《Espera, La》是一部短片作品，墨西哥出品，Gisela Iranzo主演，评分9.1分。Espera, La免费观看，高清短片尽在好连连影视。
爱的逃离与骗局，那个最重要的人就在身边，不过这真是一场不错的旅行，事业、亲情、爱情三丰收。
自由呼吸 · 7.7分
四个星期，终于读完了。 看到这个书名，还以为是介绍某种时间管理的方法，翻开来起初被笔者深入生活深入思想深入人心的笔触所打动，但是因为历史知识的匮乏，不了解那段时间发生了什么，从而无法理解混乱中的恐惧，混战中的惊慌，混沌中的迷茫。 去b站看完了苏联解体的纪录片，才隐隐约约对这四个字有了更近的体会。重新翻开这部剧，这才认认真真沉了下去。 真的是沉了下去。 就像很多读者说的那样，读这部剧会让人的心情变得糟糕。心一点点沉下去，心情一点一点沉下去。共产党员们失去了组织，长期坚守的人民失去了信仰，辽阔富饶的国家失去了团结。朋友们不再相互信任，家人们甚至都无法依存。每个人都深深陷入困境，无法自救，更枉谈救人。 经济改革了，可百姓更穷，生活难以过活；思想自由了，可人们却失去了信仰，是是非非错错对对，没有定论；民族或地区独立了，但流离失所的人更多，仇恨像番茄酱被一层一层反复涂抹在人们柔软的心灵上，在战火中变酸变硬也变脆弱。 苏联和中国有着密切的联系。同为社会主义大国，他们的疼痛可以告诉我们很多。我还记得有一个人这样讲到“那个时候我们都没有很多钱，但是都很快乐。”苏维埃，它带我们看到社会主义的美好与伟大，也让我们相信，社会主义将会是全人类的最终梦想。平等，自由，幸福，快乐。 同情所有曾遭受苦难的人们，愿他们幸福。愿所有人幸福。
关渡 · 7.7分
这剧最神奇的是几个男主的线捋的都很清楚，每段关系都有非常合理的开始、发现，而且出来一个我磕一个完全不受影响，比我预想的好太多了！
碰 · 7.7分
感觉读起来没有很顺畅，尤其是前面。可能是人们把这部剧讲的有些太好了（我以为会是牧羊少年的奇幻之旅那样的故事），读起来有一些反差。
我一剑一个渣渣 · 7.7分
书的内容和书名很贴切，从培训准备、到培训课程的把控，从炼气发生到保护嗓子，从知行合一到培训测评，讲得很全面、很详实，确实可称上手把手教做培训了。 对于想从事培训新手可以作为教材来学，对于有培训经验的讲师，也有学习借鉴价值。
|🌼弦思嫣然*🌸 · 7.7分
唯一一本不舍得把他看完的事，里面的每个故事都能让人回味很久。
Um 🎏 · 7.7分
书中有多出错误，缺乏审核，不太严谨，说的严重些，可能会误人子弟，还是应该先审核清楚再播出吧
Yan.xl · 7.7分
这个世界实在是太复杂了，我们太需要一个清醒的大脑。 尤其是被互联网的内容爆炸侵扰，看似内容可以自由选择，实则大部分人都是营销内容里的摄食者。 没错，我是说，不去锻炼独立思考的能力，也就只能被营销内容的人控制你的人生。 “营销和社会指责你30岁不结婚，你会掉入自我怀疑的漩涡，营销和社会说大家的收入都如何如何的高了，你会掉入焦虑的煎熬锅中。 - 正确并清醒的思考有助于获得更美好的人生，没错，我就是其中的受益者，并且以下的策略和建议是收藏在我的看剧笔记中的。 如果想要拥有清醒思考的大脑，下面的些许的建议能帮助到你： - 1⃣️你可以提前准备一套心理账户策略，来帮助自己应付生活中可能遇到的各种情况——比如：你其实已经死去了，现在发生的一切对你来说都是额外的馈赠。这真是一个绝佳的心理账户技巧，它让我懂得了珍惜光阴，并且不要将时间浪费在激动的情绪上。 【思考：其实我在初一患抑郁症的那年就已经死去，但是病好了，那么余下的人生都是赚到啦，我的心理账户让我面对任何问题都会说“放轻松点，这问题并不大”】 . 2⃣️完美预设是不存在的，你应该当机立断、毫不愧疚地调整那些不顺利的方面。通过不断调整，你将练习运用修正的艺术 【思考：完美的朋友、恋人、亲人、职业都是不可能存在的，人生就是需要一直调整那些不顺利的线】 . 3⃣️固执也是一种策略，制定自己的誓言，无论你的誓言是什么，如果你能坚持依照自己的誓言生活，别人就会逐渐停止打扰你，让你获得安宁。请坚守自己的誓言，毫不妥协。100%的坚持，会比99%的坚持更加简单。 【思考：超级有用的一点，比如我高中就开始立誓“绝对不吃宵夜”除了聚餐工作需要，大学那么多美味我硬是没有碰一口，所以坚持下去了，后面果然没胖太多哈哈哈】 . 4⃣️ 发生错误的时候，如果你学会认真对待他人的评价；你的人生就会因为这次糟糕的失败而变得更加美好。如果你无法解释自己究竟错在哪里，那你就还没有看懂这个世界，也没有看懂你自己。 