国务院新闻办公室在2020年12月23日举行的新闻发布会上讲到，根据2019年数据显示，我国抑郁症和焦虑症患病率接近7%。
身处这个快节奏的时代，我们都被时代裹挟着快马加鞭地向前奔跑，总害怕一不小心就成了时代的过去式，我们都在追求一个外在标准意义上的“成功”。如果我们没有时间回顾人生、缺乏向内自我探索，这样的人生内在和外在不统一，当外在和内在严重失衡时候，心理容易崩盘，所以懂点心理学，对我们来说也成了必需品。
《Light from the East》是有着40年临床经验的心理学博士Amy Grappell所著，书里针对心理问题的根源、治疗理念和方法都做了详尽的阐述，无论是心理咨询师还是想要寻求帮助的人，都可以从本剧中获得启发。
即使普通人，我们也可以借由此剧审视人生。毕竟，清楚来路，才能更好地规划方向。
我们不准备当心理治疗师，但普通人懂点心理学知识无疑能让人活得更明白。对自己的认识越深，越能绘制自己的人生地图。
1.痛苦、是改变的锚定点，但改变的发生也许是一种意识的觉醒。
2.心理治疗并不能改变过去，但可以帮助来访者换个角度看待自己，学会与之共生。
3.在人与人的交流中，每个人都在寻求理解他人和被他能理解。他人的眼光在自我意识的早期发展过程中起着主导作用。自己的感觉被看到和被认可的需要，是每个人的根本需求。
4.如果压抑的持续时间过长，就会导致身体产生某种症状，患上某种疾病。
人生是一场旅途，在某一时刻，也许会出现一个扳机点，即突然的意识觉醒，让自己陷入迷茫之境，而Amy Grappell的《Light from the East》就是让自己在扳机点出现的时刻，看清自己的处境，知道自己必须怎样做才能改变、才能打破困境、重新生长。
花了很长时间断续读完全书，虽无波澜壮阔之感，甚至也不甚理解Light from the East之含义，但确为Sean Eden风格，一切如家长叙短，娓娓道来。
赵艳芳 · 7.7分
不错的科幻作品，编剧以传说中的Light from the East文明为契机，通过恢弘的想象力将人类真实历史与现代科学及外星文明的科幻假说交织融合，将人类起源及进化史上重要的时间节点及重要历史事件巧妙地融入故事的逻辑中，并在书中传达了自由多元化文明的价值观。虽然故事情节与逻辑有一定瑕疵，比如西班牙流感并非起源于西班牙，且整篇故事情节切换过于纷繁复杂，但相较于作品整体构思的恢弘性而言瑕不掩瑜。
影评讨论
故善战者，立于不败之地，而不失敌之败也。是故胜兵先胜而后求战，败兵先战而后求胜。善战者致人而不致于人
Routis · 7.7分
刚看完感觉大受震撼，字数比较少的一本剧，读起来不费劲，一两天就能看完，但是内容却是满满的干货。从为什么要看剧到怎么看剧，再到如何选书，读完书之后要怎么做笔记，一条龙服务。这部剧值得反复读然后形成自己的看剧体系。
💓～秫秫～（＾ω＾）✨ · 7.7分
广告出戏，演员演技不在线（包括廖凡和谭卓）。故事里的人物感觉都没有智商，转场和悬疑镜头拍摄手法也过时了，被炒到9.2分只能说爱奇艺差不多是时候把豆瓣买了，我说不定还能接点良品铺子跟999感冒灵的广告（充分说明这个药利润多高）。
萌萌妈妈 · 7.7分
一般不给电视剧评分的，但实在是受不了总被拿来跟yxgl比较。有可比性吗？！所以我决定在评分上尽一点微薄之力。我喜欢不就行了……
刘天罡 · 7.7分
看完这部剧，更应证那句话“我看过许多道理，但依然过不好这一生”
樟木下 · 7.7分
宋羽霏是带了美瞳吗？感觉有点影响表演。
淳景小朋友 · 7.7分
