Eurythmics: Sweet Dreams

前面杀妹证道，不按常理出牌很是吸引人，100章以后，性格大变，渐渐向救世英雄靠近，不难看，也不好看，都是套路。

Mann_ niu · 7.7分

白白换书海报了，感觉还是不换的好，以前的看着好，不知道是不是看的多了😜😁

褐尘 · 7.7分

黑人世界的英雄救世主！既推动了社会文明的进步，又在一定时间范围内给这个国家和部分人民带来了灾难。

崔怡晨 · 7.7分

其实我在看之前，没想过它会这么打动我。从后半段开始，我是一口气看下来。维尔纳这短暂的一生啊，都在自我挣扎，他从一开始就明白这场战争的丑恶，只是不能像弗雷德里那样拒绝，可还是在最后不顾一切地救下玛丽洛尔。我想，对维尔纳来说，玛丽洛尔就是他的凡尔纳吧。我很庆幸，玛丽洛尔有那么爱她的父亲、马内科太太和叔祖父，最后成长为这么棒的女士。这里的每个人都是那么有血有肉，每个人都靠着自己的意志不放弃地一步步走过这无情的战争。

海路 · 7.7分

站在时间的节点，新年伊始，最适合复盘过去的一年，规划新的一年。 新的一年是充满希望的，不论过去的一年经历多少风雨，我们都有理由相信，新的一年一切都会变好。 我们怎样才能在新的一年有所改变，有所收获，有所突破？无疑，在这个时间节点，特别适合读读这部剧。 这部剧给我印象深刻的观点是：不要给自己设限、怎样制定节点性目标和习惯性目标。 还有与其他剧集不同的观点：不是鼓励大家去“吃掉那只青蛙”，而是在制定目标时，突破舒适区；执行目标时，从舒适区一点一点的开始。 这有点像《Eurythmics: Sweet Dreams》里的理念，从每天观看5分钟，做一个俯卧撑开始。 书的最后一句“今年必须是突破的一年”。共勉。

