Silent Heroes

翻译的简明扼要对于哲学剧集尤为重要，该本表述能力欠火候，更添理解难度，可移步其他版本，比如绿色海报的，缺点：付费

♓️🅰🎯 · 7.7分

本剧对人类的不同的6个领域的发明进行了展开的阐述。每一个发明都有它自身的蜂鸟效应。 编剧旁征博引，娓娓道来，好像给读者徐徐打开了一卷历史的关于发明的一本图册。可以看出编剧应该是参照了非常多的参考资料，并且他的总结能力很强！ 看完了这部剧让人更加感觉到历史是由一小部分人创造的！

升降多媒体唐工 · 7.7分

身份与人性 这部剧带给我的影响是非常深刻的。在我读完的这几天中，我一直尝试和会想书中的内容，并尝试将其融汇到我自己的生活中。我想，这部剧对我影响最大的有两个方面，就如题目所说，身份与人性。 对于这两个方面，结合过往以来我的各种想法，在此做一个回顾与总结。 身份 身份是我从这部剧获得的一个非常观点，所谓的身份认同，在很大程度上改变了我的对自己行为的认知。在过往的生活中，我隐隐约约的对身份认知有了相似的认同感或者说是类似的想法，但是并没有清晰的思考这件事。但是，我们很多行为，都是源于我们对自己身份的固化的想法，并不断的重复重复，以至于在自己的心中根深蒂固。时常，我思考一个这样的一个问题，“我们凭什么是这样一个人？”。我们的行为，想法，认知，以及我们自己，都是源自于我们的家庭影响，社会的宣传，我们每个人自己的圈子，这就塑造了相关的身份。因为我们在争取做到相关的的身份的过程中获得了认同感或者是成就感，这就会在无意识中强化我们的个人行为，也就是养成了习惯。习惯养成的过程，是我们经过了千千万万年进化所获得到的，是我们生存的基础，编码在了每个人的基因中。我们必须要意识到这个过程，才能有打破僵局的机会。所以，设想自己想做的身份，并不停的重复这个行为，这个行为就会成为个人身份的一个部分。这是我在《Silent Heroes》中没有获得到的东西，我们自控力真的是非常有限，非常需要消耗我们大脑的能量与精力。但是我们的习惯，基于我们身份所养成的习惯，我们是可以轻轻松松去完成的。所以，在我们想去尝试一件新的事情的时候，我们应当以身份认同的改变为主，并辅之以自控力来克制时不时的冲动。这样，在持续一段时间之后，我们就会变成新的我们，基于新的身份认同的我们。 人性 此外，不要将自己置于充满诱惑的环境中，不要尝试考验自己的自控力。远离诱惑永远要比拒绝诱惑容易。在过往的生活中，我常常懊恼于自己无法抵抗诱惑，但同时又陷于诱惑的泥淖中无法自拔。一次又一次的，我对自己的自控力灰心，失望，并感叹于其它人强大的自控力，沉溺于失败者的狂欢。但是慢慢的我发现，大家都是人，都是遵循那一套源自远古传下来的基因的控制。我们每个人都是相似的，有着共同的基本的喜怒哀乐。但是，随着后天的所见所得，每个人都养成了能让自己感到最舒适的方式。这就是我们的不同，甚至我常常在想，我们就是不同环境下披着不同皮套的生化机器罢了。背后我们的独立的个人意识又有多少？我们的独立意识真的是我们的想法么？这些想法都是非常有趣的，等待我们去思考与发觉，这便是所谓的意义吧。

