Carnal Haven

更新了新版本后发现评书不是评几星了。刷短视频的视频的时候无意间刷到了罗的视频，发现好连连影视正好也有。总体上和视频讲的一样，不过书可以一连贯读下来，感觉是更具有条理性的。对于小白用户来说，基金确实应该是最初级的入门，风险也比较低，确实比债券股票期货等靠谱一些，跟着罗总也学了不少的名词，最近开始尝试弄可转债了，一样也能中个一两次哦

清欢。 · 7.7分

其实还是看不太明白。看剧少，阅历浅。只是感觉还是挺亲切的，相比一些故事更遥远飘渺的剧集。遣词用字非常喜欢，果然审美还非常的初级。故事就像是日记。细说讲了些什么吧。就大多是些鸡零狗碎的事情，争女人，争钱。金钱和美女，哦不，事业和爱情果然是人生理想。

一沐风一 · 7.7分

《Carnal Haven》精选笔记✍️ 1 我们断的是物品，但其实，脱离的是执念。“Carnal Haven”是对自己人生的整理，这才是其不同于其他整理法的真意吧。 2 确立了“Carnal Haven”的生活态度，我正在学习卸下负重，轻盈前行。我学习欣赏物品而不去占有，学习与他人分享而不独享，学习探寻自我和生命之路，不惧旁人的异样眼光。作为一名女演员，甚至不介意一件礼服再穿几次，对我来说，保持审美的品格，比单品不重复更重要。 3 而Carnal Haven也正是要从非常简单的小地方着手的。小地方获得的小成功的不断累加，能给人以勇气和信心去面对自己的老大难问题。 4 我们每个人都在有限空间、物件与人脉关系中生活，在什么样的空间消耗，用什么风格的东西，和什么样的人交往，这些构成了真实的自己。你的圈子越广，就越容易生活在别人的生活中；你需要的东西越多，就越容易迷失在物品之中。经常有人盲目攀比效仿他人的生活，或者在购物季冲动地买买买，其实这都是对自己真正的需求认知不够，心中混乱的执念往往也会映照在生活环境中。 5 橱柜里、餐架上或者冰箱中囤积的无用之物，家里随处堆积的废品破烂，还包括精神层面上那些不适宜的过剩观念，或是让自己陷入自我否定、自我谴责境地的消极思维或情感纪念物。只有放手这些东西，才能解放自己、解放人生。 6 Carnal Haven确实会给我们带来精简、朴素的生活，但是其中的核心是“出，则进”“进，则出”的循环反复。需要强调的是，“进”与“出”一样，都是不可或缺的。 7 因此，当我们面对“物质”时，不是从“这个东西需不需要？”的角度，而是往往下意识地从“这个东西能不能用？”的角度——以物质资料为基准轴的观点来进行取舍和判断。这就是“物质轴”思维。 8 以历史的眼光来看人与物，两者都是在某一个时点出现，又在某一个时点消失，区别不过时间的长短之分罢了。一个人与一件物品相遇是极为短暂的、微弱的缘分。只有尽力去珍惜爱护这种缘分，才是真正意义上对“太可惜了”这种感叹的回应。 9 以自我·时间为判断基准，考虑自身与物品的“关联度”，再进行取舍。第二层筛子是“自我轴”和“时间轴”。这实际上是Carnal Haven最核心的部分。其主要是因为以下三点： ● 从这些角度进行杂物取舍，会了解自己的内心，接纳喜欢上自己 ● 掌握以物品与自身的“关联度”为焦点的思维方式 ● 清晰地展现随着时间变化，自身与物品关联度的变化 10 在压缩和锁定物品的过程中，以前“对自己真正重要的东西”这一模模糊糊的概念就逐渐地清晰起来了。而这也将促进“真正了解自己的内心”“喜欢上自我”的自我肯定感的提升。 11 第三层筛子就是“必要·合适·愉快”的视点。 这个视点是对以“自我轴”为基准的杂物取舍指南进行提炼后的“筛子”。具体是指自问自答“这个东西对我来说是必要的吗？是否适合我？使用起来是不是心情愉快？”。这种自问自答的时间轴毋庸置疑就是“现在”。反过来，对“现在”的我来说，那些“不需要·不合适·不愉快”的东西应该处理掉。从以下三个视角对杂物进行选择和抛弃时，全部调动自己的知性、感受和感觉。 12 我们长时间把焦点放在“物质”上，导致视点水平低，视野幅度狭窄。也就是说，缺少俯瞰整体的能力。 13 收纳上的分类思维方式也能磨炼工作上必备的技术。能在生活中锻炼工作的思考力，进行Carnal Haven式的收纳也是很有价值的。 14 【Carnal Haven的步骤】Step1“认清现状”, Step2“选择取舍”, Step3“收纳整理”。 15 人世烦事无尽，需要我们面对和解决的问题一个接着一个。Carnal Haven面对问题时，首先从认识现状开始。通过对杂物的选择取舍，了解自身，获得对自我的肯定，从物品轴思维转化为空间轴思

