Shredderman Rules

这是一本关于如何提高人生效率的工具书，有干货，有具体的案例。 人生效率体系由三部分组成：输入、输出和自我管理 第一，输入系统：四种模式 观看；以人为师；行业会议/培训班；行走的力量 第二，输出系统： 写作；社会实践；演讲 第三，自我管理系统： 目标管理、时间管理、效率管理、精力管理。 精力管理是时间管理和效率管理的前提，时间管理要以目标为导向性，目标管理要有时间可衡量，这几者之间相互渗透。 人的知识和技能的来源以及消化吸收，即时间管理、效率管理、目标管理、精力管理，它们决定了输出，也就是实践能力、写作能力，以及演讲能力。 本剧共六章： 第一章，人生目标。7个人物法确定个人的人生目标，10000小时定律打造硬核本领。 第二章，高效学习。10个方法高效学习：明确目标；设置节奏感；精学，修练硬本领；泛学；预习法，学会提问；实时学习法，学会记录；复习法，学会实践；早起法；屏蔽任何负面影响；自我激励与分享。 第三章，时间管理，四大方法：目标分解法；单点突破法；核心竞争力法；自我激励法。这部分内容与第一章，第二章有重叠部分。 第四章，修练硬本领。10000小时定律，九种方法修练硬本领：目标法；时间管理法；技能整合法；准确模仿法；里程碑；机遇；反馈与评价机制；养成习惯；情绪管理。 这部分内容也与前三章内容有重叠部分。 第五章，高效者工具。 四类工具：计划工具、总结工具、学习工具、反思工具 第六章，介绍人生效率体系。 重叠部分的内容也让我们看到，知识不是单独存在的，知识与其他知识的重新组合，才能在实践中发挥作用。 找到目标，善用工具，深挖一口井，正确且高效的过好每一天。

春天如画5097 · 7.7分

本剧较多地介绍和分析了列宁的论文、著作等作品和报告，中间部分集数读来有些乏味，但从总体上来讲，可以大致系统地了解列宁一生丰功伟绩。

漫步在雨巷 · 7.7分

论述了深度工作的意义和方法论，但部分观点并不认同。本剧结构清晰，建议使用快速观看即可。

董梅 · 7.7分

春秋时期，各诸侯国经济文化较四周地区先进，因此自称"华夏"，将东南西北四周较为落后的小国或部落称之为夷、蛮、戎、狄。

TY Lim 林叔献 · 7.7分

从玻璃心修炼成金刚心，从少女心修炼成女王心，女人，要经历多少风雨才能真正做到从容淡定，希望不管遇到什么事内心都是一片祥和，努力让自己变的更好，去体验更多的可能性，生命只有一次，我要活的精彩，

