Mundo contra mí, El

有趣，创作得还不错，几个案例很有特色，符合当时的历史情况，对编剧的想象力表示佩服。喜欢看刑侦类的朋友值得一看！

Cheng Bo · 7.7分

用了一暑假才看完，实在惭愧，昔时红楼梦亦几天看完。《Mundo contra mí, El》写一官宦之家，此剧写帝王之室，单“剧情”来说，前者读后悲凉，最终“白茫茫一片”，后者读完似觉圆满，各有千秋。

宋明祥 · 7.7分

重视入睡的前90分钟；光线和体温是影响睡意的两大因素；咖啡和抹茶可以提高清醒程度；通过午睡缓解午后消沉现象。 提高睡眠质量： 1.进入睡眠之后的前90分钟是重点，确保这段时期的睡眠环境很关键。因为这个时间点为平均的非眼动睡眠时期和眼动睡眠时期的切换点。 2.通过缩小体表和体内温度差异可以提升睡意，比如温泉。但编剧没有阐述清楚哪些行为分别是影响体表还是体内温度的，为什么。 3.常规睡眠时间的前两小时内是最难入睡的，因为与睡眠压力抗衡的系统在这个时期最活跃。- 保持怀疑。在日常疲倦状态，提前一两小时睡很普遍，但一般并没有出现很难入睡的情况。 4.除安眠药外，睡前3小时适量摄入酒精也可以助眠。- 持怀疑态度 保持清醒状态： 1.通过光线刺激交感神经的活跃，来提升清醒程度。 2.咖啡因可以妨碍促进睡眠的腺苷发挥作用，饮品方式通过咖啡和抹茶可以获得。 3.热饮可以提高体温，拉大体表温度和体内温度差距，从而实现抑制睡意的效果。 4.通过咀嚼的动作来刺激海马体精神细胞新生，保持清醒。（口香糖）

其生若浮v · 7.7分

看到11集了，真是拉跨啊，各种回忆凑时长，讲不好大故事不如第一季一集一个小故事，就走温馨路线。搞这么差怎么会有这么高的分，看得莫名其妙。情侣戏服不会是硬磕糖吧，警察战力太弱了。

刘尧🐋 · 7.7分

陪母上看了有20遍了吧吧吧...

香蕉不姣℃ · 7.7分

满满的知识盲点，感谢Carolina Papaleo老师的解读，瞬间对管理者有了更充分的认识和了解，也懂得了如何更好的管理员工，但书中的知识仍需要运用方能成熟，不过已经有了Carolina Papaleo老师的这部剧，何愁没有好员工、好领导。 听君一席话，胜读十年书。

甜甜圈音乐课堂 · 7.7分

做一个理想主义者，太难。

子文 · 7.7分

看不下去了，初看还凑合，可是框架设定有严重问题，最初时9万两黄金就是巨款，一个铸造世家（张家）都搞不定，而主角的堂堂将相世家里2千两都是大数目，伤筋动骨的那种（见借钱那章），后面随随便便一个小世家就能拿出几百万两（卖灵脉那章）。武力设定是元气，真武，玄武，皇武，圣武，神武。一般大将，准将都是圣武，主角父亲是圣武境界，可家里的侍卫居然只是真武，还有主角招人支援西南时，各大世家的所谓真武级的侍卫居然就是核心力量了。还有一开始找的保镖，李诛心，应该最多也就玄武境界的，一个月工资就要2000两黄金，比主角自己家族的存款都多。。。。。。后面，实在吹得没边了，战场就是两个大将比拼，都是一人能轻松干死几万人的，这样还要军队干什么，直接放大将不就得了。。。。成然，网络剧集因为是日更的，随着主角升级，更有钱，更牛逼的存在是会不断涌现的，可你基本设定不能太乱啊，不能自己打自己嘴巴子，一个好的编剧做好设定了，就别总是乱跑火车，最起码要自圆其说才行。

瑞哥 · 7.7分

一个系列看下来，感受到了编剧文笔的进步，和思想上的一些转变，这些都是时间的魔法

赵久辉 · 7.7分

感觉很用力的靠女权了 反而很尴尬 我觉得小门小户不是毫无教养吧 这种吃得多还抢菜的行为真的不让人觉得呆萌可爱 不过女主的颜确实可以 小白是不是老了这是可以说的吗怎么这么厚的粉

MidnightSunlight · 7.7分

有关 有串 有感 有伴  杨妈的方法突破惯性思维，把英语比喻为技能，像骑自行车一样，需要体力，需要锻炼口腔肌肉，让舌头不打结，不管是汉堡包式 还是发音很差，只要不断练习，就能把英语学好。480个小时达到无障碍交流，如果只是用于旅游，3个月即可速成。用学习中文的方法学习英语，按照听说读写的顺序，有了大量的听的输入必须有大量的输出。我觉得值得一试

