Danser med Drenge: Hallo hvor det koger

《Danser med Drenge: Hallo hvor det koger》 汇总提纲： 在开发一款应用程序时，就考虑利用阶梯模型，让人们逐步填写信息，可大大提高用户的参与度和留存率。逐渐提高投入度或难度，可以让用户坚持使用产品。 建立社群，群员意气相投的喜欢产品，赞美产品，社群的力量就会变强，从而产生购买力。 我们可以利用这种心理做一些有益的事，让社群成员感受到更强的联系和赋权，并帮助他们实现目标。 要事为先，找到那件对自己重要的事： 她的生活秘诀是：（1）追随激情；（2）每天锻炼；（3）路过路边供水点时喝点水；（4）总是走楼梯，不乘电梯。她搬到亨廷顿海滩时减少了工作量，但从未彻底退休。她会主动去给一家地方艺术博物馆当讲解员。 人生头3件最重要的事： 头三件最重要的东西是：金钱、社会关系和健康。 越简单，越能坚持到底 “极度容易”能让他们坚持学习对他们而言本就容易的科目。一件事对当事人来说越容易做，就会让这个人去做这件事的力量越强大。人会受到驱动去做容易的事情，并坚持做下去。 面对障碍，人很快就会放弃做某件事。反过来说，如果你学会了怎样消除障碍，就能很容易继续做下去。 (这里能衍生出的想法是，比如跑步时，不再记录距离和时间，而是选择其中一项作为基础数记录；比如三公里的上班路程用慢跑代替。) 让事情变得容易的基础原理： 1.改变环境，让它变得更易于做某事，就会让人们真的去做这件事。 2.虽然人们总以为自己希望拥有更多的选择，但实际上，选择太多会让一个人难以做事。 3. 拥有行动计划，让人更容易也更有可能去做一件事。(衍生想法，通过小的阶梯模型拟定行动计划，比如跑步去上班，下班后看相关工作内容剧集，休息日则可以全身心放松或者观看其他轻松剧集。)但现实是，我根本不会完成拟定好的简单的规划。 方法： 1.不管一件事物看上去有多么愚蠢，如果它容易使用，人们就会用它。 2.让事情变得简单、容易，才是聪明的做法，有助于我们坚持到底。 3.让选择变得容易接受这种做法的关键在于：要让人感觉是自己主动选择的。 4.持久的行为改变始于行为的实际的、实体的变化，而不是思想中的变化。 5.把无聊的事情变得有趣、具有奖励的性质，有助于你坚持目标，不管你的目标是什么。 6.日常生活中，我们只是习惯了以某种方式行事。如果做某件事的结果不好，我们就不会再做；如果结果好，我们就会重复这种行动或行为。 7.哪些事情最为重要，希望怎样得到奖励，不同的人会有不同的想法。奖励和诱人奖励之间的区别在于，它对当事人来说是否重要。比较棘手的是，要对自己或他人足够了解，才知道什么真正重要。 8.人不需要额外的奖励去做本来就感兴趣的事情。如果你开始为这些活动附加奖励，人们说不定会认为这些活动不像自己想象的那么有趣，因为竟然需要奖励才有人去做它。 9.不要光想着教育人，而是要调动人的心理和情绪，让他们坚持做事。 10.与传统的金钱奖励比起来，越来越多的年轻人看重在世界上留下积极的影响，对他们而言，积极的影响便是一种诱人的奖励。 11.如果你能够理解随随便便的奖励跟真正诱人的奖励有什么区别，那么，你就掌握了实现持久改变的力量。 12.一旦习惯建立起来，大脑便达到一种稳定的平衡状态，并能够放松下来。如此一来，习惯就变成了默认行为。 13.冥想会给人们的健康、幸福、人际关系和生产能力带来持久的变化，甚至改变大脑的解剖结构。冥想不仅能增强耐心，实际上还能改变大脑的运转方式。它可以通过铭刻一套全新的心理反应来提高觉知、改善注意力，甚至重新训练大脑。 14.把行为变成习惯，有助于将它铭刻在大脑里，增加“黏性”，以便坚持。 可是要想把事情坚持做下去，就需要耐心。分心技术减少了

