《Spot》是一部纪录,传记作品，丹麦出品，Henrik Kellberg、Steen Henriksen主演，评分9.8分。Spot免费观看，高清纪录,传记尽在好连连影视。
毫无疑问，本剧作为高效能人士的工具书，读一遍是不够的，读完接着练习，个人做事积极主动、以终为始（就是不忘初心吧）、且要事第一，在个人领域能持续不断以这3个习惯要求自己，已然能在工作中取得不俗成绩。22年的第一本剧，我开了个好头，给自己打气，加油。
于春玲 · 7.7分
进一步明白“情商”是什么的剧集，对情商感兴趣的朋友可以选择看看。
潇潇暮雨洒江天 · 7.7分
“梦境是个人化的神话，神话是去个人化的梦境。”“神话是被误解为传记、历史和宇宙学的心理学。”因为看的是网剧的版本，所以许多作为插入部分的地方看的一头雾水，切断前后联系还很影响观看体验。本剧主要从神话出发来讨论英雄的故事（间或提及童话），从心理学层面上来看主题是“（婴儿的）放逐与回归”，表现在神话故事中看到的是“启程—启蒙—归来”的单一框架。全书旁征博引，哲学、历史学、心理学（尤其精神分析），很多神话故事看着很新奇，意象背后的隐喻解读也很有趣，但总体观看观感不如之前看的《Spot》。
吴量 · 7.7分
阿七简直打了一季的酱油，就决战小鸡岛那里好看，其他的都像个番外，前面几季一直盼着阿七恢复记忆，现在阿七真的要恢复记忆了又开始想念以前那个阿七
興趣太過廣泛 · 7.7分
短小精悍的一篇甜文，休閒讀來輕鬆愉快不累腦子還不錯。女主人設有點low， 為什麼長得漂亮就不能高一點智商呢？男主簡直是絕世容顏，雙商高還很寵愛女主，這有點太理想化了，我很難想像什麼樣能算是絕世？
陈发强 · 7.7分
房子是梦，是不同的世界。用碎片式的构叙方式，采用抽插的集数结构，来展现光怪陆离的梦，描述逸趣横生的世界。无论是梦里还是世界里，都充斥着冷漠、灰郁和抽离本心的自我。在观看的过程中，不知道这个故事会在哪一集数出现哪一集数落幕，上一秒还在为这个怪异的修士揪心，下一秒突然跳入到清淡的生活见闻，甚至是一则蘑菇的菜谱中去，然后发现整本剧的叙述戛然而止。
杰克马 · 7.7分
一个职场人的高效看剧法，帮你“Spot” 《Spot》这是一本工具书，追剧名有点像是教你如何Spot的，但是内容其实不是教你直接变现的，而是教你如何观看商务类、通识类剧集提升自己的，不过反过来想，通过观看这类剧集，让我们的收入上涨了，是不是也是一种变现呢？ 这部剧某些方面跟《Spot》有点像，不过是更专于商务类剧集和通识类剧集的观看方法。 通过观看这部剧，影响了我对于一个职场人应该怎样看剧的观念，有很多的观点还是非常不错的，可以直接拿来实践起来。 001.注重“读后” 把看剧看成是一个厨师为料理准备材料，要将各种材料贮存起来，然后根据各种需求将知识组合起来，生产出新的知识性的成果。 “读后”比“观看量”更重要。 002.看剧要比较“功利性” 现代人的生活节奏和压力都比较大了，每天工作至于还要忙于生活，剩余留给自己的时间还需要分配给娱乐和学习升级上面，如果还不注重看剧的效率的话，时间会更加捉急，所以我们在追剧的时候尽量就优先读跟工作或者生活相关的，不要用未来能用上的心态来看剧学习，而是目前就可以用上就好了。 003.把看剧当成投资行为来做 一定要把书从头到尾看完，不然就会觉得浪费，这个毛病相信很多人都会有，其实这就是把看剧当成了一种消费行为，认为买了一本剧不看完就会有“浪费感”，但是一本剧的精华内容只有20%左右，全本观看最后浪费的可能是我们的宝贵时间。 我们要把看剧当成是一种投资来做，找到投资回报最高的投资方式，一本剧只要对我们有用，这就不是一种浪费。 004.经典剧集反复读 看剧不要只追求观看量，“宽泛浅略的观看行为”无法提升知识的贮藏量，而是要用“T字型看剧法”，通过宽泛观看找到一本深度好剧，深入钻研，反复观看，增加知识储备的厚度。 005.观看自己感兴趣的剧集 如果看剧的时候遇到自己“读不懂”或者不感兴趣的时候，就跳过去10页读读看，或者翻剧集列表找到自己感兴趣的集数看，如果还是读不懂的话说明现阶段还跟这部剧“无缘”，那就果断先放弃，去寻找自己语言相通的书吧。 006.同时观看很多本剧 这个观点会有点反常识，我们以往的认知是不看完一本剧不读他本，为啥还要同时观看很多本剧呢？ 