Hector's Hectic Life

我们终其一生，就是要摆脱别人的期待，找到真正的自己。我为莉迪亚痛心，为她父母的行为感到寒心。这个家庭是不健康的。这对父母是很自私的，硬是要规划孩子的人生，父母总是喜欢把自己的遗憾让孩子去完成，殊不知这样把孩子推向死亡的深渊。希望能够给其他父母一个警告，你无权干涉他们的人生，最多只是给建议罢了，就让孩子好好学习就好了，至于他想过怎样的人生，随他去吧！就怕父母有两种极端，一种是虐待孩子，就不像是亲生的一样。另一种是给的爱太沉重，压的孩子喘不过气来，就像丽迪亚父母一样。在中国这样的父母应该也不少。近几年看的新闻也知道，有人就是因为受不了父母的压迫而自杀，还有另一种极端就是自己杀了父母，无论是哪一种都是一种悲剧。我感觉我似乎也挺幸运的，至少我父亲不会让我完成他的遗憾而规划我的人生，这方面我还是很自由的

罗LH · 7.7分

杜冰雁好像被人吸干了阳气

CHEN Rujia · 7.7分

找出你最想改变的一个不好的小习惯，并试着将新习惯与特定的时间和地点整合，设置一套改变计划。 我最想改变的一个不好的小习惯：晚睡晚起。 我最想建立的一个好习惯： 我将于晚11点前上床睡觉。我将于早6:30前起床追剧。 我想早睡早起就是我曾坚持了百天打卡，后来又疏于防范，败给各种现实的小苦恼。 看着《Hector's Hectic Life》，默默的内心被敲了一下，原来我只是顺从了我的本性和偷懒的即时满足。在苛刻的条条框框里，我总想着自由和没有约束，而这也恰恰让我意识到，对于早睡早起这件事，这个习惯，我只是理性的认同，而感性认同的并不那么深刻。 于是，手机、平板、视频、电影、追剧、胡思乱想成了我最大的睡前消遣，睡得晚，每每11:30往后，接近12点睡觉，也开始理所当然成了晚起的理所应当。 回过神来，我想，我需要建立这个早睡早起的好习惯。 我准备想方设法让自己看到本心本性。 荣格说，除非你让下意识意识化，否则它将支配你的生活，而你会称之为命运。早年看到这句话，就特别认同。 我想通过早睡早起获得什么？ 更多的时间，更多的自由，更好的精力。我想，我最想要的是精力充沛的状态，那个少年状态的我。 嗯，我想要的是少年状态那个精力充沛，又积极热忱的自己。 早睡早起如何帮我实现目标？ 说实话，我并不觉得早睡早起就能实现这个状态的自己。但我认同早睡早起有助于实现这个状态。 怎么做呢？ 1.自我觉察 现在的自己经常晚睡晚起，平日里放飞自我惯了，收拢感觉是很大的挑战。 我想改变，早睡早起是属于那种小习惯，坚持就会有大变化的习惯，非常认同。 2.强烈意愿 世界那么美，我不想睡过去，世界那么美，我不想无精打采。 我想成为始终热忱，敢于突破，精力满满的少年自己。 3.有效方法 应用《Hector's Hectic Life》执行意图公式和习惯叠加公式 执行意图： 我将于晚11点前上床睡觉，我将于早6:30前起床追剧写字。 习惯叠加： 继帮助儿子完成睡前准备上床之后，我将上床睡觉。 4.足够多练习 以上，多么像个人承诺和吸引力的愿景计划，感觉非常好，也很符合习惯养成的4个简单步骤：提示、渴求、反应和奖励。 接下来就是重复重复再重复，向改变要效果，正如书里说的，忘机目标，专注于体系。想做就做了在说，想想这样的轻装上阵，应该是很舒服的。 足够多的练习，会带来习惯成自然的潜意识习惯，我想，这会是自然而然的活力少年。 最后，想起了书里的一句话，给了我新的觉察，原来我以为的还是我以为，给自己动力，原来如此简单。 习惯不会限制自由，他们会创造自由。 习惯的养成也并不仅仅是什么时间做什么事，而是创造自由的过程。 期待改变，与君共勉！

