卡夫卡Kafka_史蒂文·索德伯格,杰瑞米·艾恩斯,特里莎·拉塞尔,乔尔·格雷,伊安·霍姆主演_美国,法国喜剧,科幻,剧情,悬疑,惊悚

自洽是个时髦词，百度百科对自洽的解释是：自洽（self-consistent）是一个汉语词汇，拼音是zì qià 。简单地说就是按照自身的逻辑推演的话，自己可以证明自己至少不是矛盾或者错误的，这就是简单的自洽性。以上解读还是难以理解，反倒是读完这部剧后，让我对自洽有了深入的理解。我们生活在一个信息爆炸、多元化的时代，许多人都处于焦虑中。而现代人的精神危机很多来自不能认识自己，给自己定的目标都是别人说的，想做的都是别人期待他做的。认识自己是我们走向成熟的开始，而对自己认识的完成，最终体现在对自我的接受上。 “自洽”是“三观”中对涉及“自我”这一部分的解读，是一切心理活动的基石。《卡夫卡Kafka》探讨的正是年轻人面临选择，处理自我与外部关系时积极向内探求的思考路径，告诉读者如何做到自我与内心冲突和谐相处。编剧以个人的成长经历娓娓道来，从认识自我开始聊起，自我和环境互动，产生了选择；自我和他人互动，产生了关系；我们会把自我投入某种职业，却依然想努力保持自我；最终又要回到自我，保持身体的健康和不断学习的好奇心。认识自我从来都是在选择之中、关系之中、工作之中有所体悟的，也是在锻炼身体和持续学习中不断更新的。连编剧本人都怀疑他是不是个自洽的人，认识他的人说他是个矛盾体，因为他在不同平台、不同节目、不同文章里表现出了不同的样子，不像是同一个人。这种不同，我感觉似曾相识，不仅仅是我，应该是大多数人，的确会在不同的坏境和关系里，展现出不同的样子。这大概就是心理学所说的，人并没有一个抽象不变的自我，所谓自我都是存在于关系中的，不同的关系映射出了不同的自我。把这些不同的自我认识好、组织好、协调好，就是所谓自洽了吧。我觉得这就是对自洽最好的解读。这个世界的角角落落里的每一个人都有自己不同的生活，生活中总有些无奈与困境。就在近期宁波、北京通报的心冠阳性病例里，我们看到了流调中“最辛苦的打工人”，他们几乎没有休息日，每天的生活轨迹除了工作还是工作……他们是城市里的一块块拼图，撑起了都市的运转，也撑起了一个个热闹城市的繁华。我们都在努力地活着，在与生活对抗的过程中，我们需要有自洽的能力，这样才能活的更自在自如一些。自小到大，在我们的教育体系里，多是教人成功、做人上人。而回归生活现实，住房、医疗、教育，哪一个不是压在普通人头上的大山？疫情以来，有多少人失业，多少人收入锐减……时代的一粒尘埃，落在普通人头上，就是一座山。在有些地方，有些行业，内卷严重，卷得实在不行了，有些人干脆躺平。我不会鼓动大家躺平，做条咸鱼。人这一生，还是要坚持工作、坚持创造，要追求一些、实现一些。但内卷和自洽，这两种心态，有一个最根本的区别——内卷把人分成两种：赢家和输家；自洽却在输赢之外，看到了人生还有一种温和的、多彩的地带，那就是平凡。我也见过许多“把自己活成自己喜欢的样子”的人。他们都有相似之处：全力做好一份工作，靠自己的收入独立生活，拒绝成为任何人的负担，也尽量不给别人添堵添乱。量入为出，选择自己能承受的，并认真喜欢自己的选择。有一些发自真心的小爱好，能投入其中，自得其乐。结交朋友的方式，不是看谁更成功、更受欢迎就接近谁，而是安静等待真正的同类。须知，我们绝大多数人，都会平凡地度过一生。如果你接受了这个事实，那么，最需要你认真计划的，就是如何让这平凡的一生，充满欢乐、勇气与爱。也就是说，终其一生，我们都需要自我教育。自我教育搞得好，知识技能不断提高，日子过得有滋有味，人生的视野和格局就会日渐宽广；反之，缺乏自我教育的生活，难免越来越乏味，越来越干瘪，只剩

