Méfiez-vous, fillettes!

真是不可思议，这部书中但凡上文提到过的隐喻、象征，必定会在后文中的某一处建立起联系。给我一种感觉，就好像从四面八方衍射而来的线，最终都会在中心汇聚成一个圆形，然后向上延伸开来。《Méfiez-vous, fillettes!》就给我以这般印象。它是回环呼应的，是规整对称的，近乎拥有一种几何般的神秘美感。

鄢萍 · 7.7分

André Luguet的武侠世界，讲侦探、讲悬疑、讲奇情，天马行空、不拘一格。André Luguet不爱讲家国情怀、也少谈历史政治，他的故事最精华也都是中长篇，读起来轻松不沉重，陆小凤就是其中的代表。没有李寻欢的克己拧巴，也不似楚留香俊秀飘逸，陆小凤是个没有偶像包袱的可爱无赖。他可以为一个赌约翻上几百个跟头，还可以认赌服输趴地上挖蚯蚓，四条眉毛的陆三蛋完全没有那些武林公子高高在上的气场。 陆小凤最重朋友，次重爱人。但有意思的是，陆小凤仿佛得了金田一的病，朋友们在一个个案件中都化身罪犯走到他的对立面。而爱情方面更是坎坷，上官丹凤、薛冰、叶灵、欧阳情经常关系还没稳定就惨遭毒手，甚至被剧情杀（薛冰死的真是不明不白），直到倒数第二部才面前定了沙曼为官配。 陆小凤是武侠世界中最酷的浪子，他有责任感，热心助人，也有天子呼来不登上的出尘气质，他是最机敏睿智的侦探，也有无人敢小觑的武艺。四海为家、为友而生的陆小凤，朋友的最佳选择。

及米教育陈老师 · 7.7分

一本好剧，值得反复观看。编剧对学习方式的理解会给读者带来很多启发。

橙黄橘绿 · 7.7分

追剧名就不是循规蹈矩的编剧，整体台词逻辑，人物塑造，情节设计都很不错，算是第一次看这种无敌流，体验还不错，唯一不足是主线逻辑差一点，拼死拼活不知道想干啥，有啥意义。瑕不掩瑜，编剧有底子，未来可期

金川300 · 7.7分

一本指导实践的书，就像考试给了你标准答案一样，很有价值的方法

严发琦 · 7.7分

每一个小孩也许都要经历从木偶变成真正的人类孩子的过程。 故事中的小木偶不断地反省不断地承诺，但总是又会被各种各样的事物引诱，以至于失信。小木偶内心期望可以每天好吃懒作，不用工作，奢望着不用付出努力，就可以心想事成。这样看来，也许每个天真的孩子都会有属于自己的白日梦。等真正经历过，才会知道唯有脚踏实地才可以结果丰收。 庆幸小木偶可以变成真正的小孩，有一次又一次重新再来的机会。但在现实的生活中，有些过错是我们永远无法弥补的。 无论如何，都要努力向前，朝着标杆直跑，让自己变得越来越好！