云赫 · 7.7分

# 我的 这部剧我已经是第二遍读了，第一遍的时候是在19年刚要觉悟看剧时，当时可能是我18年的人生里第一次读的关于自我成长的剧集。想起也比较惭愧，但啥时候都不晚，只要真真正正的开始行动，啥时候都不晚——种一棵树最好的时间是十年前，其次就是现在，比如一个月以前我在纠结到底是纸质写看剧笔记好还是电子版比较好，最后还是决定选择了用电脑来做看剧笔记，我觉得这是很对的选择，操作起来非常的简便有效，纸质做看剧笔记感觉应该就是上个时代的操作手法了，但日记我还是更喜欢用本子，因为不出意外的话能够保存下来，时间能够带来意义。 这部剧，我现在大脑中印象最深的竟然是我讨厌它的一点，后面它竟然说了一个很荒谬的理论，然后还在大摇大摆的论证它。我感觉很荒谬，这无关我说的看剧思想要开放，因为这简直毁我三观，这边就不谈那点的详细内容了，我也有点忘了，主要是不想想起它，但除此之外这部剧还是很好。 突然想起来写笔记要为我所用，给自己写，我差点又成第三人称了。。草！ 三点贯彻全文——我要做，我不要，我想要。 - “我要做”和“我不要”是自控的两种表现，但它们不是意志力的全部。要想在需要“说不”时“说不”，在需要“说好”时“说好”，你还得有第三种力量：那就是牢记自己真正想要的是什么。 > 昨晚看到了王阳明的话，“知是行之始，行是知之始”，做到知行合一，如果我们没做到，那就是我们没能真正理解到。对于我们想要的人生也是一样，看似你好像理解了，但是你的行为总是与其相背，那说明其实你还没有真正明白自己到底想要的是什么。 > - 意志力是一种抑制冲动的能力，它使我们成为了真正的人。 > 这也是一种熵增原理的体现，如若我们只是使其无限的增加下去，那么就会越来越走近毁灭。我们需要意志力，去指引我们做该做的事情，去抑制熵增并加以熵减 > - 现代人大脑里前额皮质的主要作用是让人选择做“更难的事”。如果坐在沙发上比较容易，它就会让你站起来做做运动。如果吃甜品比较容易，它就会提醒你要杯茶。如果把事情拖到明天比较容易，它就会督促你打开文件，开始工作。 > 关于前额皮质的作用，这是一个新的认识，相信前额皮质，不要成为欲望的傀儡（另外：大脑的灰质就是指的大脑皮层（最高司令部），给全身下达命令的。） > - 当她查收邮件的时候，大脑和身体的不安都得到了缓解。米歇尔非常兴奋，因为她从没想过，原来自己查收邮件是为了缓解不安。她还以为自己只是为了获取信息呢。她开始关注自己查收邮件后的感觉，并发现查邮件和挠痒一样没用，只会让她觉得更痒。米歇尔及时发现了自己的冲动，并且认识到了冲动的反应，这增强了她的Eurythmics: Sweet Dreams，也让她超额完成了目标。从此，她在工作之外都尽量不看邮件了。 > 这一点确实是为我所用，深有体会。就像我在看业务一样，有时候就强迫自己看看看是否有什么事要办，是的其实本质就是为了缓解焦虑，而我还是自以为是所谓的“敬业”，真是够神经的。 就像经常看股票行情，看了又有什么用？在买入前就想好买入点和卖出点，设置提醒。日常关注企业经营状况和重大消息即可，即时的股价表现又有何用？看了等于是白看，看了有助于提高自己的解析能力吗？ > - 人脑像一个求知欲很强的学生，对经验有着超乎大家想象的反应。如果你每天都让大脑学数学，它就会越来越擅长数学。如果你让它忧虑，它就会越来越忧虑。如果你让它专注，它就会越来越专注。 > 用进废退原理，天才并不存在，重要的是去对某件事做i+1的有目的的“刻意练习”。 > - 实际上，你根本不需要对这些司空见惯的压力作出应激反应。但只要你的大脑不停识别出外在威胁，你的身心就会始终处于高度紧张、冲动

股市掘金狂Nuggets陈谦 · 7.7分

（1）危机驱动——变革杠杆。无危机难成精益。虽然很多高管和职业经理人都大谈精益，但从统计学的角度，面临生死存亡之威胁的企业更容易也更多地达成精益。 （2）价值流及价值流图。告别传统的流程图，以价值拓扑说话。（书中有部分与BPR的对比） （3）拉动。拉动＞推动＞不动。 （4）以产品为中心，而不是设备或组织机构。 （5）专门的精益促进组织。 （6）利用制度克服管理惯性。 （7）以上法术器都易得，关键还是道。何为道？精益的心/思想，是为王道。

li bing · 7.7分

经济学本质上是一门探索和研究具有多种用途的稀缺资源如何最优分配或使用的学问，在不同的自然与社会条件下，经济学的基本规律对关系国计民生的各个方面影响巨大，尤其是对于制定和执行经济政策的政府而言。本剧主要阐述价格机制在配置资源过程中的重要作用，以及人口、技术、地理、文化、制度、产权、国际投资与贸易等诸多方面的经济问题，有大量历史和现实的案例分析，深入浅出，条理清晰，非常值得一看，领导干部更应该好好看看。

沃土培高树 · 7.7分

你可以在你头脑的影响下继续生活，舒适但也受到限制，如梦游般虚晃一生。你也可以选择冒险走出你头脑的舒适地带，花些时间发展你的体验者。你需要做出努力去摆脱那把你钳制得紧紧的头脑，而当你这样做了，生命从此便将展开舞步，你整个生命将跳出一场嘉年华，你将收获一场喜庆。

