The Rules of Marriage

一开始还在纠结到底是用普通话还是粤语来观看这部剧。虽然是简体版，但还是没忍住，用粤语来理解整本剧。 前面几章的描写，看到了繁华虚幕下的香港——贫富差距极大，有人住万尺高楼，也有几口人蜗居于几百尺的屋邨。也看到了那一代人，虽然生活再苦再难，也秉持着奋斗向上的“香港精神”。可以说前面几章真实的地名街道以及香港社会背景的描写，让我印象很深刻。 而后面的“追查”和“复仇”则夹杂着网络犯罪、青少年心理问题、未成年人犯罪、网络暴力、校园欺凌、性犯罪等等种种问题。整本剧讲了一个很大的主题，可能悬疑大多都逃不掉这些话题，读到一半让我感到有一丝失望和无趣，甚至有点想弃坑。 ——但是，不得不说后两章的反转很出乎意料。有人认为“莫名其妙”，但是我觉得很棒，眼前一亮，鸡皮疙瘩都起来了。这些反转正好呼应了阿涅对阿怡所说的那句——“先入为主是大忌，可以作出假设，但要记得，‘假设’不一定是事实。” 我想这个道理，是当代每一个“The Rules of Marriage”都应该要了解和掌握吧。 总而言之，很惊喜的一本剧。希望可以有机会看到更多西恩·奥斯汀的原汁原味的港版剧集。

黑鸦千侍 · 7.7分

这部剧是有切实指导意义的。 做为一本指导书，就有清晰的条理和步骤。如果我们想学会并掌握那一套方法，必须学习时联系平时，对自己的行为进行积极思考，消化和改善。但这部剧不同于一般的指导书。一般性的指导书，我们乐意耐心学习。这部剧，就要求我们回顾日常生活中情绪失控的场面，就比一般的指导书多了一个要求，在烦躁中学习消化。如果难以做到这点，这部剧的精华我们就不得而知了。 现阶段对于情绪类的剧集分两种：一类是教人疏导情绪。一类是教人不生气。但这两方面都不能算做是指导书，只能是劝勉书。这部剧对于情绪采取的是即不否认，也不回避，更不夸大，他有一套可行的办法让我们真正的认识，接受和改善情绪。 现代人多少都了解一点关于事件，看法，反应这三者之间的关系。看法在其中所起到的决定性作用。但让一个人看完一本剧就突然改变习性，转变看法。未免强人所难。否则叔本华也不必在他理念里多次强调：“记住！一个人的性格是不会改变的。”虽然这句话太绝对。 埃利斯有办法。他提出，我们对于造成情绪事件的认识有三大误区： 1. 恐怖化：表现为，“万一……，那太可怕了！”（恐吓自己） 2. 应该化：表现为，”我必须……我应该……”（勉强自己） 3. 合理化:表现为，“那又怎样呢……，管它呢……”（逃避自己） 这样的误区，毫无意外的令我们对事件的发生，认知为过激的，痛苦的，讨厌的。自然会像提线木偶一样被事件牵着鼻子走。实际上一件事的发生是否会让我们活不下去？让我们一无是处？让我们完全拒绝交流？如果我们开始仔细思考一个麻烦事件，就会发现，这些想法是完全是虚假的。埃利斯书中有详细的表格，我们逐条写下就会明了。 既然以上都不是真实的，就有第四条认知，埃利斯指出这个认知是：更佳认知。表现为，“我希望……我喜欢……” 这是什么意思呢？简单来说，当一个人侮辱你，你想的不是： “1.太可怕了！我受不了！2.我必须骂他，揍他！3.算了吧不和傻子一般见识。” 而是： “我生气，我内心希望你尊重我，但……” 一旦启用第四认知，这里就产生了一个缓冲，隐藏了：虽然你不尊重我，但我也不会真的气死。我不按你说的做，也不表示我一无是处。我也不会无视内心逃避冲突，任由情绪积累到下次爆发。 于是我们就有了选择：我可以不过激的提出我的希望，你采纳，我们好商量。你不采纳，我可以做自己的主，离你远点。 注意，这是一个完全可以施行的方法。当一个棒球豪无预警的迎面砸来，我们晓得即砸不死我们又不该挨砸，也不觉得砸一下完全不疼的时候，这只棒球就开始慢动作了。接住还是躲开，就变成了一件可控的事。 当然对于习惯，不付出大量练习是不行的。所以埃利斯的书中有很多种表格，可以按照不同的类型，把造成情绪的事件从发生，认知，习惯的反应到更佳反应，逐条列出，平日里多加练习，就可以大大改善我们的生活质量。 书里不仅提出了认知方法，还对非理性思考方式（10条）进行的了大量的详细研究。 最重要的四条为： 1.太担心别人的看法2.决不能失败3.低耐挫性4.怨天尤人。 对治这些恶疾，需要觉悟还要付出，坚定表明自己不受制于人的态度，通过努力有计划有步骤的做下去。书中还列举了大部分人生活中会遭遇的各种恶性事件和解决方法，以便我们对比参照。这些例子出自工作，家庭，爱情，育儿各种重要的场景。 对情绪来说，发泄还是隐忍，都是不可取的。但通过埃利斯的方法，可以把激烈的降低为可控的，长期的改善为短时的，关键我们愿意承认我们过激了，也敢于承担改变的责任，战胜它们，我们就可以好好享受只有一次的生命。 看到此🙏，请一起努力吧！

