The Man Who Would Not Shake Hands

Ian Klink的书每次都是这样 初看时平平无奇甚至有各种霸道总裁的傻梗 这时候一定要告诉自己咬牙撑住 因为必定有一个矛盾的爆发点会在你意想不到的被踩爆 然后就一发不可收拾不读完不能罢休了 人设不说了 萝卜青菜各有所爱吧 妙就妙在人物性格鲜明丰满 值得推荐

郭佳豪 · 7.7分

君子不轻诺，即诺之，则不悔，对生命得有敬畏之心，对他人得有悲悯之心，常劝解自己，开导自己，不极端，不生事，不惹事

且行且珍惜惜 · 7.7分

最近看了好多收纳方面的书，似乎已经迷上了收纳和整理，各本剧有各本剧的精华，到但核心还是大同小异，根据自己家庭的空间购买物品，少而精，不要贪图多而廉，用精致的衣品或物品点缀自己精致的生活！

翡翠 · 7.7分

五星好评，尺度大，节奏快，人设好，剧情赞，难得这么一个良心网剧还保持正剧水平，真是可以了！

ıllıllı · 7.7分

语言精炼，构思大胆新奇，人物性格鲜明，情节跌岩起伏，引人入胜，是不可多得的佳作

王予彤 · 7.7分

先看剧再追剧，容易有人物形象代入感，不知道这样是好是坏。第一卷跟剧集差别不大，就像重温了一遍带内心独白的第一季权力的游戏，据说后几卷差别越来越远。马丁大叔牛人一枚，这么多名字我记都记不住，更何况盘根错节的谱系历史。译者可能比较考究细节，文笔没有多惊艳，但不影响这部鸿篇巨作成为经典！

一个平和的人 · 7.7分

#看剧打卡 速读56/50 因为王力宏事件，知道了煤气灯效应。这本心理学的剧集，5星好评，不仅仅单纯的pua问题。书友们有时间可以认真观看！ 书名：The Man Who Would Not Shake Hands 编剧：Ian Klink 译者：刘彦 播出社：中信播出集团 播出时间：2020-06 煤气灯操纵是一种情感控制，操纵者试图让你相信你记错、误会或曲解了自己的行为和动机，从而在你的意识里播下怀疑的种子，让你变得脆弱并且困惑。 只有当你相信煤气灯操纵者的话，而且需要他对你有好感的时候，煤气灯操纵才能起作用。 煤气灯操纵非常隐蔽。它其实是利用了我们最深的恐惧，最急切的担忧，以及内心深处对被理解、被欣赏和被爱的渴望。当我们信任的、尊重的或爱的人以非常确信的方式说话——尤其当他的话有些许道理，又或者触及了我们对爱的渴求时——很难不去相信他。当我们把煤气灯操纵者理想化——比如把他看成自己一生的挚爱、值得钦佩的领导或疼爱自己的父母时——我们就更难坚持自己对现实的认知了。煤气灯操纵者需要扮演凡事都正确的角色，我们又需要获得他的认可，于是煤气灯操纵就会持续下去。 煤气灯操纵不一定包含以下列举的所有经历和感觉，但如果你符合下列其中任何一项情况，请额外留意。 1.你反复质疑自己。 2.你每天数十次地问自己：“我是不是太敏感了？” 3.你经常在工作的时候感到困惑，甚至有些失去理智。 4.你总在向父母、男友和领导道歉。 5.你经常考虑自己是不是一个合格的女友、妻子、员工、朋友或女儿。 6.你想不明白，为什么生活里有那么多精彩的事，你却总是不够开心。 7.你给自己买衣服、给自己的公寓买家具，或者买其他的个人用品时，脑子里却一直考虑的是他喜欢什么，而不是自己喜欢什么。 8.你经常在朋友和家人面前为伴侣找借口。 9.你发现自己开始对朋友和家人隐瞒某些信息，这样你就不用再对他们解释，或者在他们面前找借口。 10.你知道出了严重的问题，但你就是没办法表达清楚，甚至连自己也搞不清原因。 11.为了躲避伴侣贬低你的言语和对现实的扭曲，你开始撒谎。 12.你连简单的事都拿不定主意。 13.你在闲谈时也要三思。 14.在伴侣回家之前，你会先在脑子里过一遍自己这一天做错了哪些事情。 15.你觉得自己现在和以前大不相同——以前更自信、更爱玩、更放松。 16.你开始通过丈夫的秘书和他对话，这样你就不用直接告诉他那些可能会让他不开心的事。 17.你觉得自己做什么都不对。 18.你的孩子开始在你的伴侣面前保护你。 19.你发现开始对一向相处愉快的人发火。 20.你感到绝望，郁郁寡欢。 煤气灯效应的三个阶段：1.不相信 困惑沮丧 2.辩解 试图得到煤气灯操纵者的认可，虽然绝望但并不放弃 3.压抑 彻底相信煤气灯操纵者的负面评价，依赖其认可获得自我认知的确认 煤气灯操纵的基本模式是一样的：某人坚持要你同意一个你明知道是错误的观点，你虽然不情愿，但还是照做了，并且说服自己：这么做是为了获得对方的认可，保持一段让你感觉良好、与众不同、充满了爱和能量的关系。你对外界认可的需求使你一直停留在这段煤气灯操纵式的关系里。 如果你需要通过煤气灯操纵者的认可让自己感觉舒服，提升自信，或者加强你对自我的认知，哪怕只有一点念头，你也让自己变成了煤气灯操纵的潜在对象。 遗憾的是，有时共情也会成为陷阱，尤其是在煤气灯操纵式的关系里。正是你的共情以及你自己对共情的需求，让你很容易受到煤气灯效应的影响。 永远不要听主要目的是伤害你的批评，即使这种批评有一定道理。如果“空中乘务员”告诉你，某人把真相当成武器来用，你就别再听这个人的话，应该果断离开。 煤气灯操纵者是被“我是对的”这种需求控

