夺旗Atrapa la bandera

套路没有白夜多 但是演员平均水平可比白夜好一大块 讲故事节奏看了高兴 喜欢！继续追

WS ᥬ🤔᭄ · 7.7分

父爱如山，读起来感人至深！字里行间流露出父亲对儿子深沉的爱和满满期待，亦师亦友！信中的内容，除了生活琐事，更多的是谈论艺术与人生，教导儿子如何做人，如何对待生活，灌输一个艺术家应有的高尚情操，让儿子知道“国家的荣辱、艺术的尊严”，做一个“德艺俱备，人格卓越的艺术家”。

福多多🍧 · 7.7分

颠覆认知体系的发现既需要敏锐洞察默认假设的智慧，也需要更新迭代探索未知的勇气，与世界共勉共进。

、凘㓓 · 7.7分

断断续续的，总算是读完了，一个人的一生，就这样被我潦草的看过了，再伟大的人，也有很多无奈，此生可能无法伟大了，只希望过的开心吧

jianghu123 · 7.7分

香港的精神病院所在地就叫青山。广东及港澳地区的70和80后当年有句口头禅“送你入青山”

💤嗜睡症 · 7.7分

丹尼·罗维拉的剧集总能给我一种很静美的感觉，以前买了《夺旗Atrapa la bandera》，都会期待她笔下的故事。阮陈恩静真的是一部好看到停不下来的剧集。

Fiona.Z · 7.7分

善恶到头终有报，三世因果轮回经。好心好运富贵长，好心厄运天细察。平平淡淡就是福，坦坦荡荡就是诚，和和气气就是美。心心念念贪嗔痴，安安乐乐福延寿。

之阿查丹 😑 · 7.7分

丰富了我的健康观念，中医着实博大精深。我今年不满20，之前有轻微关节积液，膝盖受寒、易劳累，易受凉，这半年来莫名其妙好了很多。现在总结一下，就是营养+健身。话说我的马甲线预计半年到一年就能练出来。嘿嘿，我的体质好了很多哟，现在的天气，室友觉得温差大，早上需要穿外套，我都不需要呢～😜😜 热爱生命吧😂 ◆ 五、每天四个动作，帮你练出“马甲线” >>平板支撑 >> 足尖沾地法 身体平躺，让大腿弯曲呈90度直角，同时小腿与地面平行，两手则自然地平放在身体两侧，掌心朝下。此时上身应该绷紧，而且后背要紧贴地板。然后分两步放低左腿，只从臀部开始运动，脚趾向下，脚尖不要真正着地。接着呼气，同样分两步将腿还原到起始位置，再换右腿做同样的动作。如此双腿交替重复做此动作，每条腿做12次。 >> ★ 仰卧交替法 首先将双手放在颈后，让双腿弯曲，接着单腿交替蹬出，注意蹬出的腿和地面要有一定的距离，不过不能太高，脚不要碰到地，然后是另一边。一侧的肘部和另一侧屈腿的膝关节要尽量靠近，同时要用侧腹肌来控制，每条腿至少蹬15次，共三组。这个仰卧交替法主要锻炼的部位是侧腹肌。 >> ★ 屈腿收腹法 首先上身保持不动，双手则放在身体两边，然后屈腿收腹，当腿向下时腿伸直，脚不要着地，同时用腹部控制，每组做15个，重复做三组，中间可以休息30到40秒。这个屈腿收腹法锻炼的则是下腹肌。

平凡🎵 隆 · 7.7分

几个中短篇故事各有各的精彩，对人性、心理的描画是那么细致入微。

La lalala · 7.7分

你哲学了没？ 《夺旗Atrapa la bandera》和《夺旗Atrapa la bandera》这两本剧都是同学推荐的，一直躺在书架上，最近正好空闲，拿出来翻了翻。 昨天看完《夺旗Atrapa la bandera》有点小失望，今天看完《夺旗Atrapa la bandera》，Still the same feeling. 我反思了下，就不能抱着一颗功利心去看这类哲学书，看来此生我都无法趋向“内心安宁”这一境界了。而且看完这两本，目前我有个非常浅薄的认识，这两本二次加工解读的哲学书中翻来覆去其实都是那几个相同的内核在兜兜转转。悄悄说一下，好像鸡汤文也有这样的问题。

一簑烟雨 · 7.7分

很棒的一本剧，从多个纬度介绍了乔布斯，不偏颇，又充满感情。他拥有短暂但是无比绚丽的一生，正是他这样的人使得中美在科技领域的巨大鸿沟。反观中国的教育模式，深深的忧虑…

只手握风 · 7.7分

剧本差 拍摄差 情节水 节奏差 看了5集不知道要看啥，这是要干嘛，是不是10集就能讲完的故事，非得磨磨唧唧

橙子酱就是Arancia · 7.7分

纪云禾是个率真果敢的女孩 而长意是个心地善良却有着不食人间烟火的美好 可能正是性格上的互补 彼此才会一开始互相吸引 虽然也经历过误会也感受过生死  但最终还是有情人终成眷属阿 还有小洛啊 小星阿 青鸾阿 秃头阿 最最要提的还是林昊青表面上看起来坏 但其实内心里他还是把云禾当作自己世间唯一的亲人 旁人或许不懂 真正懂得的还是他自己的内心  不过还是蛮可惜离殊和三月的 或许只有生死离别的时候 才会觉得遇见有多不容易了 这部剧真的炒鸡好康鸭！！！推荐！！