W. Du · 7.7分

这部剧启迪的地方还挺多的吧，所以半夜刷到的时候一口气看完了，总结如下:      1.以句子、词串为单位记忆，而不是以单词为单位       2.输入与自己的生活和学习最相关的句子，反复使用练习，并DIY自己的英语素材书     3.从喜欢的剧集当中截取1%的内容，挑选难易程度最适合你、内容和你也最有相关性的那1%，是一种非常好的制作你自己的VIP素材的办法     5.从各种手机端App中，搜索与自己高度相关的内容     6.不会的词就先说中文，中英夹杂没啥不好，后续再查词典补充回来     7.循序渐进式学习:先读英语短笑话，再到扎心式观看，最后到英文原版书。目的:摘取实用词串 不过自我感觉有几个地方值得商榷: 1.书中有说将自己日常生活里常用的句子用翻译软件翻译出来并反复记忆。在我没遇到这部剧以前我就尝试过，不过遇到的最大的问题是:你如何知道翻译软件翻译的是否地道?有些软件翻译出来是非常奇怪的，这既取决于你的中文、也取决于翻译软件的词库与算法。而当你不知道自己是否说的是对的时候，你通常很难坚持下去去背诵它们。不过从剧集中摘录、从其他APP里摘录句子的方法倒是给了我启发。我想从各大电影、剧集、新闻、报纸上摘录自己感兴趣的英文句子作为VIP素材也是非常棒的。 2.最后上面的第七点循序渐进式学习，不一定要从笑话开始，如果你对笑话并不感兴趣的话那么它就会变成一个机械的摘词串的过程，无论多简单，依然会让你感到无聊和痛苦。一定要先从自己最喜欢、最感兴趣的话题开始，充实的内容+你的感情，才会使得学习效率加倍。这里的难度晋升等级，应该是单词或者句型的难度逐渐由低到高，而不是重点变化观看的类型。英语同一个意思的句子也可以用不同的（所谓更高级的）单词和句型（所谓更复杂的）来表达，这与中文没什么不同。如果你对英语短笑话、扎心式观看、英文原著都不感兴趣，那么完全没必要去逼着自己看。如果你喜欢烹饪，那么可以试着去了解烹饪领域所使用的句子和单词，光是这一个领域就有够花时间了解啦、如果你喜欢画画，也可以试着去了解与绘画有关的所有英文单词，这样将来看相关英文教程的话就可以不用看字幕了哈哈，最重要的永远是内容是否与你相关、你是否感兴趣。当初考六级的时候，我觉得六级的观看题比四级的有趣多了，当时我的感觉是:六级的题怎么感觉比四级还简单一些?其实不是这样的哈哈，所以有时候你要相信情感的力量。 总结完毕，要学好口语，还是像要书中老师所说的那样，不要怕犯错，不仅要大胆开口说，还要反复反复反复练习不断修正，加油吧~

radium · 7.7分

科学改变世界，改变我们对世界的看法，从亚里士多德世界观到牛顿世界观再到近代发现的相对论、量子理论、生物演变，社会一直再调整推翻重组的过程中，科学最终会影响到人类的伦理、宗教和社会结构。整本剧通俗易懂，视角宏大高度概括，塑造科学辩证和批判性思维。PS. 惭愧，一直停留在牛顿体系这么多年！

～Fly～ · 7.7分

一本《Shredderman Rules》，断断续续陪伴了我约半年的光景，因为前面读过《Shredderman Rules》，感觉后者有不少灵感和设定或许也来自此剧（个人感觉）。 主角徐凤年 他曾醉酒鞭名马， 他曾年少掷千金， 他曾春秋换春雷， 他曾溪底杀指玄。 他曾白衣出凉州， 他曾单骑入北莽， 他曾起手撼昆仑， 他曾逍遥游春秋， 他曾拒北守国门， 他曾Shredderman Rules。 这段他个人在提兵山杀第五貉时所说的前四句以及网友所补充的后四句文字很好地概括他的一生，也概括了这部剧的主体脉络。 而在此之外，还有江湖里的人情世故，也有错综复杂的庙堂之争，既有平凡人的柴米油盐，也有陆地神仙的天人之姿，每一部分都恰到好处，这大概也是雪中的过人之处了吧。 雪中每一个人物都描述得鲜活立体，让人印象深刻，比如欠缺门牙的老黄，比如爱抠脚的李淳罡，湖底的老魁，还有倒马关的小娘许清，他儿子赵右松，憨厚的齐当国，情根深种的轩辕敬城，他们每一个人都有自己的人生，都有自己的生活，简单来说，就是编剧把笔下的人物给写活了。 雪中就像一杯余味无穷的清茶，你得慢慢品，才能品出其中的甜涩，一杯茶下肚之后，你再细细回味。只觉得茶香四溢，余味无穷。 但在雪中的江湖，就应该来上一壶绿蚁，去策马扬鞭，肆意驰骋，这一点即便是天下第一的柿子徐凤年也没有做到。 雪中就这么落幕了，天下第一的柿子殿下或许没有“风紧扯呼”的机会了，但是雪中的江湖还没有结束。 最后再喊上一句：“小二上酒。” （这个版本的《Shredderman Rules》有不少集数缺失，错字也有一些，对于观看体验多少有些影响，但也还算可以接受，在此也感谢那些在评论中补足缺失集数的书友们，好人一生平安。）

