这是一个以国民运动羽毛球为线索，发生在少年羽毛球初学者、青年退役运动员和中年业余爱好者三组不同人物身上，不同的故事。
第一部分是理论基础，第二部分针对不同种类人群的饮食建议，第三部分针对不同类型病人的建议。一些理论很有道理，不过跟中医结合太多，很多原理在日常生活中并不实用。排版有点乱，还有很多重复的内容，择优而取吧～
泠琴待人听 · 7.7分
聪明机智顾一野
Sin90°的线性函数 · 7.7分
国境以南：有人生所谓的希望。 太阳以西：一眼望去，一无所有。 追求得到之日即其终止之日 寻觅的过程亦即失去的过程 思绪浮现万千，却又如同白纸一张毫无思绪，经历了离别之痛，愧疚之感。使“我”仿佛体会到了生活了几十年才有的那种“悟”与豁然开朗。 幻想已不再帮助我，已不再为我编织梦幻。空白终究是空白，我将身体沉浸在空白中，力求让自己的身体适应空白。那是自己的归宿，必须安居其中。 人生兜兜转转，终究还是回归平淡。
🐣上山打老虎 · 7.7分
在一个无法发声的年代，追寻正义是多么的艰难。看到一个意气昂扬，前途光明的检察官被压迫的弯了腰，眼里没了神，最终以最痛苦的方式献出生命只求程序正义翻案，眼泪止不住了。黑暗的一方让人喘不上气，正义的数人让人肃然起敬。剧和书各有各的好处，前者更饱满，但为过审还是恶小了些。最后想说，互联网时代给了底层百姓更多的机会去说出自己遭遇的不公，虽也有删帖之类，但已是很大进步，感谢时代和科技的进步，希望以后更好。
培明 · 7.7分
看集数标题就可以了😂 概括来说，主动你就输了。感情的事就是那句话：得不到的永远在骚动，被偏爱的都有恃无恐。谁在乎的多谁就落在下乘。 一辈子很长，配偶出轨是大概率事件，无论是精神出轨还是肉体的，很遗憾，这两种我都受不了，可那又如何？我不是小龙女，他亦不是杨过， 生活不是金庸剧集 实话讲我是一个悲观的人，目前的状态是自觉我在乎他多过他在乎我，又或者是所有感情都将归于平淡，每每觉得自己幸运又幸福的时候，总会被浇冷水，直让人感觉男人不可靠。是的，靠得住的只有自己。 所以呢，我要收起玻璃心，努力升级打怪，不管他如何，不该辜负美好时光。春光何其短暂，而这世上除了男女之事，还有更广阔的世界。愿我有自信，亦有能力，可以做好自己 偏题啦，其实文章意思很简单，作为女方，男女关系中一定不要太主动，坦诚而神秘，独立而优雅，你的他会高看你一眼，甚至不离不弃恋爱中，婚姻中都适用。无论多么好的礼物，多么周到的关怀，都要觉得 ＂理所当然＂，要自认为配得上你所拥有的一切，才更可能真正长久地拥有。当然，我是觉得感情中体谅和付出应该是相互的。 愿天下有情人终成眷属，白头偕老。
万攀~ · 7.7分
书中说日常物体的物质在宇宙中只占4%，剩下的96%是因为不知道而被命名为暗物质和暗能量。这就如同我看了本剧后的感觉一样，我所看到的和听到过的在本剧中只占4%，剩下的96%是看了之后也是一脸恍恍惚惚的东西。 我想引用康德的一句话：“有两样东西，我们愈经常持久地加以思索，它们就愈使心灵充满日新又新、有加无以的景仰和敬畏：在我之上的星空和居我心中的道德法则。”
Lorian · 7.7分
