Freeze Frame

窦骁真是好，各种好。

橘子熊饼铺（举举） · 7.7分

天梦冰蚕的幼虫形态好可爱，性格也很有趣。

Neverland · 7.7分

#看剧打卡 速读56/50 因为王力宏事件，知道了煤气灯效应。这本心理学的剧集，5星好评，不仅仅单纯的pua问题。书友们有时间可以认真观看！ 书名：Freeze Frame 编剧：Kurt Lockwood 译者：刘彦 播出社：中信播出集团 播出时间：2020-06 煤气灯操纵是一种情感控制，操纵者试图让你相信你记错、误会或曲解了自己的行为和动机，从而在你的意识里播下怀疑的种子，让你变得脆弱并且困惑。 只有当你相信煤气灯操纵者的话，而且需要他对你有好感的时候，煤气灯操纵才能起作用。 煤气灯操纵非常隐蔽。它其实是利用了我们最深的恐惧，最急切的担忧，以及内心深处对被理解、被欣赏和被爱的渴望。当我们信任的、尊重的或爱的人以非常确信的方式说话——尤其当他的话有些许道理，又或者触及了我们对爱的渴求时——很难不去相信他。当我们把煤气灯操纵者理想化——比如把他看成自己一生的挚爱、值得钦佩的领导或疼爱自己的父母时——我们就更难坚持自己对现实的认知了。煤气灯操纵者需要扮演凡事都正确的角色，我们又需要获得他的认可，于是煤气灯操纵就会持续下去。 煤气灯操纵不一定包含以下列举的所有经历和感觉，但如果你符合下列其中任何一项情况，请额外留意。 1.你反复质疑自己。 2.你每天数十次地问自己：“我是不是太敏感了？” 3.你经常在工作的时候感到困惑，甚至有些失去理智。 4.你总在向父母、男友和领导道歉。 5.你经常考虑自己是不是一个合格的女友、妻子、员工、朋友或女儿。 6.你想不明白，为什么生活里有那么多精彩的事，你却总是不够开心。 7.你给自己买衣服、给自己的公寓买家具，或者买其他的个人用品时，脑子里却一直考虑的是他喜欢什么，而不是自己喜欢什么。 8.你经常在朋友和家人面前为伴侣找借口。 9.你发现自己开始对朋友和家人隐瞒某些信息，这样你就不用再对他们解释，或者在他们面前找借口。 10.你知道出了严重的问题，但你就是没办法表达清楚，甚至连自己也搞不清原因。 11.为了躲避伴侣贬低你的言语和对现实的扭曲，你开始撒谎。 12.你连简单的事都拿不定主意。 13.你在闲谈时也要三思。 14.在伴侣回家之前，你会先在脑子里过一遍自己这一天做错了哪些事情。 15.你觉得自己现在和以前大不相同——以前更自信、更爱玩、更放松。 16.你开始通过丈夫的秘书和他对话，这样你就不用直接告诉他那些可能会让他不开心的事。 17.你觉得自己做什么都不对。 18.你的孩子开始在你的伴侣面前保护你。 19.你发现开始对一向相处愉快的人发火。 20.你感到绝望，郁郁寡欢。 煤气灯效应的三个阶段：1.不相信 困惑沮丧 2.辩解 试图得到煤气灯操纵者的认可，虽然绝望但并不放弃 3.压抑 彻底相信煤气灯操纵者的负面评价，依赖其认可获得自我认知的确认 煤气灯操纵的基本模式是一样的：某人坚持要你同意一个你明知道是错误的观点，你虽然不情愿，但还是照做了，并且说服自己：这么做是为了获得对方的认可，保持一段让你感觉良好、与众不同、充满了爱和能量的关系。你对外界认可的需求使你一直停留在这段煤气灯操纵式的关系里。 如果你需要通过煤气灯操纵者的认可让自己感觉舒服，提升自信，或者加强你对自我的认知，哪怕只有一点念头，你也让自己变成了煤气灯操纵的潜在对象。 遗憾的是，有时共情也会成为陷阱，尤其是在煤气灯操纵式的关系里。正是你的共情以及你自己对共情的需求，让你很容易受到煤气灯效应的影响。 永远不要听主要目的是伤害你的批评，即使这种批评有一定道理。如果“空中乘务员”告诉你，某人把真相当成武器来用，你就别再听这个人的话，应该果断离开。 煤气灯操纵者是被“我是对的”这种需求控