wenwen_12 · 7.7分

通过这部剧可以简单地了解心理学的历史，还不错，最起码了解了心理学界的重要人物和思想变迁。

Siling-EZ · 7.7分

还行吧，本来3星的，主要扣分点在于布景道具特效上。但是看到太多无脑黑的，直接5星了

曾顾 · 7.7分

首先，我认为这部剧在营养界应该算得上非常客观了。编剧的观点主张很多都建立在各种不同规模及方式的研究与案例统计分析的基础之上。比很多拿单方面案例研究或者小规模实验得出结论的观点要更客观和理性。以下是我读本剧之后的一些重点回顾及梳理。 一，肠道菌群的多样性及菌种的比例是健康的根本。 人的适应性很强，单纯的运动减脂或者任何饮食减脂都会有其局限性。包括所谓的“瓶颈期”和健康风险。 说肥胖属于高遗传性现象，不可逆转。这个观点只对了一半。遗传是对的，包括DNAa基因和肠道菌群。不可逆转却是错的，因为改变肠道菌群就可以改变基因的表达。 现代化饮食、素食主义、生酮饮食、原始人饮食，包括主流的“低脂”和“低卡”流，对于健康而言，都是有利有弊的，都不是完美的饮食方案。所以，偶尔因为某个目标使用某种饮食方案并没有问题。但是为了健康着想，最好还是不要偏爱一种饮食习惯。 保持好的肠道菌群才是你拥有狂吃不胖“易瘦”体质的关键，也是你保持情绪稳定及对同一件事情更容易乐观看待的关键，更是你精力旺盛睡得好吃得饱不生病的关键。 二，“健康界”众说纷纭但却达成了共识的唯一几点建议还是可以多实践下的： 少吃精加工的食物（包括精加工面粉之类的主食）。 包装类的食品要注意它们的添加剂（反式脂肪、钠、甜味剂、防腐剂）。 多酚类食品适量食用确实有保健作用（红酒、绿茶、咖啡、巧克力）。 富含益生菌的食物（自然发酵酸奶、泡菜类）。 富含益生元的食物（全谷物、薯类、茎叶类蔬果）。 生命在于运动（别过度）。 吃鱼是和吃蔬菜一样没什么争议的话题。 甜的食物和饮料不但长肉还坏牙齿。 抗生素能不用就不要用（必要使用时优先使用针对性抗生素，而不是广谱抗生素）。 顺产出生的人比剖腹产的人免疫能力更强（而且更难发胖，以及糖尿病和心脑血管疾病的发病率更低）。 晒太阳和吃鱼油的补钙效果比吃钙片还要好。 只要不是极端主义的断食，偶尔的轻断食或者微断食是有利于健康的。（比如说偶尔不吃早餐或者不吃晚饭） 戒烟让人受益匪浅。 …… “卫生假说”是靠谱的。（我们不要过份追求“干净”，适当的“暴露”有助于提高自身的免疫力。像农村谚语“不干不净吃了没病”其实暗合了一定的科学道理呢。所以日常讲究一点，偶尔随意一点就最好了。别太跟卫生较真。） 最重要的三点： 没有什么不能吃的食物，除非它不是食物。尽量使食物多样化。（只有尽量少吃或者需要注意的食物，但偶尔吃一些不但没事，反而有利健康。） 不存在“最有营养的食物”，食物的多样化和组合结构才是最利于人体营养需要的。（不挑食不偏食，比你天天吃螺旋藻或者牛油果呀榴莲呀橄榄油呀什么的更治本。） 戒烟限酒，动起来。吃好睡好，搞好关系。有所为有所爱有所期待，就是最好的生活状态了。生活状态好了，健康与幸福自然就来了。 2021/1/15 利用工作期间的碎片化时间总结梳理。

grope · 7.7分

我们的世界有太多框架，为之生存，我们也在不知不觉迎合这些框架，比如超市的物品陈列是根据消费弱点设计的空间框架，广告的话语是根据欲望设计的语言框架……这种潜移默化的束缚骗着我们的钱包，窄化着我们的眼界。 因而，就算不用学术写作，学一点批判思维也能让自己发现那些框架下的陷阱。 何况，这部剧就是一本思维逻辑非常不错的书📖。

付尧 · 7.7分

值得

YP蜜桃冻的夏天 · 7.7分

断断续续读完此剧，脑海里浮现起护戒九人组的模样。故事的结尾是美好的，但总感到一丝斯人已逝，荣光难寻的落寞感，也许正如每个人的生活一样，再美好的故事最终都将尘归尘土归土。但这并不影响我们在其过程中追寻美好，肆意人生。

九只 · 7.7分

运动是最好的药物，是最好的生活方式。运动不仅增强人体免疫力和心血管系统功能，运动还健脑，提高大脑的精准性和平衡性，关键是运动可以缓解人的压力、调节人的神经，总之，看完此剧，马上开始运动就对了。

时代 · 7.7分

道理是全世界通用的 不同的只是表述的语言 不少理论可以运用在日常生活中 也可以搭配使用 个别例子不具说服力 像是编出来为了证明观点的 不过大部分都标明了时间地点人物 就算是编的 也大大增加这个实验的可信度

