Throated! 3Throated! 3

关键对话最重要的，是营造安全的对话氛围，鼓励对方说出自己的想法。 对话是双方或多方自由地发表自己的想法，而很多时候，我们用控制或强制向对方灌输自己的想法，自我不断膨胀，而破坏了关键对话，产生了极其恶劣的结果。 关键对话运用得当，财务响应危机的敏捷性高出其他公司5倍，对危险状况应对能力高出其他公司百分之66，每次关键对话可为企业节约1500美元成本和8小时工作时间，遭遇到的虚拟问题，流言等，其他公司高出3倍。 关键对话技巧是我们真诚而尊重对方，当下出现问题就要立刻解决，而非拖延很久，堆积成巨大问题，一旦爆发，无论从情绪上，还是项目损失上，都一发不可收拾！ 有信心地去解决关键对话，成功率会大大提升。我相信通过我们的共同努力，一定能找到我们共同目的的第三种方法，不仅仅是我的或你的单独想法，从而解决我们的共同目的，不找到绝不罢休，真诚且坚持到底，一定会成功的！ 可以运用以下的内容技巧来有效进行关键对话，我不希望...，而是希望...。从而消灭对方没有的恐惧和担忧，卸下一身防备，和我说明心事。 在方式上，可采取此技巧，我们产生情绪的顺序如下，所见所闻、主观判断、形成感受、展开行动。那么，要想控制我们的情绪，就要在主观判断这一步扼杀掉片面和错误的想法，通过两种方式，通过具体数据和猜测性提问，确定对方的真实感受和想法，以及收集这件事的客观事实数据。从而不针对个人，不破坏感情，不作出杀伤力极大的，会让自己无比懊悔的傻逼行动。

土豆🥔 · 7.7分

一部极具启迪的著作。摆脱牛顿-莱布尼茨体系的局限性，释放长久被压抑的本真，开启新的科学视角。最重要的一点，知行合一的现实困境在理论上得以阐释，多少可以宽慰追求真理的年轻人，避免他们陷入形式花哨的陷阱。致敬师者！

陈果什么จุ๊บ · 7.7分

“如果人们不敢说话的话，真相大概只能呈现一半。” 读这部剧，一直有个想法：我们为什么要去关心别人的命运？别人的生活到底跟我们有什么关系？更何况是那么久远前他人的寻亲故事，真的值得我们浪费时间吗？ 诚然，这部剧的主题是东方劳工，很少有人关系解放之后他们的命运。但是如果我们仅仅只关心最残酷的部分，而不关心残酷力度相对弱一些的群体，有可能我们自己也会落入这样的命运。 那么观看苦难，我们到底能从别人的苦难那里获得什么？别的人、别的民族的苦难对于我们来说有什么意义？最简单的，首先，看了之后我们会共情，会哭，这是一种很基本的情绪，经历越惨共情就越强，带给人很强大的共鸣感。 其次，一个人寻找亲人其实是有一个动因的，是要去遗忘它，还是要去铭记它。编剧希望可以找回自己的根，找到自己来自何处，自己的根又在哪里，她在找的是自己的历史。 那历史又有什么用？ 历史没有用。但历史是人们回溯过往的本能的体现。我们是长、宽、高三维的存在，时间是我们的第四维度，没有历史我们便无从知道自己身处何处，会感到漂浮，因此追溯过往是种本能，也是一种自觉认知。” 每个个体和家族都是国家政治的样本。 历史会提醒我们，人是很健忘的，整个人类的集体遗忘力量非常强大，这种心理机制使得我们不太愿意沉浸在不好的回忆中，我们很愿意假装这个世界是光明的，但是理性的人会不断提醒我们过往，或者说我们读到的黑暗是有必要的。 在重新回溯80年代的时候我发现，这些年播出的很多那时的书基本都成了“成功者的回忆录”，对八十时代的神化、浪漫化趋势盛行，以至于现在很多人完全理解不了那个年代。而在所谓把它经典化、浪漫化的过程中，我们忽略掉了很多细节和很多个体，他们不一定悲惨，但是个人的命运被忽略掉了，被遮蔽了。 所以，这类书最好的一点就在于，它提醒了我们个人的生活，个人的历史和命运，那些细节是我们建立历史想象时不可缺少的一环。这就是我们为什么还要一代一代地观看历史的原因。 不要丧失敏感性，那是很要命的。

adjudicatorジ凉笙 · 7.7分

逻辑严谨、案例翔实丰富生动，结合当下的社会现象、国际形势，深入的探讨了选择性真相、竞争性真相造成的问题以及可能的伤害、提醒我们几遍对真相也不能不假思索的全盘接受。非常棒的一本剧！推荐！

lcc0519 · 7.7分

已经十几年不看这类的剧集了，在朋友推荐下一口气看完了，让人不禁想起大学时候的美好时光，现在回头看看，在大学的那几年是最单纯最无忧无虑的的，书写得超级棒 看下来很幸福的感觉。 他们从游戏开始就不曾结束。 她守着他，他护着她。 他们不需要第三者，他们只相信他们的爱情很完美。 一路的宠溺，一路的陪伴，一路的不离，一路的爱情，一路的爱情，一路幸福满满。 很羡慕这种始终如一的相守. 书有谁喜欢可以送

