抉择The Chosen

给翻译大大的赞，流畅又接地气。内容有各类执迷爱人的分类与识别，还有如何走出执迷的关系的方法。

Lan颖 · 7.7分

很好的一本剧，写出来很多底层逻辑，值得一看。 这部剧应该是马克西米连·谢尔的第二本剧了，比第一本剧进步太多了，可见编剧在飞快的成长。

罗星 · 7.7分

人生，真的有无限可能。有时候你山重水复疑无路，拐个弯便发现柳暗花明又一村。让我们也对人生充满期待充满爱吧！

. 失格ゎ · 7.7分

坚持的彼岸叫做胜利，在落寞时，千万不要低头，只要相信自己，亦能成功。

🐈无肉不欢🐖🐂🐕🐑🐀🐟 · 7.7分

人类必须不断思索自身存在的价值，寻找生物特征以外的生命意义。

🍎apple · 7.7分

伟大的人！👍

张盈 · 7.7分

《抉择The Chosen》——星球研究所🌸🌸🌸这是一本极好的地理科普。高清的精美插图、经过严格考究的文字描述，涵盖了审美层面和想象力层面的特性。文章写得深入简出，不仅概括了青藏高原隆起对中国的地理、地貌和气候格局的影响，“碰触一个大中国”这样简短有力的总结，更是深刻解读了青藏高原隆升所造成的“链式影响”，自此，每个地区有了自己的个性。 1.可可西里——中国最伟大的荒野❤ “我们创造了文明，文明却消灭了荒野” 横断山脉——中国极致风光最密集的山脉 2.九寨沟的形成历史——毁灭与创造❤ “星辰坠落，落到高原上，碎成万千海子” 3.四姑娘山——唱响冰与岩之歌❤ “窗含西岭千秋雪，门泊东吴万里船” 4.遥远西部的角落里——超级集雨器伊犁❤ 5.楼兰生死五千年——罗布泊❤ “黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还” 6.最开放多元的省份——甘肃❤ “蒹葭苍苍，白露为霜，所谓伊人，在水一方” 7.鲜衣怒马一千年——西安❤ “春风得意马蹄疾，一日看尽长安花。” 8.成都——烟火人间三千年❤ 川菜、川剧、麻将、商业街、环城道路、新市教育 9.还有红尘孤岛梵净山——冰期生命的诺亚方舟❤ 10.“中庸”河南——造山造水造中华❤ 11.无敌生产力——浙江❤ 杭州一跃成为中国最繁华的城市，人烟辐辏，车马喧嚣。 12.开拓者传奇——福建：面朝大海，春暖花开❤ “石红青兮百叠，山浓淡兮万重。” 13.城市美学史——青岛❤ 红瓦绿树、碧海蓝天 14.江河湖海的盛宴——江南❤ “堆金积玉地，温柔富贵乡。”“海涌云为郭，江横玉系腰” “南朝四百八十寺，多少楼台烟雨中”

周媛媛 · 7.7分

可读性很强，对家庭成员角色与心理发展的各方面分析很有意思。适合每个人读一读，从他者角度，做一些自我觉察的练习。

它山石 · 7.7分

二刷，很奇怪之前的观看没有时长记录，查阅了一下看剧笔记是读完番外的。 这次给了五颗小星星，因为理清了时间顺序，也习惯了Hildy Brooks一会儿顺叙一会儿倒叙的笔法，读起来得心应手许多。喜欢这种洒脱率性的文风，仙气飘飘，酒不醉人人自醉。

