南行记Heading South

冥想是什么？是大脑锻练激活.放松、休息的一个健体方式，一个有意的头脑健康活动。要宁静就不要被喜好和厌恶牵着鼻子走。

周家大姐姐 · 7.7分

2021年第一本读完的书 雷汉 75个想法 ◆ 第2章 获取说话的基本技能 >> 要想成功，必须具备的条件就是，用你的欲望提升自己的热忱，用你的毅力磨平高山，同时还要相信自己一定会成功。 >> 第一，从他人的经历中获取心经。 >> 第二，望着目标，一往直前。 >> 第三，预备成功的心理 >> 第四，抓住每次练习的机会 >> 当有人问萧伯纳，他是如何学得声势夺人地当众演说的，他答道： 我是用自己学会溜冰的方法来做的——我固执地一个劲儿地让自己出丑，直到我习以为常。 ◆ 第3章 增进信心 >> 爱默生说：“与世上任何事物相比，恐惧更能击溃人类 >> 宁愿做赛马，也不做驮马， >> 他发表演说的方式正像卢梭所说的：他始于不知所云，止于不知所云。 >> 我们尽管可以逐字背诵讲辞，但是一旦你面对听众时，很可能会将之遗忘。 >> 你要做的真正准备就是要对你的题目加以深思。正如若干年前查尔斯·雷诺·布朗博士在耶鲁大学所做的一系列令人回味无穷的演讲中所说的： 深思你的题目，至其成熟，况味横溢再把所有这些思想写下，寥寥数语足够表达概念即可把它们写在纸片上——像这样将资料整理就绪时，这些松散的片断便易于安排和组织了。 听起来并不难吧？当然不难。你只需付出一点专注和思考便能达到目的。 在朋友面前预讲 当讲演准备得有点眉目后，是否该演习一下呢？是的。这里有个万无一失、简单而又有效的方法：将你选来做讲演的主题用来和朋友及同事进行日常谈话。你不必搬出全套内容，只需在午餐桌前倾过身去，说些类似这样的话：“乔，你知不知道，有一天我遭遇了一件不平凡的事，告诉你吧！” >> 乔可能很愿意听听你的故事。仔细观察他的反应，听他的回响，他说不定会有什么有趣的主意，而那恰恰是颇有价值的。他不会知道你是在预演，待你“预演”完毕之后，他或许会说，谈的真痛快。 杰出的历史学家艾兰·尼文斯也对作家做过类似的忠告： 找一个对你的题材有兴趣的朋友，详尽地将你的心得倾诉给他听。这种方式，可以帮你发现你可能遗漏的见解、事先无法预料的争论，并能从中找到最适合讲述这个故事的形式。 第三，下定必会成功的决心 你该记得，在这里我们曾提到，你在当众说话时，要树立正确的态度。 >> 事实上，面对听众之前，应深呼吸30秒，增加氧气供应可以提神，给你勇气。 >> 而他只不过是通过练习一种无畏的精神而不知不觉地变成了无惧的勇士。 ◆ 第4章 有效说话的简易技巧 >> 他们开口说话时，似乎都没有上镜头时的恐惧感，而且能吸引观众的注意力。 他们为什么能做到这一点呢？我当然知晓其中的缘由，而且我在自己的训练班里采取这种技巧已经多年。这些单纯而平凡的人们抓住了观众的注意力。他们谈论的是自己：自己的那些难为情的时刻、最美好的回忆，或是如何遇见自己的妻子和丈夫。他们压根儿没想到什么绪论、正文和结论，他们也不关心什么用字遣词或语法结构等。但是他们却能获得观众的欣赏——完全倾注于他们所要说的事情。我认为学习当众说话有三个法则，那就是：说自己经历或琢磨过的事；对自己的题材确有热忱；激起听众对讲演产生共鸣。 >> 第一，说自己经历或琢磨过的事 >> 从自己的背景中找题目 >> 测试一项题材的趣味价值，唯一的方法是问自己对它多感兴趣。 >> 第三，激发听众与你产生共鸣 ◆ 第5章 非你莫属 >> 第一，主题不要过于分散 >> 第二，加强你的储备力量 >> 如果你能尽快选好题目，并做好充分的准备，你就获得了一种成功力。千万别三拖四拖，直至要讲的前一两天。如果早早把题目决定好，你的下意识便能为你发挥大作用。在每天结束工作后的零散时间里，你便可以