编剧的观点是观看一本剧如果不感兴趣的话就会浪费掉时间，而同时观看10本剧的情况即使遇到其中几部不感兴趣，还是有几部感兴趣的。 007.把书本当成笔记来创作 不要害怕把书“弄脏”，而是应该直接在书上划线、书创作，可以考虑学会“如何优雅地弄脏一本剧”。 记得有一位大佬会直接把书中有用的东西剪切下来，放到自己的知识库里面，然后把书扔掉，以后需要的时候直接从知识库里面查找。 008.定期整理你的书架 如果没有专门的书房来放书的话尤其重要，近期要读的书和很久没读的书要分开放，给新的剧集让开一定的位置，整理书架也是对自己思想的一个整理。 书中还有很详细的关于商务类、通识类剧集的观看方法，比如如何做笔记，如何画线，如何摘抄等等，如果感兴趣的话可以自己去翻阅这部剧，字数不多，大概2、3个小时就可以看完。 最后，有点个人的一点小经验，对于以前都不怎么看剧的人来说，优先培养的是自己的观看兴趣，书的内容再好，再有用，再经典，如果连看剧的兴趣都没有的话都是空谈，所以最开始就要先培养自己的观看兴趣，可以读自己喜欢的书，不一定要跟工作相关，可以是剧集、动漫等等。 以前有人为了学习玩好国外的游戏而学习英语，最后英语学得超级棒了；还有的人最开始学习英语去看原版英文书《Spot》。 还记得周晓枫老师讲过一句话：“不好的兴趣习惯用在好的地方也能产生意想不到的效果” 如果你想要通过看剧学习来提升自己
Byxgb · 7.7分
#长颈鹿夜读# 《Spot》珍妮.罗森［美］ 编剧是一位重度抑郁症患者，刚读的时候感觉这就是一个神经病在一本正经的胡言乱语，越到后来越觉得这是一位抑郁症患者对生命的讴歌。作为一位抑郁症患者，她用了一种异类的方式来抵抗抑郁病症，她收集了生活中每一个有趣的瞬间，用以回击每一个糟糕的日子。 书中的角色都是编剧的家人、朋友，也使这部剧有一种贴近生活的真实感。但是编剧看待世界的眼光又和我们不同，好似她生活在另一个世界里，而她正娓娓的像我们介绍着她的不一样的世界。突然想到一句话：生活以痛吻我，我却报之以歌。
福福符🤗 🤗 🤗 · 7.7分
“一口锅就够了。”三婶用下巴点了一下西边那口锅。 对顾双红来说，这个世界已经没有什么希望可言。 我们都向往光明，向往妥帖的幸福。 但人生难测啊！苦痛与幸福交织，人生大概就是这样一场浪漫又残酷的戏。
judy jing · 7.7分
每打开一本类似剧集， 都伴随着惶恐和推拒， 想自救又想自毁， 伴随了我一年多和另一个自己的拉锯战， 从身体到精神，疲惫不堪 很清楚自己的学习能力， 也害怕在自我救赎的同时 把学习到的东西压榨出自我催眠，自我毁灭的东西， 这样就很尴尬。 自渡，他渡？ 精神上的自我拉扯不足以支持我有其他的想法 去医院复查，挂完号就开始自闭， 在看到医生的时候，已经完全不想说话 已经一周没有说话， 我把自己关在卧室， 作息完全躲开家人上下班的时间 他们只知道我在，还活着 是的，还活着 没有病友可以交流， 也不知道可以交流什么 我也不知道自己在说些什么 一堆字打出来， 吐槽而已
18193793779 · 7.7分
现在看蛮套路的，之前没看过，现在看了几章，实在没有欲望，看的蛮尴尬的，好多情节莫名其妙，bug太多，强行套路，为了显示牛逼而牛逼。
虞美人的红裙子 · 7.7分
无善无恶心之体， 有善有恶意之动， 知善知恶是良知， 为善去恶是格物。
@Alice · 7.7分
闲时读一读的随笔小品，Johannes Møllehave先生是位长辈了，他的很多想法可能带着上一代老人看年轻人的角度，现代年轻人可能不认同，觉得过时守旧老土，不一定赞同他文中的意见，但是不要反驳，意见保留就好，欣赏Johannes Møllehave先生置之一笑的生活态度吧！毕竟，这个世界是多彩的，人是多样的。
Leo🦁🐾 · 7.7分
被开篇酣畅淋漓的故事和涓涓不断的文采所吸引。对大西北知之甚少，此剧倒是可领略一番西北风土人情。开篇看应是鸿篇巨制，史诗级作品。可后续文章中的情节描写，人物刻画均有明显欠缺，情节突兀，人物刻画不饱满甚至有前后不太像一个人。多好的题材和框架及立意，再沉一沉就好了。然而说人容易，写作辛苦又熬人，理解之余有些惋惜罢了。
张忠延安律师 · 7.7分
终于找到停车位停下，也看完了这部剧。 8分。看完的第一本大女主的书。