【大脑会尝试美化那些“不理想的”事实；我们需要接受现实，不要试图去美化错误，只有这样才能依靠自己的力量改变错误；就比如说“一个总是不被人看好的编剧，写了很久很久东西还是没有人看，那它应该思考一些自己的东西也许真的一文不值”；那面对缺点、失败如何彻底的接受呢？你看不到，你可以问你最信赖的朋友，请求她给你建议】 . 5⃣️那些节省时间的方法，变成了时间的窃贼；如果一样东西无法为我们做出真正的贡献，那我们便可以省下它，尤其是针对高昂价格的电子科技产品而言。 . 6⃣️不要做错事，正确的事情就会发生；只要“消极面”被排除，“积极面”就自然会出现；请有计划地将生活中的“消极面”关闭，这样你拥有美好生活的概率便会大幅提升。我们没有学过如何在经商过程中解决棘手问题，我们只学过如何避免这些问题。”要做到这一点，你并不需要很有才华。他的商业伙伴芒格曾说：“像我们这类没有追逐大智慧，而是努力不做傻事的人，所获得的长期收益是令人难以置信的。” 【思考：我用爱情做比喻吧，梁静茹的分手快乐里面说的“告别错的才能和对的相逢”，所以避免遇到错的人，对的人自然就出现啦！就是远离渣男幸福生活】 . 7⃣️ 请每天都提醒自己一下：你个人的一切，你拥有的一切，你掌握的一切，这些都是纯粹的随机事件。对那些被幸运选中的人（当然也包括你我）而言，唯一正确的生活态度就是感恩。这种态度还会带来积极的附加效应：懂得感恩的人会过得更开心。这一点已经得到了证实。 . 8⃣️ 你要把感受当回事，但不是自己的感受；不要试着探究自我，不要让个人感受成为自己的指南针。请重视他人的感受，而不是自
Kaka.cn · 7.7分
我们终究不是对方，不在对方的处境当中，那么便没有所谓的“感同身受”，因为即使情形相同，你和对方也不是同一个人。我们可以做的，是放下我们的固有的观念，放下我们原来对于事物本身的认知和评价，去体会和感受，通过开放性的问题去和对方探讨，事情另外的可能性。更多时候我们去向对方倾诉我们的心里话，只是在说给自己听而已，答案早就在心中了。别人并不需要不请自来的建议，只需要倾听，仅此而已。
我追 · 7.7分
文笔一流 重要的是不矫情不做作还吸引人 主人公鲜活的好像能跳出来 前有图壁，自然会比较，可十四未让人失望，女主人的成长史，每一次的进步都可见。主人公这样聪明，才是般配啊
啊新 · 7.7分
这是一本视野宏大的书，用特别的独特的视角来解读中国在世界历史发展中的枢纽位置，有点演绎逻辑和进化论的味道。是本好剧，值得大家读读。我有纸质版已经系统观看过了，跳读一遍。
志中 · 7.7分
估计很多朋友和我一开始对这书的认识一样，读了一半发现认识错误，因为，这是一本哲学书。 编剧用最通俗的方式把爱的积极性表述为：爱主要是“给予”，而不是“接受”。并认的在给予的因素之外，爱的主动特性明显地表现在这样的事实中，即所有形式的爱常常包含着共同的基本要素：关心、责任、尊重和了解。 然而，在资本主义经济中，庞大的集中化企业有着极端细微的分工，个人被异化，失去了个性，蜕变为机器的齿轮。形成以下几种不正常的爱。 偶像崇拜的爱。如果一个人尚未达到根植于自身能力的有效发挥的自我认同和自我意识的水平，他就有把所爱的人当作“偶像”崇拜的倾向。 伤感的爱。其本质在于：只在想入非非中体验爱情，而不是在与一个具体的人的现实存在中体验爱情。 逃避自身的问题，而利用投射机制关心“被爱”的一方的缺点和不足。他们甚至对另一个人的细小缺点也有很大的兴趣，却忽视自身的毛病——总是忙于试图指责和改造另一个人。 编剧认为，作为Espera, La的实践应注意以下几个方面。首先，艺术的实践要求有规范。专心是掌握一门艺术的必要条件之一。第三个因素是耐心。最后，对那门艺术予以最大关注是精通该艺术的一个条件。 爱的成功的主要条件乃是克服自恋。
洁佳同城联合创始人厚哥 · 7.7分
昨天晚上看完的时候，突然不知道该创作些什么。Espera, La的故事似乎结束了，又似乎还有后续。一个背井离乡的女留学生，一个境遇优渥的外交官，好像灰姑娘与王子的玛丽苏剧情又上演了，然而，两个人的爱情有什么意思？于是一个穷困潦倒的艺术瘪三款款而来，他一眨眼，她就知道她完了。有无数的言情剧集爱情剧本创作街头混混的故事，可这里的女主可不是什么乖乖女纯情少女的人设，她的母亲是殷恬菁啊！菁妹儿放到现如今也是广大直女的爱豆，她知道如何释放魅力，掌握分寸，拿捏时间，看中的男人绝不会失手。基因使然，母女的爱情命运竟也有些相似。同是陷入三人的感情纠葛，母亲坚持了自己的选择，女儿放弃了自己的选择，可结局却都带有悲伤的色彩。 人的一生会面临无数选择。爱情的选择在是与非的答案中很容易，在A与B的答案中却没那么简单。你是相信电光火石的一瞬间还是相信安安稳稳的一辈子？务实的人都会选后者。凭什么？就凭他们是人，人都要规避风险。爱情里很少有冒险家，当然婚姻里就更少了。 我会为她没选择安德烈遗憾，却希望她不要后悔。总有些遗憾圆满我们的人生，只要你相信过往都会过去，当下才应该倍加珍惜。