悠哈 · 7.7分

全书重在一个“变”字：穷则变，变则通，通则久。       意思是说事物发展到了极点，就要发生变化，发生变化才会使事物的发展不受阻塞，事物才能不断的发展。 说明在面临不断发展的局面时，必须要改变现状进行变革和革命。       还有一个重要的点就是“变”的前提：见微知著

刘高兴 · 7.7分

很白烂 演员、服饰都挺好，就是编剧烂得太令人发指了

歪歪🌝 · 7.7分

对世界探究的好奇心和不断研究的精神，构成达芬奇的一生。以欣赏之心了解他的一生，很多细节，也满足我的好奇心。

郁苏岩 · 7.7分

前期非常非常精彩 可惜后面很多无意义嘴炮情节，拉低了观感 比如王子和国王队十五分钟，就一个筹码，王子翻来覆去说了n遍。。。 又比如有一些小事，都能让王子深沉老半天 不知道是真的笔力有限，还是后期要开始体现王子菜鸡了？

秋怡水 · 7.7分

为何不把改正缺点，变成增强优势。我们曾一味的想要挽救偏科学生，可社会最后需要的难道不是专业人才？不是每个人都拥有天赋，也不是所有领域都需要天赋，我们无须模仿别人，寻找兴趣，发展特长，并在生活中运用，不就是Shredderman Rules……智慧，勇敢，仁爱，正义，节制，精神卓越。 我们的态度，取决于我们对过去的解释，一直认为，不论是心理学，精神分析，社会科学等都不能带给我们成功，但至少可以让我们满怀希望的继续走下去。

毛婕 · 7.7分

了解一下，作为眼界的拓展吧。另，其实这位编剧只是记录内容，犹如他人对我们所说之言语，可听之，信之与否必先以自我观之。不否认，可怀疑，可提取部分，可拓展往后。

tangcj · 7.7分

其实更适合刚启蒙的孩子或是小学生学习，不过我们面对现今社会大环境的压力下，读一读古人的文化重温一遍还是很不错的。

Eva Liu · 7.7分

这部剧书接地气的智慧之书，让人心悦诚服的读完，自己的很多认知点与之共鸣，感受智慧的升华。喜欢丹尼尔·罗巴克教授的排比句，堪称经典。推荐给迷茫中的你和他！

陈杰妞儿 · 7.7分

有的人死了后面又出现，有点紊乱，题材不错，思路不够清晰，编剧看过大魏宫廷吗？可借鉴。

Dear小熙 · 7.7分

总归，还是要有钱才能投资。股市沉浮两年，赚的少亏得多，亏了好几万，果断撤离。

落尘赋予指间 · 7.7分

抱歉读到一半读不下去了，和余老先生的观点不和，文字优美，但内容不敢苟同。

像兔子喜欢萝卜那样 · 7.7分

这部剧应该写的很好  不过开始 感觉没有吸引力 又或者这部剧写的太早了 我看的时候有点腻了 可以给我的感觉就是开头没有眼前一亮的感觉

Beauty Studio💗潼美丽📿 · 7.7分

这才是合理插入漫画的剧，配乐节奏引人入胜，我一天看完八集！

对象a · 7.7分

人生就是一场修行，生活困顿却能活的真诚，生活中的十字路口时时刻刻都需要做选择！

苗竹 · 7.7分

这部剧我可真是从更新开始追，如果不是网文爱好者可能很难发现这部剧不同于其他bg的闪光点。这个编剧笔下的女主的性格特点都有类似，很讨人喜欢 不过，这个版本是阉割版叭？

