开宝八年，宋太祖赵匡胤陈桥兵变、黄袍加身。吴越王钱弘俶为情势所迫，使出缓兵之计，自请朝拜宋太祖。朝中官员请求圣上扣留钱弘俶，胁迫其交出吴越国疆土、归降大宋。
戴老师的讲解，幽默风趣，轻松愉快，观点独到，手不释卷。佩服佩服感谢感谢
云无岫 · 7.7分
这书写的压抑，看着也压抑，果然上了年纪的人不愿去看去想太复杂的人和事，可世上哪有一眼望到底的人和事呢。
阿门阿前 · 7.7分
非常棒！感谢蒋老师您的精彩解读，让红楼梦这本300+年前的书走到了我们身边、枕边，也变成床头书～
桃皮绒大王-金鑫纺织门市👚👒 · 7.7分
一篇短小的科幻剧集，地航员深入地下探索误入地心而无法回到地表，带上她的“眼睛”在地表做最后的旅行，一朵花、一片云、一次日出都弥足珍贵……
维寜 · 7.7分
绝对的霸气
我是彬彬 · 7.7分
如果不是打内战，国力被削弱，整个中国一盘散沙，日本也不会趁机侵犯中国。蒋、冯、阎、张，都应该承担历史责任。
飞飞姐🎀 · 7.7分
为什么现代人都有更大的几率患上癌症？普通人怎样才能有效地预防/减轻癌症带来的伤害？ 本剧编剧大卫·塞尔旺－施莱伯既是癌症患者，更是一位有优异科研背景和深厚人文关怀的医生。本剧综合了前沿科研成果、编剧18年的抗癌经验，是一本有充分科学研究支撑的防癌抗癌指南。 有人认为癌症是上帝在无形之中写好了的痛苦遭遇，是人类演化的一个漏洞。 得病并不完全和基因有关，我们不健康的生活方式会触发我们的基因，最终让我们疾病缠身。 我们正面临一场癌症大流行，所有工业化的国家癌症率都极速增加。 从1940年代以来，所有的工业化国家里癌症患者就一直在增加。 从1975年开始，增长速度开始加快，在年轻人中尤其如此。1975年到1994年，美国45岁以下女性的患癌率每年提高1.6%，男性甚至更高（1.8%）。在一些欧洲国家，比如法国，患癌率在过去20年里提高了60%。 本剧评分为两部分。 首先，我们将介绍现代社会导致患癌率提高的三大因素，并了解如何避免他们。 然后，我们将探索一些实践，这些实践帮助我们有依据地抗癌防癌。 ———————————————————————— 因素#1：我们的饮食中增加了大量的高精制糖类； 编剧认为，现代工业化的饮食习惯和我们基因所适应的饮食习惯不符，这导致了我们身体的不适应。 我们从旧石器时代，每人一年消费2公斤精制糖（蜂蜜）；到1830年每人一年消费5公斤，再到2000年每人一年消费70公斤糖。 我们的基因依然留有数十万年前正在演变时的印记，那时人类还是狩猎者和采集者。 随着时间的推移，这些基因仍然与我们祖先的环境，尤其是祖先的食物来源相适应，至今也没有大的改变。 今天我们的身体依然期望采用那时的饮食习惯，吃的东西都来自于捕猎和采集。 这种饮食习惯包含大量的蔬菜水果，偶尔会有一些野生动物的蛋和肉。这些食物能保持人体必需脂肪酸（ω-6和ω-3）的平衡，糖分很少，也不含面粉。（我们祖先唯一的糖分来源是蜂蜜，他们不吃谷物。） 所有的科学文献都指向了同一方向：人们若想免受癌症的侵袭，就应该严格减少加工糖类和漂白面粉的食用量。 这表示你得习惯喝不放糖的咖啡（喝茶的话不放糖要容易些），这也表示你一周凑合着吃两到三次甜点就够了（水果不受限制，只要不用糖或糖浆裹在上面）。 还有一个选择就是食用糖类的自然替代品，这些食物不会导致血糖或胰岛素含量急剧上升。 因素#2：种植和饲养方法的改变，改变了我们的食物； 如果动物们吃的是草，那么这些牛肉、鸡肉、牛奶、鸡蛋中ω-3和ω-6脂肪酸的量就能完美平衡（接近1:1）。 如果它们吃的是玉米和大豆，最终会导致我们体内两种脂肪酸的失衡，比例可达到1:15甚至1:40。 动物们吃的不但已经面目全非，而且它们还得被迫注入激素，来刺激牛奶、牛肉、鸡蛋等产品生产。 因素#3：与大量的化学产品接触。 