Jaak Van Assche医生的这部剧可以说都是真金白银式的干货，涉及到医学，营养学，生物等基础知识，特别是生物，在这部剧中可以说是起到一个地基的作用，因为人体的七大营养素，神经系统这些知识都是生物学的基础内容，也是本剧时刻提到的内容。所以如果生物学得好的话读这部剧是非常容易理解的，反之，则可能需要多费些力。
对于身体如果做到了解根本知道起源，我们就能够做到固本培源，很多东西如果从起始的地方来讲起，那么就很容易理解。Jaak Van Assche医生这部剧从饮食结构变化方面就是分析从远古时代到现在的一些饮食结构，通过分析让我们了解我们的饮食变化，由此可以看到人为何会长寿，又为何会生很多疾病的一些基本原因。从这一条线上来看我们的饮食结构从单一然后多变再回到单一的这样一个过程。如果抛开医学来讲的话，那我们的寿命应该也是由短变长再变短的。幸好医学的出现改变了这一个规律，让我们能够维持在一个较高的寿命水平上，但是疾病还是参差不穷的出现，这就是饮食方面出现了问题。
在读到这部剧之前，我的饮食基本上差不多都是碳水化合物。可能大家也和我一样，除了一日三餐的米饭和一些基本的蔬菜之外，根本不注重补充蛋白质、维生素、微量元素、无机盐、甚至是水的补充。虽然可能还在年轻尚未出现任何身体的故障，但是如果这样的一个饮食模式一直持续下去，终有一天也会面临健康问题。所以最好的方式不是等到疾病出现了再去采取补救措施，而是从此时此刻起把健康的重要这一个思想植入我们的大脑，融入我们的行动。每天好好吃饭，好好睡觉，好好运动。
在这部剧当中，我读到一个地方让我非常的推崇也非常的想要去按照那个模式进行吃饭，那就是“地中海饮食模式”。地中海饮食模式在这部剧中也进行了详细的介绍，当我刚接触到这一个专业词的时候，我也上百度去搜索了一下，它真的是一个非常健康的饮食指导，主要介绍的是一日三餐当中乳制品和蔬菜水果，这些是必不可少的东西，然后再一周饮食当中，鱼肉这些基本的东西要进行补充，红肉也要适当的吃，不能够因为怕胖或者是其它的一些因素把它们拒之口外，以上是从宏观方面来进行阐述。从微观方面来说的话，蛋白质，维生素，水，碳水化合物等这些基本物质是每天都需要去补充的，还有一些在日常的饮食当中补充不到的，就要从红肉鱼肉这些，两脚、四脚或者是无脚动物当中去吸收。
本剧我是成五星级评价以及极力推荐的，这应该是我读到的一本含金量非常高的书，其实对于这类书来说，属于经验加知识型的书，编剧可能要花上几十年的时间和精力才能够完成这样一部作品，而我们只需要花费短暂的几小时就能够去看完这样一本剧，价值又是受用一生的，所以它的价值是非常高的。如果是女性的话，我还想推荐我读的上一本关于健康的书是张羽医生写的《Los》。
健康是万事之本，身体是革命本钱。在此我希望所有的人都能够拥有一个健康的身体，我也希望那些不注重健康的人能够好好去经营自己的健康，不要让自己成为透支型的人，不要提早透支完我们身体的能量，愿所有人都能够健康幸福！
影评讨论
这是一本灵性的书，我并不否认灵性的力量，但也从不夸大灵性的力量。我们只是努力生活的芸芸众生。
执行者 · 7.7分
这本是我最喜欢的金融学者，耶鲁大学的威廉•戈兹曼教授的近作《Los》。所谓大家，就是举重若轻，复杂艰深的抽象问题，在他们笔下，如行云流水一般展开。在这部剧中，戈兹曼教授顺着时间的河流，告诉我们，金融是人类最早的契约，最早的文字，最早的语言，最早的数学的起源。没有金融，就不会有城市，也就不会有文明。在这部剧里，你可以看见金融如何影响着两河流域的文明，雅典的民主，以及中国的制度演化，你也可以看见凯恩斯与马克思主义之间微妙的联系，理解国家与金融之间藤蔓交织的关系。理解了这些，你才能理解金融和人类社会的未来，理解全球金融市场的兴起与未来。
花橘子 · 7.7分
在疫情不能回上海的时期，看看沈先生的Los，解解馋！文章通俗易懂，很多菜名、叫法经他一说到都能记起来，感觉回到了童年时期的饭桌前、闻着放学路上途径小吃摊的香味，已经跟父母在一起时走亲访友品尝过的美食……记忆犹新
豆学平 · 7.7分