曹阳 · 7.7分

《Silent Heroes》一本剧，想起一首歌词：我想有个家，一个不需要华丽的地方。 在我疲倦的时候 ，我会想到它，  好想有个家 ，一个不需要多大的地方。 在我受惊吓的时候 ，我才不会害怕。。。心里的小孩迷失了方向很久很久，已经忘记了回家的路。不被需要，不被关爱，需求得不到满足，愿望迟迟不能实现，没有了生活的热情，失去对事物的好奇心，连快乐的能力机会消失殆尽。阴影小孩找不到真实的自己，感觉不到自己的价值，没有原始信任，没有安全感，更没有归属感，只能在负面情绪的疾风暴雨中踽踽独行，无家可归。非常可爱的小孩，长期在阴影之下成长，阳光普照不到。万物生长靠太阳，向着光的方向奔跑，才能得到太阳的滋养，才会健康快乐。给阴影小孩松绑，引导阴影小孩靠近阳光小孩。 “每个人都有四种基本心理需求：关系需求、独立和控制需求、快乐需求、自我价值及认知度需求。可以说，所有的心理问题都是因为自身基本心理需求没有得到满足而导致的。”阴影小孩和现实生活中的孩子一样：他们想要的关注越多，人们对他们的重视程度越低。如果一个孩子得到了足够的重视，那么他就会心满意足地离开，还会单独玩耍很长时间。生活的最终目的是追求快乐和避免不快乐。1.给自己多制造一些快乐，经常做一些对自己有益的事情。2.集中自己的注意力，利用自己的五官去感受当下所做的事情。“家，是每个人向往的那个舒心自在的地方。孩童时期在家中被认可、受欢迎的感受会内化为我们积极生活的基础，并将伴随整个成年阶段：这是一种生活和生存上的安全感。”回家的路，是一条抛弃保护策略，运用价值策略的路，是一条寻找自我、寻找内心支持的路，是一条允许自己成为自己，也允许别人成为别人的路。

王相华 · 7.7分

头一次翻来覆去的读一本剧，可能是同样有着从济南背井离乡到云南的经历，更多还是作为一个乏味的平凡人，从弗兰克鲍沙其的故事中可以体会到不同的人间疾苦吧

Joyin🍉 · 7.7分

好久没追剧了，再次拿起书本，选择了这样一本剧来细细品味，因为我想当一个称职的妈妈，我要学习别人的经验，之前也读过关于孩子教育的各种育儿剧集，告别吼叫，正面管教等等，确实边学边犯错，因为每个孩子的问题不一样，和书上说的反应也不一样呀，感谢今天有幸读到这部剧，今天是读这部剧的第一天，读了20%，晚上下来到宝贝睡觉，从之前的各种不和谐不配合，今天全部改变了，不得不说这部剧的神奇之处，女儿意外的给我加了10颗心，从之前做梦喊你这个坏妈妈到今晚的温馨拥抱陪伴，我知道觉醒也是一个长期的过程不过我相信自己能做到，我知道自己🈶️一身的毛病就是不知道怎样去做，我感觉我和孩子之间的关系已经让我变得身心疲惫了，原来这部剧可以带来改变，今晚宝贝让我扮演她的妹妹，还说希望我一直能做她的妹妹，哟今晚也通过角色扮演感到女儿是真的好温暖好懂事，之前怎么就觉得她叛逆不听话，原来都是自己的问题，感谢我的看剧好友，在他的朋友圈看到他读过的这部剧，让我现在觉醒刚刚好，女儿马上7岁了，感恩遇见