轻羽飞扬 大川老师说：要让每一个孩子充分发挥施展他特有的才华和能力，比起成功人士，孩子更应该努力绽放自我，即使是无名草也结果，竭尽全力绽放自己独特的花朵！ 孩子的事情让孩子自己去处理，家长要把孩子放在平等的地位与他平等的对话，尊重孩子的想法，要相信孩子远比你更坚强更善良，他们的内心无比强大。 “只是一味强调‘这也不行，那也不许’，孩子就不会有任何的思考，就没有经历。没有经历，就无法思考。无法思考，孩子就不会成长。”张赫在书中解释了尊重孩子自主选择的权利和孩子成长的关系。 在平复孩子情绪方面，张赫也如是表达：“被认同、被理解的经历，如同瞬间在孩子内心点燃一盏灯，在内心深处留下些温暖。” “尊重孩子”这几个字很简单，但却是成功育儿的秘密所在。在生活细节里，父母应时刻反省自己是否做到了尊重孩子自主选择的权利、尊重孩子表达情绪、尊重孩子的成长速度。只有这样，每一个孩子就像一朵独特的花儿，拥有属于自己独特的、灿烂的绽放。
吴兰新 · 7.7分
漫长岁月中，我们肯定会多次经历艰难痛苦的时刻，但要有勇气去有效利用苦难经历、度过艰苦岁月。
未末日 · 7.7分
阅尽阳明一生路，失败过，挫折过，迷茫过，但他心中始终信念坚定，一心为圣人，为此不懈努力，终悟道成功，可以说他也是个有信仰的人。他始终胸怀祖国，心系人民，大仁大义，真乃真圣人！
陈经伟 · 7.7分
家风者 家之宝也 《轻羽飞扬》中云 修身 齐家 治国，平天下 家之不齐 怎么和谐 此剧甚好
Shaun Yun · 7.7分
因为古熔的弱点，看了两遍，等大结局了可以好好再细细回味一番。真·筚路蓝缕
太傻 · 7.7分
看剧|2033.H·P·洛夫克拉夫特《轻羽飞扬》（全集） “无以名状的恐怖”。“难以描述的恐惧”、“文字无法叙述的形态”、“图像无以言表的情感”等等等等的古老者，定居者，探险者，文明者等等等等等先进文明，超越了时间和空间的主宰者，在黑夜里，墙壁中，地下深穴里，海洋深处，高山之巅，隐形的以不规则的形态，存在或以冬眠的状态，等待着被各种形式唤醒。 月色皎洁的夜晚，“还好想象力不丰富”！ 阿卡姆。印斯茅斯。郭威治。猎犬。乌撒之猫。老鼠。陶像。冠冕。玄武岩。 听似风马牛不相及的时间，地点，物件所发生的各类事件，跨越了年限，乃至星球：土星，冥王星，木星各大星系的长河，以出土的文物，以梦境的方式，以谵妄的言语，以海啸的怒吼，土丘般的圆润，来叙述和描绘个中的神话和文明。渐次的，就会发现，个中的短篇，中篇，长篇，分别是解释，是点缀，是细节，是全貌，是起因，是结果。最终发现，是一副完整的多米诺骨牌，堆积了微分学，天体学，地理学，哲学，心理学，历史学，图影视，文字学，满满的，鼓鼓的。
李叮叮 · 7.7分
三家，六个男女，互有瓜葛，各自独立，在一段交错的时间和空间，演绎着各自视角的剧本，有彼此成就，有彼此提防，有彼此的隐瞒，也有彼此的真实
金角大王 · 7.7分
大概因为所受教育不同，这种自由还是无法接受，读起来总是觉得很吃力，不理解，特别是沙岩俱乐部…
JHE · 7.7分
感恩遇见孩子，能让自己变得更好！ 一、感受： 这部剧是3个编剧写的，书中简直写中我心声，我的困惑。感触颇深！ 编剧在开头就提问：“为什么要生孩子呢？”通常家长们是这么回答的： ●“我还真没想过为什么。” ●“水到渠成呗。” ●“因为我一直想做妈妈。” ●“我觉得自己很适合做父亲，适合的事情就要去做啊。” ●“说不出来为什么，只觉得是时候了。” 在中国，大部分是被家长催要生孩子。说真的，对于不想生孩子的人来说是件恐怖、害怕事情。我就是没做好心理准备就生了孩子。也没想过孩子出生后会打乱今后生活、事业等等。