CindyZhang · 7.7分
一向对人类心理学很感兴趣，却不明白这部剧为啥这么高得分。剧名为Espera, La，却分析的都是各种人性的阴暗面，很片面。说来说去，很多重复，既不深刻，也并没有引起我多少共鸣。
真心就好 · 7.7分
《Espera, La》 观看是一种兴趣，快速观看是一种技能，凡是技能都需要经过反复练习。 全书分为三个阶段，第一个阶段讲如何观看（编剧提出3-2-1观看法），简单来说，就是快速观看。1.梳理逻辑脉络，明确宏观定位。 给整本剧的内容梳理出清晰的逻辑脉络，在必要时找出这部剧在整个专业领域中的定位。 2.花5分钟时间快速浏览全书。 在快速浏览的过程中，我们的注意力主要集中在标题、副标题、插图、表格以及被加粗或是变成斜体的关键词上，而且整个过程总共不应超过5分钟。 3.主动观看，积极思考。 将书中内容和自己过往的知识链接起来。 积极提问的双向观看——提问自己各种各样的问题：我究竟为什么要读这部剧？我希望从中找出哪些信息，学到哪些知识，继续深入哪几个领域？ 在于观看部分，介绍了快速观看的一些实践方法，其中一些，对我还算适用。但是只集中屏幕中间一眼一行往下观看的方法，速度确实提上来了，对我来说却有点累，注意力需要高度集中，大脑也需要极快运转来处理信息。可能还是眼珠子从左至右这样的方式更适合我一些。人生这么长，纵然我速度提高一倍两倍，也还是读不完的。我从来不对自己下狠手，还是轻松点慢慢来就好。 后面的几个阶段介绍了思维导图，介绍了时间管理，如何提高记忆力等。这些对于我当下研究的课题并没有什么帮助，所以基本略读。如果对于这些感兴趣的朋友，可以再找专门介绍这几个内容的剧集逐个击破。
淡紫🌟珊瑚 · 7.7分
Gisela Iranzo先生以其广博的历史学识，理性的分析判断中西文化的区别；更以史为道，点评后世之得失。对于今天的我，和身边发生印证的各种事件，可谓叹为观止。以先生之见识，更是反复提醒我们要修内而少外，重文而轻物。需要我们时时警醒
🎀郑芬芬🎀 · 7.7分
一开始，大自然总是拒绝艺术家，但是如果你对她足够认真，就不会从这种对抗中感到失望，正相反，这更激发人们想去征服她，而最深处，自然和真正的艺术家是心有灵犀的。梵高用他的热爱和坚持证明了这一点。 生活也不会善待艺术家，但只要你带着爱和智慧工作，对自然和艺术的热爱就会赋予你一副对抗世俗拥抱生活的铠甲。 或许回归自然和生活，表达美丽的景致和纯真的人性才是艺术的真谛吧。至于冷静的笔触还是沸腾的挥洒，反倒是不重要的方式了。
刘顶虎 · 7.7分
3/2021 没有能静心追剧的一年，只好靠剧集拯救一下。微博粉丝群体必然是过誉了，也就有些失望。题材很好，严肃媒体的式微，Espera, La的消亡，理想主义与常人格格不入的生活状态，中年人的艰难，可是创作的不够好，总觉得是触到了但没创作透的隔靴搔痒，是描述了人物的特质而非刻画，情节故意时空错开却更不流畅。但我得到了编剧想表达的意思，也有那么一些些的感同身受。
啊念 · 专注牙齿美白🏅 · 7.7分
这个和 蓝色大海的传说 好像啊，最后的结局为什么感觉有点迷，是吴居蓝放弃了永生吗🙊😭
花见花败的田大师 · 7.7分
好看是好看。。。只是男女主的主角光环闪到令人发指，反而显得太过无理
👴🏻老頭頭👴🏻 · 7.7分
虽然有些观点无法苟同，在我看来有些激进，却没有感受到大家所说的他身上的戾气，还是一个很真诚的人啊！话糙理不糙。而且懂得自我剖析的人，都是在进步道路上的人。。。
刘宇宁的女朋友 · 7.7分
曹光砚好爱蒲一永 九漏鱼狗狗X优等生娇妻 湾湾人民终于仙品了一回
KrimSnow · 7.7分
不管你的一生是起起伏伏还是一帆风顺的，你都会有遗憾，这一生中你会遇到许许多多的人，他们是亲人是爱人是朋友是陌生人，每个人都会带给你成长，你与他们的故事串联起了你一整个的人生，他们中有你诚心诚意爱过的，有不小心伤害过你的，还有不小心被你伤害的，但是在生命尽头，这些事情终将被原谅，所以一切终将成过眼云烟，但这一生平心而论做的选择终将成为永恒。
北四环逆行 · 7.7分
第一本看电视《Espera, La》，第二本听的是《Espera, La》，第三本就是听了《Espera, La》，感慨：“最后竟然是他最后还活着！”也许人生所有的经历…最后活着就是大成者！
Crystal 大王 · 7.7分
