这是我们的时代，由无数火热的生命和失眠的夜晚组成，这个时代最终的浪潮，一直都攥在我们自己手里。20年，足够包容许多生命和事物的诞生和灭亡。但是新裤子，还依旧是新裤子。
钱老从古代的政治、经济、教育、地理与人物各方面系统地论述了自己的研究发现，如果对历史整体脉络掌握不够清晰的话读起来可能有点吃力。他的很多表述我自己觉得是有点杂乱的，因为是演讲的形式，并不是以作书的严谨逻辑和文字要求来的，所以会觉得拗口。自己更多的是从很多人们不知道的历史角度和细节来说明古代政治的演变和发展，比如证明中国是如何保持一统，古代中国的防御本领等。如果对国学感兴趣，想认真细致地了解思考古代历史和文化的，值得一读。
舒闪亮🍍 · 7.7分
不必纠结自己的过分敏感，也不必在意自己的过分脆弱，在拥有什么的时候或许都要承担相应的负面影响，但我们始终能有乐观去拥抱生活的能力，北京新浪潮，它给了我们足够的共情去更好地感知生活、体会更多生活的小确幸。
易拉罐 · 7.7分
我认为孙子的核心思想就是，先胜而后战，先谋而后动。在实力还没达到大几率胜利把握之前，就要等待，就要和李世民说的那样，所谓谋略就是 多方以误 ，制造和等待对手出现失误，一击毙命。不动则以，动则雷霆。
未知天蓝 · 7.7分
现在是凌晨两点，这是一本值得反复观看反复感受反复领悟的书。 从雫小姐的父亲在她临终前出场开始，便泪如雨下，完全不能自持。剩下的最后两章，其实并没有多少内容，硬是断断续续看了两个多小时，也哭了两个多小时。 正念当下，接纳自己，接纳生活，用心感受生活中琐碎的幸福，并感恩这一切。这是从书中收获的感触最深的信念。 尘世宛若巨大旅舍，浮荡着财富、地位、名誉、情色等种种合理的、不合理的欲望，有时我们须以观看来澄清周身偏执的泥沙。喜欢译者细腻深邃一针见血的语言。 借着这个故事来清洗身上固执的泥沙，这是观看带来的最大的馈赠，你不必真的经历一场临近死亡的体验，便可以从中攫取你的“醍醐”。妈妈生病后，我甚至不敢去想死亡意味着什么。面对妈妈的难过与担心，或者她故作轻松的无惧，我只会无力的劝说别想太多，要保持好的情绪，这样病情好转的快……我痛恨这样无能为力的自己，也痛恨拙于言辞的自己，我甚至害怕去面对妈妈憔悴的面容。想着只要我不让这个念头占据我的大脑（哪怕一秒），我便可以欺骗自己，我的妈妈就还是好好的，身体健康，会长命百岁。感谢编剧这个临终关怀的作品，让我与我一直回避与害怕的死亡话题来了次思想上的碰撞。使我重新定义生命中重要的人和重要的事，同时也让我觉察到，自己每每焦虑烦躁以及害怕背后的真实感受，并寻求到一种破解之道。虽然我还是会本能回避这样的话题，但至少不再自欺欺人，趁着还来得及，去珍惜时间，去爱，去关心，去陪伴，去尽可能的感同身受地理解。好在妈妈的病情医生说用药治疗能控制得住，现在醒悟也还算及时。 从今往后，要直面本心，更加诚恳地活下去；要接纳真实的自己，承认她所有丑陋、青涩的部分，坦率地活着；——这是借雫小姐之口在警醒我要珍惜当下，珍惜生活。 幸福，是指一个人能为身边之人制造欢声笑语。——这是老师的前妻在教诲我苦苦寻找的幸福的真谛，把目光从自己的身上抽离出来，看看在我身边的爱我的人和我爱的人，以及我能为他们做点什么。
Mandy大钱 · 7.7分
欧洲如果不是变得更加团结，就有可能再次变得更加分裂。如果德，法，俄罗斯三个国家联合，那美国就会被逐出欧亚大陆，美国战略一直在欧洲亚洲搞各种分化瓦解政策，这次俄乌冲突可以说是美国一手制造的，乌克兰是防止俄罗斯，德国，法国联合起来的一个非常重要的支轴国家，如果乌克兰属于西方，俄罗斯就永远断了和西方的联合，俄罗斯就不能成为一个真正的欧洲国家，也不能成为亚洲国家，他就陷入一种文明的孤独感，美国就能最大利益化，美国就可以控制在欧洲。
