Boys on the Run

剧集和剧版都看完了，电视剧有年代感，葛大爷演的老李。张大哥的影视形象和我想象的有相似性。剧集人人都想Boys on the Run，结尾一笔带过，凑活过。Boys on the Run这书更是在写人情世故。

之晗🇨🇳Jack · 7.7分

很温暖的文！女主不圣母也不小白，既跋扈有护短，编剧文笔很好，故事情节设计也不错！没有复仇，也没有太坏的人！就只是一部娓娓道来的温馨文！

黄继欣 · 7.7分

我永远的意难平；我对爱情最初的向往；我的网文朱砂痣；我铁蹄踏河山的少年意气；我对知识与智慧的憧憬启蒙；我回不去的14岁时光 有人说，烟大一本写的不如一本，但这一本确实是我最爱的故事

泺_02 · 7.7分

第二季比第一季差劲 基本笑点都是靠雷人取胜的

潇湘竹 · 7.7分

悲伤和希望都是一缕光。但是我想的是希望的那一缕光总要强些，这样就会掩盖悲伤的那一缕光了，生活就会越来越好啦！

唐瑶 · 7.7分

世界上只有一种真正的英雄主义，那就是在认清了生活的真相之后，依然热爱生活。 读哲学的初衷，便是努力想要了解生活的本质，探求生而为人的最大意义。 之前读过【苏菲的世界】，对西方哲学有过一些大概的了解，后来对康德产生了兴趣，又一度迷恋上了尼采。在读尼采的过程中，他的很多思想让我感到飘忽不定，实在难以捉摸。 于是我就想去寻求尼采思想的根源，对他的哲学体系有过影响的人物和理念都想尝试着去理解一下。在这个过程中，接触到了叔本华，笛卡尔，斯宾诺莎，都是一知半解，索性把西方哲学史找来再读一遍。 对比【苏菲的世界】和【西方哲学史】，前者更通俗，有故事性，趣味性更强，后者更偏向逻辑与思辨。编剧在书中表达了很多个人的观点，这一点已经被不少书友吐槽过了。确实，对于哲学小白来讲，难免被他的观点影响，导致先入为主。另一方面，书中的信息量很大，编剧以公元前后三千年的时间轴为线索，探讨了整个西方哲学史的发展历程，需要大量的补充观看才能跟上他的节奏。 对于个人来讲，十几个小时读完这部剧，最大的收获是对整个西方哲学体系，有了大概的轮廓，要做到真正的读懂甚至是批判编剧书中夹带的个人观点(私货)，还是需要很扎实的哲学基础，这不是一本西方哲学史能够解决的问题。 接下来，打算开始精读，对笛卡尔、休谟、洛克、叔本华、尼采、黑格尔、康德的哲学思想各个击破，构建自己的生活哲学，完善自己的思辨能力。

『範鵶』 · 7.7分

企业界有句名言：想，都是问题；做，才是答案。你就想去吧，越想越愁，越想越是什么都不能干。而对负重前行的企业家来说，一切问题都须在实践中解决，不是在思索中解决，在实干中发现前进的途径，发现解决问题的方法。

得了一种叫熬夜的病 · 7.7分

最让人心疼的是敏感的庆多，而琉晴要比庆多坚强好多，但也还是个孩子，虽说不会像大人那般方式倒出内心的不满，但会通过自己的方式来抵制新家庭环境的格格不入。小孩子虽然小很容易转移注意力，但始终都不可能忘记跟他相处六年陪伴他的父母。 电影基本上还原了原著，相比之下书里多了很多内心独白的描述，以及一些情况的交代。结尾部分良多跟庆多道歉那里还是蛮触动人心的，好多无法言语的情感都融化在一个暖暖的拥抱里！

0.7% · 7.7分

又是一个性向流动的男主！ 虽然艾席蒙标志性的心理分析式的优美文笔如旧，但这书里重复前作的痕迹多到无法想象，每一个恋爱的对象都不能让我信服，更感觉是一场自恋意淫的狂欢集合，那些知识分子式的高级调情也让我看得腻烦了。

白帝 · 7.7分

全书看了差不多一半，搁下一段时间，再看时已经完全想不起前面内容了，我只有又重头开始翻阅。再次看到一半时，赫然发现余下一半内容都是重复的。我等于看了三次。即使这样，整本剧的内容我也只看懂个大概框架（羞愧脸）