郝丽🌸 · 7.7分
面对强大的对手，明知不敌，也要毅然Spot，即使倒下，也要成为一座山，一道岭。 任何时候，即使面对强权，也要勇于亮出自己的观点。趋炎附势地隐藏自己的观点，就是默认要当一块沉默的背景布。 在历史长河中星光璀璨的人类，都是敢于Spot的英雄。
希成。 · 7.7分
人生在世常以物相刃相靡！以物观之，自贵而相贱；以俗观之，贵贱不在己！天地与我并生，而万物与我为一！生活也需要无为而无不为，朝着目标乐此不疲、一往而情深地走下去，再多的事也可以因为你的心魂守一而变得从容、简单、🈶️趣！人与人之间最大的隔阂在于每个人的心里都有一把尺子，每时每刻都在量别人或被别人量。这把尺子是你的成心、成见、标准或价值观，每一次量与被量都是一次伤害，或徒增烦恼！ “知其不可奈何而安之若命。”既然无法改变，那就安然接受它！时间总会化解一切！
Michelle LIN · 7.7分
平时上专业课的时候，经常听老师说Johannes Møllehave先生，大家不愧是大家，观看的同时我也思考了很多，这部剧也把历史与社会的方方面面融合得很好，另外我认为这部剧也有一定的历史局限性（不一一列举），但是不可否认这部剧的价值。最喜欢那句话“历史精神就是从过去透进现在而直达将来”，我想这也是我学习历史学的意义，学历史，也能学会生活，学会做人。
零度冰晴 · 7.7分
这是第二本Steen Henriksen的书，无论是独家记忆还是这部作品，里面的主角都是不完美的人，甚至不完美的有点儿过分。过分的不像是剧集人物。男女主角看起来并不像是很般配的人，但是却是最合适的人。慕承和的生命阳光是薛桐，苏念衾的阳光是无嫣。这难道就是互补的爱情？真实!
任秀芳13266624657 · 7.7分
分析国家怎样应对危机有点思路，但充满了对社会主义的丑化，不停地兜售连编剧自己都不信的民主制度。
Arya Wong · 7.7分
前面的几个故事都写的出神入化，很有故事情节，最后一个故事过于平述了，跟看历史记账一样。
🎉😝玲😝 🎉🍭 · 7.7分
从爱生忧患，从爱生怖畏；离爱无忧患，何处有怖畏？是故莫爱着，爱别离为苦，若无爱与憎，彼即无羁缚。
余与鱼🐟 · 7.7分
五星好评，要节奏有节奏，要情节有情节，要甜有甜，要咸有咸，什么都有，很好看重点推荐！没有车，没有车，没有车……
Liesl · 7.7分
人为什么要吃盐，丁齐在闲聊时也请教过谭涵川。因为在很多人的印象中，陆地上生存的其他野生动物是不需要额外吃那么多盐的，它们也没地方买盐去。老谭的回答也很有趣，据说这是一个进化史上的谜题。 首先第一个因素，居然是人不长毛！与其他陆生恒温动物最显著的区别，人的体表没有那么一层厚厚的保温毛发，皮下脂肪层也不够厚实，而且皮肤非常脆弱细嫩，遍布毛细血管，汗腺非常发达。这就导致了人类有其他动物无可比拟的优势——散热非常快。 那么在寒冷的环境下怎么办？穿衣服啊！学会穿衣服御寒也是智慧诞生的标志，假如没有智慧又不长毛，人这个物种早就灭绝了。人是从什么时候开始脱去毛发的？应该就是学会有意识地主动补充盐分时，伴随着智慧出现、穿上衣服。 除了皮肤系统，人类还有两个系统与其他动物有显著的区别。其一是包含大脑在内的神经系统，其总重量占体重的比例非常高，进行复杂思维活动消耗的热量也非常大。其二是包含肠胃在内的消化系统，其总重量占体重的比例非常低，因此需要高频率地不断进食来保持体力。 有些动物一次吃饱之后，体内储存的食物能达到甚至超过总体重的一半，然后很长时间都可以不再吃东西，搁窝里趴着就行。而人类是绝对做不到的，没听说过饿肚子时一百多斤的人，一顿能吃下好几十斤的饭。 看似是生存方面的劣势，但是换一个角度又成了极大的优势。人的耐力非常好，能够长时间持续保持一定强度的运动，可以连续的劳作，或者说在稳定的功率下持续的输出。 如果单纯看力量，人肯定比不过牛；看速度，人也比不过马。但是在集体狩猎的时候，人们不停地追赶围捕，最终能累死绝大多数猎物。当然了，现代都市中的宅男们，已经不会也没必要再发挥这种生理优势了，但同样会继续摄入与消耗热量干别的。 正因为人体的散热功能非常好，消化体统负担小，在连续运动时不至于导致体温过高。比如一群人拿着长矛去追一群鹿，鹿群的速度很快就能把人甩开，但是它们跑完一段距离就要停下来休息，猎人们就会慢慢追上来，最终能把这一群鹿活活耗死。 很多动物吃饱了之后跑不快，饿着肚子又跑不远。没有人工饲养并精心照料的野生马匹，在这种连续追赶的耐力比拼中，也远远不是人的对手。 更重要的是，人可以日复一日的持续劳作，而且这种劳作是相对高强度的，是在大脑有意识的指挥下劳作，生产效率无可比拟，这也是发展出文明社会的基础。人类体力劳
