夏日时光Road to Bali

【好的影视永远拥有直指人心的伟大力量！】 #2019年第27本剧 《夏日时光Road to Bali》， 让我们停下匆匆的脚步， 卸去一身疲惫， 让我们静下心来， 细细品味一场文字的盛宴， 朗读，属于我们每一个人。 腹有诗书气自华的董卿， 把时光活成了一道风景， 要读过多少书才能这样款款而谈，妙语连珠， 要经历多少事才能如此淡然处世，优雅如菊。 “若有诗书藏在心，岁月从不败美人”， 也许，文字---就是最好的滋养。 细品《夏日时光Road to Bali》， 12期节目，12个精彩的故事， 每个故事都让人凄然泪下， 每个人物都有着丰盈的灵魂， 蒋励， 一位无国界医生，远赴阿富汗，共计接生了几千名新生婴儿，并且做到了没有一例孕妇死亡，体现出了中国医生崇高的人道主义精神。 生命有救期，救援无国界！ 杨乃斌， 在他无声的世界里，母亲陪伴他从小学到大学，陪读16年。他说，“别人都说我是一个奇迹。我说，奇迹的名字叫作母亲。” 陪伴也是一种力量！ 秦钥飞， 20岁以托福满分的成绩考入耶鲁大学，26岁毕业时，他却甘愿到一个小山村做村官，在那里奉献他的青春和梦想! 选择无处不在，而秦钥飞选择了希望的田野！ ............. 一篇篇中外经典佳作， 由12位主题人物为我们倾情朗读， 更赋予了文字无限的生机与活力， 或温暖，或坚韧， 触碰着我们心灵深处最柔软的部位。 此刻， 我们共享着同一个幸福的身份， 那就是影视的观看者， 好的影视永远拥有直指人心的伟大力量！

砺剑中华 · 7.7分

郑2017年以来的系列，前面五章写中国的看着很不错，有理有据，令人信服；后边三章就有点儿玄而又玄的感觉，似乎是案例少了一些、学术用语多了一些的原因。关于互联网的论述，似乎写的是最坏的情况，虽然也写有好处，但更多是坏处。 另外就是中信编辑问题，虽然每一章确实收集了同类的文章，但是时间线很乱。要么新前旧后，要么新后旧前，都能看出编剧观点的一些变化。现在整的一会儿18，接着17，然后又19，太乱了。 总的来说，书很不错。 理性:9 客观:7（有吹捧的内容） 立场:10（显然编剧立场在中国、在社会）

德记De杂货铺 · 7.7分

非常棒的关于时间管理、目标管理的一本剧。以对话的形式呈现，重要的概念加一点插图，使之读起来更轻松。内容扎实，步步为营，字数不多，除了有一些用来调节内容节奏感的片段，毫无废话，特别有料。

唐筱 · 7.7分

夏日时光Road to Bali》是我无法评价的那一类书：它过于坦诚，以至于令人恐惧。当编剧坦诚到可以把灵魂每一个角落毫不掩饰地袒露出来的时候，他人的评价毫无意义。 但这是一本女权主义者应该读的书，它讲述的不仅是一名女权主义者面对母性、生命、人性和不公不义的思考，同样也是为人父母者应当读的书，它问出了为人父母最应当面对的那个问题： 你究竟是为了什么，让一个生命来到这个世界？ 一个未出生的生命，究竟是上帝对男女之间的欢愉之后的惩罚；还是单纯的万物绵亘延续、生生不息的真理 12.04.2031

Just Change · 7.7分

infj会对这部片子有高度共鸣感，受尽委屈折磨却难杀的infj进化为高阶intj就是饶雨瓷这样的。可怕的不是世界充满黑暗，可怕的是身边的人打着为你好的名义做着伤害你的事还不自知。当愤怒到达一个峰值，infj就会关上那道虚伪的门变成intj，关闭情感，冷静分析，看透一切，反击，并且学会保护自己。我们也不需要陈默这样一直无力反抗的infj当绊脚石一直打着爱的名义提醒我们不要复仇这个世界就是这样，接受吧你得改变你自己。我们只需要一个无条件站我们的人，理解我们就好，因为我们所做的一切都不是伤害无辜的人，而是惩罚坏人。这时候的infj无比强大，一半天使一半恶魔说的就是我们。曾经我们都是天使，但当天使不意味着我们就该被人伤害，如果坏人没有敬畏之心肆意伤害天使，我们的天使就会化身为恶魔，当恶魔也并不是我们