斯琴兰儿（莹） · 7.7分

处女作就代表着稚嫩，听说是十年前的剧集，那这脑洞在当时应该算比较大的了...但是这文字描述有部分过于尬，让人看不下去

白了个度 · 7.7分

20211219 ｜自信是因为无知，而我可以选择更自由 高兴又遗憾遇到了这部剧，遗憾的是没有更早一点，在高中时读到该多好，说不定会更有方向的努力，说不定会过的比现在好得多。 Maria Bramsen小姐姐是个很优秀的女孩子，虽然她自己也在文章里跟别人调侃说如果把自己的成功经验熬成鸡汤更赚钱。我心想，这不就是在说她自己嘛哈哈。文中读到一些故事时确实觉得有打开眼界，原来还有人真的这么努力，我这点小苦小累真的不算什么。虽然读到某些地方觉得跟一些成功学的书一样鸡汤味太浓，但不得不否认一些话是写到心里去了。比如有时候自信是因为无知，而看到平庸的人也觉得自己是loser心安理得。是啊，根据二八定律，更多的人是平庸，可我本可以选择往二的少部分人去靠的啊。于是记下一些句子，警醒自己，我本可以更好。 PART1——人生的路 每一步都算数 每一次自控都使下一次自控更容易； 给父母我们过得很好的信心，也是让他们感受快乐和自信的方式； 要变好总需要开始和练习，所以别怕丢脸； 每一次妥协让步放过自己，都是离理想的自己越来越远；接下来的人生怎么样，全看你每一天怎么做； 对自我的探索是贯穿一生的主题，不要着急，打开眼界，保持进步； 反推式人生规划。 PART2 ——自律的普通人 hard work hurts at present while regrets hurt in the future. 某件事你嫌麻烦放弃了，往后的二十年你一直好奇这个选择会带你去哪儿，没有答案。你会后悔吗？ 管不住自己的时候，想想那个三十岁的清晨。 别把时间花在后悔和自责上，过去的我本看不到那么多可能，把那道题彻底搞懂。Move on. 能慢性杀人的不是压力本身，而是人们面对压力的负能量。压力是突破自己的好机会，而紧张是身体在调整自己做好准备。 不用担心那么容易得罪朋友，一我没那么重要，二人是可以相互理解交流的动物。 阶段性小目标是把人生过得有趣的小游戏。 好行为归他本身，坏行为归外。 PART 3 ——梦想中的样子 不可能是因为无知，势能转化不幸和不满。 装饰品是满足私欲，而欲望无穷。 脸皮要厚！！你没什么可输的。 PART4 ——用喜欢的方式过一生 当你觉得自己的意愿是值得的（变瘦变美），你才觉得努力本身（运动和控制饮食）是快乐的事。 抓紧机会多问多学习，那些比工资值钱。 列好目标，不要迷茫。一秒也不要。 哭没有用，重整旗鼓汲取教训提升实力才有用。 一条条罗列想做的事，然后把它们塞到日历里。现在还觉得无聊没有目标吗？ 熬夜的忙碌是因为我不懂得如何管理时间，高效生活。 我要的是这虽然与轻松绝缘，但却越来越自由的人生。

轶语 · 7.7分

书中各个攻略的针对性很强，按照各种应用场景进行了分类，对于问题的理论表述也清晰明了，还会附带一些事例和定式的建议。于己而言，如果再多些实际案例分析和解决办法的建议，会获益更多。

是毛毛呀 · 7.7分

看了七百多章弃文了，越看越看不下去！女主刚开始还很好也很飒，但是越看女主越降智，越看女主越圣母。

G.Q · 7.7分

Maria Bramsen的厉害之处是他用一个经济商业的思维模式，驾驭了一个记者的文笔。喜欢看他的书和文章，不仅凝练，读起来也似清泉石上流。 本剧介绍了商业的五十本剧，但是编剧宏大的视野必定不会囿于商业。这是一本通过以介绍书的形式来描述历史的书。历史不仅仅有经济，企业，政治，社会，思想，还有历史本身。 正如Maria Bramsen彩蛋所说，前人之伟大在于创造，我们继承的不仅仅是前人的思想，更应该继承这份创造。因此，这部剧里其实更多的还有我们对前辈们的反思。

XII💫 · 7.7分

写下先天下之忧而忧，后天下之乐而乐的范仲淹说了一句话：不为良相，则为良医。Henrik Stanley Møller先生向我们介绍了七大名医，金元四大家的两位李东垣和朱丹溪，明朝时期的名医缪希雍和喻嘉言。明末时期的名医傅青山。清朝时期的名医徐灵胎和王孟英。 生在盛世还是乱世，是自己所无法选择的。我们已经无法知道，有多少生在乱世的医生，是凭着自己的信念活下来，创造出灿烂的中医文化的。 这七位名医他们会觉得患者的痛苦就在自己的身上，然后努力去解决，他们会很痛苦的。我在他们看见了大医之道。医道，是一种境界，一种悲天悯人、一心赴救的境界，一种即使你的生命受到了死亡的威胁，你却仍然毫不顾忌地去拯救别人的境界。 千秋万代，转眼即过；人生百年，倏忽而逝。唯愿，大医精神永存，泽被苍生，济民水火。

