机大臣上行走；四月，授总管内务府大臣；八月，调镶蓝旗满洲副都统；十一月，任国史馆副总裁，赏戴一品朝冠；十二月，总管内务府三旗官兵事务，赐紫禁城骑马。 乾隆四十二年（1777年），27岁，六月，转户部左侍郎，并署吏部右侍郎；十一月，兼任步军统领。 乾隆四十三年（1778年），28岁，正月，因徇私舞弊被降二级留任，旋监督崇文门税务，总管行营事务。 乾隆四十四年（1779年），29岁，八月，御前大臣上学习行走。 乾隆四十五年（1780年），30岁，正月，赴云南查按察使海宁控告总督李侍尧案，回京的路上，升户部尚书，旋命在议政大臣上行走；五月，实授御前大臣，补镶蓝旗满洲都统，其子被赐名丰绅殷德，指为十公主之额驸；六月，授正白旗领侍卫内大臣；十月，任四库馆正总裁，兼办理理藩院尚书事。 乾隆四十六年（1781年），31岁，四月，以钦差大臣身份前往甘肃平乱；十一月，兼署兵部尚书；十二月，管理户部三库。 乾隆四十七年（1782年），32岁，二月，以军机大臣审办甘肃镇迪道巴彦岱，受贿徇隐事，降三级留任；八月，加太子太保衔；十月，任经筵讲官。 乾隆四十八年（1783年），33岁，六月，赏戴双眼花翎；十月，任国史馆正总裁；十一月，任文渊阁提举阁事。 乾隆四十九年（1784年），34岁，三月，调补正白旗满洲都统；四月，任清字经馆总裁；七月，再予轻车都尉世职，旋调吏部尚书，协办大学士，兼管户部；九月，因平回乱功议叙，封一等男。 乾隆五十一年（1786年），36岁，闰七月，授文华殿大学士，仍兼管吏部户部事；九月，因徇私被降二级留任。 乾隆五十三年（1788年），38岁，二月，封三等忠襄伯，并赏用紫韁。 乾隆五十四年（1789年），39岁，四月，任殿试读卷官；五月，任教习庶吉士。 乾隆五十五年（1790年），40岁，正月，加恩赏给黄带。 乾隆五十六年（1791年），41岁，四月，作为管库大臣因护军海旺等盗窃库银案，有失察之责，交部议处，降一级抵消。 乾隆五十七年（1792年），42岁，九月，廓尔喀乱平，因军功加三级；十月，兼翰林院掌院学士，任日讲起居注官。 乾隆五十八年（1793年），43岁，任教习庶吉士，兼管太医院及御药房事务。 乾隆五十九年（1794年），44岁，二月，库内吉林人参数量稀少，和珅瞻顾迁延，未即拟旨，降二级留任。 乾隆六十年（1795年），45岁，四月，任殿试读卷官；五月，任教习庶吉士；九月，刑部理藩院于蒙古台吉图巴扎布凶残一案未先具奏，和珅以管理理藩院又军机书旨，始终加以庇护，降三级留任。 嘉庆元年（1796年），46岁，正月，调正黄旗领侍卫内大臣；六月，调镶黄旗满洲都统。 嘉庆二年（1797年），47岁，兼理刑部，退去户部事，旋以军需报销，仍兼理户部。 嘉庆三年（1798年），48岁，晋公爵。 嘉庆四年（1799年），49岁，被科道诸臣参奏，以“二十大罪”被赐自尽。