1.环境污染物。我们为了方便以及经济效益导入江河溪流的污染物最终会汇入大海，这些污染物持久而稳定，很难被分解。 这些污染物还具有生物累积性，被吞噬之后，会在我们体内逐渐累积。动物在食物链中的位置越高，体内含有的污染物就越多。我们身为食物链的顶端，自然是受影响最深的。 2.杀虫剂现象。编剧自述道，“前半生喝的牛奶、酸奶，吃的鸡蛋、肉类，都来自于用谷物饲养的牲畜，而那些谷物都喷过杀虫剂。我不削皮就吃的苹果在摆上水果商的货架之前，要喷15遍杀虫剂。” 3.双酚A。日常用的很多塑料瓶（PVC材料）加热会分泌出双酚A，这是肿瘤的盟友，可以令肿瘤抵挡住一部分人类对癌症的进攻。 ———————————————————————— 练习#1:从营养学入手 所有流
齐振辉 · 7.7分
友谊长存
希望的春天 · 7.7分
2020.02.27 01:27✍ 读林思意的诗是悲伤的，深夜愈加悲伤，你永远想不通，为什么那么喜欢太阳，喜欢绿色，喜欢草原，喜欢白云，喜欢世间一切的林思意，会在正当青春的时候选择卧轨自杀。他是自私的不是吗，他用二十五年的时光看过了，触摸过了，赞美了这世间万物，留下他的诗歌选择解脱，随他一同逝去的还有他诗中描绘过的万物。他自私到不愿意和世人去谈论天空中那朵叫林思意的云；自私到不愿意让世人去看看海上那轮绿色的月亮到底是怎样的迷人；甚至自私到不愿意让世人知道他自杀的原因。或许他诗中死亡的烛光知道，天堂的大雪知道，他墓旁那朵目击过众神死亡的野花也知道。 〖林思意的遗言〗 ［我是中国政法大学哲学教研室教师，我叫查海生，我的死与任何人无关。］ 你来了一只绿色的月亮掉进我年轻的船舱 你是我的半截的诗 不许别人更改一个字 你来人间一趟 你要看看太阳 和你的心上人 一起走在街上 从明天起，做一个幸福的人喂马，劈柴，周游世界从明天起，关心粮食和蔬菜。 我有一所房子，面朝大海，春暖花开。
鹿过你的世界 · 7.7分
万事复杂不过人性，世人皆醉我独醒的人，要么是疯子，要么是奇才，人活一世，弄明白为何活着这一件事就算是圆满了吧！
围裙妈妈 · 7.7分
我的团长厉害，我自己当了团长的团都是炮灰。 剧集里的人物结局远远地比电视剧里的人物沉重，电视剧里最后是高光时刻，剧集里却是参杂了五颜六色的光，晃得人心惶痛迷离。
穿pata的送水工 · 7.7分
《食神归来Return Upon Shef》0705 转眼读完了劳伦斯．科恩博士的这部剧，其中最让我受益的就是：向内看。 做全职妈妈三年多了，其实很多时候神经都是紧绷的，因为没有收入，孩子成长的好不好似乎成了自己的一张考卷，别人对于孩子的评价，孩子的表现，都会牵动自己的神经，有时因为自己的高标准让孩子、让自己都陷入紧张焦虑的状态。 然后我又会因为自己的状态不断反思、自责、自我批评，让自己怀疑自己的价值。 很开心看到科恩博士讲到让我们多向內看，不管是育儿还是工作，生活以及家庭，我们每个人都没办法做到完美，我们的反应也绝对是有原因的，犯了错没关系，我们需要去看到内心的那个自己，曾经的过去的自己，先去安慰好她，然后再整理好心情出发。 我们需要自我慈悲，像对待好朋友一样对待自己，然后我们会发现，只要我们尽力的去做，尽力的在一步步前进，生活也会慢慢的发生改变。 愿我，慢慢的充满力量，不以物喜，不以己悲。
微🍒 糖 · 7.7分
没有不爱孩子的父母，只有不懂孩子的父母。爱孩子，从了解孩子开始。
庞会利 · 7.7分
看着这部剧入眠的这些天都很幸福，梦里天马行空，完全不受我大脑的控制，醒来还会懊恼，想知道梦里后来又发生了什么。 没有灵感&不快乐的时候都该翻开托卡尔丘克！
🌸晓静。 · 7.7分
弃坑，TM的一张几个满头发丝乱舞，基本章章都有满头发丝乱舞，错别字还一大堆
宝爷 🙋 · 7.7分
