东邪西毒Ashes of Time

永恒的时间不断流逝，将过去的痛苦延长至将来。将一切好坏都付诸于东流。从与世隔绝的小镇到硝烟污染的废墟。有人老去，有人死去。痛苦与哀伤折磨人的躯体，死亡与衰老一刻不停地追逐着人类。被身体禁锢的魂灵，饱受煎熬。在永恒眼中，生命只是一滴眼泪。

世欣 · 7.7分

超赞的书，兼顾趣味与知识，本剧主旨已在文中概括：从根本上说，我们都是心理化动物，或者说，我们都是社会心理化生物。

ShaeZhang · 7.7分

罗振宇曾说，当代社会最重要的资产是影响力，那么影响力如何构成，有两个能力：第一是写作，第二是演讲。 例如我们所熟悉的咪蒙，林青霞,罗振宇等等一些大V，无不靠演讲写作所产生的影响力，从而创造个人品牌。而本剧就是探讨如何通过写作来树立起个人标签。 而这正是来自香港第一自媒体人林青霞的文章，编剧讲述了自己写作成功的经验以及写作心得和诸多技巧。在本剧中，编剧把写作心理学，用户思维，逻辑思维，以及对新媒体的理解等等都表达的淋漓尽致，从字里行间中感受到编剧的良苦用心。这部剧可谓干货满满，不管写编剧还是读者，都值得一看。 虽然编剧是培训写作产业的，不免有点朋友觉得把写作棒的太高了，或者写作功利心太强了等等，无论哪种心态，都应该吐故纳新，用积极的心态对待此剧，对读者百利而无一害。也是我的一点不成熟的建议。 读完本剧后，我获益匪浅，因为写作带给人的提升是多方面的。 1：当你拥有写作的思维，看待事物时就会更加敏锐，从而用不同的角度看待整个世界，因为写作是枢纽，从点状变为线装再到网状，构成了内心的更完整的世界； 2：写作的过程讲究思维的层层递进，写作是思维的刻意练习；所以坚持写作，不但可以使对自我的理解透析，还能让我的逻辑思维提升； 3在新媒体写作的时代里，注意力写作尤为重要，注意力写作的本质就是用户思维，新媒体传播除了用户思维，产品思维，还需要懂人性，懂审美，其中用户思维是核心，这让需要我们培养自己的同理心； 4：利用新媒体把个人原本的能力放大到无数倍； 5：体会到奋斗前置的力量。 等等…….. 书如其名，写作确实的当今时代最好的自我投资之一。我将更确信持续的写下去，也让自己燃起记忆中恍惚的编剧梦。

司空^O^若琪 · 7.7分

很爱张国荣的长篇剧集。没想到这本短中篇更得我心。那些细腻又温柔的描述那么让人着迷。最后一篇主人公看着电脑上另一人的文字说“好想抚摸这些文字”，看编剧本身的文字亦给我此感。

