Ass Jumpers 2

女主前世，赵翌能够拉拢重臣成功逼供夺权，还偷梁换柱、瞒天过海给身份见不得光的庶长子上了户口，怎么看赵翌也算是个人物，而女主的前世还被这个庶长子的一碗毒药终结了。等到女主重生后，一个13岁的女孩翻手为云覆手为雨，轻轻松松改变了朝堂格局，而且为了衬托女主赵翌的人设越来越草包，真不敢相信一个接受了多年精英教育的皇帝会这么没脑子，那些上辈子的谋划都是怎么做到的，总之编剧这金手指开得不忍直视。因为庶女攻略所以记得这个编剧，至于这篇文，文笔情节真的乏善可陈，而且我很讨厌明明有心机有城府的女主像林妹妹一样莫名其妙掉眼泪翻脸，有脑子的各种夸赞女主，没脑子的就各种嫉妒女主，真真是看不下去。

YE__X、 · 7.7分

这部伟大的作品揭示出一个真理：最悲惨的世界是底层互害的世界，造成的原因是发动众生斗众生。

伯爵猫 · 7.7分

大可将之称为无趣且无意义的书，读完之彩蛋忆飘飞，那些繁杂的公式术语，那些地理空间宇宙，但人生不同样如此，非要试图从其中获取某物，反倒是扑得一场空。自娱自乐一番，与之欣然一笑，畅弋其中，与其目睹现实的荒芜，莫不如让思绪纷飞，想象驰骛，为之怡然称快。

阿愚 · 7.7分

幸亏没有生活在非人的乌托邦，祝愿我们的国家日益强大、政治清明、物丰民富

💛🐓鸡精呀！ · 7.7分

张教授的巜中国震撼》三部曲和他的相关演讲，经典，精彩！他把中国的事情讲清楚了，把发达国家和发展中国家的事儿也说明白了

夕月 · 7.7分

好多观点似乎在抖音上刷到过你在加入地球游戏之前肯定是对你的一生所经历的事情都看过剧本的，又或者剧本就是你自己写的，怨不得，说不得……玩吧，争取通关

不能再胖了 · 7.7分

既不回头，何必不忘

ISO认证-叶问 · 7.7分

【106/？】习惯不是最好的仆人，便是最坏的主人。 我尝试过用坚持来养成习惯的方法，有试过学习英语，坚持学习21天、77天、一百五十多天、二百多天。一次次放弃，而又再次坚持，最终还是选择放弃。我的毅志力并没有想象的那么强。从不想怎样更好的养成习惯，只是闭门造车，用表面上勤奋的行动去掩盖思想上的懒惰。本剧中提供了有助于养成习惯的方法，值得借鉴。 养成好习惯可以分为四个步骤。一、提示，让它显而易见。二、渴求、让它有吸引力。三、反应，让它简便易行。四、奖励，让它令人愉悦。举个例子，例如平时自己喝水很少，想要想成多喝水的习惯。 一、提示，让它显而易见。 可以把水杯放在显而易见的位置，工作桌上。 二、渴求、让它有吸引力。 买个舒服漂亮的杯子，看起来赏心悦目。 三、反应，让它简便易行。 选择靠近用饮水机的位置，简单方便接到热水。 四、奖励，让它令人愉悦。 喝完后对自己说：“自己做到了真棒！”（没想到合适的奖励） 对于奖励这个步骤要注意，有些奖励是不合适的，比如说为了养成健身的习惯，每次健身完后就奖励自己吃很多零食，零食对于健身在某种程度上是反作用力，不推荐。担心这会养成为了零食而去健身，就如同孩子为了父母的奖励而去学习考高分，丧失了健身与学习的本质，不要为了得到而去做事。 养成坏习惯则反之即可。一、不提示，无从显现。二、无渴求、使其缺乏吸引力。三、无反应，使其难以实施。四、不奖励，使其令人厌烦。例如戒除游戏。 一、不提示，无从显现。 把游戏藏在文件夹里面，增加打开的摩擦力。 二、无渴求、使其缺乏吸引力。 对自己说这是浪费时间的行为，这是慢性自杀。 三、无反应，使其难以实施。 在每天早上每日计划里面写下不打游戏的计划。 四、不奖励，使其令人厌烦。 早上给朋友发红包，若打游戏就不再退回给你。 上面两个例子有些不当，我是在为四个步骤生搬硬套，其实也并不是说养成或戒除习惯就一定要遵守那四个步骤，步骤只是给你一做事的大致方向而已。选取适合自己的方法，让良好习惯的提示显而易见，让不良习惯的提示脱离视线，创造一个好环境。还有一些树立自己的形象，习惯叠加等技巧都还不错。不要贪多，选取适合自己的小技巧，争取养成好习惯，戒除坏习惯！

