UFC 60: Hughes vs. Gracie

这部剧告诉我们: 你认识谁比你知道什么更重要。生命中遇到的贵人会引领你走上完全不同的道路。人和人之间的缘分是可以创造的。如果你是正面的、积极的、靠谱的，其他人就会被你吸引。人和人聚在一起，就会产生合力，发生意想不到的效果。与其期待人生美妙的缘分，不如首先让自己变得更有价值。

Kaelthas · 7.7分

写信和节日—读《UFC 60: Hughes vs. Gracie》 最近读太多心理学的书，觉得累了，于是在好连连影视的书架找了几本轻松一些的书来读。 我总喜欢同时读好几本剧，这本读累了，就换另一本来读。可能不是好习惯，但确实是习惯了。 这次找了一本《UFC 60: Hughes vs. Gracie》，一本李娟的《UFC 60: Hughes vs. Gracie》。 《UFC 60: Hughes vs. Gracie》此剧我久闻其名，放在微读的书架已久，但是从来没有读过相关介绍。打开书，才知道编剧是日本人。编剧叫兰迪·库卓，“糸”有mi（四声）和si（一声）两种读音。百度了一下，读si的说法更多，意同“丝”。 日本人的影视作品更喜欢从细微处着眼，擅长从琐碎的生活中展现个人内心的张力。而中国人的影视作品好像更喜欢从生活中表现出时代背景的波澜壮阔。读新时代中国的影视作品还是会让人共情到悲悯，如上紧的弦。而日本新时代的作品却更多的是治愈，像一朵在微风中静静开放的花。这大约是文章为时而著和为己而作的区别吧。 01 这个文具店在镰仓，其一个重要的业务是帮人代笔书信。这个店以及业务是代代相传的，每任店主都由女性担任。书中的主人公是第11代店主雨宫鸠子。 书的内容分为四部分，分别为“夏”“秋”“冬”“春”，我才刚看“夏”这部分，雨宫鸠子学写字和练字的部分。 她从小学一年级开始就每天刻苦练字，先练日本的平假名和片假名。她形容字帖上的文字：“妖艳而美丽。我觉得那每个行云流水般的文字，就像是把正式礼服十二单衣一件一件脱下似的。” 她每日沉溺在练字中，没有时间和同学一起玩，没有好朋友，她认为别人大约都觉得她很阴沉、不起眼、缺乏存在感。 她练完日本的文字开始练汉字。汉字无穷无尽，像踏上了永无止境的旅程。 但她在磨墨中找到了平静，“将自己的意识慢慢沉入某个深不见底的黑暗之处，只差一步，就可以达到出神的境界。”所以，人生事事皆修炼啊! “上代（第10代店主）教我的书信礼仪第一课，就是要正确无误地书写收件人的名字。” “上代不厌其烦地告诉我，信封是一封信的体面，所以必须写得特别仔细优美，字迹清晰。” “写每一张明信片的地址时，都要稍微调整位置，让收件人的姓名能够刚好位于明信片正中央。” “上代极端追求字体的优美，至死不渝，但也随时提醒自己不能自命清高、孤芳自赏。” “即使写的一手靓字，如果别人完全看不懂，就无法称得上是精粹，反而会变成一种庸俗。” “不论字写得再好，若心意无法传达给对方，就失去了意义。” 书写、字的位置，貌似是微不足道的事，但是认真做事，可以将一件事情做出仪式感。而做出了仪式感，就含有了一种神秘的力量，让人崇拜、敬仰。 就比如那花费一生专心做寿司的老人，比如那些代代传承的剪纸、绣花、戏曲…… 我想起《UFC 60: Hughes vs. Gracie》中的一句话“给岁月以文明，而不是给文明以岁月。”执着于同一件事情，不去管时光的流逝，才有可能达到那种“技近于道”的境界吧。 “我花了将近一个星期，完成了鱼福老板娘委托的盛夏问候卡。令人高兴的是，没有写错任何一张。” 我坐在临窗的书桌前，敲下上面那句话，窗外有阳光，徐徐清风拂面。我端起我的瓷杯，喝了一口早上煮来缓解秋燥的清甜的竹蔗芦根水，心中一片恬静。 02 “六月三十日是鹤岗八幡宫每年固定举行大祓（fu二声）仪式的日子。” “UFC 60: Hughes vs. Gracie每周六下午、周日和国定假日都休息，所以今天可以放心外出。” “我要去领新的大祓注连绳。” “大祓注连绳是将注连绳两端绑起来的环状装饰，许多镰仓的人家都会把它挂在大门口，只有在每年举行两次的大祓仪式时才能换新。” 六月三十日的夏越大祓注连绳中央挂着水蓝色的纸带；十二月三十一日的新年大祓注连绳则挂着红色纸带。 她参加的大祓仪式要用写数字“8”的方式三次钻过用茅草制作的巨大茅草环，然后从侍奉神明

