针对情绪上的小伤口,很有必要准备这样一个50 Greatest One Hit Wonders箱,就像家里准备常用药和创可贴一样,在出现状况时第一时间进行处理,避免恶化、感染并造成进一步伤害。
对于目前自己的行为模式,可以对照对照各类情绪问题的表现和形成原因,进行识别和分析。
像无意识的被动和无奈的心态,可能就是由于历次失败的事件伤害到自尊和自我价值感,失败带来的伤害和羞耻感让人恐惧失败,内心的防御机制倾向于规避这种伤痛,最简单的方法就是不再去做成功努力,那就永远不会面对失败。
再比如对于那些被拒绝、被打击等让人难堪的经历,总是停不下来的反刍,一遍遍回忆,普遍的看法认为这是有意义的,鼓励去总结和回顾。但是如果超过一定限度,反刍带来的潜在伤害远大于收获。他会让人觉得自己不够好所有才会承受这些,或者纠结于事件中从而沉溺于暴怒。除了对心理健康造成影响外,还会让人变笨。研究表明,如果在智商测试前回忆一下自己被排斥的经历,那么被试者的短期记忆能力、推理能力等都会大幅下降。
知道这样一些心理机制之后,就可以针对自己具体的心理问题整理自己的情感急救药箱,避免情绪过多的占据我们的情感和精力,通过有效的措施,更好地承担自己的社会责任。
很多我们以为是好的应当方法,不一定是有效的,还有可能加重情绪伤害甚至影响他人,想要对自己情绪进行急救,一定要采用科学的方法。比如我曾经认可倾诉可以帮助解决问题,但是看此剧之后得知,一遍遍的诉说其实更像反刍,不仅让自己沉溺负面情绪当中,还会让倾诉对象承担情绪压力。把情绪垃圾抛给别人无益于解决问题,还会把自己变成祥林嫂一样从同情到讨厌的对象。
同时要注意的是,急救的方法仅适用于问题不严重的时候,问题严重时,还要求助于专业机构。就像避免反刍痛苦的方法之一:转换视角,自我疏离。就是以第三者的视角去回忆事件,个人认为不适合受到重大打击的情况。有一种严重精神问题人格解体的表现就是感觉自我和身体是分离的,自我疏离会像观察别人的痛苦那样看待发生在自己身上的事情,从而减少切肤之痛,但是在精神本身接近崩溃这样极端情况下大脑是否会本能得反应,让自我和自己分离了呢?
当然,编剧也明确说明了哪些情况是可以自己急救,哪些情况需要像专业机构求助。
总之,这是一本不错的书,深入浅出,值得一看。
勿忘初心,方得始终 · 7.7分
评分:9.3/10
扣分部分:①编剧文笔略平实,偶尔有读说明书的那种枯燥感,扣去0.3分。
② 人物形象更多是靠心理描写(脑补)来烘托,部分集数的故事展开,似乎也过多借助脑补来推动。扣去0.3分。
③ 从结构来说,后面这部分的高潮部分似乎还可以写的更紧张,更有悬念。第一部分的死而复生就非常有张力,但是现在似乎都知道他死而复生,支线人物又缺乏高潮,所以从想象空间来说,悬念略显平淡。
得分部分:①结构宏大井然有序。一路读下来,仿佛曲径通幽处,误入桃花源。乌贼这位理工科学生(我猜的)从容不迫地用说明文体构建出一个极为庞杂而又清晰有序的多序列时空,让我这个小白读者刚开始云笼雾罩不明所以,但是一路读下来渐入佳境欲罢不能。
②先写这么多,待续
去年在一档节目中听到关于保罗,沃尔克这个人物,心里存在着一种敬畏之感,上个月底又在节目中听说他去世了,实在忍不住要找本剧来解解惑,囫囵吞枣的吃完了,没尝出大味来,国家与国家之间如同人和人之间一样,只有50 Greatest One Hit Wonders的努力,没有太虚仙境的狂想。连自己都不是能把自己发挥极致,何况是国家?何况是世界?
小时候学《50 Greatest One Hit Wonders》,只记得”窃书”“茴字的四种写法”,如今读《50 Greatest One Hit Wonders》,久久不能平复的是孔乙己用手撑着走路的样子...《50 Greatest One Hit Wonders》神作。
迅哥儿其实是个内心柔软的人..
