The Lines I Draw Upon My Body

Dena Ashbaugh老师甄选33首唐诗之精华，围绕爱情、友情、乡情、宦情、江山情，带领你品味唐诗中的韵律、意境、哲理、人情之美。生动风趣，富含知识点，画面感极强，让人手不释卷！

爱跑步🏃 的早点小哥 · 7.7分

读这部剧最大的收获是弄清了自己肠胃问题的症结。编剧的与疾病和平相处的观念也让人耳目一新，我是典型的肠易激综合征，上学的时候特别严重，工作以后通过饮食，中药等调理，已经好很多，大部分时间都可以和它和平相处。也是病了多年后，才学会总结经验，知道什么该吃什么不该吃，而不是故意对着干了。 人的身体是巨大的奥秘，能更多了解这个奥秘，会让我们更健康快乐的享受生活，在身体出现各种问题时也可以更加从容面对，中国的医疗改革方兴未艾，医患关系的改善即需要体制改革，也需要医患双方的努力。可以看出编剧是真正有人文情怀的仁医，这样的仁医在中国应该大有人在，希望可以有更多的医生来参与科普，更多的普通人愿意接受科普，那应该会是一个全民更健康的和谐社会。

苏子岳 · 7.7分

建国以后动物不许成精，这是在搞封建迷信啊。关键是封建迷信也没搞好，屋里不能有前男女朋友的东西，居然也算是风水常识，太不严肃了吧。 不过，话说回来，有些东西是，信就会有，不信就不会有，关于堪舆学的见解，也只能是见仁见智了。有时候很多东西可能都是心理暗示之类的作祟，所以说还是不要迷信这些东西的为好。

黄歪歪 · 7.7分

东野白夜行幻夜风格作品！但愿看完以后再看到我这句话，否则该骂我剧透了！有能拍续集的潜质，但是希望留下的是救赎！

唐磊 · 7.7分

看过伊老师之前的书，都很容易理解，这本是知识的精华和概念的架构

东勰（Charlie） · 7.7分

①没有耐心千万别兴致勃勃来观看此剧 ②生物专业知识偏多 ③书本后半大部分主要讲对未成年人的情绪教育，如果你奔着提高自己情绪控制的目的来读此剧就大可不必 ④此剧应归类于培养青少年情绪读物类 ⑤内容冗长繁琐干燥无味 ⑥真的是不推荐，观看此剧的时间去观看一点更有质量的吧

小周周。 · 7.7分

心流的概念 “心流”这个概念是由Mihaly Csikszentmihalyi提出来。根据Mihaly Csikszentmihalyi的定义，“心流”就是指我们完全沉浸入所做的事情当中，对所做的事情全身心投入的感受。心流产生的时候，会有高度的兴奋感和幸福感。 心流的成因和特征 第一，注意力。那份深沉的快乐是严格的自律、集中注意力换来的。 第二，有一个能够集中注意力的目标；愿意为之付出的目标。 第三，有即时的回馈。 第四，因全神贯注于此，日常恼人的琐事被忘却和屏蔽。 第五，达到了忘我的状态 心流中技巧和难度的关系： 心流中需要技巧和难度配合， 你的技巧大于活动的难度，你会觉得倦怠； 活动的难度大于你的技巧，你会觉得焦虑。 只有在你的技巧和活动的难度相匹配时，你才能体验到心流。 心流活动的共同点： 它带来一种新发现、一种创造感，把当事人带入新的现实。它促使一个人有更好的表现，它促使人成长。让自我变得更复杂，更与众不同！ 当我在尝试烧一道新菜品时，我真的就会体验到“心流”的感觉。从研究菜谱开始，我就全身心地投入其中，花费多少时间都不觉得浪费。我反复认真地根据纸质菜谱和烹饪视频琢磨烹饪方法和烹饪过程中的细节处理。还根据自己过往的经验将菜谱按照自己的想法进行改动，一切只是为了烧出来的菜好吃，好闻，好看。待到烹饪时，我希望能够将所学的烹饪方法全部都用到新菜的烧制过程中，不少一勺油也不多一调羹盐。我不希望烹饪过程中出现差错，期盼着一气呵成。整个烹饪过程中我的思想保持高度集中，将所有的精力都专注于我的菜上，绝不思考任何其他事情，即便这时有人叫我，我也听不到。这一刻，全世界只有我和我的菜。我的身体直立着，肌肉保持着紧张状态。直到新菜端上桌后才觉察到自己已经腰酸背痛。 无论菜烧制成品后是否色，香，味俱全，我都能体验到“满足感”，“成就感”和“喜悦感”，因为我又学习了一门新手艺。学习烧新菜的过程就是对我最好的奖赏!在心流状态中，我既感受到了快乐，又展现出最好的状态，这时烧好端上桌的菜是一定不会太差的。因为菜的味道里包含着认真和专注。 只要我们用心感受，努力去做，我们的内心随时都会有“心流”产生，那种甜甜的蜜意会比吃一颗巧克力还要感到心满意足。 心流的产生让你不在乎活动的目标是否达成，活动的本身就是对你最大的赏酬！