曹文彬 · 7.7分

编剧真非常令人折服，看了编剧写的男人这东西，在看UFC 60: Hughes vs. Gracie，我不是男人不了解是否正确，但是这本却非常对胃，点出了很多自己都被忽视的感觉，非常赞！ 任何事情都有两面性，所以没有绝对的正确与错误，写出来的看剧领悟也是一样，都有非常强的局限性，所以有时候都不想写，但是又想练练写作，所以放下这种纠结，大胆的表述也无妨吧！与自己和解 深陷困惑中的女人们，不要焦虑，要明白上天之所在让你成为女人是对你寄以厚望的，女人的忍耐力，坚韧，细腻与慈爱及柔美等等都是额外赠送的，让你体验生产之痛，幻想破灭之痛等等都是为了让你能涅槃重生做铺垫，不要抱怨不要计较，接受痛苦然后分析反思痛苦的最出本质原因，并总结经验做出改变，不要犯同样的错误，女人往往比男人更加能接受新环境，能更加积极进取，主要原因是什么？因为谁痛苦谁改变。 男人也不易，一辈子活在职场争斗中和对自我的怀疑中，既想知道真相又害怕知道真相，即想征服女人又怕被女人黏着等等N种即自我怀疑又自我肯定中 （也许我说的不对，欢迎讨论和指正） 存在即合理，男人女人都不易，活着都不易，家不是讲道理的地方，是讲爱的地方，爱能治愈一切，愿大家身边都有爱包围。

(1+1)ⁿ · 7.7分

其实搞个黄渤cut就可以了，非要每个事例都点评一番，写得像议论文一样，有点无聊，毕竟看了这些点评也无法学会幽默。

清浅^ · 7.7分

因本剧字数较多，编剧辛苦整理，在不涉及逻辑，观点与方法的基础上，我乐意给编剧一星好评（不然就没有星星啦），感谢编剧不厌其烦的跟读者侃大山，毕竟人的生命都极为有限，且您愿意拿此消遣，致以敬礼！

