紧急迫降Crash Landing

《紧急迫降Crash Landing》是一部教育剧集，由德国作家赫尔曼.黑塞所著，是一部控诉德国旧的教育制度的剧集，被认为有浓厚的自传色彩。《紧急迫降Crash Landing》描述的是一对性格迥异的少年朋友，汉斯‘吉本拉特和赫尔曼·海尔纳真挚动人的交往故事。也是一篇对摧残儿童身心健康的德国旧教育制度的血泪控诉。 汉斯自幼聪颖过人，勤奋好学，被大家视为神童的汉斯。他被送入一个神学院学习，受大家庭和社会的影响，他功名心切，在与世隔绝的学校里拼命学习，没有半点空闲，身心健康受到损害。他与神学院的同学海尔涅交往后开始沉沦，在汉斯同一宿舍里有一位同学的不幸离世更加剧了他内心的失衡。由此可见，校方为汉斯的学习下滑的根源是在于海尔纳而不是其他人眼中的好学生汉斯， 虽然校长直接责怪是汉斯但他间接地而且目标明确地在责备海尔纳。海尔纳被学校开除，使汉斯更感孤单，不时受到老师的训斥和同学的耻笑，之后得了神经衰弱症，使他无法继续学业，只得返回家乡。就如同汉斯在回家路上的感悟“当一棵树被砍掉树冠后，树根旁边就会发出新的嫩芽。同样，人的灵魂若在开花期患了病或遭到摧残，往往也会如此回归，回到一开始如春天般的萌芽时期，回到充满遐想的童年时代，仿佛在那里它可以发现新的希望，断裂的生命线可以重新相连。然而，这种生命只是一种假象，永远都不会再有一棵新的树长出来。”汉斯带着最糟糕的恐惧心理，有对医生和校长在信中提到的精神病的深深恐惧，有人们带着一种不解的嘲笑或轻蔑的同情，就像是看疯子一样。而此时父亲看着儿子竟然就带着病回来了……返回家乡后的汉斯最后只能当一名钳工。社会的歧视和生活的失意使他觉得仿佛跌在无情而庞大的车轮下。 这部剧集取材于黑塞在毛尔布仑修道院的不愉快经历，其中有对一所寄宿学校生活和卡尔钟表厂工作的长篇叙述。 我们现在的孩子也都是在应试教育制度下成长，也是过早地脱离了童真，从幼儿园开始就有课外班，奥数、英语、琴、棋、书、画。我们不是培养孩子的兴趣爱好，而是不能输在起跑线上。过早地背负着沉重的压力。小时候，父母拿我们和别人家的孩子比，长大后，我们自己可是去和朋友同学比，我们是紧急迫降Crash Landing奔跑着长大的孩子，为什么不能让我慢慢走，边走边欣赏这路上的风景,找一个自己喜欢的工作。 对生活，每个人都有不同的诠释，对人生每个人都有自己的追求，是好是坏，是对是错，皆是选择而已。快乐是一个无标准化定义的概念，而幸福更是一个多元的方程，最终你自己得设法寻求自己唯一的解。 我国2021为了促进孩子的身心健康、提高教育教学质量，及对国家战略的需求实施《紧急迫降Crash Landing》来扭转“唯分数”“唯升学”的不科学的教育评价导向，避免短视化、功利化的教育，将闲暇的时间还给学生，引导学生全面而有个性地发展，培养德智体美劳全面发展的核心人。 人生只有单行道，但生活不是单行线，东、南、西、北、中，一条路走不通，可以转个弯。人生的意义其实就在于你没有荒废生活，就在于你努力过、奋斗过。

大鹿 · 7.7分

这算是本用心一生的专著，值得认真读。喜爱心理学的人不可不读。

拉斯维加斯的康康舞曲 · 7.7分

不管是为了健康还是减肥，了解人体和食物营养之间的关系都很有必要

炽城 · 7.7分

写重生很容易陷入一个周围人智商集体低下的怪圈。女主第一世是一位有三个孩子的默默无闻在内宅相夫教子的妇人，over后应对一些自己只是道听途说的八卦消息可以抽丝剥茧运用自己的智慧翻天覆地。真是服了。

