A Tapestry of Music: Laurence Rosenthal on His Score for 'Becket'

2020.03.22 home 1-4

Z-ero · 7.7分

心流，理解为个人自我发展，深入洞悉自己的内心，滋养自己，在不动声色中提升能量值。 一.【精‎神‎熵】 即​反​映​精神处‎于​无​序状态程‎度‎的​高低。当​精神缺乏足​够‎管‎理和维​护，（熵值增加）人​会​自​动​趋‎于乱序​、不安、虚‎无​。 记得樊登讲书说过这么一段话，我深以为然：“在闲暇的时候，如何让自己心灵变得更加的集中更加有力量？还是任凭自己松散的放纵？这个决定一个人一生的成就。沉迷在各种各样的游戏和娱乐消遣当中，精神熵是在不断增加，并没有学会成长。” 所以，这样看来，当沉浸于某项挑战，而且通过努力才能创造出值得享受的事情之时；这样的节奏类似于心流活动，这时的自己才是最好的自己。然而，人们往往下意识地、偏于单一的判定“靠工作才带来愉悦？还是放松才带来快乐？”，今天用本剧的科学性和心理知识来解读的话，这种“固定式思维”的非此即彼的判定，已然是没有意义的。 当我​们的意‎识系统​有序运转时‎，当我们开始观照内在能量的时候，我们的幸福、愉悦、价值感、成就驱动力……这些内在感知的能量值开始变得【不再向外】抓‎取、不再对外“关​注”​时，自己才会‎真的体‎验​到‎心灵‎平静‎，发自​内‎心‎的满​足‎感​与​喜‎悦，人​也‎变​得更加​自​信‎、​坚强​、活出淡定，体‎验​有意​义‎的‎自​由幸福‎人‎生。——这是我所能领悟的“心流”即成长。 北大社会系教授郑也夫先生对本剧作了序，认真通读也能基本了解是通过一种实证的研究方法帮我们定义了【幸福是源自于我们内心的秩序】这么一个结论。本剧很多地方写得冗长，耐不住心看文字的，可以选择耳朵听樊登讲的这部剧 二.“心流”之『专注练习』 Deep Work 一书提到：在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到最佳水平。这种努力能够创造新的价值，提升技能，而且难以复制。——卡尔·纽波特《A Tapestry of Music: Laurence Rosenthal on His Score for 'Becket'》 练习，是一件很枯燥的事（一门语言、一项专业技能、一件生活美学小事……）真的没有捷径可走。比如说运动，你锻炼多久，锻炼几次，都会反映到你的身体上。但是，只要按照专业的建议，有毅力，坚持下去，真的能看到让自己惊喜的效果。我又想说“马太效应”了 三.“心流”之『洞悉思维与意识』 心灵真有力量在今天看来已经不是奇能异事，实际上心灵的改善也决定了生活的内涵和品质。人们每天不可避免的用脑，但人们依然会在本能的本驱动下服从指令，(比如，饥饿的时候或者吃饭不合口，我们会由血糖低带来不安心慌，也会开始烦躁)这时就会把思维与摈除在意识之外。但想一想同样的情况下，有一类人带着某项明确意图的比如禁食理念下，他们的行为模式就会跳开纯粹的本能需要下的服从，因为他们意图下的目标更重要，比忍受饥饿的痛苦更强烈。 不论时代的潮流怎么变化，重视自我意识掌控的一类人，似乎的确活出更高境界。当自己开始逐渐习得"向内探索”、认识思维和意识、读懂心流、掌握且正确运用心流，到了一定临界点，你会拥有控制主观现实的自由。 李中莹老师也提出了，NLP也在脑的神经元网络、意识与潜意识、思维模式等方面进行了深入研究，虽然无法揭示其全部奥秘，但一些研究成果却带给人们非常大的启示，运用其中的一些规律，尤其是掌握与潜意识沟通的技巧，发挥潜意识的能量，将会成倍地提高人的思维水平，减轻人的痛苦和压力，使身心和谐一致地发展。对潜意识的洞悉与觉察，把握和运用，将带给人全新的生活境界。 四.“心流”之『可锻炼的幸福力』 外来的力量无法决定困境能否转变成乐趣。而那些具备超强的幸福感知力的人，是在任何情况之下，都能够保持幸福的能力。这么一领悟，也全新解读了何为“孔颜之乐” 生

