有病呻吟

这说的并不是伪装的技巧，而是真心实意的如何成为一个更好的男人。有可取之处，但没必要生搬硬套。

辉一般的感觉 · 7.7分

被朋友极力推荐后追的剧。电视剧的剧情要比剧集饱满很多，逻辑脉络也更清晰一些。对于电视剧里的小鱼仙倌根本恨不起来，反而很心疼这样一个角色。剧情里的元素，编剧想象力之丰富令人佩服，脑洞开这么大却没有任何违和感，也是非常6了。很久没有追剧，电视剧演员的演技在线，音乐、服装、化妆、道具、特效等都是高水平呈现，就应该多出这样的精品影视作品。

MAX 🏆 · 7.7分

有忍有仁，大家闺秀犹在。 花开花落，金枝玉叶不败。 这挽联很扣题。 我一直觉得想集中找寻中国历史 唐代以前去西安 辛亥革命前看北京 经济特区前看上海 之后，历史年轮到现在依然聚焦在深圳 这是我第一次通过出自一个物质上陨落的大家族但精神上却保持高贵的人物形象来了解近代的上海。将我曾经看过干巴巴上海简史鲜活起来。尽管编剧用她美丽台词滤镜美化这位郭家四小姐。我还是欣喜的看到了一个经历中国特殊时代下依然保持生理， 情绪， 灵性和人格独立的个体。在上帝看到她的时候， 她依然自给自足不给任何人添麻烦。在她从未真正退休的一生中， 我感受着黛西温柔却强大的精神力量。我对她在困境中展现的机智淡定记忆犹新。她的能力和礼仪无一不展现着贵族的特质： 实力担当，智慧机警，自我管理， 隐忍蓄积， 潜心等待，深处污泥内心却依然干净善良。她完全的接受了立体的自己 在巨变的环境浩劫下蜕变成一个完整的本体。  她虽然成长在100 年前的时代， 但我依然觉得自己精神收到鼓舞。铭记。

Janeli · 7.7分

写的真的很不错，像我这种人就很喜欢康，但是个人觉得谢小侯爷更棒一点

LiU_ · 7.7分

万物真的很有意思！很多只知道的东西却不懂它的渊源，看了这部剧以后常识开始增加~

娜酱 · 7.7分

最近没时间，断断续续在通勤车上看完了。主要创作了梅进涛担任十二届人大新闻发言人5年的事情，有新闻发布会的内容，有幕后的准备，以及其他的一些背后故事。和之前看过的《有病呻吟》不同，这部剧更注重发布会幕后的工作和心里状态描述 新闻发言人在处理答记者问的过程中，学到了做好一件事之前，必须有充分的准备，多次的重复，仿真模拟演练等。 一言以蔽之：有效沟通，专业训练，有的放矢 ​