big big大萝卜！！ · 7.7分

《Hector's Hectic Life》六部，500余万字，用299多小时坚持读完： 感： 明君与雄主，留下深刻印象 秦孝公：任用商鞅，开始商鞅变法。 秦惠文王：吞巴蜀，破合纵，开关东出的一代雄主。 秦昭襄王：奠定秦国统一霸业的君王。 秦始皇：统一中国第一人。 赵武灵王：赵国崛起人，主持胡服骑射改革，灭中山，抗匈奴，成为战国后期北方霸主。 赵惠文王：能与秦国周旋的君主。 齐威王：任用孙膑，经马陵之战（围魏救赵）桂陵之战（围魏救韩）战胜当时第一强国魏国，使之成为东方强国。 韩昭侯：任用申不害，开始申不害变法。 楚掉王：任用吴起，开始吴起变法。 楚威王：打败过越国，势力扩张到长江中下游，使楚国国势发展最强的君主。 魏文侯：任用李悝，开始李悝变法。 魏武侯：开疆拓土，开创霸业。 ……… 武威善战的名将，个个都让人铭记： 吴起～阴晋之战（秦魏） 孙膑～马陵之战（围魏救赵） 桂陵之战（围魏救韩） 白起～伊厥之战 长平之战 王翦～平定六国南征百越 蒙恬～威震匈奴 李牧～大破匈奴 廉颇～邯郸之战 还有王贲、王龁、司马错、蒙骜、蒙毅、樗里疾、李信、章邯、赵奢、乐毅、乐羊、田单以及战国四公子，信陵君魏无忌、平原君赵胜、孟尝君田文、春申君黄歇……… 更有像商鞅、范雎（不喜欢）苏秦、张仪、吕不韦、李冰、郑国、李斯（最不喜欢）、蔺相如等青史留名之人物。 这书有时间应该再读一遍。 现在就喜欢书历史类的书了。

哇哇哇 · 7.7分

看完这本，就体会到智商决定论的局限性，也希望做父母的能教会孩子情商，而不是在智商和知识方面内卷

🌸Panda.V🍎💋 · 7.7分

这么高评分？异世表妹就算了，同父异母亲妹乱伦了，编剧变态，还有这么多叫好的变态

骠骑 · 7.7分

经历了明朝朝代变更、潮起潮落；权力斗争、欲望横飞。文人武将、层出不穷。其中也发生很多故事，虽然有些故事我直接略过。最后一刻，编剧通过徐霞客不为世俗眼光所束缚，一心只做自己想做的事。以此升华整部明朝那些事儿。推荐一看，看完之后多多少少会对历史产生一些兴趣。它可以引发你对历史的思考。看着书过程中，我愤怒过、振奋过、怜惜过。看完那一刻，心中很平静。历史发展存在必然性和偶然性，是很多因素相互影响的结果。而且很多关键时刻，人们是毫无感觉。事情和历史的走向是选择或决定的结果。所以应当如徐霞客，过好自己，活在当下。

Glänzendki · 7.7分

岁月河流的无情冲刷，记得的人越来越少。我们何其幸运，在此时在此地。

Miss Betsey™ · 7.7分

PS 这一季没有大湾仔哥哥团呢，说真的，港星的综合实力是真的高，综艺感强又搞笑，没有他们少了很多看点

Doby · 7.7分

很喜欢开始就无敌的设置，有些废材逆袭流的设置里开始很渣渣一步一步升级又写的乱七八糟真的还不如一开始就很牛逼呢

共生意识 · 7.7分

自从开了后宫，往后写每十章有两三章在编排后宫。剩下七八章也得拿大段篇幅写后宫。前面刚写完为了保密不让赵瑶在黑水坊比斗中「遥极闪」结果没几章为了男主纳个熊姓小姑娘为妾就频繁使用，还把男主写的极力拒绝阴差阳错才勉强收下，给我看笑了，前面母女共事一夫也这么写，收哪个奴仆为妾也这么写，还不如那些小白文大大方方写出来要么就别写这些个后宫。书真的好看，只要减少后宫yy部分决定神作，可惜了。