心无城府的温柔 · 7.7分

果然还是那个小四，ppt式电视剧，加上不知所云的演员和稀碎的演技

Boit · 7.7分

为刘伯温的一生可惜，他跟了一个阴险的领导，所有付出换来的君臣离心。走看他没有深不可测，有的是刚正不阿，心怀大意，终身都是为国为民，纵观历史有很多这样的人。还是得多学习，才能拓宽视野啊！

祝暥 · 7.7分

我一直在担忧，看每一处都担心会有一场突如其来的风波打破先生书里人平实流淌的生活，依照本来平平静静的文风。好在“A Tapestry of Music: Laurence Rosenthal on His Score for 'Becket'”运动安排在最最后，而且很快就平息。我尤其担心许彦成与姚宓的情事该怎么收场，他们该对不起杜先生么？好在主角光环环绕他们，这件事理得得当，虽然很不喜欢许彦成每天一回家就“钻狗窝”。(emmmmm…没啥好担心了，主要我现在饿……) 最后，不管新旧时代虽然公众大浴盆轮不到我洗，以我乌合之见，人本自省自知，“A Tapestry of Music: Laurence Rosenthal on His Score for 'Becket'”可是私人一辈子的事。

嘟嘟妈妈 · 7.7分

拿破仑有一句名言：世界上只有两种力量，一种是剑，一种是思想。需要补充的是，剑从来都是由思想来指挥的。因此，思想的力量是最根本的，只有在正确思想指导下的实践，才能科学有效地改造世界。

东方泓 · 7.7分

“我想A Tapestry of Music: Laurence Rosenthal on His Score for 'Becket'”。 对于杨小姐的认识，始于《A Tapestry of Music: Laurence Rosenthal on His Score for 'Becket'》。节目中她金句频出，圈粉无数，我当时的前领导还专门引用她的话来给我们开会。 她的干练，她的自信，她的八卦和身形…都足以引起注意。今年她也踏入播出大潮，发布了处女座。诚然，沟通的力量不可小觑，我曾一度为“沟通”感到绝望，让别人理解自己是一件多么困难的事情，难于上青天。 这种无力感“迫使”我逃避和放弃“沟通”，但是所有的问题依旧杵在哪里，向你挥手。 总要改变点什么，总要做出点努力吧。 你可以的，我们都可以的。 从“A Tapestry of Music: Laurence Rosenthal on His Score for 'Becket'”做起吧。