城南库吏 · 7.7分

一本極為推薦和亟待解讀的奇書偉作，諸君如若有空一定翻一翻此書為妙的。

拉普兰云莓粽子 · 7.7分

轻松易读，闲来无事的下午拿来消遣一下再合适不过。一部属于村上的回忆录。

乔龙 Marshall · 7.7分

多年前的一个曾经的粉丝来说说感想吧。很多剧情对于日本怪谈故事（包括言灵名字，譬如梦貘，镰鼬等）都有引用，看出来老贼非常喜欢日本文化，说起高天原和战国史也是顺手拈来。所以龙三应该说是张丰毅写的得心应手的一部了。 但是有几个问题我不得不表态： 1、用词泛滥化 可以细数在描写中"像猫一样"、xx女性的"威仪"这些词语出现了多少次。因为老贼是猫奴，所以无论男女老少都可以用猫来形容？ 2、废话很多。 任何时候包括主角三人组在激战时都吐着白烂话，甚至在关键时刻播放vcr研究作战计划时副校长等人还要开玩笑。我希望老贼分清楚重点，不是什么时候都适合说烂话的。 3、男主怂的令人发指。 老哥，您好歹是卡塞尔国宝级的s级，好歹屠龙屠了这么久，能不能别他妈再怂的跟条狗一样，成天甘做别人的舔狗。在绘梨衣最需要你的时候，她在line里说了"不是海啸令她害怕"，你能不能放下你的懦弱和自私，去多关注她一下啊？全程无论遇到谁（包括零）都要拿来和陈墨瞳比，就你家陈墨瞳最可爱。 但我想全世界都心知肚明的一点是，张丰毅喜欢陈墨瞳，路明非也喜欢陈墨瞳，可世界上并不是人人都喜欢陈墨瞳。说句不好听的，我一个零粉，为什么不喜欢陈，就因为你路明非还要拿我家女王大人去和你们师姐比？ 比什么jb玩意啊有病吧。 4、故事套路千篇一律 熟悉老贼剧集的应该都知道我说什么。从春风柳上原开始，老贼就特别喜欢不厌其烦玩这种xx女生很好，却被坏人玷污，之后男主发出愤怒的咆哮的套路。可以参考炎的最后王孙，缥缈录也有这种套路。总之，一个男人要爆发愤怒的嘶吼都是为了他们死去的女孩。像龙族，凯撒因为真死去而愤怒，楚子航因为夏弥而愤怒，风间琉璃因为小暮而愤怒，然后呢？ 你想要变强不是为了任何人，是为了你自己啊。能不能别再用这种表明写热血实则言情的玩意骗人了啊！鸣人想当火影也不是因为他喜欢雏田啊！ 好了我说完了。

Suguang · 7.7分

3分，1分因为网剧体验不够好，1分因为看着没有实际的收获，可能行业差太远。 书中有时候会出现的字样，但附近几页都没有图，书末尾会有一些图但是也没有图示。实在是对应不上，观看体验也下降好多。 而最能支撑核心观点的个人觉得还是引用的句子们，也就是那些楷体字，如果要快速看的话，直接找楷体字看，然后把图片都看一遍，就好了。