贾琳 · 7.7分

小孩与大人应该建立一个合理的约定，两边都去遵守它。用长期的坚持来实现。

尼娜呼哈🤍 · 7.7分

心流，理解为个人自我发展，深入洞悉自己的内心，滋养自己，在不动声色中提升能量值。 一.【精‎神‎熵】即​反​映​精神处‎于​无​序状态程‎度‎的​高低。当​精神缺乏足​够‎管‎理和维​护，（熵值增加）人​会​自​动​趋‎于乱序​、不安、虚‎无​。 樊登讲书说过：“在闲暇的时候，是让自己心里变得更加的集中更加有力量？还是任凭自己松散的放纵？这个决定一个人一生的成就。沉迷在各种各样的游戏和娱乐消遣中，精神熵是在不断增加，并没有学会成长。” 所以，这样看来，当沉浸于某项挑战，而且通过努力才能创造出值得享受的事情之时；这样的节奏类似于心流活动，这时的自己才是最好的自己。而人们往往下意识地单一的判定“靠工作带来愉悦？还是放松带来快乐？”，已然是没有意义的。 当我​们的意‎识系统​有序运转时‎，当我们开始观照内在能量的时候，我们的幸福、愉悦、价值感、成就驱动力……这些内在感知的能量值开始变得【不再向外】抓‎取、不再对外“关​注”​时，自己才会‎真的体‎验​到‎心灵‎平静‎，发自​内‎心‎的满​足‎感​与​喜‎悦，人​也‎变​得更加​自​信‎、​坚强​、活出淡定，体‎验​有意​义‎的‎自​由幸福‎人‎生。——这是我所能领悟的“心流”即成长。 北大社会系教授郑也夫先生对本剧作了序，认真通读也能基本了解是通过一种实证的研究方法帮我们定义了【幸福是源自于我们内心的秩序】这么一个结论。 二.“心流”之专注练习 Deep Work 一书提到：在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到最佳水平。这种努力能够创造新的价值，提升技能，而且难以复制。——卡尔·纽波特《东邪西毒Ashes of Time》 练习，是一件很枯燥的事（一门语言、一项专业技能、一件生活美学小事……）真的没有捷径可走。比如说运动，你锻炼多久，锻炼几次，都会反映到你的身体上。但是，只要按照专业的建议，有毅力，坚持下去，真的能看到让自己惊喜的效果。 三.“心流”之洞悉思维与意识 李中莹老师提出了，NLP也在脑的神经元网络、意识与潜意识、思维模式等方面进行了深入研究，虽然无法揭示其全部奥秘，但一些研究成果却带给人们非常大的启示，运用其中的一些规律，尤其是掌握与潜意识沟通的技巧，发挥潜意识的能量，将会成倍地提高人的思维水平，减轻人的痛苦和压力，使身心和谐一致地发展。对潜意识的洞悉与觉察，把握和运用，将带给人全新的生活境界。 四.“心流”之可锻炼的幸福力 外来的力量无法决定困境能否转变成乐趣。而那些具备超强的幸福感知力的人，是在任何情况之下，都能够保持幸福的能力。这么一领悟，也更好的理解了何为“孔颜之乐” 生活中找到乐趣的人，和一个被生活压垮的人；一个总能发现美、乐于分享美，一个总是忌讳“慢下来”、上了发条一样疲于奔命。他们之间的差别，无非就是由ta把挑战视为威胁或行动的契机所造成的。 许多具备超强幸福感知力的人，你看他们的生活~是打破了常人也许很难跨越的“禁忌”，这类人真正懂得调适心灵、活出自己。而对于那些感知力迟钝的人，其实，幸福的能力也可以锻炼的。这基于你对自身角色的探索，对于自己人生独立探索的程度之广阔。 在追求想要的东西、有个愿之奋斗的使命，同时也适应（来自学习和提升的）享受、也能随时感到快乐。 成长型思维告诉我们从挫折中学到东西，放下心理包袱，轻松向前走。“智者不惑、勇者不惧”，你感受到的痛苦，都是帮助你成长的“养料”，你经历过的每次失败，都是“包装过的最好的礼物”。 上天就是这样，总会在关上一扇门的时候，再打开一扇窗。最重要的是，我们怎么透过这扇崭新的窗户看待自己、看待世界。 五.“心流”之自我寄语 人活的一世、实

彭力 · 7.7分

销售的技巧不仅仅是日益积累的经验，更是在积累中不断的思考，其实做了很多，但是从未进行深思，大大咧咧只有冲劲没有技巧，这就是我吧。读了此剧觉得很多地方都说的很有道理！