影评讨论
堪称是一本妙趣横生的奇书,现代人谁还没点肠胃病呢?我打赌每个人都可以从这部剧中收获快乐、知识与健康。
Austen•婧 · 7.7分
会不会看到后面都把前面的情节给忘了的!!!有同感的顶起来O(∩_∩)O
Д-503 · 7.7分
平坦的世界需要想象力,需要有鼓励创造力的环境,需要拜托负能量的传统掣肘,比如印度的人种说~
Mr.Who · 7.7分
编剧在叙事及剧情构架方面功力扎实,影视修养不错,这是一本挺耐看的书。
少惠Lanny🍀 · 7.7分
针对情绪上的小伤口,很有必要准备这样一个50 Greatest One Hit Wonders箱,就像家里准备常用药和创可贴一样,在出现状况时第一时间进行处理,避免恶化、感染并造成进一步伤害。 对于目前自己的行为模式,可以对照对照各类情绪问题的表现和形成原因,进行识别和分析。 像无意识的被动和无奈的心态,可能就是由于历次失败的事件伤害到自尊和自我价值感,失败带来的伤害和羞耻感让人恐惧失败,内心的防御机制倾向于规避这种伤痛,最简单的方法就是不再去做成功努力,那就永远不会面对失败。 再比如对于那些被拒绝、被打击等让人难堪的经历,总是停不下来的反刍,一遍遍回忆,普遍的看法认为这是有意义的,鼓励去总结和回顾。但是如果超过一定限度,反刍带来的潜在伤害远大于收获。他会让人觉得自己不够好所有才会承受这些,或者纠结于事件中从而沉溺于暴怒。除了对心理健康造成影响外,还会让人变笨。研究表明,如果在智商测试前回忆一下自己被排斥的经历,那么被试者的短期记忆能力、推理能力等都会大幅下降。 知道这样一些心理机制之后,就可以针对自己具体的心理问题整理自己的情感急救药箱,避免情绪过多的占据我们的情感和精力,通过有效的措施,更好地承担自己的社会责任。 很多我们以为是好的应当方法,不一定是有效的,还有可能加重情绪伤害甚至影响他人,想要对自己情绪进行急救,一定要采用科学的方法。比如我曾经认可倾诉可以帮助解决问题,但是看此剧之后得知,一遍遍的诉说其实更像反刍,不仅让自己沉溺负面情绪当中,还会让倾诉对象承担情绪压力。把情绪垃圾抛给别人无益于解决问题,还会把自己变成祥林嫂一样从同情到讨厌的对象。 同时要注意的是,急救的方法仅适用于问题不严重的时候,问题严重时,还要求助于专业机构。就像避免反刍痛苦的方法之一:转换视角,自我疏离。就是以第三者的视角去回忆事件,个人认为不适合受到重大打击的情况。有一种严重精神问题人格解体的表现就是感觉自我和身体是分离的,自我疏离会像观察别人的痛苦那样看待发生在自己身上的事情,从而减少切肤之痛,但是在精神本身接近崩溃这样极端情况下大脑是否会本能得反应,让自我和自己分离了呢? 当然,编剧也明确说明了哪些情况是可以自己急救,哪些情况需要像专业机构求助。 总之,这是一本不错的书,深入浅出,值得一看。
勿忘初心,方得始终 · 7.7分
评分:9.3/10 扣分部分:①编剧文笔略平实,偶尔有读说明书的那种枯燥感,扣去0.3分。 ② 人物形象更多是靠心理描写(脑补)来烘托,部分集数的故事展开,似乎也过多借助脑补来推动。扣去0.3分。 ③ 从结构来说,后面这部分的高潮部分似乎还可以写的更紧张,更有悬念。第一部分的死而复生就非常有张力,但是现在似乎都知道他死而复生,支线人物又缺乏高潮,所以从想象空间来说,悬念略显平淡。 得分部分:①结构宏大井然有序。一路读下来,仿佛曲径通幽处,误入桃花源。乌贼这位理工科学生(我猜的)从容不迫地用说明文体构建出一个极为庞杂而又清晰有序的多序列时空,让我这个小白读者刚开始云笼雾罩不明所以,但是一路读下来渐入佳境欲罢不能。 ②先写这么多,待续
琉璃脆 · 7.7分
简单化、指数化、低成本,长期持有。投资越简单越好,但能坚持简单的人不多,偏偏大家都还相信通过频繁操作能战胜市场。
ZB&Candy · 7.7分
提到医生,不免想到了教师的岗位。医生👩⚕️教师👩🏫两个神圣的职业,各被赋予着艰巨的任务。往往职业的分化,让他们背负着太重的压力。奈何,医生也是人,也有情感,也有不自控的时候,既然托付,就选择信任吧……
LeChuan · 7.7分
应该是假冒的翻译作品,编个外国人名来装门面。完全的中式鸡汤风格啊……
夼 · 7.7分
看完啦 随机碰到的 读了几页还不错就继续读下去了 整个过程更像是在跟一个年纪相仿的人的对话吧 做了很多笔记 也许能常看常新
Ti-An · 7.7分
男主的脸,不是我能get的款,韩烁是丑萌的,这里你的身份是战神,ok?不符啊,又想到我可怜的慕子期…
岑~ · 7.7分
一本容易读且实用的小书。读完要一直提醒自己总是保持积极的心态,精神十足地建立好习惯!
