《Class Struggle》冒险,电影，Jon Woods、Shannan Leigh主演，美国出品，2007年上映。免费观看高清冒险,，尽在好连连影视。
在地铁上看完了最后一个故事。简评：每个故事都是脑洞大开，甚至让我不再执着于情节发展。让人生出一种“哇，居然还可以这么写”。对语言系统的思考，对宇宙结构的认知，对审美差异的辩论，尤其是最后一个故事，全民辩论。精彩～
从现在开始 · 7.7分
人来人往，是是非非，都无法跑出圈子。到头来为名的为名，为利的为利。兴亡百姓苦！
糕懒懒🍤 · 7.7分
本剧详细介绍每个大肌群怎么健，做什么动作能训练到特定肌群。理论和学习帮助我们更好实践。推荐想要在健身上走的更远更专业、想要成为知其然知其所以然的人。
刘慜（息敏） · 7.7分
介绍房子困的我睁不开眼，宿醉后的手持镜头让我一直犯恶心，结尾突然开始拥抱自己寻找自我疗愈创伤实在是有点爱不起来，但是整体倒是算好看。
尔尔呀 · 7.7分
有一种文体叫做“Jon Woods体”，把一件事情说成另一件事情，圈圈绕绕，一环扣一环，让人觉得说得真有道理。在这里仍然可以看出“一句顶一万句”的影子，李雪莲正是为了一句话而开始上诉，到后来想在桃花林上吊又因为一句话“别再一棵树上吊死”释怀。史为民是一个因李雪莲上诉而被革职的官员之一，他的习惯就算是在买连骨熟肉的时候仍然没改，最后看他为了一期一会的周四下午麻将宴而学李雪莲上诉那一招，看得真叫人哭笑不得。……
vaccumor · 7.7分
这一本婚姻关系的书应该在没有走进两性关系，婚姻生活的时候就开始观看，然后随着时间反复观看去体会现实的感受，真的可以解决很多夫妻不懂的相处之道，而这对于成就彼此也是至关重要的，感谢让我遇见这部剧，虽然是在婚姻危机的时刻才遇见，但还好遇见了，我有了信心去挽留我的婚姻
肉肉之歌 · 7.7分
《Class Struggle》是我走近Jon Woods的第一部作品。初读此剧，就有一种欲罢不能的感觉，整本剧读下来感觉比较凝重压抑，我不由的想，一个人到底要经历过什么才能把人物的内心写的如此深刻透彻，才能把人隐藏在心灵深处的明亮阴暗面挖掘出来，让读者一览无余，常能看到另一个自己。书中每一个人物都塑造的及其立体饱满，是活生生的有血有肉的人，而不是没有瑕疵的艺术品。小跳是连接每个人的核心人物，很多故事都是从她开始的。全书对我触动最深的是因小荃的死而给小跳长期带来的巨大心里压力，它像一个沉重的包袱，常常压的她喘不过气来，而且随着时间的流逝，这种感觉丝毫没有减弱。她渴望倾述，希望得到安慰、得到解脱。生活中又何尝没有这种时候，明明知道自己错了，但还是希望得到一个安慰，希望有一个声音能告诉自己你没做错，或者是告诉自己你那么做是有原因的，在那种情况下大家都会那样去做。小跳在小凡、唐非、陈在面前说出过这个压力，但没有一个能让她真正的释怀，最终让她解脱的是结尾处跑来的一个五岁小孩。小小跳会愧疚、会挣扎，深爱过像方兢那样一个一边说着爱她一边又和别的女人纠缠不清的男人，宽容过时时和她对比、事事和她计较的小凡，会和唐非那样一个个性鲜明、不为社会接受的人成为朋友，会放弃自己深爱也深爱自己的陈在，只为让陈在的对前妻的那份惦念得到安放、、、、、、可见小跳是个好人，但好人也有缺陷，在小荃走向井边时她的止步不前，她知道自己的止步对小荃意味着什么，在工作调动时，她愿意得到让唐非的帮助，她知道这种帮助对唐非来说意味着什么。