1、品评：（1）第一人称叙述者悦子，在全文中没有明确的形象，她只是一个名字、一个旁观者、叙述者、见证者。最后，万里子与景子的人物形象由“两人”开始渐渐变得重叠，悦子的“空”与佐知子的“实”融合在了一起。（2）绪方先生：讲求纪律、忠诚，责任感，追求教育优良传统传承，树立正确的国家观、民族观，让价值观保留并传承下去。（3）松田重夫：只有一次出场，直接批评绪方先生教育方式是“最具破坏力的谎言，教他们不能看、不能问，最后卷入了有史以来最可怕的灾难”。（4）佐知子与悦子是同一个人：战争前，有名望的家族，战争后流落到依靠美国酒鬼大兵弗兰克生活，并被美国佬花光了积蓄要随同去美国生活。她以前学英语，但被丈夫禁止。与女儿的冲突，在溺死女儿的猫后达到极点。她渴望着去美国，不愿意在伯父的“坟墓”里老去。（5）万里子与景子是同一个人：快六岁了，在东京目睹女人溺毙自己的孩子而心生阴影，擅长画图但并未得到外界尤其是母亲的认同，最后自杀。（6）二郎：为家庭尽本分。（7）妮基：强烈保护隐私。（8）川田安子：出门多数是参加葬礼。（9）藤原太太：炸弹掉下来时除了大儿子都死了，从有名望的人到失去一切开了面馆，她说“往前看多重要”。 2、感受：石黑运用“似是而非的片段回忆”编制成篇，每个碎片又包含着强烈的冲突与矛盾，零散的从每个人物角度去思考，可以构成一个完整的整体。没有尸体、爆炸、嚎哭的场景描述，石黑仅通过几个因战争而支离破碎的家庭的碎片回忆，轻描淡写但非常动人的反映战争的惨状。战争后遗症不仅仅是投在广岛的原子弹带来的核辐射污染，而是对人民心理和生活的彻底摧毁。战争虽然结束，但对社会的影响像核辐射波一样深远而连绵不绝。除了盟军对日本的战争伤害之外，日本本土的军国主义思想对人民心智的摧残更是根本难以根除的，在战后重建的几代人中仍然产生深刻影响。新生代日本人对军国主义思想对民族伤害的反思使得他们走向了另一个崇洋媚外的极端。对于美国占领者的谄媚成为新生代的信仰。这进一步导致日本本土因新旧思想的碰撞（二郎、 重夫）而形成文化割裂。 3、启示：（1）我与我的对立，形成了一个割裂的我。（2）每个人都有很多难以启齿的片段，尽量不要因为自己的好奇心就去尝试拨开那重重迷雾。（3）人与人的不理解是普遍存在的，不仅仅体现在新老两代人的文化观念上。（4） 发生在自己身上而无法直接讲述的故事，可以用别人的口吻记录下来，以纪念那段失去的时光。
man. · 7.7分
不怎么样，有些地方出错了！感觉编剧写这部剧，只是简单的敷衍了事，不系统，有些东西解释的不到位！不推荐没有基础的，去看
一路向南 · 7.7分
本剧从经济政策、国家安全和历史先例的角度来审视我们当前的Espera, La。能够高瞻远瞩，透过市场的混乱、反复无常和政治风险的迷雾看清前景。 中国和美国之间，人民币和美元之间的战争，是今天全球金融的核心，并构成了Espera, La的主战场。这场战争的演变，始于中国经济从四分之一世纪的隔绝、动荡中脱身，转向自由市场的那一时刻。 编剧有关当实际利率为负数时，借贷变得颇具吸引力，支出和投资都会相应增长。根据货币主义的公式，更多借贷、货币供应量扩大、支出增加和周转率增加这一组合会使经济增长。负实际利率和对通胀恐惧，是美联储促成可持续复苏的最后希望。 一本有关Espera, La的书不可避免地会是一本有关美元及其命运的书。
童心未泯 · 7.7分
所谓的舒适，不过是在浪费生命，珍惜“让自己不适”的生活，才能活出“强者的精彩” 爱国
LOGAN-李复奎 · 7.7分
超级好看！！！
^兔兔^ · 7.7分
不知道为什么，总是纠葛于一些无关紧要的小事情，一度把所有人和事情都想得过于简单了。只要进入了世俗，难免不被世俗化的人。但有些人我确确实实想不通，为什么会有那样的人？好吧！我原谅你，毕竟你眼观狭窄，想事情考虑不周到也情有可原，原谅你了啊！ 再次，因为李安，我知道了世界电影之中还有华人的半壁江山，李安作为打进世界影坛的第一位华人，时代造人，自身实力也非常硬派，欣赏。 在17年南方人物周刊上认识他。当时是看到了色戒的海报，还有里头讲到梁朝伟和汤唯七天七夜不眠不休的床戏，当时我实在傻眼，真让人难以想象这个故事的情节是如何安排妥当的。。。后来是我想多了，人家质量还是杠杆的，虽然我没看过。 其二，我比较感兴趣的是《Espera, La》，讲同性恋的，我第一次知道“出柜”这个词汇也是在《Espera, La》上，不得不说，这本新闻杂志为后来我看世界，了解的兴趣点，提供了窗口。 最后，感谢李安这个人，即使年华已去，现在还是依然如此有魅力，我由衷地觉得，他始终有一颗未泯灭的童心，为世界电影，为中华文化，甚至为科学技术，献出力量。最终要的是，他为华人导演在发展之路上，不断作出思考，在这一条道路上，他孤舟独行，勇于开辟，潜心修行，永远是《Espera, La》里那位走在新疆沙漠戈壁滩上的拓荒者 爱李安的翩翩有礼，爱李安的知识渊博，更爱他的随和与令人动容的心，时光未老，我们都一样，永远奔赴在热爱的道路之中