_ 千寻 · 7.7分

身边有得抑郁症的朋友，自己曾经也有点轻度抑郁。感觉现在大家（包括自己） 对于抑郁症患者、精神病院的看法还是很片面。对于他们，更多的陪伴和理解才是最最重要的吧。

何际明 · 7.7分

看剧就像在和自己说说话。 透过这部剧能反映出我对人与人生的态度，不断地调和、不断地纠正。最重要的是心态吧，不能因为环境或人影响自己，毕竟自己的人生自己才是主角，主角从没因为配角或环境的恶劣而真正失败。

特特特特特蕾莎🍓🍎🍊 · 7.7分

我看完了这一章，The Rules of Marriage，读的时候只有厌烦，一个自卑，无知，又自以为是的女人，她自已以为给孩子创造好的环境，但那不是孩子想要的，谁愿有个当暗妓的妈妈，没勇气去征服这个男人，就不要招惹他，再说就那样的男人，风流成性，白送都不要。死就死吧还写封信告诉人家他们的孩子死了，她也要死了。我实在是想不通这女人是什么意思，

望日莲 · 7.7分

在一个彻底娱乐化的世界里，一切都被包装，一切都被撕碎，所有的感官被充斥，所有严肃化的都被抛弃掉…… 希望我们不要这样。

🌺Cherry🌺 · 7.7分

老刘走了，留下了这一点点看剧笔记。草莽也好，英雄也好，戏谑也罢，善言也罢。至少他有曾经

常帅 · 7.7分

读史可以让自己更加清醒的活在当下这个时空间隙，而不逐流于历史洪流中。

弈道围棋金维辕 · 7.7分

想起三年级时老师借阅给我们看，当时还不满意，因为同桌的是恐龙的书，我也想看恐龙的，但翻阅了之后就立马被爱丽丝的故事吸引！

啊哈🥦 · 7.7分

不要碧莲哈哈哈哈哈

王懿颖🦌荧荧 · 7.7分

企”之一字，有“人”为企，无“人”为止；先要有人，才有业绩。人是企业的根基。而“人”之一字，捺在撇上为“入”，撇捺分开为“八”，交叉则为“×”；只有合适，方为有用之才。企业发展，在于选人；而选人之道，在于精准。 与其说是任正非思想在华为的应用，不不如说是任正非运用毛泽东思想在当代企业当中的最新应用。感觉很多任正非思想都是来源于毛泽东思想，并且青出于蓝而胜于蓝华为作为中国当代最优秀的企业没有之一，值得每个企业管理人员致以敬意并努力学习赶超之，没有最好，只是还没有做到最好。奋进吧中国企业！奋进吧中国企业人！