台风眼 · 7.7分

问题一：这部剧在谈些什么？ 本剧谈论的是夏日时光Road to Bali，夏日时光Road to Bali的核心是连结人类的感受和需要——它认为人类的感受和需要是相通的，当人们（包括人与他人、人与自己）的内心世界相通时，可以化解伤痛、愤怒等。夏日时光Road to Bali不仅仅是一种沟通技巧，它还更可以被用在爱自己、表达愤怒、化解冲突、表达和接受感激等许多方面。总之，夏日时光Road to Bali是一种可供选择的生活方式，反映着我们所认可的价值观。 问题二：编剧细部说了什么，怎么说的？ 本剧可以分为两大部分，第一部分详细介绍了如何用夏日时光Road to Bali来表达自己，以及如何聆听他人。 1、编剧首先谈到了如何用夏日时光Road to Bali表达自己，他介绍了夏日时光Road to Bali的四个要素（观察、感受、需求和请求），并建议我们在表达自己时将注意力放在这四个方面。 学会不带评判的观察，描述客观事实，尽量客观、不夸大；避免带入自己的评价。 感受源于两方面，一是我们如何看待他人的言行，二是我们的需要和期待。每个人应当为自己的感受负责，而非将自己产生感受的原因归咎于他人或他人的行为。 人类的需求是共通的，学会坦诚、直接地说出自己的需求。 使用正向、具体的语言来表达自己的请求。有意识地提出请求，这能让他人更能知道我们需要什么，以避免交流困难。区分“请求”和“要求”。明白请求的目的不是为了改变他人来满足自己，而是求得彼此满足。 2、在和他人交流时，我们也可以用同理心来“聆听他人”。 “不去做什么，只是在那里”，卸下对他人先入为主的评判。在给予安慰和建议前，先确定那是否是对方想要的——或许他只是想要痛苦、悲伤被理解、被看见呢。 学会不为他人的感受承担责任并因此自责，将注意力放在倾听他人的感受和需要上。 让他人充分表达自己，关注他人内心世界。 在第二部分中，编剧谈到了夏日时光Road to Bali的更多使用场景：如何爱自己、如何正确表达愤怒、如何化解冲突，以及如何表达和接受感激等。 夏日时光Road to Bali可以改善我们对待自己的方式。 面对愤怒时，夏日时光Road to Bali相比其他沟通方式能让我们更清晰有力地表达自己。 紧急情况下，亦可使用强制力。使用强制力的出发点是为了防止人们受伤或受到不公平的待遇；此时我们关注的是对生命和权益的保护，而不论断他人及其行为。 尽量避免以评判他人的方式表达感激，避免他人认为他仍被期望这样做而产生负担、压力甚至焦虑。带着同理心接受感激，避免产生自大情绪。 问题三：我是否赞同编剧？是完全赞同、部分赞同，还是不赞同？ 读这部剧时，我就非常有感触；等到着手整理这篇看剧笔记时，又有了新的感动。我很赞同编剧，并很感激得以读到这部剧。我推荐《夏日时光Road to Bali》重制版（黄色海报），个人认为译本的流畅性、可读性均高于榜一（红皮海报）。 这部剧带给我最大的几个观念上的转变是： 1. 认识到我们产生情绪的来源，不在于他人的行为，而在于我们自己的看法、观念，和我们自身的需求。这一转变于我而言很重要，因为我以前只是在头脑、观念中知道它，现在却是亲身感受到它。真正明白这一点后，我发现每个人对同一件事、同一行为的不同反应，是由于他们对这个世界的看法不同。我因此得以理解了一些从前无法理解的事，可以说变得更豁达一些，不再将自己的情绪归咎于他人。 2. 表达和聆听“需求”很重要。努力发现自身的需求、尽量正面、具体地表达出来——不管是自己还是他人，不去指责。虽然这听起来像鸡汤并且不容易做到，但谁用谁知道。努力听到他人情绪背后潜藏着的、未被满足的需求，能让我更平和的面对他们。 3. 学会和自己相处。我认为，和自己相处的方式一定程度上反映出自己和他人相处的方式、以及对待他人的态度。越能听到自己内心的声音，就越能听到这个世界的声音。爱自己才能懂得爱他人。而“爱自己”不是一句空