你计划的事情完全被家中发生事情打乱。心理压力会越来越大。幸好我遇到一个好老公，能陪伴我走过痛苦的日子，减轻我负担。 其实回头想想，人生该要经历的事还是得经历，发生就得去面对。孩子就是让你成长的机会。我惭愧的是自己对孩子的爱不够，没有那些妈妈那么温柔，那么多爱。 2、“养儿子的过程，最主要的就是在适当的时候放手。” 其实不管是养儿子还是养女儿，都要适当放手。在这个年代，竞争激烈，不放手，不让他面对挫折，怎么可能成长？！ 3、“带着同情、尊重和智慧来与孩子交流。” 当孩子有脑情绪时候，家长很容易烦躁，失去控制情绪力量。能让自己冷静下来并休息一会，再和孩子沟通，这样才能解决问题。 4、“父母在控制情绪的同时，也应当学会如何应对棘手的场面”。 书中讲一个14岁孩子的案例，孩子妈妈处理问题真的很棒，这位妈妈很有智慧。虽然我儿子才几岁，可有时面对问题也很棘手。只能说每出现一个问题，当是锻炼家长，让家长成长！ “孩子需要的是一个拥有足够勇气、长大成人的家长，而不仅仅是一个彼得·潘式的玩伴而已。” 其实彼得·潘式父母最需要是敢于面对问题，愿意去做改变。 5、“孩子需要父母一起玩耍，父母也需要为了自己而放松，玩耍才是富有创造力的活动；做父母往往让人神经紧张，玩耍则能使人放松心情，让心灵得以解放，真正体验喜悦和快乐。” 这点，我家先生做得很好！正因为如此孩子很喜欢他，即使爸爸和他在一起时间比较少。这就是高质量陪伴吧。孩子爸爸也享受玩耍时间。 因为玩耍，我们有了空间和时间—空间用于清理内心中的头绪，时间则帮助我们卸下担子和压力。因为玩耍，我们可以更好地呼吸，换个角度看世界，解放自己，拥有更多的创造力和活力，更加专注生活。 6、“要做一个善于交流的父母，就得注意观察，仔细倾听孩子的心声，看看孩子是否在邀请父母一起玩耍、是否需要父母的温情、是否希望和父母进行交流。 “交流也可以变成乐趣。” 关键在于用心去倾听孩子的话。这点孩子爸爸做的好，相反我自己做的不到位。 7、父母是如何应对失败、失望和逆境的，孩子都在下意识地学习。为人父母不仅要学习育儿知识，也要掌握逆商和情商能力。父母是怎样的，孩子也跟着学。以身作则的影响力大于说教。 8、“在孩子搞砸以后，父母应该体谅和理解孩子，不要大声斥责或者大吼大叫，也用不着心情沮丧。正确的方式就是用爱去体谅孩子，再加上适度的惩罚”。这个时候最考验家长的控制情绪能力，很多时候都是失控，往往出现对孩子大声斥责的。 二、知识要点 1、家长类型： “5种特别的家长类型，他们是：彼得·潘式家长、直升机式家长、潮人式家长、copy型家长以及无痛型家长。” 彼得·潘式家长 特点：不愿长大。也就是不愿承担责任，不能对任何事或任何人做出承诺。 药方：勇敢。 直升机式家长 特点：对世事害怕不已，忧心忡忡。直升机式家长通常是母亲。 药方：信任。 潮人式家长 特点：子女缺乏安全感 潮人一族认为，做了父母后不一定非得放弃生活的创意。拒绝落入俗套或追逐主流。追求返璞归真、
阿fa不是花🌸 · 7.7分
骄阳似我。总有一人，为你而来，为你而在。
太平洋那边的鳄鱼 · 7.7分
《轻羽飞扬》读完《轻羽飞扬》之后的一个下午看了电影《轻羽飞扬》之后，发现电影是根据张赫老师的同名剧集改编，剧集比电影拍的要更有意思，更有细节，电影只拍了《轻羽飞扬》局部，通篇剧集下来感觉把电影里面的一些漏洞给解答了，值得看的剧集，超级不错，而且张赫老师的文章写的通俗易懂，代入感极强。非常推荐。