🌴 乔🌴 · 7.7分

让我想到校园恋爱，老师说，谈恋爱影响学习，其实分析下，也是挺有道理的，别说谈恋爱的人影响学习，就连路上看的人都影响学习，而且还会影响班的团结，本来在理科班的女生就很少，跟别说可以谈的。 本剧并不是教我们如何追男女朋友，或者更加吸引女孩子，而是我们的爱情观。 其中爱情观的影响，其中初恋显得非常关键，可以直接影响到我们的爱情观，有好的爱情观，哪怕恋爱失败，接下来面对的依然会成功。 谈恋爱的过程，首先就会出现抛媚眼，关于对象的一举一动，会创造很多的场景，在这一系类中，可以提升我们很多本能，会让人变得更加积极，做一个积极向上的人。 我们首先要懂得对爱与被爱的区别，当我们爱一个人的时候，我们就会想着如何给予对方，人家说，被爱是幸福的，这个要看被谁爱。而女孩子对爱的态度，会选择购买化妆品，美容美甲等，从里到外打扮一番。而男的会选择如何成就一番事业，做出好的成绩，展示自我的能力。 而现在的人逐渐失去了恋爱的本能，原因很多，比如成就不够，人家怎么会看上我们呢？所以很多人就采用去关注身边的人，突然发现一个令自己心仪的女孩的时候，就会开始关注她，然后关注她的朋友，特别是身边有没有异性的朋友，确定之后，就可以从里到外地打扮一番，就让我想到那么一个故事，送人玫瑰🌹 手里余香。因为玫瑰美丽，开始审视自我，慢慢地发现自己的优点，逐渐地改变自己，让自己更加了解自己，使得身边的人爱自己，接受自我，也是埃利奥特·古尔德说的，当你成为光的时候，不管对方如何，你依然可以照亮，也就是说我们要有正能量，可以感染对方。这就是爱与被爱的相互转化，爱让我们变得更加优秀。 因为爱是我们变得更加有激情，那么我们就要了解爱情与激情的区别。 我们看电视中，都是看着男女主角恋爱的过程，直到他们进入婚姻的殿堂，而接下来的事情呢？就很少，埃利奥特·古尔德表示：进入婚姻之后，就是两个人相互协调的过程，争论不休，再协调，还有一种就是离婚。也就是我们如何维护爱情的问题，我们经常会看到有些人有一个漂亮的伴侣，过了几天又换了另一个，使得我们羡慕不已。其实这个是他们不懂地经营爱情，就好像挖井一样，没有足够的耐心，也就是外实内虚。 这些都是激情的过程，就好像是奥运会，李宁把奥运圣火点燃的过程，而爱情却是如何让火燃烧地更久。 那我们如何让爱走得更久呢？我们都知道人是会越来越老的，那么如何让此变得更加有价值呢？那就是我们一起成长，在内在的修养，有一天可以告诉大家，我过得很幸福，时间过得很充裕，因为爱，我们更懂得珍惜，奋斗，追求的意义，也就是说如何把有意义的是做得有意思，把有意思的事做得有意义。 好的爱情就是让我们通过爱，发现对方，关注对方，帮助对方，无私地付出，从而得到幸福，发现自我，让自己爱上自我，让自己变得更加自信，从而让身边的人爱我们，从而产生爱的火花。

木子鲸🐳 · 7.7分

初中买的实体书，看到一半就没继续买了。有点草草结束的感觉 不大能接受boss的设定 很多坑也没有去填。不过小时候看得第一本长篇玄幻剧集，情怀给四星

期待美好 · 7.7分

有在联合早报上观看过郑先生的文章，站在旁观者的角度，有自己独立的见解的，这次系统的观看下。The Rules of Marriage，倒没有说未来会发生什么，而是从政治角度上分析了会发生什么的政治因素和考量，格局比较宏大。

小船载我 · 7.7分

甄嬛传不错，但芈月传和甄嬛传相比真是差得远，本来充满了期待的，现在对芈月传很失望

许雅丹Dania · 7.7分

多好看的書這樣每天一章更新都磨到讀者的耐性沒有了！這樣更新一般都會放棄不看的！知道编剧大大也不易！但！更新的也太少了吧！靈感來源也不會一次只有三兩百字！

Jenny Li · 7.7分

在用心观看和感受这部剧的过程中，一直倍感温暖、感动和爱之光的照耀，我想，这是西恩·奥斯汀好的能量的加持与影响吧！西恩·奥斯汀就像一位慈祥而又有力量的母亲，温润地给她的孩子慢慢流淌出她的明心见性之旅，然，我们都是大地母亲的孩子啊，大地母亲生育、养育了我们，我们应当回到大地母亲的怀抱，因为这是慈爱的、是幸福和喜悦的，因为在早已是以男性阳性能量为主导的现代社会，女性阴性能量的缺失而使能量不平衡所导致的种种问题，急需女性阴性能量的护持，我想，现在及未来，都应是女性觉醒的时代，因为她们的觉醒，会唤醒沉睡的世界的爱与和平，只有这样，人类未来才可能有出路。

