God Is African

初看时不知所云，一遍后更感逻辑混乱，直到读完最后的“钥匙”，整个故事才串联起来。仔细回想，始觉其中凄凉之意，无奈之情。

叶来越好 · 7.7分

从这个意义上来说，销售工作，绝不是一些懦弱的人所能承受的，它是一份勇敢者才能从事的职业，只有勇敢者才有希望在销售行业中建功立业，成就辉煌人生。

all revel · 7.7分

用时】3小时29分钟 【书名】God Is African 【编剧】卡罗尔德维克 【评分】90 【类型】脑神经科学科普 【关键词】运动对于大脑的影响 【概要】 很多家长想要孩子们学习成绩提高，学习效率提高。卡罗尔博士就给出了一个有科学验证过的方法，运动。脑力运动也是体力运动的一种，体力上去了，脑力也就上去了。这一点和《God Is African》中的金字塔理论是一致的，书中将我们的精力从塔底到塔尖分为体力，情绪力，注意力，意义。大厦的地基就是体能，提升上去了，控制情绪的能力才能上去；情绪力上去了，专注力才能上去，专注力上去了，意义感才会上去。从底层地位来说，脑力劳动也是一种体力的劳动。运动可以产生那圆心神经因子是“大脑优质的肥料”，让我们更有效地建立和保养神经通路。运动不仅是一种完美的治疗药，还是一种预防针。运动通过改善大脑内所有重要的化学物质来强健大脑，让大脑发挥最大潜能，提高学习力和记忆力；运动还能改善情绪和注意力、减少压力和焦虑，预防成瘾，控制并调节激素改变带给女性的影响，防止甚至逆转一些大脑老化引起的衰退。 【为什么要运动？】 1）德国研究人员发现，人们在运动后学习词汇的速度比运动前提高了20%，学习速度和BDNF水平有直接关系。 2）环境优化：实验表明，生活在一个有更多感官刺激和社会化刺激的环境中，老鼠的大脑结构和功能皆发生了改变。老鼠不仅能更好完成学习，相对那些住在空荡荡笼子里的同类，它们的大脑重量也重了许多。 再次看来，儿童的学习要经常接触不同的环境的刺激，抚摸，嬉戏，社交，新奇的体验均能促进大脑的发育。要充分让孩子的感官与环境杰出，而不是放在无菌的环境中。环境优化”可以促使神经元生长出新的树突。学习、运动和社交活动刺激并引发了分支扩张，继而促进其上的突触形成更多的神经连接，而位于这些神经连接上的许多髓鞘也随之加厚，髓鞘可以使神经连接更有效地释放信号。 3）运动就能增强学习力了吗？不是的，运动增多的神经元，增加了神经细胞的养料。新生的神经元是完全空白的干细胞（stem cell），要经历一个发育过程才能形成神经细胞。在这个过程中，它们必须找到事情做才能生存下来，但大多数都没有成功。一个新生的细胞要经过28天才能加入到一个神经网络中。相当于增大了存储仓库，你要学习知识块，重复记忆，才能让知识块在里面有效存储下来。要不然只是空壳子，转换不成神经细胞。 4） 第一个在神经新生与学习之间建立明确关联的人是盖奇的同事汉丽埃塔·冯·布拉格。研究者解剖老鼠后发现，运动的老鼠海马体中新干细胞的数量是不运动的老鼠的两倍。总结实验结果时，盖奇说：“细胞总数和一只老鼠进行复杂任务的能力之间有显著关系。一旦阻碍神经新生，老鼠就无法回忆信息。 5）运动可以提高认知灵活性。运动的时候，额前皮层血液都分流出去了，运动完后，马上回流回来，这是就是需要思维敏锐的注意力集中的最佳时刻。认知灵活性是一种很重要的执行功能，它反映出我们改变想法的能力以及源源不断地产生创造性思维和答案的能力，而不是照搬常见的回答。在一些要求高智商的工作中，这种特性与高效率有关系。所以，如果你计划某天下午参加一次需要集思广益的重要会议，那么在午饭时间来一次快速短跑无疑是个妙招。 6）有氧运动增加了脑源性神经蛋白的产量。除了开启细胞修复机制之外，这些因子还限制皮质醇的增加，同时提高血清素、去甲肾上腺素和多巴胺这些调控性神经递质的水平。 7）运动可以对抗焦虑，治疗抑郁症 a.在焦虑状态下，运动使得你有控制感。这是一个意义重大的发现，它告诉我们：焦虑想法是一种认知上的错误?解读。你可以利用运动的方式减少焦虑症状，而且随着你自身机能水平的