mo@装^ω^怪555~ · 7.7分

你是否读了很多的书，走了很远的路，遇见了不同的人，还是过不好这一生，终究是为何？你是否常常跌跌撞撞始终找不到生命的出口？又或者一次又一次在失望和希望中挣扎？带着许久的疑问，我翻开了这部剧。 我们的父辈大多没有受过高等教育，物质生活匮乏，对于家庭教育接受的都是祖传文化，比如“棍棒底下出孝子”之类的，思想认知导致他们的局限性，不能以正确的方式爱护孩子，随着社会的高速发展，受教育程度越来越高，当你的社会认知和家庭认知不断形成冲突时，一系列自身的问题随之而来，（人际关系，职业发展，亲密关系等）他们都有一个共同的根源——原生家庭。 第一次听到原生家庭这个词是在十年前，一个国外的公益学习沙龙，在场的所有人都要对小伙伴的故事严格保密，才能确保一个安全的环境，让受伤的心灵得到医治，此后，我用学到的微薄知识不断在自己身上操练，尝试用旁观者角度去看待自己的一切，奈何马步都没扎稳，就想飞檐走壁，于是我在外面的世界里不停的寻找，寻找我的童年！ 我们在孩童时期家庭就是你的全部，不管好的坏的都全盘接收，家庭教会年幼的你如何看待这个世界，早期的家庭教育中，父母是你唯一的角色榜样，也是你最信任的人，他们决定你是谁，该如何与人相处，所有人都是在原生家庭的大熔炉锻造出来的，如果父母在我们心里种下了精神和情感的种子，它们会随我们一同成长，在有些家庭里，父母种下的是爱、尊重和独立，而在另一些家庭里，则是恐惧、责任或负罪感。 这些有毒的种子在贫瘠的精神环境中逐渐成长，伴随一系列的语言暴力，角色倒置，界限模糊，身体伤害，低价值感等。最终导致了爱无力和述情障碍，不能正确的以成年人的思维看待问题，总是习惯用儿童的思维进行情绪操控，用发脾气的方式获得关注和满足感，因为童年时期的操作系统已经定型，现在无非是潜意识里一遍一遍的启动程序，而这些重复熟悉的模型，又形成了舒适感，你太习惯与发脾气时的自己共依存。 当你已经深刻意识到这个毒瘤正逐渐在你体内肆意蔓延时，意味着你正在走向生命的觉醒，但仅仅知道没有用，你必须和有毒的人和事，做一个了结，脱离原生家庭的情感牵绊，从内心意识到你是个独立的成年人，不要人呆在外面好好的，心却在家里纠缠不清，情感的独立并不是和家人断绝关系，而是看清真相，分清界限，不再过多的承认“巨婴父母”的角色责任，认清童年的伤害是他人的责任，卸下为童年不幸承担的责任，拥抱内在的小孩！ 只有行动才能彻底清理伤口，可以通过给曾经伤害自己的人写信，把想说的话告诉对方，包括曾经对你的伤害，你的愤怒，恐惧，怨恨，无助，接下来写给童年的自己，写给那个幼小纯真善良可爱的小孩，告诉她，我相信你，这不是你的错，我为你感到难过，我关心你，我无条件的爱你，你是最可爱的人，你值得拥有爱！ 你必须经历愤怒，悲伤和释放，才能学会把原本消耗在不良情绪上的精力，用于对自生活的重新分配，当经历过痛苦又从中解脱，这是一个积聚内在力量的过程，你将对自我有一个新的认知，你会发现你和其他人的关系，尤其是和自己的关系，会得到极大的改善，或许是平生第一次，你将拥有享受自己人生的自由。

季小光 · 7.7分

中国人做自己很难，需要活在别人的眼光里。但既然生活在这个国度，就要学会自我成长，完善自己的人格，建立自己的人格边界，是漫漫一生的功课。 我自幼桀骜不驯，虽然不断顿悟人生，依然本性难改。那我做自己就好了，无需出凡入圣。

Lois_Lee · 7.7分

真佩服编剧大大，定是一位才华横溢，高智商的人。文笔太好了，非常精彩。

枯棋 · 7.7分

徐雷作为一个涉黑背景的富二代，爱好——电鱼、喝AD钙，多纯真啊！

jeking · 7.7分

这书比前面几本差多了，赚钱了，后面都是巴拉巴拉写一通；拽文太重

鸿雁灼灼 · 7.7分

没看完，就我看的部分而言，脑洞很大，好评，三观不合，差评，我还是无法接受这种依靠屠杀文明来增强自身的剧情。

贼和 · 7.7分

大凡能够成就大业的领袖人物，他最重要的品质不是博学多识，而是必须具备强大而持久的意志力，这是一种：“极为罕见、极为强大的品质，它足以征服一切。没有任何事情能阻挡它，无论自然、上帝还是人，都不能。”

当哒哩当哒哩当哒哩当 · 7.7分

前中期很棒，到后期的时候感觉像赶鸭子上架很仓促，很多坑都没有填，烂尾，但是依然顶不住很好看，暴赞

Evita🍒🍑 ²⁰²¹ꫛꫀꪝ · 7.7分

从本剧统计来看，牛逼的编剧们基本在30-40岁。所以南怀瑾先生自己也研究发现，人的聪明智慧都在四十岁以前发挥，就是从科学方面也可以看到，四十岁以后，就难得有新的发明，每个人的成就都在十几岁到二三十岁这个阶段，人类在这一段时间的成果，累积起来，就变成文化历史。 所以，对于自己这个最普普通通的平凡大众来说，需要赶紧认清自己，搞准定位，丢掉幻想，清晰目标，而后躬身入局，日拱一卒，以结硬寨，打呆仗的精神，靠大概率和长复利赢得自己的精彩人生，足以～