影评讨论

也就张静初这条线能撑的起来，2颗星给张静初吧。高露这条线确实不适合大女主，张含韵和小奶狗都是快进看，太尬了…

莫颜云月 · 7.7分

送君千里，终有一别……越长大，就越明白离别的意义。人生路途上，我也能够坦然面对这些吗？但我们总要向前走不是？

南川黎 · 7.7分

一本很不错的佛教入门书，可以窥见正法的奥妙，修身养性，是迈出人生的第一步的重要基石，怀着谦逊的心态去观看每一部优秀的作品，以在未来邂逅更优秀的自己。

凌伟科🌞 · 7.7分

1.巨人的定义。这些人算是行业精英，远称不上巨人。真正的巨人是可以历经岁月的，他们不行，只是离我们近了点，我们可以接触到的。就好比历朝历代商人这个群体里只有吕不韦为人知，像胡雪岩不行，他只是离我们近了点。 2.依然给了五星。因为这部剧很实用，包括静修，晨间笔记及如何让自己保持昂扬斗志等等。 3.本剧类似于鸡汤，我认为鸡汤和非鸡汤的东西只有一种区别，那就是是否内化了。知易行难。有些东西，有些集数值得品味，反复观看和借鉴，以此激励自己，而非它本身有多好。人活一生关键是处理好与自己的关系，与身边人的关系，及社会之间的关系。不同时期有不同的侧重点。而我们如八九点的太阳正主要面临如何处理与自己的关系。本剧提供了样本供参考，既术，至于价值观这是属于道，看看就好。取其精华去其糟粕。我认为的精华就是术，道层次的还得看看哲学，社会学，历史学等学术著作。

王阿金 · 7.7分

这个故事太沉重了，关于原生家庭是如何影响一个人的一生写的太好了。感觉拉希德在的地方，都充满了黑暗，不过最后是光明的。文中多次点题“卡夫卡Kafka”，我觉得这个翻译过来的名字太好听了，也很有意境，赋予人们想象！能感受到里面的战争以及女性的命运是如何不受自己控制，让我们可以更加的珍惜当下的生活！

屁吃 · 7.7分

用最简单的语言，讲出最深刻的道理，至于能领悟多少，就全凭自己了

品川心中 · 7.7分

凡是危险大病，大多由于宿世现生的杀业所得。而有病的人，必须断绝房事，才可以快速痊愈。想要灭除宿世现生的杀业，必须戒杀吃素。又再至诚念佛，以及念观世音菩萨，那么必定可以快速痊愈，而且能够培植福德而种下善根。倘若是怨业病，除去这个治疗的方法，断然很难痊愈。

雨山雪 · 7.7分

好想看啊……可是怕看了得好几天睡不好觉……不敢上厕所……

东和-陆恒增 · 7.7分

p.s.给蔡元培的扮演者发一个影帝不过分吧？

RenYY · 7.7分

虽然不是我喜欢的题材，观点我也不赞同，但的确写出了当下大部分中产阶级家庭的真实面貌？很多地方很真实。毫不相像的几家人却由血缘和义务绑起来，算计和情感并存。噫，中年好可怕，上有老下有小，夫妻也出问题（我be like：让我中年只“上有老”吧）。这里面男的中年危机莫名其妙要去追求“月亮”、和稀泥不发表看法、受到打击就开始自闭……女性处理问题担起责任，啧啧。不过到后面矛盾有点太集中了，好像所有巧合都被这一家人给撞上了（。怀孩子也很重复（响应号召x）比较感慨的治疗老太太，一直拖着，抢救、插管、ICU，其实很多时候真的就是子女放不下和感动自己，老人痛苦。最后老太太去世，谁都松一口气。要拍剧了好像，网传选角都还蛮合适的（虽然我觉得刘琳一个人演哪个都可以…书的电子版错别字也太多了喂。 “人生没有意义，可谁不都是在努力赋予它一点意义。”

景熙媛👧🏻 · 7.7分

专业性挺强的剧集，要不是最近看过生理方面的书里面好多词我都不认识，讲述一个心内科学生向着大内科发展的道路，路上有很多风景很多人和很多感悟，如果对专业性方面不感兴趣略读也可以当个爽文来看，毕竟心内科知识离大众真的挺远的