李圈圈 · 7.7分
活灵活现的展现了一线城市 ，知识分子家庭内部的矛盾冲突：工作，爱情，婚姻，家庭，养儿，养老等等一系列，体现了当代价值观的变革与冲突，写的不错👍
古禾 · 7.7分
读完一本剧，像走完一个旅程，看了许久的风景，倾听了许久的故事，喝许久的酒，清香的味道沁人心脾。思嘉是一名坚强的女性，在战乱过后，在家破人亡后坚强勇敢的支撑破碎的一切，所有的人都要依靠她生活，她身上的担子越来越重，可是即使她心里感觉害怕，感觉恐惧，她仍在支撑着，坚强努力的活下去。编剧设置了悬念，在结尾处，瑞德的离开，她的悔悟不知道是否能够令她走出来，我想应该可以走出来再次重拾生活的勇气。对待其它的人，我不做任何评价，也不想做出评价。
小猪熊💄🍒🍓🌼 · 7.7分
整体还可以，不算惊艳，但是提到的述情障碍和北京新浪潮核偏小都是挺有意思的话题
・L・ · 7.7分
松子不幸的结局，让我想到了王琦瑶，同样美丽夺目，因男人改变一生，因意外死于非命。爱人的前提是爱自己，得到别人的一点好就甘心献出一切乃至生命，这样的爱太沉重了。松子姑姑，执拗的让人觉得愚蠢，又认真的让人心疼。所有的岔路都走错，不敢拿起该珍惜的感情，不舍放下会毁灭自己的人，终其一生颠沛流离，当坏的不能再坏的人生出现了最后一次实实在在能抓住的机会时，却跌跌撞撞地走向死亡。人生的吊诡之处不过如此，种种因素将其不可复制又充满偶然，可怒又可哀。
术亚利 纯手工阿胶糕 · 7.7分
感谢自己和一切的馈赠，让我拥有今天，我的今天即是我的全部人生。
干嘛呀 · 7.7分
整本剧向我们展现了一个完整的写作逻辑，其中后三分之一集中于解疑答惑，阐述了目标公司与对照公司的选择标准和过程，为编剧的这份严谨点个赞！这大概是西方逻辑推理的精华吧！本剧中的刺猬理念、三环理论、飞轮、厄轮的比喻很形象，虽然在讲公司北京新浪潮的可循之路，却让我对人生的选择有了更深刻的认识，人的生命有限，怎样选择对你而言最重要的事情，怎么选择你的人生方向。世界给了我们很多选择，我们要学会的是怎样在纷繁复杂眼花缭乱的诱惑中，走出一条自己的路！那么，刺猬理念一定会给你以有益的启示！
Monday · 7.7分
台词不错，剧情虽然简单，但是紧凑，剧本逻辑性，很中意主题曲！
清风淡月 · 7.7分
说实话，初次看到这部剧时我以为它同市面上很多鸡汤类的剧集类似，但是当我真正地开始读的时候才发现原来正好恰恰相反：这是一本有深度以至于显得不是那么“有用”的书。 书中一开始从人类大脑结构上着手，特别是书中关于情绪脑和理性脑的一些列描述着实让人眼前一亮。这一部分也可以说是后续关于情商的本质，情商的教育等集数的生理基础。正式由于这种固有的大脑构造导致了如此多的情绪问题，特别是一些难以想象的情绪问题。 第二部分可以说是本剧的核心部分即情商的本质。粗略上说，情商可以分为以下几个方面： 自我情绪意识 自我情绪管理及激励 他人情绪意识（同理心） 他人情绪管理 下面我就这几点谈一下个人的体会。 1.自我情绪意识 自我情绪意识是其他部分的基础，一方面，只有在认识到个人的情绪特别是一些负面情绪才会有后续的自我情绪管理；另一方面，只有学会认识自我情绪才能谈认识他人情绪进而影响他人情绪。这里面的情绪认识不仅仅要自己意识到当前的情绪更要会用恰当的语言表达自己的感受，这也是与人友善交流的基础（此处有点类似《北京新浪潮》一书中的观点）。 2.