不是，作业大大我攒多久才能看过瘾？善意催更！别介意，我很喜欢这部剧
思念雪球 · 7.7分
影评讨论
戴老师的讲解，幽默风趣，轻松愉快，观点独到，手不释卷。佩服佩服感谢感谢
云无岫 · 7.7分
这书写的压抑，看着也压抑，果然上了年纪的人不愿去看去想太复杂的人和事，可世上哪有一眼望到底的人和事呢。
阿门阿前 · 7.7分
非常棒！感谢蒋老师您的精彩解读，让红楼梦这本300+年前的书走到了我们身边、枕边，也变成床头书～
桃皮绒大王-金鑫纺织门市👚👒 · 7.7分
一篇短小的科幻剧集，地航员深入地下探索误入地心而无法回到地表，带上她的“眼睛”在地表做最后的旅行，一朵花、一片云、一次日出都弥足珍贵……
维寜 · 7.7分
绝对的霸气
我是彬彬 · 7.7分
如果不是打内战，国力被削弱，整个中国一盘散沙，日本也不会趁机侵犯中国。蒋、冯、阎、张，都应该承担历史责任。
飞飞姐🎀 · 7.7分
为什么现代人都有更大的几率患上癌症？普通人怎样才能有效地预防/减轻癌症带来的伤害？ 本剧编剧大卫·塞尔旺－施莱伯既是癌症患者，更是一位有优异科研背景和深厚人文关怀的医生。本剧综合了前沿科研成果、编剧18年的抗癌经验，是一本有充分科学研究支撑的防癌抗癌指南。 有人认为癌症是上帝在无形之中写好了的痛苦遭遇，是人类演化的一个漏洞。 得病并不完全和基因有关，我们不健康的生活方式会触发我们的基因，最终让我们疾病缠身。 我们正面临一场癌症大流行，所有工业化的国家癌症率都极速增加。 从1940年代以来，所有的工业化国家里癌症患者就一直在增加。 从1975年开始，增长速度开始加快，在年轻人中尤其如此。1975年到1994年，美国45岁以下女性的患癌率每年提高1.6%，男性甚至更高（1.8%）。在一些欧洲国家，比如法国，患癌率在过去20年里提高了60%。 本剧评分为两部分。 首先，我们将介绍现代社会导致患癌率提高的三大因素，并了解如何避免他们。 然后，我们将探索一些实践，这些实践帮助我们有依据地抗癌防癌。 ———————————————————————— 因素#1：我们的饮食中增加了大量的高精制糖类； 编剧认为，现代工业化的饮食习惯和我们基因所适应的饮食习惯不符，这导致了我们身体的不适应。 我们从旧石器时代，每人一年消费2公斤精制糖（蜂蜜）；到1830年每人一年消费5公斤，再到2000年每人一年消费70公斤糖。 我们的基因依然留有数十万年前正在演变时的印记，那时人类还是狩猎者和采集者。 随着时间的推移，这些基因仍然与我们祖先的环境，尤其是祖先的食物来源相适应，至今也没有大的改变。 今天我们的身体依然期望采用那时的饮食习惯，吃的东西都来自于捕猎和采集。 这种饮食习惯包含大量的蔬菜水果，偶尔会有一些野生动物的蛋和肉。这些食物能保持人体必需脂肪酸（ω-6和ω-3）的平衡，糖分很少，也不含面粉。（我们祖先唯一的糖分来源是蜂蜜，他们不吃谷物。） 所有的科学文献都指向了同一方向：人们若想免受癌症的侵袭，就应该严格减少加工糖类和漂白面粉的食用量。 这表示你得习惯喝不放糖的咖啡（喝茶的话不放糖要容易些），这也表示你一周凑合着吃两到三次甜点就够了（水果不受限制，只要不用糖或糖浆裹在上面）。 还有一个选择就是食用糖类的自然替代品，这些食物不会导致血糖或胰岛素含量急剧上升。 因素#2：种植和饲养方法的改变，改变了我们的食物； 如果动物们吃的是草，那么这些牛肉、鸡肉、牛奶、鸡蛋中ω-3和ω-6脂肪酸的量就能完美平衡（接近1:1）。 如果它们吃的是玉米和大豆，最终会导致我们体内两种脂肪酸的失衡，比例可达到1:15甚至1:40。 动物们吃的不但已经面目全非，而且它们还得被迫注入激素，来刺激牛奶、牛肉、鸡蛋等产品生产。 因素#3：与大量的化学产品接触。 1.环境污染物。