老羊：） · 7.7分

茫茫无边的海面上，漂着一只小船。老人圣地亚哥出海85天了，前84天，他一条鱼也没钓到。一开始有个孩子陪着他，他教他打鱼，可是老人的运气实在太差了，小男孩被父母叫去了其他船，所以现在只剩老人孤身一人。他的船帆上用面粉袋片打了一些补丁，收拢后就像一面标志着永远失败的旗帜一样。这么久钓不到一条鱼，对渔夫来说确实是件丢脸的事。奇怪的是，圣地亚哥并没有表现出他境遇应有的垂头丧气。 “老人看上去消瘦而且憔悴，脖子上有些很深很深的皱纹。在他的腮帮上还有些褐斑，那是太阳在热带海面上反射的光线，所引起的良性皮肤癌变的症状。那些褐斑从他脸的两侧一路蔓延下去。他的双手由于常用绳索拉大鱼，留下了一些很深的伤疤。然而这些伤疤之中没有一块是新的。它们像没有鱼可打的沙漠中，被侵蚀的地方那样的古老。他身上的所有，都显得那么古老，除了那双眼睛。它们就像海水一般的蓝，同时愉快并且不肯认输的感觉。” 这是第85天，他又满怀希望出海了，盼望能交上好运，钓一条大鱼。为此，他驾着小船驶进从未去过的深海区。这里远离灯火通明的海岸，听不到任何声响，像另一个小星球。功夫不负有心人，终于有鱼上钩了，是一条八十英尺长的马林鱼！老人的力量在大鱼面前看起来实在太弱小了，只好被它拖着船走，其间，老人和大鱼展开了无数次搏斗，几经较量，老人终于凭借智慧和毅力降服了这条大鱼。 正当他准备拖着大鱼凯旋归去时，却被闻腥而来的鲨鱼缠住，轮番撕咬马林鱼尸体。为了保住他用老命换来的胜利果实，老人再次与鲨鱼群展开激烈的战斗，当他拼尽全力赶走最后一拨鲨鱼时，马林鱼也只剩下了一副空骨架。在折腾了三天三夜之后，老人拖着伤痕累累疲惫不堪的身体以及那具鱼骨一无所获地回到了家…… 这听起来似乎只是关于一个以打渔为生的糟老头如何出海2个月仍然空手而归的故事。但是，《Méfiez-vous, fillettes!》之所以成为经典，是因为简单的故事里却蕴藏着不简单的东西。 1、走自己的路，让别人去说吧 作为一个老渔夫，圣地亚哥84天没搞到一条鱼，这自然无法不成为众人的话柄，但是老人却没有被湮没在人群的嘲笑中。他泰然自若的应对世俗的眼光，无论是怜悯、不屑、还是误解，老人自己并不在乎，也懒得解释。这种豁达也来源于他自身的自信和对生活的热爱。 想起张德芬的一句话：外面没有人，只有你自己。世俗的看法都是外在的东西，而且大多时候，我们其实没那么多观众，没有那么多人会在意你。只要自己心不乱，知道自己该干嘛，就不用为世俗所累。走好自己的路，让别人说去吧。 2、得失无常，坦然面对 老人费神耗力，好不容易在第85天逮到了一条大鱼，并且与其殊死拼搏才将其降服，结果却被鲨鱼啃得只剩下骨架，付出这么大的代价取得的成果，就这样在新一轮劫难中荡然无存。 人生往往就是这样，得失无常。可能是对你疼爱有加的亲人离世，可能是曾经无话不谈的朋友渐行渐远，可能是相爱多年的恋人离你而去，如此种种，得与失就如四季变换，天下万物的来和去，都有他的时间，最好的态度，就是不以物喜，不以己悲。 3、每个人都有一个情人，叫孤独 苍茫大海，一叶孤舟，一个老头。听不到球赛转播，没有人说话解闷，圣地亚哥孑然一身，随大鱼飘向未知海域。他总是想起男孩，若是有他在，一定会有趣很多。然而即使他一人飘在海上，也不见得无聊透顶。桅杆上落了一只小鸟，他好奇地问鸟儿，是不是头一回出远门；拉绳索时左手痉挛，他不停地对着它说打气的话，把它看成是一个患难与共的老伙计；大马林鱼出现了，上钩、挣扎、搏斗、垂死，在这场艰苦卓绝的人鱼搏斗中，他不止一次发自心底赞美大鱼。可以看出老人一个人也过得很“热闹”，他的内心是丰富的，一个内心丰富的人，懂得享受孤独。 人生而孤独

安迪Andy · 7.7分

集邮式地，比着代表作排行来按图索骥地观看，尽管有寻宝的乐趣和择优的便利；却不比捧着一套全集大快朵颐来得酣畅淋漓，即使可能遭遇鱼龙混杂的复杂口感——这时候囫囵吞枣是好的。

刀尖S的舞蹈 · 7.7分

“痛苦中的四个女人，在痛苦中一齐拴在一个男人的脖子上，像四棵枯萎的紫藤在稀薄的空气中互相绞杀，为了争夺她们的泥土和空气。” 挺喜欢Méfiez-vous, fillettes!这种白描写法的 我看到更多的好像不是里面一些萎靡和压抑像三姨太唱戏、出轨这些反叛情节在我这里更突出点，颂莲那种现实但又矛盾的形象也很有意思 这本给我感觉像是扯烂的丝线（平平的触感中又有那种毛糙的的出界触觉hhh突然给你来两下那种 但后面的三盏灯 一般般

快乐1.2 · 7.7分