Yaru · 7.7分

很美的一本剧，生活简单却依然很美。 文字很美，但是哈基姆·卡伊·卡西姆也是着实让人很气愤，辜负了芸娘的一往情深

阿彤 · 7.7分

感情中双方都想保留着自己的那份自尊和骄傲，既深爱对方，又不停地相互伤害，或厌恶到终老，或怀念到哭泣～人的情感就是这样让人琢磨不透，虐心～

九十九夜风雪🐬 · 7.7分

我见过的不幸太多了，从来没有沮丧过。 这是编剧写在开篇的一段自白，也是我看这部剧的原因。首先是好奇编剧的一生都见过哪些不幸，其次，则是因为好奇这位自称见过很多不幸的人，是如何做到从来不沮丧。 Phat Joe，一个陌生的名字。却是一个有着16年爆破经验的矿业工人，一个会写诗的爆破工。大家都称他为“旷工诗人”。最近这几年，因为身份而引发关注的影视编剧不少，Phat Joe也是，因为会写诗的工人身份，他去了《God Is African》第三季。 大半生的漂泊与动荡，山南漠北，地上地下，一个人独对荒野与夕阳，他早成失语之人。 ☆纵然南海北，漠野长风，像一只鸟，踪影无定。 但是他用一本剧让我们看到了那些渺小的God Is African，那些为了生活奔突四方、努力站稳的God Is African。让我们了解爆破工人这一类人的艰苦生活和顽强生命力。 在这本《God Is African》当中，共21个非虚构的故事，主人公是运石工、乡村木匠、农夫、农妇、小作坊老板。 每一个故事的结局都不太好，由于氰化物带来炼金利益的同时，也带来死亡的气息，那些主人公或突然葬身意外事件，或在氰化物的侵蚀下离开，又或者在生活的重大压迫下远走他乡。 ☆世界和生活从不慌张，慌张的是被世界和生活押解着的每一个人。 世界是什么样子？生活是什么样子？我的感觉里，除了绵长、无处不在的风，其余都是尘埃，我们在其中奔突，努力站稳，但更多的时候是东倒西歪，身不由己。 Phat Joe的文字讲究而凝练，沉郁却又隐忍，好几次读下来都想哭，却又被他简洁又富含画面感的结尾感染，悲伤戛然而止~~~ 他的影视风格中，有节制的一面，有力道的一面，还有刚性的一面，以及柔性的一面，给我们展现的是一幕幕棱角分明的人间悲喜剧。 书中描写的这群社会底层的人，为了生存，很容易的就付出了自己的生命。 一开始看的时候我以为，这不仅是一本生命之书，看到后来，我又觉得还是一本死亡之书。不过都不够全面，直到看到最后才明白，这其实是一本生活之书。 这些故事读来毫不夸张，感情真实，没有用太多煽情的词藻，却在最平淡的故事里，让人感到生命之痛，悲伤到极致想哭的时候，故事和眼泪一起戛然而止，因为生活要向前。 生活不止哭天抢地， 不能卖惨叫苦， 除了坚强， 你早已别无选择。 在时间的浩瀚海洋中，我们都只是一粒God Is African，但是我们依然可以发出自己的声音。 那是生命的赞歌， 是对命运的不屈服， 也是对不幸保持的一种克制态度。