自律小胡 · 7.7分

大佬推荐的一本剧📚 观看起来有点费劲，后面会多和它交流，书里里面的观点挺有趣。 之前在《Boys on the Run》给我一个文案产生基本的思维是这样的：商业目标——传播策略——创意idea——传播内容。 读基本素养这部剧的时候，我就挺难理解商业目标这个东西要怎么去发掘。 所以，有一种没有根基的感觉，毕竟目标都没有的话那意味着这个努力的方向是模糊的——终于，在定位这边书发现了我想找的东西。 正如剧名说的，定位，是为了占领用户的心智，一场在消费者大脑🧠打起的战争，他是为商业目标服务的一个基本，在我的理解里面。

大小王 · 7.7分

《Boys on the Run》是一个中年的女人，波尔·克鲁特与她成年的儿子，安德烈之间三年里写的，共三十六封信而组成的一本剧。这部剧，尤其是封底上写的 “我们是两代人，中间隔个三十年。我们也是两国人，中间隔个东西文化。通过这部剧，我感受到东西文化差异，还更感受到父母对孩子的无限的爱。

邓玲 · 7.7分

我追剧时容易分神，看得累了，看得烦了，就翻翻微信聊个天，吃吃零食打个盹，所以看剧时间段里常常“不务正业”。读完《Boys on the Run》这部剧,用时3小时分，我自己觉得都很神速。想必是因为看的书是《Boys on the Run》，所以学了几招不让自己分心、分神的法术，在全神贯注的状态下，一鼓作气，一举拿下这部剧。但更多的原因是因为刚刚看了《Boys on the Run》这部剧，书中的思想和观念相互关联、互为补充。两本剧都谈到了因为我们的原始本能冲动给我们带来的负面影响，《Boys on the Run》重点放在了原始冲动给我们带来的不良情绪(焦虑、烦躁、紧张、不安)，控制原始本能改善我们的情绪;而《Boys on the Run》一书是谈Boys on the Run可以让我们克服坏习惯、摆脱拖延症、达成既定目标。两本剧结合起来看，更有助于加深理解，消化书中的内容。 回到正题，谈《Boys on the Run》。 一.Boys on the Run是什么： 驾驭“我要做，我不要，我想要”的能力。我要做“拖延的事”,我不要“坏习惯”,我想要“既定目标”。 二.Boys on the Run的作用： 抵制诱惑、拒绝拖延、应对压力、克服困难、达成目标。 三.缺乏Boys on the Run的原因： 我们之所以缺乏Boys on the Run是因为我们有两个自我。面对诱惑、冲动时，我们的大脑边缘系统（“情感脑”）往往战胜我们的大脑皮层系统(思维脑)做冲动的决定。就有些类似于我们的身体里还住着一个任性的小孩，小孩子不听我们大人的话，随心所欲，任性妄为。 四.Boys on the Run误区： Boys on the Run就是控制自己不去想(甜食)。依据白熊效应，你越是告诉自己不要想、不要想，你反而越会控制不住地去想。所以，要接受自己的两个“自我”，要接受自己不好的想法，不要试图控制自己的想法，你要做的只是不付诸于行动。  五.Boys on the Run可以增强吗？ Boys on the Run就像肌肉一般，通过坚持训练能够增强。 六.如何增强Boys on the Run? 1.相信自己： 要相信自己，那个想变好的自己，想按核心价值观生活的自己才是真正的自己。当你觉得运动、看剧都是有价值的事，运动、看剧就会像吃饭、睡觉一样顺理成章地成为你生活中的必需。 2.冥想呼吸： 在面对压力或者诱惑时，可以通过放慢呼吸(每分钟4-6次呼吸，每次10-15秒)来激活前额皮质，提高心率变异度，进而指导大脑处理内在的冲动和抵制外界的诱惑。 3.10分钟延迟法则: 当你觉得自己无法做到自控的时候，不妨用“10分钟延迟法则”来增强你的Boys on the Run。10分钟以后你对诱惑就没有那么渴望了。 4.不要“道德许可”: 自控是一项长期的，持久的工程，不要给自己发临时的“道德许可证”。不要因为你有做运动就允许自己大吃大喝，不要因为你考试结束就允许自己不追剧。 5.不要“奖励”自己: 不要把“放纵饮食、消费购物”看作是奖励，因为当这些“欲望”得到满足以后，大脑会释放多巴胺。多巴胺既是“胡萝卜”又是“大棒”,在产生短暂“欣喜感”的同时也刺激了“压力激素”的释放。所以“奖励”自己以后，因为压力激素分泌，你会倍感后悔和焦虑。 6.锻炼身体: 压力之下会增加欲望，抵制不住诱惑(暴饮暴食)，通过运动和锻炼身体释放身体压力，从而增加Boys on the Run。 7.充足睡眠: 睡眠不足会使你的大脑皮层(思维 脑)细胞无法从血液中吸收葡萄糖，即便吃甜点和巧克力也无济于事。缺糖的大脑皮层细胞会停止工作，所以保持充足的睡眠，不然我们会完全没有Boys on the Run。 8.加入团体: 找一个好的团体加入进去，受到正能量的感染。通过打卡、签到等形式培养自己的好习惯，为“Boys on the Run”保驾护航。 9.积极肯定自己: 不要因为“放纵一次”而心生罪恶感，要积极地肯定自己，将自己视作是一个正能量的人。如果你觉得自己具有Boys on the Run，你就会具有Boys on the Run。

