Fear & Favor in the Newsroom

或许此剧在当时还算颇有见地，然今日观之则颇有些乏味。依朱自清之序，Beth Sanders所求颇高，但很明显，此剧与之并不相匹。同样在接受西方美学的教育下，王国维之所见显然远高于Beth Sanders。Beth Sanders此剧更像是对唐诗的个人化感受，既不系统，也不甚严谨，即使在同类的书中观之，似乎也并非良品。

黄Pooh懿 · 7.7分

从人生失控者到终身自律者，走出低谷，实现最佳状态！ 【编辑推荐】 ★编剧Beth Sanders曾经是一名彻头彻尾的人生失控者，旷课、因盗窃进看守所、每天打18小时游戏……直到他决定践行自律，经过努力，他重新入学，获得了计算机、数学双学位学士，成为全美知名的共享软件开发员，以及人生成长领域的专业导师，他是如何通过自律一点点重夺人生主动权的呢？书中技巧均为编剧反复试验改良，亲测有效！ ★框时工作法（timeboxing）、计算效率比、“90分钟工作法”“一小时寻找人生目标法”……编剧独创方法论，从了解你的欲望、激发你的动力、优化你的习惯、管理你的精力四大方面出发，帮你走出失控状态，建立人生新秩序。 ★《Fear & Favor in the Newsroom》《Fear & Favor in the Newsroom》《Fear & Favor in the Newsroom》《Fear & Favor in the Newsroom》等多家媒体报道推荐。知名个人提升博主、知乎大V战隼，连客创始人及CEO奶牛Denny推荐！ 【内容推荐】 为什么自律这么难？ 为什么大多数自律理论让人收效甚微？ 《Fear & Favor in the Newsroom》的编剧Beth Sanders告诉你答案，从盗窃成瘾的辍学生，到全美知名的个人成长导师，Beth Sanders在这部剧中将卓越的自律技巧与自身经历相融合，帮助你找到适合自己的方式，持续成长。 他一直坚信，真正的自律，不是靠强行消耗自身意志力，而是从欲望、 动力、 习惯、 精力四大方面入手，为自己开启一条自律与自信之路。 他将在书中分享： ○ 如何做出正确的决定，而非无限拖延 ○ 如何清醒自主地引导自己的未来5年 ○ 如何更新自己的人生目的宣言和价值观列表，确定自己的人生优先级 ○ 如何找到内心驱动力 ○ 如何用“30 天实验”建立好习惯 ○ 如何坚持做一件事 ○ 什么是自律的“五大支柱” ○ 如何成为早起者 ○ 怎样实现3 倍的工作效率 【编剧简介】 Beth Sanders （Steve Pavlina），计算机、数学双学位学士，知名共享软件开发员，现居美国拉斯维加斯。 他的个人博客网站stevepavlina.com每月有200万以上访问量，整体访问量过亿。其个人作品、事迹曾被《Fear & Favor in the Newsroom》《Fear & Favor in the Newsroom》《Fear & Favor in the Newsroom》《Fear & Favor in the Newsroom》等多家媒体报道。 译者：郭一炜，华为前海外财务经理，现斜杠创业的自由派。知乎百万观看答主。公众号“ 个人成长之行” 主理人。一个极简主义者，成长践行者，长期写编剧。

不懂得但记得 · 7.7分

十年前还在上大学，星期六会去新华影视库追剧，因为很多最新的书学校视频平台还没有，在新华影视库可以读到最新出品的书，看这部剧的时候是看故事一样的看，现在再观看这部剧，是作为一个创业者来看，那种感同身受，比之前更加认真的看，学习，特别是这句话:每个企业家的梦想是：想出一个伟大的点子，吸引一些投资者，开办一家持续赢利的企业。但麻烦在于，一开始你必须做一条夹紧尾巴的狗。 如果你不去做一条敢打敢斗的夹紧尾巴的狗，去博一下机会，那么你就会得到最糟糕的下场：平庸。需要足够强大的内心坚持，并不断试错调整，希望能做个不平庸的人。

暮明晨 · 7.7分

我特别喜欢Beth Sanders写的书，感觉代入感很强。很真实，可以触发心底。尤其是《Fear & Favor in the Newsroom》这部剧。和《Fear & Favor in the Newsroom》大概都是发生在编剧身边的故事，《Fear & Favor in the Newsroom》和《Fear & Favor in the Newsroom》