涛声依旧 · 7.7分
太墨迹了，还一星期一集，还就八集
21℃ · 7.7分
《Spot》小感——人生难得通透 从《Spot》了解了Alex Riel老师的经历后，她读的那段《Spot》让我潸然泪下，对这位“姥姥”也充满好奇。最近有幸看到这部剧，忍不住一口气读完，感慨万千，相见恨晚。 我感慨汉字的博大精深，明明是朴实无华的文字， 读来却让人觉得字字珠玑，就是这个理儿，说到心坎儿里。 先说下Alex Riel老师，她是我爸妈那一代人心中的偶像，他们都非常喜欢Alex Riel主持的节目，觉得特亲切，特接地气儿，仿佛就是自家亲人。我想Alex Riel的亲切感也和姥姥耳濡目染的影响有关吧。 Alex Riel老师为儿子消失了近十年，其中所经历的伤痛恐怕常人难以体会，所幸已慢慢走出来，希望她越来越好。 回到正题，对姥姥，我最大的感悟是这老太太这一辈子活得真通透，有多少人能达到她这种境界？姥姥这一生，是丰盈充实的，也许不像伟人那么流芳千古，但她却以自己的言行滋养着儿女子孙，留给他们无尽的精神财富。 我觉得姥姥的通透，主要在三个方面。 一、坦然面对苦难。 很多人的一生，称得上苦难的事情并不多。对姥姥来说，白发人送黑发人应该是最痛苦的事情了。姥爷沉浸在悲痛中无法自已，对他来说失去爱子后生活只有痛苦。可是姥姥明白，纵使悲伤逆流成河，日子总要过下去，同样悲痛的她，打起精神照顾姥爷，操持着整个大家庭，该打理的、该安排的、该照顾的，一样不落。也许只有黑夜知道她流了多少眼泪。她也以自己独特的方式化解着心中的悲痛，相信小儿子依然会常回家看看。 既然已经来了，坦然接受，努力化解。如果最痛苦的咬咬牙都扛过去了，生活中其他的鸡毛蒜皮鸡零狗碎又算得了什么呢？ 二、豁达为人处世。 姥姥一辈子没跟人置过气，红过脸，处处为别人着想，生怕给别人添一丁点儿麻烦，给他人帮忙时却毫不含糊。自己拼尽全力帮助他人，反过来却遭人背后捅刀，搁谁恐怕都接受不了这样的事实。姥姥大度地选择原谅，并待人如初。姥姥不记恨任何人，还为别人开脱，说对方受良心折磨已经够了，何必再记恨。这是真的以德报怨吧，对这种心态我折服，并惭愧很多时候我自己做不到。或许正因为姥姥心中没有任何怨恨，才如此平静吧。 姥姥还让我感动的一点在于特别懂得感恩，时刻念着别人的好。滴水之恩，涌泉相报，姥姥做到了。懂得感恩的人，内心都会幸福，生活中都是阳光。 三、重视家庭亲情。 很多人都重视家庭重视亲情，但是方式并不对。言传身教，不是所有人都懂。姥姥很重视，也明事理，她深知“家和万事兴”。真正能做到一碗水端平，让一大家子上上下下几十口，其乐融融，没有磕磕碰碰，并非易事，姥姥以她独特的智慧做到了，这就是她的本事。 姥姥教育孩子的方式也很独特，没有啰嗦的说教，不动声色间就让幼小的孩子刻骨铭心。而且姥姥是真正在践行着言传身教，想要孩子成为什么样的人，自己首先就做什么样的人。大人因为一点小便宜沾沾自喜的时候，也不知不觉把孩子带上了歪路。每个刚出生的孩子都是天使，我相信姥姥带出来的孩子都有出息，至少做人肯定没有问题。 大字不识几个的姥姥比很多读了书的人活得还通透、豁达、坦荡，姥姥身上几乎没有缺点，她身上闪耀的是大爱、大善、大智慧，她的人生态度是很多人无法达到的境界。 有幸遇见这部剧，有幸聆听姥姥的教诲，感谢。
七里飞扬 · 7.7分
历时三年，在下雨天的傍晚看完本剧。谢谢编剧带来这么多有血有肉的故事，尤其是对于抗战有了很多的理解！
哓晓 · 7.7分
看了挺长时间，终于看完了，可能是境界还不到位。 生活工作中处处需要增长，增长是不断做出正确选择的过程，看似简单却是一件很难的事。 加油，希望早日完成增长！
刘微 · 7.7分
漫长难熬的，刻意做作的，立意不明确的，无效改编的，主题思路全部混乱的。如果真是碍于集数才把套路如此放大化的，那也是编剧和导演选择和能力方向的问题。如此那么多饱满和有扩展空间的原著情节可供选择，非要集结市面上已那然熟悉的剧作的身影。