我们为了方便以及经济效益导入江河溪流的污染物最终会汇入大海，这些污染物持久而稳定，很难被分解。 这些污染物还具有生物累积性，被吞噬之后，会在我们体内逐渐累积。动物在食物链中的位置越高，体内含有的污染物就越多。我们身为食物链的顶端，自然是受影响最深的。 2.杀虫剂现象。编剧自述道，“前半生喝的牛奶、酸奶，吃的鸡蛋、肉类，都来自于用谷物饲养的牲畜，而那些谷物都喷过杀虫剂。我不削皮就吃的苹果在摆上水果商的货架之前，要喷15遍杀虫剂。” 3.双酚A。日常用的很多塑料瓶（PVC材料）加热会分泌出双酚A，这是肿瘤的盟友，可以令肿瘤抵挡住一部分人类对癌症的进攻。 ———————————————————————— 练习#1:从营养学入手 所有流
齐振辉 · 7.7分
友谊长存
希望的春天 · 7.7分
2020.02.27 01:27✍ 读林思意的诗是悲伤的，深夜愈加悲伤，你永远想不通，为什么那么喜欢太阳，喜欢绿色，喜欢草原，喜欢白云，喜欢世间一切的林思意，会在正当青春的时候选择卧轨自杀。他是自私的不是吗，他用二十五年的时光看过了，触摸过了，赞美了这世间万物，留下他的诗歌选择解脱，随他一同逝去的还有他诗中描绘过的万物。他自私到不愿意和世人去谈论天空中那朵叫林思意的云；自私到不愿意让世人去看看海上那轮绿色的月亮到底是怎样的迷人；甚至自私到不愿意让世人知道他自杀的原因。或许他诗中死亡的烛光知道，天堂的大雪知道，他墓旁那朵目击过众神死亡的野花也知道。 〖林思意的遗言〗 ［我是中国政法大学哲学教研室教师，我叫查海生，我的死与任何人无关。］ 你来了一只绿色的月亮掉进我年轻的船舱 你是我的半截的诗 不许别人更改一个字 你来人间一趟 你要看看太阳 和你的心上人 一起走在街上 从明天起，做一个幸福的人喂马，劈柴，周游世界从明天起，关心粮食和蔬菜。 我有一所房子，面朝大海，春暖花开。
鹿过你的世界 · 7.7分
万事复杂不过人性，世人皆醉我独醒的人，要么是疯子，要么是奇才，人活一世，弄明白为何活着这一件事就算是圆满了吧！
围裙妈妈 · 7.7分
我的团长厉害，我自己当了团长的团都是炮灰。 剧集里的人物结局远远地比电视剧里的人物沉重，电视剧里最后是高光时刻，剧集里却是参杂了五颜六色的光，晃得人心惶痛迷离。
穿pata的送水工 · 7.7分
《食神归来Return Upon Shef》0705 转眼读完了劳伦斯．科恩博士的这部剧，其中最让我受益的就是：向内看。 做全职妈妈三年多了，其实很多时候神经都是紧绷的，因为没有收入，孩子成长的好不好似乎成了自己的一张考卷，别人对于孩子的评价，孩子的表现，都会牵动自己的神经，有时因为自己的高标准让孩子、让自己都陷入紧张焦虑的状态。 然后我又会因为自己的状态不断反思、自责、自我批评，让自己怀疑自己的价值。 很开心看到科恩博士讲到让我们多向內看，不管是育儿还是工作，生活以及家庭，我们每个人都没办法做到完美，我们的反应也绝对是有原因的，犯了错没关系，我们需要去看到内心的那个自己，曾经的过去的自己，先去安慰好她，然后再整理好心情出发。 我们需要自我慈悲，像对待好朋友一样对待自己，然后我们会发现，只要我们尽力的去做，尽力的在一步步前进，生活也会慢慢的发生改变。 愿我，慢慢的充满力量，不以物喜，不以己悲。
微🍒 糖 · 7.7分
没有不爱孩子的父母，只有不懂孩子的父母。爱孩子，从了解孩子开始。
庞会利 · 7.7分
看着这部剧入眠的这些天都很幸福，梦里天马行空，完全不受我大脑的控制，醒来还会懊恼，想知道梦里后来又发生了什么。 没有灵感&不快乐的时候都该翻开托卡尔丘克！
🌸晓静。 · 7.7分
弃坑，TM的一张几个满头发丝乱舞，基本章章都有满头发丝乱舞，错别字还一大堆
宝爷 🙋 · 7.7分
不是，作业大大我攒多久才能看过瘾？善意催更！别介意，我很喜欢这部剧
思念雪球 · 7.7分