Diary of a Gangsta Sucka

谁叫这个世界如此残酷，我们都长了颗红楼梦的心，却生活在水浒的世界；想交些三国里的桃园弟兄，却总遇些西游记里的妖魔鬼怪。”

吱屋朱. · 7.7分

通俗易懂 很多地方都是点到为止 没有陷入对科学理论的深入讨论 很好的为读者继续深入研究做好了铺垫。 我觉得本剧准确的书名应该称为 科学的世界观演变史

利他付园长（北京教育） · 7.7分

很标准的好看。

轩141319 · 7.7分

不知道为什么之前的剧评没能发成功 反正是通过此剧看到了目前比较能言善辩的几位辩手对焦虑这个社会问题的理解和观点 中间爱情和减肥那两部分个人觉得并没有抓到痛点 其他论题的论据还不错 总之 结论是 要接受焦虑 自我调整 共勉

水风清，晚霞明。 · 7.7分

就没有上架之前好看，上架之后写的都变成另外一种形式了，不满意

一吱进喜 · 7.7分

谁能告诉我一下，最近恐怖剧集怎么都变了，断断续续的搞得我好难受

刘 亮 🍀 · 7.7分

对新手妈妈很有帮助，游戏还有故事都很简单，很容易上手，看完一定要给宝宝用上

临风一笑 · 7.7分

无法谈及这部剧给我生活的影响，我更好奇这两口子的所作所为，简直牛逼到爆裆。网传因为航拍图帮助库尔德武装侦察isis阵地的内容，法国轰炸塔利班，塔利班复仇又酿成法国恐怖惨案。因为个人原因插手了恐怖组织内部问题，光影还原巴米扬大佛，还受到了恐怖威胁，IS组织重金悬赏刺杀夫妻俩。还有人说西方一些国家因因夫妻俩航拍库尔德 索马里城市地图，妄议中国插手中东关系。因为他俩造成的影响，恐怖组织憎恨中国人，杀害了很多当地华人。因为他俩的探险事例鼓舞了很多中国人以身试险最后意外死亡…… 如果以上都是事实， 那 我们该怎么去看待这个问题？如果没有主动施恶，却有人因你而受牵连，主体是否需要为此买单？我觉得不需要，我们做每一件事情并不能保证预后效果，我们只能做到出发点是出于什么样的目的，至于落脚点真不在可控范围内，它会因情况，境遇和他人而改变。网上的口诛笔伐或别人背后的非议，是我们无法左右，再好的一件事情，其光芒之下都有污点，况且世事繁杂，又岂是你我可以定论的。 那单纯说探险，我也有个梦想，有生之年多看看这个世界，他们去过的地方我应该终其一生都无法到达，也不愿到达，因为向内没有渴望，向外也没有条件，假设如果有条件…我也不想假设，因为假设无意义 人的一生啊，也算是走了一半，应该是出生的时候很清楚，中间迷失，但最终还是要回归清楚，总不能浑浑噩噩一辈子，感谢2018 因为今年比起之前，以后的路好像要清楚一些了……

雁北乡 · 7.7分

作为量子生物学的进阶入门级科普影视作品。创作的非常精到了。首先捎带介绍了生物学和量子力学的双方面知识。再从光合作用、嗅觉机制、迁徙效应三个方面谈量子力学对生物学的渗透，最后提高到生命的起源和量子生命的延续。嗅觉机制那章精妙的比喻让原本复杂的量子隧穿变得浅显易懂；光合作用开始没讲明白的内容也在最后部分补充的完美。另外编剧也秉持着进一步发展的态度，对于很多目前暂无定论的机理都娓娓道来，同时表明己观，但并未强烈推崇，甚至列出部分有理有据的反对观点，这种共商共建的科普观是本剧最大优点。