惨绿少年 · 7.7分

有滋有味 · 7.7分

本来想找一再看一遍的，没想到出了二，连夜把二读完了，一边看一边睡，读完了。

刘佳轩 · 7.7分

本人从教即将满10年，班主任工作也有6年之久。说实话，随着时间推移，增长的是年龄和教龄，但是个人的学识、素养等方面增长甚微。我也曾遇到书中很多老师遇到的那些问题。如性格温柔，管理班级没有威信；不会抓住意外事件对学生进行教育；课堂教学虽有趣到无效，凡此种种，不一一而足。也曾想过改变，但都因自己的懒惰而搁置，于是乎，每天的日子里内疚不断。认真观看了本剧，书中提到的很多建议都非常适用，可以看出，李老师是理论与实践的实干家，真心真意地爱教育，做教育。很喜欢他的一些观点：如最好的教育莫过于感染；让人们因我的存在而感到幸福…… 个人认为，教师的成长源自于自己对教育的爱和追求上进的信念，因此，成长不是做给别人看的，也不需要过多地关注别人的掌声。脚踏实地，努力耕耘，定有收获！

延鹏 · 7.7分

初来乍到的乡下人对城市环境不熟悉，常常会做出一些啼笑皆非的事情，有的城里人便会讥笑他们“土气”，甚至给他们贴上“土包子”、“乡巴佬”的标签。其实，往上数三代，谁的祖辈不是农民？那些瞧不起乡巴佬的城里人，只能说他们忘本了，藐视的也不过是自己的祖宗。撇开带有轻蔑性的感情色彩不说，这个“土”字倒是没有用错。“土”，是泥土，是支撑一切的大地，是孕育万物的土壤，是一方水土养一方人的“土”。 “土”是乡土社会的母亲，作为一个历史悠久的农业大国，乡土社会是中国社会的根基。在华夏大地之上，我们的祖先世世代代以农业为生，靠土地而活，土地是中国人的生之根本。随着现代社会的发展，很多人走出了乡土，在城市安身立命，渐渐地忘了自己是从哪里来的，尤其是“土二代”、“土三代”们，可能连泥土的味道都没闻过。随着人口的向外迁移，很多乡下人渐渐的摆脱了对土地的依赖，吃喝拉撒不再需要亲手从土里刨，对土地的感情淡漠了。所幸中国人有“自省”的文化基因，近年来提出了“不忘初心，方得始终”这样的理念，创造了“接地气”这样的热词，开始探“本”溯源，回望来路，沾沾“土”气。如果想要了解中国乡土社会的文化和结构, 伊安·霍姆的《卡夫卡Kafka》是一本必看剧。伊安·霍姆是中国社会学和人类学的奠基人之一，曾担任全国人大常委副委员长、全国政协副主席。《卡夫卡Kafka》是伊安·霍姆社会学代表作之一，取自1947年左右在西南联大和云南大学所讲的"乡村社会学"一课的内容，应当时《卡夫卡Kafka》分期更新的14篇文章，首次播出于1948年。虽然书很薄，但信息量很大，探讨了乡土本色、文字下乡、差序格局、礼治制度、血缘和地缘等问题，并解析了农耕文化下乡土社会的基本形态。虽然时过境迁，如今的乡村社会相较70年前已经发生了巨变，但其基本形态并未产生巨大差异。十四五规划国家又进一步提出了乡村振兴战略，多年以后乡土社会的结构必然会再发生巨大变化。到时候说不定“乡巴佬”就成了大佬，“土气”变成了“阔气”，“土包子”变成了“土豹子”。“接地气”的人可能会更有“底气”，因为土地永远不会亏待善待它的人。

wangyan · 7.7分

我已经储备好活到100岁的知识了，哈哈。开玩笑的，只是拿着当闲书看了一遍，虽然很多地方看不懂，但是放松心态看一下还是挺有意思的，这应该是21年读完的最后一本剧了。

O_o亦心 · 7.7分

正看的津津有味，引人入胜，就戛然而止了，期待着5丶6……尽快出来哦！感谢伊安·霍姆能用这么风趣幽默的动漫形式，让人轻松阅览五千年的历史文化，如一幅波澜壮阔的历史画卷，在读者面前徐徐展开……

