我是布莱克I, Daniel Blake_剧情电影_在线观看_高清完整版

《我是布莱克I, Daniel Blake》是近期看到关于沟通最为有趣、实用的书。本剧采用大量案例生动的分析了关键对话的技巧，如果你想刻意练习成为具有影响力的沟通大师，不妨读读本剧。什么是关键对话？编剧定义为双方观点不一、情绪激动、后果严重的对话。关键对话可能发生在工作中，与老板、与同事、与下属之间；当然也会发生在家庭，与父母、夫妻、子女、兄弟姐妹；甚至会发生在朋友之间。处理不好关键对话，让你在人际关系中处处被动，又不心甘情愿。编剧坚信对话技巧可以习得，本剧大部分篇章都是各种技巧。掌握关键对话的第一原则就是：从“ 我的心”开始。1.关键对话的责任人只能是你，而不是对方。面对冲突与烦恼，如果把责任都推给对方，那么就无法开启真正的沟通。当你开始进行自我审视，并决心从自己改正做起，有效沟通的起点产生了。2.在对话中常见的大坑是：战胜对方、惩罚对方，或者自己寻找心理的安全港湾。这都是对话低手所为。3.高手用4个问题正视“我的心”。1）我希望达到什么目标；2）我希望为对方达到什么目标；3)为我们之间的关系带来什么目标；4）那我该怎么做。我认为前3个问题尤为重要，第一，这3个问题始终提醒你用自我+他人复合的观点来思考对话，从而建立共同目标、实现双赢；第二，通过思考获得冷静，跳出可能的沟通大坑；第三，前3个问题思考清楚，第4个问题可以有无数种方式进行共同探讨。 “双核模式”贯穿沟通。双核模式是指对话中，一边注意沟通内容，一边注意沟通氛围。对话低手往往太过在意想说的内容，而忽略的氛围。氛围应该远远优先于内容。氛围的核心在于关注对方的“安全感”，因为当对方陷入恐惧，很可能采用沉默或暴力的方式应对，无论哪一种都不能帮助你们达成真正的共识。沉默常见的形式是：掩饰真实的想法，采取冷嘲热讽、甜言蜜语等方式掩盖；逃避敏感内容，顾左右而言他；用语言或行动直接退出对话。暴力应对也有很多迹象可寻：用绝对的语言、反复强调自己的观点；把观点贴上标签；用语言攻击、威胁、贬低对方。无论对方是“沉默”还是“暴力”，这都是TA失去安全感的信号，你那个关注气氛的内核需要启动了。如果对方失去了“安全感”，你可以采取以下措施。1.暂停对话，开始建立共同目的。从心开始3个问题要发挥作用了，尤其是要关注对方的利益和目标。2.保持尊重，哪怕对方在用“暴力”模式应对。这一点真的很难，对吗？尤其对方是我们讨厌的人，或者不在意的人。你可以放弃对他的尊重，当然对方也同样会放弃对你的尊重。从而，继续双输下去。3.恢复安全感有3个技巧：1）道歉，让对方觉得你有诚意。2）对比说明，这是本剧反复出现的一个技巧，句型是“我不是想要......,我希望/认为......”。否认句型是为了打消对方的误会，而不是找借口，如果你不真诚对方立刻感受到。肯定句型是为了重申真实目的，及尊重。3）创建共同目的，这是重建安全感的重心。你可以寻找可能的共同目的，可以询问观点背后的真正需求，如果真的无法达成一致、换个视角看看长期或者其他可能的方案。如果你也失去了控制，发起飚来怎么办？有几个常见好用借口：受害者心态，认为都是对方的错，其实真实目的是为了掩饰自己的责任；大反派想法，问题都是别人的，而自己是正义的化身，为自己的“暴力”模式提供借口；无助者想法，认为我没有办法，从而给“逃避”策略找到了借口。控制自己的怒火，最有效的思维逻辑要走4步：看清事实-形成判断-产生感受-采取行动。前三步就是心理学上的ABC原理。很多时候我们的怒火来自“形成判断” 环节，对话高手的秘诀在于分析自己的判断，从而控制自己的感受。对话低手则将事实和判断混为一谈，于是每次突发事件产生，就像按