来，单 · 7.7分

Diary of a Gangsta Sucka也就是自我的觉醒，孩子的行为反射的是我们的行为时刻反省自己，向内看。

*风景旧曾谙 · 7.7分

“但对一颗谦卑的心而言，没有什么是不可能的，爱会让一切变得简单” Ester Pulido呀，你好卑微呀！凡是这样的爱情都不能称之为爱情的。 这封信真的好长，有时候看着看着我就觉得很生气，怎会有如此愚蠢之人，但是，问世间情为何物，得困于感情者十之八九，他不过也是之一罢了。 结尾处的那一句话，“或许冥冥之中我是被上帝挑选来交给你一个更灿烂的秘密，痛苦的含义和蕴含在痛苦中的美丽”   ？？？，难道最后不是应该很决绝，很果断的痛斥或者后悔吗，可是，Ester Pulido到信中的最后，还在留恋，还在想，出狱后，两人如何见面，这是你虐我千百遍，我还待你如初恋了吧。 其实我觉得Ester Pulido并不可怜，最可怜的人，应该是他的妻儿，这人我想到一个群体：同妻。编剧在信中提到他教给妻子说如何教育儿子：“如果他让清白人流血，他得过来告诉妈妈，妈妈可先为他洗净脏污了的双手，随后教他如何靠苦行或赎罪来洗净自己的灵魂。”提到妻儿是，还是在说你和他，他的母亲不能教育他的儿子，所以Ester Pulido希望自己的妻子遇到这样问题时，应该教育儿子往自己心里所希望的那样去赎罪，但是我就觉得有点可笑，妻子真的很可怜。 最后，爱在Diary of a Gangsta Sucka，两年牢狱不是灾，而是你自己所亲手断送了你这一生伟大的艺术家之路。 爱不在深处a在于你一次次对他的放纵，与自己一次次对内心的说服！

SHELLYSHAKE · 7.7分

适用人群：爱运动爱健康的人 推荐理由：从运动、饮食、恢复和心态四个维度讲述如何保持旺盛精力的自我管理书。 精力运动 最大摄氧量 最大摄氧量代表人体心血管系统的健康程度，最大摄氧量的数值越高，表示心脏越健康，效率越高。对于一个正常的成年人来说，男性的最大摄氧量达到40，女性的达到36，才算及格。 心率 最大心率 网上最常见的计算公式是（220-年龄）次/分，用这种方法计算得出的是平均值，忽略了个体之间的差异性。可以用心率手表自己进行测验。在操场上或跑步机上跑出自己的最大心率——热身后，跑3次全力跑的800米，每次之间休息3分钟，然后查看手表记录的最高心率值。一种用跑步机测试的方法——热身后以自己平时的跑步速度跑步，每两分钟把坡度提升1%，重复这个过程。直到无法继续时，坚持跑完最后的30秒，结束后手表记录的最高心率值就是自己的最大心率。 静态心率 选一个睡眠充足的早晨，起床后站起来静止1分钟，这1分钟内的心跳就是你跑步时的静态心率。 运动时应该保持的心率水平 卡氏公式［（220-年龄-晨脉）×（35%〜55%）+晨脉］计算出运动心率区间，也就是运动时应该保持的心率水平。 体重基数大的人把跑步当作首选的运动方式，跑步机上坡走或者是走路才是最安全有效的方式。这样的走路方式可以增加脂肪的消耗。男生的体脂率低于26%，女生的低于32%的时候，也就是体脂秤显示体脂率不在肥胖区间的时候，可以考虑慢跑的运动方式。 走路是一门科学 比较推荐在跑步机上进行有坡度的走路，因为跑步机的速度是固定的，所以在跑步机上走坡更容易控制心率区间。 走路要点 1. 走路的时候要加大摆臂的幅度，让手臂前后侧的肌肉都能得到锻炼，让身体更多的肌肉群参与到走路的动作中，增加身体的整体消耗； 2. 走路时要保持肚脐一直向前，有助于髋关节即骨盆周围肌肉的稳定； 3. 腹部始终保持收紧状态，有助于保证身体的稳定，也会加强腹部的锻炼效果； 4. 始终保持脚尖向前； 5. 大步走，幅度一定要大，这种走路姿势对腹部和臀部的线条美化都有帮助； 6. 走路期间保持足量的水分摄入，最好每10分钟就能补充1次水分； 7. 走路的训练不需要天天做。心肺训练最好是一天运动一天恢复。 正确的热身顺序 泡沫轴放松—动态伸展—跑步—静态伸展 用泡沫轴放松肌肉 在运动之前进行泡沫轴放松的效果更好，不只是减少了发生抽筋的可能性，还可以保证肌肉的正确发力，减少受伤的概率。 在有结节的位置上滚动时一定要轻轻地滚动，产生轻微的疼痛感即可。 身体柔韧性训练 动态伸展 有助于活动到身体的每一处关节、肌肉、韧带。走路或跑步前的动态伸展需要从脚踝开始，一直活动到手指、肩膀，整个过程大概需要10分钟左右。动态伸展后，心率达到110次/分钟就可以开始跑步。 静态伸展 是一整套的伸展动作，做静态伸展时要在每个姿势上停留90秒，每次呼气时慢慢地将身体向远处尽力拉伸，这样才能保证效果的最大化。 轻松跑步 找到4个基准点 体脂率 跑步训练的启动指标；体脂率指标是指体内的脂肪占体重总数的百分比。 最大摄氧量 确定跑步舒适区间的指标；最大摄氧量（VO2max）是衡量人体心肺功能的量化指标。最大摄氧量就是你在运动中获取氧气的最大能力，这个指标越高，代表你的心肺功能和肌肉线粒体的功能越好。 心率 制定跑步强度的指标。 疲劳指数 调整跑步强度的指标；判断运动强度是否合适方法：知道自己的静态心率后，每天早上起床时看一下心率，如果比正常状态下高5〜10下，说明前一天的运动量过大，体力尚未完全恢复，或者是昨晚没有睡好，身体没有得到充分的休息。 如何提高自己的最大摄氧