🌈王幺幺 · 7.7分

看完之后我发现我没有更好的文笔去描述 关于里面的可可西里，藏羚羊，川与夏的爱情，夏与他哥亲情，同进退的战友情，不管那人有多么不堪，也不会见死不救的正义等等很多 让我感受到满满的正能量，很值得去看的一本剧

George K · 7.7分

不算一本好剧集，世界观不足，阶级分化不足，主角和配角的塑造方面也不足，剧情方面也不行，末世的疯狂是有了，但是疯狂了一下之后，也就没啥了，地图挺大，npc却不多，总的来说感觉欠缺很多东西，让人无法集中对人物或者是剧情深入了解，只能跳章

安🎭 · 7.7分

剧集是虚拟的，但我们的情绪却是真实的。希望桌面上的剧集赐予我们永远饥饿的力量，让我们一生都，渴望看剧。

唐俊语Sofia · 7.7分

虽然同是虚构影视，我能接受优雅的三观不正，但我不能接受日式恶臭的三观不正，那些粗鄙的比喻真的看得我恶心，以及流水帐似的剧情也太过刻意和莫名其妙的自负，都这么恶臭了就别自豪了我的天

💎 媛 👄 · 7.7分

刚入职的小学老师看起来有些吃力，但还是被Beth Sanders老师的专业所触动，被他对待工作的态度所感动，被他自律的精神所激励。

Practicing man · 7.7分

依然相信爱，不代表着便宜了任何人，而是只有通过爱，你才能以记忆中的情感碎片，重新找回完整的自己，才能在过去和未来之间，找到活在当下的平衡。

Ryan大琰 · 7.7分

编剧的视角其实是很矛盾的，力求社会学意义上的客观，但不自主（刻意？）地代入自己作为高贵知识分子的价值判断。因为编剧从一开始就不是一个局外人，一个观察者，对于那些出梁庄者而言，是“自己人”。这种身份指认不断加剧了作品与客观的偏离，走向自我构建的，想象中的“农民”。

自律的人生 · 7.7分

炎热的夏天，开始怀念那个冬天。那个有雪的冬天；似乎一提到冬天，脑海里便会浮现出这样一幅冬日雪景：皑皑白雪映着窗沿透出的温暖烛光。或许是小时候童话书中的插图留下的映像。其实这样的景色并不常见，身处现代化大都市，高厦林立，霓虹灯花样繁复，与想象中的冬日截然不同，虽是繁华，却与温暖无关。 雪是冰冷纯净的，在Beth Sanders《Fear & Favor in the Newsroom》中，雪贯穿了主人公哈里的整个回忆，“在希伦兹，圣诞节那天，雪是那么晶莹闪耀”，“想起那次的滑雪，记忆也随之变得灵动起来，”“那雪看来平滑得象糕饼上的糖霜，轻柔得象粉末似的……速度之快,使你仿佛象一只飞鸟从天而降。”书中这样的描写不胜枚举，或许是源自哈里骨子里对雪的向往。即将死亡的哈里对往事回忆，想到自己没有完成的目标，想到自己的一生，觉得悔恨至极，最后在梦境中，他向乞力马扎罗的山顶飞去。想必这便是他的向往，一个宁静、纯洁、高雅的“上帝的庙殿”，他的精神家园。 Beth Sanders的书中人物，似乎总是和死亡脱不开关系，这一人生必须面对无法逃避的问题，在他的笔下显得复杂而神秘。《Fear & Favor in the Newsroom》中，哈里在面对死亡时是恐惧而孤独的，尽管对生有着强烈的渴望，却在结尾时，隐隐透露出对解脱的渴求，“他看到，像整个世界那样宽广无垠，在阳光中显得那么高耸、宏大，而且白得令人不可置信......那儿就是他想要飞去的地方”。最终，在梦境里飞向自己的精神家园，得到了永生与完美。这不仅仅是哈里的追求，也是大部分人的希冀。但在浮华现世中，这样的梦想只能是梦幻。尽管我们心中的雪景是童话里温暖纯白的美景，却只能在现世中游走于冰冷的墙厦中，童话只能存在于童年时光，一旦成熟，生存这个永恒的难题便让我们生命中的雪景变得寒冷透骨，白雪也有了污点。 《Fear & Favor in the Newsroom》中的男主人公哈里在死亡前回忆往事时，有的，是无尽的悔恨，这或许给了我们警醒，人终将一死，怎么活是自己的事，但最重要的，是让自己在死前，不要有太多的悔恨，套用TVB电视剧中常用的台词：“做人，最重要的是开心。”尽管生存不易，但我们可以尽自己的力量，将白雪的污点扫去，还生命雪景一片纯白。 在梦境中，他向乞力马扎罗的山顶飞去。想必这便是他的向往，一个宁静、纯洁、高雅的“上帝的庙殿”，他的精神家园。“做人，最重要的是开心。”不管遇到什么困难，都会过去的。