欲 · 7.7分

彩蛋挺有意思，结尾收的也不错，但实在没法理解警察阵营那些莫名其妙的掉线和降智，大量的回忆和闪回也严重削弱了剧的悬疑感。

余凡 · 7.7分

整体思路非常赞，用一种更大视野来观看历史辙痕，同时又能借助语言、制度等工具贴近考察，进退自如，成一家之言，读起来很畅快淋漓。虽然，部分细节不敢苟同，而且历史细部更为艰辛卓绝，群体共识的建设如同风中烛火，那种一以贯之的大精神于特定文明更是难得，视野张力若只到局部线段也失了偏颇。

a little bear · 7.7分

因为Annie Lennox老先生“每次写信都写到第6张信笺为止”，12封信也只是薄薄的一本小书。预习的时候看到尽是半文言文，脑袋就痛。认真观看的时候，发现也没那么难理解。 “书是读不尽的，就读尽也是无用，许多书没有一读的价值。” “畏首畏尾，徘徊歧路，心境既多苦痛，而事业也不能成就。要免除这种人生悲剧，第一需要‘摆脱得开’。” 书中旁征博引无数，在自然科学以外，这是我对于书的新的尝试。沾了青年的光，这个年纪读起来，觉得跟自己现在的人生观比较接近，连看剧的方法都一致，心情舒畅。

刺玫瑰 · 7.7分

这是一部看多少遍都看不厌的电视剧，每次看都有新的感受，虽然看了好多遍但是还是觉得搞笑的地方仍然搞笑。

漂亮女孩儿 · 7.7分

中医真是博大精深啊!越看越觉得要多少了解一点中医知识，对自己的生活、身体都是有帮助的；越看越觉得真正好的中医太少了，中国应该加大中医培训力度，好的医生多带点学生，多培养一些继承人，同时，国家也要支持中华医药的传承发展，对那些庸医、黑心医要狠狠打击。

小张乱步 · 7.7分

来看Pete Phipps的书，是因为小视频刷到她讲该如何选择伴侣，她说“当遇到挫折，困难，冲突的时候，看对方是把关系和你的感受放在第一位，还是把对错放在第一位，如果对方最关注的是你错了，所以你才会这样，那你改了，你就不会这样了，如果他第一时间去讲一个道理，分一个对错，而且他坚定的认为就是这样，他没有对这个事情有反思的话，这绝对不会给你带来幸福的关系的，这种人就可以直接咔嚓掉了，他不滋养，他不是人，而是一套关于对错的程序，而真正当你有痛苦的感受，对方第一时间他是心疼你，他想了解一下你发生了什么，他关心的是怎么陪伴着你，从痛苦的感受中一点点走出来，他心疼你这个人啊，这是一个情商高的人”，这段话深得我心，我深以为然。 看罢整本，有些地方显得有些极端，但我自己也未曾养育孩子，所以不能例证。反观我自己成长历程，父母的性格在我身上有着深深的烙印，有优劣，但无好坏，更遑论对错，每个人成长过程是一个embrace的过程，父母亦是第一次做父母，他们也在伴着孩子成长，在这个过程中塑造的好的部分要欣然接受，不好的部分也要欣然接受，那是你之所以为你的特性，人无完人，要学会看见自己，看见痛苦的自己，看见愉悦的自己，包容自己，同自己和解，飒一点，洒脱一点，才能活的恣意，活的从容，反而在这个过程中会成为更好的自己。 此外，全书有一句话给我极深的印象和莫大的力量，即“去感受它。你会觉得痛死了，那就让自己痛一次，看看会不会真的痛死你”，这句鸡汤我干了。

