城市上空的鸟Bird in the Air

每一张旧照片是对生活的纪念也是发展的见证。看看以前的老照片，是否能想到如今科技的发展，如梦似幻，移动支付等技术的应用。着眼于未来，未来将会更加美好！

沉水的鲸鱼 · 7.7分

之前我是很喜欢唐砖的，觉得那样的历史人物描绘得很有意思，特别是李世民。 接下来又看了下汉乡银狐那几本，渐渐就感觉很不舒服，再到这部剧，我仿佛在看一个抑郁症患者的内心世界一样，完完全全把自己视为一个异类，对每一个人都充斥着不信任感，一边害怕着古人，一边又看不起古人。 嘴上说着喜欢精卫，实际上没有任何真情，到后面就变成了野人群中唯一一个勉强能接受的女人。没有付出真心而幻想得到真情，以至于最后成为孤家寡人却哀叹自身不幸。 炎黄，能够一统部落绘出龙图腾，这样的一群人，既没有死战的勇气，也没有破局的智慧，甚至没有远遁以图日后的果决，成了一群一样自以为是没有脑子的小丑。 这不是穿越，只是编剧在自己的世界摆弄一群玩偶罢了。 当然，编剧自己一开始也表明了这算是自嗨性质的一本。 我只能说，让编剧自嗨去吧。

书到用时方恨少 · 7.7分

2022年读完的第一本剧，完成了1月份的观看目标，这是一本两对我产生深远影响的剧集，无论对我的工作还是家庭。感谢极简生活的引领我发现了这部剧，感谢慢时尚Up主高姐和极简Up主meijing的推荐。

师爷杰森 · 7.7分

以前也读过道德经，没有怎么看懂，读了这部剧，感觉有些明白，也看了典籍里的中国，对老子和道德经也有了进一步的了解。两千多年前，古人的智慧，深不可测。一边看一边有很多画面感。

Shi · 7.7分

语言可以撒谎，当你多次重复同一种情绪时，留在身体上的“印痕”也就越深刻，久而久之，这些看似微不足道的“印痕”就成了内心情绪的“显示器”。所有的情感主因，都发至生理

路琪 · 7.7分

难以想象这样的家庭，底下多少绝望和恐惧，却还要维持表面的和平与骄傲。感谢那些没有放弃的人，幸存者、研究者、医生、治疗师、资助者。但单就观看体验来说，不喜欢这部剧，也许是因为时间跨度太长、内容又覆盖科研、家庭、心理，加上有点生硬的翻译，时间线打得稀碎，主题讨论隔靴搔痒、简单重复。

安胜燃烧机厂家杨 · 7.7分

昏昏欲睡，

小蓝 · 7.7分

很好的一本剧，从律师角度剖析社会现象，有空再评，真的很好的一本剧。

村民小方 · 7.7分

斯多葛学派是起源于古希腊、勃兴于古罗马的一个哲学学派。它中和了犬儒学派与享乐主义的学说，既不极端禁欲、也不提倡过分享乐。斯多葛哲学家、古罗马皇帝马可·奥勒留所著《城市上空的鸟Bird in the Air》是当代稍为人所知的作品，马可·奥勒留也是第一个也是唯一一个兼职皇帝的哲学家，并且在位期间受到臣民爱戴、赢得了历史赞誉。斯多葛哲学在从古希腊到古罗马的过程中，消减了其中探讨逻辑学、物理学的部分，而发挥了伦理学的部分（为人之美德）。在古罗马斯多葛哲学家的演绎下，斯多葛哲学成为受众面更广泛的人生哲学，在追寻美德的基础上衍生出许多获得生活安宁的方法。通过这些斯多葛方法，可以减少焦虑、获得永恒而宁静的快乐。 在《城市上空的鸟Bird in the Air》中曾阐释过斯多葛主义常常使用的一些心理技巧，这些技巧在现在也十分实用，在此稍作总结。 第一个方法：消极想象 消极想象，简而言之就是对所拥有的事物做一种可能会失去它的联想，以此来重新珍惜、体会它的美好。我们总是容易习惯已经拥有的人、物及境遇，因此对身边的快乐视而不见，而去追寻自己所没有的。这样，就极容易处在欲望得不到满足的痛苦之中。消极想象有几点好处： * 对现有的生活怀有满足感，而非始终焦虑于自己没有得到的东西 * 发现真正有价值的东西（就像有过濒死经验的人，会格外珍惜生活，明白自己真正的需求） * 由于真正的珍惜过、且已经想象过失去它的情况，当失去心爱之物时也不会感到过分遗憾 第二个方法：控制二分法 控制二分法，即把所有的事物分成两种类型，我们能够完完全全自己控制的、以及我们不能完全掌控的；然后控制自己能控制的部分。这个方法的关键在于，让你真正获得了事情的掌控感： * 当你真正认清楚自己能够控制的部分，而只在这些地方努力，你获得的所有反馈都是可预料的，不会因为意外而造成认知失调的情况。 * 由于世界上总是存在着自己无法控制的元素，因此在制定目标的时候，不要制定不可控的目标。比如说“我要拿冠军”是不可以完全掌控的，但“我要在比赛中尽全力”确是自己能做到的。认清楚自己能做什么，会减少很多不必要的期待和焦虑。 【在这里，爱比克泰德还提出了一个关于“主要欲望”的概念，他认为，一个人有自己主要的欲望，所有其他的可满足或不可满足的欲望在与之比较时都显得微不足道（与我对个人追寻之路的理解很相近，我需要读原著）】 第三个方法：宿命论 我更倾向于把斯多葛哲学中的宿命论解释成比较容易理解的两个部分：接受现实&活在当下。Let it be will be. * 对于发生过的事情，从命运的剧本的角度看待它，既然已经发生、不可改变，就不去追溯或苦痛 * 对于当下这一秒，因为正在发生，不要执着或纠结，因为它在下一刻就成为过去，所以要生活在“这转瞬即逝的片刻” 第四个方法：自发地体验不适 自发地体验不适，延伸了“消极想象”，而干脆将想象落实。可能是自己主动的体验贫穷，穿简陋的衣物、吃简朴的食物；或定期放弃快乐，比如在能吃冰淇淋的时候放弃唾手可得的冰淇淋等等。墨索尼亚斯认为自寻不适又三个好处： * 对未来，由于不时地经历，在未来真正遭受灾厄时也能更好的承受； * 对现在，每一次小小的不适体验被成功克服，都可以减少一点想象的可怕，更有胆量和勇气。没有贫穷过的富人更担心破产，如果他体验过露宿街头可能也不会那样害怕了； * 更珍惜、享受现有的舒适。 和现在的心理学家一样，斯多葛哲学家更早地发现毅力，即自控力像肌肉一样是可以锻炼的。 第五个方法：沉思 通过定期的反思来调整自己的行为、并且检查以上四个方法的运用。就像塞涅卡的睡前沉思笔记一样，我们也可以： * 记录生活中的愤怒、难堪或愧疚时刻 * 给自己