遁月一三 · 7.7分

博格大佬的书是挺通俗易懂的但还是感觉车轱辘话太多 是是是我知道指数基金由于不需要基金经理跟管理主动基金一样管理只需要跟踪指数所以费率成本极低、长期来看几乎没有主动基金能跑赢指数所以收益高，如此物美价廉，是最适合普通投资者的投资品，那么然后呢？您倒是哪怕具体讲讲怎么用博格公式法对指数基金进行估值来做投资决策呀？买入和卖出策略？通篇下来没看到一个公式和实操案例；讲到资产配置提到几种股债四六策略但也没总结出的类似于“目标年龄投资法”等通用规律。看到推荐序里其他大佬说“这是一本华尔街金融家不希望普通投资者看到的书”还以为真能把投资策略说透彻，读罢来看有点过溢了。 本剧重点集数的投资管理、投资选择和投资业绩在我来看是缺乏实操性的，但最后基金精神一章深度我心，复盘了博格大佬在普林斯顿大学以一篇研究共同基金发展趋势的毕业论文获得导师摩根邀请加入惠灵顿基金的橄榄枝，从此入行并一路成长为惠灵顿基金接班人、出走创建领航集团和第一支指数基金领航500的整个职业生涯历程，他总结出17条人生原则值得回味。

海硕源-朱爱锋 · 7.7分

本剧给我打开了一扇窗，并呈现出了桃园春色，读来舒适轻松之余对如何寻找研报中贯穿的逻辑提供了基本遵循，每章引用的语录更是恰到好处，可见编剧的博闻强识。全书于我而言最有价值的一句话就是：一切分析，本质都是供需分析，且前者与后者的难度和价值比率都是8:2。

Aym · 7.7分

值得一读 真正实施的过程充满艰辛并充满阻力 需要长时间的坚持和合作

赖慧愈同学👁 · 7.7分

这部剧看起来很平淡无奇，但实际上我觉得对很多后人来说可谓宝藏，这样一位生活的观察家、分享家，将自己寻求上进并造福一方的经历娓娓道来，虽然他的时代距离现在已过百年，但做人做事的原则还是那些，就如同马可奥勒留的《紧急迫降Crash Landing》一样，常读常新，多多益善。

:L · 7.7分

总结性的解读，通俗易懂的教科书，受益匪浅，对中国经济有了一定的了解和新的认识

陈洪明 · 7.7分

“ 精神分析是一门人格鉴赏学。它让我们从美学和哲学的角度——而不仅仅是从病理学角度——来鉴赏各种症状和人格的风景。 ”

且敛风翼 · 7.7分

是随意打开的一本剧 一直以来都看得东叔的长篇 这部剧的短篇也非常引人入胜 印象最深的就是第十年情人节的故事 恰巧最近又逢阿沁和刘阳事件闹得沸沸扬扬 阿沁说：“是我低估的人性的恶”