Curio_La · 7.7分

2020.5.21听“樊登看剧”之《抉择The Chosen》总结：世上最难经营的公司，是家庭；最难相处的关系，是夫妻。《抉择The Chosen》编剧约翰·戈特曼是华盛顿大学的心理学教授，人际关系领域的泰斗，他也是第一位对婚姻关系进行长时间、大范围科学研究的心理学家。 戈特曼花了40多年时间，调查了3000多个美国家庭，700多对新婚夫妇，总结出了夫妻日常相处的7条法则，只要能做到这7点，就一定能应对感情中的风波和冲突。戈特曼对婚姻最核心的观点，就是爱情是建立在友谊的基础上的。想成为关系亲密的爱人，得先成为好朋友。 总结:一、为什么要改善婚姻 67%的初婚夫妇会在结婚后40年内离婚，其中一半离婚发生在头七年。二婚的离婚率比初婚高10%。编剧发现修复婚姻的关键不在于你如何处理分歧，而在于当你们不争吵的时候，你们是怎样相处的。 二、离婚的那些征兆 第一个迹象：谈话有一个苛刻的开始。第二个迹象：「末日四骑士」（批评、鄙视、辩护、冷战）出现。第三个迹象：被消极情绪淹没。第四个迹象：身体语言。第五个迹象：失败的感情修复尝试。当一方做出修复感情的尝试时，另一方以消极应对。第六个迹象：双方只剩下糟糕的回忆。 三、法则一：完善你的爱情地图 你对配偶的了解程度就是你的爱情地图。不仅是在他身边，还要在他心里。知道每天在做什么。现在每天接男朋友下班，下班回家路上的那十五分钟，会聊一路。 四、法则二：培养你对配偶的喜爱和赞美 那些能够正面看待婚姻历史的夫妻中，有94%的人可以拥有幸福的未来。 五、法则三：彼此靠近而不是远离 真正的秘诀是在每天的日常琐事中靠近配偶。每天安排一两件为配偶做的小事，或者和配偶一起做的事，你的情感银行就在增值。 六、法则四：让配偶影响你的决定 接受配偶影响的男人们拥有更抉择The Chosen，离婚的可能性也比较小。多听听配偶的话，听听配偶的建议。 七、法则五：以温和开场，用妥协收场 如何开始就会如何结束。把开始做的柔和一点。把要求提具体一点，比如帮我倒下垃圾，帮我挂下衣服。 八、法则六：学会和问题和谐相处 幸福的夫妻懂得，婚姻的目标之一就是帮助彼此认识他们的梦想。 九、法则七：创造共同意义 你们找到的共同意义越多，你们的关系将越深沉、越浓厚、越有价值。 十、关于一些具体问题 1.如何应对压力？ 工作压力越来越成为导致夫妻不满的主要因素。解决方法是给自己和配偶安排一个抱怨时间，对对方的吐槽给予理解和同情。（每个人都知道怎么办） 2.如何处理家人和配偶的关系？ 夫妻之间建立“我们”意识或团结意识。丈夫一定要站在妻子这边而不是自己的妈妈一边。这样她们反而会更好。要让家人知道自己和配偶是更紧密的一家人。 3.钱不够花怎么办？ 邀请配偶一起制定财政预算，管理每天的开支，为将来的经济做打算。 4.家务活怎么办？ 营造一种公平感和协同作业感。男人必须做更多的家务！女人发现男人做家务活时非常性感。 5.当孩子来临怎么办？ 不要指望妻子回到过去的生活状态中，而要跟着妻子进入新的领域。把“我们”的概念扩大到包括孩子在内。爸爸也要加入到照顾孩子的任务中，妻子不要对笨手笨脚的爸爸有太多批评。 十一、每周5小时，改变婚姻状况 道别。早上出门前确保知道一件配偶今天要做的事。2分钟*5天=10分钟 重聚。每天下班和配偶进行20分钟减压谈话。20分钟*5天=1小时40分钟 赞美与欣赏。每天想办法向配偶表达情感和欣赏。5分钟*7天=35分钟 喜爱。在一起的时候表示亲热，亲吻、拥抱、牵手。5分钟*7天=35分钟 每周约会。2小时/周 总计：5小时。 只要有这5个小时的小小投入，你的婚姻会发生巨大的改变。 感悟: 1.爱要表