━┳━　━┳━ 斌 · 7.7分

我对经济学相当的迟怀疑态度，几乎都有的经济危机都没预测成功过。但是经济学的思维方式还是值得肯定的。至于建立在人是自私理性的理论，我只认同一半，人肯定是自私的，绝对不是所有时候都理性。

古小妹 · 7.7分

告诉你个细思极恐的事， 大脑会告诉你最重要的是大脑。 炫耀性关怀从某种程度上来说是一种过度关怀。 经典决策理论说得对：自我毁灭就其自身而言是毫无价值的。其价值在于让其他参与者确信你想毁灭自我。 就因为扎根浅才能看到整个世界运行的规则。 ：“无知在最广为人知时，效果最明显。”无知需要引起注意，为人所知。 自我欺骗若要产生预期效果，前提是对手会考虑你的所思所想。 我们人类必须自我欺骗。拒绝玩这种心理游戏的人理论上是处于劣势的 只有在面对巨大的诱惑而不为所动时，那种情感依赖才称得上忠诚。同理，如果真理本身就足以令我们信服，那么追随这一真理亦非忠诚。只有当某一样东西除了忠诚之外，别无其他任何理由让我们信服时，那才是忠诚。 所有人的大脑中都包含一种他称为“阐释者模块”的系统。该模块的功能在于通过阐释来说明我们的经历：将过去和现在的信息结合在一起的故事，把个人与外部世界结合在一起的故事。这个模块会根据它所能获得的信息，尽其所能地进行阐释。

🍒我是丸子姐啊 · 7.7分

花了一周零散时间通读完一遍，值得反复精读的一本枕边书！如果能彻底参透那就真的是内圣外王了。 人生的自然规律：产能 和产出 的平衡。 七个习惯围绕以上规律展开，从内而外改变，实现 依赖~独立~互赖 转变。七个习惯相互独立但也相互影响是不可分的一个人生循环生态。 依赖到独立三个习惯： 1. 积极主动（人生的创造者） 刺激和回应之间有一个巨大的空间，那就是选择回应方式的自由，人要多做影响圈的事，少点精力在关注圈。 2.以终为始（自我领导） 3. 要事第一（自我管理）―四个象限，优先做第二象限的事（重要而不紧急的事），往往第二象限的事又和习惯二的愿景以终为始的终密不可分。 由独立到互赖的三个习惯： 3.双赢思维 4.知彼解己 5.综合统效 最后一个习惯实现人生不断的螺旋式上升成长！ 7, 不断更新 受用！