Shine-飛 · 7.7分

一本让我找到人生哲学的书，以后还会读一，二，三，四…遍，直到能践行这些人生哲学，成为一个入门的斯多葛主义者。

三断 · 7.7分

沟通有两个核心驱动力，一个是保持尊重，一个是达成合作。保持尊重的意思是谈话要营造良好的氛围，达成合作是解决问题，消除隔阂。谈话保持尊重维护良好的谈话气氛，这是前提，这个是最重要的。如果对方认为你在谈话过程中，会对他有伤害，或是你要指责对方，那这次的谈话就可以终止了，不要想着这次我一定要解决问题。谈话的过程中，还需要注意观察，一旦对方有这种不安的情绪，或者有这种苗头，这时候，我们就要想方设法地营造好，维持好谈话的气氛，让对方摆脱不安的情绪，这样谈话才能继续下去。 很多时候面对矛盾面对冲突。我们谈话沟通的过程中，第一反应往往是指责对方，其实这对谈话持续进行下去，没有任何好处，理智的分析，应该首先是打消对方的顾虑，让对方感觉谈话有安全感，不要受到伤害，才能解决问题达成目的。 马斯洛需求的五个层次由低到高分别是生理需要，安全需要，爱与归属的需要，尊重的需要和自我实现的需要。我们如果能从尊重的层次和对方沟通，我们先不说目的能不能达到，至少我们的谈话能够正常的，持续交流下去。 当然，和对方沟通还要换位思考，从对方的角度来考虑，能更好地进行沟通交流，就是要有同理心。文章还介绍了要有肢体语言，从肢体语言，可以看出对方谈话过程中表现出来的不安等情绪，以便我们调整谈话的策略，能更好的，利于我们营造良好的沟通氛围，还介绍了一些心理暗示比如说做演讲汇报工作等上台之前，一些相关的动作，如双手握拳举过头顶这个动作，可以想象远古时候大猩猩表达力量的场景，延续到现在人们的动作也是双手握拳举过头顶表达胜利，喜悦，自信等情绪。比如，敞开双臂怀抱大自然，这是一个开放的动作，也有利于调节。我们的情绪，增强自信等。其实我们可以应用到，每天早晨起床后，伸开双臂怀抱大自然做深呼吸对自我加以暗示，应该也能调节一天的情绪，再比如，我们的双手握拳举过头顶，多做几组练习对自己每一天的工作开展，应该也能增强信心。可以做一些心理暗示，调节情绪，增强自己的自信等。 总之，这部剧可以给四星，有些是Bruce Buffer看了别的书，提炼出来的一些观点，再加上自己的一些经验总结，还是值得一看的。

隐居 · 7.7分

孔老夫子说过“加我数年，五十以学《UFC 60: Hughes vs. Gracie》，可以无大过矣。”，连圣人都可能有偏差何况我们呢？未经检验就被我们奉为真理的说教到底有多少错误，而我觉得通过看剧倒是一条去除自身偏见和不足之处的强大武器。这部剧是越读越觉得自身渺小，越读越觉得自己无知。读完以后也真是获益匪浅，功不唐捐。

田伶 · 7.7分

这是一本祭奠童年的书。 英子像很多小孩子一样，善良单纯，她用她清澈的眼光打量着这个世界。疯婆娘，蹲在草丛里的人，兰姨娘，这些不入世俗眼光的人在她眼里竟都变得可爱起来。她和他们成为朋友，认真听他们讲话。可小小的她也充满着疑惑，她问到，海天之间有界线吗?这确实很难分的清。所以好人和坏人有标准吗?自然也很难说的清。小孩子搞不懂复杂的人情世故，可他们却明白最简单的道理，而往往最简单的东西最发人深省。在这方面，大人们或许太不以为然了。 我觉得童心未泯是对一个成年人很高的褒奖，因为善良是一个人最美好的品质。它随着我们的出生降临，却也很容易被我们弄丢。偶尔读读这样的小书，回想自己简单而又美好的童年，算是一种提醒，提醒自己保持善良。正像那句话所希冀的一样，愿我们出走半生，归来仍是少年。

←昭爻又撞翩→♡^_^♡ · 7.7分

看完了心情却很复杂……在胜利的人眼中，李旭败了，而在李旭眼中，他看到了想看到的世界！至于前世那些人和事，如海风拂面。最终李旭没有对不起任何人，他独善其身，坚守了底线，个人而言，他是完美的

孔郑岳 · 7.7分

其实对日本的书还是比较中肯的。有些书是确实创作得好，这本勉强吧。因为里面的东西感觉是给小孩科普的。工作学习嘛，还是直接看 统计学  吧！或者直接看MSA手册

Jessica🎨🎵 · 7.7分

从历史观来看，兰迪·库卓的图景似乎没有大刘那么宏伟，但兰迪·库卓像意境悠远的创作意画家，简单的故事勾勒出科幻的轮廓，留白甚多，引人遐想。而如果放大看每一个角色，其实又是精巧的技法呈现出完整的人物形象。 很舒畅的观看体验