👉🏻就是XP👈🏻 · 7.7分

一直不忍续读，然而….终于读完了，感谢编剧让我们于悲戚中思考，而非沉浸于伤感。 人已逝，不忍说些过于理智的话，然静下心来，还是觉得有必要分享些个人的感触与思考。 A）☯️治大于医：身患重症时，最忌主动或被动的过度用药。对于过度，人们往往有着清晰而模糊的边界：即理智清醒，情感模糊。身体的临界点被跨越，从此免疫大军日日溃败，然仍被内心想用药的念头驱使，同时又被偶尔的盎然状蒙蔽，以为还可加治，结果，“身已残志仍坚”：惜哉惜哉… B）☯️智大于慧：夫妻而人对知识和信息的了解力掌握力很强，很聪明，可惜对生活本身的悟性有些不足，所谓“病急乱投医”，才会上演违背常识的盲信饥饿疗法的悲剧，（病人和家属的急切心情可以理解，然仍需以“common sense”作为理智的底线）。而且最关键的是，没有及时止损，等到周边的人去世，才一点点醒悟，错过了止损的最佳时机。可以说，这个可怕的痛苦的不分青红皂白的饥饿疗法的过程，彻底摧毁了身体内部的防御主力军，令本已脆弱的生命雪上加霜，人为地缩短了生命的进程。 🧚🏻同理，再多一点common sense,也不会对正规的中医无视。从最低限度而言，通常化疗者需要开一些增强免疫力的中药来调理，帮助身体尽快恢复正气。任何情况下，扶正才能祛邪，扶正才是王道，即使没有中医中药扶正，自己也要想办法在饮食中搭配一些药食两用的中药食材来帮助身体扶正。重要的事情说三遍：扶正扶正扶正。“身体正气旺足，新冠也难插足/驻足”。如果哪一天吃的药片比饭多，真的就“无可救药”了。 🧚🏻身患重症时，任何人让你实施盲目的节食疗法或者盲目的放血疗法等等，都要三思而行，都要用自己的common sense 来分辨，无论这个人曾治好谁谁谁的病，或被认为如何“神”。首先，你与他人的体质病状成因等等完全不同，何况如果只是十人里面一人成功，只能说是偶合。其次，你是你自己身体的负责人，不要随便任人摆布折腾。许多非公开的所谓“神医”，看中的其实是你口袋里仅有的“人民币”（现在鱼目混珠的多，真正好的民间中医会表现出德与善的人格魅力，除了用常识，还要用心用良知去辨别） C）☯️心大于身：八字命格身弱者，不适宜太“折腾”，太多的雄心壮志、雷厉风行、禪精竭虑非自身所能承受。身心平衡的要素在于彼此要互相兼顾。（有的人命硬，似乎年轻时熬夜折磨也活下去了没事，但千万不可仿效。每人命格不同，何况流年运势一直在变）（关于命格一事，不是迷信，是天地阴阳五行赋予人的秉性，可以拿自己的生辰八字询问正规而术正的测八字先生） 🧚🏻总之，身弱者不可做太多拼命的事，拼命的含义很广：废寝忘食，生活无规律，饮食不当/不节，做事一根筋，想法极端喜专牛角尖，个性过于好强，常陷于七情六欲难以自拔，总是给自己加压，情志不舒抑郁难解….等等等等，由于命弱压不住，命会渐渐损于一切“过”的念头和行为。 D）☯️福祸相依，好坏相连：生病，让我们悟透了许多人生哲理。就实际而言，有一定的经济基础，也可让我们有能力承担比较昂贵的治疗，但从另一方面而言，倘若干脆没钱，或许不会轻易选择或不知不觉地选择过度治疗，更不会上山用残酷的违背生命科学常识的饥饿法来折磨病体，遭受身心的无比痛苦。所以好与坏都是相对的。 🧚🏻此时，突然想到了“安乐死”….如果病魔已经让自己很痛苦，就不要在弥留之际给自己更多的痛苦了，此时，不如想吃什么就吃什么，让身心愉悦一下，犒劳一下让自己撑了这么久的身体，不要再虐待它了，同时要相信身体的防御机制会通过一定的食欲来告诉你它的内在需求。 🧚🏻总之，我们每个人无论能活多久，都要感谢感恩自己的身体，对自己的五脏六腑说：对不起，辛苦了