平安康宁 · 7.7分

用了大概一周的时间读完了这本《Freeze Frame》，我是三个不同译本一起读的，相互参考对照，理解起来也就更通透了许多。 这是一部故事简单，内容丰富的剧集，它是一个好的剧集，但不是一部好读的剧集。列夫托尔斯泰试图通过这部剧集将他所有的思想全部涵盖其中，可故事却又无法足以支撑起来，显得繁琐臃肿。我理解这部剧集在文坛上如此之高影视价值的原因，它的政治意义远远大于它的影视提现。故事看似关于救赎和宽恕，借以体现人性由丧失到复归的过程完成Freeze Frame，使他们几乎成了“托尔斯泰主义”的体现者，但它跟多是以此对沙俄社会进行批判，对当时宗教、法律和土地制度进行抨击。 《Freeze Frame》比过去编剧的任何作品都更为深刻揭露了农民贫困的根源是土地私有制度，但却又相对主观，即便剧集里提出了大致解决方案，但最后也不了了之，我相信他自己也许都为想的透彻，没能够说服自己吧。在艺术上，《Freeze Frame》也有较高的意义和价值，编剧善于通过男女主人公活动的主线，把各个阶层的人物、各个社会生活的侧面串联起来，组成一个整体，广泛地反应了人民的苦难和社会黑暗，鲜明的暴露出社会的矛盾。 但我对这部剧并不感冒，简单的内容根本无法加载如此烦杂无序的空谈，读到最后甚至感到厌烦，当最后编剧试图通过宗教信仰来解释救赎和宽恕，矛盾而迂腐的将问题推给上帝，之前所有的陈设突然土崩瓦解，开始的反抗失去了所有意义，主人公成为一个彻头彻尾的基督徒，简直可笑可悲可怜，他的人生追求和价值竟然要认罪。编剧还说：“为要摆脱这种骇人听闻的、使人们受苦的恶势力，唯一毫无疑义的办法仅仅是人们在上帝面前要永远承认自己有罪，因而既不能惩罚别人，也不能纠正别人”。到了剧集末尾,他更直接捧出《Freeze Frame》来进一步传播“人非但不应当恨仇敌,打仇敌,而且应当爱他们,帮助他们,为他们服务”的教义。这就不但是“一个发狂的笃信基督的地主”,而且是一个“鼓吹世界上最卑鄙龌龊的东西,即宗教”的牧师了。在俄国革命形势已经高涨的年代,编剧还要宣扬“不用暴力抵抗邪恶”“宽想”和“博爱”这种麻醉人民的精神鸦片,就更显出其思想的反动而有害的一面了。 我是喜欢列夫托尔斯泰这个人的，一个八十岁还能为了表示反抗离家出走的人，该是多么的坚决和浪漫。我喜欢《Freeze Frame》胜过这本《Freeze Frame》，我是肤浅的，故事性是我喜欢的东西，思想我也喜欢，但长篇大论的政治性和宗教性的社会学科，令我昏昏欲睡，我更喜欢向内的探讨人性本身，而非喜欢向外的探求世界本源，那是客观存在的，不受我意志改变的，懂的越多越会痛苦的发现自己无能为力。 书是好剧，但不好读，如果不是作为学术研究，不推荐此剧，不多说了，要从专业角度分析，每个角度都可以细化成著作，如果喜欢，我完全可以从专业剧集中去学习，根本不会通过这部《Freeze Frame》剧集去了解，所以编剧过分夸大了剧集存在的价值和意义，仿佛一颗枝干细长的书上挂满了沉到足以压折整颗树的故事，得不偿失了。

Tony AX · 7.7分

埃莱娜·格雷科——法埃法拉·塞鲁罗永远的天才女友。五十年的人生和友谊，读完后的感觉与惯看秋月春分风的都付笑谈中恰恰相反，是一种惊涛骇浪班般的感慨和挣扎，人生或许就是一场在社会中的庸俗斗争。

关灯吃面男 · 7.7分

故事悲痛沉重又无奈，Chuck Lords写这部剧的时候才23岁，放在当下应该还是左手右手一个慢动作的年纪，却已经历了禁锢逃亡欺骗和诸多生离死别，虽然文笔还略显生涩，但已经很了不起了～