黛色翩翩 · 7.7分

一本好剧又读完，好剧一口气看完了，又去看Ian Klink还有几本可以渡的好剧

思想召唤泉 · 7.7分

好剧！《The Man Who Would Not Shake Hands》要反复多读几遍！一边修，一边读，一边落实到日常行为中！一切读，一边修，一边提升平时的思想悟性！以达成少欲念，少烦恼！多利他！多福报！的目的！修行，永远在路上！在日常的一言一行中！

ᐇ Ja · 7.7分

纸质版的书和电子版的书交替读完后，对冉阿让的敬佩之情油然而生。人性的光辉在最黑暗的时刻最耀眼！

陈欢norah · 7.7分

他，创立相对论，作为一经典剧集名科学家，一生活在政治斗争中，为全人类而战，为世界和平而战。

ZL Liang · 7.7分

练习四个步骤改善好自己的脾气，要理解自己处于一个什么状态中去理解事或物，恐怖化，应该化和合理化

PCC · 7.7分

两个被强奸的女孩都死了，在当下的那一刻已经死了，然后又选择用一种方式存活，是存活而已

雷在天 · 7.7分

看第二遍后，我更确认自己的想法，相柳才是男主。小夭和相柳是深爱着对方的，小夭爱得忍隐，相柳爱得深沉，可惜他们都有牵绊，最终应了书名“长相思”。

渡边 · 7.7分

至少最近几年哪一部动画比得过十几年前的这部

海内存知己 · 7.7分

已经太久没有人在娱乐节目中谈论文学，舒服，黑夜又看到群星闪耀～

杨劭佳 · 7.7分

所以，这种高收益短半衰期活动只适合偶尔做做来进行自我调节，久做无益

老师好我叫白同学 · 7.7分

无系统 无空间 穿书文 但书中剧情影响小 有男主 感情线比较简略 没有恶毒男女配 目前也没写到穿越的书里面的原男女主 女主更像穿越到古代  算半个种田文 女主后期种了一片向日葵地  目前读到一千多章 ，无水文。每一章都通俗易懂，读来有趣。每一章的字数大概六七千字，不会觉得过于冗长。 里面写女主被流放的时候，应该是查阅了古代流放的资料，写的很详细。无论是最初被押走去流放地（西南），还是在流放地从囚犯到主管最后摆脱罪犯身份。古代被流放者的全过程展现到了我们眼前。当然流放中人们暴露出来的人性也值得讨论。 本来想看完再写评论，但到目前一千多章都值得观看，只能说这本网络爽文入股不亏！而且编剧更新超给力，几乎每天更五章！

如意丸子 · 7.7分

其实看这部剧，是又期待又害怕，因为深受The Man Who Would Not Shake Hands的困扰很久，期待于能否在书中找到解决办法，但又害怕会戳中自己心中的某些脆弱，刺激到自己又陷入不良的情绪和记忆当中。所以这部剧我看的非常仓促潦草，而且断断续续、拖拖延延，在观看的时候可以，某一些片段可以感受自己肌肤下颤栗或者收缩的肌肉。可能还是没有办法直面吧，尽管已经很逃离把自己看的太低这种不正常不健康的思维了，但是依旧深受困扰，严重的时候会把自己从前成功或者优秀的经历、奖励、事情等也当做一种羞耻，耻辱于当初为什么没有做的更好，为什么自己当时的人没有更好……病态的完美主义之下是极度的自卑和不自信。看了书回想了一下，其实很多敏感的不健康的思维以及情绪是从小到大的经历或潜移默化或者大刀阔斧的刻画影响的。不幸的童年会需要一生的温柔去治愈，可以怎么能彻底治愈呢？就算一次次的涂药一次次的愈合，这个伤疤依旧会在，一旦受到某些刺激痂就会一次次的被掀开，如何做到与自己和解呢？

京贝贝🍓 · 7.7分

年轻时，被纷乱的世界迷了眼，那颗久经岁月沉淀的泪啊，让人们在过往中迷失，在回忆中忏悔，可无论谁，都不会得到最后的救赎。

好多萸 · 7.7分

不知道是因为没看懂还是因为笑点高，也可能理解不了英国人的幽默。像是英美情景剧一样，人为制造笑声让观众发笑一样，实在不适合我。😂

木里 · 7.7分

讲述了魔法的另一种奇妙发展模式，还有其特殊运用。 坐着也是了解当今世界历史十分了解，其中还有各种历史经典的再现。 十分值得畅读。

康妮 · 7.7分

看了一半的理论就精神疲惫，直接跳到最后一张观看。越看越生气，不愧是美国人的著作，不愧是你，用美国人的思维来看中国，很美国。终于明白了之前某个老师对编剧的评价了。对他最好的回应莫过于书中的一句：如今中国可以不效仿美国，和当年美国可以不效仿英法是一样的。but，部分理论是OK的。

旋儿 · 7.7分

如此结尾大约是最好的方式了。互相取暖的穷人，不放弃希望的人们。生活也许还会继续艰难，但是每一时代里挣扎或否的人潮都对社会的发展起承前启后的作用。

暮色渐蓝 · 7.7分