尤安佐 · 7.7分

女主坚强，独立，乐观，男主沉稳，睿智，两个人在对的时候还能再次相遇相爱，羡慕啊。。。

Privacy · 7.7分

看了第一集，第二集很好看，温馨➕治愈➕甜甜的恋爱，很符合我的口味

周小南 · 7.7分

每一个小人物活灵活现，贴近生活。读的时候就感觉说的是身边的人和事……

梦窗 · 7.7分

如果说托尔斯泰是人类精神追求中，白日里的阳光；而梁朝伟则是，黑夜里的月光！致敬两位大师！

程娟娟 · 7.7分

核心思想在于 对你头脑中的想法采取审慎的态度，不要把这些轻佻的判断当作事实而加深我们的失落无助感。即使这些判断是正确的也没关系，因为重要的不是事实与否，而是于我们的生活是否有益。例如你头脑中存在着一个想法，我是一个不善言谈的人，你承不承认都没关系，你更应该把注意力放在，如何提升沟通能力上去。简单来说，事实没那么重要，很多东西都是在变化当中的。你只要把精力放在能够让你产生积极行动的想法上，那些令人沮丧的想法就让它成为无处可依的幽灵吧。

逡巡 · 7.7分

2020年读完的第四本剧。书中文章此前都读过，很多文章如《东邪西毒Ashes of Time》、《东邪西毒Ashes of Time》、《东邪西毒Ashes of Time》、《东邪西毒Ashes of Time》等等读过不下十遍。此番重读，只想籍此剧调节调整心情心态。没料到疫情暴发，耳闻目睹诸多世相，心境终究难以平静。

若雨 · 7.7分

琳内特·里奇卫拥有一切——年轻、美貌、过人的头脑，而且还继承了巨额财产。但出乎所有人的意料，她闪电般地与自己的地产经纪人，也就是好友奎杰琳的男友多伊尔结了婚。婚后幸福的二人决定去埃及度蜜月。决意复仇的杰奎琳、偷偷在琳内特财产上做了手脚的律师，以及其他许多似乎是外人的游客，与他们登上了同一条船。

Calon～foresmart · 7.7分

内容梗概与笔记： 第一封：外婆→爱莎→怪物（狼心）→解救呜嘶 第二封：玛丽抱怨→雷诺储物箱→狼心没电脑询问阿尔夫→心理学黑裙女人/酒鬼（海天使）→狼心消失 过渡：噩梦（密阿玛斯燃烧，暗影）→会计师（暗示房主）（衬衫、20分钟短信，暗示肯特）→呜嘶解决生理需求（阿尔夫扫视黑暗，意大利歌剧）→海天使找爱莎→外婆葬礼→暗影墓地出现→狼心公园出现，围巾不见，不眠大陆王国名称→众人警觉→插叙（诺温、讲述山、金色骑士）→妈妈把呜嘶藏在雷诺后座 第三封：海天使释怀→儿子墓碑→爱莎→莱纳特和莫德（暗影父母）→生病男孩的故事 第四封：莱纳特和莫德→爱莎（暗影/山姆和狼心的故事）→生病男孩的母亲（狼心朋友，可能爱她）→塞进门缝 过渡：圣诞前肯特拉走雷诺企图药狗→爱莎讨价还价买圣诞树（我就是觉得可爱所以加上来）→邀请所有邻居→阿尔夫改衣柜被要求穿圣诞装→带男孩去不眠大陆（密莫瓦斯）→圣诞夜→阿尔夫和肯特的关系→暗影带刀出现→阿尔夫(王子）呜嘶保护布里特(米普洛瑞斯公主）→绿眼睛警察→圣诞日→偷听布里特肯特(剃须刀，几点吃饭，衬衫伏笔)→和女警的对话(金色骑士)→(圣诞礼物的传统)→阿尔夫守夜→黑裙女人和生病男孩的互动→阿尔夫买报纸(布里特家庭的故事，车祸，阿尔夫出轨，布里特与肯特结婚，心脏起搏器)→肯特突发心脏病→揭示香水与衬衫 第五封:圣诞次日→衣橱顶→腿上→阿尔夫→电动螺丝刀 过渡：爸爸出现(妈妈破羊水，高速堵车，乔治跑步去）→山姆出现(奥迪车，发现追错了孩子)→呜嘶被刺→爱莎带着男孩(天选之子）逃跑→狼心打暗影→布里特阻止狼心杀人→兽医院(外婆关于死亡，呜嘶因心碎死亡）→与布里特的交谈(《东邪西毒Ashes of Time》)→呜嘶去世(狼心，拥抱，地图，第七个王国，密帕多内斯，我原谅，密巴塔洛斯废墟）弟弟出生→和阿尔夫离开做雪天使→医院(和乔治和解)→探望分娩完的妈妈(爱莎继承外公的笑，蜘蛛侠，第一封是外婆给妈妈的，爱莎已知)→(目前已出现六封)→见到小半(哈利）→马赛尔(医生，会计，牧师，外祖母的好朋友，外公？)→继承城堡(楼） 第七封：婴儿车(Elsa，玛丽填）→爱莎(给布里特/老太婆） 过渡：和爸爸把呜嘶骨灰撒在外婆墓地→和爸爸聊天(两个家庭，哈利波特） 第八封：洗衣房烘干机→布里特→爱莎(同时交付第七封，希望她离开肯特，车钥匙，布里特离开) 尾声：爱莎在爸爸家过生日→哈利(小半受洗)→山姆(暗影)入狱，狼心无罪→肯特与阿尔夫的和解→转学生亚历克斯→不同寻常的“军队”，男孩的超级英雄 读后笔记 这部剧一开始看得很乱很琐碎，一直看到后面所有的故事才串起来，看到后面才倒回去做笔记，因为发现完全忘了信的顺序，也由此做下的笔记一开始很少。 林青霞好像很习惯于这种写作方式，在《东邪西毒Ashes of Time》中也是如此，只给你一点点此情此景下必要的信息，剩下的信息必须要随着时间（剧情）才能了解。 就好像一开始加了谁，看ta朋友圈说了句什么，你不懂，很正常，只能随着时间增进了解以后才能知道ta当时那个朋友圈是什么。 很乱，很擅长埋伏笔，适合喜欢细看的人看，适合从点滴去推测。