自我情绪的管理及个人激励 这一点我个人认为是最难的，特别是一些具有代表性的诸如愤怒，焦虑以及忧郁等负面情绪的自我调节。这其中每一项如果没有很好地处理就会演变为重大的社会问题，例如社会暴力，家庭暴力，抑郁症等等。但是，由于人类情绪脑以及理性脑的固有构造以及现实的复杂性，要妥善而及时的处理这些情绪说实话挺难的。我想这也是每个有志于提高自己情商、改善人际关系的人要不断追求的一个永久性的课题。不过，书中倒是提出了一些科学的建议，具体细节此处就略去不说了。 3.他人情绪的认识 也就是文中所说的“同理心”，这一点是个人在家庭中与父母，子女，爱人相处以及社会中与朋友，同事，上下级相处的基础，只有切实地理解对方的感受及情绪，才能有后续一系列的沟通技巧。不过，不幸的是同理心形成的主要阶段是在婴儿时期的发育及童年时期的引导，而这个是当下的你我所不能左右的（仅从个人的同理心发展角度，而非对下一代的教育）。这也是编剧花费了相当大的笔墨在青少年家庭，学校情绪竞争力教育上的原因。父母作为孩子情绪教育的第一个老师，起到了无可替代的作用。父母只有与孩子的情绪协同，对孩子的焦虑，恐惧等情绪做出恰当而友好的反应才能让孩子学会理解他人情绪，并让他们知道有人愿意倾听分享自己的情绪，这些将是孩子以后能够敞开心扉与人沟通交流的关键。而学校教育作为孩子进入社会的第一站（校园可以看做成一个小型社会），在培养孩子如何与同龄人相处，理解他人，处理交往中的冲突等都起到重要的作用。 4.管理他人的情绪 编剧在这一点，特别是诸如工作中的人际交往，团队管理倒是没有涉及太多。不过一个大的方向上还是从同理心出发，然后在沟通的上要对事不对人，特别是不能人身攻击。上级在进行任务指定或者成果反馈时要越具体越好，即使是在批评时也要针对某件事中的具体地方，最好给出改进方向及自己的期望。因为个人阅历认知还不够，这一方面的有效性和实用性不做过多讨论。 书中的后面部分更多的从家庭、学校教育给出了一系列的建议并举例了一些相关的成果。因此，从对教育问题的反思上也是值得一看的。 这部剧体系比较完善，内容也比较充实，书中的观点也有相关的研究作为证明，不过如果能在相应的地方引出参考文献就更好了。整体书读下来并没有那么容易，特别是在感兴趣的地方还是要查阅一些资料的，不过确实是学到了不少东西，值得一读。
除尘器-脱硫脱硝-大气治理 ᯤ⁶ᴳ · 7.7分
气氛拉的高高的，又轻轻带过。男主什么“捉老鼠……”又基本没有动作？流水账似的，没有什么重点。要么宅斗，要么种田文，哪头都沾不上。
飞过海 · 7.7分
愿得一人心，白首不分离，于男人，性和爱可以切开，一声叹息……
小手滚烫 · 7.7分
曾经看有一半，因故放下后，终于把这部剧读完了。 讨论中国无法绕开彭磊先生的大历史观。“从道德礼仪治理中国到数字化管理中国”，是中国近两个世纪的转变之路。也只有黄老因为有这样的复杂人生经历才能从这个角度看中国。
小雪Claire · 7.7分
在猎聘听了彭磊老师的一堂课才看了这部剧。书中有一些实用工具，但感觉有一些零散，也许工作、亲子、婚姻中的沟通就是一回事。
圈圈多条小尾巴Q · 7.7分