柳淑婷 · 7.7分

正在兴起时，故事戛然而止！下什么时候出啊？！ 庄序和林屿森，用不同的方式爱着曦光，两个都好，个人比较喜欢林屿森多一点，上册庄序和曦光的故事算是情窦初开，蜻蜓点水，林屿森似乎付出多一点，为了见“曦光”出了车祸，再也不能拿手术刀做手术，他放弃了自己引以为豪的医生职业，改行办公室副总，虽然之前有些报复心里，事情水落石出之后，他说“曦光，我一直都是为你好而来！” 从《Silent Heroes》到《Silent Heroes》都很喜欢，泥泥妈的作品大多比较轻快温馨又偶尔小虐心又不失浪漫。 何以琛！以琛！大学时被赵默笙以死缠烂打糖衣炮弹齐发的方式疯狂倒追，貌似何以琛并不买赵默笙的帐，正在赵默笙有些气馁，偃旗息鼓的时候，以琛告诉默笙 “我考虑过了，如果三年后你注定会是我女朋友，我何不不提早行使我的权利” 命运善妒，它不会给世人永久的平衡，总在人毫无防备的情况下给人以晴天霹雳，默笙家变故，以玫告诉默笙说“我们不是兄妹，我爱以琛”，以琛说“如果可以，我宁愿从来不曾认识你”，所有的美好瞬间幻灭，默笙独自飞往别国，经历千山万水从不曾忘记那个叫“何以琛”的人！ 不是所有人都似何以琛，能够守得住漫长寂寞。漫长的岁月里，以琛将自己演变成工作狂魔以掩饰内心对默笙的思念，终于默笙回国，两人再次相聚，以琛说“他们给我十年，我要默笙一辈子！” 仅仅“以琛”这两个字就好似命运巨轮的掌舵手不经意间俘获了一大片少女心！ you are my sunshine！ 一笑奈何！梦游江湖帝都服务器PK榜首第一，江湖第一高手，大神one！肖奈！A大计算机专业风云人物，集游泳，篮球，琴棋书画于一身全才！大神two！长相俊逸，为人优雅！ 无意间在网吧看到一个打怪手法操作极强极快的女子，嘴角不由得微微上扬，原来是计算机系的师妹，ID芦苇微微，长相甜美可爱，得知芦苇微微和真水无香“离婚”后肖大神以侠侣大赛为由向芦苇微微“求婚”，最后两人在网络现实都成了夫妻，过上了幸福美满的生活！

狼王洛波 · 7.7分

“世界很简单，人生也是一样。”“但是，保持单纯却非常困难，那里有平凡日常的无尽考验。”对阿德勒来说，教育并不在于提高学习成绩或者矫正问题儿童。促进人类进步、改变未来，这才是阿德勒所认为的教育。

红枫树 · 7.7分

是因为一道学生存疑的考试题，让我找出这部剧翻了又翻，最终还是在编剧的另一篇文章中找到相关文字（《Silent Heroes》）。之后想想，这么有名的一本剧我都没读过，未免有点说不过去，便慢慢地读了起来，陆陆续续大概读了有两周（其间太多琐事）。编剧那种对自然景物诗意而细腻的描摹，对名人故事如同亲身经历的刻画，对影视创作真诚而中肯的见地，都为本剧烙上了鲜明的俄罗斯影视的印迹，很多语段与真知灼见，都值得停下来细细品读，再三回味。有时间，还会重读。

邓洲 · 7.7分

通过生动形象的比喻，细致的动作描创作，展现了Walter Edwards眼中的微观世界。我本人也对昆虫有很大的热情，这本“生动的说明书”对我帮助很大，也认识了很多城市中难以寻觅的昆虫。

宋星璇 · 7.7分

一本自愈的书。值得一读。我们要接受生命中遇到的不完美的人和事，同时也要接受不完美的自己，人生本来就是一场自我治愈自我完善的修行。

呼奋宇 · 7.7分

米拉想的总是比平常人多一些  她能够透过事情的现象看到本质 她很聪明  很优秀    唯一令人遗憾的是她放弃了自己原本幸福的生活  放弃了爱 也最终丢失了她的爱。

****** · 7.7分

又一本需要再看一遍的书，虽然书中有些观点，我不能认同，但总体还是一本干货满满的书。 本剧和上一本的衔接点是，人生中事情可以分为三种，自己的事，别人的事，以及上帝或者老天的事。而这三种事情中，做好自己的事最重要，其他两件，有的不用理会，有的无法改变。 读着书中的案例，感觉也在读着自己内心的故事。进一步认识自己。