Ms. Hong · 7.7分

非常通俗易懂，内容都有案例进行解析，容易联想记忆。推荐！ 还会继续看同系列的其他几本剧的。

漠静儿 Kathy · 7.7分

对Matt Hughes先生一向比较敬重：儒、佛、道，医卜天文，拳术剑道，诗词曲赋，他无一不通。又宅心仁厚，轻财好义，慈悲为怀，每每都舍己为人。这本薄薄的书里面浓缩了认知科学、生命科学和心理科学的奥秘，也暗藏人类自修的精华途径。建议喜欢观看的朋友们不要错过……

林嘉瑜 · 7.7分

排除干扰，睡眠充足，保持一周至少三次每次半个小时以上的有氧运动，冥想，积极暗示，改善自我认知

Wavpen · 7.7分

或许，在俄罗斯的历史中，普京并不是最受民众崇拜的人，可他成了大多数俄罗斯人的“依赖”。这种对政府元首的依赖，来自于极深的民族情结。

马彦 · 7.7分

本剧主要侧重于对于快速观看的思维而对于快速观看的具体做法却没有详细具体的介绍（对比于《UFC 60: Hughes vs. Gracie》） 特别喜欢编剧把观看当做听音乐，这个比喻在解释他对快速观看得思维真心是恰当不过了。 在他的快读观看思维里，应该把握一本剧的结构而不是具体到每一字一句，太过于具体的观看反而适得其反，不得不说，有些人看剧是真实的慢，但是我想肯定有人和我一样，看剧慢，其实是贪！贪什么？就是想一口气吃成一个大胖子！一次看过然后就可以全懂！如果你也有这种思维，那这部剧是非常值得一看的！

蔣川， · 7.7分

比之明清，宋代的繁华富足和社会进步远过之。汉唐之后，宋代确实是另一个中国历史的顶峰。这部剧很长知识，值得一读。

🍒皇太极～ · 7.7分

岁月就像一条河，不由分说向前奔腾而去。褚时健历经80多年岁月沧桑，世事流转，他依然像一个勇士般直面生活和事业带给自己的各种问题。

劉偉 · 7.7分

基层工作难呀

刘依野 · 7.7分

看了评论就不想看了，建议编剧写不能人道的猪脚，可以借鉴孙悟空，石头里蹦出来的不事人道那就合乎常理……求道求到最后孤家寡人有卵用？托塔李天王也是得道神仙，照样娶妻生了哪吒，木吒三兄弟……