时空的风行者 · 7.7分

言语的力量是无穷的，但是需要一定的机巧和逻辑思维来构思和修饰才能体现出来她的美。

南知意 · 7.7分

从显意识到潜意识的转变，其实就是从刻意到自觉再到习惯的改变。

448145 · 7.7分

我觉得《南行记Heading South》充斥着很私人化的情感，本身应该描绘的是一部分人心中的“隐秘的角落”，但是这部剧里的情感和书一样著名，可见，张丰毅用自己的美学书创作出了是全人类本性中的共鸣，里面的那种虚无和迷茫以及对恶的追求，既是灵魂深处隐藏的本性，也是世间不断发出的诱惑。

baojunli · 7.7分

读这部剧起初是被题目吸引 后来慢慢被文中的干货精华吸引  感觉编剧的生活状态挺好的～身处现在的时代 很多人都会被手机支配  有时候连自己都不知道为啥拿起了手机  一玩就是几个小时过去了 一天一周一月一年就匆匆溜走了 我目前在用的是🍅番茄  青蛙方法貌似不太适合我  文中的好习惯落到实处的话会成长很多  如果只是读一遍就丢那么就是浪费流量

熊淼森 · 7.7分

这部剧属于彻彻底底的好看的书。 在我心目中好看的书应该具备两个特点: 哎呀，怎么才遇到这么好看的书啊！ 哎呀，读完了可怎么办啊！

🌺Vicky Sun🌺 · 7.7分

我简直太有耐心了，都看到7000多章了，保守估计，按编剧的尿性应该至少要到9000

💫灵旭霈璇曦🌙晓月 · 7.7分

读完第二本阿西莫夫作品，我终于深深叹服。伏笔和转折处理得极其精妙，让人猜到结局却猜不到过程——结局表达的主题让我想起《南行记Heading South》，直起鸡皮疙瘩。 三小时就能读完的短篇，穷尽了时间旅行的各种命题。值得安利！绝对不亏！ 阿西莫夫不愧是科幻之神，我服。

龍Sir · 7.7分

“由爱故生忧，由爱故生怖；若离于爱者，无忧亦无怖。”几年之后看第二遍，依然觉得剧情配乐演员都赏心悦目，一看就禁不住沉进去。刘诗诗不似在其他电视剧里僵脸，剧情演技颜值都在线，主人公性格有发展转变，真的很喜欢看。

灵芝胞子花 · 7.7分

赚钱没有一劳永逸的，人生有很多比赛的阶段，但是要记得，活着不是为了赚钱，而是打好赚钱这场比赛。这很重要。

无限清静 · 7.7分

不知道怎么会有9.3的评分，个人觉得逻辑性不强，描写和插叙都有点突兀有点乱，人物性格刻画和心理转变过于牵强，感情线更是转变的莫名其妙，文笔…呵呵…原谅我是个喜爱华丽词藻的理科生…

别再错过我了 · 7.7分

这部剧揭示了男孩女孩在生理上的差异，但没有过分强调两者相对立，有两个观点有一些启发。一是男孩成长经历了三个阶段，0-6岁要让他充分地感受到爱，6-13岁，父亲是一个榜样，逐步培养善良坚韧等品行，13岁到成年，孩子的视野可能超越了父母，要帮助他寻找一个靠谱的人生导师。二是男孩子启蒙较女孩晚，可以考虑晚一年入托，帮助他建立自信。

香芋ice · 7.7分

推理的逻辑性不强，有点牵强附会！语言不错，文笔流畅，影视性强！值得一读！

小王 · 7.7分

非常有趣的一本剧，以时间为轴线，讲述了心理学的发展背景，及各个派系的分类和关联，感觉每个学科的发展都离不开时代大背景，语言生动活泼，通俗易懂。没忍住一口气废寝忘食的读下来了。 构造主义，机能主义，行为主义，完形主义，精神分析，人本主义，认知心理学，社会心理学，积极心理学，进化心理学，非常好的一个串联。