༄猫的量子态࿐ེིུ · 7.7分
提倡冒险不是让你瞎闯蛮干，而要把“识”和“胆”结合起来，做到“勇者不惧，智者不惑”，冒险不冒进。
🤪 明哥😂 · 7.7分
推荐的理由不是因为认同基辛格所说，而是我们需要了解我们的对手怎么看我们的。很多人谈论此剧夹带私货，充满虚伪，美化美国。但这不是很正常的嘛，基辛格首先是美国人，其次才是所谓的中国通。他写此剧必然是为美国利益服务，希望我们的学界及精英写出来作品，能够宣扬我们的价值观和国家利益。我鼓励他们也夹带私货，维护我们的利益。有朝一日可以在世界舆论上可以跟他们掰掰手腕。
静静&小茶室 · 7.7分
很多人说这部剧前面有毒点，但我想说的是，请看下去，这部剧除去有关系统的部分，逻辑比很多剧集都要严谨，美姬前面对男主的态度确实让人不爽，但前面的她有多可恨，后面的她就有多可爱，总的来说，女主其实不必要那么多，虽然起到了推动大圆满结局的作用，但实际上小泉和麻衣的加入有点突兀，小泉算前面有过伏笔就先不说，麻衣的加入实在是有点突兀了，虽然后面给的解释也算不错，但终究有些不完美，最后，我觉得凛酱最可爱的昵称是----哆啦A凛
是小刘鸭 · 7.7分
构思精巧的几个小故事，极具科幻色彩的同时，每个故事又都曲折离奇，结局总是意料之外，可谓非常精彩。只是本以为几个故事之间会有暗线，最终串成一个结局，没想到最终故事相互独立，稍有遗憾。
白薛蓝🐎 · 7.7分
感觉需要多看几遍再来点评。 但是这部剧的高屋建瓴，让我对过往很多困惑的事情有了全新的评判，仿佛视觉被人为的放到了一个更高的维度来审视这些事件和现象。观察的角度/维度不同，得到的结论也必然不同。 倒不是想吹捧编剧(其实这是第一次认识他)，但是这种以维度方式的认知超越，瞬间就把那些所谓的国师智囊秒成渣。更不用说那些如蝼蚁般思维的人群，读不懂跟不上没有自我反思，反而毫不遮掩地大放厥词，除了自取其辱就是自曝修养甚差(完全不屑与之对话)。
世界微尘里 · 7.7分
很遗憾此剧成为编剧的遗作，让读者们无法继续领略编剧闪耀的思路和操盘心得。肖遥在云南拜师学艺那几章值得大家结合股票大作手回忆录反复观看深敲。“股市没有新鲜的事，有的只是人性的贪婪和恐惧。”
TP. · 7.7分
除了最后一节关于吵架的观点不太认可外，其他都写的蛮好的。很适合给自己看，自我疏导自我调节，但是不能拿里面的观点去要求别人，只能用来对待自己，要不然会变成另一个极端。
倍好吃 · 7.7分
充满了个人太多的感情色彩。讲历史，还用了挺靠谱，但是，个人喜好充斥着整本剧。历史扫盲剧集，想面面俱到，导致浅尝辄止。
Tammy 💓 · 7.7分
虽然有一些细节遗漏和历史错乱 但不容否认这是一篇宏伟大作 不管是明珠还是后面的张廷玉都让人印象深刻 雍正时期的邬思道就要登场了！
东凰32 · 7.7分
李宁玉 国产女主天花板
氵白糖 · 7.7分
投资致富和劳动致富同样重要，所以，如果我只能选择读一种类型的书，那一定是投资理财，而这部剧就是一个不错的选择。
你可以叫我郭小明^Calum Go · 7.7分
是循规蹈矩，还是活出自己，明辨是非。 心中的小火苗，是会奄奄一息，还是会把草原烧掉，变成养分，重新开始。
半斤 · 7.7分
好像什么都明白了，好像什么都没明白。人生的河流永远流淌，此时非彼时，还是需要多读几遍。 （姜乙的译笔太绝美了，感谢❤️）