LDSL👊 · 7.7分

一如既往的水就不多说了，还拖跟严重。建议封笔吧，不然实在掉人品。

徐斌²⁰²⁰ · 7.7分

如果说市面上带有＂西方哲学史＂字样的剧集是西方思想的＂一条线＂。这部剧大概就是这线上几个关键的点。         该剧自我标榜是通俗的、入门的、好读的教科书，而其内容条理清晰，重点突出确实是了解西方哲学之＂大概＂的一个很好的途径。编剧的观点很中肯，没有在带出各个思想家及其思想时带入个人观点，这是很难得的。        观看该剧得几点建议:   1、耐心。 虽然说是一本通识剧集，但切切不可带着读剧集随笔的心态来观看。它的好读是相对哲学史和哲学原著而言的。比起市面上的其它剧集，这部剧还是需要耗费一定精力，这是由于哲学这个学科性质来决定的，哪怕是通过再通俗精炼的语言来叙述的＂思想＂，理解起来也是需要一些心思的。 2、记录 本人看剧有个习惯，就是边读边做一些笔记。目的在于更好的理解。当然这取决于个人习惯，并非理解好剧集之内容的必要条件。顺便提一下，这书可能是我读过的最好做笔记的书了。原因如前文所述，书的重点突出，条理清晰。 3、有时间可以把书读＂厚＂ 关于看剧，既可以读＂薄＂，也可以读＂厚＂。读＂薄＂即是提炼精华，个人而言该剧不适合这种方式，因其内容已经很精炼了。读＂厚＂即在观看过程中，额外的寻找相关的内容来补充，如观看亚里士多德那一章时，顺带读一读他的《Copacabana, of Love and Shadows》，读康德篇时顺带读读《Copacabana, of Love and Shadows》。当然这过程是痛苦，但却有趣的，寻求真理从来不是轻松的事。 4、不求甚解          维特根斯坦在他的《Copacabana, of Love and Shadows》中写道，该剧（《Copacabana, of Love and Shadows》）里的内容有可能已经存在于你们的脑中了。是的，很多时候哲学家的思想并非他个人的思想，而是一部分人的思想，读者理解哪一个哲学家思想的难易程度有时候取决于读者属于哪一部分人。         哲学是思想的过程。一万个哲学家有一万种思想。无法理解某一个哲学家的思想是可以理解的。当读不懂某个哲学家的思想时请不要纠结。下一位总适合你。如果真的想去理解探究，那有个方法，就是回到柏拉图或者亚里士多德那里去。

赵永红🌸 · 7.7分

喜欢的是《Copacabana, of Love and Shadows》、《Copacabana, of Love and Shadows》、《Copacabana, of Love and Shadows》。埃姆雷·哈尔梅斯的剧集好就好在不讲逻辑，编剧无需费心去探求事件的原因，他早就预设好了前提，读者只需要跟着他的想象任意驰骋。埃姆雷·哈尔梅斯的剧集中亲情、友情是永恒的主题，但主人公却常常难以体会到，他们在感情的缺失中逐渐沦为心理失常的精神患者。

猪蹄儿小姐姐🍬💝🍭 · 7.7分

导演的叙事能力好差，看了原动漫的剧情简介，感觉有些意思的呀。怎么剧版这么无聊？BTW，女主怎么不用原声？记得她台词还可以，配音真的非常不贴脸，看得特出戏，看完3集弃。

Jennie(金玉) · 7.7分

第二本感觉写的比较富有哲理性 因为我个人经历太单调原因看的晦涩难懂 有些似懂非懂 过两年再来看一遍可能会有新的感悟

哈皮波 · 7.7分

对不起只能打三星了

查派 · 7.7分

写得蛮好的，就是女主出现得太突兀了，突然就冒出来了，好上速度太快了。。。

数码管-宇科-劳小姐 · 7.7分

印象最深刻的就是死后怀念微风拂过面庞的感受，珍惜活着的每一个瞬间，以及，永远不要在愤怒中等待日落

Rocks · 7.7分

菜品放了太多调味料反而失去本味，平凡的世情因果不添油加醋，不故作神秘就很好看。 是打发闲散时光的好读物，没有什么累累赘赘的描写，叙事本身就足够吸引人。 恰好今晚窗外有蛙声，空气里有残留的暑热，月亮透过疏朗的云层照下来，我在看一本小小的鬼故事，刚好。

Lucy露西儿 · 7.7分

电视剧里凤舞和君临渊都在一块了，剧集里都还没牵过手，我是真的无语，四千多章都没在一起，电视剧里才几集就在一起了

LuckyFish · 7.7分

刘诗诗真的是名副其实的古装剧女王，看了不下五遍这个电视，一边看一边哭，也是醉了，刘诗诗哭戏和演技真没得说！不知道为啥那么多黑演技的？？？不过她后面接剧的剧本确实不咋地，都是偏苦情的，而且剧情都没啥起伏高潮，还都不是热门小说改编的，就没啥浪花了。是颗好苗子，就是没啥好资源好剧本，希望能有个人给带带。唯一不完美的就是吴奇隆了，如果主角是霍建华或者胡歌或者钟汉良哪怕是郑嘉颖都好多了，我会年年刷。