郭爱芳 · 7.7分

一案更比一案强

Mr. Liu先生 · 7.7分

美好因历史证明更不凡，韵律借雅俗共赏永流传。只要你愿意，不同的人生都能创造美好。

东方茉莉 · 7.7分

第二次看读了这部剧，很多人都是从思琪的角度去感受，但是作为没有经历过的我。选择从另一个角度去看。有一个情节是，思琪在受到伤害时，想在网上寻求帮助。但是得到的全都是指责与谩骂。作为上网的我们是不是该反思一下自己，有没有成为刽子手。每次想要在网上正义的化身来抨击别人时。是否真的了解这件事，是否道德绑架，是否颠倒黑白，是否以一种想当然的态度做出了站队。

花& · 7.7分

这一版比起其他版本来说翻译要好得多。 从《南行记Heading South》《南行记Heading South》乃至于《南行记Heading South》中，都展现出了一种对于自我的探寻：人生真谛——少年追随——时代和个人的境况。这些剧集关乎现代人的精神状况。在其中都有着智者的引导，例如悉达多碰见的船夫，德米安碰见的辛克莱，本作中的赫米娜。并且，引导的角色有时候不止一两个，特征也将会十分模糊，例如辛克莱的性别非男非女，在这里赫米娜也可能是赫尔曼。在这些人的引导下，主人公会从一团混乱中领悟些什么东西。 不同于彷徨少年时的善恶是非观念的形成与落定，这里展现的是战争时代下一种理想主义的毁灭。我们可以假设，南行记Heading South是一种审判，一种永恒观念的审判。在永恒观念中包含最至善的道德、美、伦理观念，面对现实又时时刻刻处于焦灼之中，这就是所谓的南行记Heading South。时代的荒芜下一种理想主义的下落。 在其中，哈里后来在引导下堕入世俗和性爱，这和德米安的历程如出一辙，都是经历混乱——堕落的过程，最终这样的境况会被打破，在其中显然是被乐手揭露了事实。这部剧揭露了种种的思考境遇，总归下来仍然是一种宏大叙事破落下对于自我的追求： 随着生活不断把你唤醒，不断使你回归到自我，你遇到的困难就越多，你越来越深直至彻底地陷入痛苦、不安和绝望之中。你曾经认为美丽而神圣的东西，你曾经喜爱、崇敬的东西，你以往对人类和对我们崇高的使命的信仰，全都无济于事，全都土崩瓦解，变得一文不值。 这些关乎人类信仰，关于道德挣扎，关乎自律和放纵，关乎旧与新……这是时代的问题造就的。伊格尔顿曾在《南行记Heading South》中说明，西方此时期宗教和政治的没落导致个人觉醒的大大流行，我想黑塞也正处于这一时期。 至于最后为什么要刺死赫米娜，我想《南行记Heading South》的一个譬喻能够解释这一切：鹞鹰在新生的时候会毁灭原来的蛋壳。哈里如果无法毁灭原有世界带来的困扰，那么他将无法进入新世界，而赫米娜了解他，因而赫米娜就是哈里旧精神世界的代表。只有她消失，哈里才能了解到自己想清楚的一切，就同罗曼·罗兰所说：英雄就是认清了生活本质还保持热爱的人。不过，黑塞是这么说的： 即使你知道你的斗争不会取得成功，你的生活也不会因此而变得平淡无聊。 一本很好的精神境遇之书。

大禾 陈泽华 · 7.7分

2019第十九本剧。 世间怪现状古今横行不断，像书中所说--所谓立德、立功、立言，哄人之言也。立德便如何？立功便如何？立言亦便如何？不立德如何？不立功如何？不立言又便如何？我仍不失为我也。自有此立德、立功、立言之说以哄之，遂令世人尽力拼命背德以图立德、立功、立言，若洞澈之，恰成一笑耳！ 编剧这里和叔本华说到一起了，所有能认识一切事物，而本身不被任何东西所认识的，是主体。世间除主体，其他都是表象而已。而一个人在一切表象之下最诚挚的追求无非是 ------“我”不失为“我”也。

春含 · 7.7分

美好的生活来自每一天都应用你的突出优势，有意义的生活还要加上一个条件——将这些优势用于增加知识、力量和美德上。这样的生活一定是孕育着意义的生活，如果神是生命的终点，那么这种生活必定是神圣的。

年新宇 · 7.7分