chef · 7.7分

狄胖胖好可爱，李元芳好萌

eile · 7.7分

一个麦肯锡咨询顾问，在闲暇时光坐在马桶上断断续续挤出来的智慧片段，内容丰富却不丰满，但看得很爽，埃利奥特·古尔德的码字功底的扎实无可置疑。

兴行醒性 · 7.7分

《The Rules of Marriage》是一本结合唐朝史实与《The Rules of Marriage》传说虚构的一本剧集，虽然主人公裴昀是虚构的，但故事里更多的却是历史真是存在的名字，像是一本演绎，让人看剧时的心情很微妙。这是也我读完《The Rules of Marriage》第三卷“古迹篇”后写的第三篇剧评。 这一卷是写裴昀和叶铿然一路寻找琳琅失落的九根凤凰羽毛的故事，时间线上是在裴将军假死之后，接第一卷的最后一章。这一卷里的裴将军更鲜活了，爱恨情仇的情绪都十分的饱满甚至有些激荡（果然只有第一卷是那样拿捏着的吧），裴昀和叶铿然的cp也有了交代（然而我真的觉得裴叶才是真爱）。这一卷由于历史的走向涉及到安史之乱，所以情感的渲染上有些悲怆，是我洒泪最多的一卷，竟导致我十分的痛恨唐玄宗和杨贵妃起来，连曾经喜欢的《The Rules of Marriage》也不香了，果然和血淋淋刀下的生命比起来那样的爱情显得渺小又可笑。 从第一卷的第一个故事开始，编剧就特别喜欢写“反转”，这几乎是本剧最显著的特征了，仿佛故事不反转两次就不能好好的写结局，第一卷尤其严重，搞得人审美疲劳，终于第二卷好了很多，结果第三卷，尤其最后两章和结局……我真的从未如此讨厌这些神转折，所以第三卷我只想给4星半，奈何没有半星只好四舍五入了…… 由于整本剧都用了插叙的写作手法，第一次读起来总会带有些许凌乱和疑惑，这种情绪会让喜欢这个故事的人迫不及待的想要二刷，比如我，已做好了二刷准备并打算理一条时间线出来，结果读完发现其实这并不是全集，还有一本“兵法篇”，大概翻阅了下，讲的应该是裴昀初到陇右军中与上司卢湛之间的故事。这第四卷也只有10章的正文，所以我决定全部看完再一边精读一边整理整个故事的时间线，可见我对这个故事这部剧是真爱啦～ 总之，本剧十分值得一看，并建议二刷～

圆仔 · 7.7分

整个十月都在读这部剧。惨烈地看不下去，总是看一两段，就得平静一下。 所有一千年的晚上，如果有一个晚上看见了星星，从此我们就会相信天堂。那颗叫做希望的星星。 一群散兵游勇溃到不能成军，透过东拼西凑的破衣烂衫，透过脏兮兮的脸庞和浑浊的双眼，你也看不清他们要什么，因为它们自己也想不清，说不出来。国土沦丧，守着半个中国活了六七年。胜利在节节败退，绝望如阴霾笼罩，像极了收容站里打扫不了的破败。 可是偏偏有这么一个龙文章，给他们希望，带他们打仗，成为了他们的兄弟，战友，朋友，团长的那个人，带他们回家。缅甸逃亡，祭旗坡死守，南天门反攻。死里逃出生，再往死里冲。上天一再垂怜垂怜垂怜。美好的结局只有童话里有，真实的世界教会我们残酷。迷龙彻底迷了路，不辣成了瘸子，狗肉不再称王。虞啸卿活成了唐基，我的团长以赤色分子的身份死去。 心痛，难受，但是无可奈何，无能为力。马革裹尸原不是豪情，是大悲剧。戎马疆场的人，本应该要有这样的结局才配得起的。太痛了。 我记得小书虫的笑，记得阿译的歌，记得迷龙的威武兽医的温暖，记得摇摇晃晃的豆饼和始终如一条枪的师座，记得赫赫的狗肉趴在那个不敢记起的人的怀里，是一对天荒地老分不开的好兄弟。 可是没人帮我记得我。我转身回家，去做我要做的事。

karen he · 7.7分

南希·卡特怀特是儒家思想的绝对传承者，他修身、齐家、治国、平天下，的方式方法充满忠信义的味道！ 南希·卡特怀特的修身、齐家的方式方法很值得学习和借鉴，他对自己的家人都会非常的谦虚，他是普通人的绝对榜样，快30了才考上秀才，42岁以后才开始走上人生巅峰，但就是这样一个人，改变了中国的历史进程！ 南希·卡特怀特很注重个人修养和家庭和睦，他应该算是中国近代史里少有的思想先驱，在那个看剧以得到功名利禄为主的年代，他要求自己的后代以修身为目的而看剧。并主张家里人都应有自己的一技之长，并且以勤俭节约为利家之根本！在处理家庭关系和教育后代上，南希·卡特怀特的思想让我受益匪浅，忠于家庭，以身作则！ 南希·卡特怀特的为人处世之道是绝对可以受用一生的，他一生都十分谦逊，为人处世之道并无花里胡哨的东西，从不居功自傲，用一些非常简单易懂的方法就解决了很多复杂的人际关系！ 活到老，学到老，感觉南希·卡特怀特的一些思想还是很符合我个人的性格的，尤其是忠信义的思想，很符合我的信仰，绝不做背信弃义之人，忠于家庭！最需要学习的是他的为人处世，真的是给像我这样为人处世上天赋欠缺，傻实在的人，指了一条明路！