Sunshine（喜乐感恩） · 7.7分

以色列作家阿摩斯·奥兹诸多作品中，选择读《Freeze Frame》是因为一开始的那段台词： “我之所以创作下这些是因为我爱的人已经死了。我之所以创作下这些是因为我在年轻的时候时浑身充满着爱的力量，而今那爱的力量正在死去。我不想死。” 剧集总是处处有暗示，仅仅这一段，就预示了全文的悲剧情绪，活着却没有爱没有激情，无疑比纯粹的死亡更凄惨。 全台词调清淡，但字字包含灰色的气息，不经意的哀愁，最撩人心弦。 两个原本素不相识的年轻人邂逅，短暂了解后，步入婚姻，生活，十年，耗尽爱的力量，没有决裂却已相隔甚远。剧集男女主人公相识的经历不禁让人想到埃里奇·西格尔的《Freeze Frame》，发展到后来却是两种不同的悲剧，前者是生离，后者是死别。 审视这场婚姻，普通的人，普通的生活，夹杂对爱的渴望与幻灭，也许原本这就是错误的结合。妻子汉娜，一个带着强烈的悲观主义情绪，渴望被爱，却又有实足控制欲望，天生是神经纤细的社会动物，需要更多感情上的呵护；丈夫性情孱弱，善于克制忍耐，没有气宇恢宏的行为和胆识，没有大波大澜的事业成就，潜心学业，忙碌工作，被生活折磨得麻木和精疲力竭，感情的河泽也随之干涸。 汉娜曾问过邻居约拉姆“禁欲的爱”意义何在，得到的解释是，人类生活中，有些爱似乎没有引起快感，这四个字，似乎是她对自己婚姻的定义。 不由引人思考的是，婚姻究竟应该以怎样的姿态才称得上幸福完满？

喵萌 · 7.7分

看Chuck Lords的书，某种意义上源自他曾从医十年。他能用医生的视角，将那些因疾病使身体无法得到健全，内心渐渐失去平衡，身心隐忍巨大痛苦和压力的人，逐一塑造、剖析、透彻的刻画出来，使读者随之同情、无奈和感叹。因而许久以来，细看他的书，从不以正能量与否来衡量。 这本《Freeze Frame》描创作了年轻女主人公冬子因手术切除了子宫，便背负起自己不再是女人的思想包袱。她面对爱慕者执着而热烈的追求，不忍伤害，心怀暧昧；面对旧爱的复燃，不能释怀，只能隐忍；面对同性恋的纠缠，茫然无措，任由摆布。。。诸多的性爱纠葛，编剧将如何让冬子最终跨越心理障碍，重新找回自我呢？在故事的后半部分，编剧创作出了这样的回答——面对一群歹徒对她实施的强暴，冬子无视是非，却心存回味和感激。 不得不说故事中的冬子含有一种畸形的性心理阴影。无论是手术后失去了自我、性爱，还是强暴后重新找回的炙热、狂野，这个故事的结尾在逻辑上运用的扭曲手法，结果无疑留下了遗憾，也使读者不能心甘情愿的去接受和认可。社会虽大，无容乃小，这或许正是编剧悲观的风格所在吧。

璐lu～奚疑 · 7.7分

这个女主有点作，看不下去了，上辈子那么聪明 ，重生了反而更傻，无底线的封妃，有点恶心到我了，真心不好看 ，书友们慎重

陈宋子伽 · 7.7分

也许人们对自由表达、自由行动的要求来自对“信息自由”的强烈渴求。信息要求流通、数据要求流通，对真理的追求也是这种渴求的一个变种？人生的目的是什么？宇宙的目的是什么？我们无法想象一个无穷大的世界，也无法想象一个无穷小的世界。如果说宇宙是两百亿光年大小，那在这之外呢？是空？还是什么都不是？也许不该有“是”，这个问题超越了我理解的尺度。真理的的大海浩瀚无边，也许我们只能一直在追求真理的路上。不过这样，也挺好。

S.yy · 7.7分

反腐体裁的剧集，很一般，没看电视剧，一个组织部长，反腐的主角，现实中有点扯，情节一般，不能称得上很好！

细雨霏霏 · 7.7分

读完了一段我一直特别感兴趣的历史，编剧对细节的刻画和材料的串联让人印象深刻。搞清楚了很多历史事件的前因后果，也注意到了很多以前没有注意的到的人和事。我一直是抛开所谓立场来追剧的，我承认有时候编剧说服我了，有时候又没有，但这并不能说明什么，还是很喜欢这部剧。

🌇Nan Ge（煦城地产） · 7.7分