cfox · 7.7分
影评讨论
第一部分是理论基础，第二部分针对不同种类人群的饮食建议，第三部分针对不同类型病人的建议。一些理论很有道理，不过跟中医结合太多，很多原理在日常生活中并不实用。排版有点乱，还有很多重复的内容，择优而取吧～
泠琴待人听 · 7.7分
聪明机智顾一野
Sin90°的线性函数 · 7.7分
国境以南：有人生所谓的希望。 太阳以西：一眼望去，一无所有。 追求得到之日即其终止之日 寻觅的过程亦即失去的过程 思绪浮现万千，却又如同白纸一张毫无思绪，经历了离别之痛，愧疚之感。使“我”仿佛体会到了生活了几十年才有的那种“悟”与豁然开朗。 幻想已不再帮助我，已不再为我编织梦幻。空白终究是空白，我将身体沉浸在空白中，力求让自己的身体适应空白。那是自己的归宿，必须安居其中。 人生兜兜转转，终究还是回归平淡。
🐣上山打老虎 · 7.7分
在一个无法发声的年代，追寻正义是多么的艰难。看到一个意气昂扬，前途光明的检察官被压迫的弯了腰，眼里没了神，最终以最痛苦的方式献出生命只求程序正义翻案，眼泪止不住了。黑暗的一方让人喘不上气，正义的数人让人肃然起敬。剧和书各有各的好处，前者更饱满，但为过审还是恶小了些。最后想说，互联网时代给了底层百姓更多的机会去说出自己遭遇的不公，虽也有删帖之类，但已是很大进步，感谢时代和科技的进步，希望以后更好。
培明 · 7.7分
看集数标题就可以了😂 概括来说，主动你就输了。感情的事就是那句话：得不到的永远在骚动，被偏爱的都有恃无恐。谁在乎的多谁就落在下乘。 一辈子很长，配偶出轨是大概率事件，无论是精神出轨还是肉体的，很遗憾，这两种我都受不了，可那又如何？我不是小龙女，他亦不是杨过， 生活不是金庸剧集 实话讲我是一个悲观的人，目前的状态是自觉我在乎他多过他在乎我，又或者是所有感情都将归于平淡，每每觉得自己幸运又幸福的时候，总会被浇冷水，直让人感觉男人不可靠。是的，靠得住的只有自己。 所以呢，我要收起玻璃心，努力升级打怪，不管他如何，不该辜负美好时光。春光何其短暂，而这世上除了男女之事，还有更广阔的世界。愿我有自信，亦有能力，可以做好自己 偏题啦，其实文章意思很简单，作为女方，男女关系中一定不要太主动，坦诚而神秘，独立而优雅，你的他会高看你一眼，甚至不离不弃恋爱中，婚姻中都适用。无论多么好的礼物，多么周到的关怀，都要觉得 ＂理所当然＂，要自认为配得上你所拥有的一切，才更可能真正长久地拥有。当然，我是觉得感情中体谅和付出应该是相互的。 愿天下有情人终成眷属，白头偕老。
万攀~ · 7.7分
书中说日常物体的物质在宇宙中只占4%，剩下的96%是因为不知道而被命名为暗物质和暗能量。这就如同我看了本剧后的感觉一样，我所看到的和听到过的在本剧中只占4%，剩下的96%是看了之后也是一脸恍恍惚惚的东西。 我想引用康德的一句话：“有两样东西，我们愈经常持久地加以思索，它们就愈使心灵充满日新又新、有加无以的景仰和敬畏：在我之上的星空和居我心中的道德法则。”
Lorian · 7.7分