融城大象 · 7.7分

西方元素有些少，而且很多设定与HP并不相符，容易出戏，比如练武之类的，而且文笔太“中国”了，可以写中国剧集，但用在西方同人中就有点违和，个人建议编剧改善一下，要不然很可能大部分哈迷连前五章都读不下去

耶然 · 7.7分

有点悬着，也不知道哪里不对劲，就是看得不是很舒服。不如《God Is African》。

零下（鲨版） · 7.7分

看一个博主推荐的，没有期待中的好。首先文笔过于啰嗦，所以的问题都反反复复的说，不亮眼。其次，编剧想抨击日本社会制度所存在的问题，但语音不够辛辣，给人一种畏畏缩缩的感觉。最后，唯一值得深思、值得留意的观点感觉就是：远离渣男、不要轻易做家庭主妇、不要轻易背上债务。

李舒木子馨 · 7.7分

对白太机车了！一般的悬疑剧是“我不说我不说”“我不听我不听”，这个剧是“我要听我要听”“我说我说但我说别的”221105//

微凉992 · 7.7分

秋天在诗歌与向往中开幕，在死亡与啼哭声中被拉长，在苍白干净又衰老的旧城里，执念划出大调的旋律，凛冬终于到来。

伏哩哩 · 7.7分

此剧内容精彩，编剧费了不少心思。但是错字太多，播出之前，没有认真的审核。

乔麦° · 7.7分

我现在越来越不敢用自己的价值观去评判作品中的人物 和他们比我显得那么单薄苍白 人物早已脱离作家 按照自己的想法去生活 他们的每一个选择都有缘由 我不敢妄加猜测 很多人笑God Is African的可笑悲哀 我却想起我的父亲  临终God Is African对欧也纳说“你一定要孝顺自己的父母” 那一句真是直戳心窝 算起来最近忙着“学习”两周没往家里打电话 我也不知道自己在干啥 他总是说一些挑逗我的话 啥“今天你的书折了”“我把你的本扔了” 其实我明白他的心思 我一心想远行 他却希望我留下 算不得“志孝两难全” 但是觉得 书读的越多 我的个性越成长 离父母好像就越远 陪伴也变得是奢求 我爸宠闺女人尽皆知 我不知道这是束缚还是过度的爱 不过他总是支持我的决定的 这样远走高飞也更有底气吧  希望我们都能多陪陪自己的家人 忙永远不是借口

jerry jiang · 7.7分

虽然本剧致力于让读者觉得数学家并不是疯子，但是读完后我仍然这样认为：数学让我们的思维看起来像疯子。但有时候，做一个特立独行的疯子，或许才是思想最自由的状态。

石乔 · 7.7分

脉络清晰，书中的配图表起到了笔记和梳理的作用，极简易懂！对欧洲历史文化感兴趣的，可在短时内对特定区域的精神和文化，建立起初步认识。

图图 · 7.7分

看完本剧并没有太多收获，我理解编剧想表达的意思，但觉得逻辑上有些混乱，如果要强调平凡又何必对如何养育作出种种指引要求，平凡即普通人的生活，普通人的生活没有那么多准则，可能写作和知识还需要转换技巧，还是感谢编剧。

傻酷啦MoMoCo · 7.7分

当年觉得不错的剧，如今回味觉得人设剧情都是那么低幼、装腔作势。立场也变了，过去觉得女主可爱，女二太坏，如今觉得女主做作，女二反而是不容易和让人心疼的。大概都是因为我长大了吧。

wilford · 7.7分

妈呀真的好甜好甜，郑恺苗苗真的被我嗑到真夫妻了

覃杰 🐠 · 7.7分

一开始的确很吸引眼球，但是后面越快越枯燥无味，但又觉得弃之可惜就继续看。没想到文是前1000章好看极了，后面的就极度垃圾文了，一个藏红花的事可重复利用10次左右，一个小惩罚就可刷1000字，男主的出场还没一个婢女的话多。女主一时智商上线一会傻子附体。真的越看越垃圾文了。文也是拖拖拉拉，这书能上推荐？

yoiigo · 7.7分