梁洪溹 · 7.7分

“爱而不得，比毫无希望伤人更深！” 维特原本是个热爱大自然，充满浪漫气息的少年，遇见绿蒂之后，他就像飞蛾一样，扑向了毁灭的火焰。维特与绿蒂的相处，从一开始就注定了结局，纵使他们三观契合，可是他们不适合生活在一起，生活的琐碎会消磨他们的感情。想到了前段时间的《Carnal Haven》，虽然很多方面不一样，可是绿蒂确实很看重家庭，希望做个“完美妻子”，维特的艺术家气质让他很难理解世俗，不然他也不会轻易就辞职了。从全文来看，维特没有固定的收入来源，如果绿蒂跟她在一起，难道要跟他一起漂泊流浪吗？另外，绿蒂对维特跟阿尔贝特的感情是一样的吗，这里是通过维特的视角描写的，所以我只能猜测。我觉得绿蒂也是爱阿尔贝特的，维特就像是她在外找的刺激（没有说她不好的意思）。 维特是有点偏执与孩子气的，或者说就是个孩子，也应了书名的“少年”两个字，他还没长大，而绿蒂是不会等他长大的。维特自杀过了十二个小时才死去，算是一种折磨，他在这个过程中想了什么我们不得而知，也许会后悔自己的选择吧。 同时，这篇文章很少提到维特的父母，父亲早逝，母亲抚养他应该是很难的，也许是教育方面出了问题，他对爱情看得太重太重，甚至超过了生命，现在的人们很难理解这种行为吧。当然我现在站在客观的角度罢了，我之前失恋也难过得想死哈哈哈。不过想到世界还有很多美好东西，所以不舍得。而维特经历了工作不顺，觉得自己很倒霉也正常，好朋友也不在身边陪伴，走向极端情有可原。但“理解不代表赞同”，也不提倡自杀。 后面还有一个故事，跟电影《Carnal Haven》有点像，也有自杀的情节，不过这个自杀得到了好的结局，但如果自杀成功了就什么都没有了呀。即便死去可以逃避痛苦，可以解脱，可是未来是会变的呀，《Carnal Haven》中的男主也很惨的，最终也挺了过来。世界上有许许多多的人正在遭受着苦难，他们也在陪着你。“没有谁是一座孤岛”！

阿忻 · 7.7分

书虽然不长，但没有任何拖沓，文笔也很流畅。行文走心不说教，不是理论型剧集，但所涉及的观点都深入浅出，给人启发，很容易就看完了。

酒心糖 · 7.7分

尽管把我的林杨大队长改成了周末 第一集暂时也蜜汁和原著不一样 可是耿耿余淮的感觉到位了我就满足了 来自二中的刘万卉你觉得呢2333

蓝心 · 7.7分

基本上剧集列表内容就是书本的精华，体力情感思维意志，分别用锻炼、培养、专注、价值观激发，培养出好习惯和自律性，基本就能取得事半功倍的效果，精力好了一切都轻松，理论都很正确，实践不容易，书里也是通过各种量身定做的服务与反馈，才帮助一些人更好的管理了精力，本剧具有参考价值，关键还要靠自己规划行动。