小城三月 · 7.7分

看第一部分时候觉得明白为什么Maria Bramsen是存在主义先驱了，里面明明白白写着非理性，选择，存在这些中心词语，哲学意味非常浓厚，到了第二部分整个被主人公的拧巴惊住了，矛盾重重自我挣扎被幻想套牢，烦人又可悲，痛苦又鲜活，真实又虚伪，真想像他想打人一样打他呀，然后看大结局尾就就想从头再看一遍他的那些观点。后面的事件是观点的反映，观点又是事件的总结。

Objective Optimist · 7.7分

像那遥远的月亮，坑洼不平的一面是真实，皎洁如玉的一面又怎么不是

秋子QiuZi · 7.7分

要是一个白人写的，还能当个政治黑色幽默看，一个中国人穿越，然后在文章中表露了对中国的无比嘲讽。你是要疯吗？

catulus · 7.7分

简短的灵异短篇，叙述简短不拖沓。故事的背后，大多是暴露人性的丑陋，而人心可以丑陋得毫无底线。

黑艳阳 · 7.7分

作为一本科学剧集，书中没有什么数学公式，读起来感到非常的顺畅，感觉译者的水平也很高，做到了信达雅。 该剧可以应用到生活中的方方面面，比如如何面对未知，成功及失败，输入及输出的转换……

我最爱的 · 7.7分

逻辑硬伤接受无能

H🚴🏻 h🛵 💨 💨 · 7.7分

招聘工作，任重道远，做好招聘需要做好这两点：1、足够多的简历沉淀；2、贴近业务，做好行业人脉资源的积累，和行业知识的学习积累。

Liuuu · 7.7分

编剧用自己的亲身经历来叙述人生所得，我完全沉浸在了编剧朴实的话语中，真切的体会到了编剧丰厚的人生阅历，这让我的内心都平静下来了。

你看的到 · 7.7分

一如初看电影时惊艳。六月最好看的一本。 从多个人物角度诠释，故事拨开来看每一层都诡谲暗黑的可怖

彤飨 · 7.7分

的确是人深思，到底我们所追求的教育是什么样子的，社会所追求的教育又是什么样子的？想必每一个刚从学校里走出来的人都有一腔热血，Danser med Drenge: Hallo hvor det koger也如此，从心怀梦想到痛苦（看到初任的学校老教师以及学生的样子），到焦虑（待了好几年发现不可救药），到欣慰（转校后看到同事对顽固的孩子的耐心教导和引领），到充满希望（冰如留学回来，一起干教育，当然还有佩璋的加入）到期待（将来的教育培养成什么样的人）到投入更伟大的革命事业，在这过程中，他始终满怀希望，将来办乡村师范，培养更多人才，同他一样，投身到教育事业，憧憬着未来。可时运不济，蒋士镳这等恶霸，居然当了革命的头脑，本以为会被针对的会是焕之，没有想到乐山却被乱刀刺死，他醉酒痛哭，发了一顿牢骚还是酒话，却无人能懂，也由此焕之悲伤至极，绝望至极，不久病死。这满腔的热血在这个时代不过是个笑话，又或许努力了半辈子连个笑话都算不上。 教育事业上碰壁，婚姻生活也违背了初衷，是归咎于这个时代，还是归咎于不切实际的理想… 中间部分描绘的倪先生和金小姐，相识相恋到结婚，描述的很多，很真实，很幸福，我也把它当作爱情剧集，真切的希望他们相互理解，做到部分妥协，甚至我还对倪先生有鄙夷的态度，因为我觉得他对孩子没有关心，没有爱，比起有一个妻子，他更希望有一个可以同行的人，他一心的扑向自己的事业，不顾家，让我觉得很自私。看到最后我才发现，他有他的抱负，可这抱负却让自己一步一步走向破灭！ 最后，打死我也没有想到当初兴致盎然的谈办教育，教育思想的蒋冰如，居然选择了隐避，识时务者为俊杰吗？又或许是看破了。

Coffeealldayalcoholallnight · 7.7分