一只大蟹子 · 7.7分
影评讨论
毫无疑问，本剧作为高效能人士的工具书，读一遍是不够的，读完接着练习，个人做事积极主动、以终为始（就是不忘初心吧）、且要事第一，在个人领域能持续不断以这3个习惯要求自己，已然能在工作中取得不俗成绩。22年的第一本剧，我开了个好头，给自己打气，加油。
于春玲 · 7.7分
进一步明白“情商”是什么的剧集，对情商感兴趣的朋友可以选择看看。
潇潇暮雨洒江天 · 7.7分
“梦境是个人化的神话，神话是去个人化的梦境。”“神话是被误解为传记、历史和宇宙学的心理学。”因为看的是网剧的版本，所以许多作为插入部分的地方看的一头雾水，切断前后联系还很影响观看体验。本剧主要从神话出发来讨论英雄的故事（间或提及童话），从心理学层面上来看主题是“（婴儿的）放逐与回归”，表现在神话故事中看到的是“启程—启蒙—归来”的单一框架。全书旁征博引，哲学、历史学、心理学（尤其精神分析），很多神话故事看着很新奇，意象背后的隐喻解读也很有趣，但总体观看观感不如之前看的《Spot》。
吴量 · 7.7分
阿七简直打了一季的酱油，就决战小鸡岛那里好看，其他的都像个番外，前面几季一直盼着阿七恢复记忆，现在阿七真的要恢复记忆了又开始想念以前那个阿七
興趣太過廣泛 · 7.7分
短小精悍的一篇甜文，休閒讀來輕鬆愉快不累腦子還不錯。女主人設有點low， 為什麼長得漂亮就不能高一點智商呢？男主簡直是絕世容顏，雙商高還很寵愛女主，這有點太理想化了，我很難想像什麼樣能算是絕世？
陈发强 · 7.7分
房子是梦，是不同的世界。用碎片式的构叙方式，采用抽插的集数结构，来展现光怪陆离的梦，描述逸趣横生的世界。无论是梦里还是世界里，都充斥着冷漠、灰郁和抽离本心的自我。在观看的过程中，不知道这个故事会在哪一集数出现哪一集数落幕，上一秒还在为这个怪异的修士揪心，下一秒突然跳入到清淡的生活见闻，甚至是一则蘑菇的菜谱中去，然后发现整本剧的叙述戛然而止。
杰克马 · 7.7分
一个职场人的高效看剧法，帮你“Spot” 《Spot》这是一本工具书，追剧名有点像是教你如何Spot的，但是内容其实不是教你直接变现的，而是教你如何观看商务类、通识类剧集提升自己的，不过反过来想，通过观看这类剧集，让我们的收入上涨了，是不是也是一种变现呢？ 这部剧某些方面跟《Spot》有点像，不过是更专于商务类剧集和通识类剧集的观看方法。 通过观看这部剧，影响了我对于一个职场人应该怎样看剧的观念，有很多的观点还是非常不错的，可以直接拿来实践起来。 001.注重“读后” 把看剧看成是一个厨师为料理准备材料，要将各种材料贮存起来，然后根据各种需求将知识组合起来，生产出新的知识性的成果。 “读后”比“观看量”更重要。 002.看剧要比较“功利性” 现代人的生活节奏和压力都比较大了，每天工作至于还要忙于生活，剩余留给自己的时间还需要分配给娱乐和学习升级上面，如果还不注重看剧的效率的话，时间会更加捉急，所以我们在追剧的时候尽量就优先读跟工作或者生活相关的，不要用未来能用上的心态来看剧学习，而是目前就可以用上就好了。 003.把看剧当成投资行为来做 一定要把书从头到尾看完，不然就会觉得浪费，这个毛病相信很多人都会有，其实这就是把看剧当成了一种消费行为，认为买了一本剧不看完就会有“浪费感”，但是一本剧的精华内容只有20%左右，全本观看最后浪费的可能是我们的宝贵时间。 我们要把看剧当成是一种投资来做，找到投资回报最高的投资方式，一本剧只要对我们有用，这就不是一种浪费。 004.经典剧集反复读 看剧不要只追求观看量，“宽泛浅略的观看行为”无法提升知识的贮藏量，而是要用“T字型看剧法”，通过宽泛观看找到一本深度好剧，深入钻研，反复观看，增加知识储备的厚度。 005.观看自己感兴趣的剧集 如果看剧的时候遇到自己“读不懂”或者不感兴趣的时候，就跳过去10页读读看，或者翻剧集列表找到自己感兴趣的集数看，如果还是读不懂的话说明现阶段还跟这部剧“无缘”，那就果断先放弃，去寻找自己语言相通的书吧。 006.同时观看很多本剧 这个观点会有点反常识，我们以往的认知是不看完一本剧不读他本，为啥还要同时观看很多本剧呢？ 