轻羽飞扬 大川老师说：要让每一个孩子充分发挥施展他特有的才华和能力，比起成功人士，孩子更应该努力绽放自我，即使是无名草也结果，竭尽全力绽放自己独特的花朵！ 孩子的事情让孩子自己去处理，家长要把孩子放在平等的地位与他平等的对话，尊重孩子的想法，要相信孩子远比你更坚强更善良，他们的内心无比强大。 “只是一味强调‘这也不行，那也不许’，孩子就不会有任何的思考，就没有经历。没有经历，就无法思考。无法思考，孩子就不会成长。”张赫在书中解释了尊重孩子自主选择的权利和孩子成长的关系。 在平复孩子情绪方面，张赫也如是表达：“被认同、被理解的经历，如同瞬间在孩子内心点燃一盏灯，在内心深处留下些温暖。” “尊重孩子”这几个字很简单，但却是成功育儿的秘密所在。在生活细节里，父母应时刻反省自己是否做到了尊重孩子自主选择的权利、尊重孩子表达情绪、尊重孩子的成长速度。只有这样，每一个孩子就像一朵独特的花儿，拥有属于自己独特的、灿烂的绽放。
吴兰新 · 7.7分
漫长岁月中，我们肯定会多次经历艰难痛苦的时刻，但要有勇气去有效利用苦难经历、度过艰苦岁月。
未末日 · 7.7分
阅尽阳明一生路，失败过，挫折过，迷茫过，但他心中始终信念坚定，一心为圣人，为此不懈努力，终悟道成功，可以说他也是个有信仰的人。他始终胸怀祖国，心系人民，大仁大义，真乃真圣人！
陈经伟 · 7.7分
家风者 家之宝也 《轻羽飞扬》中云 修身 齐家 治国，平天下 家之不齐 怎么和谐 此剧甚好
Shaun Yun · 7.7分
因为古熔的弱点，看了两遍，等大结局了可以好好再细细回味一番。真·筚路蓝缕
太傻 · 7.7分
看剧|2033.H·P·洛夫克拉夫特《轻羽飞扬》（全集） “无以名状的恐怖”。“难以描述的恐惧”、“文字无法叙述的形态”、“图像无以言表的情感”等等等等的古老者，定居者，探险者，文明者等等等等等先进文明，超越了时间和空间的主宰者，在黑夜里，墙壁中，地下深穴里，海洋深处，高山之巅，隐形的以不规则的形态，存在或以冬眠的状态，等待着被各种形式唤醒。 月色皎洁的夜晚，“还好想象力不丰富”！ 阿卡姆。印斯茅斯。郭威治。猎犬。乌撒之猫。老鼠。陶像。冠冕。玄武岩。 听似风马牛不相及的时间，地点，物件所发生的各类事件，跨越了年限，乃至星球：土星，冥王星，木星各大星系的长河，以出土的文物，以梦境的方式，以谵妄的言语，以海啸的怒吼，土丘般的圆润，来叙述和描绘个中的神话和文明。渐次的，就会发现，个中的短篇，中篇，长篇，分别是解释，是点缀，是细节，是全貌，是起因，是结果。最终发现，是一副完整的多米诺骨牌，堆积了微分学，天体学，地理学，哲学，心理学，历史学，图影视，文字学，满满的，鼓鼓的。
李叮叮 · 7.7分
三家，六个男女，互有瓜葛，各自独立，在一段交错的时间和空间，演绎着各自视角的剧本，有彼此成就，有彼此提防，有彼此的隐瞒，也有彼此的真实
金角大王 · 7.7分
大概因为所受教育不同，这种自由还是无法接受，读起来总是觉得很吃力，不理解，特别是沙岩俱乐部…
JHE · 7.7分
感恩遇见孩子，能让自己变得更好！ 一、感受： 这部剧是3个编剧写的，书中简直写中我心声，我的困惑。感触颇深！ 编剧在开头就提问：“为什么要生孩子呢？”通常家长们是这么回答的： ●“我还真没想过为什么。” ●“水到渠成呗。” ●“因为我一直想做妈妈。” ●“我觉得自己很适合做父亲，适合的事情就要去做啊。” ●“说不出来为什么，只觉得是时候了。” 在中国，大部分是被家长催要生孩子。说真的，对于不想生孩子的人来说是件恐怖、害怕事情。我就是没做好心理准备就生了孩子。也没想过孩子出生后会打乱今后生活、事业等等。你计划的事情完全被家中发生事情打乱。心理压力会越来越大。