Out of the Shadows

David Gregory教授为我们提供了剖析互联网商业模式的有利工具 剥开迷雾见真相 透过现象看本质

戏子LLK · 7.7分

这真是一本好剧，看完之后就想买纸质的书放在手边多读几遍，书中不仅公开了药方还有好多食疗养生的方子，是一本能陪伴我们一生的养生书，说是女科其实很多方子男科也同样适用。

风之圣痕 · 7.7分

林徽因一位多才聪慧的女子，第一个女子建筑师，第一部历史建筑学，设计国徽，设计人民英雄纪念碑，是传奇才女，她对生活的从容，肺病缠身多少年，一次次坚强的挺了过来，对待事业兢兢业业，一丝不苟，对待爱情理智果断。太值得我们去学习了。

心上搁秋 · 7.7分

好書分享一下 用輕鬆幽默又科學的手法去解釋那些天馬行空的問題，儘管有些問題在現實生活並不會輕易發生，例如：一個人的DNA在一瞬間消失了會如何。科技的進步正正是需要這些天馬行空的設想。

不夏 · 7.7分

在悬念中观看，在紧张中观看，在假设当事人的视角观看，有种喘不过气来的感觉，精巧的构思，严密的逻辑，出人意料的巧合，令人信服。人物众多，个性鲜明。值得一读！

Iris Ouyang · 7.7分

原来是恐怖片啊哈哈哈

apologize– · 7.7分

看编剧从来没请假过给你加块肉，但每天太少了，所以这块肉我夹走了。编剧吃白饭去吧

熊俊珂 · 7.7分

说实话，我很同情复仇者的遭遇，也很佩服他的勇气（不代表我赞成复仇），百转千回，千回百转，是种下的恶因结下了恶果。镜头切换般自如，惊悚，一波三折，让人欲罢不能。丹麦的儿童虐待问题尤其让我不寒而栗。

疏菜 · 7.7分

一、什么是本质 本质，指本身的形体，本来的形体；指事物本身所固有的根本的属性。语出晋刘智《Out of the Shadows》：“言闇虚者，以为当日之冲，地体之荫，日光不至，谓之闇虚。凡光之所照，光体小於蔽，则大於本质。” 二、本质的作用 1、可使人们脱离具体的形象进行创新活动。如：菜刀的本质是一种方便用于切割食物的工具，那么人们就可以脱离其传统材质、结构、样式，创新发明陶瓷刀、切片刀、斫骨刀……等等。 2、可以知道事物在整个事件中的作用和运作规律。如：人们知道冰的本质是水，那么也就知道了冰具有水的一切化学性质。 三、现实的本质 “本质”类似于“本体”、“真相”，应具有唯一性、不可变性，但“本质”一经认识，则变得千人千面、莫衷一是。在现实世界里，“本质”有时候是话语权：指鹿为马便是；“本质”有时候是自欺欺人：皇帝的新装便是；“本质”有时候是修行逃避：看破不说破、难得糊涂便是……所以，物质世界具体事物的本质容易看清，难看清的是人的本质、社会现象的本质——再简单的事情一旦掺杂进人的因素，就变得很复杂、很丑陋、很无语。所以，并不是看清了“本质”就能掌控人生，有时还适得其反，否则罗曼•罗兰也不会感慨：世界上只有一种英雄主义，那就是看清了生活的真相（本质）之后依然热爱生活。 编剧列举了“看清本质”的几种认识模型和操作方法，有些类似于驾校培训找“参照点”——在那块特定场地可能好使，但在实际运用中又是另一回事。看了不一定有用，不看也不见得就是糊涂虫，还得看悟性，姑妄言之，姑妄听之。但有两个观点倒值得借鉴： 1、真正的思考要思考什么？思考事物的本质，思考做事的规律。 2、提升认知是提升什么？提升对本质和规律的认识，谁的认识更接近本质，谁的认知就会更高一个层次。 实践——认识——再实践——再认识，循环往复，以至无穷。道理就这么简单。

トモヤの小熊猫🌈 · 7.7分

越看越无聊，越看越没料，看了几十章就浏览着看了，再往后拉到最后了，没意思

不醒 · 7.7分

一场战争总要流血，这就是代价。结尾看的真的好难过好难过。

汤圆 💦 · 7.7分

感觉没有暗黑者引人入胜，也许是因为先看了暗黑者的缘故，不过总体上还是蛮好看的

陈政 · 7.7分

书很有用，看完对补脾保养有了一点了解，中西结合讲解，讲的通俗易懂。很适合大众观看。

言念君子 · 7.7分

所幸被系统推荐了这本诗集，“从明天开始，找一个幸福的人”，“姐姐今夜我在德令哈”，“春天，十个David Gregory”，都是耳熟能详的David Gregory的诗句。“Out of the Shadows”，书名是阳光的，积极的，可惜诗人的命运却悲催的。 其实很多诗句里都透露着那份悲凉的，让人欲罢不能。

gugu · 7.7分

在面对人生的困境时，巴菲特有一种乐观的心态。他坚持认为早临的逆境往往是福，“没有哪一个年轻人会否认痛苦与忧愁的锻炼值。“坏事的尾声往往是好事的开端”。

Mym · 7.7分

人设很容易串戏

山外人 · 7.7分

本剧成书于1987年，围绕Out of the Shadows和沃尔克，详尽的描述了1979年到1983年之间的经济，政治，社会的状况，有数据也有经济理论，其他很多书都是一笔带过说沃尔克战胜了通货膨胀，把所有细节都抹去了，唯一的缺点就是篇幅有点长了