有理想的猪 · 7.7分

日本推理剧集的鼻祖，将近百年前就有这样水准的推理，了不得！

🌟 芳 🌟 · 7.7分

非常的真实，内容充实，深切的表达现代婚姻，然后我开始怀疑人生

₯㎕ ·จุ๊บ · 7.7分

当初开始看《Throated! 3Throated! 3》这套作品的豪言壮语感觉不得不收回了，能够坚持读完这第一卷已经是很不容易了。（用了30天，14小时断续读完第一卷）      作品是没啥问题，可能不适合现在的我来观看吧！等到我到了合适的年纪和心态了，要记得还有一套作品叫做《Throated! 3Throated! 3》可以观看。      另外，我觉得可以向编剧学习写作，可以给需要写作文的孩子们看看，读一读，抄一抄，仿写一下，一定是能够提高作品水平的！ 2019.09.19 22:11

Sisu · 7.7分

这部剧贴近生活，很多例子就是生活，实操性很强，值得反复观看！

守夜人Nicolas · 7.7分

## 序：情商从来不是“说话让别人舒服” 她的情商不是一时的聪明，而是对自己和他人的性格与处境有明确的认知与清醒的判断，不图一时荣耀，明白长久的利弊。 ## Chapter 01 自知情商 情商高的人，能管理好自己的情绪，也能敏锐捕捉到别人的情绪变化， 对情绪充满掌控力和分寸感，不仅让自己大方得体， 也给对方真诚舒适的感受。 ### 情商是什么 情商模型中，有五大要素：自我意识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪、处理相互关系。可见，情商既包含如何对待别人，也包含如何对待自己。 ### 慢热型姑娘，未必输在爱情起跑线上 第一，跳出消极圈，用积极乐观的态度来提高自我满意度，逐步消除自卑情结。 ### 打破完美光环，会露破绽的人更接地气 完美主义是一种人格特质和思维方式，它体现在做任何事情都力求达到尽善尽美的地步，缺乏弹性和灵活性。 具体表现有：苛求细节；充满智力和道德上的优越感；行事谨慎刻板，容易陷入思维定式；不能宽容失误；过分在意别人的评价。 ### 老板交代了一项“无法完成”的任务，怎么办 从《Throated! 3Throated! 3》到《Throated! 3Throated! 3》，再到《Throated! 3Throated! 3》 职场的一个很重要的能力，不是任劳任怨，而是要学会“管理老板”。“管理老板”的含义不是对他发号施令，而是学会运用科学的方法、恰当的沟通，帮助老板明确你的能力范畴、擅长方向和提升可能，这样，他对你的预期就会比较合理化。 ### 办公室恋情，你真的准备好了吗 你身边十个同事中也许有三个曾经或正在经历办公室恋情，这是个非常高的概率。 认为爱情由三个基本成分组成：激情、亲密和承诺。激情是爱情中情绪上的着迷；亲密是爱情关系中的温暖体验；承诺则是维持关系的期许或担保。 假如恋情终结，首先要确保自己能化解难过、失落等一系列分手之后的负面情绪，不影响工作；其次，在公务中面对曾经最亲密的人，能受得起尴尬，面不改色地继续合作；最后，需要准备合理的说辞应对同事的询问，并且做好被谈论的心理准备——很可能相当长一段时间里，你的失恋经历会成为公司里其他办公室恋人的反面教材。 延迟满足是指一种甘愿为更有价值的长远结果而放弃眼前即时满足的选择取向，和在等待过程中展示的自我控制能力，是个体完成各种任务、协调人际关系、成功适应社会的必要条件。 ### 用标签化方法确定自己的职场“人设” 你想成为什么样的人，就要做相应的职业规划和梳理。这一部分的职场人设，是现阶段未完成的，也是你未来努力的方向。标签可以起到自我暗示的作用，从而实现理想的职场人设。 ## Chapter 02 自信情商 不强求别人，先达到自己最好的状态；在多重身份中保持个人的独特性。 不强求别人，先达到自己最好的状态；在多重身份中保持个人的独特性。 不强求别人，先达到自己最好的状态；在多重身份中保持个人的独特性。 ### 你是年轻的“老”女人吗 没人有义务透过你邋遢的外表，发现你优秀的内心。虽然我们认同不要过分关注外表而忽视了内在品质，但同样也需要意识到，良好的形象管理是对他人的尊重，也是不论任何年纪都需要关注的事。 ### 什么该争，什么不该争 四不争：不与领导争对错，不与同事争聪明，不与下级争功劳，不与同性争才貌。 四争：争取佳绩，争取信任，争取有效时间，争取合理利益。 ### 学会用正确的方式“发火” 美国作家、心理学博士马歇尔·卢森堡在《Throated! 3Throated! 3》中介绍了恰当表达情绪的四个步骤，依次是：1．观察；2．感受；3．需要；4．请求。 ### “单身力”是重要的竞争力 什么样的人是“超级个体”？他们有很强的自我管理能力和学习能力，持续升级自己；也有良好的沟通能力和影响力，注重塑造个人品牌；