小千金 · 7.7分
文笔很不错,可是故事连贯性不太好,从头到尾都觉得时间上不是很清晰。最近连看几本比较沉重的书,有点压抑,需要换换口味了
毛毛虫_Wendy · 7.7分
穿越得很好,音效也不错
乐天Letian · 7.7分
我个人还是比较喜欢的,感觉创作得很不错。专门做了思维导图大纲,正好锻炼了一下思维导图的能力。师傅领进门,修行在个人。最重要的是实践!接下来我就好好实践吧!
science · 7.7分
“风家姐弟带着他们的下人走来了”,给我笑晕了。
新月格格 · 7.7分
成毅真的惊艳到我了,好看期待下一部!
鄢万生 · 7.7分
首先,这部剧太贵了。 但是好剧不怕贵。 这部剧的价值大小因人而异。在我看来,这部剧的内容对我年轻一代的人生是有影响的资本的。因为这部剧的内容写的是曾经社会地位高的官场成功人士,人之将死 其言也善。虽然不是遗言。但是这些话一定比他们在位时说的冠冕堂皇的话更有价值。他们的话让我了解权力是最好的春药。无论一个人奋斗最初的动机多么单纯,做事如何厉害,都抵不过权力带来的快感?所以在个体三观可塑性强的阶段,要认识自己看似明朗实则混沌的心灵。并且寻找东西把它填满?我觉得没有什么东西可以一下子让它分明有序,唯有在工作之余不断的反思,不断的观看,或许可以在拥有权力之时不需幻想,去挥霍它,滥用它。
姜小凡 · 7.7分
很专业但不枯燥的科普作品,我基本是跟着节气每隔半个月读一章,大寒过了就是年,过年了,书也看完了。正值新型肺炎肆虐的关头,看了本剧真正理解了尊重科学,敬畏自然这八个字的科学内涵。 值得拥有置备剧集,值得再读。节气就像大自然的密码,跟着节气去生活,感觉自己活的好明白,哈哈。还记得霜降那天赶紧拍了校园里的红叶,因为过了霜降要降温,秋风扫落叶,说没就没。果然歇了个周末回来,那棵树突然就老了很多,叶子没几片了。很是欣慰,就好像赶上了京东打折价格最低点的小确幸,又像是赶上了最后一班车的小幸运。记得我发的朋友圈是图配文,“忙忙碌碌,还好没有错过。”这正是因为了解了节气,好像自己更懂得了生活,忙碌的日子里,依然有自己的节气小导航,指导我的生活作息。 计划再观看的时候认真做笔记,因为我也算是中原人吧,二十四节气七十二物候基本是根据中原地区归纳的。 最后把今天观看遇到的喜欢的段落附上,因为我还喜欢宋老师的台词,欣赏他做学问的品格。 “ 节气,有人与自然调和而成的色谱,有丰饶物产的竞相接力,有餐桌上的文化喂养,有青草、野菜的回归。可以跟着它去旅行,往后的,是共同的生活印记,往前的,是美好的追寻。 我们的一年,不止四季。季节更迭,时光流转,我们有自己的更精细的时间刻度——二十四节气。在节气时间刻度上,大地物产,海洋渔捞,都有明确的落点。生活随之行转,日积月累出深厚的智慧。微气候里的一方风土养一方人,一地孕育一地的风采,交织成现在的精彩。 希望我们的日常,还充盈着二十四节气的文化馨香。或许只是妄念,但求二十四节气依旧“日常”地活在我们的时光之中。”
徐图 · 7.7分
一星都不想给 火影,倩女幽魂,白娘子,西游记,不知道后面还有啥
胡彬 · 7.7分