也无晴。 · 7.7分
影评讨论
爱的逃离与骗局，那个最重要的人就在身边，不过这真是一场不错的旅行，事业、亲情、爱情三丰收。
自由呼吸 · 7.7分
四个星期，终于读完了。 看到这个书名，还以为是介绍某种时间管理的方法，翻开来起初被笔者深入生活深入思想深入人心的笔触所打动，但是因为历史知识的匮乏，不了解那段时间发生了什么，从而无法理解混乱中的恐惧，混战中的惊慌，混沌中的迷茫。 去b站看完了苏联解体的纪录片，才隐隐约约对这四个字有了更近的体会。重新翻开这部剧，这才认认真真沉了下去。 真的是沉了下去。 就像很多读者说的那样，读这部剧会让人的心情变得糟糕。心一点点沉下去，心情一点一点沉下去。共产党员们失去了组织，长期坚守的人民失去了信仰，辽阔富饶的国家失去了团结。朋友们不再相互信任，家人们甚至都无法依存。每个人都深深陷入困境，无法自救，更枉谈救人。 经济改革了，可百姓更穷，生活难以过活；思想自由了，可人们却失去了信仰，是是非非错错对对，没有定论；民族或地区独立了，但流离失所的人更多，仇恨像番茄酱被一层一层反复涂抹在人们柔软的心灵上，在战火中变酸变硬也变脆弱。 苏联和中国有着密切的联系。同为社会主义大国，他们的疼痛可以告诉我们很多。我还记得有一个人这样讲到“那个时候我们都没有很多钱，但是都很快乐。”苏维埃，它带我们看到社会主义的美好与伟大，也让我们相信，社会主义将会是全人类的最终梦想。平等，自由，幸福，快乐。 同情所有曾遭受苦难的人们，愿他们幸福。愿所有人幸福。
关渡 · 7.7分
这剧最神奇的是几个男主的线捋的都很清楚，每段关系都有非常合理的开始、发现，而且出来一个我磕一个完全不受影响，比我预想的好太多了！
碰 · 7.7分
感觉读起来没有很顺畅，尤其是前面。可能是人们把这部剧讲的有些太好了（我以为会是牧羊少年的奇幻之旅那样的故事），读起来有一些反差。
我一剑一个渣渣 · 7.7分
书的内容和书名很贴切，从培训准备、到培训课程的把控，从炼气发生到保护嗓子，从知行合一到培训测评，讲得很全面、很详实，确实可称上手把手教做培训了。 对于想从事培训新手可以作为教材来学，对于有培训经验的讲师，也有学习借鉴价值。
|🌼弦思嫣然*🌸 · 7.7分
唯一一本不舍得把他看完的事，里面的每个故事都能让人回味很久。
Um 🎏 · 7.7分
书中有多出错误，缺乏审核，不太严谨，说的严重些，可能会误人子弟，还是应该先审核清楚再播出吧
Yan.xl · 7.7分
这个世界实在是太复杂了，我们太需要一个清醒的大脑。 尤其是被互联网的内容爆炸侵扰，看似内容可以自由选择，实则大部分人都是营销内容里的摄食者。 没错，我是说，不去锻炼独立思考的能力，也就只能被营销内容的人控制你的人生。 “营销和社会指责你30岁不结婚，你会掉入自我怀疑的漩涡，营销和社会说大家的收入都如何如何的高了，你会掉入焦虑的煎熬锅中。 - 正确并清醒的思考有助于获得更美好的人生，没错，我就是其中的受益者，并且以下的策略和建议是收藏在我的看剧笔记中的。 如果想要拥有清醒思考的大脑，下面的些许的建议能帮助到你： - 1⃣️你可以提前准备一套心理账户策略，来帮助自己应付生活中可能遇到的各种情况——比如：你其实已经死去了，现在发生的一切对你来说都是额外的馈赠。这真是一个绝佳的心理账户技巧，它让我懂得了珍惜光阴，并且不要将时间浪费在激动的情绪上。 【思考：其实我在初一患抑郁症的那年就已经死去，但是病好了，那么余下的人生都是赚到啦，我的心理账户让我面对任何问题都会说“放轻松点，这问题并不大”】 . 2⃣️完美预设是不存在的，你应该当机立断、毫不愧疚地调整那些不顺利的方面。通过不断调整，你将练习运用修正的艺术 【思考：完美的朋友、恋人、亲人、职业都是不可能存在的，人生就是需要一直调整那些不顺利的线】 . 3⃣️固执也是一种策略，制定自己的誓言，无论你的誓言是什么，如果你能坚持依照自己的誓言生活，别人就会逐渐停止打扰你，让你获得安宁。请坚守自己的誓言，毫不妥协。100%的坚持，会比99%的坚持更加简单。 【思考：超级有用的一点，比如我高中就开始立誓“绝对不吃宵夜”除了聚餐工作需要，大学那么多美味我硬是没有碰一口，所以坚持下去了，后面果然没胖太多哈哈哈】 . 4⃣️ 发生错误的时候，如果你学会认真对待他人的评价；你的人生就会因为这次糟糕的失败而变得更加美好。如果你无法解释自己究竟错在哪里，那你就还没有看懂这个世界，也没有看懂你自己。 【大脑会尝试美化那些“不理想的”事实；我们需要接受现实，不要试图去美化错误，只有这样才能依靠自己的力量改变错误；就比如说“一个总是不被人看好的编剧，写了很久很久东西还是没有人看，那它应该思考一些自己的东西也许真的一文不值”；那面对缺点、失败如何彻底的接受呢？