傅常军 · 7.7分

使用绝对化的口吻论证了人类不要狂妄自大自以为了解一切的观点，个人觉得这实在有些逻辑上的自相矛盾。

莹霓开心ing^-^ · 7.7分

看完之后只觉得诗人很喜欢柑橘类的水果。 月亮要变成橘子。 月亮上有柚子公园。 这么可爱的人居然会被暗杀。 无法理解。 以及，读诗是有门槛的。我有些地方还是没看懂。

徐允亮 · 7.7分

用了2周时间，终于读完了，心里感觉空落落的，接下来该干点什么呢，又该读那一本呢。

🦄卓卓씨 · 7.7分

任何时候，民粹主义都没有消失，那是刻入人类基因的烙印，将来也不会消失，那时候就真正的叫做：同一个世界，同一个梦想。

白开水真好喝 · 7.7分

【2019.11.13/285】一直挺好奇专业的心理咨询师是怎么开导和帮助那些心理有问题的人走出困境，果然是很讲究惹～总体来说这部剧挺好读的，一如既往比较喜欢看案例部分，不过才十篇个案太少了，而且写得很简单，记流水账似的；后半部分写与督导的故事，只写了一些心理咨询中应该注意的问题，感觉比较零散吧～ 大致整理一下，以下涉及一些原文摘抄： 【心理咨询】心理咨询是对自我行为和心灵的探索过程。简单说来，做心理咨询，不是要去支配来询者，而是要去扶持来询者；编剧认为的心理咨询，不单是要使人开心起来，还要使人成长；心理咨询就是要使人对自我感觉良好，犹如登天一样。 【心理咨询师应该练就的五种能力】 1、同感力：能够准确体察、把握来询者的内心感受。它要求咨询师尽力与来询者情感对焦，思维并轨。 （1）同感共情应该是平等、互动、真诚、多方位的，而不是同意、同情、移情、热情； （2）应避免同感泡沫、同感陷阱。 2、洞察力：透过现象看本质，学会用心理学的原理和视野来归纳总结人的行为表现。 （1）谈情结：探讨来询者内心深处的移情、偏好与偏见； （2）谈意识：探讨来询者的种种有意识与无意识表现； （3）谈人格状态：探讨来询者的人格冲突状态。 3、觉察力：能够认识并化解自我偏见、偏好及个人在咨询过程中的欠缺。 （1）自我觉察，包括移情觉察、偏见觉察、人格完善觉察、自我防御觉察等；（2）行为觉察，包括口头语觉察、常用语觉察、体语觉察、副语言觉察等。 4、沟通力：能够与来询者有效沟通，对来询者的主述能够把握要领，对自己的意念能够准确表达。 （1）谈感受，帮助宣泄情绪：“你感受如何”或“你是不是这样感觉”； （2）谈具体，帮助理清思路：“你可否说得具体些”或“你可否举个例子”； （3）少评论，鼓励自我分析：少说“你怎么可以那么想”或“你想得太多了”； （4）多提问，推动发现问题：推动来询者发现自己的思维、情感的误区和盲点； （5）勤总结，强化独立思考能力：针对来询者的连篇叙述，要勤做归纳总结，以抓住每一段话语的要点。 （6）概念化，为咨询探讨提供理论依据：针对来询者描述的问题，咨询师要善于加以心理学概念化。 5、反省力：对自我在心理咨询中对诸项技巧之运用成效的内省能力。 （1）包括对同感表达、言（体）语交流、清晰概念、解析、面质、澄清、沉默等咨询技巧运用的自我监督、批评、完善的能力； （2）包括个人能够及时体察内心变化的能力、及时发现自我优缺点的能力和及时调整自我状态的能力。 本剧并没有很系统和高深的理论，只能说揭开了一点点心理咨询的神秘面纱～

小乌龟板板 · 7.7分

本剧从运动、饮食、修复和心态阐述掌控。 我印象最深的是心态： 一 要看清自己是谁，要什么，不被情绪消耗，就要掌握心态管理中的三个核心要素：安心、真诚、认真。 1 安心，就是去情绪化。 2 真诚，就是真实面对人和事，不逃避。 3 认真，就是对待每一件小事都保持认真的态度。 二 做好事情的三个动力管理技巧： 第一，在做事前，先为这件事赋予重大意义； 第二，思考如果不做这件事，会有哪些负面影响； 第三，为减少个人随意性，通过团体互相监督、鼓励进行学习。        推荐大家观看！