《50 Greatest One Hit Wonders》❌️ 《50 Greatest One Hit Wonders》✅️ 看了那么多年的柯南,我对“日本人是不是有毛病”这一点一直保持着将信将疑的态度。 但Tony Hawks的出现,让他做到了柯南动画组都不能做到的事情。 谢谢你,Tony Hawks。😅️ 在本剧中,你将会看到: ️走到哪里死到哪里哪里都能给别人加推理buff效果堪比wifi的男主 ️为了喜欢的男人不发现自己干了坏事于是干脆给喜欢的人来一棍子的病娇美女 ️凌晨六点半起床就为了干点无伤大雅的坏事结果被误杀的倒霉蛋 ️见到尸体还能淡定无比到连耳机都懒得摘的普通百姓 ️亲儿子被误杀还能淡定自若地装一会NPC的亲妈 ️为了能让自己全国独一无二的姓氏得到传承而向只比自己小一岁的学弟发出收养申请的老大哥 ️劫持大巴只是为了去看个日出 还对一心寻死的司机进行苦口婆心劝说的善良劫匪 ️在寒冬腊月骑摩托车风驰电掣千里走单骑去跨市火烧大巴的总裁 ️杀人反被捅了一刀却因为害怕被抓而拒绝前往医院坚强坐上大巴结果在大巴上失血过多身亡的铮铮铁骨好男儿
A👑昱米儿·CY · 7.7分
这部剧非常的不错。可以说我第一次接触到这类纪实影视,但这部剧中描写的世界比我看的各种剧集带给我的冲击都要大,曾有一个瞬间我觉得丧尸类末日题材的作品都不及战时的世界更加荒唐。 看剧的魅力也来自于,我作为一个尚未有什么社会经验的人,曾看过心理学的剧集,但其中一些理论由于我没经历过也没看过所以无法深入理解,而这部剧里的一些人和事应验了那些理论使对此的理解更进一步,例如原生家庭对孩子的影响,它又是怎么影响新的家庭从而形成一个家族循环的噩梦的;父母的爱,尤其是母亲的爱对一个正在成长的小孩有多么的重要,几乎影响孩子的一生。 同时我也深刻感受到,与人相处中一切脱离个体本身而只考虑与生俱来特征的行为,例如人种、国籍、阶级的,甚至因此而莫名产生恶意,都是不正确的。我感受到了文中被各方迫害,到处受鄙夷的“低等人”的痛苦,也感觉到害怕,因为“低等人”这一标签完全有可能被加诸于每个人头顶上。 20220226
+s · 7.7分
通过不同的故事,解读不同的爱情。文笔很好,而且写作能力很强。我不是一个文笔好的人,不知道如何用合适的语言来夸赞这部作品。只能说这部作品,来源于生活,高于生活;每个人都能在其中找到自己的影子。。。
Jay Park · 7.7分
去年在一档节目中听到关于保罗,沃尔克这个人物,心里存在着一种敬畏之感,上个月底又在节目中听说他去世了,实在忍不住要找本剧来解解惑,囫囵吞枣的吃完了,没尝出大味来,国家与国家之间如同人和人之间一样,只有50 Greatest One Hit Wonders的努力,没有太虚仙境的狂想。连自己都不是能把自己发挥极致,何况是国家?何况是世界?
婷婷玉立 · 7.7分
妇产科朋友认证的好剧。系统并清晰地阐述了日常生活中最关键的女性生理知识,层层递进,活泼易读,推荐给每一个人。不论男女老少。
基督山伯爵 · 7.7分
小时候学《50 Greatest One Hit Wonders》,只记得”窃书”“茴字的四种写法”,如今读《50 Greatest One Hit Wonders》,久久不能平复的是孔乙己用手撑着走路的样子...《50 Greatest One Hit Wonders》神作。 迅哥儿其实是个内心柔软的人..
多写少说 · 7.7分
杰西的策略就是现在流行的高低点突破策略,这么多年过去了,依然是有效的,因为人心不变。只是现在参与的人更多,需要更好的识别小级别的动态变化。但像杰西说的,找到价格的关键点,采取跟进加仓策略。算法回测了过去20年的股票,期货,外汇市场依然是有效的。再过100年,依然会是有效的。2021.7.18
Yunqi · 7.7分
里头有好几篇都改编成好莱坞大戏 我知道地就有Total Recall, Minority report. 小时候看Total Recall, 心里就哇哇大叫 那时看剧情连番几次太震撼了。现在都陈年往事咯。
🎈ZL · 7.7分