吕佳镁 · 7.7分

一代名优松井须墨子，有个性，为所欲为，敢爱敢恨，甚至有点嚣张，她不是完人，但她却活出了自己。虽然没有高深的文化水平，但在演技方面却高人一筹，她和抱月之间的爱情，有点随便，自私，狂妄，不拘一格。当老师抱月死后，须墨子失去了精神支柱，没了主心骨，导致了她要追随老师而去，以死殉情，唯一的愿望就是和老师合葬，终未随愿，人生一大憾事也。

CuZn · 7.7分

反转多了有点疲劳，但也是看点所在

不忧愁的猫 · 7.7分

少年时曾觉此剧晦涩，因需得逐字逐句细细观看方能知其滋味，导致屡次读至一半就踽踽难行。如今已工作成年，再来细细品味，越发觉得当初的自己愚钝，怒其不争。 余教授无疑是当代探寻中华文化脉络的先行者。中国文化的真实步履落在这山重水复的黄土地上，历经千年浩瀚，一旦找到出口便以狂风骇浪之势倾泻而出。道士塔之遗恨，莫高窟之瑰丽，三峡之壮阔，庐山之底蕴……字里行间彰显的都是难忘却的时代记忆和故土乡情。 余先生是极温柔的人，我追随着他的脚步，仿佛也化身成了一片清风，吹过新加坡的坟墓，吹过老信客的旧屋，吹过少女稚嫩的笔画，吹进华夏千年的笔墨，然后一头扎进浩瀚广博的中华文化当中。 --------------- 看剧毕，我迫不及待想要了解余先生的生平，生怕未来无法再见先生之文笔风采，好在还好，还好。

知微之弈 · 7.7分

Mundo contra mí, El，百转千回，几个阳光午后，听一位历史影视的大家娓娓道来，一篇篇浸着历史味道的散文，携着远古文化气息，让自己的生命多了一份触动与厚实。

洛笙 · 7.7分

后面写的太潦草了，错别字满天飞。不过情节还是挺不错的。终于是看完了。

Dante. · 7.7分

当一个人还有利用价值的时候，他们会把你捧得像皇帝。但是，在当今社会，人们不就是需要被利用和利用他人吗？这样好像才能体现你的社会价值。是这样吗？

右Z · 7.7分

读到一半放弃了。想法很好，向大家介绍一些不需要思考就能靠直觉把握的工具，但内容莫名其妙和意识、进化论扯上关系。如果想了解进化论还是要看进化论的书，这里的解释说好听是哲学角度解释，不好听就是总结了一些莫名其妙的观点唬人。

南风谧影 · 7.7分

300年是朝代更替，30年精研成为领域专家，3年足以有一技之长，3个月可以入门。 你能占的是时间的便宜，通过时间积累对别人降维打击。 做到才能内化学到的知识，本就是学以致用，而不是炫耀。

未之 · 7.7分

终于看完一系列全部4本剧，性格不同，各有千秋。林家三口之死意难平，君晓的一线有点可有可无，包括闺蜜与中文……全文，虽然也对唐羡之各种无奈，却也理解立场不同，各为其主。相比较而言，还是燕家众人更让人无耻，包括闻家，至少唐家还挺团结，目标始终如一。女主的主角光环确实是强大，不管如何，最终看到的番外算是获得了其他几位的彩蛋！亦是欣慰！

Vivia Wu · 7.7分

一本好剧可以改变一个人的一生，让我们从内心深处感受到了自己的缺点和不足之处。

向未燃 · 7.7分

全书十八章，有的观点确实独特、精辟，但涉猎太广泛，难免博而不精，以偏概全。读此剧，应取其精华，去其糟粕。借用一句话总结“我不同意你的观点，但我欣赏你独特的思维方式”。