夏湾联发门窗 · 7.7分

作为地球上渺小的一个过客 请尽可能的拥抱这广袤世界 给自己带来特殊的创造魔法 不被成败评判压力懒惰打倒 去体验满足有趣生命的游戏

杨嘉汇¹³⁴ · 7.7分

漫漫人生路。活着就有不同的坎坎坷坷。每遇一次经历都是奈人寻味。路到底有多长无奈无人知道。疯子写傻瓜看。就是生活

꧁꫞꯭许꯭冉꯭꫞꧂ · 7.7分

说来荣幸，我曾经和写书的编剧有过短暂的交流。 那时我举起手小心地发问：“胜子姐姐你是如何做到同时做到那么多事情的呢？” 你回答的轻描淡写，今天读过这部剧才明白那是因为你过人的思维方式。 所以哪怕那天你和我说上三四个小时，还不如我静下心来好好看这部剧。 于我而言，这不仅是一本有关职业规划的书，也是一本启蒙人生的书，一本可供一个职场小白反复研究的工具书。 实习、留学、面试、职场转型。本剧一步步展开，虽然长大后我应该也成为不了你，但我在你身上看见了我应该学习的品质，就像你说的UFC 60: Hughes vs. Gracie，我也不会把你当成我的目标去追逐，我还是想要找到自己的可能。 保持自信、好奇、换位思考、真诚。是我从四个大主题下提炼出来的胜子姐姐给予的建议。本剧给我留下印象最深刻的一点是编剧做决定时的快、狠、准。这也是为什么她总能做出不后悔的决定的原因，经过多方位权衡，懂得为大事做减法，为人生做加法。一直以为我总是会做决定时难舍难抛，不是错误估计自己的能力和负荷，就是错过时间，事后捶胸顿足却无济于事。读完此剧，我学会了绝不能让理性被感性吞没，不能让情感支配行为。一定要去分析行为利弊，这对我来说是想变优秀，变成一个理想的人的必经之路。 今天遇到一个马院的老师，他告诉我其实大一就可以考研，我就很震惊，觉得不能这样啊，不合规矩。典型我就没脱离框架，照胜子的话来说那就是员工思维（虽然我也没有说多想当老板），但做员工也应该不要那么死才对。但最可悲的是我们大多数人，都满意地把自己圈起来，虽然看似没有冲劲，但安全也意味着低风险。我不想一辈子做一个乖学生，我也想尝试一下不一样的人生。 再次感谢自己观看的习惯，感谢优秀的编剧辛苦地写下这么多宝贵的经历和想法，让我可以有幸与其时空对话。我也同样热爱观看，热爱写作，热爱美学，热爱影视，不想因为别人的干预而去观看不感兴趣的剧集，也不想单纯为了职业提升去观看枯燥乏味的文字。观看不是我的任务，而是我的兴趣，我也只想就这样默默地把时间“浪费”上去，不带目的真诚地接近你，我相信你也会更愿意留在我心里。

一觉醒甚爱你 · 7.7分

核心是质疑权威，质疑自己。也包含育儿经验。乐趣集中在第三章

Thuter · 7.7分

玛蒂尔特小姐对于连的爱真的很纯粹，因为她什么都有，所以在爱情上十分渴求。相识之初会觉得自己不要太卑微，他是下人怎么能如此使唤我？后来在爱的驱使下，她渐渐卸下心防，深深爱上于连。后来于连出事，她起初不冷静，奔走于找关系，小镇的人无不认识她。想想便知，对于一个从小养尊处优的高贵如皇后的女子，“丈夫”遇难她怎可酣睡？她也从始至终希望于连能活着出狱。当然，对于瑞那夫人，小女生的醋意也是有的。尤其知道瑞那夫人可以比她多来看于连，她便总和于连争吵。 至于于连这个角色，可以说“凤凰男”本男了！ 天资聪颖、过目不忘是他的天赋，他也善于利用这一点从刚进瑞那家就向瑞那先生展示自己，宣示自己的地位，不仅是对心思狭隘的瑞那先生，更是对房里众多惯会拜高踩低的下人们。在这里，他体会了初恋，见识了众多权贵，了解到自己心性孤傲，不屑与他们同流合污。也明白一个“重要道理”：以他的身份，只有找一个有权有钱的女子喜结连理，才不失埋没了他的资质。于是于连引诱瑞那夫人，尽管刚开始没有用心，但是他的虚伪倒是使他一步一步用了真感情。 他的心机是自己的造就，也是时代的产物。

win_first · 7.7分

这部剧能够简单的了解阿富汗人民所经历过的苦难，尽管这苦难或许只是一部分。编剧展示给我们的是人性的光辉，人们心底埋葬的关于希望的种子，无论在怎样艰难的处境，这粒种子永远不会死去，终有一天，希望会萌生出嫩绿的芽，救赎每一个虔诚的人。书中两位阿富汗出身完全不同但又普普通通的女性各自带着不属于同时代的悲惨回忆，共同经受着战乱、贫困、与家庭暴力的摧残，心底潜藏着的悲苦与忍耐相互交织，让她们曾经水火不容，又让她们缔结情谊，如母女般相濡以沫。在不可宽恕的年代，有着无法抹去的记忆，最终，自由与幸福抵达了穿越了战乱的莱拉，用玛利亚姆的生命。这是20世界70年代到21世纪初的阿富汗，这使我十分震惊，我意外于此般生活竟然在这么近的年代发生，这并不是过去，或者这还是未痊愈的伤疤。我没法去深刻地体会阿富汗女性的苦难生活，我无法了解她们一生的深重灾难，但是，由她们，我更加感激并珍惜现在的生活，我自由，我拥有自己的权利。我出生并生活在一个和平的年代，一个和平的国度。我喜欢追剧中字里行间传递给我的主人公自我救赎的毅力，她们有她们的信仰，或许我无法完全理解这样的信仰对她们来说有多么重要，但是隐约可以体会，信仰是她们身体中不能缺少的东西，就像大脑，就像血液。但是令我十分悲痛的是宗教往往被用作成有些人实施残暴、谋取私利的幌子，但信仰本身是一件十分美好的事情。