霄寒 · 7.7分

以前看过一则新闻，意思是人类在进化过程中，基因只要有万分之一的差误，人类都不可能存在，至少不是我们现在能够看到和感知到的人类。就像《Copacabana, of Love and Shadows》里常伟思将军告诉汪淼的，整个人类历史都是偶然，从石器时代到今天都没什么重大变故，真幸运。但既然是幸运，总有结束的一天；现在我告诉你，结束了，做好思想准备吧。 这次新冠疫情在中国首先集中爆发，到3月后的全球蔓延，到现在还没有找到一号病人，更没有找到病原体，让我们感觉明显的是，中国的一季度GDP同比下降了6.8%，美国的感染病人今天达到了96万，占全球总数的三分之一，全球许多国家尤其是西方国家哀鸿遍野，一些发达国家的福利制度在疫情面前，就像花瓶一样落得一地碎片。网络上戏谑，中国人打上半场，世界打下半场，而海外华人则打全场。这里面，海外华人在国内疫情初期所做出的贡献不可埋没。 看过电影《Copacabana, of Love and Shadows》的，都对主人翁露西印象深刻，一个普通的女子在偶然的情况下，因为一名毒贩的阴差阳错，成了运输CPH4的活体。由于看守人员的虐打，包裹CPH4的袋子在其体内破裂，CPH4融入其细胞血液，实现了其脑力由常人的10%到最后100%的剧变，露西不再是人而成为了真正的神。影片中人类进化、优胜劣汰的场景一再穿插，看似前后突兀，但却对露西的进化了极好的印证。 日本、德国和美国都是一二次世界大战的主角，每场战争带来的都是重大变革。一战后期的坦克、毒气、飞机等的发明和使用，二战中的兵团作战、闪电战、原子弹等都是战争催生的产物。这些发明创造，用之于战争，带来的是毁灭；用之于社会，带来的则是文明的进步。科技总有它的正反面，如同硬币的两面，关键是你如何掷骰子。 上帝也是掷骰子的，费米悖论就是上帝掷骰子的结果。只是在掷骰子的时候，可能打了盹而已。 人潮人海中，一条路我走了很久，只为你那一眼的回眸。任何事物的进化看似恰好，在你需要的时候就在你需要的地方，都是经历了偶然到必然的过程。每个人都会影响人类变革，只是你不知道而已。人与人之间的关系影响也是几何级数的，一只南美洲亚马逊河流域热带雨林中的蝴蝶，偶尔扇动几下翅膀，可以在两周以后引起美国得克萨斯州的一场龙卷风。 一些剧变的发生最终都会被感知，但一些剧变的发生却是渐近的过程，只是在到达临界点时才会发生，说到底，所有的黑天鹅事件说到底都是灰犀牛事件的变种或进化。