唐非像一阵风一样从书中走过，环境遭遇决定了她必须自己为自己负责，她简单却精心的护理着自己的脸面，因为她知道那是她唯一的资本，可见她的贫瘠至极。她过着看似放荡不羁的生活却死守着自己的一张嘴，最后把至纯至洁一吻留给了小跳。同样的苦难塑造出不同人生，同样的经历分娩出不同的性格，小凡的行为让我觉得不可思议，到底是一种什么样的心里在趋势她要去那样病态的比较、那样不分好坏的占有。Class Struggle，应该说的就是小跳这样的人吧，说的就是那些在经历过沧桑得失后学会了取舍、懂得了成全、知道了尊重、明白了宽容女性朋友吧。
郑艺Jenny · 7.7分
这本经典的英国剧集，相信很多人都看过。今天重温此剧，依然值得推荐！
薛定谔的喵 · 7.7分
统治了整整二个半世纪，家族就这么消失了，怪谁咯？有点怅然若失
学以致用 · 7.7分
一家伟大的公司，起始于一个伟大的洞见，同时企业治理与文化也总有其伟大之处。因为一处成功可能是运气与巧合，但持续优秀的产品输出，那一定就是机制，体系以及认知的成功。 通篇看完，Google的文化，人才，决策确实跟大多企业不一样。我想最重要的是需要坚持伟大的梦想，坚持用户价值与真正创意人才人才为上。 其中，为优秀的创意精英创造允许失败，且又持续迭代与交付的氛围，工作平台。这对于数字化时代，创意创新人才的发挥，吸引尤其关键。
Anna Chen-陈荣 · 7.7分
书是好说，可是真的是更新太慢了。等着让人着急死了。麻烦编剧快点。
小小倩 · 7.7分
盲目练习只是低水平的重复，并不会让我们成长为高手。真正的高手水平，你只有通过对思维模型的刻意练习才能达到。
山阿女萝 · 7.7分
初吻2020追剧清单 10/30 《Class Struggle》 不知不觉今年的看剧任务完成了1/3了，嘻嘻。 这部剧是樊登看剧会推荐的，当时刷着微博看到了这条，然后仔细去了解这部剧所说的内容，发现自己非常感兴趣，而好连连影视app还没有上架，于是就买了纸质书来看。 在外人看来，我已经做得足够优秀了，可我的妈妈永远都觉得我远不止如此。对我的态度也反反复复，对此我深受折磨。 我的确会因为她对我的态度，而产生一些负面的情绪，怀疑自我、害怕面对新事物，甚至总是会觉得自己“我不值得”。就是在内心经常会出现的一种斗争，我确实想做点什么的时候，内心总有一个声音说你做不到，或者不该做。 这部剧前半部分在说母亲自恋性的表现是如何的，自恋型母亲的女儿又会成为什么样子的。也许我妈妈的自恋型没有那么高，但是“发作”时的症状都是一样的。 在全世界都在歌颂母亲，歌颂母爱的大背景下，去讨论“也许你得承认，你的母亲的确没有给予你足够的爱，你必须自己坚强起来”这个话题，的确有一点有违伦理。但是我的确想说，我必须承认，妈妈在对待我的方式上有诸多不妥，造成了一种控制欲极强的、略带畸形的爱，容易对我整个人的身心造成影响。而我的确也受到了一定程度的影响。我害怕自己会像自己的妈妈一样，害怕自己的情感生活会重复妈妈这样的态度去对待爱人，害怕自己以后的孩子也同样有一些心理疾病。 但要追溯起源，我想必须要换位思考，也许在妈妈的小时候，也同样没有受到外婆足够的爱，而同样畸形的母子关系就像毒瘤一样代代相传。我必须从我这代开始，有所察觉。 终结遗传的方式 1.接受妈妈的缺点，体验因为么没有过一个理想的母亲而产生的伤感 2.