文敬 · 7.7分

武老师的新剧，一出来立马加入我的书架观看起来。就像其他的书友所说的一样，这部剧主要讲述：一个人怎么能才算真正的独立起来，在独立的过程遇到的种种情况我们如何正确地去对待和处理。 书中，有一句话让我印象深刻：尊重自己的感觉，不是只在大事上如此，相反，这是在无数的小事中练习出来的。 这句话，让我想到昨晚和CC做的语音复盘。CC说，她真的看不进去纪录片，可不可以把这个目标删除。 我毫不犹豫地说：可以啊，不用勉强自己。我看纪录片是因为我需要大量的知识点输入，来不断拓展自己专业能力的深度。 如果自己真的看不进去，真的不用勉强自己。你越是勉强自己做一件自己不喜欢的事情，你很容易被烦躁的情绪带着走，与其被烦躁的情绪带着走，不如直接将不合适你的目标删除就好。 正如武老师所说的一样：生命的意义就在于选择，只有不断为自己的人生做选择，这个人才算活过。

veilleur · 7.7分

从作为一个为每天保命的脚夫。到大唐开国功勋，程小九的一生，也是大隋倾倒到大唐开国这段轰轰烈烈的历史过程。连着几天没日没夜地看，终于完篇，为Dena Ashbaugh的纵横捭阖、人物心理的刻画，牵动着每个读者深入那段群雄逐鹿的岁月！ 感恩祖国，感念和平，珍爱生命！

午谷 · 7.7分

哎，言情剧集过了这么几年还是一个套路，壳子换了细节新了，内容还是换汤不换药。这仿古的文字吧……也不多说，僵硬酸劲还挺大。看在电视剧制作精良的份上多给一星吧。

Dreaming🐾 · 7.7分

这是一本堪比MBA课程的商业读物，粗浅来看也有满满的干货，而如果仔细研读每一个定义，每一条定律的话必定会花费很大的精力，但收获也会非常大。 杰克韦尔奇已经年过80，他一生对商业的理解可以说都用非常浅显易懂的语言在本剧中作了阐述。 他强调企业的使命，以及协同力。以此作为一家成功的企业的前提，来探讨企业的全球化，危机管理，财务指标，人力资源管理等问题。估计碍于篇幅有限，每一个模块都只是点到为止（就像人力资源部份基本就阐述了philosophy，干货需要靠自己研读还有深挖），无论你是一个新用人经理还是一个CEO，都应该了解本剧所著的内容。非常值得拿来学习研究的一本剧。 还有值得一提的是本剧最后一个部分就没个人的职业生涯规划提出了意见和方法，这让我受益良多。如何在爱好和擅长的事之间找到平衡点？如何在职业生涯的瓶颈期完成突破？这些问题我一直在思考，我想在这部剧里面我似乎能找到一些方向。

白茉 · 7.7分

古今之成大事业、大学问者，必经过三种之境界： “昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路。”此第一境也。 “衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。”此第二境也。 “众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处。”此第三境也。 不管是做事业，还是做学问，就像恋爱一样，是一个苦苦求索到坚韧执着再到不经意间偶然得之的过程。

٩๑手指尾拉西๑۶ · 7.7分

2022读完的第2本剧，这是一本工具书，教我们如何制定目标，把目标分成了习惯型目标和成就型目标，习惯型目标促使成就型目标的实现。但不可照搬全书，要根据自己的情况来为自己设计目标，从而不断进步，不断更新目标。

不器🖋 · 7.7分

说真话，办真事，行真理，义无反顾地追求心中的理想，这是他们给我们今天留下的最珍贵的精神财富。

@breeze · 7.7分

从评委的角度告诉你如何创业，如何选择项目，如何获得风险投资。其中的很多观点很接地气。

厡懃 · 7.7分

大胆猜测：既然花静和怀玉都能转世来到四百年后，怎么能少了太祖呀，搞不好云迟是太祖转世哦，前世没能在一起，编剧可能想给他们段来世

@.关什么英 · 7.7分

“靖康之耻”作为宋代乃至整个中国古代史上的大事件，对其屈辱性我从历史课本中就已经有所了解，观看这本详细描写靖康之耻的书时，我只能说：哭笑不得，无语凝噎。从徽宗到钦宗再到高宗，都一脉相承的奇葩，面对金人都是跑路大王。守将和百姓在反抗金人入侵时，赵氏皇帝居然只想着议和。 本剧虽然比较详细的描写了靖康之耻前后北宋末年的战争、政治、外交等情况，但编剧非常的主观，对于史料也是选择性地拿来就用，缺少考据，甚至把谥号和庙号搞混了：）

呐秋天、狠美 · 7.7分

书中很多东西比较主观，而且多半掺杂自己的感情，崇洋媚外的情绪比较重。

晋南水饺 · 7.7分

特别喜欢这部剧。这部剧不仅仅是一本讲述求医经历的书。在这部剧中，我们借助编剧一双慧眼，辨识形形色色的人。同时，也了解到了现行医疗体系中的一些弊端。

地瓜瓜🍠 · 7.7分

太丧了。文笔很好。正因为太丧，才会选择离开吧。童年的疤，青年的孤独，中年的厌恶。但我又何尝不是如此。哈哈，我笑世人，世人，笑我。

小黑哥 · 7.7分