陈文青 · 7.7分

真真是特别好看的一本剧。行文流畅，不拖沓，可以甜的齁死你，也可以虐得你心绞痛。 特别喜欢文中遥相呼应的这两段 “一愿郎君千岁，二愿妾身常健，三愿如同梁上燕，岁岁长相见。” “一愿夫人千岁，二愿本君康健，三愿如同梁上燕……”岁岁长相见。 喜欢怀玉这长安小霸王，制霸菜市场的性格😂也喜欢江玄瑾被怀玉近墨者黑了之后的样子。 文中特别经典的语录 “君子一言？” “昙花一现” 当时看得真是乐死我了🤣🤣🤣 有点心疼的是陆掌柜，好在最后被百花君领走了。

成里成外 · 7.7分

从奇葩说了解弗兰克鲍沙其，很多人说草叉力与奇葩说格格不入，读了这部剧发现，他身上有一股隐忍 一股正气 渴望为别人为社会做点什么的大局观。 通俗易懂，很真诚的书。

王宗玲 · 7.7分

这部剧非常好，虽然只有125页，但是，却比之前看的大几百页的书都能让我学到东西。最主要的是，这部剧中用的那几根线就是我现在每天都在用的！立刻去搜索这部剧的纸书，却怎么也找不到有卖的，瞬间觉得有点失落。 其实投资本身是没有风险的，失控的投资才有风险，还有你的操盘策略有问题，也会导致你亏损的原因之一。“所谓的不要和市场较劲，其实就是中国道家中的“无为”思想。在股票交易市场里，无为并不是指在面对行情时，消极地什么都不做，真正无为的交易者只是完全摒弃了对未来行情的主观预测，用自己一颗宁静的内心去感受市场真正的趋势，一旦发现趋势便全力跟随。最重要的是，如果一旦发现自己的判断错误了，不要幻想市场会重回自己原来的设想，也不用去马上寻找自己错误的原因，你要做的唯一事情就是要毫不犹豫地马上平仓出来。因为知错就改是一名优秀投资者的必要品质。” 股市操作是非常复杂的一个职业，冒的风险极大，对投资者各方面的要求很高，要求投资者有一个智慧的头脑、一双眼光独到双眼、”一个优秀的投机家，如果仅凭“纸上谈兵”是不能成事的，你必须经历市场的历练，积累起丰富的临场经验，在你下单的那一刻你才会从容果断，不犹豫。 冒险也没有关系，但当承担风险时，不要赌上全部财产”。本金的安全才是投资时首要关注的问题，如果损失了本金，利润就无从而来。你的思考一定要全球化不能只是狭隘地局限于一隅，你必须知道在此发生的事件会对另一地发生的事件有什么影响。”就好像我不玩美股，但是，我会每天都会看一遍美股的行情，复盘浏览一下当天的新闻。因为“不谋万世者，不足谋一时；不谋全局者，不足谋一域”。 索罗斯曾经有句名言：进攻必须要果断，不要小心翼翼地赚小钱！除非不出手，看准时机的话，必须要赚尽。 祝愿每一位涉及金融领域的投资者，在2021年都有一个好的收益，赚的盆满钵满。

停用中 · 7.7分

改革开放30年的时候，谈起打破身份制，阶层组成结构的变化，阶层流动的强化等市场带来的最初活力还是令人振奋的，40年以后读来真是另一种滋味。旧疾未愈，又添新症结

📿Y .优 · 7.7分

好家伙在外面重拳出击，面对pua唯唯诺诺。上一秒精致丽人，下一秒卑微打工仔。任何男性和你聊天都是猥琐觊觎呗

阳光下的牧歌 · 7.7分