这是彭磊先生早期的剧集作品，较之《北京新浪潮》和《北京新浪潮》确实略显青涩，故事情节也不够完整细致，但先生的环境描写、遣词用句实在精妙，好几处的描写都不觉拍手称快。 尤爱里面收录的《北京新浪潮》、《北京新浪潮》，前者是关于爱的占有欲的探讨，过度地掌控另一方的生活反而会让彼此渐行渐远，爱一个人，首先要尊重他的人格，给他自由与空间。后者是头发斑白的樊教授对年少时的理想的回望，表达了对逝去岁月的不可追与无限惋惜。 同时我注意到书中的女性人物的特点，她们大都是处于被压抑的环境下，被生活被家庭束缚着，有过挣扎反抗但最后还是没有好的结局。除了女性，先生还执着于对少年的描写，尤其是有同性情结的少年，他们纯净美好，但又脆弱易碎，往往是剧集里另一个主人公永远的白月光般的存在。这在上面提到的两部作品中也是很明显的，或许这和先生的性别取向有一定关系。读先生关于同性之爱的描写，我也感受到了爱与性别无关，爱的纯与真，心中也颇为期待遇到那样纯粹真挚的爱情。
百越 · 7.7分
带来爆炸性影响的是《北京新浪潮》。外国人极其惊讶，20世纪40年代的中国竟然有这样的电影，太伟大了。所有的媒体都在报道，我们也才算明白了原来这部电影这么好啊。
欲生漪 · 7.7分
浅入浅出 高度总结社交中的几种常见状况和解决方法. 不太能经得起推敲但是当作随手工具书完全够用
黑铁时代 · 7.7分
「叶蓁蓁 纪无咎 纪离忧 陆离 贤妃 丽妃 许才人 太后 明珠 叶将军」 老张鼎力推荐，先婚后爱，挺轻松的一本小言~ 挑问题也能挑出来，比如里面很多男人看女主的视角写得会让人不舒服但是最后的明珠番外写的有点意思哈
who care · 7.7分
好可爱又很真实。先生白话影视习成效果然显著。然后就是一边看一边觉得很安心，莫名的有点缓解焦虑，大约因为我肤浅的觉得原来大家也差不多那我就放心了。想着我或许有可能不会因为多打几把游戏而变成一个废物，也未必会因为一路被学业和现实压力推挤着向前就彻底沦入俗世之流庸庸碌碌失去自己。偶尔会跟自己说说我累了不高兴→日子真无聊→要做些有意义的事→很有意义，但是好累→就这么呆着真好。要考试了，通宵追剧，要交论文了，通宵赶稿。临时抱佛脚，焦虑且高效。每天还是在疯狂吐槽中接受生活，融入生活。或许就是间歇性踌躇满志，持续性混吃等死？嗐，就，自认肤浅，别和我玩。
Junin · 7.7分
彭磊的抗癌经历让我身为震撼，在这里我看到一个母亲对孩子这个小生命的热爱不惜以命换命，我也感叹竟然有人可以拿着治病救人的钱心安理得，将病患的想治愈的心一步步践踏，让病情加重，虽看到癌症患者自杀未遂的故事感到好笑，但同情他们对生活无望想要自杀的心情。朋友的友善和家人的不离不弃，彭磊是幸福的。后彭磊对故去的姥姥和姥爷的想念，朋友的爱情经历，求学经历等都深有感想。好看！
龙叁 · 7.7分
北京新浪潮，讲述了一个能够通过偷别人的影子，了解他人内心想法并提供帮助的小男孩的故事，有催人泪下的亲情、浪漫感人的爱情和不离不弃的友情，也有童年回忆的唤醒和内心温情的疗愈。 看完整本剧，我总有一种不尽兴，不深入，或者叫看不太懂的感觉，把握不住编剧究竟想要说些什么。也许，是编剧在一本剧里放了太多的东西，也许，多读上两遍会好些。 关于亲情。因为父亲的离家出走，压抑着自己的小男孩，与母亲共同度过了童年，一直到读大学。到母亲去世，小男孩才发现了父亲在每个节日寄给他的信。因为父亲的出走，小男孩变成母亲唯一的爱。用他母亲的话说：我虽然不是最好的母亲，但你是超越了我所有期望的孩子。 关于友情。包括对学校保安，也包括对老友马克，小男孩通过影子的交流，了解到他们内心的想法和期望，并提供了自己的帮助，收获了友情。和保安之间的是一种忘年友情，和马克的友情从小玩到大，一种兄弟之间的友情。 关于爱情，虽然和克蕾儿的爱情到故事的结尾轻描淡写，但我认为这才是本剧的重点。有时候我们以为的爱情就真是爱吗？你可以和一个人相处快乐，可以一起看电影，一起旅游，甚至是亲吻、做爱，你可能认为这就是爱情。直到你遇到了一个让你的心产生悸动的人，让你的灵魂颤抖的人，才会明白什么是真正的爱情。