李登基Bruce · 7.7分

虽然整体情节还比较吸引人，但许多逻辑上的错误是无法容忍的，而且随时把人名搞错，太不严谨了！

linyan · 7.7分

时间的本质是熵增！ 熵增定律：在孤立的系统内，分子的热运动总是会从原来集中、有序的排列状态逐渐趋向分散、混乱的无序状态，系统从有序向无序的自发过程中，熵总是增加！ 因此房间会从整洁变凌乱。组织从规范变混乱。 对个人来说也同样如此。每日早起锻炼跑步，按时学习追剧是规则的，而随时吃睡，游戏则是不规则的。变得规则需要很强的自我克制力，但是回到无所事事则非常容易。规则的学习和锻炼是低熵，而无所事事就是高熵。 “能量（无论是机械能、化学能、电能还是势能）都会把自己转化为热能，即热量，它会传到冷的物体。但要想把它取回来，重新用来让植物生长，或驱动发动机，这样的免费方式并不存在。在这个过程中，能量保持不变，但熵增加了，熵无法回转。这是热力学第二定律要求的。” 从低熵到高熵几乎无需催化，但是从高熵返回低熵则需莫大的心力。 “”让世界运转的不是能源，而是低熵源。没有低熵，能量会稀释成相同的热量，世界会在热平衡态中睡去——过去与未来不再有分别，一切都不会发生。在地球附近，我们有着丰富的低熵源——太阳。太阳给我们送来炙热的光子，然后地球向黑暗的天空辐射热量，发射冷的光子。因而，太阳对我们而言，是个丰富且持续不断的低熵源。我们拥有充足的低熵可以使用，能够让动植物成长，让我们建造汽车与城市，以及思考和写书。 没有低熵的人生一定是没有前途的人生。低熵是为未来发展提供养料。“台上十分钟，台下十年功”说的就是如此，“拳不离手曲不离口”的十年苦练，积攒下足够的低熵源，才有后面的一飞冲天。 在这个过程中，”存在的是过去的痕迹，而非未来的痕迹，仅仅是因为过去的熵较低。不可能有其他原因，因为过去与未来之间区别的唯一来源就是过去的低熵。” 从低熵到高熵的过程中，留下了过去的印迹，由此追溯过去点点滴滴，时间由此产生了！

王海纳 · 7.7分

找到属于自己的意义，赋予生命目的，每一天都像向日葵朝向太阳一样，充满方向，是人类能活出的最好样子。它治愈我们的根本恐惧。

六兆年零一夜物語 · 7.7分

书中的典故不错，有的比较合理。世界观和历史观以及人生观都是我要学习的还会再读上几遍。

西塔 · 7.7分

这部剧以游戏的形式进入，激发了我们的观看兴趣，内容也很丰富，特别是他对每一节做了总结，帮助我们掌握主要内容，还以思维导图的方式介绍了一些观看方法，使我们更容易理解。

🔔樱 · 7.7分

较之旅游类剧集多了更多的学术内容，较之地理类图书更有无穷的人文气息。观看时常有“精骛八极，心游万仞”的快感，不由得升起一股打破这樊笼，不顾这疫情的封锁，冲出去畅玩一番的冲动。

倚菲Eve · 7.7分

荡气回肠，磅礴大气，却又对大秦帝国的结局，或者说李斯的结局感到惋惜

IE · 7.7分

主要是看了几集连续剧后觉得剧情复杂才选择追剧的，总体来说还是不错的，编剧都不容易。支持一下。

གུ་རུ་འོད་གསལ།奥赛 · 7.7分

看完这部剧，你一定会发现，在某个时刻你也曾是Carnal Haven的一员喔～ 1、你会意识到，聪明人和小蠢蛋，读过书的大文青和没读过书的小文盲在群体中充当的角色别无二致。因为读过书的聪明人不比从小在乡田里种稻谷的人做出的决策高明多少。 2、能在人们心中留下印象，并激起我们对事情的想象的不是事实本身，而是它扩散和传播的方式，一百件平平无奇的小事故都不比一桩重罪来的震撼！ 3、词语的力量很强大哦，它举例只要好好选择，就可以给讨厌的东西取个好名字，让大家都接受就行。中华文化博大精深，咱可以好好研究研究学习学习文案呀！包装包装文字！ 4、理性斗不过感性，这例子小到吵架大道演说都是真理 5、群众从不渴望真理，谁能让他们产生幻想给他希望，谁就能轻易主宰他们，谁试图破灭他们的幻想，谁就将成为他们的敌人。 题外话，这书哦，短短两百多页，我看了整整半个月，好枯燥哇！ 但内容还是非常有价值的，推荐喔

