Vil du se min smukke navle?

这部剧对于女人来说如同一本“葵花宝典”，它从女人的妆容穿搭到其举手投足甚至到习惯品质，都有很好的表达，给我们其方向。通过董卿、杨澜、林徽因等人片段事件的描述，我们可以很好了解到她们的成功与她们自身的优秀内涵努力专注是分不开的。女人可以不优秀，但是不可以不努力。从以前到现在，女人的优势跟不足显然不成同比，那么作为女人就更应该付出更多的努力追赶内心期望的自己。 这是值得品味的一本剧，这也是对女人来说，过去现在未来都不会被遗弃的一本剧。

仓央加醋 · 7.7分

本剧情节比电视剧情场面更为恢弘壮阔，电视剧改编太多，开篇还不错，可后期剧情不太令人满意，可惜我现哥啦^_^^_^^_^

Dora 李 · 7.7分

案子太一般了，唯一惊艳的居然是蒋龙的客串，哈哈哈哈哈哈哈哈哈。另外，两位男主明明那么年轻，但为什么那么油腻啊……好资源能不能留给演技更好的演员？

薛 · 7.7分

Vil du se min smukke navle? 1，空中爆炸      几个男人婚姻后的生活游戏       压抑，释放       “找空，凑一起，凑钱，买啤酒，扔酒瓶，两个酒瓶相撞，破碎，冰雹落下”—空中爆炸 2，蹦蹦跳跳的游戏       一个天真快乐患病的小男孩去世的故事。       贫穷是我们最大的敌人       金钱有时俗不可耐，但有时没有真的不行！ 3，为什么没有音乐？        “马儿” ，“郭滨”，“吕媛”        一个软弱的男人面临爱人出轨的故事。 4，我为什么要结婚       一个虚伪的男人“找机会”离婚的故事。 5，阑尾        两个小孩听当医生的爸爸讲故事：自己给自己做手术，切阑尾。        小孩子单纯，也傻。        父亲讲故事，应该权衡利弊，讲清楚，毕竟小孩子认知少，容易造成误解。        很多事要防患于未然。该割舍的东西，早点动手。 6，我没有自己的名字        傻子“来发”的故事        “来发”是是一个有感情的人，为了一条狗的生命可以舍弃自己的名字，对别人的呼喊，置之不理。 7，炎热的夏天        描述女性在与异性相处时攀比、爱慕虚荣的心理故事。       人物： “温红”、“黎萍”闺蜜。                    “红花”                     李其刚 8，在桥上        大姨妈的是否来临令想离婚的丈夫坐立不安，犹豫不决。当得知没有来时，果断提出离婚。         一个被蒙在鼓里的可怜单纯女人。         一个虚伪不负责任的男人。 9，他们的儿子       父母省吃俭用，儿子大手大脚。       儿子眼高手低，以为生活很简单，不知生活、挣钱的艰辛。        做父母的注定要操一辈子的心… 10，Vil du se min smukke navle?         一个饥寒交迫的小男孩偷一个苹果被水果摊老板掰断一根中指。         水果摊老板，儿子在小时沉入死亡，他的妻子跟剃头匠合作创业去了。本已饱尝人间疾苦的他，心中还是没有一份的爱，怪不得落下孤苦伶仃的一人。 11，女人的胜利        发现情况，证实情况，倾诉情况         实际并没什么情况，但是不知道的话，谁会知道会发生什么情况。          故意让丈夫在“青青”面前亲吻自己，这就是胜利！这么简单！有什么意义？           女人，感性，注重很多细节，男人要多一点耐心，包容，陪伴。          两人在一起，且行且珍惜。 12，朋友        小舅子打了姐姐一耳光，姐夫来找场面的故事。        面子，满足感，成就感         很多时候我们会为了外在的一些东西，把自己搞得筋疲力竭的。         寻求一份简单，充实内心的富足。         不必样样跟人对比，有自己的一套准则，就好。

名字取得真好 · 7.7分

三分吧，原本是想打两分的，都是我很喜欢Hannah Johansen的风声，所以三分。 前面写金珍的出身烘托的有点过分，太过夸张了。反反复复的用单一方式强调金珍的数学天赋 他是百年一见的天才。 中间写他破解紫密只是稍微提了一下破解之后的心理，却仍然是一再强调他是破解天才，没有多少有意思引人入胜可读的内容。 破解黑密的地方写的还可以，但是笔记本弄丢的情节安排的不合逻辑。那么重要的人去北京，就不可以安排一节单独的车厢吗？随便一个小偷都可以接近睡着的金珍吗？保镖给来干嘛？笔记本丢了之后，金珍不是有过目不忘的记忆吗？他自己写的笔记本内容不可以记起来吗？ 金珍疯了是可以理解的，天才与疯子只有一线之隔。 没有看第二遍的想法，也不打算去看改编的电视剧。