Jaak Van Assche医生的这部剧可以说都是真金白银式的干货，涉及到医学，营养学，生物等基础知识，特别是生物，在这部剧中可以说是起到一个地基的作用，因为人体的七大营养素，神经系统这些知识都是生物学的基础内容，也是本剧时刻提到的内容。所以如果生物学得好的话读这部剧是非常容易理解的，反之，则可能需要多费些力。 对于身体如果做到了解根本知道起源，我们就能够做到固本培源，很多东西如果从起始的地方来讲起，那么就很容易理解。Jaak Van Assche医生这部剧从饮食结构变化方面就是分析从远古时代到现在的一些饮食结构，通过分析让我们了解我们的饮食变化，由此可以看到人为何会长寿，又为何会生很多疾病的一些基本原因。从这一条线上来看我们的饮食结构从单一然后多变再回到单一的这样一个过程。如果抛开医学来讲的话，那我们的寿命应该也是由短变长再变短的。幸好医学的出现改变了这一个规律，让我们能够维持在一个较高的寿命水平上，但是疾病还是参差不穷的出现，这就是饮食方面出现了问题。 在读到这部剧之前，我的饮食基本上差不多都是碳水化合物。可能大家也和我一样，除了一日三餐的米饭和一些基本的蔬菜之外，根本不注重补充蛋白质、维生素、微量元素、无机盐、甚至是水的补充。虽然可能还在年轻尚未出现任何身体的故障，但是如果这样的一个饮食模式一直持续下去，终有一天也会面临健康问题。所以最好的方式不是等到疾病出现了再去采取补救措施，而是从此时此刻起把健康的重要这一个思想植入我们的大脑，融入我们的行动。每天好好吃饭，好好睡觉，好好运动。 在这部剧当中，我读到一个地方让我非常的推崇也非常的想要去按照那个模式进行吃饭，那就是“地中海饮食模式”。地中海饮食模式在这部剧中也进行了详细的介绍，当我刚接触到这一个专业词的时候，我也上百度去搜索了一下，它真的是一个非常健康的饮食指导，主要介绍的是一日三餐当中乳制品和蔬菜水果，这些是必不可少的东西，然后再一周饮食当中，鱼肉这些基本的东西要进行补充，红肉也要适当的吃，不能够因为怕胖或者是其它的一些因素把它们拒之口外，以上是从宏观方面来进行阐述。从微观方面来说的话，蛋白质，维生素，水，碳水化合物等这些基本物质是每天都需要去补充的，还有一些在日常的饮食当中补充不到的，就要从红肉鱼肉这些，两脚、四脚或者是无脚动物当中去吸收。 本剧我是成五星级评价以及极力推荐的，这应该是我读到的一本含金量非常高的书，其实对于这类书来说，属于经验加知识型的书，编剧可能要花上几十年的时间和精力才能够完成这样一部作品，而我们只需要花费短暂的几小时就能够去看完这样一本剧，价值又是受用一生的，所以它的价值是非常高的。如果是女性的话，我还想推荐我读的上一本关于健康的书是张羽医生写的《Los》。 健康是万事之本，身体是革命本钱。在此我希望所有的人都能够拥有一个健康的身体，我也希望那些不注重健康的人能够好好去经营自己的健康，不要让自己成为透支型的人，不要提早透支完我们身体的能量，愿所有人都能够健康幸福！
潘蕾 · 7.7分
民国才子们的“八卦”：纸短情长，诉不尽当时年少。特殊的年代，文人有才亦多情，本剧就当过往读过的零碎故事再补充罢～
Cookie Can · 7.7分
作为古装剧 这个题材好意外，蛮爽的。
自律自由的Mandy · 7.7分
良心武侠，重拾金古之侠气，无主角光环，十分接地气，编剧有才气，灵气闪现。正传酣畅淋漓，外传短小精悍，总之十分推荐。
钊儒 · 7.7分
一个朋友说格利克的诗没有那种强烈的美感，我换了句话说，她用平常的生活慢慢刺穿你。
乔季秋 · 7.7分
一个人能够按照自己真心向往的方式去生活、工作和创造时，他的人格才会走向完整，他的人生画卷才会精彩，而他为社会创造的价值也必然充盈。 重新看待Jan Verheyen与万科…and mine
袁早早 · 7.7分
差点被励志风的书名劝退，想着对阿富汗认知甚少，还是耐着性子读完。法齐娅也许是个好政治家，但绝不是一个好作家。浓墨重彩描写整个国家的苦难，从中提炼的内核却充斥着西方主流价值观，只能勉强把此剧当作阿富汗近30年简史，所有亮点就三个字“阿富汗”。
军长 · 7.7分