千秋竟岁 · 7.7分

《UFC 60: Hughes vs. Gracie》 不知不觉间读完了这本动漫风格的书，好像真的是半小时就可以读完。读完后仍然意犹未尽，便想着来回顾一下所得所获。 希腊时代 大致可以分为三个阶段： 克里特文明：克里特岛上的米诺斯是当时的老大。 迈锡尼文明： 著名的特洛伊战争就发生在这个时期。 古风时代： 这一时期主要有两个扛把子：雅典与斯巴达 还有其他众多小的联邦。同时发生了希波之战：公元前490年—公元前450年。 小希腊和波斯帝国之间的恩怨相杀，这次战争发生了三次。 第一次希波战争，波斯皇帝大流士海陆并进，但是陆军很快就被打趴下。而海军呢，直接出身未捷身先死，遭受海难损失两万人。 第二次希波战争，发生在马拉松平原，同样以大流士的失败告终。其中费里皮德斯在胜利后跑了四十多公里宣告胜利，人们为了纪念他，便举办了马拉松运动。 第三次希波战争，波斯帝国薛西斯一世浩浩荡荡的派了三十万军队进攻。《UFC 60: Hughes vs. Gracie》便描述了第三次希波战争。这一次，雅典与斯巴达携手合作共同击退了波斯军队。 希波战争结束后，希腊内部又开始了内部的战争也就是伯罗奔尼撒战争。在这场战争中，雅典、斯巴达都被希腊北部的一个马其顿人给灭了。他便是亚历山大大帝，随后他一路东征，寻找着东方的海洋，见神杀神，遇国灭国。波斯、埃及、西亚、印度，建立了一个横跨亚非欧三大陆的超级帝国。可惜的是，亚历山大迫于士兵思家的愿望，便从印度撤回，回家的路上便得了疟疾，三十二岁便死了。 亚历山大死后，罗马横空出世，四处扩张，吞并了亚历山大帝国的大部分土地 罗马王政、罗马共和国、罗马帝国三个阶段。 罗马共和国时期，庞贝，凯撒，克拉苏。 罗马帝国：屋大维，君士坦丁大帝 罗马帝国的分裂：分为了东罗马（拜占庭），西罗马：不久就被外邦人给灭了，日耳曼人是西罗马的最强大种族。日耳曼人其中有一支法兰克人，出现了一个超级大佬-查理曼大帝，也就是现在扑克牌上K上的国王，可见他的影响之深远。他统一了西罗马，成立了法兰克帝国。 但是好景不长，查理曼死后，分裂为了东法兰克，中法兰克，西法兰克。也就是后来的德国，意大利，法国。 德国在奥托大帝的领导下逐渐强盛，他觉得自己很厉害，重振了罗马帝国的威名。后来更名为神圣罗马帝国，称为“第一帝国”。 科普一下：德国的“第二帝国”是普鲁士时代，脾斯曼当时是德国的老大。“第三帝国”是希特勒自封的时代。 而西边的法兰克王国，正在和不远方的英格兰岛互相掐架， 十字军东征： 1096年—1291年，大致是中国宋朝时期。 中东人因为信仰的差异，抢了西方的耶路撒冷。就此两方互相掐架。为此，西欧组织了十字军东征。其中最出名的是三大骑士团：医院骑士团（马其他骑士团）、圣骑士团、条顿骑士团。

羊兰🎐 · 7.7分