芒果沙冰 · 7.7分

主角得到了什么，又失去了什么？ 我们得到了什么，又失去了什么？

Emily 翩 · 7.7分

很庆幸自己选对了这部剧，并创造了精读的个人效率记录——读3遍累计用时7.5小时（2个早晨+2个晚上），并做了1w字笔记。 为什么会如此高效？（至少比以前的自己高效很多） 一方面，全书6.5万字，通俗易懂，确实小而精的一本剧。另一方面，它不仅切中痛点地帮助我完成了2022年度计划制定，而且让我找到了自己持续热情积极的本源——工作、家庭、自我的平衡。 读完后，这部剧最最吸引我的3个点是： 1、讲故事： 把目标管理、计划管理这类老生常谈的话题，用师徒二人聊天对话+简易插画的形式，深入浅出、讲得明明白白（所以我才看得这么快）。 2、炼标题： 我是一个非常喜欢123列清逻辑的人，这部剧太对我口味了，阐述每个观点的细分项时，都是123小标题+对应解释，不是一大段冗杂堆砌。 3、实践派： 很多书难啃生涩、重理论弱实践，我觉得这部剧过人之处在于——除了教有用的方法，而且编剧本人确实这样实践了！书末尾的那些真图令我肃然起敬，故事里的人，变成了现实中的人。 所以，在看剧的那7个小时，我不仅完成了看剧笔记，也完成了个人2022年度计划。感兴趣的朋友可以去我公众号【野生大表姐的随笔】看1月17日推文。

ChenYeR · 7.7分

日本韩国类似的题材其实蛮多的，但在港剧上算是一种突破值得嘉许但确实没有媒体夸大的神剧程度，整套剧来讲我其实觉得可以更加放一点极致一点，人和人之间可以更加人性斗争一点尤其柯志恒线感觉可以将他塑造为一个更厉害的小boss，增加一些与其他同学互动，但整体还是不错的