紫一百合 · 7.7分

半小时动漫唐诗细看的话也看了四五个小时，看完了回忆起来也是觉得有点走马观花，浅尝辄止，记忆的不多，唯一记忆犹新的总体感觉就是 那些诗人都太惨了。 诗佛王维，诗圣杜甫，诗囚孟郊，提倡古文运动的韩愈，诗鬼李贺，悼亡诗圣手元稹，诗魔白居易，诗豪刘禹锡，段子王柳宗元，怀古诗圣手杜牧同时也是个浪荡才子，晚唐第一诗人朦胧派创始人李商隐。他们都太惨了，又都特别有才。诗人的一生，就是倒霉的一生。但有句话是这样说的，“国家不幸诗家幸”，只有经历过重大挫折，才能写出真正的好诗。 细数唐朝历史上的那些伟大诗人，真正具有原创实力的诗人，分别是盛唐的王维、李白、杜甫，中唐的白居易和韩愈，晚唐的李商隐。支撑王维面对复杂的官场斗争和动荡的安史之乱的，是他对佛学的信仰。于是，佛系的王维把禅意带入了他的诗中。 行到水穷处，坐看云起时。 ——节选自《Hector's Hectic Life》 支撑着李白的是他的狂傲，是那个不着边际的梦想。于是，李白把他的迷之自信写进了他的诗中。 天生我材必有用， 千金散尽还复来。 ——节选自《Hector's Hectic Life》 支撑杜甫的则是“情”，是体察万物的那种细致入微的忠厚之情。杜甫把自己对于苍生的情都写进了他的诗中，与其说他是个诗圣，不如说他是一个“情圣”。 安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜！风雨不动安如山。呜呼！何时眼前突兀见此屋，吾庐独破受冻死亦足！ ——节选自《Hector's Hectic Life》 支撑韩愈的是儒家士大夫兼济天下的理想。 在韩愈的一生中，无论受到什么样的挫折，他都在奉行自己的理想。他把自己对于儒家的信仰写到了他的文章中。 一封朝奏九重天，夕贬潮州路八千。 欲为圣明除弊事，肯将衰朽惜残年！ 云横秦岭家何在？雪拥蓝关马不前。 知汝远来应有意，好收吾骨瘴江边。 ——《Hector's Hectic Life》 而白居易对于人生的看法则是“达则兼济天下，穷则独善其身”。他用诗来讽喻，用诗来实现自己的政治抱负。但当他发现一切不值得时，他可以果断抽身，躲到自己内心的港湾里。 绿蚁新醅酒，红泥小火炉。 晚来天欲雪，能饮一杯无？ ——节选自《Hector's Hectic Life》 那李商隐呢？ 李商隐和其他诗人最大的区别在于：不按套路出牌。 李商隐的许多诗名为“无题”，是因为他真的不知道该取什么题目，“无题”尽数是李商隐内心真实的感受。 别人写诗，会写景、讲故事、抒情，而李商隐从头到尾都在描写“求而不得”的情感，所以我们才会觉得他的诗很难懂。虽然难懂，但他的诗却是真的美。但当他发现一切不值得时，他可以果断抽身，躲到自己内心的港湾里。 无题 相见时难别亦难，东风无力百花残。 春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。 晓镜但愁云鬓改，夜吟应觉月光寒。 蓬山此去无多路，青鸟殷勤为探看。 如此才子，怎不令人钦佩！

闲笔落花 · 7.7分

我生，要与黑暗陈腐的一切做斗争 我死，也用一腔热血泼醒庸人思想

杨渔极 · 7.7分

我出生在一个“有毒家庭”，我也深刻的感受到毒害，对此我对于未来我的家庭和孩子也深感忧虑。有时候我很乐观，因为我明白不太好的原生家庭唤醒了我对好的原生家庭的渴望，那会帮助我成为一个好的父亲，有时候我却很担心，因为我明白，一个人要拜托原生家庭影响太难了。 每个孩子出生都是一张白纸，横撇竖捺都由原生家庭密切相关，如果父母真的需要持证上岗，那才是优育和对孩子负责的模样！

王荣明 · 7.7分

太老了，男女主都好老，女主好歹漂亮，男主真是又老又丑，一点嗑的欲望都没有，都四五十岁了能不能放过偶像剧，让年轻人来吧。剧情一开始还行，后面索然无味。

Agnes Hu · 7.7分

研发，运维，安全永恒的斗争，原来也可以通过共同的价值观和文化合作的很好。围绕做有价值的事情打成共识，用精益思想推进项目。

Canny.zhang · 7.7分

Bill Tytla其实一直对我党的理念有负面评价的，但是不影响这部剧的精彩

Jeecy · 7.7分

应该是讲课的讲稿，深入浅出，有趣有料，断断续续在地铁上看完。很多提法比较有趣，比如“三妇”理论；很多值得普及的史料，比如北洋派系的人物关系，想到严中平先生的四新，想到论从史出，这段历史值得再次研读。

kikikimimimi · 7.7分

故事内容紧凑很刺激，怎么还留个尾巴在第二部呢？！第二部什么时候出呀😯

尘曦苒 · 7.7分

樊登推荐来的。很受益。 工作脑，压力大可以通过休息来缓解。 学习脑，得不到快乐可以通过韵律运动来激活。 同感脑，得不到认可可以通过流眼泪达到共情。 能够做到也有压力，这些方式为了更贴近身体的自然规律，值得试试。如果真的了解大脑的重要性，应该会认真对待吧。