在心理上从母亲那独立出来，将你从母亲那儿获得的消极观念转变为积极观念 3.发展并接受自己的个性、体验和欲求 4.用一种全新的、健康的方式和母亲相处 5.努力发现自己身上的自恋特质，避免把它们传递给下一代 从现在起，不要再期待妈妈会有所改变，那几十年的价值观已经难以在一朝一夕上有太大的改变。你要做的，是修复自己的感情，修复自己的心理，你所想的远远比他人如何做的更重要。要承认自己的情感，加强自我意识，开始和过去达成协议，放弃对母亲不现实的期待，掌控自己的生活，让自己康复。有必要提醒一点，就是你不可能完全消除童年留下的创伤，你能做的，是改善自己，学会用新的方式对待它们，让自己感觉好些。 希望自己要做到同情，共情，责任，真诚。并且一定要不断内化一个观点，那就是：我的价值不是取决于我做了什么，而是我就是一个什么样的人。希望自己早日摆脱自恋情绪，了解真正的自己。
庭庭 · 7.7分
史诗级别的长篇剧集，影视功底扎实，故事情节引人入胜，值得拜读
Jamaxxx · 7.7分
最喜欢这部剧的原因，大约是编剧不卑不抗，不尾随不拔高的态度。就像介绍里说的，第三方的公正态度，站在历史的角度让读者体会那时那人的酸甜冷暖，感受人在历史的洪流中拼命又无奈的心境。他不会咄咄逼人地分析评价，把已无法分辨的古人放在砧板上反复切割，他只是淡淡解说故事的来龙去脉，告诉读者历史的落脚点。
三年 · 7.7分
正道的光照在大锤的身上🌚，头铁的我每天半夜看这部剧，看完就不敢翻身睡觉了，全靠一身正气没有被红衣找上门。
热爱学习迷恋学习的崔琳 · 7.7分
作为差旅人士，出差一直选择华住。 无论全季还是汉庭，都保持着清晰而又得体的品牌定位。酒店的种种细节设置，皆是为能带给顾客一种回家的感觉而存在。一声轻声的问候，一杯冒热的咖啡，尽消工作辗转的疲累。 读罢此剧，深深折服华住员工的强大执行力！
七画生 · 7.7分
继续来自书友李亚琴的点评， 五、健康价值观和病态价值观 价值观是人用来判断事物的准则。每个人都有自己的价值观，因此对同一件事有不同的反应。但它有健康和不健康之分。 1.价值观让人产生“应该”的价值准则 价值观让人产生“应该”的价值准则。其中包括病态的“应该”。比如，“我应该了解一切”、“我应该内心强大，永不受伤”。这些“应该”会以两种方式攻击Class Struggle。 ①你的“应该”和价值准则可能不适合你。比如，“不顾一切奋进”的准则让你的父亲白手起家，但它可能让你的生活失衡。因为每个人的情况不同。 ②对行为和品位进行道德判断和指责。编剧说，这个过程从童年就开始了。比如父母说不听话是坏孩子，弄脏衣服是没责任心，甚至将喜欢的发型都与道德挂钩。这些强加的“应该”让孩子认为：要么遵循父母制定的行为规范，要么做一个一无是处的坏孩子。 如何摆脱“应该”的束缚？ 当意识到某个“应该”正损耗你的Class Struggle时，必须将它剔除。在“应该”向你发起攻击时，可以尝试准备“口头禅”的方法回击它。比如，这个“应该”是：你应该时刻穿得端庄。口头禅可以设定为：我知道应该注重穿着，但休闲时，我更喜欢Ｔ恤，让人更舒服。 反复使用你设定的口头禅，直到自我批评者彻底闭嘴，默默离开。 2.健康价值观的四个判断标准 判断价值观、自己的“应该”是否健康，可参考四个原则。 ①灵活可变。病态的准则一成不变，僵化死板，而灵活的准则允许特殊情况特殊对待。 ②内化于心，而非从外界摄入。