行走在黑夜里的一束光 · 7.7分

每个人都有只能在某个特殊年代得到的特殊东西。它好比微弱的火苗，幸运的人小心翼翼地呵护它助长它，使之作为松明燃烧下去。然而一旦失去，火苗便永远无法找回。我失去的不仅仅是堇，连那珍贵的火焰也随她一同失去了。

自然的箫声 · 7.7分

更多的还是在描述一种社会现象，对于现象背后的原因讲的不够，讲Throated! 3Throated! 3背后反映的社会上男女权利不平等也不够鞭辟入里，随意带过了。

初&雨 · 7.7分

终于看完了这部剧，这是一本很难进行定位分类的书，而就我而言，我更愿意将此剧定位为工具书和策略书，所以没有多大的趣味性可言。但是里面介绍的方法却特别使用，让我真正开始思考一个问题，“学以致用”，以前的自己觉得书本上的知识很难运用到生活实际和工作中来，但是在书中我却看到了编剧的学以致用，编剧也是通过大量的观看和自我工作实践的积累来创作下这部剧，很多方法对于我们工作、生活都有很大的帮助。

笛冠 · 7.7分

写这个主脚 真的有点恶心到我了 看了几章看不下去了 卑微到极致 还他吗是个当兵的 服

弓弦抱汉月 · 7.7分

我要感谢这部剧，多亏了它，我一直认为自己是个猫头鹰型的人，20岁了从未试过五点起床学习。但在翻阅了这部剧后，配上《Throated! 3Throated! 3》，这些天都是五点就起来了，早起的感觉真的非常棒！

🍄我名字一点都不奇怪 · 7.7分

好的学习方法不是一日练成的，在终身学习的背景下，掌握好的学习方法实有必要！

薇薇安在沉思🍓 · 7.7分

每章引例以真人真事开始，然后用隐喻介绍有趣的理论，并总结出有效的应对方法，并自始至终强调图文漫步、专注、合理休息、运动、反复各种练习、这种复习、测验、以及睡眠等的重要性。全书内容深入浅出，读起来令我欲罢不能，超喜欢。看剧不是目的，践行运用才能为我所用。感恩编剧！

徐远圆 · 7.7分

霍妮的解释很清楚透彻，50年前的书，当代人同样面临着这些问题。做人很难，某本剧海报读到印象很深的一句话是，上帝创造动物创造了全部，动物只要按天性生活，但创造人只创造了一半，剩下的一半要靠人自己。人总会想，自己为什么活，为什么活。也许找到这个问题的答案并不在于追问这个问题本身。读霍妮，看到人格可以因为幼年的伤害慢慢形成这么复杂的人格缺陷，也许人活着的意义就是修复这些缺陷吧。就像解剖学，we learn about the parts of our body by looking at the mistakes they make. 一生最难最伟大的任务是了解自己，做一个完整的人，不要花掉半生压抑，半生悔恨。be your own person. 英语很容易表达出来的价值观，很简洁的一句话，在中文里很难找到，因为中国的家庭单位太牢固了，个人的存在总在一个家庭背景之下。这也是为什么霍妮总强调，神经症不只是有生物基础，也是文化的副产物，it‘s a culture-specific matter. 花了将近20个小时读完这部剧。上次读霍妮是她这本成名作之后的《Throated! 3Throated! 3》。花了这么多时间才读完，因为每一页都太丰富太深刻了，引起了太多的思考和寻味。感谢霍妮的研究成果和著作。

阿懵懵懵烁 · 7.7分

ps.彭磊好温柔，他说“咱们一点都不遥远，咱们是一样”的时候我哭了😭

清风配酒 · 7.7分

一本剧里很多指明方向的地方，希望拿起这部剧的人，一定要看完。

于喜海 · 7.7分

比较清晰地描述了元宇宙的四大类应用场景：增强现实、生命日志、镜像世界、虚拟世界，会帮助大家快速了解元宇宙的应用全貌。

Minm · 7.7分