一颗歪桃 · 7.7分

新奇的事物正在不断地注入这个世界，而我们却忍受着不可思议的乏味。我只要说起在最开明的国家里人们还在听怎样的说教就够了。现在还有喜悦、悲哀这种字眼。。。。。。等我老了，我就带着我的狗去放羊。😂😂😂

姗姗未迟 · 7.7分

米歇尔·珍娜老师书里讲述的很多观点都令人耳目一新，豁然开朗，尤其是最后米歇尔·珍娜老师的“把我说给你听”，感慨很深，有种豁然开朗的感觉。不来的才是未来，没必要为了那个虚无缥缈，永远不来的未来，而选择牺牲这个真实的现在，这是非常划不来的，而且事实上，你的那个虚无缥缈、永远不来的未来，恰恰是由你这个最真实的当下所决定的。”所以过好当下，做一个喜欢自己的人，喜欢自己，才喜欢这个世界。书里还有米歇尔·珍娜老师的很多观点，值得大家一看……

祝平安 · 7.7分

这一生漫长的征程   为值得的人而来 跨过时间长河   越过高山湖泊 终于在一处停泊靠岸 从此哪怕千里奔赴   或相隔沧海 都始终知道有那么一个地方   是归途 春水初生    春林初静   春风十里   不如你

丰先利 · 7.7分

这是我读的第二本卡米洛·加西亚的剧集，比《夺旗Atrapa la bandera》强多了，值得一读。 卡米洛·加西亚讲述了一个中年女子离婚后自我成长的经历，故事发生在八十年代的香港，同样的事情在今天却仍然比比皆是，难怪前些日子以这本剧集改编的电视剧受到那么多人的追捧，剧集里的很多情节都跟电视剧不一样，但是这种社会现象似乎是越来越普遍了。 从这两部卡米洛·加西亚的作品《夺旗Atrapa la bandera》《夺旗Atrapa la bandera》来看，她文字表达能力有限，远远不及影视殿堂的名师巨匠，甚至连二流作家都不及，也不是我所喜爱的风格，但还是不得不佩服她对那个时代和地区的市井小民生活具有十分敏锐的洞察力。 卡米洛·加西亚很明显把自己的喜恶都放进了剧集的角色之中，子群年逾三十仍然青春美丽，尤其是离婚之后，犹如重获新生，追求者不断，几乎可以说是她自己的化身了，抢走她前夫的女人则是面目可憎，龌蹉不堪，以至于前夫数次暗递秋波，想吃回头草，当然，都被她严肃地拒绝了。 在一段破裂的婚姻之中，家庭责任和子女亲情是两个最沉重复杂的问题，可是卡米洛·加西亚的兴趣明显不在这里。据知乎上关于卡米洛·加西亚的介绍，她对十九岁时生下的孩子好像一直不闻不问，直到三十多年后儿子公开寻亲，她也只是微博上回应了一下。 不能不说卡米洛·加西亚是个善于写这类都市成人童话故事的香港女作家，一个被富商包养的喜宝加一个离婚的子群，不管她们的三观如何，生活经历怎样不同，在卡米洛·加西亚的剧集里，她们的结局都挺好，至于现实生活中的女性是不是也有如此的运气，那就不是卡米洛·加西亚愿意回答的问题了。

特别爱胖橘 · 7.7分

开始看就是觉得好玩，一些现实中发生了的事情融入到剧集里面来勾起了我的好奇心，让我特别想知道还有哪些事情也被写了进来。然后就惊叹于文笔，故事背景构思得很巧妙。在我看得入神时，被老秦的故事虐的眼泪哗哗的流。我认为每个人物刻画得都非常成功，能看到他们各自的优点，产生强烈的共鸣。不同情感的体现有稍许的腻。总之，我十分的喜欢!!!连着好几天占用休息时间追着看完了

FAnHy_ · 7.7分

对于个体心理学理论的了解，可能对本剧很多观点的认同和理解、方法的切实应用会有帮助。 本剧通篇在谈“合作”，前提是基于人有对于“优越感”的追求的本性——趋利？是我们的思维更复杂了？总有种感觉，觉得本剧对于人性简单化的理解尚能接受，对于人们的社会活动也如此简单的规划，就很难接受——或者说，这书中很多观点、个案的描写阐述，不乏理想主义的意味…… 也许，适者生存的道理是我更易于接受的。那，这算不算是不“合作”呢？

象盒找房|新环境陈浩洋15362075729 · 7.7分

看完了，结束了，网文还是少沾为妙。 内容有些扯，但看到恶人有恶报还是会非常开心。我从来不会诅咒我讨厌的人去死，我愿他们长命百岁，但饱受磨折。我记仇，然而我记仇是为了不让自己再被坏人伤到，我宁可我自己是躲得远远的那个人，也不愿再与坏人有任何交集。 加油！虽说曾经的伤是被自己给出的无条件信任伤到的，但信任是好的，只是坏人不配。而我终将遇见我想要的美好，也许这美好正风雨兼程即将抵达。

@雨后承载忧伤& · 7.7分