烧烤 · 7.7分

创作的真好。 1 创作的真实性，信息源，细节真实，主要采访+外围采访 2 编剧自身的精神独立，与对世界，对人的看法 3 创作结构是根据不同故事而变化的 4 创作技巧是可以学习的

ʚ江奇葩ɞ · 7.7分

2020003 对我这个对web编程和人工智能知之甚少的“程序员”来说，书中的很多内容看着都是蛮不错的，能够让我对这两方面有一定的了解。但总体而言，这部剧的针对性并不是很好，对于从事相关内容的程序员来说，书中的内容有点太简单了；但对于产品经理来说，我感觉这部剧可能又太难了，或者说太琐碎了，有一点像知识点或者是名词的汇编，有一点不成体系的感觉。同时可能是多个编剧合作写作的原因，整本剧能很明显的感觉出来写作风格的不同。 至于到底怎么样？我觉得可能只有产品经理才更有发言权，对我来说这部剧有一定的参考价值，但是不是很大。很大程度上可能会是看的时候会觉得唉，不错哟，这个挺好，但在实际工作中很难应用得到，更多的可能只是看完就完了~

奶盖儿 · 7.7分

本剧主要的亮点在于反学院派的主观臆断的规划，推崇建立活跃的街区，搭建安全、多样、交流紧密的氛围形成有活力的城市。虽然本剧的bottom up实证的研究方法非常有价值，但是本剧案例和废话实在过多，决定直接上豆瓣看看剧笔记和评论了解其核心思想。

曲良 · 7.7分

没有对比就不知道珍惜

sayusayme · 7.7分

如果仔细回想，你不难发现，大多数人从幼儿园时期到大学以前的生活其实是学生时代相对自律的一段时期。 幼稚园里，我们服从生活老师的管教，按时洗脸、刷牙、洗手、吃饭、午睡、上课，并且能够很好地保持这些良好的习惯。 回想起我的高中时代，封闭式军事化管理的学校里，那里连空气都盈满自律的味道。每天早晨六点钟起床，之后晨读、早操、上课、午休、跑操以及自修都在一天之中有条不紊，以雷打不动的状态运行着。学校恍若一台巨大的习惯产出机器，久而久之，每个人都在机子的加工下养成极致自律的生活状态。 尽管不喜欢这种强迫加压的管理模式，但不得不说，这样高强度的强制生活管理的确让我收获了一段青春期里面最充实、健康的生活。 然而，接下来我所讲述的窘境想必是大多数人也曾经深恶痛绝却又束手无策的了。从高中毕业之后，大学校园宽松自由的学习生活氛围一下子把我三年习得的自律和良好习惯摧毁。黑夜白天颠倒的生活、无节制的放纵娱乐、渐渐被遗忘的锻炼以及松懈散漫的学习态度无不成了青春堕落的标志，让我一度沦陷其中。 那些曾经的好习惯真的就此消失了吗？一个坏习惯的形成所需要的周期似乎不到一个好习惯养成的十分之一。 通过前几章的观看，我们了解到一个习惯形成的机理是这样的：把暗示、惯常行为和奖赏拼在一起，然后培养一种渴求来驱动这一回路。 其中美国橄榄球球队海盗队在一次次竞技中成功和失败的案例告诉我们，在某种恶性循环面前我们所能做的改变往往不是创造新习惯，而是改变旧习惯。 旧习惯在我们的脑海里往往已经根深蒂固、难以消灭。那么，根据习惯形成的三个回路，要改变习惯，你必须留住旧习惯回路中的暗示，提供旧回路中的奖赏，并且插入一个新的惯常行为。这就是著名的黄金法则。 美国的匿名戒酒互助社很大程度上就是借用了这样一个法则拯救了成千上万被酒精困扰生活的人们。 通过调查发现，酗酒者之所以买醉并不是出于对酒精本身的渴求，酗酒着往往在生活挫败面前一蹶不振，通过借酒浇愁来达到逃避现实、缓解焦虑、放空自我的目的。 说到底，酗酒者们其实渴求一种和酒精一样能达到同等的负面情绪缓解作用的精神慰藉。因此，信仰的培养是戒酒互助会用于改造酗酒者恶习的关键步骤。 一旦酗酒者有了信仰，有了精神上的寄托，他们不再把酒精当作可以获得的唯一救赎。要知道酒精带来的麻痹只能作用一时，并且会不断加深饮酒者的渴求，造成难以挽回的恶性循环。而信仰所带来的宽慰既是同等的，更是长久、无害的。而团体内部定期的聚会，成员之间的互诉衷肠都是让人缓解焦虑、获得宽慰的绝佳方式。 当然，酗酒者们不得不提醒自己的是，旧的暗示和奖赏依旧存在于我们的脑海中准备随时反攻。只有当他们不断实践、反复操练，直至熟练地把新习惯和旧回路中的暗示和奖赏结合才能实现永久戒酒。 这个案例还提供了一点很重要的信息：在有意寻找驱动我们的行为的渴求感之前，我们通常并不真正理解它们。 当你习惯性地在午休时间大把大把地往嘴里塞各种不健康的零食时，你是否想过自己为什么每天一到固定的时间点就会对零食产生强烈的渴求吗？究竟因为真正的饥饿，还是无聊空虚所致？如果是后者，你完全可以选择走出狭小的屋子，呼吸新鲜空气，和同事简单攀谈，抑或是做几组室内健身来替换掉这种不良习惯。 上文提到的酗酒者也是同理。花钱买醉的时候他们大多数人没有意识到自己对同等慰藉的渴求。 无论是戒烟、戒酒、减肥还是戒除困扰我们多时的陋习，黄金法则都可以套用其中，但真正至关重要的因素还是来自于我们的内在驱动动力。 你想成为一个什么样的人？脑海中，最好的自己需具备什么样的特质？而这样一个你需要多少优秀的习惯来组成和支撑？ 我们都要明白的一点是，优秀不是一