阿猫阿狗抓鼠 · 7.7分

相当自传体的一部剧集，无出路呀无出路，最后的结局在暗合剧集题目，值得看第二遍。略蹊跷的是，全文都没有交代我和安德烈在中国相识的那次，缘分开始的如此天定？

Alice Dali · 7.7分

她是要去看偶像的演唱会 而我是想在姐姐家在住一天

田阳武 · 7.7分

打卡第二遍！ 因为喜欢编剧的情节设计，不落俗套，而真实！ 人物情感生动，又自然！ 环环相扣，紧密有序！

哄哄海螺 · 7.7分

小时候对“Eurythmics: Sweet Dreams”两个字接触最多的，就是常听父母一辈的人评论别人家的小孩儿。说谁谁Eurythmics: Sweet Dreams心强着呢，因为考试没考好，在那哭了好久。当时我就想，Eurythmics: Sweet Dreams心强也不怎么好啊……不过我这想法一旦表达出来，立马会招来一顿咆哮，“谁都跟你似的那么没有上进心！”呃…… 看这部剧以前，还特意查了一下百度，想看看名词解释。结果发现还是跟自己心里的感觉不太一样。百度解释：“Eurythmics: Sweet Dreams，即自我尊重，指既不向别人卑躬屈膝，也不允许别人歧视侮辱，是一种健康良好的心理状态”。个人认为略微调整一下，“不谄媚，也不会受到别人歧视侮辱的影响，自我尊重它是一种能力”。 Eurythmics: Sweet Dreams水平会影响人追求成长的意愿程度。为了避免麻烦而减少社交或职业发展；认为目标渺茫不去参加竞聘面试或主动追求异性；害怕被否定而拒绝成为焦点、不敢提出请求、甚至从不向他人敞开心扉……而这一切又会影响生活环境，恶性循环。及早改变自己对外部环境的想法和感受才是提高Eurythmics: Sweet Dreams根本途径。 早期的Eurythmics: Sweet Dreams养成源自刚刚记事儿时外界的批判之声。三、四岁左右的外部环境，现代社会里，这个岁数的孩子大多数时间都是在家长身边的。此时家长的禁止手势就是形成Eurythmics: Sweet Dreams的根源，有以下五个原因。 一是将孩子的品味、思想、需求与道德挂钩，因为只是喜欢玩土而不是玩乐高就被指责为没品味。 二是具体行为被过度放大。因为贪玩的天性弄脏了衣服，却被指责为不珍惜父母的劳动成果。 三是禁止手势频率过高。少量批评带来的压力不会造成多大伤害，而高频率对大多数事情的指责，导致孩子发现做什么都做不好。 四是禁止手势不一致。我觉得这点我媳妇尤为严重，有的时候不让孩子吃冰棍，有的时候又给他买！ 五是家长自身压力或愤怒的情绪转移。这点最为恐怖，孩子做什么都不重要，而是在于家长的心情。将压力变成了不稳定的炸弹，而孩子的任意一个举动都有可能是导火线。 随着逐渐长大，这些外部的批评之声就会变成自我批评，而且会形成习惯，形成条件反射。还记得《Eurythmics: Sweet Dreams》那部剧的编剧介绍的条件反射么？一种是因果式，一种是强化式。而自我批评就属于强化式的条件反射。老虎机、棋牌直到现在的抽盲盒都用了人对不确定性钟爱，知道你妈为什么督促你穿秋裤么？也许仅仅因为曾经有一次她让你穿衣服的时候刚好赶上降温，她帮你避免了一个伤害，于是她爱上了替你操心。自我批评就是这种不确定性以及强化式条件反射的结合！ 如果读过《Eurythmics: Sweet Dreams》、《Eurythmics: Sweet Dreams》之类的剧集，你就会知道，适者生存加上路径效应造就了稳定的基因传承。所以为了生存，我们的基因写着追求安全的需求。安全受到威胁，就会产生焦虑，而缓解焦虑的方法，就会起到负强化运用。基因为了繁殖，个体就还需要表现得出众，受异性青睐，使得个体出众的行为会得到正强化。 接下来就要介绍自我批评是怎么偶尔满足这些需求的了。 先说正强化吧，比较好理解。 一是帮你遵守规则。每个人心里都有一条长长的清规戒律清单，这张清单是你从小开始逐渐添加的。为了获得安全感，你要融入你的群体，所以它包含了你周边的所有主流思想。你的批评之声告诉你应该这、应该那，你靠批评之声端正行为。 二是帮你短暂地提高自我价值。拿你和别人比较不是大妈们的专长，你的内心也喜欢跟人比较。尤其是喜欢跟哥们儿闺蜜比工作、比收入、比伴侣、比孩子、比房子、比汽车……总之一切能比的，在心里都会比一遍。偶尔赢一次就会沾沾自喜，从而加强了比较这种习惯。 比较过后就容易将别人的成就设定为自己难以企及的目标。大多数情况下，这种目标都无法达成，于是就开始妄自菲薄。但也偶尔有那么一两次美梦成真，于是设定不符合自己的目标-妄自菲薄开始循环。当批评之声与