胖兔向 · 7.7分

一本发人深省的书，一本符合科学论证的书，时间紧，初略的看，但同样很震撼，理性，科学，人文主义对我们自诩为“智人”的人类是非常重要的。准备再观看。

XXXJ - · 7.7分

何谓刻意练习？举个例子，学开车。首先你得知道一件事情正确的做法，获得途径多种多样，你可以在网上看视频，或者请个优秀的导师。然后你得知道通过哪些方法练习可以达到目的，把大目标拆解成一步一步的小目标，每一步都要跨出舒适区但又不会太难。然后就是反复的专注练习，同时要能及时得到反馈，知道哪些地方是对的，哪些地方做错了。错的地方需及时纠正过来。 在整个过程中，当你的技能越熟练，越能创建大量的心理表征，同时这又能进一步提高技能，可以说是良性循环。 我在看的过程中想到一个问题，细思极恐，人工智能之所以在某些方面能够战胜人类，采用的方法完全就是刻意练习。互联网大数据就是AI的导师。 编剧说一万小时定律说法不严谨，并不是你在某件事情上花费大量的时间，就能成为专家。正确的练习方法很重要，否则你无非是在重复错误，或者始终维持在一个水平上很难更进一步。而当你掌握了正确的练习方法，也许并不需要一万小时就能达到专业的水准。 编剧还提到一个词，“自我实现预言”，比如说我始终觉得自己不适合做销售。你有没有过想做一件事情却被别人断言你不适合，你做不了的经历。不要轻易给自己给别人下这样的判断，只要你运用正确的方法反复练习，终会成功。当然前提是你对其足够热爱，兴趣是最大的动力。当我认为自己不适合做销售，并不是说我就真的做不了销售。而是我心中对其抗拒，自然谈不上改变。 当你在某一领域小有成就，获得他人的关注与认可时，这又会成为你的动力来源。对此我是深有感触，你越是游刃有余尝到甜头越是喜欢某样东西，越是失败越是抗拒。 还有一点很重要，至少从我的经历来看。不要害怕犯错，导师家长在教授子女时，能允许其犯错，不能过多的责骂。否则，久而久之就会像我一样畏手畏脚，在碰到新事物时，我会自动产生退缩心理，害怕犯错害怕被责骂，不敢尝试。这是我意识到需要克服的心理。