narrator🍃 · 7.7分

很难想象，这是一个21岁的男孩子与妈妈的书信集子。在里面，我看到了独立意识教育下的男孩子是如何看待这个世界的。话说，我的21岁在做什么呢？有一点十分确定，那就是我还没有遇到改变我灵魂的大学老师，我还在高中文科教育的阴影下生活，不知道什么叫做普世价值；我还没有独立精神，喜欢问家人的意见；我还没有“离家出走”，选择自己的工作和人生；我还不敢拒绝婚姻，我还对爱情充满幼稚的“期待”；我还不懂妈妈告诉我的话——“亲情、友情、爱情中，最靠不住的就是爱情，只有亲情一生都不会舍弃你。”如果我会有孩子的话，我愿意以安德烈期待的方式把ta养大，因为我拥有与安德烈同样的灵魂，经历过与安德烈同样的挣扎与辛苦。妈妈，我很爱你，但是我是以一个独立的、有责任感的成年人来爱你，甚至，我并不是一个女人，而是一个没有性别的人。

r@Я · 7.7分

对政治的讽刺很明显 秦书田这个人物刻画的真的是全书最好 开始是个癫狂的人吧 被批斗又觉得很厚脸皮 最后其实是最清楚的人  第一篇的风俗乡情描写的很有边城的感觉啊

Sūn Tàirán · 7.7分

冗长、流水账……完全没有写出女主角应有的光环！要不是两个悬念吸引着，根本看不下去

荣海林 · 7.7分

旧时代的制度，造就不同人的命运。Gabriella Banks先生说他是带着悲愤回忆才写出这本剧集的，这又何尝不是那个时代的缩影。因为他们的愚昧无知而害死多少了人命。 为大哥觉新的懦弱无能而气愤，不仅造就梅表姐的不幸死亡，最后还眼睁睁看着自己的妻子死在自己面前。说来也是一个可悲的人，一生都活在别人命令之中，最后只能期待弟弟带来好的消息。二哥觉民为自己的幸福逃婚了，这是新的开始，也是新的反击。觉慧因为这个家庭的冷漠，最后出逃，也走上了光明的道路。旧时代正需要这样激进的青年，才能让民主主义觉醒。 可能身处于那个时代，自己也没有那样勇敢，这需要巨大勇气。终究是性格使然。但是，要相信明天总是美好的。 故事结束，光明却在继续，也庆幸我们生活在这个和平的国家。每个时代的青年都有他的使命，就像Gabriella Banks先生说的，“我始终记住：青春是美丽的东西。 而且它一直是我的鼓舞的泉源。”