悠然自在🌻 · 7.7分
影评讨论
钱老从古代的政治、经济、教育、地理与人物各方面系统地论述了自己的研究发现，如果对历史整体脉络掌握不够清晰的话读起来可能有点吃力。他的很多表述我自己觉得是有点杂乱的，因为是演讲的形式，并不是以作书的严谨逻辑和文字要求来的，所以会觉得拗口。自己更多的是从很多人们不知道的历史角度和细节来说明古代政治的演变和发展，比如证明中国是如何保持一统，古代中国的防御本领等。如果对国学感兴趣，想认真细致地了解思考古代历史和文化的，值得一读。
舒闪亮🍍 · 7.7分
不必纠结自己的过分敏感，也不必在意自己的过分脆弱，在拥有什么的时候或许都要承担相应的负面影响，但我们始终能有乐观去拥抱生活的能力，北京新浪潮，它给了我们足够的共情去更好地感知生活、体会更多生活的小确幸。
易拉罐 · 7.7分
我认为孙子的核心思想就是，先胜而后战，先谋而后动。在实力还没达到大几率胜利把握之前，就要等待，就要和李世民说的那样，所谓谋略就是 多方以误 ，制造和等待对手出现失误，一击毙命。不动则以，动则雷霆。
未知天蓝 · 7.7分
现在是凌晨两点，这是一本值得反复观看反复感受反复领悟的书。 从雫小姐的父亲在她临终前出场开始，便泪如雨下，完全不能自持。剩下的最后两章，其实并没有多少内容，硬是断断续续看了两个多小时，也哭了两个多小时。 正念当下，接纳自己，接纳生活，用心感受生活中琐碎的幸福，并感恩这一切。这是从书中收获的感触最深的信念。 尘世宛若巨大旅舍，浮荡着财富、地位、名誉、情色等种种合理的、不合理的欲望，有时我们须以观看来澄清周身偏执的泥沙。喜欢译者细腻深邃一针见血的语言。 借着这个故事来清洗身上固执的泥沙，这是观看带来的最大的馈赠，你不必真的经历一场临近死亡的体验，便可以从中攫取你的“醍醐”。妈妈生病后，我甚至不敢去想死亡意味着什么。面对妈妈的难过与担心，或者她故作轻松的无惧，我只会无力的劝说别想太多，要保持好的情绪，这样病情好转的快……我痛恨这样无能为力的自己，也痛恨拙于言辞的自己，我甚至害怕去面对妈妈憔悴的面容。想着只要我不让这个念头占据我的大脑（哪怕一秒），我便可以欺骗自己，我的妈妈就还是好好的，身体健康，会长命百岁。感谢编剧这个临终关怀的作品，让我与我一直回避与害怕的死亡话题来了次思想上的碰撞。使我重新定义生命中重要的人和重要的事，同时也让我觉察到，自己每每焦虑烦躁以及害怕背后的真实感受，并寻求到一种破解之道。虽然我还是会本能回避这样的话题，但至少不再自欺欺人，趁着还来得及，去珍惜时间，去爱，去关心，去陪伴，去尽可能的感同身受地理解。好在妈妈的病情医生说用药治疗能控制得住，现在醒悟也还算及时。 从今往后，要直面本心，更加诚恳地活下去；要接纳真实的自己，承认她所有丑陋、青涩的部分，坦率地活着；——这是借雫小姐之口在警醒我要珍惜当下，珍惜生活。 幸福，是指一个人能为身边之人制造欢声笑语。——这是老师的前妻在教诲我苦苦寻找的幸福的真谛，把目光从自己的身上抽离出来，看看在我身边的爱我的人和我爱的人，以及我能为他们做点什么。
Mandy大钱 · 7.7分
欧洲如果不是变得更加团结，就有可能再次变得更加分裂。如果德，法，俄罗斯三个国家联合，那美国就会被逐出欧亚大陆，美国战略一直在欧洲亚洲搞各种分化瓦解政策，这次俄乌冲突可以说是美国一手制造的，乌克兰是防止俄罗斯，德国，法国联合起来的一个非常重要的支轴国家，如果乌克兰属于西方，俄罗斯就永远断了和西方的联合，俄罗斯就不能成为一个真正的欧洲国家，也不能成为亚洲国家，他就陷入一种文明的孤独感，美国就能最大利益化，美国就可以控制在欧洲。