岛- · 7.7分

真心赞，提纲挈领，哲学为依据，事实为基础，常识做指导，创意做加固。 通俗易懂接地气，如同马云所说“全球眼光，当地制胜”。对本土广告营销人士具有实际指导价值。

初级佳佳 · 7.7分

第三遍看，有几个核心。 BVR系统 B是信念，价值观 V是规矩，规则 R是行动指引。 系统--身份---价值观---规条

一清如许 · 7.7分

人的一生，说长不长，说短不短，想起《有病呻吟》里面那段——人生七十古来稀，十年少小，十年老弱，还有五十年，五十年再分成日夜，只有二十五年的光景了，再加上刮风下雨，三灾六病，人这一辈子，还能剩下多少好日子？ 有病呻吟，在编剧的书里面，指的那些40到50岁的人，对事业有成的人来说，四五十或许是事业的巅峰期，人生美满，对郁郁不得志的人来说，房贷、车贷、离职、孩子都是压力。 编剧在书里，通过倪家三代人，倪家三兄弟，在短短几年的变化，向我们展示了人到中年的心酸无奈——婚姻失败、老来得子、丧偶、事业、疾病。 倪家老大倪伟民，和大部分现实中的人一样，普通至极，作为一个普通人，他只想和妻子早日抱上孙子，然而，儿媳妇红艳却极为要强，想要自己的房子，想要自己的事业，矛盾在婆媳之间不断激化，婆媳之间的博弈，让这个家庭失去了人情味。最终，婆婆二琥精明一生，却倒在了突如其来的癌症上，她不想成为家庭的负担，想要为家庭再做些什么，选择“自杀”获取更多的保险赔偿，却因为红艳的“不尽心”，竹篮打水一场空。而媳妇红艳在经历了两次流产、母亲去世、婆婆去世、离婚。怀上了倪俊的孩子，而这个孩子，也让他们失败的婚姻又走向了复合。 对于倪老大家，影响他们的关键因素，是钱，第一次红艳怀孕，下了黑车之后，红艳流产了；红艳妈妈为了省钱，竟然戏剧性的惨死在一棵树下，当了一生的好人，却沦落如此；二琥为了钱算计一生，却什么也没享受到，惨死于车祸；红艳为了事业，最终却失去了爱的人。或许是编剧不想让结尾太过悲伤，结局又让一个孩子带来希望。 对于倪老二家，这个家庭可能是所有人都梦寐以求的生活，丈夫是大学的核心教授，妻子是单位的核心，儿子硕博连读。中年危机好像和这一户家庭根本扯不上关系。然而，问题发生了，就像厄尔尼若现象一样，从春梅停经，到儿子挂科硕博连读泡汤，再到夫妻离婚，一切来的那么突然。整个家庭支离破碎，加上老太太不断病重，钱大把大把的花，但面对这些问题，在老太太去世之后，有了转折，儿子考上研、毕业、成家。伟强不再去做那些印尼服务员的梦，把心思再放到了学术上，春梅在与严宁分开之后，又开始与伟强复合，甚至在最后怀上了二胎。但伟强突发的疾病，又让家庭陷入了危机，但最后，编剧给了开放式的结尾，也暗示着这是一个圆满的结局。 对于倪老二家，他们的中年危机，来源于精神财富的缺乏，他们活成了基本所有中国人幻想的样子，但是他们好像不知道自己为什么而活，倪斯楠从小是一个乖孩子，最终却挂科无法硕博连读，他一直是为了父母而活，张春梅一直为了家庭，为了伟强而活，伟强则是为了大家的期望而活。但在最后，他们好像都知道了自己想要的究竟是什么。 再说小妹，小妹或许是最像我们年轻人的一位，她孤身一人，一直对导演杜正阳念念不忘，当他们在考虑是否结婚的时候，杜正阳却意外离世，她需要抚养一老一少，她再也不能一个人自由自在，她需要考虑钱和人，加上母亲生病，她没有那么多人力和钱财，母亲死后，她也开始逐渐走出自己的中年危机了，写的剧本开始大火，孩子逐渐长大，但之后，正阳母亲也离开了人世，这是她的二次危机。 相比于大哥二哥，我想小妹最大的中年危机在于孤独，她始终是一个人，这让她不需要当担心经济，但她需要靠母亲，而母亲生病之后，她失去了依靠，这时候，这正阳母亲和孩子永安成了她的依靠，正阳母亲是她的第二个妈，当正阳妈去世之后，她也终于成熟。 其实，最让我深思的是假如在我的中年遇到这些问题，我会如何面对？我是否有能力面对？我现在选择的职业，是否能让我在中年的时候轻松点，还是面对35岁的事业危机？但看完之后，我明白的是，一切困难都会过去，无论是中年还是青年的时

Joleen · 7.7分

一个耄耋老人，细腻，精彩的回忆了在他生命里的人，动物和植物，以及一些感想。或许有些啰嗦，但是语言真的平淡中透出优美，好文，使人心静！

弄潮儿 · 7.7分

这些书只能当做日常保健来使用。切，不可。当作教条直接去用。因为每个人的身体状况和体质。不一样。所以。去看医生，经过医生专门的诊断肯定比你私自服药要好。但是这些人的书确实帮助了很多人。提高健康意识这是一件好事。但是我们不应该过于。认为。这些书就很牛逼。实际上。一切都要从实际出发。有时候我们会觉得自己身上这么多病，但实际上。确实没什么病病都是想出来的。我们每天如果不能坚持，早睡早起，坚持锻炼身体，那么看这些书又有什么作用呢？一切的一切都在于实现，如果不实现，还不是浪费时间。实践的前提是在。自己考虑，全面了。