欲表现学术界的方方面面，高尚与腌臜，笔调冷淡，各种色情俗语并非人物形象表现所需，似是编剧心中故意而为之，且完全不尊重女性，如今社会，到了男人看到女人就只看到胸和屁股的地步吗？且我国之前是有表现学术界的剧集，例如贾平凹先生的《Los》，因此此剧评上矛盾影视奖，我只能感叹一句：唉！
雷爱燕 · 7.7分
春秋五霸，战国七雄，秦扫六合，一统天下。真有趣。造就千古风流人物。一部华夏史诗。五星。
annindouhu · 7.7分
世纪三部曲的大结局篇，读完的一瞬有些不舍、有些怅然却也有些释然。陪伴自己那么久的几个家庭，终于等来了还算圆满的大结局。 这部依然延续之前两部的风格。虽然三部每部都是大部头，但观看体验却从不痛苦，因为编剧文笔流畅，作品节奏明快、戏剧性强，非常引人入胜，不知不觉就读了几个小时。不过经过前面两部的“拉郎配”，人物关系越发复杂，一定要速战速决，不然放下再读时恐怕还要再捋一遍谁是谁表弟之类的关系。 这一部的时间跨度最长，以1962年建柏林墙开篇，又以1989年柏林墙倒塌收尾，历时27年。不像前两部不过一战二战前后，每部都不到10年而已。 依然是围绕战争展开故事情节——不过这次是“冷战”。读着读着仿佛回到了大学时代，又重修了一遍近现代西方国家关系史，故事就这样被大事记串了起来：美国民运、猪湾事件、古巴导弹危机、肯尼迪遇刺、马丁路德金遇袭身亡、赫鲁晓夫下台、布拉格之春、越南战争、水门事件、嬉皮士运动、美苏军事竞赛、戈尔巴乔夫上台、东欧巨变。深刻地感受到整个冷战期间就是美苏两国的角力，其它国家和势力统统都生活在两个超级大国的阴影里，或是配角或是棋子。 年轻人仍然是当仁不让的主角，在动荡不安的世界大局中，用无法压抑的青春躁动书写着属于自己这代人的爱恨情仇。虽然时代不同了，但是和上一辈人一样，他们也会为爱烦恼，渴望自由、充满理想却常常受困于现实，明知不可为却还要不顾一切地去尝试。不断的试错也许是成长的必由之路。有意思的是，书中好几个人物，曲曲折折、兜兜转转了一大圈，发现最爱的还是当初的那个她/他。这么看来，编剧的爱情观还是蛮传统的。 和读第二部时的感觉一样，最最喜欢的人物还是第一部里的，比如茉黛和艾瑟尔。那个时代里的几个主角家庭背景更加迥异、人生经历大开大合、个性更鲜明也更有辨识度。因为离现在更远，所以更有想象的空间吧～ （读完有些日子了，再不写下来当时的感触就全忘了，是以为记。）
jt Aa · 7.7分
假作真时真亦假，无为有时有还无！ 首次完整地读Jaak Van Assche先生的作品，最大的体会：有趣，有味，讽刺大胆，虚实结合，以至于我终究搞混了何为真何为假，何为借虚何为言实，何为入骨讥讽何为悲天悯人，何为自诩聪慧何为晚熟之人…… 生活不会是你活过的模样，而该是你记亿中的模样。同样的，剧集不该只是你从编剧笔下读到的寥寥数语而该是它真正想要表达的世态炎凉！ 如果有时间还是多看剧，毕竟你是第一次生活也仅有一种生活，而剧集中你会得到他人生活的智慧与你即将面临社会的缩影，读的多了，便明白了人情世故，那么你也会用心生活，过好自己的生活，至少不再会为琐碎之事而大动干戈，活的通透，剧集中故事并不一定有结局，这叫留白的艺术，而你的人生终归要有归处，无法留白，……
城市小巷烘焙 · 7.7分
整体节奏还不错，剧本不太行，很多硬造的误会，景柽和云篇的人设前后不一。而且挺烦一男一女就必须凑对的逻辑。女主表现力可以，男主演技略欠，换个男主全剧可以再往上提一提。南笙演得有点做作。
王纯麟 · 7.7分
只要带着安静的心去看就能隔着时空和他一起沉思，在那个破碎的年代，在那荷塘边。 “莫奈曾如此形容他的水上花园：它能给你带来无限的遐想，在这里就像在一个小宇宙中，它将每时每刻的变化都呈现在你的面前。”
花开堪折 · 7.7分
这部剧还需要看其他的资料进行进一步理解，还需要二读 我对宇宙越来越感兴趣了，它的有限与无界是多么神秘，还有打破已有经验和认知的冲击感是无比强烈的 还有引力场、光的曲线传播，四维等等，我以为的世界不是我以为的世界，我该认为的世界还远超出我们现在可以达到的认知。人类太渺小了，在宇宙中，或许还有比宇宙更大的世界里小到忽率不计。但人又是可爱的，因为不知才一代代探索着，寻找着。
港 · 7.7分