黄颖 forever · 7.7分

周末看了这本与我同龄的SF著作，由于这部剧过于有名，我在观看前就已经知道了故事的梗概。但即便这样，观看时仍然被其奇思妙想，细腻的人物心理刻画和跌宕起伏的情节所吸引。能同时获得雨果奖和星云奖，确实是实至名归。

蝎子号 · 7.7分

一口气读完 新年，大年初七 上班第一天从凌晨开始看，但2:43读完 缓解了我上班前焦虑 虽然知道会影响第二天上班，但还是一口气读完了 内容很好，是编剧无数次分享的总结，感觉就是帮助我们分析了自己最最常见也最最痛苦的一些日常问题 爱了爱了

Rainho · 7.7分

故事里的事说是就是不是也是。 故事里的事说不是就不是是也不是。

碎片与瞻前 · 7.7分

本剧介绍了很多场景下的为人处事准则，美中不足的是，其中有一些重复的内容，不知道是否是上传之后重复了，还是书本身重复了.

buby · 7.7分

明史还行，尤财政梳理，但总体中国史的分析总结有些启发，但更多不知所云。主要是三观不正呀

minnie～秋实 · 7.7分

真的超喜欢这部剧！！！每天追更新！！！我瓷宝真的太可爱了    希望大大加油写！！

新丽 · 7.7分

对红圈祛魅之后，根本看不下去

嗔痴 · 7.7分

你狗芒割那么多学生小孩的韭菜，怎么连个电费都交不起，一天到晚拉灯夜视，和有病似的，院人们看东西费劲，观众们也没啥获益。不好好搞解密，又臭又长的对戏，他们不沉浸我也不沉浸只有尬演的npc最投入。原本一直是两星的水平，但最后一集还可以，最主要的是12彩真的又好看又可爱。怪只怪新冠那年我真的很脆弱入了院的坑，成为一种寄托，所有衍生期期骂期期不落，服了……我才是被绑架了

邓邓（m） · 7.7分

很多知识说得既清晰又含蓄，度把握得很好…也许以后真的可以让家里的小朋友看

大鱼🐳🐬🐟 · 7.7分

罗Pd作为一个神级制作人，心思居然是这样纯粹赤诚的一个人！本剧从罗pd大大独身一人去往冰岛旅行起笔，穿插大大从骑着自行车去撩妹到离开电视台坚持制作人梦想的的心理路程，为我们展现旅行中的有趣灵魂的同时，也一点点展开来写这些年做节目的罗大神的心得体会。做节目做到嘉宾制作团队和观众多年来宛如一家人的情感，也真的是南韩独树一帜了。过程有趣结果正确坚持核心，嗯

陈红扬 · 7.7分

听书两遍，本打算弃书的。为了陪朋友，还是从头到尾读了一遍这部剧，各种吐槽这里不再赘述了。 如果想要学习看剧方法，还是更推荐《城市上空的鸟Bird in the Air》 将近百年的经典剧集，1972年也有重制，没有城市上空的鸟Bird in the Air里面的那种信息时代整理碎片的方法。但是我个人并不喜欢整理碎片。公众号文章都是各种抄袭，或者把别人的内容想法用编剧自己的话重新表达，换汤不换药的内容，读了也没什么意思。 看剧就一定有收获，即使是读了一本想要弃掉的书。同意书中提到的想要更好的记住书中的内容，在输入的同时，也要学习如何输出。把新学到的知识用自己的话表达一遍，增加记忆点。 也很喜欢书中后面提到的Excel表格方式记录看剧计划。接下来可以研究一下这个方法如何能更好的应用到我自己的看剧计划上。 单位有类似的施工计划流程，我并没有举一反三利用起来，很惭愧…… 城市上空的鸟Bird in the Air这部剧还是挺通俗易懂的，也很有趣，不枯燥。如果想要深入研究看剧方法，这部剧就是浪费时间了。读不进去《城市上空的鸟Bird in the Air》的书友，可以尝试读下这本吧……

小宇~ · 7.7分

很意外的是，通过读这部剧，我对于我前老板的一些行为有了更深的理解。 人需要有偶像，模仿偶像的行为，一步一步的靠近。尽管未必可以达到一样的成就，但是目标设置的足够高，即使失败也远胜过一般人了。

cindy JM❄️ · 7.7分

没文化的我每次看完李亚天的作品只能想到“震撼”两个字来描述自己的心情

seiki咧 · 7.7分