你的准则应该是经过自己认真思索、真心接纳的。它不是生搬硬套自他人的价值准则。 ③符合实际。它意味着你的价值准则是经过分析后得出的结论。切合实际的准则会促进积极结果的产生。比如，“婚姻应该天长地久”的准则不符合实际。因为它不以结果为依据，而是死守“长久”。这“长久”也许是一段比离婚还痛苦的婚姻。 ④提高生活质量。健康的价值准则不会令你畏首畏尾，不会让你不断自我牺牲直至筋疲力尽。它会给你追寻情感、智力、消遣等需求的灵活性。它会提高你的生活质量，而不是束缚你。 六、回应他人的批评 对Class Struggle不足的人而言，他人的批评让你沮丧，唤醒你内心病态的自我批评，从而进一步侵蚀Class Struggle。另外，他人的批评是根据他人的经验和主观作出的评价。因此，我们需要学会对这些批评作出有效的回应。 1.三种回应批评的无效方式 要想有效地回应批评，先要知道什么是无效的回应方式。它包括以下三种： ①咄咄逼人型。这是指对批评进行反击。比如，有人调侃你的体重，你用他的血压反攻。有人说：“你这个做得不漂亮。”你回应：“你也好不到哪里去。” ②被动承受型。它是指一遇到批评就表示认同、道歉或投降。比如，妻子抱怨丈夫太胖，他马上迎合承认自己快成猪了。 ③被动承受-咄咄逼人复合型。这是上述两种回应方式的综合方式。在被批评的当下，当事人被动道歉或答应改正。但之后却没有改变，或是进行其他的攻击行为。 2.三种回应批评的有效方式 了解了回应批评的无效方式，我们要学会有效的回应方式。它包括以下三种： ①承认。当批评的内容准确无误时，只需认同批评者的观点即可。比如回应，“是的，你说得对。”这能马上终止对方的批评。 ②含糊。这个方法适用于回应非建设性和不准确的批评。它是对批评者表示象征性的同意，包括三种技巧。 部分同意。只同意批评的部分内容。比如被批评：“你太不靠谱了，竟然忘记了接孩子！”可以回应：“上周孩子体育课结束时，我的确忘了接他们。” 同意可能性。这意味着在同意批评时会说：“你可能是对的”。 同意原则。承认批评者的逻辑，使用“如果……那么……”的模式。比如被批评：“你的方法错了。这样会让事情越来越
邢连江 · 7.7分
看上去似乎苦难大于幸福 其实能坚守自己真的是很幸运且幸福的事了 无论简还是罗彻斯特 还是圣约翰
zjl🎶 · 7.7分
劣质糖精，很虚很腻。能一眼看到头的剧情（但没猜到生子😅。人设塑造很10年代，糖衣底下是恋爱脑娇妻*高岭之花+蠢坏女配，锯掉脑子看但还是在隐隐作痛。靠同期对比出来的好口碑，但感觉可能还能暴打独家童话。
萧竹 · 7.7分
这部剧可以说是台词版的《Class Struggle》了，比《Class Struggle》好的一点在于删去了无用的爱情戏。编剧无意于创作出端庄肃穆的正史或者研究论文，而是创作成了一篇篇灵活的小品文，用语诙谐，而且感情也不偏激，十分推荐喜欢电视剧《Class Struggle》的人观看。
Mr灬周 · 7.7分
我想停下来，我因为不能停下来而焦虑，如果我是被迫停下来我会更加焦虑。我不知道自己要做什么，我可能是需要一个能把人藏起来的隐形空间。
帕森卡、 · 7.7分
适合入门级新手。对自己是把一些基础知识再次复习一次，同时一些框架的东西可以再捋捋。
夏甜° · 7.7分
人民剧节奏拖沓到令人发指。是导演艺术功底太差，还是为了通过把审片员拖困以达到目的，或者是觉得中国连续剧就得这么婆婆妈妈才对路？最多三星！如果作为影剧作品看，最多两星！