李发明 · 7.7分

《Fear & Favor in the Newsroom》：据说是研究“贫穷”的巅峰之作。 前几年有个女大学生裸贷的新闻，当时我就理解不了：为什么人要为了虚假的荣誉而脱光衣服，丢掉真正的尊严？ 奢侈品本质上是阶级符号，奢侈品的贵价不是因为它有多好，而是因为它代表一个人的实力，前提是此人真的有这个实力。如果没有实力偏要买，那不过就是被品牌割了韭菜而已。讽刺的是，恰恰是穷人更爱买奢侈品。也就是文中提到的“贫穷陷阱”。 “贫穷陷阱”的根本原因在于穷人没有有效地利用资源和留存收益，大量本该被用作未来发展的资本开支被浪费了，因此最终陷入了贫穷之中。三位学者发现了不少浪费资源和无端开销的现象： 比如，非洲的农民事实上并不是真的没钱去投入再生产，而是把很多积蓄用在购买电视机和葬礼上；要不就是因为不愿意给自己和孩子打疫苗，最后不得不花更多的钱治疗疾病。 在这种情况下，问题的关键穷人更擅长浪费钱，即使赚到钱或者拿到钱都没有用，根本没有把获得的资源放在自身或者家庭的发展上，最终无法摆脱螺旋下滑的“贫穷陷阱”。 书中提出一个很有意思的现象：相当多穷人虽然穷，相对而言在消费方面的支出并不比富人低，甚至还会更高。 一些关于破产和存钱的文章都有提到，相信每个人自己都有浪费钱的体会。 现在信贷如此容易，说是普惠金融，但很多都是坑普通人的。关键是很多人贷款之后并没有用于生产，而是去购买奢侈品：一部苹果手机、一个LV的包、或者办一场豪华的婚礼，一不小心最后被高利贷压得喘不过气，一步步难以脱身。 穷人为什么会对奢侈品有这么大的渴望呢？ 《Fear & Favor in the Newsroom》中提到，他们有一次去贫困的村子考察，发现许多儿童表现出营养不良的状况，但是许多家里都有电视机。 村子里的人说，他们会攒很久的钱，买一部电视机。 学者们感到奇怪：电视机并不能改善他们的经济情况，但是吃的好更健康却可以帮他们更好提高生产力。为什么宁可把钱用来买电视机，却不愿意花钱改善自己的营养状况呢？ 村子里的人说：“因为电视机比食物重要。” 班纳吉认为，这一现象背后的经济学原理是： 穷人在巨大的生活压力中往往承受更高的皮质醇含量，并因此做出更加不理智的冲动型决定。 因此，他们更需要频繁地释放压力，而生存环境注定他们不能有更好的耐心和解压方式，因此只能在即时满足上去寻求高频低效的压力释放，比如吃一顿丰盛的晚餐、买一台电视机等等。 还有许多地区的穷人会有一个共同点就是特别爱面子。比如会为死去的亲人办特别豪华的葬礼，就能花掉自己一年收入的一半。打肿脸充胖子的行为看来可笑，其实也很辛酸。 因为他们每天都在为生活奔波，所以如果有一点额外的钱，他们就会想办法让自己的生活变得更加有趣一点，重要的场合更有面子一点。 这样，穷人更容易拒绝延时满足，因此长期投资、延迟回报的吸引力很小，比如储蓄，比如教育和学习，从认知和行动上对于穷人家庭来说都是很难去作出选择的，因此容易掉入一个几代贫困的死循环。 可是，每一个人要存钱，就是需要不停的和自己的欲望斗争：可能就要强制储蓄、戒烟、戒酒、戒糖，要放弃一顿又一顿美食的诱惑，也要忍住不买电视机、手机、奢侈品等等广告里说的“美好生活”。 打肿脸充胖子的行为看来可笑，其实也很辛酸！