鱼宝宝💋 · 7.7分

以纽约美食为主线，讲述了不同背景下许多人如何走上厨师之路与其厨师故事。美食与人生介绍兼得，但不足的可能是叙述的每小节的故事很少，造成故事数量很多，度过而不记得。

道德阳光 · 7.7分

啊第一次看完这么长的剧集！！！5千多章啊！！！不过很搞笑，我喜欢

吴巧玲 · 7.7分

肖战有进步，但是硬说京腔不太自然

沃酉汤品程浩 · 7.7分

从他们的行走之路中，言谈和经历中得到感悟，回想我们自己走过的路，对人生的意义就有了新的认知。

斯扬 · 7.7分

2022年的第8本剧（耗时5小时） 一、我为什么读这部剧？ 了解到这部剧是源自于一次视频直播，了解到编剧Robert Fischer。 她在直播里说自己因为疫情的影响，花1年时间把过去20年的踩过的雷，遇到的坑、做错的事情说出来。 这本身也没有什么特别，编剧都是这般说。 但她从毕业开始进入麦肯锡，10年时间做到董事合伙人，在高光时刻毅然离职加入比尔盖茨创办的盖茨基金组织，成为首席代表。6年后再次离职创业，离开大公司，大平台，亲自下场去创业。 这其中的艰难选择是可想而知？换成任何一个人都难以做出决策。 我对于如何正确地做出决策很感兴趣。 我非常好奇她是如何做的决策，为什么这么做？理由是什么？方法论是什么？ 我想系统的了解编剧是如何完成这一系列选择的？ 所以我在直播间里买下纸质书。 所幸的是，读完本剧，从中得到答案。 我也分享给你。 二、先介绍Robert Fischer本人 清华大学学士， 美国加州大学洛杉矶分校博士， 曾经的麦肯锡公司全球董事合伙人， 盖茨基金会中国办公室首席代表， 一土教育的联合创始人， 有马甲线的三个孩子的妈妈等。 看似光鲜亮丽的标签背后是一地鸡毛的琐碎，编剧如是说。 这部剧给到我那些收获，分享给你。 三、职场上的收获： 1、时间管理 很多时间管理方法论，包括4象限管理方法论（重要紧急、重要不紧急、不重要紧急，不紧急不重要）。 但编剧在这部剧中只分为重要的事情和不重要的事情。 把时间分为3个阶段 A：做事：分秒必争的奋力奔跑。 对时间的概念是产出。 在同样的时间内，产出越多越好，胡思乱想和发呆都是浪费时间。 用最短的时间做出最大的效益。 B：为人：接受生命成长的自有节奏。 从生命的角度来看，时间有它自己的节奏。 该做的事要做，但是结果只有在该来的时候才会来，不会早到，也不会迟到。 时间很冷静，和我的感受无关，我能做的是尊重、跟随。 C：合一：感受到时间与意识的一体性。 现在的时间是现在啊。 那如何和时间做朋友？ 先认识做事和时间的误区 —我已经很忙了，所以没时间做更多事情。” 如何解决： → 法宝一：从目标开始，而不是从限制开始。 → 法宝二：开始投入。 → 法宝三：借他人之手。 2、职场成长的四个阶段 A：Do 做事的阶段 好比建造房子砌砖的工作 B：Build 建造阶段 领导大家盖房子，从蓝图到设计、再到施工 C：Coach 教练阶段 支持团队明确他们心中的房子的样子，进而盖好他们自己的房子。 核心不是给出答案，而是提好的问题。 D：Inspire 激发阶段 启迪和引领每个人确定自己的目标和愿景，实现自己的理想。 四：心法层面的收获 1、面对人生问题如何做出选择？ 比如对未来很迷茫，我该怎么办？ 比如我遇到这个问题，不知道如何选择，怎么办？ 编剧在书中给出方法论： —与自我进行深度的自我对话。 →面对这个选择，我到底害怕什么？ →我害怕的这件事情，为什么对我重要，真的有那么重要吗？ → 如果没那么重要，那真正重要的是什么，我更深层次的恐惧是什么？ →让我恐惧的事情是真实存在的吗？ 自我对话要问对的问题，如何发问？ —多问自己为什么（至少5次以上） —保持真正的好奇心，不要想当然。 —警惕脑海的一个词：应该。 （具体案例在第四章，这里不展开） 2、人生的路，如何选择？ 人生的路是由一个个小选择铺就而成的。 并非做对几个高光时刻“重大选择”就能一马平川。 如何选择背后的3个底层逻辑： A：如何看待自己。 每个人都不一样，有自己的优势和不足，要经常看见自己拥有什么，而不是没有什么。 把自己的长处和更优秀的人比， 活出自己的样子。 B：如何看待他人 把每一个人都看成是老

龚俊晓 · 7.7分

书作讲述了歌手、诗人Laurence Rosenthal的半生。艺术家幼时便已有征示，特别的爱好，对美的直觉禀异常人。她也经过生活困苦的淬炼，艰辛中仍不失创作的激情。和灵魂伴侣的炽恋绵延半生，相守是世俗，他们早住进了对方的心里，正谓至死不渝。

六重山 · 7.7分

是讲到四十回的行酒令就结束了吗？为什么有一种没看完的感觉😄写的真好，给我们提供了一个 品味红楼梦的新角度。

筦崎 · 7.7分

Laurence Rosenthal用冰冷的笔触直指群体的劣迹。这也正是“A Tapestry of Music: Laurence Rosenthal on His Score for 'Becket'”的直观解释。

森楠 · 7.7分

孩子们犯了错，会有大人以机械降神的方式解围。那如果大人们犯了错，又该由谁来拯救他们呢？

老巫婆。😔 · 7.7分