J.SY · 7.7分

几个认识： 一是学问的门类既自成体系，又与其他门类相互关联，没有绝对独立的学科。 纵观36个具体学科，都是互有勾连，相辅相成。以考古学为例，与考古学相关联的学科可以分为两大类——人文科学类和自然科学类，每一类又各有十几门关联学科。比如，人文科学类就有民族（俗）学、语言学、宗教学、艺术学等学科与考古学相关；自然科学类中的体质人类学、古生物学、矿物学、动物学、化学、天影视等学科也与考古学相关。一门考古学就形成了一张学科网，足见学问体系之错综复杂。 二是要想成为一名大家，首先得是一个杂家。 我发现，在《有病呻吟》中出现次数最多的一个人恐怕就是亚里士多德了。说着“吾爱吾师，吾更爱真理”的亚里士多德，简直是前无古人后无来者的大“学霸”。 随便把书一翻，亚里士多德便无处不在——哲学（“形而上学”）、语言学（欧洲古典语法的开创者）、心理学（“心灵等级”）、神话学（“神话即寓意”）、政治学（“人是天生的政治动物”）、法学（正义论的先驱）、教育学（论述过青少年的教育问题）、物理学（将所有科学知识进行体系化整理和归纳，其中一门就是物理学，时称“自然哲学（physics）”）、生物学（博物学创始人，著有《有病呻吟》）、化学（“四元素说”）、数学（“自然科学的数学化”）、医学、影视（诗学之始，著有《有病呻吟》）……大神是如何炼成的？亚里士多德会告诉你：学习门类多了，就一通百通了！（膜拜～～） 三是看剧之乐，在于“新剧遇旧知”。 说实话，像《有病呻吟》这种通识读本，多少有点枯燥。文科生读理科，就会似懂非懂。那么多的人名，那么多的术语，通读一遍，能记下来的寥寥无几。但是，当你在书中读到似曾相识的内容，瞬间与过去读到的知识建立了联系，就会感到无比亲切和惊喜了。 比如，在读民俗学集数的时候，看到一个人名叫“南方熊楠”。我就想起曾经在《有病呻吟》一书中读过南方熊楠的观看法——“视频平台抄阅法”。在读生物学集数的时候，书中提到了一本剧叫《有病呻吟》，我可是原原本本读过全书呢，原来这部剧算是博物学里的经典之作啦，幸会幸会！另外，在日本电影集数，看到曾经看过的电影《有病呻吟》的导演原来是非电影行业出身的，颇觉惊讶，更多了几分钦佩。 总之，《有病呻吟》一书可以是准大学生的“学科指南”，也可以是专家学者的“学科智库”，还可以是普通读者的“通识文本”。

戏精的中二病患者 · 7.7分

奇点，一个遥远却又触手可及的未来。 围绕智能的爆发点，即奇点，编剧论述了一个十分神奇的未来：天网级人工智能，万物可计算化，意识永生……随后，围绕为什么我们将迎来智能爆炸，其又是如何发生的，做出了相应的论述。 全书主要涉及计算机及生物科学的领域，也略有对哲学的一些探讨。对两个领域的知识储备要求很高，不然只能了解而难以理解。这算是本剧的一大缺陷。 而个人比较欣赏其中关于意识和人的定义的讨论，对全书的观点表示理解但认为有点过于乐观。 按书中介绍的科技发展，人类的确会进化到下一个层次，迎来智能的爆发。但对于意识和智能的探讨，书中并不能很好地解答。 现有的进化算法对样本量的要求很高，而且缺乏泛用性，这与人类的学习能力是有很大差异的。 而意识到底产生于何处？是算法的结果么，还是别的什么我们不知道的东西？书中将其归于大脑构造及其整体运作，这并没有回答问题。我们仍不知道，为什么神经元与突触的作用，可以萌生出我们的喜怒哀乐。