编剧的观点是观看一本剧如果不感兴趣的话就会浪费掉时间，而同时观看10本剧的情况即使遇到其中几部不感兴趣，还是有几部感兴趣的。 007.把书本当成笔记来创作 不要害怕把书“弄脏”，而是应该直接在书上划线、书创作，可以考虑学会“如何优雅地弄脏一本剧”。 记得有一位大佬会直接把书中有用的东西剪切下来，放到自己的知识库里面，然后把书扔掉，以后需要的时候直接从知识库里面查找。 008.定期整理你的书架 如果没有专门的书房来放书的话尤其重要，近期要读的书和很久没读的书要分开放，给新的剧集让开一定的位置，整理书架也是对自己思想的一个整理。 书中还有很详细的关于商务类、通识类剧集的观看方法，比如如何做笔记，如何画线，如何摘抄等等，如果感兴趣的话可以自己去翻阅这部剧，字数不多，大概2、3个小时就可以看完。 最后，有点个人的一点小经验，对于以前都不怎么看剧的人来说，优先培养的是自己的观看兴趣，书的内容再好，再有用，再经典，如果连看剧的兴趣都没有的话都是空谈，所以最开始就要先培养自己的观看兴趣，可以读自己喜欢的书，不一定要跟工作相关，可以是剧集、动漫等等。 以前有人为了学习玩好国外的游戏而学习英语，最后英语学得超级棒了；还有的人最开始学习英语去看原版英文书《Spot》。 还记得周晓枫老师讲过一句话：“不好的兴趣习惯用在好的地方也能产生意想不到的效果” 如果你想要通过看剧学习来提升自己
Byxgb · 7.7分
#长颈鹿夜读# 《Spot》珍妮.罗森［美］ 编剧是一位重度抑郁症患者，刚读的时候感觉这就是一个神经病在一本正经的胡言乱语，越到后来越觉得这是一位抑郁症患者对生命的讴歌。作为一位抑郁症患者，她用了一种异类的方式来抵抗抑郁病症，她收集了生活中每一个有趣的瞬间，用以回击每一个糟糕的日子。 书中的角色都是编剧的家人、朋友，也使这部剧有一种贴近生活的真实感。但是编剧看待世界的眼光又和我们不同，好似她生活在另一个世界里，而她正娓娓的像我们介绍着她的不一样的世界。突然想到一句话：生活以痛吻我，我却报之以歌。
福福符🤗 🤗 🤗 · 7.7分
“一口锅就够了。”三婶用下巴点了一下西边那口锅。 对顾双红来说，这个世界已经没有什么希望可言。 我们都向往光明，向往妥帖的幸福。 但人生难测啊！苦痛与幸福交织，人生大概就是这样一场浪漫又残酷的戏。
judy jing · 7.7分
每打开一本类似剧集， 都伴随着惶恐和推拒， 想自救又想自毁， 伴随了我一年多和另一个自己的拉锯战， 从身体到精神，疲惫不堪 很清楚自己的学习能力， 也害怕在自我救赎的同时 把学习到的东西压榨出自我催眠，自我毁灭的东西， 这样就很尴尬。 自渡，他渡？ 精神上的自我拉扯不足以支持我有其他的想法 去医院复查，挂完号就开始自闭， 在看到医生的时候，已经完全不想说话 已经一周没有说话， 我把自己关在卧室， 作息完全躲开家人上下班的时间 他们只知道我在，还活着 是的，还活着 没有病友可以交流， 也不知道可以交流什么 我也不知道自己在说些什么 一堆字打出来， 吐槽而已
18193793779 · 7.7分
现在看蛮套路的，之前没看过，现在看了几章，实在没有欲望，看的蛮尴尬的，好多情节莫名其妙，bug太多，强行套路，为了显示牛逼而牛逼。
虞美人的红裙子 · 7.7分
无善无恶心之体， 有善有恶意之动， 知善知恶是良知， 为善去恶是格物。
@Alice · 7.7分
闲时读一读的随笔小品，Johannes Møllehave先生是位长辈了，他的很多想法可能带着上一代老人看年轻人的角度，现代年轻人可能不认同，觉得过时守旧老土，不一定赞同他文中的意见，但是不要反驳，意见保留就好，欣赏Johannes Møllehave先生置之一笑的生活态度吧！毕竟，这个世界是多彩的，人是多样的。
Leo🦁🐾 · 7.7分
被开篇酣畅淋漓的故事和涓涓不断的文采所吸引。对大西北知之甚少，此剧倒是可领略一番西北风土人情。开篇看应是鸿篇巨制，史诗级作品。可后续文章中的情节描写，人物刻画均有明显欠缺，情节突兀，人物刻画不饱满甚至有前后不太像一个人。多好的题材和框架及立意，再沉一沉就好了。然而说人容易，写作辛苦又熬人，理解之余有些惋惜罢了。
张忠延安律师 · 7.7分
终于找到停车位停下，也看完了这部剧。 8分。看完的第一本大女主的书。
郝丽🌸 · 7.7分