黄楠 · 7.7分

虽然有瑕疵 但我觉得好看 目前看下来女主三人的人设都很有趣 男主也不错 逻辑上确实有说不通的地方 但是大部分都还说得过去 四星观望 （感谢刘亦菲陈晓下凡拯救古丑

* 豆豆 · 7.7分

从波洛会见Vil du se min smukke navle?，小猪各自的记述，觉得都有嫌疑。 追溯十六年前的案件，每个参与者都有週然不同的感觉，她有意让五位嫌疑人分别讲述了两遍，正是这部剧最妙不可言的地方，讲述的都一样，但又不一样，波洛就是从他们反复述说中发现了漏洞。 阿婆的魅力不只是每个案件的设置，更吸引我的是她书中浓厚的人文关怀和极正的三观，很多观点都非常先进，即便放到现在也可以给人很多启发。

彭峰 · 7.7分

简主义让我能够专注于生命中重要的事情，专注于我的人际关系，改善我的身体状况，追求我的爱好，实现个人成长，并以有意义的方式为他人奉献。

阿彪คิด · 7.7分

汴京之围，两宋之交历史的论文级著作～ 书中的材料，几乎均有据可考，对于历史的疑问，均注明且不多言～ 盘古侯神运石，本剧的起始，北宋末年的生辰纲，方腊宋江起义的重要原因之一，其出水，至入艮岳，详尽的运输过程，再现当时社会～ 靖康之耻，历代书本上的重要事件，徽钦二宗，历史上的表现，活灵活现地展示给世人，北宋的温和与宽松，军事的不重视，三年时间，盛世到覆灭，多才多艺的徽宗，毁在帝王家，老实懦弱的钦宗，不好色，为人亦本分，为帝一年多，却搭上了几十年的丧国生活及千年的骂名～ 宋高宗，靖康之耻中仅存的徽宗后代，南宋朝的开国之君，表现实在不敢恭维，子非子，弟非弟，惊吓之余的衍生物，没有后代，帝国在其手又转入宋太祖后裔～ 同样是被征服的大辽帝国，多人参与了金伐北宋之战，战争的帮凶，战争之后的被清理，耶律绪睹的覆灭，契丹族的覆亡～ 金国的崛起，火箭般速度，五十年，游牧民族，到极端顶级，发展之迅速，令人瞠目，战斗力的减退，速度亦然，覆亡的速度，也丝毫不逊～ 菩萨太子，阿保机的后裔，徽钦二帝的亲善者与守护神，其亡前后，天壤之别～ 粘罕，金伐北宋总统帅，贡献卓著，却也躲不过太平后的反攻倒算～ 张邦彦，大楚政权的帝王，三十三天的短暂帝王，不得已，现在的骂名不断，汴梁和北宋帝亲人民的守护者，历史应该为其正部分名，最终的悲惨结局，实躲不过～ 宇文虚中，书中重要人物，作为使节，尽力了，作为宋的臣民，尽力了，最终的结局，全家被焚，宋金战争中最惨的一个家族～ 艮岳，徽宗六年时间，集全国之力而成，可以视做圆明园的前版，没有那么大的名气，感谢和尚（忘记姓名了，）为我们留存的它的影像～ 金宋之战，残酷必然，读此剧，还是有更深的了解，战争中有温和的一面，战争中掺杂的不断外交～ 皇族中、皇宫中、汴梁城的女人们，战争中绕不开的角色，凄凄惨惨戚戚，命运的凄惨，民族的融合～ 南宋立，道学思想的极力发展～ 大宋宣和造事，虚构的影视，重要的参考价值，编剧的引用，另一个角度的学习～ 书尾的彩蛋，编剧的肺腑，既有爱情，又有事业，可钦可赞，看过编剧的多部剧集，部部精品，实乃有因～ 好剧一部，五星推荐～