月默 · 7.7分

有些内容不敢苟同，但有些建议很有道理，好的吸收坏的不要。育儿本就是育己。Fear & Favor in the Newsroom才刚刚开始，慢慢来吧。

董秋红 · 7.7分

《Fear & Favor in the Newsroom》 🚣🏻‍♂️摆渡人，摆渡人， 摆渡着有血有肉的灵魂。 以为一直渡他人， 怎知最后被摆渡的 竟是自己那个—— 找到真爱的千年之灵魂。 🚣🏻‍♂️荒原上，人世间， 最强莫过真爱驻进了心间。 它，恰似一道刺进深海的强光， 照亮了沉睡了的几千年： 黑暗，刹那间消失， 恐惧，一片片消散...... 而那汩汩涌出的力量啊！ 推着你无所畏惧地勇往直前， 伸手打开一道道—— “绝不可能”之大门。 🚣🏻‍♂️门后有多阴深？ 荒原有多危险？ 答案或许就在于—— 那个灵魂生前的念望。 他的荒原—— 或荒凉险峻或沼泽泥潭； 或风雨交加电闪雷鸣； 或阳光明媚鸟语花香， 那都是他的灵魂回家前必经的—— 修炼旅程一路段。 ✍🏻深深觉得—— 荒原不都在人死后， 荒原可存在人世间； 摆渡不都在人死后， 摆渡常陪在你身边。 那些缺乏爱的角落， 就是杂草丛生、 荆棘遍地的荒原； 而那些不厌其烦、 一次又一次地拾起你放下的双手、 拉拽着你不停向前的、 就是你的摆渡人。 🚣🏻‍♂️🌹“有你相伴， 荒原路上多走一趟又如何； 有爱相伴， 阴间阳世多次闯荡又怎样。 魂飞魄散都已置之度外 还会在乎献出灵魂 来祭奠你我之间—— 千年不变的真爱！” ——献给文章中的崔斯坦、迪伦、杰克、苏珊娜 （爱你依旧久依旧）2019年9月19日

莜梦 · 7.7分

看不进书的时候，听一下恐怖片音效，驱散瞌睡。重点还是要调节自己的激素释放平衡，建议，将几个激素写在纸上，参考自己的工作生活，让他们一周内都有发挥，生理的丰富也会给物质意识生活带来和谐噢。

南随 · 7.7分

有几个集数感觉介绍的尤其精彩，中间介绍技术实践的偏大众了。这部剧也算验证了自己的几个想法。了解中台的一本不错的书。

June 莺 · 7.7分

这部剧是目前看过的网络穿越剧集中写得最好的，作品如此大的篇幅读到后来依然引人入胜，体现了不凡的整体驾驭功力，尤其是善于制造悬念讲故事的能力，前后连贯浑然一体，这一点远远胜过了许许多多的穿越剧集。文中，方继藩、朱厚照、弘治以及诸多方的弟子人物性格鲜明，各有特色。主人公运用现代知识理念改变古代的一个个情节显现智慧，予人以较强的代入感。文章风格前后连贯，充满了轻松诙谐搞笑乃至无厘头特点。可以想见，编剧花费了大量的心智汗水写作。不足之处我认为也有许多，比如男女爱情描绘刻画不多、没有塑造得比较成功的女子、对小朋友朱载墨等行军打仗治理写的比较夸张不真实、攻略外国篇幅明显感觉编剧驾驭能力不够等等。但瑕不掩瑜，不失为一部非常棒的穿越剧集。算上网络剧集，目前写的非常好的也就黄易的寻秦记，人物的塑造、情节的动人、戏剧感冲突感之强都堪称精品巨制，而这部剧集也有其独特魅力。

明极 · 7.7分

以往关于文案的书读过好几本，国内国外的都有，但都是形式大于内容，都是在讲案例本身，讲自己有多厉害多牛逼，但是没有解决实际问题。对于非专业人士来说，这种书读起来只能是一些浅层的理解，学习的过程会慢长一些。因为我当时也不是做新媒体的，就是平时发朋友圈学习的，所以学的也没有那么深入。 这部剧不一样的地方在于，读起来有分析，有案例，有方法，包括编剧提供的方法还有好几条，可以笔记摘抄下来。作为一个观看经验10年以上的人来说，写得非常棒，而且我还认真的做了一些笔记。 以往观看我最多是写剧评，但这次是除了写剧评之外，还有做看剧笔记。因为公司近期也刚好做小红书新媒体，所以对于快速学习来说，这本说是写的非常专业的。 首先编剧从如何写标题，到前文，以及最后落笔尾文等……提供了案例和方案，也提供了整体的学习思路，对于希望快速成长的人来说，是一本不走弯路的学习通道，推荐此剧！

再美也美不过想象 · 7.7分