你看不到，你可以问你最信赖的朋友，请求她给你建议】 . 5⃣️那些节省时间的方法，变成了时间的窃贼；如果一样东西无法为我们做出真正的贡献，那我们便可以省下它，尤其是针对高昂价格的电子科技产品而言。 . 6⃣️不要做错事，正确的事情就会发生；只要“消极面”被排除，“积极面”就自然会出现；请有计划地将生活中的“消极面”关闭，这样你拥有美好生活的概率便会大幅提升。我们没有学过如何在经商过程中解决棘手问题，我们只学过如何避免这些问题。”要做到这一点，你并不需要很有才华。他的商业伙伴芒格曾说：“像我们这类没有追逐大智慧，而是努力不做傻事的人，所获得的长期收益是令人难以置信的。” 【思考：我用爱情做比喻吧，梁静茹的分手快乐里面说的“告别错的才能和对的相逢”，所以避免遇到错的人，对的人自然就出现啦！就是远离渣男幸福生活】 . 7⃣️ 请每天都提醒自己一下：你个人的一切，你拥有的一切，你掌握的一切，这些都是纯粹的随机事件。对那些被幸运选中的人（当然也包括你我）而言，唯一正确的生活态度就是感恩。这种态度还会带来积极的附加效应：懂得感恩的人会过得更开心。这一点已经得到了证实。 . 8⃣️ 你要把感受当回事，但不是自己的感受；不要试着探究自我，不要让个人感受成为自己的指南针。请重视他人的感受，而不是自
Kaka.cn · 7.7分
我们终究不是对方，不在对方的处境当中，那么便没有所谓的“感同身受”，因为即使情形相同，你和对方也不是同一个人。我们可以做的，是放下我们的固有的观念，放下我们原来对于事物本身的认知和评价，去体会和感受，通过开放性的问题去和对方探讨，事情另外的可能性。更多时候我们去向对方倾诉我们的心里话，只是在说给自己听而已，答案早就在心中了。别人并不需要不请自来的建议，只需要倾听，仅此而已。
我追 · 7.7分
文笔一流 重要的是不矫情不做作还吸引人 主人公鲜活的好像能跳出来 前有图壁，自然会比较，可十四未让人失望，女主人的成长史，每一次的进步都可见。主人公这样聪明，才是般配啊
啊新 · 7.7分
这是一本视野宏大的书，用特别的独特的视角来解读中国在世界历史发展中的枢纽位置，有点演绎逻辑和进化论的味道。是本好剧，值得大家读读。我有纸质版已经系统观看过了，跳读一遍。
志中 · 7.7分
估计很多朋友和我一开始对这书的认识一样，读了一半发现认识错误，因为，这是一本哲学书。 编剧用最通俗的方式把爱的积极性表述为：爱主要是“给予”，而不是“接受”。并认的在给予的因素之外，爱的主动特性明显地表现在这样的事实中，即所有形式的爱常常包含着共同的基本要素：关心、责任、尊重和了解。 然而，在资本主义经济中，庞大的集中化企业有着极端细微的分工，个人被异化，失去了个性，蜕变为机器的齿轮。形成以下几种不正常的爱。 偶像崇拜的爱。如果一个人尚未达到根植于自身能力的有效发挥的自我认同和自我意识的水平，他就有把所爱的人当作“偶像”崇拜的倾向。 伤感的爱。其本质在于：只在想入非非中体验爱情，而不是在与一个具体的人的现实存在中体验爱情。 逃避自身的问题，而利用投射机制关心“被爱”的一方的缺点和不足。他们甚至对另一个人的细小缺点也有很大的兴趣，却忽视自身的毛病——总是忙于试图指责和改造另一个人。 编剧认为，作为Espera, La的实践应注意以下几个方面。首先，艺术的实践要求有规范。专心是掌握一门艺术的必要条件之一。第三个因素是耐心。最后，对那门艺术予以最大关注是精通该艺术的一个条件。 爱的成功的主要条件乃是克服自恋。
洁佳同城联合创始人厚哥 · 7.7分
昨天晚上看完的时候，突然不知道该创作些什么。Espera, La的故事似乎结束了，又似乎还有后续。一个背井离乡的女留学生，一个境遇优渥的外交官，好像灰姑娘与王子的玛丽苏剧情又上演了，然而，两个人的爱情有什么意思？于是一个穷困潦倒的艺术瘪三款款而来，他一眨眼，她就知道她完了。有无数的言情剧集爱情剧本创作街头混混的故事，可这里的女主可不是什么乖乖女纯情少女的人设，她的母亲是殷恬菁啊！菁妹儿放到现如今也是广大直女的爱豆，她知道如何释放魅力，掌握分寸，拿捏时间，看中的男人绝不会失手。基因使然，母女的爱情命运竟也有些相似。同是陷入三人的感情纠葛，母亲坚持了自己的选择，女儿放弃了自己的选择，可结局却都带有悲伤的色彩。 人的一生会面临无数选择。爱情的选择在是与非的答案中很容易，在A与B的答案中却没那么简单。你是相信电光火石的一瞬间还是相信安安稳稳的一辈子？务实的人都会选后者。凭什么？就凭他们是人，人都要规避风险。爱情里很少有冒险家，当然婚姻里就更少了。 我会为她没选择安德烈遗憾，却希望她不要后悔。总有些遗憾圆满我们的人生，只要你相信过往都会过去，当下才应该倍加珍惜。