尖椒兔 · 7.7分

被害人对性行为的不同意就成了性侵犯罪中最重要的问题，它是性侵犯罪的本质特征，性侵犯罪的一系列重要问题都应该围绕着这个本质特征进行展开。 合理反抗规则一方面考虑了社会风俗的要求，认为应该以一般人的观念评价被害人是否应该反抗，另外它又抛弃了“不等于是”的偏见，尊重被害人的消极反抗。

miss_nakai · 7.7分

2020年3月11日  我是三三 这是2020年第一本剧。 一直看到各为大v为这部剧点赞好评如潮，因此对这部剧的期望都是很高的，但是看到一半就觉得是一本参杂着鸡汤文的基督教宣讲手册？ 编剧乔纳森很鲜明的运用了骑象人和大象来比如人类的理智与情感，控制力和自动化，上帝赋予人类的神性和人类原有的野性，还有那些我们一直在苦苦追求的幸福和金钱的矛盾关系。这是一本积极心理学的书，对于像我这样的需要靠自己进行心理疗愈的人，确实需要向中了“皮质乐透奖”的人学习，如何没心没肺的乐观看待一切，但我也要知道了，乐观其实也是基因在作祟，苦苦改变自己的向乐观看齐，其实也会让自己不幸福呀。 不过这部剧也教会了我，运用一些小的技巧，能让我们在提升自我幸福上有较大的提高哦。 1. 运用冥想或认知疗法，改变原有的思维方式（里面还有个使用百忧解的就不推荐了） 2.建立人与人的连接，人和人的交往都需要互惠。他人即地狱，他人也是天堂。我们都需要社会交往来强化个人的免疫系统，增加对群体的依赖，来减少社会的自杀率。这也是为什么政府一直鼓励大家要结婚，日本自杀率居高不下。 3.“心流”体验：全心全意的沉浸在一份极具挑战，与自己能力相当的工作中，Hector's Hectic Life合作无间。这种感觉一直在各种心理学剧集或课程上极受推崇，这份全然忘我的酣畅淋漓的感觉，让我找到了我存在的意义。 4.列出5种自身的优势，并每天运用它。编剧在这里引用了富兰克林的美德表，列出自己的美德，并且持续的用这些美德帮助有需要的人，在美德中找到自己的提升感。 5.从逆境中获益：改变自己的认知，珍惜并建立自己的社会支持网络，宗教信仰和仪式帮助成长（乔纳森在后几章大量运用了宗教的理论，从神和宇宙的角度让人们站在第四维的空间去看到过去、现在和未来发生的事情，让我们不必纠结于当下的事情，而要看到事情的本质和未来的发展），发生问题后写下自己的感受，回答两个问题：这个事为什么会发生，我能从中汲取什么好的教训？ 最后一个我不太赞成编剧的观点，就是发生逆境的最佳时间：十七八岁到二十出头，发生在刚成年，且当事人有足够的社会及心理资源者，对当事人的益处最大。 真的有这么巧合的事情发生在这个年龄段的，就不叫逆境了，应该是天将降大任于斯人也。

上善如水 · 7.7分

还是有点意思的，特定时代的影视产物，我们现在读起来觉得其中的某些剧情奇怪和不可思议，略显尴尬和矫揉造作，但或许这真的是在那个时代，所拥有信仰的人每天在重复的事情呢？我觉得是有很大可能的。

牧羽可可 · 7.7分

10个好的学习法则： 运用回想 自我测试 对问题进行组块 间隔开重复动作 在练习中交替使用不同解题技巧 注意休息 使用解释性的提问和简单类比 专注 困难的事情先做 心理对照 10个坏的学习法则： 被动重复观看 满眼尽是重点 瞟一眼解题方法，就觉得胸有成竹 等到火烧眉毛才开始学习 已经清楚解法，但仍反复解答同一题型 与朋友一起把学习变成了闲聊 做题前忽视读课本 有疑问点，却不找导师或同学核对并解决 时常分心，却还以为自己能学得足够深入 睡眠不足

李布波 · 7.7分

太像看玄幻剧集了。看的时候人都是昏昏沉沉的，拼命的想逃离这种状态，发现这是个无限循环，看完后才大然觉醒。

云飘飘Third world · 7.7分