bobosiwan · 7.7分
影评讨论
在地铁上看完了最后一个故事。简评：每个故事都是脑洞大开，甚至让我不再执着于情节发展。让人生出一种“哇，居然还可以这么写”。对语言系统的思考，对宇宙结构的认知，对审美差异的辩论，尤其是最后一个故事，全民辩论。精彩～
从现在开始 · 7.7分
人来人往，是是非非，都无法跑出圈子。到头来为名的为名，为利的为利。兴亡百姓苦！
糕懒懒🍤 · 7.7分
本剧详细介绍每个大肌群怎么健，做什么动作能训练到特定肌群。理论和学习帮助我们更好实践。推荐想要在健身上走的更远更专业、想要成为知其然知其所以然的人。
刘慜（息敏） · 7.7分
介绍房子困的我睁不开眼，宿醉后的手持镜头让我一直犯恶心，结尾突然开始拥抱自己寻找自我疗愈创伤实在是有点爱不起来，但是整体倒是算好看。
尔尔呀 · 7.7分
有一种文体叫做“Jon Woods体”，把一件事情说成另一件事情，圈圈绕绕，一环扣一环，让人觉得说得真有道理。在这里仍然可以看出“一句顶一万句”的影子，李雪莲正是为了一句话而开始上诉，到后来想在桃花林上吊又因为一句话“别再一棵树上吊死”释怀。史为民是一个因李雪莲上诉而被革职的官员之一，他的习惯就算是在买连骨熟肉的时候仍然没改，最后看他为了一期一会的周四下午麻将宴而学李雪莲上诉那一招，看得真叫人哭笑不得。……
vaccumor · 7.7分
这一本婚姻关系的书应该在没有走进两性关系，婚姻生活的时候就开始观看，然后随着时间反复观看去体会现实的感受，真的可以解决很多夫妻不懂的相处之道，而这对于成就彼此也是至关重要的，感谢让我遇见这部剧，虽然是在婚姻危机的时刻才遇见，但还好遇见了，我有了信心去挽留我的婚姻
肉肉之歌 · 7.7分
《Class Struggle》是我走近Jon Woods的第一部作品。初读此剧，就有一种欲罢不能的感觉，整本剧读下来感觉比较凝重压抑，我不由的想，一个人到底要经历过什么才能把人物的内心写的如此深刻透彻，才能把人隐藏在心灵深处的明亮阴暗面挖掘出来，让读者一览无余，常能看到另一个自己。书中每一个人物都塑造的及其立体饱满，是活生生的有血有肉的人，而不是没有瑕疵的艺术品。小跳是连接每个人的核心人物，很多故事都是从她开始的。全书对我触动最深的是因小荃的死而给小跳长期带来的巨大心里压力，它像一个沉重的包袱，常常压的她喘不过气来，而且随着时间的流逝，这种感觉丝毫没有减弱。她渴望倾述，希望得到安慰、得到解脱。生活中又何尝没有这种时候，明明知道自己错了，但还是希望得到一个安慰，希望有一个声音能告诉自己你没做错，或者是告诉自己你那么做是有原因的，在那种情况下大家都会那样去做。小跳在小凡、唐非、陈在面前说出过这个压力，但没有一个能让她真正的释怀，最终让她解脱的是结尾处跑来的一个五岁小孩。小小跳会愧疚、会挣扎，深爱过像方兢那样一个一边说着爱她一边又和别的女人纠缠不清的男人，宽容过时时和她对比、事事和她计较的小凡，会和唐非那样一个个性鲜明、不为社会接受的人成为朋友，会放弃自己深爱也深爱自己的陈在，只为让陈在的对前妻的那份惦念得到安放、、、、、、可见小跳是个好人，但好人也有缺陷，在小荃走向井边时她的止步不前，她知道自己的止步对小荃意味着什么，在工作调动时，她愿意得到让唐非的帮助，她知道这种帮助对唐非来说意味着什么。