李圈圈 · 7.7分
活灵活现的展现了一线城市 ，知识分子家庭内部的矛盾冲突：工作，爱情，婚姻，家庭，养儿，养老等等一系列，体现了当代价值观的变革与冲突，写的不错👍
古禾 · 7.7分
读完一本剧，像走完一个旅程，看了许久的风景，倾听了许久的故事，喝许久的酒，清香的味道沁人心脾。思嘉是一名坚强的女性，在战乱过后，在家破人亡后坚强勇敢的支撑破碎的一切，所有的人都要依靠她生活，她身上的担子越来越重，可是即使她心里感觉害怕，感觉恐惧，她仍在支撑着，坚强努力的活下去。编剧设置了悬念，在结尾处，瑞德的离开，她的悔悟不知道是否能够令她走出来，我想应该可以走出来再次重拾生活的勇气。对待其它的人，我不做任何评价，也不想做出评价。
小猪熊💄🍒🍓🌼 · 7.7分
整体还可以，不算惊艳，但是提到的述情障碍和北京新浪潮核偏小都是挺有意思的话题
・L・ · 7.7分
松子不幸的结局，让我想到了王琦瑶，同样美丽夺目，因男人改变一生，因意外死于非命。爱人的前提是爱自己，得到别人的一点好就甘心献出一切乃至生命，这样的爱太沉重了。松子姑姑，执拗的让人觉得愚蠢，又认真的让人心疼。所有的岔路都走错，不敢拿起该珍惜的感情，不舍放下会毁灭自己的人，终其一生颠沛流离，当坏的不能再坏的人生出现了最后一次实实在在能抓住的机会时，却跌跌撞撞地走向死亡。人生的吊诡之处不过如此，种种因素将其不可复制又充满偶然，可怒又可哀。
术亚利 纯手工阿胶糕 · 7.7分
感谢自己和一切的馈赠，让我拥有今天，我的今天即是我的全部人生。
干嘛呀 · 7.7分
整本剧向我们展现了一个完整的写作逻辑，其中后三分之一集中于解疑答惑，阐述了目标公司与对照公司的选择标准和过程，为编剧的这份严谨点个赞！这大概是西方逻辑推理的精华吧！本剧中的刺猬理念、三环理论、飞轮、厄轮的比喻很形象，虽然在讲公司北京新浪潮的可循之路，却让我对人生的选择有了更深刻的认识，人的生命有限，怎样选择对你而言最重要的事情，怎么选择你的人生方向。世界给了我们很多选择，我们要学会的是怎样在纷繁复杂眼花缭乱的诱惑中，走出一条自己的路！那么，刺猬理念一定会给你以有益的启示！
Monday · 7.7分
台词不错，剧情虽然简单，但是紧凑，剧本逻辑性，很中意主题曲！
清风淡月 · 7.7分
说实话，初次看到这部剧时我以为它同市面上很多鸡汤类的剧集类似，但是当我真正地开始读的时候才发现原来正好恰恰相反：这是一本有深度以至于显得不是那么“有用”的书。 书中一开始从人类大脑结构上着手，特别是书中关于情绪脑和理性脑的一些列描述着实让人眼前一亮。这一部分也可以说是后续关于情商的本质，情商的教育等集数的生理基础。正式由于这种固有的大脑构造导致了如此多的情绪问题，特别是一些难以想象的情绪问题。 第二部分可以说是本剧的核心部分即情商的本质。粗略上说，情商可以分为以下几个方面： 自我情绪意识 自我情绪管理及激励 他人情绪意识（同理心） 他人情绪管理 下面我就这几点谈一下个人的体会。 1.自我情绪意识 自我情绪意识是其他部分的基础，一方面，只有在认识到个人的情绪特别是一些负面情绪才会有后续的自我情绪管理；另一方面，只有学会认识自我情绪才能谈认识他人情绪进而影响他人情绪。这里面的情绪认识不仅仅要自己意识到当前的情绪更要会用恰当的语言表达自己的感受，这也是与人友善交流的基础（此处有点类似《北京新浪潮》一书中的观点）。 2.自我情绪的管理及个人激励 这一点我个人认为是最难的，特别是一些具有代表性的诸如愤怒，焦虑以及忧郁等负面情绪的自我调节。