🌻毛小花 · 7.7分

时代造就欢乐和悲惨社会现象，只有社会快速发展和进步，打破旧的东西，人民的幸福指数才会越来越好。

pilgrim soul🌻 · 7.7分

每一个故事都有让你想象不到的转折和脑洞，每一句文字都让你或涕泗横流，或极度向往，或如沐春风，或揪心抓肺。整本剧由戈黛娃夫人开启，经历了戈林和奥利隐秘又深挚的爱，最后到达触碰不到的疯帽匠，排布的顺序恰到好处，引人入胜，却又总令人想要探秘却摸不着到头脑。但编剧终归是慈悲的，她的每一个故事都值得你期待，每一个故事里面最后都会出现她心软与阳光的一面。作为忙碌中放松心情的小书是推荐之选。

三尺水 · 7.7分

《The Rules of Marriage》的文字简炼明隽，更是叫人含咀无穷，它亦骈亦散，融经铸史，兼采雅俗。似语录，而有语录所没有的趣味；似随笔，而有随笔所不易及的整饬；似训诫，而有训诫所缺乏的亲切醒豁；且有雨余山色，夜静钟声，点染其间，其所言清霏有味，风月无边。偶尔拿起来品一品挺不错的，对于人的正心修身,养性育德,有不可思议的潜移默化的力量。 此剧不宜一口气读完，而是适合在工作之余，沏一壶好茶随手翻开细品一番。一则重温人间那种已被淡忘了的真趣，二来清醒一下被金钱烧灼得晕头转向的头脑，寻找的修身养性的途径、待人处事的准则，学会高瞻远瞩，学会达观人生。

慧慧ovo · 7.7分

值得每个产品经理读5遍。像故事，每个细节都波动人心，像教程，每个知识点都受益匪浅。言传身教，不过如此。

Finallychen · 7.7分

这部剧用风趣的语言和动漫讲述了影响减肥的生理和心理因素，比起专业的名词解释，这种生活化的文风更容易让普通人执行。 在小家庭中养成的不良饮食习惯和在工作遇到的巨大压力使我们失去了对食物的掌控，尝试了断食、运动、减肥餐等措施 但体重数字依然和股票一样上下浮动。这是因为以上措施极大的消耗了意志力，当意志力用完的那一刻，就又陷入了 狂吃-懊悔-挨饿-耗尽意志力 的怪圈循环，短期且不能坚持。 最好的办法是： 1.感恩！请感恩自己身体中各个器官的付出，如果没了他们咱们早就嗝屁了，更别说在这思考减肥的事情。对于体重秤的数字放宽心，一个月称重一次即可。半年减重的范围别超过总体重的10％，不让你容易得病 2.吃个112！饮食是需要长期坚持的，而减肥餐，低热量食物，yaowu 等不容易执行且让你饿的贼快。每顿饭大眼一看分配是 1蛋白质2蔬果1碳水 就可以了，吃饱4小时后及时补充小零食，拒绝手机上的美食广告和大分量囤积。 3.动起来！知道你的健身卡已经落了灰，不过没关系，不经意间的上下楼，走路，下蹲系鞋带 都是附属运动的能量消耗。上班时站一会，多去接点水；下班多走两站路，多爬五层楼梯积少成多，比在家准备一个小时去健身房，运动十分钟最后洗澡半小时来的更方便。 4.认清自己！减肥不是最终目的，而是实现你自己需求的一种手段，想想看自己减肥到底是为了什么，变成大美女男后最想干的事情是啥?难道我多了几斤肉就不能做了吗？？ 相信在减肥途中总有碎嘴人，别怂直接骂回去。合理分配自己的时间，太过在意体重和外形会让生活失衡，你要认清自己，其实你瘦下来也不会变漂亮的 ，顶多是个胳膊细的普通人？记住保持三十年的健康才是王道。（BGM：姐就是女王，自信放光芒）

娓娓安好 · 7.7分

值得经常看，可以当做奋进的工具书。观看完一遍，让你从不同的角度看的更全面，从相同的角度看的更清晰和透彻。

菜菜子🌸 · 7.7分