(๑˃̵ᴗ˂̵)وh · 7.7分

看的时候，那种钓索勒到手的感觉好像自己也能感觉到痛，活着是需要努力的，得与失，既然注定失去，那只能接受了，很无奈但是却觉得好过了点。

可乐瓶 · 7.7分

无意间读到这部剧，远超我的期待，这是一本在闹市中你都可以安安静静读完的书，就是有这么大魅力，但是不建议一口气读完，慢慢品，反复读，越有经历的人，或许感受越多，墙裂推荐，超五星好评。 1终极的真相是意识到在影响你生命中一件又一件事情的，其实只有唯一的作用力，那个作用力就是你。每件事都有你在场，你都在把你内在的意识背景投射在你的外部事件中，影响它们运作的轨迹。你自己的意识框架如果没有发生改变，外部的事件就不会有本质上的变化。 所以自己的意识框架很关键，如何去识别并辨别自己的意识框架，那就是观察同一件事自己与他人的不同看法，做法，想法。 2关系成长的4个阶段： ①感官体验阶段，对身体的迷恋所带来的快感，比如性冲动，只能说一见倾心，还没进入感情关系阶段。 ②自我疗愈阶段，把重心从感观转移到情感关系中，在这段关系中去体验自己的存在感，学会去爱别人，也感受被别人爱，容易产生很强控制欲或卑微的被人控制，在这个感情的不断变化拉扯中，建立自己独立完整的人格。 ③寻求平衡，从前面阶段的进入感性关系，中间经历了各种高低起伏，变化后，必定会形成一个新的平衡，这就是我们寻求的关系平衡，平衡来源于我们的价值观，自由意志和成长背景，学会在这些中去尊重彼此，接受彼此。 ④体验扩张，这个阶段的爱情，在身体，情感，精神，灵魂每个层次都有共鸣，两个人可以真正称为“灵魂伴侣”，这种灵魂伴侣超出常人的理解，不再需要彼此，没有对方还能依然非常幸福和快乐，但我还是很想爱你，不是因为我缺少你，而是你让我成为更好的我，而你也因我成为更好的你 3做一个心性成熟，内心中正的人，自然要看得清对方处于什么状态，以及对方说出这番话的动机，把对方的话，对方的状态和人品结合到一起看，你大概就知道那些话只是听听而已，不必当真。 4每个会吸引我们的人，身上都有一些可以填补我们内心空洞的特质，嫌自己木讷，内向的人，就会被活泼、风趣的人吸引；学渣就特别想找个高学历的优等生。 5爱是积累来的，不爱也是。因此我们做的无数次选择中就藏着我们的爱与不爱，所以日常不是不重要，是很重要。 6人最大的障碍是对自己盲目，不清楚自己到底是谁，就不清楚自己到底要什么。学会和自己的欲望和平相处很重要，承认他尊重他面对他满足他，然后才可能超越他。 7金钱真的是婚姻的照妖镜吗？事实上我们需要明白，影响婚姻的不是金钱，而是你的金钱观，以及生命观：你内心深处相信钱代表什么，钱应该怎么花、花在哪里；钱和爱是什么关系；你应该怎么给我花，我都是怎么给你花的；花多少钱该一起商量，多少钱可以自行决定；钱赚得多的那个人在家里是否可以有某些特权，还是应该完全平等；等等。 8四种浸泡在无明状态里的姿势，一旦觉察到自己进入了，要有意识地走出来： ①演绎，就是一个事件发生之后，产生了一种情绪，然后在头脑里不断地放大、渲染这种情绪，比如前天晚上老公忘记给老婆买礼物，老婆越想越气，自己半夜睡不着，老公呼呼大睡，积攒到第二天早上，耿耿于怀的老婆就火了，一顿争吵。 ②印固，就是翻旧账。演绎是创造未来可以印固的素材，印固是不断强化和感染过去演绎出来的情绪，把那些事件和情绪带到现在和未来。再进入一个情景，普通的一天，你正在收拾房间，突然看到对方的一件衬衣，想起买衬衣那天在路上吵架的情景，想起他对你说的伤人的话，又想起三个月前他做的一件事，还有昨天他…… ③迁怒，“我们在用头脑里的期待跟当下发生的事实对抗，而最后一定是事实会赢，因为它正在发生。”而当我没有觉知地掉到自己正在跟事实对抗的执念中时，就升起了很多不舒服的感觉——情绪上的和身体上的，期待和事实的落差要是不处理好的话，还是

兒青 · 7.7分

最近辞了工作，在家带孩子，看这部剧，给我更多的体会不是满足于眼前，或是说，我现在的状态不适合读这部剧，它更适合有所成就或是财富的人来品读，

Blurryface · 7.7分

错误不能归咎于童年的阴影，每个人的童年其实都有挫折甚至阴影，但是犯罪的也就那么几个。童年的阴影不能成为犯罪的理由；除了正当防卫，受害也不能成为施暴的理由。文笔欠佳，许多医学名词实在看不懂，最后的反转还是有点惊讶到我的，无论什么时候先入为主都不可取啊

银行贷款专员 林帅15514567656 · 7.7分

马格韦契是这部剧里最让我感动和心酸的人物。他的人生就像一部编排好的悲剧，被生活一步步的推进，动弹不得。相比较乔一如既往的温暖与善良，马格韦契的转变显得更加突出。你让一个从小就挨饿，不得不靠小偷小摸苟且度日的孩子保持善良体面，是不是显得太残酷？从马格韦契被拷走时袒护匹普，没有出卖他的时候我就感觉到这是个有人情味儿的犯人，后来他发迹以后对匹普的报答更显示了他的善良与曾经被压迫的痛苦。他的结局是早就被注定了的，从他出身开始。