萍🍎 · 7.7分

这部剧第一次在大陆播出的时间是1999年，现今已经2020年，而这部剧在我看来依旧没有过时，甚至可以说是经典之作。 先来谈谈十分有趣且丰富的书多内容： 书一开篇介绍了人在社会上的等级，并对不同等级的人做了区分和定义。后半本，都在告知看剧，金钱不能给予你提高你的社会地位，而只有你的文化素养你的格局品味才决定了你是哪个阶层。 同时，编剧也很客观的告诉读者，不要去包装自己是上等阶层的人，因为你的品味你的认知你的格调你的圈层你的习惯甚至连你的发音都可以一下暴露你的阶层。你要做的是如何提高你的格调与品味，完善丰富自己。 书中编剧特别提到另一种类型的人的存在，他不在任何一个阶层之中，他保持着他的好奇，忠于自己的内心，做个特立独行忠于自己的另类多人。这种自由、洒脱、随意、快乐是超越于任何阶层的。而我，觉得我希望做这类人，同时也希望自己是有品味鱼格调的人。 现在再来谈谈编剧，书中可以看出编剧丰富的心理学、设计学等等多基础，毕竟能写出这样的书的编剧也不是一般人呐。哈哈哈。 很开心能遇到这部剧，真的是增加了我的见识面在往后的日子里我想在某些方面上它会鞭策我的。

爱康集团张细芬 · 7.7分

一口气看完了，这部剧很甜，创作出了情窦初开的样子，让人回味无穷！推荐看一下，没有很长，😁😁

Lyan · 7.7分

这部剧讲了迈克尔刘易斯从进入所罗门公司，到1988年初离开公司的历程 也就是20世纪80年代，1979-1988年所罗门抵押债券的经历 从1979-1981年抵押债券创立之初的萧条，再到受益于政府，从1982年开始的繁荣，再到1987年10月的奔溃，这一个过程太挣钱了，一个金融业的从业者，靠设计出一款对市场有那么丁点用的产品，利用市场的贪婪，就可以挣得很多钱 这个市场，最基本的就是股权和债券，再就是两者的乱七八糟的组合体，透过表象，只有我们不断地去研究公司本身，迟有公司本身，也许才是正道

小白兔 · 7.7分

很全面的经济学思维剧集，唯一不足是对于非经济专业人士读起来有点难，需要辅助经济学基础知识才好。

无锡黄玫瑰～李静英 · 7.7分