cnfe趁 · 7.7分

得到听完就来仔细看一遍。长寿为人类打开了新的生活方式，砸碎了上学工作退休三段式人生枷锁。我们将可能是人类历史上第一代百岁人，但多出的人生让将就变得难以忍受，dare to optimize。观点新颖合理，数据翔实，是一本很好的启发性小书。上次读到这么mind triggering 的书还是在从天津回家的火车上读到的绕到现实背后。缺点是太啰嗦，不敢太肯定，不敢想。但是仍然是一本满分的书，如果这是一本纸质书，肯定要被我带着到处跑。

lǐY · 7.7分

而最后被这个家抛弃的小儿子，要给大哥献上一个肾，再联想起剧集开始，正是因为小儿子出生，母亲离世，大哥才被迫撑起这个家。所以整部剧看下来，就是一场大型的欠债还情以及主权移交现场。旧的父倒下了，新的父立起来。

🐱猫小咪.💤 · 7.7分

通过观看此剧更能清楚的认知行为背后的本质，不同行为对场景和事情的影响。回想过往自己的人生体验产生的感受，各种峰值体验。节日、第一次活动、高光时刻等，在以后的工作中灵活运用，帮他人设计峰值体验。

古井 · 7.7分

很多人都说盖茨比是幸福的，因为他死在了美梦初醒时分，不用承受过多的伤痛与失落。但我却觉得盖茨比是不幸的，不就是恋爱没了，信仰没了吗，珍惜自己已经拥有的不就很幸福了吗？为何还要飞蛾扑火般的爱那个“声音充满金钱味道”的女人的？为了配得上她，苦苦挣扎奋斗五年；功成名就之后买下一座华厦，夜夜笙歌只为吸引她的到来；阔别重逢后的惊慌失措，以及无处安放的手脚；担心布坎南伤害她，守在她家窗下一整晚，这都是盖茨比爱黛熙的证明。可他的爱处处写满了自卑，他爱的可能是黛熙上流社会的身份，是他为自己编织的一个美梦，“很多军官都爱过她，这让盖茨比很自豪”。黛熙初次造访盖茨比的豪宅，看到他的华美衬衫时哭了，“我从来没见过这么好的衬衫”她的拜金与虚荣一目了然，可盖茨比完美的诠释了——爱你就是奋不顾身的骗自己。黛熙爱盖茨比吗？爱布坎南吗？都不爱，她爱的是自己，是金钱。盖茨比是她年轻时的一场风花雪月，是她婚后无聊生活的调味剂，是她报复布坎南工具。一个拜金，虚荣，虚伪的女人撞死了人，一个自私，傲慢，狂妄的人勾搭别人的老婆，都让这个纯情的男人背了锅，以至于惨死枪下，让人心疼。对盖茨比有多同情，对布坎南夫妇就有多厌恶，就像尼克说的一样，“他们所有人加起来也没你高贵”。很多人从大时代的角度来阐明这部剧的伟大，认为盖茨比的梦碎意味着美国梦的升起与幻灭，可璀璨只是一瞬，幻灭才是永恒。我认为盖茨比年少时的自律，无害人之心的善良，对爱人的忠贞，对朋友的赤诚，对梦想的坚持与维护，才是他了不起的地方。