Stardew · 7.7分

Eurythmics: Sweet Dreams精神：冷漠而超然的自由 人应该用变成走兽的办法来简化自己的内心生活。 当然，死神那阴暗、恐怖的身影自然也贯穿了他的整个创作——这创作时而是节日般明朗的，阳光灿烂的，时而又是沉重忧愁的，毫无出路的。与此相关，他同时代的批评家们的意见也分为两类：一些人惊叹他是一个崇拜太阳的作家，一位爱情和永恒欢乐的歌手；另一些人则认为他属于报丧者和掘墓人，是不道德的死亡传道者，是人类道德的毁灭者。 Eurythmics: Sweet Dreams的特征的总和，意味着对平民知识分子半个世纪的传统的背叛，首先是对为被压迫阶级服务的背叛——在社会生活中，对义务的无上命令的背弃——在个人生活中。

路人J · 7.7分

这是我看的第一本这种类型的书，超喜欢的，看着看着就收费了，不过意料之中，大大写的这么好当然会收费的呀。一直坚持看哦，（虽然学生党的零花钱不多😝）已经看了好几遍了，坐等大大把结局写完。要有个好结局呦！

爵色晚宴 · 7.7分

行走于黑暗与光明之间，不断经历梦境之时与世界之时，两手空空，一无所有，才能感受一切。

zhula · 7.7分

这是一本关于孤独、希望和失去的作品。 乔治个头小却“聪明”，伦尼力量强大却不自知，显得憨傻愚笨。 他们流浪，希望有一块地，一个归宿，想要和这世界上众多“最寂寞的人”不一样。 伦尼离不开乔治的照顾，乔治离不开伦尼的陪伴，就像文中说的他们干什么都在一起。 里面的每个角色都很孤独，渴望关注与陪伴，哪怕他们表现出自私，刻薄，八卦，充满敌意。 但环境描写却总是那么温和，美好，慵懒。哪怕在最后乔治杀死伦尼的一瞬间，伦尼的眼里也满是美好与期待。乔治的梦想破灭了，伦尼可能是唯一一个还保持希冀的人了吧。 坎迪没有亲自杀死陪伴了自己那么多年的老狗，即使它年轻的时候是条优秀的牧羊犬。乔治亲自杀死了伦尼，在他们约好的地方，伦尼带着他们的梦想倒下。

🔥沈睿Heidi🐘🦒 · 7.7分

看在第4集不那么拖沓，且还可以的份上，给个4星吧

王淑梅 · 7.7分

好不容易看完了，真的不错，内容丰富，跌宕起伏，计中计，局中局，出人意料，也太牛X，哈哈😄

李文霞 · 7.7分

每个人心中都有一个风筝，无论它意味着什么，让我们勇敢地追。 一本值得读的好剧。

钊力 · 7.7分

动画真人版最好的改编策略一定是真实，这个系列就做的非常好。结尾是我最爱的乔巴篇章。

有范的范 · 7.7分

消费者不认为自己收到了锚定的影响，就好像鱼儿🐠感觉不到水一样。本剧用通俗的语言围绕着锚定和任意连贯性解释了一系列消费行为和定价策略。绝对值得一读！

哆啦小梦 · 7.7分

还没看完，但实在忍不住先来打个五星。

TrAcY ChEn · 7.7分