幸好我遇到一个好老公，能陪伴我走过痛苦的日子，减轻我负担。 其实回头想想，人生该要经历的事还是得经历，发生就得去面对。孩子就是让你成长的机会。我惭愧的是自己对孩子的爱不够，没有那些妈妈那么温柔，那么多爱。 2、“养儿子的过程，最主要的就是在适当的时候放手。” 其实不管是养儿子还是养女儿，都要适当放手。在这个年代，竞争激烈，不放手，不让他面对挫折，怎么可能成长？！ 3、“带着同情、尊重和智慧来与孩子交流。” 当孩子有脑情绪时候，家长很容易烦躁，失去控制情绪力量。能让自己冷静下来并休息一会，再和孩子沟通，这样才能解决问题。 4、“父母在控制情绪的同时，也应当学会如何应对棘手的场面”。 书中讲一个14岁孩子的案例，孩子妈妈处理问题真的很棒，这位妈妈很有智慧。虽然我儿子才几岁，可有时面对问题也很棘手。只能说每出现一个问题，当是锻炼家长，让家长成长！ “孩子需要的是一个拥有足够勇气、长大成人的家长，而不仅仅是一个彼得·潘式的玩伴而已。” 其实彼得·潘式父母最需要是敢于面对问题，愿意去做改变。 5、“孩子需要父母一起玩耍，父母也需要为了自己而放松，玩耍才是富有创造力的活动；做父母往往让人神经紧张，玩耍则能使人放松心情，让心灵得以解放，真正体验喜悦和快乐。” 这点，我家先生做得很好！正因为如此孩子很喜欢他，即使爸爸和他在一起时间比较少。这就是高质量陪伴吧。孩子爸爸也享受玩耍时间。 因为玩耍，我们有了空间和时间—空间用于清理内心中的头绪，时间则帮助我们卸下担子和压力。因为玩耍，我们可以更好地呼吸，换个角度看世界，解放自己，拥有更多的创造力和活力，更加专注生活。 6、“要做一个善于交流的父母，就得注意观察，仔细倾听孩子的心声，看看孩子是否在邀请父母一起玩耍、是否需要父母的温情、是否希望和父母进行交流。 “交流也可以变成乐趣。” 关键在于用心去倾听孩子的话。这点孩子爸爸做的好，相反我自己做的不到位。 7、父母是如何应对失败、失望和逆境的，孩子都在下意识地学习。为人父母不仅要学习育儿知识，也要掌握逆商和情商能力。父母是怎样的，孩子也跟着学。以身作则的影响力大于说教。 8、“在孩子搞砸以后，父母应该体谅和理解孩子，不要大声斥责或者大吼大叫，也用不着心情沮丧。正确的方式就是用爱去体谅孩子，再加上适度的惩罚”。这个时候最考验家长的控制情绪能力，很多时候都是失控，往往出现对孩子大声斥责的。 二、知识要点 1、家长类型： “5种特别的家长类型，他们是：彼得·潘式家长、直升机式家长、潮人式家长、copy型家长以及无痛型家长。” 彼得·潘式家长 特点：不愿长大。也就是不愿承担责任，不能对任何事或任何人做出承诺。 药方：勇敢。 直升机式家长 特点：对世事害怕不已，忧心忡忡。直升机式家长通常是母亲。 药方：信任。 潮人式家长 特点：子女缺乏安全感 潮人一族认为，做了父母后不一定非得放弃生活的创意。拒绝落入俗套或追逐主流。追求返璞归真、
阿fa不是花🌸 · 7.7分
骄阳似我。总有一人，为你而来，为你而在。
太平洋那边的鳄鱼 · 7.7分
《轻羽飞扬》读完《轻羽飞扬》之后的一个下午看了电影《轻羽飞扬》之后，发现电影是根据张赫老师的同名剧集改编，剧集比电影拍的要更有意思，更有细节，电影只拍了《轻羽飞扬》局部，通篇剧集下来感觉把电影里面的一些漏洞给解答了，值得看的剧集，超级不错，而且张赫老师的文章写的通俗易懂，代入感极强。非常推荐。