蔡娟 · 7.7分

好几个故事让人感同身受，引发深入思考，所有的情感，或爱的或不爱的，所有的结局，或是好的最终走到一起的，或是有缘无分从此变成最熟悉的陌生人，那都有什么关系呢，因为爱过，因为我做过我自己，就足够了啊。有了那些经历，会让人更有前进的目标和动力吧

泷叶 · 7.7分

电视剧很套路很刻意的试图教育我，像写申论像开班会像青年大学习，无聊无趣死板，强硬的煽情上价值，给我看尬了。黄景瑜真是奇了怪了，和尹昉之前的Cp感性张力都比他的各个女主强。女主的戏份发呆剧情太多了，动不动就看男主出神，简直玄幻。

樊丹 · 7.7分

搞什么神爱世人那一套，本来是“两人过往哪堪一问，知己一遇不问前生浪迹天涯”，现在改成这样，狗血有必要这么撒吗？

凤城掌门 · 7.7分

2019年第二本读完的书。 读成功学的书，总会觉得很有压力，因为读完了做不到，就会怪自己没有知行合一，白白浪费，带着一种功利的目的去观看，希望读了以后就可以发生改变了。但是读随笔，读带有传记色彩的文字比较轻松，好像借这个人的眼睛，又活了一遍，又过了一遍他的生活。 这部剧最打动我的地方在于对于集体的描写，融入一个群体，然后被接纳，共同工作共同创造，一起吃苦一起笑一起闹，这样的描写非常非常非常的打动我。用我们赵小刀说过的话就是 幸福就是和喜欢的人一起做事。 可是这引出另一个问题，如果不喜欢怎么办？如果觉得在一起一点都不开心，总是被挑剔不被认可怎么办？我没有想到很好的答案。 其他让我感同身受的地方是关于热爱的探讨，David Gregory也谈到了，有的时候并不是热爱支持着他完成所有的事情，这并不是唯一的动力也不应当把它当成唯一的动力驱使，他去做吃的是一种责任感，不要把这件事情搞砸，不要让别人觉得自己不靠谱。偏偏我是一个没有什么责任感的人，怎么办呢？偏偏我有把事情搞砸的倾向，又该怎么办呢？我也没有想到很好的答案。 关于失败，他提到成功人设建立以后，对于人设崩塌失败，珠玉在前，如果后面做不好就会使得前面的努力，都变成白费，招致别人的非议，所以不敢去做，所以违心的说自己不做节目了，然后去开民宿。我读出来的是 不要因为害怕成功人设崩塌，所以阻碍了自己追求真正想做的事情。 对我来说，我是真的好想辩论，好想说话，好想站在台上，可是我也害怕着。害怕技巧太生疏了，还怕现在的年轻小朋友太厉害了，怕输。我能理解，我能理解，找到自己所爱全心投入的感觉有多么好。我也能理解，在做不好以后，内心的失落会多么强。还是要做的，毕竟，除了这件事，没什么事情能让我觉得很快乐。

DoYou · 7.7分

看了慕容老师的这部剧从此打开了另一扇大门。特别佩服编剧的勇气。以及坚定的决心。在传销团伙里呆了那么多天。连续那么多天的洗脑。始终遵循着自己的内心。换做是我。估计我会坚持不住。现在最起码知道传销的一些基本手段。也大概知道怎么分辨这些被洗脑的人

༺ۣۖꪑۣ木子ꫀۣۖ༻ · 7.7分