小雀斑 · 7.7分

书的开篇就给了我们一个分裂的金智英，她时常跳跃成自己身边不停的女性，瞬间无缝切换，仿佛她自己已消失或者说是她把自己掩藏的很好… 女权，一直是个经久不衰的话题，从中国古时的三寸金莲、到印度的《Shredderman Rules》、再到非洲的《Shredderman Rules》、日本的《Shredderman Rules》无一不是围绕着女权展来的话题，女性遭遇的不公，还少吗？她们都在表达一个意愿： 女人不是附属品，女人是本该获得自己需求的独立个体。 社会文明进步就在一个特定的环境下进化而来，部分保守国家，在宗教方面、妇女权益方面还有很长的路要走。本剧就是在这样一个特定的环境下展开，韩国社会就是这样男尊女卑到极致的小国，社会大环境、原生家庭已经使金智英慢慢发现“生而为男”的先天优势，很多时候会带着自己的主观意识，也就是有色眼睛放大看男权。 社会形成一种偏见，这种偏见不光是对女性的偏见，还是编剧对男性的偏见。甚至于连身份证号码是男子数字1开头，女子数字2开头，这样都认为是对女性的不公？是不是有夸张了。 书的最后，编剧说“我们每个人都是金智英” 恕我不能苟同，准确的说，不是每个人都是金智英，而是每个人存活于像金智英一样的社会环境，但是为什么每个人都有不同的反馈？这是发人深思了，外在社会环境自然是一大部分，但自身的性格使然，记住你不是去对抗整个社会体制，你只是做你自己，至于应该怎么做？时移势易，问问你的心。如果每人都能做好自己，微小的坚守，微小的改变，就似白蚁足以撼动一切，大厦将倾。 从“金智英”变成了“芝媛妈妈”，从丧失姓名开始，金智英也随之丧失了她自己，她的生活慢慢变成了丈夫的的妻子、孩子的母亲、婆家的儿媳… 这些角色都不是她想要的，她又没有办法去转换，一直心理排斥逃离以及龟缩，慢慢变得敏感，但还是一样的怯懦，以至于在咖啡馆面对别人的窃窃私语 “妈虫”的声音，她都不敢上前去质问，如果是我，我会直接走上去，请他喝杯美式，从头淋到尾巴尖。 环境造就人就似蜘蛛的粘液，你我都无法剥离。 但是，是不是连挣扎也省去？？ 其实，我明白有些国家的这种性别歧视可能比我们想象中，还要严重，还要恶劣。但是，那又怎样？！ 非洲那么艰苦的环境，在残忍的割礼仪式下，你的妈妈，你妈妈的妈妈，都告诉你：做为女人，你就应该承受，那怕是不公。但是华莉丝·迪里还是选择了倔强，不屈服，不向命运妥协，最后她走出困境，不光是得到了自我救赎，她还勇于站出来发声，在她人生的高光时刻发起了抵制女性生殖器切割的活动，被誉为“非洲女权斗士”， 当选福布斯30位全球女性典范之一。她这一颗小水珠，成功演变出了一场滔天的巨浪。印度那么墨守成规的大环境下，还是有一批批躁动不安，肆意反抗挣扎的女性。 就在当下，就在韩国，韩国知名女演员郑裕美确认出演同名电影时，被韩国期刊直述支持女权，她被网友骂了整整一年，但她依然没有放弃，还是出演了此片，并在韩国女性中引起巨响。 国产剧如《Shredderman Rules》抛出了女人全职不可怕 ，可怕的是你被社会剥离，远离城市的喧嚣，只有菜米油盐时，重返你如何融入社会，而不是沉溺于家庭？ 现代社会对于女性越来越宽容，在中国-坐标-重庆，就有一群一群的女企业家在崛起，代表人物龙湖房产总经理吴亚军，“2017胡润女企业家榜”NO3，碧桂园的杨惠妍NO1，富华的陈丽华NO4，全球最成功女企业家前五名都来自中国，为历年来第一次，她们坚守独立自信，一点一滴积攒自己的能力，最终她们获得了女性绝对主导的地位。 这么多的金智英，这么多不同的金智英。 你还纠结未来女性的出路在哪里吗？ 有时候说环境影响人，那是大的方向，我们不能改变世界，但是我们可以改变面对世界的勇气。细节部分往往是性格决定命运，书中

竟竟_chen · 7.7分

一个古灵精怪的孩子，但顽皮中透露出善良的一面。他和伙伴们去孤岛寻宝，却在极度想家的心情里挣扎着表现出勇敢。半夜三更溜回家去偷偷看姨妈，发现她是非常爱汤姆的。外表严厉的姨妈在关键时刻展现了温柔的一面。

落木萧荷 · 7.7分

这是一个未婚母亲写给她未出生宝宝的信，内容与我期待的不同。 这个母亲真的非常伟大、坚韧、勇敢，向她致敬。 但是她大概遭受了太多苦难，所以她告诉她未出生的宝宝，世界有多险恶，暴力，控诉抛弃了她的孩子的父亲。控诉这个不公平的世界，叙述她怀孕遭受的白眼和不公待遇。我不是很认可这个行为。 如果有机会，我将有一个宝宝，我想告诉ta——这世界可能不如想象的明媚，难免遇见挫折，但不要失去道德，要远离凶恶，要懂得选择。 不管你是什么性格，聪不聪明，漂不漂亮，是不是独特都无所谓，我只想你快乐，永远清澈。

樱花model(竹 · 7.7分

八百年没熬通宵追剧了。写得真的好，该甜甜该虐虐该搞笑就搞笑。大半夜地又哭又笑。and再熬夜就切腹自尽。

那畔阑珊 · 7.7分