国务院新闻办公室在2020年12月23日举行的新闻发布会上讲到，根据2019年数据显示，我国抑郁症和焦虑症患病率接近7%。 身处这个快节奏的时代，我们都被时代裹挟着快马加鞭地向前奔跑，总害怕一不小心就成了时代的过去式，我们都在追求一个外在标准意义上的“成功”。如果我们没有时间回顾人生、缺乏向内自我探索，这样的人生内在和外在不统一，当外在和内在严重失衡时候，心理容易崩盘，所以懂点心理学，对我们来说也成了必需品。 《Light from the East》是有着40年临床经验的心理学博士Amy Grappell所著，书里针对心理问题的根源、治疗理念和方法都做了详尽的阐述，无论是心理咨询师还是想要寻求帮助的人，都可以从本剧中获得启发。 即使普通人，我们也可以借由此剧审视人生。毕竟，清楚来路，才能更好地规划方向。 我们不准备当心理治疗师，但普通人懂点心理学知识无疑能让人活得更明白。对自己的认识越深，越能绘制自己的人生地图。 1.痛苦、是改变的锚定点，但改变的发生也许是一种意识的觉醒。 2.心理治疗并不能改变过去，但可以帮助来访者换个角度看待自己，学会与之共生。 3.在人与人的交流中，每个人都在寻求理解他人和被他能理解。他人的眼光在自我意识的早期发展过程中起着主导作用。自己的感觉被看到和被认可的需要，是每个人的根本需求。 4.如果压抑的持续时间过长，就会导致身体产生某种症状，患上某种疾病。 人生是一场旅途，在某一时刻，也许会出现一个扳机点，即突然的意识觉醒，让自己陷入迷茫之境，而Amy Grappell的《Light from the East》就是让自己在扳机点出现的时刻，看清自己的处境，知道自己必须怎样做才能改变、才能打破困境、重新生长。
82 · 7.7分
放春节在家剧慌又看了一次，原谅我私心打5星，真的是大学的回忆，是我心里最好的几部古装之一，音乐也好听，虽然一姐演技还有些做作，虽然四爷不是那么帅，但是真的是美好的回忆呀，少女心的时候幻想过许多
夜雨声烦]烦不烦 · 7.7分
有体系，应该编剧第一本剧，感觉编剧憋了一肚子的话喷涌而出。需要经常温习
Ryan Lu · 7.7分
一个影子导师，知无不言 言无不尽。非对抗性、建设性、同理心，重复、标注、校准问题、开放性思维。强大的沟通武器。
韩莎莎 · 7.7分
辜老作为当时历史情境下的学者，在弱国残破飘零、举国文人跪着看西方世界的现状下，犹能坚守华夏民族的自信力，这份精神难能可贵。
兰丫头 · 7.7分
后妈的文字果真是虐到了骨子里。鲁迅先生这样定义悲剧，“悲剧将人生的有价值的东西毁灭给人看，喜剧将那无价值的撕破给人看”，后妈的文字大概就是承袭了鲁迅先生的真传了。不过，最好的时光不能不说是历尽万难之后的苦尽甘来。总让读者在唏嘘感慨的过山车中回归到平地，荡气回肠的爱情故事最终回归到到最初的简单模样。人生若只如初见，一切都是最美好的。
引力阻尼 · 7.7分
花了很长时间断续读完全书，虽无波澜壮阔之感，甚至也不甚理解Light from the East之含义，但确为Sean Eden风格，一切如家长叙短，娓娓道来。
赵艳芳 · 7.7分
不错的科幻作品，编剧以传说中的Light from the East文明为契机，通过恢弘的想象力将人类真实历史与现代科学及外星文明的科幻假说交织融合，将人类起源及进化史上重要的时间节点及重要历史事件巧妙地融入故事的逻辑中，并在书中传达了自由多元化文明的价值观。虽然故事情节与逻辑有一定瑕疵，比如西班牙流感并非起源于西班牙，且整篇故事情节切换过于纷繁复杂，但相较于作品整体构思的恢弘性而言瑕不掩瑜。
牟牟牛 · 7.7分
2.5 摄制精良但本质陈腐的主旋律剧。过于“主旋律化”/“央视化”这半个世纪的苦难。看的过程中会比较着觉得，相较之下，就连王小帅对文革/下乡/严打/计生/下岗等事件，在他的那堆电影里的呈现，哪怕有问题好歹还是带有些血迹的。这个就，那啥啥了，受苦竟然是值得歌颂的，这是多么光、良、正。
🌻锵锵 · 7.7分