我已经很优雅了🐯 · 7.7分

很受启发的一本剧，解释了就很多孩子的行为背后的原因。大概率的调查，取样，论证，也详细的讲解了社会背景。 主旨就是提醒父母为孩子提供环境，保护孩子的安全，细心浇灌，像园丁一样，而不是像木匠一样有图纸去精心雕琢。

尼采的迷彩 · 7.7分

本人在微博创建了超话正在审核中，希望读者们可以去支持一下，人数越多成功率越大，请移步微博超话创建输入“春去几度念亦琛”。感谢各位支持。

忘记游泳的鱼 · 7.7分

入门建筑剧集，很有影响。喜欢上安藤的思想，也感受到建筑的生命力，和给人的想象力量。

Hillary · 7.7分

以前收藏了没怎么看，到现在才开始观看。一读就相见恨晚了！早看到一天就可以早一天知道这么多有益的知识。而且案例较多，各行各业都有优秀的代表股。注册制开始后，价值投资就成为为主线投资的思路了，去年的抱团股刷新了我们的认知。如果问我书怎样？一般人我不告诉他！看在是亲的份上，绝对五星推荐！

laffy · 7.7分

敢于直面孤独就是最大的勇气，孤独的人不一定孤单，在人生的某一个阶段好好享受独处的时光能帮助我们更好的认识自己。

露露露露露露露 · 7.7分

三姐妹，三个不同的历史时期，三段不同的人生经历，三幕相似的情感悲剧。 有头无尾，没头没脑却又无需多言，你看到的，你想到的或者说你能想到的，可能就是正在发生的。 真得很假却又假得很真实！

瓦妮达 · 7.7分

宋羽霏是带了美瞳吗？感觉有点影响表演。

老夏 · 7.7分

总的来说，挺好看的！前面的斗法有点长，到了后面才精彩！口语表述就个“绝”！

夏小断 · 7.7分

简单模型也优于深思熟虑的感性判断，长期来看貌似真的是这样。 Diary of a Gangsta Sucka需要控制在合种水平，未来或许都可以量化。 机器学习模型用于决策权重获取。

杨珂 · 7.7分

哎………虽然我不怎么喜欢大宝，但他女朋友还是很不错的，谁这么缺德啊！！！

张跃峰🍀 · 7.7分

演李大钊的那位演员太过生硬，没有演出李大钊的精气神，另外这片不同场景的风格也不太统一吧，一些枝蔓完全可以砍掉，展现人物不同角度完全可以通过做事细节，不必通过强加各种支线，难免给人注水之嫌。