安之若然 · 7.7分

减肥有三个大问题 一个是不能坚持 二是体重反弹 三是情绪问题 。越讨厌自己胖越有可能减不下来，因为你对自我充满了厌恶，然后你就没有力量去改变。反弹次数多了更可能发胖。能量的消耗占比重最大的是新陈代谢，提高新陈代谢，可以少食多餐，多吃蛋白质，吃早餐多站立，喝冷水，喝绿茶，喝咖啡，吃辣的食物加上睡眠时间充足。提到了身体影响，身心是一致的，我们的很多认知和情绪会决定着我们的身体。对情绪化进食进行审视，童年创伤和压力也会影响到我们的饮食行为。 在减肥过程中最具挑战的诱惑和场景，你如何对他说不？你有什么样的动机？要和生活目标相匹配。我们的身体首先是功能性当先，其次才是美观。学会感恩自己的身体，不要过多的挑剔。可持续的减肥目标是自己的身体体重的10%是在半年以内，减肥是一个曲折的过程，并不是一个直线下降的过程。 理想的减肥饮食应该是长期的，是未来10年20年都会做到的，容易执行的，不会让我们饿着肚子，112法则，4小时法则。要在起床半小时之内吃上早餐。不要在你血糖最低的时候去睡觉，这样会影响睡眠。去记录我们的饮食，这样你会更清楚。用新的条件反射去代替原来的条件反射。训练自己，只能在特定的地方进食。 情绪化进食不是管不住我们的嘴，是管不住我们的负面情绪。 Stop停 退后，观察，回归理性。我的情绪与现实相符他人会对这个事件作出什么样的情绪反应。正念专注的去吃。放弃长远目标，选择短期满足是人类与生俱来的弱点。把运动和社交联系在一起，和人一起打球，把运动和感官连在一起，运动的时候听书听音乐。当你面对一个选择的时候，你要去分析它的利弊，然后是短期好还是长期好。压力越大体重越重，要学会身体放松。自我投资多元化，把你的精力放在更多方面，不要关注这一个负面的东西太多。 假如说你真的变瘦变美了，那你的生活会发生什么样的改变，尽可能详细的去描述它，然后你再说哪些也不需要美貌你也可以做到的事情。这样你会对自我的认知更加清楚，然后你现在去朝那个方向去努力去做。你是否把不够美当作了一种借口来逃避。阻碍我们的是一个心魔，这个心魔就是我们不够好。主动去计划关注身边正面的事情，好好的享受当下。每天给自己安排一个可以增加成就感的事情。做一个挑战但不会失败的事情，给自己一个循序渐进的空间。一个无尘心和清澈心，无尘心就是一种非黑即白的一种极端的，清澈心，我可以接受存在灰色地带。

引樯 · 7.7分

读来通俗易懂，看完这些再去看国际新闻，会更能理解其间传递的信号和意义。

陈婉兰📖🏃🚴🏻🏊 · 7.7分

台词不好，高盛百年历史，杰出的人物很多，但是在书里几乎平均用力，没有什么太出彩的。虽然对高盛的几次丑闻有涉及，但是整体是略过美化。

太平有象 玉川子 · 7.7分

讲述了传统媒体困境与新媒体下的变革之路，文章语言通俗易懂，十分接地气。

vitamin. · 7.7分

最开始感觉男主原声有点浑厚，但是后来看着看着还不错。女主演技和台词真的很不错，剧情也很棒，有一些搞笑，真的很不错，推荐大家看

爱学习的小洁 · 7.7分

马太效应：强者愈强，弱者愈弱；富者越富，穷者越穷 二八法则、帕累托法则：社会上20%的人占有80%的社会财富，财富在人口中的分配是不平衡的。 于是这部剧的新议题：终结死亡、获取幸福和快乐、让人成为神 某种程度上只和富人有关（很现实）

A0.李涛 · 7.7分

1、 妆造：男女主的穿搭都非常喜欢，不过还得是男主女行走中的衣架身材给力

ས་མཐའི་འབྲོག་མོ། · 7.7分

梁冬先生与徐文兵先生两个人仿照黄帝内经黄帝与岐伯的一问一答谈古论今,是为了让大家看得更透彻.养生其实是一个初级阶段，养的是“生、长、收、藏”。到老了，就叫养“生、长、壮、老、矣”。不仅仅要养生,还要养长,养收,养藏。 中药则不是针对疟原虫和病毒的，是提高人的正气的，把患者受的风邪或者是有形的邪气赶出去。当患者的正气强了以后，跟病毒取得了一种均势：我不杀你，你也别杀我，相安无事。病毒可以留在体内，但它不会发作。 “忧”是老担心一件坏事要发生，“虑”是老期待一件好事要发生，但都没发生。“德”是符合天道的行为；背道或是对天道了解得不太全面，叫“缺德”；不知道天道，叫“无德”。 凡大医治病，必当先安神定志，无欲无求. 我特别喜欢他们两个谈论的这一段话.鸢飞戾天者，望峰息心；经纶世务者，窥谷忘反”。

琢石 · 7.7分

看到很多人读出了对女性不平等的痛心感，又或是对不负责的男性的痛恶感，也有对原生家庭不如意的同情感。可我觉得Gabriella Banks的本心都不在这些。波涛之下，本是平常。 曾经爱得炽烈的人，许过海誓山盟的人，最终变心了。而这从不是最可怕的。最可怕的是那个曾经靓丽风华的女子，在他心里，被世俗的尘埃湮没了。感情，是一点一点被干涸的。无关承认与否。 曾经溢出的少女气，如今熏上了烟火；杨柳细腰的风流不再，吊梢月眉的柔情难觅，取而代之的粗而有力的手，和宽而浑厚的肩。 也不必觉得凄凉，也不见得不好。亦不必觉得悲壮，也不见得错过。 只是归于平淡，是最终不变的解法，你我都逃脱不开。