孙延文 · 7.7分

人们只有经历过才知道应该怎样更好地面对，特别是感情。主人公的性格特别文艺，有些极端，但是道理还是有的。

kathydodo · 7.7分

发现老鹰的剧集男主都是壕无人性，后期有钱到没朋友，嗯，就很爽！

ThT.sfaves · 7.7分

第一次这么快地读完一本剧，意料之外。我被书中冷峻，诡异，神秘但又似乎十分自然的口吻吸引。每一句话几乎同步在我的脑海中描摹出影影绰绰的对应场景，一切都是那么流畅。

兰博 · 7.7分

对大部分中国人来说，这部剧是耳熟能详的经典，年轻时不了解时代背景，很难理解保尔为之奋斗的共产主义事业。 ​这个年纪再来看，唏嘘感慨：党争，战争，路线，方向，差之毫厘，谬以千里！体制僵化的苏共只存在了70年……如今的乌克兰人民生活并没有多大改善，肥沃的土地为欧洲粮仓；年轻漂亮的女人沦落为欧洲子宫；切尔诺贝利反应堆还在继续…… ​抛开宏观时代背景，主人公钢铁般的意志和永不服输的精神，激励着一代又一代年轻人，生命不熄，奋斗不止！

琉璃 · 7.7分

书中很多四两拔千斤的小技巧是非常有效的，给我了很多的启发。

蓝泡泡 · 7.7分

夏日时光Road to Bali这部剧，讲的其实是每个年龄阶段的女性都会面临不同的问题。上野千鹤子和田房永子其实是从他们不同的代际，然后但是相同的女性处境去谈论各种各样的女权主义话题会涉及的内容。特别是这部剧的后面他有讲到女权是多种多样的，甚至可以是一人一派的,你面临什么样的处境，然后你面对什么样的问题，你产生了怎么样的思考，它其实都是自由的，他并不是说你的姿态是激进的，你就不是女权，你的姿态是温和的，这就是我们可以接受的女权，而是说在当你有女性意识的时候，你的这个状态不重要，重要的是我觉得是你有这个意识。 —————————————————————————————— 从我个人的角度来说我会觉得女权的一个核心的诉求是为了让女性的声音能够被听到，而且被听到之后会让你觉得这些声音是真实的是可信的。具体体现在这种一些法律上，原本就是一些比如说针对女性的伤害和暴力，其实都是有它其实是非常模糊的，但是女权他其实是希望可以去清晰的去界定，比如说什么是强奸行为，什么是发生在约会情境下的强奸行为，什么是在婚内的强奸，然后什么是家庭的暴力，什么是工厂工作场合的职场性骚扰。女权主义是希望能够让女性受到的每一种伤害都可以在这种公共的话语体系里面清晰可见，而不是被其他乱七八糟的因素干扰，然后被和消解掉，甚至是去用这种亲密关系的幌子去混淆女性她实际上所遭受的暴力。 “世界上最大的英雄主义就是在你经历过一切之后，你依旧是个直女。”

一只芦柑。 · 7.7分

想给两星的，最后还是给了三星。其实，这书真的不咋地！人物塑造有硬伤，情节有硬伤，逻辑有硬伤，历史地理文化常识也有很多硬伤。唯一吸引我看下去的其实就是东北口音的胡扯。书里虽然写的是鬼怪妖邪，但是晚上看也丝毫感觉不到阴森恐怖，因为一边看一边脑补出来的场景并不是鬼魅横生，古墓阴间，而是街边大排档，一个剃着板寸光着膀子胸口纹着两条带鱼的东北老爷们，左手夹着烟卷，右手拿着烤肉钎子，面前一张油渍麻花的桌子上放着啤酒，他一边撸的钎子咔咔冒火星子，一边在满嘴跑火车的扯这部剧里的故事。。。所以，对文笔，故事，逻辑要求高的读者，别看这个书，会让人很不爽！喜欢没事扯淡不介意跑火车的，可以用来打发时间。。。