WYan琰 · 7.7分

书比较难读，需要不断概括和总结，我个人能力有限，这里摘自其他书友的总结 本剧精华部份 一、分析观看的第一阶段：找出一本剧在谈些什么的规则 （1）依照书的种类与主题来分类。 （2）使用最简短的文字说明整本剧在谈些什么。 （3）将主要部分按顺序与关联性列举出来。将全书的大纲列举出来，并将各个部分的大纲也列出来。 （4）确定编剧想要解决的问题。 二、分析观看的第二阶段：诠释一本剧的内容规则 （5）诠释编剧的关键字，与他达成共识。 （6）由最重要的句子中，抓住编剧的重要主旨。 （7）知道编剧的论述是什么，从内容中找出相关的句子，再重新架构出来。 （8）确定编剧已经解决了哪些问题，还有哪些是没解决的。再判断哪些是编剧知道他没解决的问题。 三、分析观看的第三阶段：像是沟通知识一样地评论一本剧的规则 A．智慧礼节的一般规则 （9）除非你已经完成大纲架构，也能诠释整本剧了，否则不要轻易批评。（在你说出：“我读懂了!”之前，不要说你同意、不同意或暂缓评论。） （10）不要争强好胜，非辩到底不可。 （11）在说出评论之前，你要能证明自己区别得出真正的知识与个人观点的不同。 B．批评观点的特别标准 （12）证明编剧的知识不足。 （13）证明编剧的知识错误。 （14）证明编剧不合逻辑。 主题观看精华摘要 一、观察研究范围：主题观看的准备阶段 （1）针对你要研究的主题，设计一份试验性的书目。你可以参考视频平台剧集列表、专家的建议与书中的书目索引。 （2）浏览这份书目上所有的书，确定哪些与你的主题相关，并就你的主题建立起清楚的概念。 二、主题观看：观看所有第一阶段收集到的剧集 （1）浏览所有在第一阶段被认定与你主题相关的书，找出最相关的集数。 （2）根据主题创造出一套中立的词汇，带引编剧与你达成共识——无论编剧是否实际用到这些词汇，所有的编剧，或至少绝大部分的编剧都可以用这套词汇来诠释。 （3）建立一个中立的主旨，列出一连串的问题——无论编剧是否明白谈过这些问题，所有的编剧，或者至少大多数的编剧都要能解读为针对这些问题提供了他们的 （4）界定主要及次要的议题。然后将编剧针对各个问题的不同意见整理陈列在各个议题之旁。你要记住，各个编剧之间或之中，不见得一定存在着某个议题。有时候，你需要针对一些不是编剧主要关心范围的事情，把他的观点解读，才能建构出这种议题。 （5）分析这些讨论。这得把问题和议题按顺序排列，以求突显主题。比较有共通性的议题，要放在比较没有共通性的议题之前。各个议题之间的关系也要清楚地界定出来。

曾鸣 · 7.7分

悲伤和希望都是一缕光。但是我想的是希望的那一缕光总要强些，这样就会掩盖悲伤的那一缕光了，生活就会越来越好啦！

了因 · 7.7分

幼时在课本上学过Diary of a Gangsta Sucka的部分经典语句，如今读完整的Diary of a Gangsta Sucka，有很多不明之处，可见自己真是薄学寡识。而大作必有为大作之理，读起来虽晦涩，但字里行间的智慧谋略仍跃然于外，整篇的精华。

杨围巾 · 7.7分

有江山便不能有我，有国便不能有家，倘若心中有了江山，一粒尘埃便是真山，一滴水珠便成江河，所以要学会放下。

斯莱特林麻瓜 · 7.7分

nice，创业的乐趣之一就是在没有资源的情况下，靠创意来赢得机会；即便有一个很棒的、后来被验证非常成功的想法，在早期也肯定会碰到挫折，问题是，你会相信它且坚持尝试吗？

王功霞 · 7.7分

读完食荤者和不得往生。作为一个没钱的普通人，完全领会不了主人公对金钱的狂热;也完全没有智商体会那种万事都需考虑被陷害的紧张。那样的生活，对我来说了无生趣。我这种没钱的状况，对书里人而言，也是生不如死。故事还是不错的，虽然我看过就忘。

xs19 · 7.7分