孟志利啊Paul · 7.7分

了解咖啡种植，制作过程，品味方式，几种冲泡方法及口味区别，拉花制作。

阿准 · 7.7分

读完第一本关于健身的剧集。五星好评，强烈安利。语言通俗易懂，适合小白来读，但知识却很专业，引用了很多国外学者做的实验，并且有精确数据证明，而书的编剧伊安·霍姆，拥有十年健身经验的健身导师，卡夫卡Kafka创始人，知乎上人气最高的健身导师，也算是健身界的大佬了。这部书也正是他的代表作。回顾自己的健身历程，刚上大学就因身体不好而休学。。。后来意识到运动健身的重要性，之后每天跑上十公里，连续坚持了半年，发现自己竟然瘦了十斤，本就瘦的弱不禁风，这样一来，更不经打。。。不过本人亲身实践证明，有氧运动比如跑步真的可以减肥，不过就是效果有点慢～(￣▽￣～)~ 后来重上大学，狠下心来办了张健身卡，去了教练也说自己BMI指数太低了（BMI指数：体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）），才开始进行力量训练…… 总之呢，作为一个健身小白，感觉这部剧对自己想了解的东西都讲得很清晰，自己呢，对健身也有了一个初步的了解，下面呢，请允许我做一次语文课代表，来总结一些书中的观点～(￣▽￣～)~ 1.节食减肥不可取，可以采取HIIT训练。 2.增肌训练最好要做得全面一点，通过不同部位的训练方式促使全身肌肉能够一起得到锻炼。一个人在训练时的训练效果与他自己操控肌肉的能力成正比。 3.制定一个良好的健身计划才是明智之选，无论是在健身房还是在家锻炼。一般是大训练量→小训练量（恢复期）→中训练量（超量恢复期）→中训练量（超量恢复期）→大训练量，如此循环。 4.健身三分靠练，七分靠吃。训练前可以吃一些高蛋白食物，训练后则要注意碳水化合物的补充。训练后三小时之内，是增长肌肉的最好时期，之后，吃进去的食物，会被转化为脂肪，此时不吃，更待何时？但一定要注意，不能摄入脂肪，并且训练前，训练中也是如此。实在忍不住，健身后的那一餐吃吧。 5.日常生活中，当遇到搬运重物等需要背部肌肉力量来完成的事情时，请牢记：一定要先蹲下，背反弓挺直，让背部肌肉绷住，保持等长收缩（等长收缩比普通的缩短收缩力量大很多），然后再用腿的力量把重物从地上抬起来。此时切记你的后背和上肢都是不改变位置的，否则非常容易导致受伤。 6.早晨空腹训练前，一定要多喝水！不仅能促进减脂，还可以在一定程度上避免身体酸中毒。 7.平板标准卧推、平板支撑和深蹲很重要，长期坚持可能会有奇效。 8.瘦人之所以瘦，其实是有很多天生因素的，如代谢水平、激素水平、肠道菌群等一系列原因，这决定了他们不太可能聚集太多的脂肪。我代谢就非常差劲，我妈天天说我肉都白吃了。。。幸运的是，这些先天的因素并不会限制他们生长肌肉，不仅如此，瘦人体内的一些激素水平可能还会有利于肌肉的生长。所以，不要找借口等长胖了好锻炼，健身最好的时间是十年前，其次就是现在！！！ 9.健身方法没有高低之分，存在即合理，不同的人体质不同，找到适合你的才是最有效的。 10.什么样的身材才是好身材呢？女性的好身材当然是指胸大、腰细、腿长啦！男性的好身材是肩宽、腰细、臀翘、八块腹肌！还有更简单的：好身材就是瘦啊！ so,看到这些，还不行动？？？

齐沈唐夏 · 7.7分

书名和文章内容不相符。有从唤醒自己疗愈关系创造自己人生三个方面去讲，但每个点只是蜻蜓点水般带过，缺乏深度的思考和解决方案。部分想法也有失偏颇。

张海华 · 7.7分

两句话总结：第一句：纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。第二句：有则改之无则加勉。这部剧读一遍绝对不够，需要多读几遍才能让自己成为书中那种成功的领导和被领导者。

尽忘i · 7.7分

杰瑞米·艾恩斯【卡夫卡Kafka】小诗短小精悍诗歌字字珠玑以优美的文字深刻的情感及充满哲理蕴含深刻无价的真理短小的语句道出了深刻的人生哲理引领世人探寻真理和智慧的源泉。从内心的最深处发出爱的光芒，字字韵含着真理，句句流露出爱。读这本诗集，仿佛就到了一个秘密花园，一切都是美好的！

近入千家散花竹 · 7.7分

在电视上看了，节奏紧凑，质感也太棒了吧!特别是踢蹴鞠那边群演的reaction也太到位了哈哈哈!李长歌大唐bking冲鸭!

Jade__Pure_🎈 · 7.7分

本来前面看得还不错，虽然不如知否，也勉强能看，奈何男主年纪一般大，女主年纪太小，让我联想到恋童癖。接受无能，在如何甜也不能正视，三观不允许。

🌼 忧蓝晴空🐬 · 7.7分

比起三体的毁灭与占领，漠视更让人难受，让太阳如临大敌的罗摩人，只是路过加个油，你的存在对我而言，甚至不如大象与蚂蚁。