面对强大的对手，明知不敌，也要毅然Spot，即使倒下，也要成为一座山，一道岭。 任何时候，即使面对强权，也要勇于亮出自己的观点。趋炎附势地隐藏自己的观点，就是默认要当一块沉默的背景布。 在历史长河中星光璀璨的人类，都是敢于Spot的英雄。
希成。 · 7.7分
人生在世常以物相刃相靡！以物观之，自贵而相贱；以俗观之，贵贱不在己！天地与我并生，而万物与我为一！生活也需要无为而无不为，朝着目标乐此不疲、一往而情深地走下去，再多的事也可以因为你的心魂守一而变得从容、简单、🈶️趣！人与人之间最大的隔阂在于每个人的心里都有一把尺子，每时每刻都在量别人或被别人量。这把尺子是你的成心、成见、标准或价值观，每一次量与被量都是一次伤害，或徒增烦恼！ “知其不可奈何而安之若命。”既然无法改变，那就安然接受它！时间总会化解一切！
Michelle LIN · 7.7分
平时上专业课的时候，经常听老师说Johannes Møllehave先生，大家不愧是大家，观看的同时我也思考了很多，这部剧也把历史与社会的方方面面融合得很好，另外我认为这部剧也有一定的历史局限性（不一一列举），但是不可否认这部剧的价值。最喜欢那句话“历史精神就是从过去透进现在而直达将来”，我想这也是我学习历史学的意义，学历史，也能学会生活，学会做人。
零度冰晴 · 7.7分
这是第二本Steen Henriksen的书，无论是独家记忆还是这部作品，里面的主角都是不完美的人，甚至不完美的有点儿过分。过分的不像是剧集人物。男女主角看起来并不像是很般配的人，但是却是最合适的人。慕承和的生命阳光是薛桐，苏念衾的阳光是无嫣。这难道就是互补的爱情？真实!
任秀芳13266624657 · 7.7分
分析国家怎样应对危机有点思路，但充满了对社会主义的丑化，不停地兜售连编剧自己都不信的民主制度。
Arya Wong · 7.7分
前面的几个故事都写的出神入化，很有故事情节，最后一个故事过于平述了，跟看历史记账一样。
🎉😝玲😝 🎉🍭 · 7.7分
从爱生忧患，从爱生怖畏；离爱无忧患，何处有怖畏？是故莫爱着，爱别离为苦，若无爱与憎，彼即无羁缚。
余与鱼🐟 · 7.7分
五星好评，要节奏有节奏，要情节有情节，要甜有甜，要咸有咸，什么都有，很好看重点推荐！没有车，没有车，没有车……
Liesl · 7.7分
人为什么要吃盐，丁齐在闲聊时也请教过谭涵川。因为在很多人的印象中，陆地上生存的其他野生动物是不需要额外吃那么多盐的，它们也没地方买盐去。老谭的回答也很有趣，据说这是一个进化史上的谜题。 首先第一个因素，居然是人不长毛！与其他陆生恒温动物最显著的区别，人的体表没有那么一层厚厚的保温毛发，皮下脂肪层也不够厚实，而且皮肤非常脆弱细嫩，遍布毛细血管，汗腺非常发达。这就导致了人类有其他动物无可比拟的优势——散热非常快。 那么在寒冷的环境下怎么办？穿衣服啊！学会穿衣服御寒也是智慧诞生的标志，假如没有智慧又不长毛，人这个物种早就灭绝了。人是从什么时候开始脱去毛发的？应该就是学会有意识地主动补充盐分时，伴随着智慧出现、穿上衣服。 除了皮肤系统，人类还有两个系统与其他动物有显著的区别。其一是包含大脑在内的神经系统，其总重量占体重的比例非常高，进行复杂思维活动消耗的热量也非常大。其二是包含肠胃在内的消化系统，其总重量占体重的比例非常低，因此需要高频率地不断进食来保持体力。 有些动物一次吃饱之后，体内储存的食物能达到甚至超过总体重的一半，然后很长时间都可以不再吃东西，搁窝里趴着就行。而人类是绝对做不到的，没听说过饿肚子时一百多斤的人，一顿能吃下好几十斤的饭。 看似是生存方面的劣势，但是换一个角度又成了极大的优势。人的耐力非常好，能够长时间持续保持一定强度的运动，可以连续的劳作，或者说在稳定的功率下持续的输出。 如果单纯看力量，人肯定比不过牛；看速度，人也比不过马。但是在集体狩猎的时候，人们不停地追赶围捕，最终能累死绝大多数猎物。当然了，现代都市中的宅男们，已经不会也没必要再发挥这种生理优势了，但同样会继续摄入与消耗热量干别的。 正因为人体的散热功能非常好，消化体统负担小，在连续运动时不至于导致体温过高。比如一群人拿着长矛去追一群鹿，鹿群的速度很快就能把人甩开，但是它们跑完一段距离就要停下来休息，猎人们就会慢慢追上来，最终能把这一群鹿活活耗死。 很多动物吃饱了之后跑不快，饿着肚子又跑不远。没有人工饲养并精心照料的野生马匹，在这种连续追赶的耐力比拼中，也远远不是人的对手。 更重要的是，人可以日复一日的持续劳作，而且这种劳作是相对高强度的，是在大脑有意识的指挥下劳作，生产效率无可比拟，这也是发展出文明社会的基础。人类体力劳