Kevin Chen · 7.7分

没注意看页数，觉得结束的很突然，还在回味阿廖沙说的善就戛然而止了。被最后一段说哭了。陀氏没有写完，很可惜。怀疑者没有带出信仰者。老二和老三的架没有打完。什么架？对生命的意义是肯定还是否定的争论，和对人的良心的讽刺与照亮的道德斗争。 看这部剧是因为好友推荐，然后很多我喜欢的剧集家如加缪毛姆托尔斯泰，还有蒋勋白先勇，都似有若无的以书中的道德讨论作为背书。 看到一千多页都还会搞错名字……以及对话太多非常看不下去。可能是因为 复调 的写作方式：不统一不结尾，同时发声但和谐。最后我也能没分清 阿斯（私生子）是不是杀死了老卡。 开篇就是老卡和长老的对话，第六章是一场重要的对峙。老巴 这样的小丑 生活中不少见。长老表达的很直接：爱惜你们的生命吧，别做小丑了。其实 老卡 是自知的，而很多这样的小丑聪明人都是自知的。他们见到长老会自惭形秽，也会不自觉得依附这样的人，比如老卡 爱 阿廖沙。所以恶其实依附着善。老卡 那样堕落的人性，在我看起来极其真实，甚至会觉得可爱。但是面对生活的荒谬还是该去挣扎吧。挣扎着在人性里求得一点微小的神性，哪怕微小。从这个角度看善也是依附着恶的。它们相辅相成。 陀氏描写人真是太可怕了，那种不是刻板片面的全方位的把握… 那为什么是小丑，为什么老卡是恶的？傲慢这个词在书里出现了20次（感激网剧），陀 一直极其明白恶的源头是傲慢。另一个源头是贪欲，由于没有绝对的信仰，而是方便时提一下用一下的态度（比如对阿廖沙和长老偶尔的仰慕），这种恶就会源源不断的扩张和侵吞然后我们就看到了除阿廖沙哦以外所有人都拥有的丑陋 世间之极爱莫过于阿廖沙对老卡的爱：对老头儿绝对不加鄙视，相反，总是对他表示亲切和极其自然、发自内心的依恋，而这个老子实在说不上有什么值得依恋的。我一开始觉得这种善真是美好，但是越看越觉得不对，阿廖沙基本上就在多人、多方之间周旋，奔走送信，他不解决真正的问题。 老卡和米嘉都爱阿廖沙，出于想被高尚纯洁的人宽恕的目的。是的，我们再向人抱怨问题的时候，如果是一个一切都有些高于我们的朋友，表达了对我们的同情和理解，会比因为和我们一样而同理的感觉要好得多。之前有人觉得我和一个很相似的朋友交往但意识到这样两人都只是会一同下沉是件了不起的事，因为我并没有沉迷在互相理解当中。这其实，只是我无法沉迷，这不是一种舒适的感觉，因为太过理所当然。我和你有类似的情况所以我能感同深受，可以不是那个孤独的唯一有的时候很好，但有的时候又不知满足于此。我们想要被高于自己的人认可。 格露莘卡在11章和阿廖沙的互动激起了我的眼泪。我可能想到了自己。那种知道自己如果要尊重内心的话就会成为一只屈辱的狗的委屈感。她想通了，真好。 我真的挺讨厌彼得·伊里奇…一个理智的公务员，什么事儿都想得清清楚楚，半夜不去敲老卡的本因为怕第二天被人非议，基本上确定老卡死了就还冷静的问如果已经死了怎么办……神tm怎么办……赶紧先去确认下阿。在一个人心里理智超过人命了以后我对这个人就……不能再忍受。他知道自己好看有良好的风度和仪态。喜欢好看但不自知的人…显得可以接近，毕竟一个不可以接近的花朵会因为太遥远而无趣……所以他就是挺无趣的。 老大的兽性和老二的理性都是正常人能够理解一些的，但不是全部。老大不多说了，我爱真小人永远多过伪君子，所以喜欢他多过伊里奇（老二并不算伪君子）。老二和阿廖沙的不同在于，意义和爱的排序。老二先意义后才可能或不再有 爱，对阿廖沙来说 爱 先于一切。 拉基津 是个极伪善的人，因为喜欢格露莘卡而嫉妒二哥，又在阿廖沙说起他俩可能是亲戚时因为对方放荡不羁而极力撇清关系，几乎没能掩盖住他还是羡慕

OzO · 7.7分

许多事早已安排，无须刻意为谁去改变自己。。。加油 做真实的自己，最好的自己。。

要野 · 7.7分

外公生病了，再医院里读完这部剧。故事很沉重，悲苦，但是转念一想，每个人都有自己的生命轨迹，兴许这是一种宿命论，悲情的世界唯有深情的活着，努力向阳，不屈服于命运。这样才是生活的英雄。 八旬老人梅进涛写下了这部书，对于一个老人来说，这种精神值得鼓励，去年六月她的又一本剧集《有病呻吟》也播出。 按影视性客观评价这部剧集的话，任然有很多的缺点，尤其刚刚读完两部诺奖编剧的书，这部剧集的叙事框架不太好，语言也显得生硬。