唐非像一阵风一样从书中走过，环境遭遇决定了她必须自己为自己负责，她简单却精心的护理着自己的脸面，因为她知道那是她唯一的资本，可见她的贫瘠至极。她过着看似放荡不羁的生活却死守着自己的一张嘴，最后把至纯至洁一吻留给了小跳。同样的苦难塑造出不同人生，同样的经历分娩出不同的性格，小凡的行为让我觉得不可思议，到底是一种什么样的心里在趋势她要去那样病态的比较、那样不分好坏的占有。Class Struggle，应该说的就是小跳这样的人吧，说的就是那些在经历过沧桑得失后学会了取舍、懂得了成全、知道了尊重、明白了宽容女性朋友吧。
郑艺Jenny · 7.7分
这本经典的英国剧集，相信很多人都看过。今天重温此剧，依然值得推荐！
薛定谔的喵 · 7.7分
统治了整整二个半世纪，家族就这么消失了，怪谁咯？有点怅然若失
学以致用 · 7.7分
一家伟大的公司，起始于一个伟大的洞见，同时企业治理与文化也总有其伟大之处。因为一处成功可能是运气与巧合，但持续优秀的产品输出，那一定就是机制，体系以及认知的成功。 通篇看完，Google的文化，人才，决策确实跟大多企业不一样。我想最重要的是需要坚持伟大的梦想，坚持用户价值与真正创意人才人才为上。 其中，为优秀的创意精英创造允许失败，且又持续迭代与交付的氛围，工作平台。这对于数字化时代，创意创新人才的发挥，吸引尤其关键。
Anna Chen-陈荣 · 7.7分
书是好说，可是真的是更新太慢了。等着让人着急死了。麻烦编剧快点。
小小倩 · 7.7分
盲目练习只是低水平的重复，并不会让我们成长为高手。真正的高手水平，你只有通过对思维模型的刻意练习才能达到。
山阿女萝 · 7.7分
初吻2020追剧清单 10/30 《Class Struggle》 不知不觉今年的看剧任务完成了1/3了，嘻嘻。 这部剧是樊登看剧会推荐的，当时刷着微博看到了这条，然后仔细去了解这部剧所说的内容，发现自己非常感兴趣，而好连连影视app还没有上架，于是就买了纸质书来看。 在外人看来，我已经做得足够优秀了，可我的妈妈永远都觉得我远不止如此。对我的态度也反反复复，对此我深受折磨。 我的确会因为她对我的态度，而产生一些负面的情绪，怀疑自我、害怕面对新事物，甚至总是会觉得自己“我不值得”。就是在内心经常会出现的一种斗争，我确实想做点什么的时候，内心总有一个声音说你做不到，或者不该做。 这部剧前半部分在说母亲自恋性的表现是如何的，自恋型母亲的女儿又会成为什么样子的。也许我妈妈的自恋型没有那么高，但是“发作”时的症状都是一样的。 在全世界都在歌颂母亲，歌颂母爱的大背景下，去讨论“也许你得承认，你的母亲的确没有给予你足够的爱，你必须自己坚强起来”这个话题，的确有一点有违伦理。但是我的确想说，我必须承认，妈妈在对待我的方式上有诸多不妥，造成了一种控制欲极强的、略带畸形的爱，容易对我整个人的身心造成影响。而我的确也受到了一定程度的影响。我害怕自己会像自己的妈妈一样，害怕自己的情感生活会重复妈妈这样的态度去对待爱人，害怕自己以后的孩子也同样有一些心理疾病。 但要追溯起源，我想必须要换位思考，也许在妈妈的小时候，也同样没有受到外婆足够的爱，而同样畸形的母子关系就像毒瘤一样代代相传。我必须从我这代开始，有所察觉。 终结遗传的方式 1.接受妈妈的缺点，体验因为么没有过一个理想的母亲而产生的伤感 2.在心理上从母亲那独立出来，将你从母亲那儿获得的消极观念转变为积极观念 3.发展并接受自己的个性、体验和欲求 4.