涛声依旧 · 7.7分
太墨迹了，还一星期一集，还就八集
21℃ · 7.7分
《Spot》小感——人生难得通透 从《Spot》了解了Alex Riel老师的经历后，她读的那段《Spot》让我潸然泪下，对这位“姥姥”也充满好奇。最近有幸看到这部剧，忍不住一口气读完，感慨万千，相见恨晚。 我感慨汉字的博大精深，明明是朴实无华的文字， 读来却让人觉得字字珠玑，就是这个理儿，说到心坎儿里。 先说下Alex Riel老师，她是我爸妈那一代人心中的偶像，他们都非常喜欢Alex Riel主持的节目，觉得特亲切，特接地气儿，仿佛就是自家亲人。我想Alex Riel的亲切感也和姥姥耳濡目染的影响有关吧。 Alex Riel老师为儿子消失了近十年，其中所经历的伤痛恐怕常人难以体会，所幸已慢慢走出来，希望她越来越好。 回到正题，对姥姥，我最大的感悟是这老太太这一辈子活得真通透，有多少人能达到她这种境界？姥姥这一生，是丰盈充实的，也许不像伟人那么流芳千古，但她却以自己的言行滋养着儿女子孙，留给他们无尽的精神财富。 我觉得姥姥的通透，主要在三个方面。 一、坦然面对苦难。 很多人的一生，称得上苦难的事情并不多。对姥姥来说，白发人送黑发人应该是最痛苦的事情了。姥爷沉浸在悲痛中无法自已，对他来说失去爱子后生活只有痛苦。可是姥姥明白，纵使悲伤逆流成河，日子总要过下去，同样悲痛的她，打起精神照顾姥爷，操持着整个大家庭，该打理的、该安排的、该照顾的，一样不落。也许只有黑夜知道她流了多少眼泪。她也以自己独特的方式化解着心中的悲痛，相信小儿子依然会常回家看看。 既然已经来了，坦然接受，努力化解。如果最痛苦的咬咬牙都扛过去了，生活中其他的鸡毛蒜皮鸡零狗碎又算得了什么呢？ 二、豁达为人处世。 姥姥一辈子没跟人置过气，红过脸，处处为别人着想，生怕给别人添一丁点儿麻烦，给他人帮忙时却毫不含糊。自己拼尽全力帮助他人，反过来却遭人背后捅刀，搁谁恐怕都接受不了这样的事实。姥姥大度地选择原谅，并待人如初。姥姥不记恨任何人，还为别人开脱，说对方受良心折磨已经够了，何必再记恨。这是真的以德报怨吧，对这种心态我折服，并惭愧很多时候我自己做不到。或许正因为姥姥心中没有任何怨恨，才如此平静吧。 姥姥还让我感动的一点在于特别懂得感恩，时刻念着别人的好。滴水之恩，涌泉相报，姥姥做到了。懂得感恩的人，内心都会幸福，生活中都是阳光。 三、重视家庭亲情。 很多人都重视家庭重视亲情，但是方式并不对。言传身教，不是所有人都懂。姥姥很重视，也明事理，她深知“家和万事兴”。真正能做到一碗水端平，让一大家子上上下下几十口，其乐融融，没有磕磕碰碰，并非易事，姥姥以她独特的智慧做到了，这就是她的本事。 姥姥教育孩子的方式也很独特，没有啰嗦的说教，不动声色间就让幼小的孩子刻骨铭心。而且姥姥是真正在践行着言传身教，想要孩子成为什么样的人，自己首先就做什么样的人。大人因为一点小便宜沾沾自喜的时候，也不知不觉把孩子带上了歪路。每个刚出生的孩子都是天使，我相信姥姥带出来的孩子都有出息，至少做人肯定没有问题。 大字不识几个的姥姥比很多读了书的人活得还通透、豁达、坦荡，姥姥身上几乎没有缺点，她身上闪耀的是大爱、大善、大智慧，她的人生态度是很多人无法达到的境界。 有幸遇见这部剧，有幸聆听姥姥的教诲，感谢。
七里飞扬 · 7.7分
历时三年，在下雨天的傍晚看完本剧。谢谢编剧带来这么多有血有肉的故事，尤其是对于抗战有了很多的理解！
哓晓 · 7.7分
看了挺长时间，终于看完了，可能是境界还不到位。 生活工作中处处需要增长，增长是不断做出正确选择的过程，看似简单却是一件很难的事。 加油，希望早日完成增长！
刘微 · 7.7分
漫长难熬的，刻意做作的，立意不明确的，无效改编的，主题思路全部混乱的。如果真是碍于集数才把套路如此放大化的，那也是编剧和导演选择和能力方向的问题。如此那么多饱满和有扩展空间的原著情节可供选择，非要集结市面上已那然熟悉的剧作的身影。
一只大蟹子 · 7.7分