sunseeker · 7.7分

《紧急迫降Crash Landing》编剧蒂姆.斯佩克特是遗传学专家，发表论文超800篇、引用率排名全球前1%，并掌握全球最大的宝贵实验数据库之一：万余名双胞胎超20年的跟踪数据。本剧是编剧在某次身体状况之后的思考与总结，借由自己掌握的庞大独特数据，和大量文献的荟萃分析，全面分析了脂肪、蛋白质、糖、维生素及咖啡因和酒精的营养成分与效用，记载这些关于成分与肠道微生物相互作用的效果，辨析饮食成分的迷思。 营养学领域内充满内讧缺乏共识又缺少严谨的实验研究，更没有一种饮食方案能适用于所有人。每个人的肠道菌群都是独特的，会对食物做出不同反应，而且这些反应也不是一成不变的。在饮食健康的领域里，没有专家是永远正确的，也没有人可以完全没有偏见。本剧的目的是澄清迷思，试图揭开一些饮食法和食物的迷雾，也旨在传播科学考证的思想和思路，用最新的科研方法挖掘深层次的生物复杂性。 我们仍然缺少对营养和饮食背后科学原理的理解，但在某种程度上来说，从严谨实验中得出的科学结论更值得信赖，寻找食物的真相也比改变饮食习惯更困难。 本剧的主角是：肠道菌群，长期以来被忽视的影响饮食和健康的重要因素。微生物是地球恒久的居民，大部分也对人类的健康至关重要，人体内的细菌是高度专门化的，削减过的基因确保没有冗余的机制，人类与体内微生物共享38%的基因，它们对我们的健康意义重大。而肠道菌群是破除关于现代饮食诸多错误观念的关键。它们也可以解释为何不同的人同样进食，结果会不同（胖瘦的差异、是否健康的差异等）。 关于肥胖，很大程度上是由基因决定的，甚至是否愿意坚持运动，其70%都是可遗传的，都是基因决定的，不过对实际能量消耗来说，环境比基因的影响稍微大一些。如果想减肥，在不限制饮食的情况下，运动是无效的，但对大多数人来说，运动的收益比较好，每年运动270小时就能延长3年的寿命，并且推迟大多数疾病的发病，还能改善心脏功能，让肠道菌群更健康多样。 关于脂肪，其种类繁多而对健康的影响呈两极化，我们要做的是尽可能少摄入反式脂肪（氢化脂肪），它主要来自加工食品和油炸食品。饱和脂肪有很多都源于乳制品，所以是不是乳制品会危害健康？众多科学实验的结果是：人工自制的高脂奶酪中的微生物有助于维持肠道微生物的多样性，还有其他种类的乳酸菌和益生菌食品（天然优质的、非低脂、无甜味剂），虽然不能直接而快速的增加原有肠道菌群的种类，但能提高某种基因的活跃度，这种基因负责调控蔬果中复杂碳水化合物和糖类的分解，还能预防抗生素治疗后耐药性带来的某些细菌感染。乳酸菌和双歧杆菌会通过脑—肠轴影响脑的重要区域。肠道激素并不单独发挥作用，但大脑会通过情绪变化影响肠道功能，引起肠道激素水平的改变，导致微生物功能紊乱甚至出现抑郁，导致恶性循环。其次，总胆固醇不重要，胆固醇的分布才更有意义，一味的降低胆固醇是不科学也不利于健康的。 编剧（拿自己做实验后）比较认同地中海饮食：大量全谷物、豆类、大量蔬菜水果和坚果；较高的脂肪摄入量（主要源于特级初榨橄榄油）；适中的鱼肉；适量的猪肉和乳制品（酸奶或奶酪）；少量红肉和其他肉制品；适量饮酒（红酒）。文中列举了很多实验和调查的分析研究，陈述橄榄油的好处（降低心脏病和糖尿病的发生）和原因。而无论体脂率如何，蔬菜匮乏的垃圾食品和快餐都会导致微生物多样性和丰富程度下降，从而使血液中的炎性因子水平升高。垃圾食品和加工食品吃得越多，越是缺乏纤维素和营养素，身体就会释放越多信号引发进食，从而弥补“营养缺乏”，导致肥胖和营养不良的恶性循环。 关于蛋白质，从动物蛋白、到非动物蛋白、再到乳蛋白，斯佩克特教授列举了不同种类的蛋白质为人体提供的营养和作用，还探讨

Avril · 7.7分

读李白真是畅快淋漓。信手拈来。 读王维，感叹这老爷子心态真好，活得那个潇洒呀。 读李商隐，他的隐晦，他的才气，脑子里是藏了多少东西。 读诗不仅仅是读诗，也在读历史，在走近诗人的生活与思想。文字真是伟大，超越时空，依然感同身受。 他们的体裁是诗，现在的体裁是白话文。投过文字窥见时代，棒哉！

牛牛的很 · 7.7分

作为一名历史学科的爱好者，本剧“历史”这两个字眼深深地吸引了我，前后花了几个月断断续续的听听、看看大结局了这本几千页的剧集。本剧总体而言可以当做休闲放松的一本故事书去看待，虽然内容上写的比较浅显，也更多的是自己主观的思想，但是在走进历史、了解历史的问题上，可以给看剧更多的参考意见～ 历史本身，其实很难以有具体准确的答案，更多的还是后人赋予其各种主观的臆想，每一位读者都应该有着自己主观判断，尊重历史，正视历史～

鱼先生 · 7.7分