坦可🍄 · 7.7分

很久不读教育方面的书了，2022年第一本剧，选择了这本名字听起来很柔软很温情的书，果然，书如其名。 好几年前，我也是个喜欢写教育随笔的老师，在文字里把自己塑造成一个颇有爱心的老师。但是，必须承认，在粗砺的现实面前，仅有爱是不够的，有些孩子需要用智慧，用更巧妙更合适的方法去征服——而我，显然不具备这一品质。于是渐渐地搁笔，不想再写下那些令自己失望、沮丧、难堪，甚至是痛苦的故事。 在王老师的这部剧里，我看到了一个同样身份的女子，她的爱心与智慧，她的包容与体贴，她的更为机智与温存，很多思考与认识都值得我学习。当然，不必妄自菲薄，我写的教育故事有不少也是相当优秀的，哈哈。 读这样柔软与温情的书，是给在教学过程中日益心肠冷硬或漠然的自己提个醒——没有爱，就没有教育；仅有爱，教育也是不完整的。和孩子在一起，要看到他们的珍贵与可爱，要用更温柔的心，更谦卑的态度，去走近他们，呵护他们，关爱他们，引导他们。

苗苗^～^ · 7.7分

编剧从另一个视角看了曾国藩，客观不带偏见，真实地还原了曾国藩这个人物。我是第一次看关于曾国藩的书，也比较幸运第一次看的是这部剧。对我的启发还是比较大的。

甄心 · 7.7分

大脑并没有给我们提供百分百的真实视觉信息，视觉是有盲点的，它只是使用充盈工具帮我们填补了盲点，让我们看到了它想让我们看到的世界

建花（无足） · 7.7分

你是否 也曾感恩於  這樣的相遇 像是久違的陽光 帶著熟悉的暖  飛越時空 投下靈魂的光束 Ta是來自從前的  鏡子 是天使胸前  純淨的羽 那麼輕  那麼惹人柔軟 我生怕  人世的塵埃 擾了Ta   最初的美好😊❤️ /靜檀書雨

我是十口月 · 7.7分

观看这些故事的时候，鼻尖常常萦绕着小学时所特有的味道。这种独特的味道随着记忆到来，久久不散。我一方面随着每一位主人公的脚步回忆起自己的童年，另一方面又感慨王老师教育之独到。王老师并非完人，然而她真正热爱教育事业，也真正爱孩子们。每读一个故事，我脑海里不断闪现着王老师的学生给她的评价：“王老师是天使，因为天使会从他人的角度看问题。”

温子略 · 7.7分

第一百零二本 詹姆斯·拉夫尔提是下述一切的总和： 一个孤僻的孩子，一个医学院的学生，一个富有创造力的剧集家，一个放荡不羁的巴黎浪子，一个成功的伦敦西区戏剧家，一个英国社会名流，一个一战时在弗兰德斯前线的“影视家救护车司机”，一个潜入俄国工作的英国间谍，一个同性恋者，一个跟别人的妻子私通的丈夫，一个当代名人沙龙的殷勤主人，一个二战宣传家，一个自狄更斯以来拥有最多读者的剧集家，一个靠细胞组织疗法保持活力的传奇人物，一个企图不让女儿继承财产而收养他的情人秘书的固执老头子。

彬哥 · 7.7分

保尔无疑是优秀的，钢铁般的优秀。但就现在的眼光看来冬妮娅是正常的优秀。 看到第二部第3节忽然很烦躁。 就先放下了。

朱斐 · 7.7分

满分。这是我看过的所有抗美援朝类的剧集中感到最为震撼的剧集。震撼于战场的残酷与惨烈，震撼于湛连老兵们不畏艰难、舍生忘死的精神。深感到美好生活来之不易，向老兵们致敬，向中国军人致敬，祝愿祖国繁荣富强。

刘耀文 · 7.7分

留人间多少爱，迎浮世千重遍， 和有情人，做快乐事，莫问是劫，是缘。

诗与 · 7.7分