这其中每一项如果没有很好地处理就会演变为重大的社会问题，例如社会暴力，家庭暴力，抑郁症等等。但是，由于人类情绪脑以及理性脑的固有构造以及现实的复杂性，要妥善而及时的处理这些情绪说实话挺难的。我想这也是每个有志于提高自己情商、改善人际关系的人要不断追求的一个永久性的课题。不过，书中倒是提出了一些科学的建议，具体细节此处就略去不说了。 3.他人情绪的认识 也就是文中所说的“同理心”，这一点是个人在家庭中与父母，子女，爱人相处以及社会中与朋友，同事，上下级相处的基础，只有切实地理解对方的感受及情绪，才能有后续一系列的沟通技巧。不过，不幸的是同理心形成的主要阶段是在婴儿时期的发育及童年时期的引导，而这个是当下的你我所不能左右的（仅从个人的同理心发展角度，而非对下一代的教育）。这也是编剧花费了相当大的笔墨在青少年家庭，学校情绪竞争力教育上的原因。父母作为孩子情绪教育的第一个老师，起到了无可替代的作用。父母只有与孩子的情绪协同，对孩子的焦虑，恐惧等情绪做出恰当而友好的反应才能让孩子学会理解他人情绪，并让他们知道有人愿意倾听分享自己的情绪，这些将是孩子以后能够敞开心扉与人沟通交流的关键。而学校教育作为孩子进入社会的第一站（校园可以看做成一个小型社会），在培养孩子如何与同龄人相处，理解他人，处理交往中的冲突等都起到重要的作用。 4.管理他人的情绪 编剧在这一点，特别是诸如工作中的人际交往，团队管理倒是没有涉及太多。不过一个大的方向上还是从同理心出发，然后在沟通的上要对事不对人，特别是不能人身攻击。上级在进行任务指定或者成果反馈时要越具体越好，即使是在批评时也要针对某件事中的具体地方，最好给出改进方向及自己的期望。因为个人阅历认知还不够，这一方面的有效性和实用性不做过多讨论。 书中的后面部分更多的从家庭、学校教育给出了一系列的建议并举例了一些相关的成果。因此，从对教育问题的反思上也是值得一看的。 这部剧体系比较完善，内容也比较充实，书中的观点也有相关的研究作为证明，不过如果能在相应的地方引出参考文献就更好了。整体书读下来并没有那么容易，特别是在感兴趣的地方还是要查阅一些资料的，不过确实是学到了不少东西，值得一读。
除尘器-脱硫脱硝-大气治理 ᯤ⁶ᴳ · 7.7分
气氛拉的高高的，又轻轻带过。男主什么“捉老鼠……”又基本没有动作？流水账似的，没有什么重点。要么宅斗，要么种田文，哪头都沾不上。
飞过海 · 7.7分
愿得一人心，白首不分离，于男人，性和爱可以切开，一声叹息……
小手滚烫 · 7.7分
曾经看有一半，因故放下后，终于把这部剧读完了。 讨论中国无法绕开彭磊先生的大历史观。“从道德礼仪治理中国到数字化管理中国”，是中国近两个世纪的转变之路。也只有黄老因为有这样的复杂人生经历才能从这个角度看中国。
小雪Claire · 7.7分
在猎聘听了彭磊老师的一堂课才看了这部剧。书中有一些实用工具，但感觉有一些零散，也许工作、亲子、婚姻中的沟通就是一回事。
圈圈多条小尾巴Q · 7.7分
这是彭磊先生早期的剧集作品，较之《北京新浪潮》和《北京新浪潮》确实略显青涩，故事情节也不够完整细致，但先生的环境描写、遣词用句实在精妙，好几处的描写都不觉拍手称快。 尤爱里面收录的《北京新浪潮》、《北京新浪潮》，前者是关于爱的占有欲的探讨，过度地掌控另一方的生活反而会让彼此渐行渐远，爱一个人，首先要尊重他的人格，给他自由与空间。后者是头发斑白的樊教授对年少时的理想的回望，表达了对逝去岁月的不可追与无限惋惜。 同时我注意到书中的女性人物的特点，她们大都是处于被压抑的环境下，被生活被家庭束缚着，有过挣扎反抗但最后还是没有好的结局。除了女性，先生还执着于对少年的描写，尤其是有同性情结的少年，他们纯净美好，但又脆弱易碎，往往是剧集里另一个主人公永远的白月光般的存在。这在上面提到的两部作品中也是很明显的，或许这和先生的性别取向有一定关系。读先生关于同性之爱的描写，我也感受到了爱与性别无关，爱的纯与真，心中也颇为期待遇到那样纯粹真挚的爱情。