用户123800 · 7.7分

又一本听完“湛泸观看”的配音版。“湛泸观看”比机器人看剧好听 推荐收听或观看本剧。 书摘： 5年前,《有病呻吟》首次在美国播出发行，向全世界的人们传递了运动能够改善情绪、调节与优化大脑功能的启示。 《有病呻吟》重印了16次，被翻译成10种语言，在日本、巴西、韩国、中国台湾等世界多个国家和地区风行。 运动使我们的大脑处于最佳状态。而且，运动不仅对身体有益，还有更为重要和更吸引人的优点。强健肌肉和增强心肺功能只是运动最基本的作用。我经常告诉我的患者，运动最关键的作用是强健或改善大脑。 令人不安的是，人们还没有意识到，缺乏运动也在毁灭我们的大脑——大脑正发生实质性萎缩。 运动对人的认知能力和心理健康有着极其深远的影响。它绝对是我们治疗大多数精神问题的最佳方法之一。 劳勒把这种教学方式称为“新体育教育”（New PE）：给学生打分的依据是其努力的程度，而不是技能。在体育课上，你不必像一个天才运动员那样出色。 体育活动对记忆力、注意力和课堂行为都有积极的影响。 体育课旨在传授学生理念、经验以及健身的重要性。 运动起到社交润滑剂的作用，而且它还缓解了焦虑的情绪，所以运动对学习如何社交来说至关重要。运动让我们的大脑做好准备，并建立起这种经历的记忆神经回路。 运动提高了理解力，增强了注意力和兴致，减少了几分紧张不安，让人更富有激情和活力。 在2007年的一项人类研究中，德国研究人员发现，人们在运动后学习词汇的速度比运动前提高了20%，学习速度和BDNF水平有直接关系。 运动能为大脑制造替换零件，诱发神经新生 运动如何在三个层面提高学习能力：首先，它完善你的思维模式以提高警觉力、注意力和驱动力；其次，它让神经细胞准备就绪，并促使它们相互连接起来，这是连通新信息的细胞基础；最后，运动激发海马体的干细胞分化成新的神经细胞。 有氧运动能迅速起效并抵御焦虑状态。 只要记住，我们受到的压力越大，我们就更需要用运动来保持大脑的顺利运行。 体育锻炼是减轻慢性焦虑的一种方法，它可以使焦虑症状的发生率减少50%以上。 运动还促进了多巴胺分泌，而多巴胺能改善情绪和幸福感，并启动注意力系统。 没错，运动就是一种抗抑郁药。 每周进行5小时的快步行走就能把罹患妊娠期糖尿病的风险降低75%。 大约在40岁到70岁之间，平均每10年我们就会损失平均5%的脑容量；而从70岁开始，任何疾病都会加速这个过程。 运动对老年人尤为重要的影响是，它可以重新恢复因老化而减少的多巴胺。 如果你不是在忙于生活，你的身体就会忙于死亡。人生中，有计划、目标和约会是很重要的事。 健康生活的三大法宝是：节食、运动和保持活跃思维。 不管你是30岁还是60岁，运动从来都不晚。还等什么，赶快穿上你的跑鞋吧！

Gao Panfeng · 7.7分

主人公以“傻子”自居是明智的，也是他能在官寨里快乐安全生存的保障。任何时候锋芒毕露都成为众矢之的。本剧写的是主人公从记事起到自己被杀死的最后一刻止一生的所作所为，所见所感所想，把傻子不傻，聪明的人老做傻事表达的淋漓尽致。 主人公虽然有新的思想，有想给奴隶们自由身份。但毕竟他是贵族，衣食无忧，他也权利欲望，有欲望狂潮，有他自己的局限性，就像红色汉人军军官所说，有许多要改造的地方。他也在白色和红色汉军中摇摆不定，这也是他最终死亡的原因。只是借仇人之手罢了。 最终有病呻吟，贵族灭亡，贫苦百姓当家做主了！

吴玉华 · 7.7分

一口气读完了，像看动漫一样，历史确实挺有意思，说白了，古代朝代历史就是古代权利集团的张家长李家短，今天谁家发达了，明天谁家出事了，看历史要注意，不要陷入唯心主义，这是必然发展趋势，不会受某个人左右，继续看第三部^_^

💦梅良心💦 · 7.7分

超级推荐，编剧三观正，影视修养高，文字淡淡很暖心，情节不拖沓。

Jenny (工作微信) · 7.7分