༄猫的量子态࿐ེིུ · 7.7分
提倡冒险不是让你瞎闯蛮干，而要把“识”和“胆”结合起来，做到“勇者不惧，智者不惑”，冒险不冒进。
🤪 明哥😂 · 7.7分
推荐的理由不是因为认同基辛格所说，而是我们需要了解我们的对手怎么看我们的。很多人谈论此剧夹带私货，充满虚伪，美化美国。但这不是很正常的嘛，基辛格首先是美国人，其次才是所谓的中国通。他写此剧必然是为美国利益服务，希望我们的学界及精英写出来作品，能够宣扬我们的价值观和国家利益。我鼓励他们也夹带私货，维护我们的利益。有朝一日可以在世界舆论上可以跟他们掰掰手腕。
静静&小茶室 · 7.7分
很多人说这部剧前面有毒点，但我想说的是，请看下去，这部剧除去有关系统的部分，逻辑比很多剧集都要严谨，美姬前面对男主的态度确实让人不爽，但前面的她有多可恨，后面的她就有多可爱，总的来说，女主其实不必要那么多，虽然起到了推动大圆满结局的作用，但实际上小泉和麻衣的加入有点突兀，小泉算前面有过伏笔就先不说，麻衣的加入实在是有点突兀了，虽然后面给的解释也算不错，但终究有些不完美，最后，我觉得凛酱最可爱的昵称是----哆啦A凛
是小刘鸭 · 7.7分
构思精巧的几个小故事，极具科幻色彩的同时，每个故事又都曲折离奇，结局总是意料之外，可谓非常精彩。只是本以为几个故事之间会有暗线，最终串成一个结局，没想到最终故事相互独立，稍有遗憾。
白薛蓝🐎 · 7.7分
感觉需要多看几遍再来点评。 但是这部剧的高屋建瓴，让我对过往很多困惑的事情有了全新的评判，仿佛视觉被人为的放到了一个更高的维度来审视这些事件和现象。观察的角度/维度不同，得到的结论也必然不同。 倒不是想吹捧编剧(其实这是第一次认识他)，但是这种以维度方式的认知超越，瞬间就把那些所谓的国师智囊秒成渣。更不用说那些如蝼蚁般思维的人群，读不懂跟不上没有自我反思，反而毫不遮掩地大放厥词，除了自取其辱就是自曝修养甚差(完全不屑与之对话)。
世界微尘里 · 7.7分
很遗憾此剧成为编剧的遗作，让读者们无法继续领略编剧闪耀的思路和操盘心得。肖遥在云南拜师学艺那几章值得大家结合股票大作手回忆录反复观看深敲。“股市没有新鲜的事，有的只是人性的贪婪和恐惧。”
TP. · 7.7分
除了最后一节关于吵架的观点不太认可外，其他都写的蛮好的。很适合给自己看，自我疏导自我调节，但是不能拿里面的观点去要求别人，只能用来对待自己，要不然会变成另一个极端。
倍好吃 · 7.7分
充满了个人太多的感情色彩。讲历史，还用了挺靠谱，但是，个人喜好充斥着整本剧。历史扫盲剧集，想面面俱到，导致浅尝辄止。
Tammy 💓 · 7.7分
虽然有一些细节遗漏和历史错乱 但不容否认这是一篇宏伟大作 不管是明珠还是后面的张廷玉都让人印象深刻 雍正时期的邬思道就要登场了！
东凰32 · 7.7分
李宁玉 国产女主天花板
氵白糖 · 7.7分
投资致富和劳动致富同样重要，所以，如果我只能选择读一种类型的书，那一定是投资理财，而这部剧就是一个不错的选择。
你可以叫我郭小明^Calum Go · 7.7分
是循规蹈矩，还是活出自己，明辨是非。 心中的小火苗，是会奄奄一息，还是会把草原烧掉，变成养分，重新开始。
半斤 · 7.7分
好像什么都明白了，好像什么都没明白。人生的河流永远流淌，此时非彼时，还是需要多读几遍。 （姜乙的译笔太绝美了，感谢❤️）
cfox · 7.7分