百越 · 7.7分
带来爆炸性影响的是《北京新浪潮》。外国人极其惊讶，20世纪40年代的中国竟然有这样的电影，太伟大了。所有的媒体都在报道，我们也才算明白了原来这部电影这么好啊。
欲生漪 · 7.7分
浅入浅出 高度总结社交中的几种常见状况和解决方法. 不太能经得起推敲但是当作随手工具书完全够用
黑铁时代 · 7.7分
「叶蓁蓁 纪无咎 纪离忧 陆离 贤妃 丽妃 许才人 太后 明珠 叶将军」 老张鼎力推荐，先婚后爱，挺轻松的一本小言~ 挑问题也能挑出来，比如里面很多男人看女主的视角写得会让人不舒服但是最后的明珠番外写的有点意思哈
who care · 7.7分
好可爱又很真实。先生白话影视习成效果然显著。然后就是一边看一边觉得很安心，莫名的有点缓解焦虑，大约因为我肤浅的觉得原来大家也差不多那我就放心了。想着我或许有可能不会因为多打几把游戏而变成一个废物，也未必会因为一路被学业和现实压力推挤着向前就彻底沦入俗世之流庸庸碌碌失去自己。偶尔会跟自己说说我累了不高兴→日子真无聊→要做些有意义的事→很有意义，但是好累→就这么呆着真好。要考试了，通宵追剧，要交论文了，通宵赶稿。临时抱佛脚，焦虑且高效。每天还是在疯狂吐槽中接受生活，融入生活。或许就是间歇性踌躇满志，持续性混吃等死？嗐，就，自认肤浅，别和我玩。
Junin · 7.7分
彭磊的抗癌经历让我身为震撼，在这里我看到一个母亲对孩子这个小生命的热爱不惜以命换命，我也感叹竟然有人可以拿着治病救人的钱心安理得，将病患的想治愈的心一步步践踏，让病情加重，虽看到癌症患者自杀未遂的故事感到好笑，但同情他们对生活无望想要自杀的心情。朋友的友善和家人的不离不弃，彭磊是幸福的。后彭磊对故去的姥姥和姥爷的想念，朋友的爱情经历，求学经历等都深有感想。好看！
龙叁 · 7.7分
北京新浪潮，讲述了一个能够通过偷别人的影子，了解他人内心想法并提供帮助的小男孩的故事，有催人泪下的亲情、浪漫感人的爱情和不离不弃的友情，也有童年回忆的唤醒和内心温情的疗愈。 看完整本剧，我总有一种不尽兴，不深入，或者叫看不太懂的感觉，把握不住编剧究竟想要说些什么。也许，是编剧在一本剧里放了太多的东西，也许，多读上两遍会好些。 关于亲情。因为父亲的离家出走，压抑着自己的小男孩，与母亲共同度过了童年，一直到读大学。到母亲去世，小男孩才发现了父亲在每个节日寄给他的信。因为父亲的出走，小男孩变成母亲唯一的爱。用他母亲的话说：我虽然不是最好的母亲，但你是超越了我所有期望的孩子。 关于友情。包括对学校保安，也包括对老友马克，小男孩通过影子的交流，了解到他们内心的想法和期望，并提供了自己的帮助，收获了友情。和保安之间的是一种忘年友情，和马克的友情从小玩到大，一种兄弟之间的友情。 关于爱情，虽然和克蕾儿的爱情到故事的结尾轻描淡写，但我认为这才是本剧的重点。有时候我们以为的爱情就真是爱吗？你可以和一个人相处快乐，可以一起看电影，一起旅游，甚至是亲吻、做爱，你可能认为这就是爱情。直到你遇到了一个让你的心产生悸动的人，让你的灵魂颤抖的人，才会明白什么是真正的爱情。
悠然自在🌻 · 7.7分