影评讨论

国产剧终于不是雷剧了

碧落问情 · 7.7分

这是一本让自己静心的书，古人评说，虽有不合现代观点的地方，但是至情至感，还是很通透的

宋孝宝 · 7.7分

不错，语言诙谐幽默，情节设计波澜起伏，用现代的视角写古人的生活，融破案，宫斗，夺嫡等等为一体，杂而不乱

移动网络 · 7.7分

看完《我是布莱克I, Daniel Blake》，看到软件推荐了这部剧，就来看了，用了两天时间看完了。整篇文章以小人物李善德的角度叙述，虽然属于虚构，但从编剧的写述中，却仿佛真的看到了当时的唐朝。李善德精于算数，虽然他老实，不谙官场人情世故，却敢于在卫国公面前直言荔枝运转途中劳民伤财。他不畏权势，敢为百姓说话。明知性命难保，但却毅然去做心中的事情，在结局他知道了安史之乱后，也是担心国家，担心长安的人民。相比其他有权有势官员，他做事正直，心系百姓。虽然只是个小人物，但从他身上就可以看出唐朝这时期的腐败没落之象。一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。仅仅是荔枝，砍枝，储藏，转运…一道道工程耗尽了李善德的心血，动员了一路的大小官员和驿站。单从一件小小的荔枝，不仅不付费用，还收有盈余，最后都是百姓负担。无论事情荒唐与否，是否利国利民，但这中间的耗费，却也都是百姓们担着。国家只有人们承认才是国家，法律只有人们接受才是法律。若当权者只顾自己利益，终究自食恶果。塞翁失马，焉知非福。最后结局也算是个圆满的结局，全文带给我最大的感悟就是任何事情都不要丧失信心，不要投机取巧，不要和别人比，用尽自己的全力付出，一步一步来，说不定就有意想不到的转机。一定要做个善良正直的人，不要违背自己的良心，人在做天在看，我们都会得到自己的福报。

阿童 · 7.7分

看了泪崩，罪恶虽触目惊心，但人间仍有美好在！！！祝愿用生命和鲜血换取美好人间的英雄们在天堂无忧！

November_7🍀 · 7.7分

每个人物都站得住，小姐群像真不错啊

蚂蚁玛丽 · 7.7分

女人想要活的漂亮，必须要在经济上和精神上独立，二者缺一不可。随时保持社会力。别矫情好好赚钱好好看剧努力提升自己记得悦己从容貌到心灵

阎静远 · 7.7分

虽然讲的不是特别详细，但对于粗略了解不同国家的历史及由来还是挺不错，生动有趣的同时也获取了知识

皮小特 · 7.7分

这部剧比第一部更动人心魄，更加戏剧性，引向高潮。如果说第一部透露出悲剧的影子，第二部则完完全全展现了悲剧的面貌。这个悲剧，不是情节上的，而是人物上的。里诺、斯特凡诺、尼诺，第一部或许他们还带着善良或伪善的面具，第二部就暴露了自身的劣根性。这部剧（第二部）中，鲜有人能从头到尾没犯错或者让人喜欢。两位主人公也在其中：莉拉与曾经唾弃的尼诺出轨（不过我总是看不透她），莱农还是那么自卑，很多时候伤了好友莉拉的心。恐怕唯一让人一直喜欢的角色就是恩佐，简直是一个完美男人的形象，温柔体贴。这部剧后面的部分，两位主人公都在向好发展，友谊也似乎回到了童年，打开了心结。但是最后一句话尼诺的出现又让一切美满之上蒙上了阴影，结尾太妙了！期待第三部。 P.S.真的很喜欢莱农想通她和莉拉关系的那几段。在时间的洗礼下，人总是会变的，即使她没有去比萨上大学，也不是原来的莱农。童年的回忆总是最美好的。

到了 · 7.7分

费曼先生和达芬奇先生有一个共同之处，就是一切都有趣，都要找出来为什么。看来，童年的好奇心是科学家的根本。中国儿童从童年就没完没了的考试，实在是大错特错。这才是输在了起跑线上。

德瑞 · 7.7分

梦想起航 · 7.7分

眼睛瞪的象铜铃，射出闪电般的机灵。

灝雲筱風 · 7.7分

不知道为什么这么多人喷反正我是天天蹲更新还是挺好看的目前没有任何不适感

张璞纯🙌🏻PUCHUN · 7.7分

真挺烦的，拍剧都是按公式走的吧

沈彦兵 · 7.7分

我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。看完一本剧让人久久不能释怀的永远是心底最深的感动。

Z.Y. · 7.7分