用一种全新的、健康的方式和母亲相处 5.努力发现自己身上的自恋特质，避免把它们传递给下一代 从现在起，不要再期待妈妈会有所改变，那几十年的价值观已经难以在一朝一夕上有太大的改变。你要做的，是修复自己的感情，修复自己的心理，你所想的远远比他人如何做的更重要。要承认自己的情感，加强自我意识，开始和过去达成协议，放弃对母亲不现实的期待，掌控自己的生活，让自己康复。有必要提醒一点，就是你不可能完全消除童年留下的创伤，你能做的，是改善自己，学会用新的方式对待它们，让自己感觉好些。 希望自己要做到同情，共情，责任，真诚。并且一定要不断内化一个观点，那就是：我的价值不是取决于我做了什么，而是我就是一个什么样的人。希望自己早日摆脱自恋情绪，了解真正的自己。
庭庭 · 7.7分
史诗级别的长篇剧集，影视功底扎实，故事情节引人入胜，值得拜读
Jamaxxx · 7.7分
最喜欢这部剧的原因，大约是编剧不卑不抗，不尾随不拔高的态度。就像介绍里说的，第三方的公正态度，站在历史的角度让读者体会那时那人的酸甜冷暖，感受人在历史的洪流中拼命又无奈的心境。他不会咄咄逼人地分析评价，把已无法分辨的古人放在砧板上反复切割，他只是淡淡解说故事的来龙去脉，告诉读者历史的落脚点。
三年 · 7.7分
正道的光照在大锤的身上🌚，头铁的我每天半夜看这部剧，看完就不敢翻身睡觉了，全靠一身正气没有被红衣找上门。
热爱学习迷恋学习的崔琳 · 7.7分
作为差旅人士，出差一直选择华住。 无论全季还是汉庭，都保持着清晰而又得体的品牌定位。酒店的种种细节设置，皆是为能带给顾客一种回家的感觉而存在。一声轻声的问候，一杯冒热的咖啡，尽消工作辗转的疲累。 读罢此剧，深深折服华住员工的强大执行力！
七画生 · 7.7分
继续来自书友李亚琴的点评， 五、健康价值观和病态价值观 价值观是人用来判断事物的准则。每个人都有自己的价值观，因此对同一件事有不同的反应。但它有健康和不健康之分。 1.价值观让人产生“应该”的价值准则 价值观让人产生“应该”的价值准则。其中包括病态的“应该”。比如，“我应该了解一切”、“我应该内心强大，永不受伤”。这些“应该”会以两种方式攻击Class Struggle。 ①你的“应该”和价值准则可能不适合你。比如，“不顾一切奋进”的准则让你的父亲白手起家，但它可能让你的生活失衡。因为每个人的情况不同。 ②对行为和品位进行道德判断和指责。编剧说，这个过程从童年就开始了。比如父母说不听话是坏孩子，弄脏衣服是没责任心，甚至将喜欢的发型都与道德挂钩。这些强加的“应该”让孩子认为：要么遵循父母制定的行为规范，要么做一个一无是处的坏孩子。 如何摆脱“应该”的束缚？ 当意识到某个“应该”正损耗你的Class Struggle时，必须将它剔除。在“应该”向你发起攻击时，可以尝试准备“口头禅”的方法回击它。比如，这个“应该”是：你应该时刻穿得端庄。口头禅可以设定为：我知道应该注重穿着，但休闲时，我更喜欢Ｔ恤，让人更舒服。 反复使用你设定的口头禅，直到自我批评者彻底闭嘴，默默离开。 2.健康价值观的四个判断标准 判断价值观、自己的“应该”是否健康，可参考四个原则。 ①灵活可变。病态的准则一成不变，僵化死板，而灵活的准则允许特殊情况特殊对待。 ②内化于心，而非从外界摄入。你的准则应该是经过自己认真思索、真心接纳的。它不是生搬硬套自他人的价值准则。 ③符合实际。