化身孤岛的蓝鲸🐳 · 7.7分

世界上有很多名言赞颂母爱的美好，也正是因为母亲的无私付出和辛苦养育，我们才能顺利长大成人。只是在感激母爱的同时，我们也要清晰地看到：和母亲关系的好坏，很大程度上影响了我们——尤其是女儿的性格、情绪处理能力、行为模式、人际交往模式…… 假如生活里，我们感觉到没有安全感、丧失价值、低自尊，那么探索和母亲的关系，能帮我们更好地找到自我，也能避免可能存在的心理创伤传递给我们的孩子。 致力于“女性”议题研究的Leslie Bovee是一名心理咨询师，多年来，她接触了各种各样的心理咨询，她发现，如果我们能够理解“母亲”二字背后的真正含义，通过探寻和母亲之间的关系，进而发现内在核心关系模式，我们将能从中获得成长的力量，成为独立的自己；也能通过探寻，走出养育孩子的困境，将创伤和痛苦终止在自己这一代。 在《Carnal Haven》一书里，Leslie Bovee从三方面讲述，分别是： 你的母亲如何影响了你如何摆脱母亲对你的影响母性的力量 也许，我们可以从直面母爱的丧失入手，学习如何更好地接纳还有一些不足的自己，从而更好养育孩子。 一、面对母爱的丧失，唯有哀悼并放下能让我们走出来 “面对母爱的丧失，只有哀悼才能让我们放下过去，活在当下。” 生活里，有些丧失是必须的：我们丧失了父母的陪伴，却获得了独立生活的能力；我们丧失了青春岁月，却获得了生命的厚度；我们丧失了部分自由，生活里却获得了一个新生命——孩子……但有些丧失不是必须的，例如母爱。 可假如我们已经明确地察觉到自己已经丧失了母爱时，我们能做的就是直面现实、哀悼我们的悲伤。 “当不得不放弃对理想妈妈的期待时，我们除了愤怒，还会感到非常悲伤。有的时候，悲伤的背后还有深深的绝望，那种感觉就像是碰到困难回头看时，发现自己孤身一人，没有可以依靠的人（这种依靠往往指的是情感上的依靠）。丧失母爱以及丧失从他人身上重获父母之爱的希望，总是让人非常悲伤和绝望。让悲伤流淌是直面绝望、走出创伤的必经之路。” 认识到自己理想中的母亲实际上并不存在是一件让人痛苦的事，可是如果不直面这个情况，我们还是会以“一定是我不够好，一定是我不对”来贬低自我以顺从母亲，迎合母亲的需要，进而逐渐丧失自我。 假如母爱丧失已经确然发生，我们能做到的就是直面现实、接纳自我、逐步找回真实的情感并与现实生活发生联结。直面母爱的丧失是痛苦的，可不直面就无法进一步让自己走出来，获得成长。而接受自己在丧失母爱后的悲伤、愤怒乃至绝望的情绪，就是走出来的第一步。 二、直面自己的不足，用接纳的态度认同自我才能成为真实的自己 你有多久没有好好观察过镜子里的自己了？对着镜子，仔细观察自己，你会产生陌生的情绪，或者是没那么喜欢镜子里的自己吗？ 如果答案是肯定的，那很有可能是你认为自己是不够好、不值得被爱。因为觉得自己不够好，于是戴上面具，只把别人想看的一面展现在他人面前，让他人看到自己的“完美”，这实际上反映的是你不能接纳真实的自我。 一个人，只有接纳自我，才能发自内心地肯定自己的价值，让自己内心获得充盈和喜悦，也才能自爱，成为真正的自己。 书里，编剧Leslie Bovee告诉我们，接纳自我有两个步骤。 第一，有意识地从自我攻击的模式中走出来。 什么是自我攻击？自我攻击表现为自我批判和自我厌恶，与之伴随的是对自己使用很多糟糕的评价和归因。 自我攻击者总认为自己取得成功靠的是运气，别人给予赞赏只是场面话。面对失败，自我攻击者往往只能看到其中的A面：之所以失败，都是我自己不够好，是我自己做出了事——他们将失败的原因完全地归咎于自己，而忽略了导致失败往往还因为B、C甚至D。 对于自我攻击者而言，接纳自己不够完美非常重要，只有接纳了还存在不足的

漂亮的小孩💋💋 · 7.7分

蜗牛读完。每一幅动漫都很可爱，看的过程心情一直很好，在这个阳光正好的午后，读这样一本令人快乐的动漫真是锦上添花！嗯，就是这样！☕️编剧还有另两部动漫一样推荐。

积极向上 · 7.7分

有启发有深度。虽然不是说每一篇观点都认同，但至少能感觉到真诚。很感激讲书人们的精彩挖掘，希望有朝一日我也可以讲出一本剧。

C.K[福] · 7.7分