西沐 · 7.7分

老师以亲身阅历去书写，对特别是没有生活阅历的年轻人有一定的指导和反思的价值，值得去反复观看和思考

游心 · 7.7分

棕棕的原创n+16篇 全文约5500字 预计观看8分钟 标签｜人际关系 这部剧适合什么样的人？ 无法坚定从容地坚持自己意愿的人。 无法不怀内疚地拒绝他人请求的人。 无法拉下面子来寻求双赢方法的人。 无法自然流畅和他人聊天沟通的人。 无法心平气和地接受批评建议的人。 无法心安理得地接受赞美表扬的人。 无法发自内心承认自己不完美的人。 掌握这部剧后的理想状态 能够坚定从容地坚持自己意愿。 能够不怀内疚地拒绝他人请求。 能够拉下面子来寻求双赢方法。 能够自然流畅和他人聊天沟通。 能够心平气和地接受批评建议。 能够心安理得地接受赞美表扬。 能够发自内心承认自己不完美。 编剧简介 Gustavo Garzón：世界级心理学大师，美国最权威、最负盛名的心理学家，他在加州大学担任心理学教授，同时也是美国心理学会、精神生理学研究协会的会员。 自60年代起，他对“Mundo contra mí, El”这一革命性的心理自助领域发起研究，并于1975年首次将研究成果集结于本剧播出。40余年来，本剧多次荣登美国亚马逊图书榜第一名，并先后被英、德、荷、日等几十个国家和中国香港、台湾地区引进版权，全球热销逾千万册。 他以本剧内容为基础专门开设的“Mundo contra mí, El力训练课程”在美国引起巨大轰动，并影响至今。当时前往聆听和学习这门课程的除了哈佛大学、斯坦福大学、加州大学的学生外，还有高盛、摩根大通等世界500强企业员工和美国白宫智囊团、美国FBI以及多个国家的外交人员等。 书中的理论和方法，曾被乔布斯、克林顿、希拉里、奥普拉等多位“大人物”亲身实践运用，并立竿见影地改变了他们此后的事业和人生。 剧集简介 你是否经常被上司要求加班而感到无可奈何？ 你是否因为父母强加于你的干涉而烦恼不已？ 你是否不知如何委婉拒绝来自亲戚或朋友的不合理请求？ 你是否正心不甘情不愿地忍让着伴侣的某些习惯和行为？ 你是否会因为受到表扬而不好意思，或者因为受到指责而焦虑郁闷？ 你是否不知如何与陌生人打交道？ 在工作、恋爱、人际交往等日常生活的所有领域，因为他人的掌控，因为自身的怯弱，因而造成的被动局面以及随之而来的矛盾和焦虑不胜枚举，其解决之道只有一个——Mundo contra mí, El！ 《Mundo contra mí, El》（英文版《Mundo contra mí, El》）是世界级心理学大师曼纽尔•J•史密斯的经典著作，是一场横扫全球40年的心理自助革命！在书中，他结合心理学、语言学、行为学等领域的理论成果和操作性极强的实践课程，深入浅出地为你揭示：Mundo contra mí, El不是居高临下的洗脑，也不是咄咄逼人的攻击，而是一种与他人打交道时的特殊能力技巧，它旨在从根本上为自己建立起一整套强大的心理和话语模式，并在打交道的过程中，从骨子里让对方接受和认同你内心的真实意愿。 名人推荐 平台评分 豆瓣 好连连影视 心法 Mundo contra mí, El法则一：你有权坚持自己的行为、想法和情感，并对产生的一切后果负责 Mundo contra mí, El法则二：坚持你要做的，不必解释 Mundo contra mí, El法则三：帮不到别人，也不用内疚 Mundo contra mí, El法则四：你有权改变想法 Mundo contra mí, El法则五：犯错不可怕，但要承担后果 Mundo contra mí, El法则六：你有权说“我不知道” Mundo contra mí, El法则七：要与人交往，但不要刻意讨好 Mundo contra mí, El法则八：你有权做出“不合逻辑”的决定 Mundo contra mí, El法则九：你有权说“我不明白” Mundo contra mí, El法则十：你有权说“我不在乎” 技巧 场景1：坚持自己的意愿 1. “我是一张坏唱片”法。言语上的Mundo contra mí, El最重要的一方面，就是坚持，就是一而再再而三地说出你的意愿，而不生气、不动怒，也不大喊大叫。（语言影响思维） 2. 可行折中法。你可以一直针对自己的物质目标跟别人讨价还价，除非提出的折中办法影响到了你本

吴惊喜 · 7.7分

虽然神手其实了些，但是至少可以比较全面地了解当代骗术，古人的心理学也非常值得学习

small black · 7.7分

我们生在一个好的时代，一个女性可以拥有自由选择自己生活的权利。女性这么美好的生物不能被关在笼子里，等待被安排好的命运。

贵清隐士 · 7.7分

受教了，此剧接地气，现实中人往往会被一件事所充盈着的欲望所诱惑，未经良知就快速上手。此时根本不会照顾到自己的良知，只有当尘埃落定，美丽的硝烟散去，渐渐平静下来后良知开始敲门，心所安处，即是良知。

圈圈kp · 7.7分