它意味着你的价值准则是经过分析后得出的结论。切合实际的准则会促进积极结果的产生。比如，“婚姻应该天长地久”的准则不符合实际。因为它不以结果为依据，而是死守“长久”。这“长久”也许是一段比离婚还痛苦的婚姻。 ④提高生活质量。健康的价值准则不会令你畏首畏尾，不会让你不断自我牺牲直至筋疲力尽。它会给你追寻情感、智力、消遣等需求的灵活性。它会提高你的生活质量，而不是束缚你。 六、回应他人的批评 对Class Struggle不足的人而言，他人的批评让你沮丧，唤醒你内心病态的自我批评，从而进一步侵蚀Class Struggle。另外，他人的批评是根据他人的经验和主观作出的评价。因此，我们需要学会对这些批评作出有效的回应。 1.三种回应批评的无效方式 要想有效地回应批评，先要知道什么是无效的回应方式。它包括以下三种： ①咄咄逼人型。这是指对批评进行反击。比如，有人调侃你的体重，你用他的血压反攻。有人说：“你这个做得不漂亮。”你回应：“你也好不到哪里去。” ②被动承受型。它是指一遇到批评就表示认同、道歉或投降。比如，妻子抱怨丈夫太胖，他马上迎合承认自己快成猪了。 ③被动承受-咄咄逼人复合型。这是上述两种回应方式的综合方式。在被批评的当下，当事人被动道歉或答应改正。但之后却没有改变，或是进行其他的攻击行为。 2.三种回应批评的有效方式 了解了回应批评的无效方式，我们要学会有效的回应方式。它包括以下三种： ①承认。当批评的内容准确无误时，只需认同批评者的观点即可。比如回应，“是的，你说得对。”这能马上终止对方的批评。 ②含糊。这个方法适用于回应非建设性和不准确的批评。它是对批评者表示象征性的同意，包括三种技巧。 部分同意。只同意批评的部分内容。比如被批评：“你太不靠谱了，竟然忘记了接孩子！”可以回应：“上周孩子体育课结束时，我的确忘了接他们。” 同意可能性。这意味着在同意批评时会说：“你可能是对的”。 同意原则。承认批评者的逻辑，使用“如果……那么……”的模式。比如被批评：“你的方法错了。这样会让事情越来越
邢连江 · 7.7分
看上去似乎苦难大于幸福 其实能坚守自己真的是很幸运且幸福的事了 无论简还是罗彻斯特 还是圣约翰
zjl🎶 · 7.7分
劣质糖精，很虚很腻。能一眼看到头的剧情（但没猜到生子😅。人设塑造很10年代，糖衣底下是恋爱脑娇妻*高岭之花+蠢坏女配，锯掉脑子看但还是在隐隐作痛。靠同期对比出来的好口碑，但感觉可能还能暴打独家童话。
萧竹 · 7.7分
这部剧可以说是台词版的《Class Struggle》了，比《Class Struggle》好的一点在于删去了无用的爱情戏。编剧无意于创作出端庄肃穆的正史或者研究论文，而是创作成了一篇篇灵活的小品文，用语诙谐，而且感情也不偏激，十分推荐喜欢电视剧《Class Struggle》的人观看。
Mr灬周 · 7.7分
我想停下来，我因为不能停下来而焦虑，如果我是被迫停下来我会更加焦虑。我不知道自己要做什么，我可能是需要一个能把人藏起来的隐形空间。
帕森卡、 · 7.7分
适合入门级新手。对自己是把一些基础知识再次复习一次，同时一些框架的东西可以再捋捋。
夏甜° · 7.7分
人民剧节奏拖沓到令人发指。是导演艺术功底太差，还是为了通过把审片员拖困以达到目的，或者是觉得中国连续剧就得这么婆婆妈妈才对路？最多三星！如果作为影剧作品看，最多两星！
bobosiwan · 7.7分