CindyZhang · 7.7分
一向对人类心理学很感兴趣，却不明白这部剧为啥这么高得分。剧名为Espera, La，却分析的都是各种人性的阴暗面，很片面。说来说去，很多重复，既不深刻，也并没有引起我多少共鸣。
真心就好 · 7.7分
《Espera, La》 观看是一种兴趣，快速观看是一种技能，凡是技能都需要经过反复练习。 全书分为三个阶段，第一个阶段讲如何观看（编剧提出3-2-1观看法），简单来说，就是快速观看。1.梳理逻辑脉络，明确宏观定位。 给整本剧的内容梳理出清晰的逻辑脉络，在必要时找出这部剧在整个专业领域中的定位。 2.花5分钟时间快速浏览全书。 在快速浏览的过程中，我们的注意力主要集中在标题、副标题、插图、表格以及被加粗或是变成斜体的关键词上，而且整个过程总共不应超过5分钟。 3.主动观看，积极思考。 将书中内容和自己过往的知识链接起来。 积极提问的双向观看——提问自己各种各样的问题：我究竟为什么要读这部剧？我希望从中找出哪些信息，学到哪些知识，继续深入哪几个领域？ 在于观看部分，介绍了快速观看的一些实践方法，其中一些，对我还算适用。但是只集中屏幕中间一眼一行往下观看的方法，速度确实提上来了，对我来说却有点累，注意力需要高度集中，大脑也需要极快运转来处理信息。可能还是眼珠子从左至右这样的方式更适合我一些。人生这么长，纵然我速度提高一倍两倍，也还是读不完的。我从来不对自己下狠手，还是轻松点慢慢来就好。 后面的几个阶段介绍了思维导图，介绍了时间管理，如何提高记忆力等。这些对于我当下研究的课题并没有什么帮助，所以基本略读。如果对于这些感兴趣的朋友，可以再找专门介绍这几个内容的剧集逐个击破。
淡紫🌟珊瑚 · 7.7分
Gisela Iranzo先生以其广博的历史学识，理性的分析判断中西文化的区别；更以史为道，点评后世之得失。对于今天的我，和身边发生印证的各种事件，可谓叹为观止。以先生之见识，更是反复提醒我们要修内而少外，重文而轻物。需要我们时时警醒
🎀郑芬芬🎀 · 7.7分
一开始，大自然总是拒绝艺术家，但是如果你对她足够认真，就不会从这种对抗中感到失望，正相反，这更激发人们想去征服她，而最深处，自然和真正的艺术家是心有灵犀的。梵高用他的热爱和坚持证明了这一点。 生活也不会善待艺术家，但只要你带着爱和智慧工作，对自然和艺术的热爱就会赋予你一副对抗世俗拥抱生活的铠甲。 或许回归自然和生活，表达美丽的景致和纯真的人性才是艺术的真谛吧。至于冷静的笔触还是沸腾的挥洒，反倒是不重要的方式了。
刘顶虎 · 7.7分
3/2021 没有能静心追剧的一年，只好靠剧集拯救一下。微博粉丝群体必然是过誉了，也就有些失望。题材很好，严肃媒体的式微，Espera, La的消亡，理想主义与常人格格不入的生活状态，中年人的艰难，可是创作的不够好，总觉得是触到了但没创作透的隔靴搔痒，是描述了人物的特质而非刻画，情节故意时空错开却更不流畅。但我得到了编剧想表达的意思，也有那么一些些的感同身受。
啊念 · 专注牙齿美白🏅 · 7.7分
这个和 蓝色大海的传说 好像啊，最后的结局为什么感觉有点迷，是吴居蓝放弃了永生吗🙊😭
花见花败的田大师 · 7.7分
好看是好看。。。只是男女主的主角光环闪到令人发指，反而显得太过无理
👴🏻老頭頭👴🏻 · 7.7分
虽然有些观点无法苟同，在我看来有些激进，却没有感受到大家所说的他身上的戾气，还是一个很真诚的人啊！话糙理不糙。而且懂得自我剖析的人，都是在进步道路上的人。。。
刘宇宁的女朋友 · 7.7分
曹光砚好爱蒲一永 九漏鱼狗狗X优等生娇妻 湾湾人民终于仙品了一回
KrimSnow · 7.7分
不管你的一生是起起伏伏还是一帆风顺的，你都会有遗憾，这一生中你会遇到许许多多的人，他们是亲人是爱人是朋友是陌生人，每个人都会带给你成长，你与他们的故事串联起了你一整个的人生，他们中有你诚心诚意爱过的，有不小心伤害过你的，还有不小心被你伤害的，但是在生命尽头，这些事情终将被原谅，所以一切终将成过眼云烟，但这一生平心而论做的选择终将成为永恒。
北四环逆行 · 7.7分
第一本看电视《Espera, La》，第二本听的是《Espera, La》，第三本就是听了《Espera, La》，感慨：“最后竟然是他最后还活着！”也许人生所有的经历…最后活着就是大成者！
Crystal 大王 · 7.7分