六六妈Grace🌸 · 7.7分

编剧你是敷衍读者吗，更新这么慢，一个星期更新一章还就那么几句话就没有了

若浅 · 7.7分

终于看完了，这是了解西方文化的入口，至少有了一个大概的了解！

☀高高✨🌙 · 7.7分

我开始看的是实书，城市之光是我第一次看的心理罪系列，我本来是一个怕鬼的人，看完了之后我发现比起人心的可怕，鬼啥都不算。期待下一部

佳佳大脸猫 · 7.7分

乘风破浪的硬核老妈——梅耶.马克思，（特斯拉之父——埃隆.马克思之母）。 讲述了一个女性是怎么探索世界和重建自我的，虽然人生困境重重，但成功的蜕变依然有法可循，我们虽然遇到的挫折不尽相同，但是我们可以学习到梅耶的品质，积极乐观面对一切的心态。 对于女性：美丽的外表让人看起来赏心悦目，但是内在的修炼和外表同样重要，内外兼修，女人不只是年轻时美丽，不同年龄有着不同的韵味。 关于冒险：要拥有良好的心态，敢于面对一切困难。梅耶从小受到父母的影响敢于挑战自己，并能制定一个周密的计划去支撑自己的挑战自我的行动。“为什么不？”这一观点，有深深的触动了我，曾经领导给了我一次接触大领导更多机会的职位，但是我拒绝了，因为觉得自己不愿意应酬和周旋，但现来看，多接触大佬，或许思想和境界会更开阔，所以我等待时机成熟，换回曾经失去的那次尝试的机会，需要拭目以待。 关于家庭和孩子：作为一个职场妈妈，这一点我深有感触，常常感觉到没有自我，没有时间，愧对孩子，愧对自己的心中的梦想，但是从梅耶的生活中，我得到了一些启发，因为无暇关注太多细节，反而可以让孩子们自由发挥，锻炼他们独立自主的能力，家长要做的是以身作则，使孩子们从小养成良好的习惯，解决问题的能力，可以受益终生。 关于成功：一切与年龄无关，只要开始就一切不晚，越努力越幸运，如果你并非生而显贵，你需要找到你的天赋，并努力工作。追求你想要的东西，走出舒适区，主动出击，竭尽全力，没有绝对的yes，但是你没有主动，那答案绝对是no。 关于恋爱和婚姻：无论恋爱与否，都要让自己活的开心，如果一段关系不能产生1+1>2的结果，那么还不如优雅的单身。 关于健康的饮食：80%的自律+20%的日常放纵，但是你要懂得掌握分寸，适可而止，做到管住嘴，迈开腿。 拥抱当下的自己，让生命中的每一个十年都比上一个十年更好。生命不停，努力不止。愿70、80、90岁以后的我们依然从容、优雅。 #17小时25分#

Sunflower＇& · 7.7分

第三册应该是硬插进去的，但我没有太大反感。自己喜欢神怪之类的故事就拿来看了，没有什么影视要求，不过编剧台词比较良心，没有整个投入到匪夷所思的事件里，时不时总会提一下神异背后的人。故事再怪，也怪不过人心，神仙的背后总有人力所为。似乎神异的本质最经不起推敲，所以要用无法理解的手段，无法理解的现象，把它深深隐藏，待过去无数时间，人喜欢的已不是真相，想要的不过是个故事。令人难过的，是这大部分都是用“人吃人”来填补的。

不习惯将就 · 7.7分

记住了2点 分批买入和卖出，用小的仓位验证方向，错了，损失会小，对了可以继续分批买入，永远不要满仓。但对于资金少的小散，不满仓又很难。 2 关键点之后再出手，一定要有耐心，耐心，耐心。

破军丶 · 7.7分

一个爱国者、一个公共知识分子，相信改良的力量，具有人文气质和道德勇气的伟大经济学家。

秀水伊人 · 7.7分

Copacabana, of Love and Shadows的表达自己，也让别人Copacabana, of Love and Shadows的表达自己，再达成有意义的妥协。才能在最大的范围内做自己。

LOSPIR · 7.7分

就算在镜像时代能够保持本心，但只要做了一件坏事，也会被全世界喷成憨皮。

孟鑫 · 7.7分

我很佩服桑无嫣，也许一开始，她只是被他的外表所吸引，但是面对他对念衾的爱包容真的很伟大，她想要的爱都要迁就这苏念衾，也许换做我，我可能没有那份毅力。

꧁꫞潘潘꫞꧂ · 7.7分

一本沉重又不无伤感的书。  对于家庭、个人和尚在起步阶段的国内养老机构，有着角度不同的思考、学习意义。       何为亲情、人道、医者？ 黑暗到来时，我们匹配了怎样的准备和能力？当期待的社会化系统支持暂时缺位时，我们会坚定内心、跨越障碍直到竭尽全力、安然放下吗？    书中亲情的描写也可圈一笔，相濡以沫却又足够尊重，恰到好处的尺度表达或许是有别于我们的。最后，编剧的长期追踪观察，及深度思辨所透出的医者仁心让人感怀，翻译的文采很棒！

T1112 · 7.7分

不是介绍电影的书，而是教人欣赏电影的书。看过一遍他提及的这些电影，再看影评，才能更好的与编剧交流。嗯，看片去。

Yydaodao · 7.7分