YeonRyeong🎀 · 7.7分

第239本【2021.06.13】 因为五月底开始一场持续的头晕，即便晚上拒绝熬夜，中饭之后午休，早晨准时起床，也仍觉精神恍惚。一度以为自己又如去年同时期一样贫血至生病住院，日常翻看双眼结膜是否苍白，触及桡动脉评估是否急促，加之心慌间作，变得焦虑无比。 生病实在是一件不愉快的事，在健康摇摇欲坠时，我如临大敌。 书友推荐我听这部剧，上班通勤通过樊登讲书，大致了解梗概，但于我来说听总不如读吸收得多，遂又开始观看。 以下摘录： ●入睡一般从非REM睡眠进入REM睡眠。 非REM睡眠，属于深度睡眠，临近黎明时会变浅，时间会变短。REM睡眠，属于浅度睡眠，临近黎明时，时间会变长。 ●黎明之前会反复交替四五次，而且当黎明来临时，REM睡眠的时间会变长。天亮后，在浅且长的REM睡眠中醒来，是一种自然的状态。 ●入睡后不久出现的最深度睡眠的90分钟，是实现最佳睡眠的关键所在。 ●认知行为疗法：不借助药物治疗失眠症的方法。 ①获取正确的知识并加深对其的理解（认知） ②通过一些行为来提升第二天白天的行为质量和表现水平（行为） ●睡眠的五大使命： ① 让大脑和身体得到休息 ② 整理记忆，并让其扎根于脑中 ※REM睡眠过程中，关于事件的记忆（在何时何地干了什么）会扎根于脑中。 ※在黄金90分钟中出现的非REM睡眠，可以帮助消除糟糕的记忆。 ※入睡初期和黎明前出现的浅度非REM睡眠，可以让我们用身体固化记忆（非主观意识的记忆）。 ③ 调节激素的平衡 ④ 提高免疫力，远离疾病 ⑤ 排出大脑中的废弃物 ●REM睡眠时所做的梦，多是具有故事性的，并且接近个人真实体验的梦；而非REM睡眠时所做的梦多是抽象的，并且不太符合逻辑。 ●入睡之后，在短时间内会进入到最深层的非REM睡眠状态。此时，脑电波会呈现一个缓慢而幅度较大的波形，因此非REM睡眠也被称为“徐波睡眠”。 ●黄金90分钟的三大优点： ① 通过睡眠调节自律神经 ② 促进生长激素的分泌 ③ 让大脑状态趋于良好 ●怎样才能保证黄金90分钟的睡眠？ 坚持每天在同一时间睡觉、同一时间起床。在零点到来之前，最好夜里11点左右就上床。人类会受到一天中的节律影响，所以，作为生物来说夜晚睡觉、白天起床才是最合理的。 ●犯困时不妨先睡上一会儿，等黄金90分钟结束，在第一个REM睡眠状态下起床，开始着手完成剩下的资料。算上第一次的REM睡眠，可能只能睡100分钟左右，但只要能有深度的睡眠，那么睡眠质量也是能相对得到保证的。 ●保持每天都在同一时间睡觉的做法，是符合昼夜规律的。这也是让自己尽快入睡，实现深度睡眠的有效办法。 如果你的生活方式是比较有规律的，那么请尽量固定你的上床时间和起床时间（尤其是上床时间）。这也是一种很有效的认知行为疗法。 ●“白天是否容易犯困”“头脑是否清醒”“工作中是否出现很多失误”等白天的清醒程度，才是判断睡眠质量好坏的关键。 ●让自己顺利入睡的关键，就在于缩小体内温度和体表温度之间的差值。 在黄金90分钟阶段，体温若能顺利下降，睡眠质量就会提升。随着清晨的来临，体温开始上升，人会逐渐醒来。 ●能有效缩小体内温度和体表温度二者差距的有效方法，就是沐浴。 ●下午的睡意会让人感觉昏昏沉沉的，这被称为“午后消沉”（Afternoon Dip）现象。 出现这种现象的原因，大体上有两点。 其一，因睡眠负债导致睡眠压力的增加。 其二，因昼夜节律或90~120分钟的“亚昼夜节律”等体内生物钟方面出现的问题。 ●午睡小睡20分钟左右才是最佳选择。

谢灰机 · 7.7分

第一次知道原来结构工程师在救援上是可以帮忙的，果然知识就是力量，余奇磊智慧和体力的双重结合。

杨烨 · 7.7分

你的悲剧可能成就他人的喜剧。当你还生活在自己的世界里，单纯的要死要活，其他的人已经懂得如何更好的在这个世界上生存。一个“理想主义”的死亡，一个“务实主义”的嘉奖。或许这才是我们真正感到悲伤的地方。

挫把子猪猪 · 7.7分

对和服的描创作令人印象深刻。许多事情并不是我们眼睛所看到的，他的发生发展，背后有着复杂的逻辑，是命运使然，也是人努力抗争的结果

好好睡觉 · 7.7分

不要作秀了

晓艳 · 7.7分