1、品评：（1）第一人称叙述者悦子，在全文中没有明确的形象，她只是一个名字、一个旁观者、叙述者、见证者。最后，万里子与景子的人物形象由“两人”开始渐渐变得重叠，悦子的“空”与佐知子的“实”融合在了一起。（2）绪方先生：讲求纪律、忠诚，责任感，追求教育优良传统传承，树立正确的国家观、民族观，让价值观保留并传承下去。（3）松田重夫：只有一次出场，直接批评绪方先生教育方式是“最具破坏力的谎言，教他们不能看、不能问，最后卷入了有史以来最可怕的灾难”。（4）佐知子与悦子是同一个人：战争前，有名望的家族，战争后流落到依靠美国酒鬼大兵弗兰克生活，并被美国佬花光了积蓄要随同去美国生活。她以前学英语，但被丈夫禁止。与女儿的冲突，在溺死女儿的猫后达到极点。她渴望着去美国，不愿意在伯父的“坟墓”里老去。（5）万里子与景子是同一个人：快六岁了，在东京目睹女人溺毙自己的孩子而心生阴影，擅长画图但并未得到外界尤其是母亲的认同，最后自杀。（6）二郎：为家庭尽本分。（7）妮基：强烈保护隐私。（8）川田安子：出门多数是参加葬礼。（9）藤原太太：炸弹掉下来时除了大儿子都死了，从有名望的人到失去一切开了面馆，她说“往前看多重要”。 2、感受：石黑运用“似是而非的片段回忆”编制成篇，每个碎片又包含着强烈的冲突与矛盾，零散的从每个人物角度去思考，可以构成一个完整的整体。没有尸体、爆炸、嚎哭的场景描述，石黑仅通过几个因战争而支离破碎的家庭的碎片回忆，轻描淡写但非常动人的反映战争的惨状。战争后遗症不仅仅是投在广岛的原子弹带来的核辐射污染，而是对人民心理和生活的彻底摧毁。战争虽然结束，但对社会的影响像核辐射波一样深远而连绵不绝。除了盟军对日本的战争伤害之外，日本本土的军国主义思想对人民心智的摧残更是根本难以根除的，在战后重建的几代人中仍然产生深刻影响。新生代日本人对军国主义思想对民族伤害的反思使得他们走向了另一个崇洋媚外的极端。对于美国占领者的谄媚成为新生代的信仰。这进一步导致日本本土因新旧思想的碰撞（二郎、 重夫）而形成文化割裂。 3、启示：（1）我与我的对立，形成了一个割裂的我。（2）每个人都有很多难以启齿的片段，尽量不要因为自己的好奇心就去尝试拨开那重重迷雾。（3）人与人的不理解是普遍存在的，不仅仅体现在新老两代人的文化观念上。（4） 发生在自己身上而无法直接讲述的故事，可以用别人的口吻记录下来，以纪念那段失去的时光。
man. · 7.7分
不怎么样，有些地方出错了！感觉编剧写这部剧，只是简单的敷衍了事，不系统，有些东西解释的不到位！不推荐没有基础的，去看
一路向南 · 7.7分
本剧从经济政策、国家安全和历史先例的角度来审视我们当前的Espera, La。能够高瞻远瞩，透过市场的混乱、反复无常和政治风险的迷雾看清前景。 中国和美国之间，人民币和美元之间的战争，是今天全球金融的核心，并构成了Espera, La的主战场。这场战争的演变，始于中国经济从四分之一世纪的隔绝、动荡中脱身，转向自由市场的那一时刻。 编剧有关当实际利率为负数时，借贷变得颇具吸引力，支出和投资都会相应增长。根据货币主义的公式，更多借贷、货币供应量扩大、支出增加和周转率增加这一组合会使经济增长。负实际利率和对通胀恐惧，是美联储促成可持续复苏的最后希望。 一本有关Espera, La的书不可避免地会是一本有关美元及其命运的书。
童心未泯 · 7.7分
所谓的舒适，不过是在浪费生命，珍惜“让自己不适”的生活，才能活出“强者的精彩” 爱国
LOGAN-李复奎 · 7.7分
超级好看！！！
^兔兔^ · 7.7分
不知道为什么，总是纠葛于一些无关紧要的小事情，一度把所有人和事情都想得过于简单了。只要进入了世俗，难免不被世俗化的人。但有些人我确确实实想不通，为什么会有那样的人？好吧！我原谅你，毕竟你眼观狭窄，想事情考虑不周到也情有可原，原谅你了啊！ 再次，因为李安，我知道了世界电影之中还有华人的半壁江山，李安作为打进世界影坛的第一位华人，时代造人，自身实力也非常硬派，欣赏。 在17年南方人物周刊上认识他。当时是看到了色戒的海报，还有里头讲到梁朝伟和汤唯七天七夜不眠不休的床戏，当时我实在傻眼，真让人难以想象这个故事的情节是如何安排妥当的。。。后来是我想多了，人家质量还是杠杆的，虽然我没看过。 其二，我比较感兴趣的是《Espera, La》，讲同性恋的，我第一次知道“出柜”这个词汇也是在《Espera, La》上，不得不说，这本新闻杂志为后来我看世界，了解的兴趣点，提供了窗口。 最后，感谢李安这个人，即使年华已去，现在还是依然如此有魅力，我由衷地觉得，他始终有一颗未泯灭的童心，为世界电影，为中华文化，甚至为科学技术，献出力量。最终要的是，他为华人导演在发展之路上，不断作出思考，在这一条道路上，他孤舟独行，勇于开辟，潜心修行，永远是《Espera, La》里那位走在新疆沙漠戈壁滩上的拓荒者 爱李安的翩翩有礼，爱李安的知识渊博，更爱他的随和与令人动容的心，时光未老，我们都一样，永远奔赴在热爱的道路之中
也无晴。 · 7.7分