Te amo℡ · 7.7分

#2019百书计划# 第32本，小土是一位肯学习的中国妈妈，这书以《夏日时光Road to Bali》为模板，结合一些畅销婴儿睡眠剧集及中国实际写出具有一定借鉴及操作意义。但我建议直接去读西尔斯的书，他养育了8个孩子，接诊了3000多位来看病及咨询的父母，他的书更具有实际指导价值。

两大包茶 · 7.7分

Peter Coe的文字清新鲜活，拯救了这个题材，否则就真的很沉重了。 人物过于分散，貌似没有主角。一如既往的开放式结局

🌻筱筱诺 · 7.7分

一天两集看不够啊，细节部分太赞，里面的女演员姿态都好美

亦如 · 7.7分

很久没看过这么雷的书了……从头套路到尾的让人无语……完成的唯一原因是为了看还能如何雷。 天雷啊！！！

阿快 · 7.7分

其實，看這個小說的時候，心情有點低落。原生家庭、以及拐賣兒童這兩個話題都是让人心情沉重的。俗話說：幸福的家庭卻是大致相同，不幸的家庭卻是有著不同。但過了十八歲，如果你還讓你的原生家庭困擾你，但就是你自己的問題了。天下的父母親，都希望不會有自己孩子被拐騙的事情發生，但是這個問題，真的是需要社會大眾的關心和支持，才能杜絕這種類似事件再度重演。

小马子老师 · 7.7分

好喜欢，好喜欢，好喜欢，怎么办？ 感谢墨大贡献出如此精彩的影视作品！ 为你打call！

心宿二 · 7.7分

精华在于和断舍离不同的思路。糟粕在于，比如Diy物品那块，其实有的人就是适合Diy，具体实施和留存道理论相悖，想一个模子刻出来，一个具体方法，可能吗？况且物欲无止尽，何为品质生活？东西没有最好只有更好，由俭入奢易，由奢入俭难。diy的好处你没看见啊

那秋 · 7.7分

不愧是伟大的哲学家，字里行间闪烁着智慧的光芒，时不时一个金句就足以让人热泪盈眶…… 这部剧与我而言是值得读很多遍的，是需要在整个人生长河中，由其指引，并细细品味其中真谛。

姜兆品 · 7.7分

读得酣畅淋漓的一本剧 不管大家对腾讯有多少不同意见，不可否认的是，我们的生活深深的受他的影响。尤其从90后开始，几乎从少年时代就一路有腾讯的陪伴。 书里记叙了很多腾讯关键产品和功能开发的背后故事，几乎每个功能都能找到与我人生关联的部分。从看庆錿郑驰他们在A4纸上打印出来的QQ秀，到在足球场上和同学讨论坑爹的花钱买Q号，从“菜包子”送我第一个QQ号的开心；到加到第一个喜欢女生QQ的激动......腾讯不单是陪伴者，也是记录者。 更重要的是，“用户体验”“迭代试错”等互联网思维被广泛传播，书里又是对腾讯很多产品思想的一次集中阐述，如果说圈外人觉得互联网很神秘，那看腾讯传可以撕破这层神秘。如果说圈内人觉得互联网开始变得虚无，那看腾讯传可以剔除这种无力感。 美中不足的是，书里很多还是客观事实的描述，对关键节点，关键抉择背后亲历者，决策者的内心思考笔墨太少，甚至很多没有。当然这毕竟是一本面向大众的企业传记，我们无法苛求它还原每个关键时候亲历者们的思考过程，但是即便缺少这些，依然不影响这部剧的价值。 现在普遍有种共识，认为PC互联网老了，移动互联网也晚期了。但是另一方面可以看到，互联网的价值不单单在于依托技术而产生的利益价值，更多的还有这种思维的价值，这种围绕回归人本身益处的价值。产品赚钱，是因为让用户过的更好。所以即使下半场迷雾重重，互联网行业依然足够诱人。 很幸运误打误撞进入这个伟大而有趣的行业，也很幸运亲历了那么多伟大的产品和公司，更幸运认识那么多聪明而坚定的同行，虽然我们没生在70年代，但是生在90年代的我们焉知不是下一个《夏日时光Road to Bali》里的案例？

任真 · 7.7分