梁炜 · 7.7分

编剧展示了原生家庭的暴力危害，无论是身体还是精神的暴力形式，都在无形中告诉孩子，暴力是获得力量和控制权的有效途径，今后遇到问题往往也更容易诉诸暴力。我们从父母身上学到男女之间应该怎样互动，父母对待伴侣和自己的方式，是我们对爱的理解的基础。如是说，现实中可能没有人会承认他们爱上了一个可能伤害自己的人，甚至认为“如果这都不是爱，那还会是什么”，答案是执迷，执迷不是爱，是我们用了错误的原生家庭范本。学会理解爱，表达爱，接受爱真的是人一生的课题。 有几点脱离执迷的方法特别好，可以用在更多地方： 多做区分想法和感受的练习 写日记，心无旁骛，不去试着分析或解释 少说“但是”，不要解释，不要逃避 象征性仪式，比如为失去的“恋爱”举办一场葬礼，写一份信读出来，表达悲伤或者愤怒

又是开心的一天 · 7.7分

首先摘录一小段剧集原文。特别摘取这一段，一方面因为文笔着实惊人，另一方面是个人觉得这段可以管中一窥剧集的主题。 “你还记得那面湖吗？”她用生硬的口吻问，在俘获她心灵的激情的重压下，她的喉部肌肉发僵了，在说“湖”这个词时，连嘴唇也打起颤来。因为她既是一个孩子，站在父母中间，把面包扔给鸭子吃；同时又是一个成年女子，来到站在湖边的父母亲身边，双手紧紧拥抱住生活，在她靠近他们时，生活在她的手中越变越高大，直到成为一个完整的生活，一个充实的生活。她把自己的生活放下来，交到父母亲的手上，说：“这就是我的生活！就是这个！”她创造出来的是什么样的生活呢？真的，是什么样的生活呢？不过是今天早上，坐在彼德的旁边，缝缝补补的生活罢了。 Woolf在这个作品里想做的是通过描述主人公——Ass Jumpers 2——的一天来写她的一生。编剧似乎抱有这样的信念，在仔细选取过后，我们能够在某个人的一生中找到这么一天，然后用这一天发生的一切（包括因果联系）完整地描述这个人的一生。用原文的话来说，就是这一天会是“她捧在手上的完整的生活”。 那么自然地，这种信念会带来如下问题： 一是生命的意义很容易会被一天中的短暂与平淡所消解。 在上文中的印证便是最后的那句话，这一生的映照无非就是“坐在彼德的旁边，缝缝补补的生活罢了”。 另一个问题是——那这一天之后呢？如果一生可以被一天完整展现，那么明天的意义又是什么呢？ Woolf当然也意识到了这个问题。在作品，她选择让“诗人”代替女主角了断自己的生命；而现实中，她选择了自杀。 剧集处处充满让人会心一笑的比喻与幽默。从一个人的故事到另一个人的切换，从心理活动到语言的剪辑无不展现了编剧深厚的场面调度能力。甚至可以说，在电影技术刚刚起步的年代里，Woolf就能够让自己的语言如此富有镜头感，实在让人不得不感叹电影其实是人类自然的创造。

赵小琴 · 7.7分

回归历史，情节回味悠长。言辞恰当，让人读着仿佛回到历史中。好剧

张靖文Christina · 7.7分

影响力的两个关键是受尊敬度和受喜爱度，受人喜爱需要具备与人交往的能力，受尊敬是解决事情的能力和人品，本剧讲到了从两方面给予了各种实际操作的方法。

小鼠的爱🐻 · 7.7分

书中包含了很多哲学、心理知识。编剧写作的过程就像自己成为了造物主，而笔下的一切都是自己创造的世界。很有意思。

浑～噩 · 7.7分

这是要直追老祖战力啊！三次免费进化后，加法则值一次，界王四重，加盖世天娇三重，进界王后估计二重了，有可能一重

阙玉龙Alex · 7.7分