Ne delayte biskvity v plokhom nastroenii

凡是能够长大的大企业，都必定有与同时代不一样的创新能力，这是他们生存壮大的根本所在。

马成刚(法国-波尔多-干邑-酒庄) · 7.7分

這本書說的除了精力管理，還包括了目標管理和時間管理的方法。裡面用了大量萌姐自己所用所見所聞的例子來闡述。 讀這本書我學到了精力管理的波點法，還通過人生11問和現狀7問深入思考了自己的定位和方向，更讓我加深對复盤的了解，和引起了我想學泰拳的興趣。 接下來我要堅持採用复盤的方式面對每天吸收的知識和經驗。並養成習慣21天，17次循環一直做下去。以此為基礎，逐步實現自己的TO DO LIST，以達到自己定下的目標。

tilikum · 7.7分

话说三分太少，说九分则太多，六七分则刚刚好，好话歹话兼如此，高兴时话说六分让自己不至于高兴过头，失去理智；愤怒时话说六分，给对方留有余地，而自己则不至于处处树敌，高情商说话，修炼的不只是语言，更是自己的修养～～～

樱～晴 · 7.7分

看到第一章的什么不能像妇人一样，就看不下去了。对人的尊重应该是知识分子的基本素养吧。一个有性别歧视的编剧写得书，不看也罢。

金珠 · 7.7分

努力控制自己，没有谁是欠你的，宽容是一种坦荡，宽容是大度，学会找出自己的错误并改正，大家就能平和相处

袁树江 · 7.7分

易老师还是很有水平的，这是有目共睹的！书里很多话现在看来说的有些露骨或者世俗，但值得好好思考！很多话让讲也是我们社会进步的表现！还是很推荐这部剧的！

1₅3₂1₀4 · 7.7分

从商业的角度介绍了公司的各方面，包括共同目标、领导力、财务、团队等。前面几个集数更加精彩一些。

小潇 · 7.7分

Grigori G. Nikulin的名字非常喜欢，文字也很喜欢。最喜的是另外的《Ne delayte biskvity v plokhom nastroenii》，言辞淡实，用情至深。那棵被劈的树，绝对不输给“亭亭如盖”的那棵。 而且，白老师的容颜我也是极其欣赏的。 哈哈，原来对中国厕所肮脏的厌恶是白老再三传播的。现在，大都市的应该都不错了，当然没有日本人那么变态，没事喜欢擦厕所，这是务实的中国人绝对干不出来的。嘿，话说，菲律宾的女佣擦厕所能力又如何呢？

Crystal Ding · 7.7分

自我解剖，自我救赎。 高度敏感型的人，拥有发达的神经系统，能注意到细微的细节。但有抑压、焦虑、害羞等问题，特别是在不舒适或没安全感的情况下。 高度敏感型的人在意他人的一言一语、一举一动，被他人的行为影响着自己的情绪。委屈自己帮助他人，拒绝的声音在内心挣扎不已，迟迟说不出口。总是在努力避免给他人带来不便或痛苦。 但容易因为一点小事开心，比如:品尝一杯美味港式奶茶 高敏感型的人追求完美，给自己定太高的目标，苛待自己。目标没达到时，随机而来的焦虑，坏情绪，疲惫不堪…一步步陷进恶性循环。 建议： 1⃣学会勇敢的拒绝他人的要求，不委屈自己 2⃣不被他人的言语行为影响情绪，积极向上，努力生活 3⃣不做讨好他人的事，大家喜欢的是你这个人，而不是所谓的光环 4⃣与他人聊天时，注意他人的反馈。如果没说，可主动询问 如：假设是你，你会怎么想？ 5⃣大胆说出自己的想法 如：我不喜欢吃苹果，下次能不能送我水蜜桃 6⃣警惕不健康的人际关系（不断付出，不断受害，期待对方做出改变)，学会抽离，以旁观者的角度审视 7⃣不再努力伪装，成为他人眼中期待的样子 8⃣不依赖他人的安全感，最大的安全感来源于自己 9⃣寻找相似的人，不合群不必强融 🔟不追求完美，不必内疚，量力而行。接受自我，人无完人 1⃣1⃣对于已经发生了的伤害，接受现实，带着它们继续生活下去，慢慢淡化 1⃣2⃣培养个人小兴趣，适当时放松放松 1⃣3⃣消极时，给自己定个小目标 如：坚持每天早起跑步🏃🏻 高度敏感型的人好比一只刺猬🦔，纵使全身长满刺，还是怕受伤。靠一本剧是不能治愈的，最终还是靠自己强大的内心和努力，身边人的支持与关怀。或者尽早咨询心理医生～

小木头不读书 · 7.7分

女性的健康是我们必须要关心的，她们好，我们男性才好！但是现在的社会，有时候对女性的看法太过于传统，太过于保守，而且她们自己有时候也会为了得到另一半做出一些匪夷所思的事情。我们男性对于女性的偏见有时过于可怕，什么处女，什么乳房粉嫩等等，让人恶心。你爱她就不要拿这些有的没的说事，这是生理发育的正常现象！好好看看一些科普文章，抛弃你的偏见和过时的看法！用心爱她就好了！

刘巧 · 7.7分