Caroline🌸ขวัญ · 7.7分

半鸡汤文，但文章前半部分关于跨越阶层以及最后有关经济金融学方面的一些世界观和方法论的描述还是很有思想的。

老Qfwfq · 7.7分

这部剧的后半段，我几乎是哭着读下来的。看大结局局，曲终人散，寥寥数笔，给江阳漫长的十年作了个结。 但是，长夜依旧漫漫，漆黑无光，伸手不见五指。 ——————以下内容有剧透成分———— 江阳、张超、赵伟、陈明章、李静、侯贵平分别以不同的身份介入到这起案件中。 侯贵平是一切的开端，如果没有他的支教经历、他对公平正义的追求、他的执着与坚韧，就没有这个故事存在。 张超是故事开头的灵魂人物，计划的策划者，但是在背后的案件中，他只是一个隐瞒不报、委曲求全、疏忽大意害江阳入狱的伪君子。 他原本可以独善其身，他也的确一直让自己远离事件的中心。只可惜，这位斯文严谨、小心翼翼的浙大法律系教授，他爱上了自己的学生李静。 其实，李静作为侯贵平的女友，对他的经历有最深刻的把握，但是编剧在故事中给她提供的身份，只是一个工具人。也正是因为编剧对李静刻画得过分影薄，使得她出场的片段，存在大量不太好圆的bug。最让我无法接受的是，明明江阳最开始调查这件事，是因为李静请求他，但是到最后，李静反而独善其身，一副帮助江阳的模样。这与编剧想要塑造的冷静、成熟、有魅力的女性形象非常矛盾。 或许，男人的故事里，女人只能做一个配角和工具人吧？ 再说赵伟，这位平康白雪是我在故事里最喜欢的角色。在我观看时，他给予我极大的安全感。他胆大心细，虽然行事鲁莽，但是在那种环境之下，追求形式正义就会白给。他是江阳的伙伴、助力，同时也保护着江阳。 也正是因为平康白雪的出现，才将江阳染成了纯粹的白色。 赵伟是陈明章引荐给江阳的。编剧对陈明章的形容是“狡猾”，此人非常擅长保护自己，但与张超不同，他并不想独善其身，假使有人愿意接锅，他也愿意在身后推他一把，添点柴，加点火。 于是江阳这位初出茅庐、爱显摆炫耀的小检察官，在这两位的推搡搀扶下，一步接一步，走进了这漫长的十年黑夜中。 值得吗？我不知道。 编剧对于最初案件中的女童，并没有什么描写和刻画，我们仅仅知道，被玷污的女孩子最后成为了按摩女，幼年怀孕的女孩子最后进了疯人院，而涉案官员步步高升、企业老总日进千金、从中协助的警官升职加薪…… 善良的人们，都是沉默的羔羊，他们在观望着。黑色与白色搅和在一起，这寂静的黑夜，其实是灰色的。 最后的结局，也并不是天理昭昭、疏而不漏。 江阳在想什么，又为了什么坚持？我也不知道。 他后悔吗？痛苦吗？挣扎吗？崩溃吗？ 为什么三年牢狱，漫长十年，没有任何抱怨，却在丢了钱包之后，失声痛哭呢？ 他可能也会感到绝望吧？ 因为长夜漫漫，何时天明啊……

ee🐳 · 7.7分

本剧值得一看，看了一小部分就爱不释手了。思路清晰，串联很自然。信息量大，可读性强，强烈推荐。可以配《抉择The Chosen》一起读。

唐宏元 · 7.7分

很失望，完全是学生日记。不是学术研究，也没有方法论，大家只是在抒情，表达一下调查研究过程中产生的高贵心情。

石弹 · 7.7分

整体质感很到位，90年代的小镇，一切都透露出欣欣向荣却破旧的感觉，女主的迷茫被困在这个小镇里，找不到自己也找不到出路

立夏的清风细雨 · 7.7分

不由自主的就唱起来了，说唱搭配，很经典的场景。白素贞，许仙，小青等都是经典角色，无法超越！

拾立 · 7.7分

这是唯一一本我没有跳懂集数看完的书。内容不拖沓，而且丝丝入扣的人物和因果关系，也猜不到结尾的有趣情节。虽然重生，但是也没有特别夸张的金手指，都是相辅相成，而且编剧文笔流畅，因为小幽默的人物心理表现，让所有人物都鲜活。最不像昏君的昏君皇帝人设，我还蛮喜欢的。也喜欢张家lao tai ye

🐾墨染🐾 · 7.7分