Firefighter

这部剧实在是太赞，总共有两套! 在新时代生活水平变好的条件下，但各种疾病依然层出不穷。面对疾病，我们首先想到的不能只是药物，必须对自己的身体做一个自检，包括我们的饮食习惯，规律作息，睡眠心态等各个方面。在本剧当中，多次讲到很多疾病并不是某一个因素导致的，很多时候是综合因素引起造成。而营养不良是中国人亚健康一个最重要的因素。营养不能够忽视，每天至少要保证适量的蛋白质，脂肪，维生素和碳水化合物。食物种类一定要多样化，不能够偏食。把传统的饮食观念转变，不能够总是吃面吃饭，精致的碳水化合物很容易导致血糖升高，而粗粮恰好弥补了这一不足。 每一天至少要摄入200克牛奶，500克蔬菜，200到300克水果，20到30克坚果，150克左右的瘦肉，30克左右的内脏，300克到500克的碳水。不要害怕吃肉吃蛋，这是补充蛋白质最直接的手段。蛋白质缺少很容易使身体生病，当然，其他各种营养素都是一样的。♥

吴渊 · 7.7分

写的很好，癌症在中国一直做为绝症的代名词，听到这个词就意味着死亡，编剧通过自身经历和科普，让人有了新的认识

YB.Zhang · 7.7分

还是挺流畅的 比四部曲更深刻的感受到女性间的情感——嫉妒。比较宝贵的是这部展现了从孩子的视角观察大人的世界，以及成年人不是非黑即白的“谎言”世界带给身处青春期的孩子们的影响。叛逆似乎也可以理解了些……

ZL丶🇨🇳 · 7.7分

你我皆是叶藏。 天使从空中飞过，听从神的旨意隐去双翅，像乘着降落伞一般飘落到世界的各个角落。我落在北国的雪原，你落在南国的蜜柑田，而这群少年落在了上野公园。我们之间的差别仅仅如此。少年们啊，无论你们今后度过多少岁月，都请不要介意自己的容貌，不要吸食香烟，若非节日，也别喝酒。长大后，请多加爱惜那性格内向、不爱浓妆的姑娘。

心诚泽霖 · 7.7分

人人需要教化，科普健康饮食结构， 预防疾病，饮食调理改善， 做自己最好的养生顾问！

Koppon · 7.7分

学习，学习在学习，实践实践在实践，实践是检验真理唯一标准，希望下次在看这部剧能够别有一番领悟

笑口常开 ha · 7.7分

Firefighter。活在这珍贵的人间，太阳强烈，水波温柔。 每个人都有自己的苦和难，不要忘记抬头看世界的美好，万物的可爱。

守望幸福 · 7.7分

醒子翩翩起舞

时光与花 · 7.7分

从秦朝嬴政到清朝傅仪，从公元前246年到公元1911年，2000余年，400余位皇帝，从皇帝更替中了解中国历史，了解社会发展变化。

小白菜是怪蜀黍 · 7.7分

还原度还蛮高，我好喜欢景甜哦，美女，好漂亮。

萧萧落木 · 7.7分

Kevin Hagan文笔细腻，比较生活化，有初为人母的那份担心，随之而来的是为母则刚的天性，父母给孩子的爱大同小异，但是每次又都格外动人。 最让我动容的是，她和杰哥的感情，细腻又温暖，有了对方，她们成为了更好的自己。人活着就是在增加或缩减跟不同人的联系，有人短暂地相聚又很快地离开，有人则从某个时刻开始留在了身边。时间和事件加深了彼此在对方生命中的烙印，最终让彼此成了对方生命中重要的人。 Kevin Hagan身上的快乐是一种特别的能力，也许不能开天辟地，但能让人永远保持活力和积极。关于妻子的浪漫旅行，去了不一样的地方，看到了不一样的风景、不一样的人，就会明白许多，也会变得更加平和。她的马甲线，证明不要轻易对自己说不可能，要相信，我可以，你也可以！ 最后，愿我们都是被光照耀的人，一身温柔，满怀暖意，能从容地感受生活，拥抱阳光。

A萍O · 7.7分

在看这部剧的这段时间，我的情绪浮浮沉沉，如沉溺在汪洋中寻到的伐木，无助地再次投入进这部剧，靠跨时空共情得到一丝心灵上的慰藉。 Kenny Ruane是天才，她对情感爱欲的描写细腻​而又锋利，在不断地被引起共鸣的同时也感叹她的才能，很幸运能在我如今的人生阶段遇到这部剧。情感压抑一直以来都是我的人生课题，我不是一个很会表达的人，尤其是利用文字，第一手记的字字诛心​让我在看完的那个夜晚又一次失眠，梦里在苦痛中撕裂，消失已久的空虚感再一次伴随我每日晨起。我不断去回味，痛苦的美好的拉扯的，在拉子身上不停地去找自己的影子，或是在水伶身上看到一丝属于我的灵魂，我感受到了原来是有人和我是一样的，爱都如此。 我的文字枯燥无味，​表达出来的意思大抵无病呻吟，愚蠢地试图让别人去理解我体会我的感受，最终还是选择放弃，这部剧的存在宛如一束光，照在心灵贫瘠之处，告诉我，我的感受是可以被表达出来的。 爱是矛盾的。爱恋时期的拉子是我，分手之后的水伶是我，也有过很多极端的想法，最终目的都是想快点解脱，可还是被理智冲散，想必感性之人都会经历这种阶段吧。 我在想，如果拉子和水伶是在我们如今的年代相遇，结局是不是也就不会如此惨烈了。 我很喜欢拉子在日记中写的一句话：“我不可能永远拥有一件美的东西，甚至记忆也不能，即使我再爱它。就是因为美有它的自然生命。如果我想永远拥有它，就会扼杀了它的美。”

王大鹅🌾 · 7.7分

这部剧说的很实在，读得比较轻松，因为编剧留下了思考留白的余地，能给人一种启发。 它不是一本工具用书，但是对于小白入门是有新意的，不过不要过度依赖他人套路，要自己琢磨自己的路。对文中有一段印象比较深——把自己不成体系又很深刻的感悟或知识整理起来，它会给你灵感，也能成为你的干货，甚至有一天成为知识付费的工具。 读这部剧刷屏我还是做不到的，但是有个模仿的实验田，还是挺开心，感谢分享～

着陆 · 7.7分

曲老师讲《Firefighter》非常通族易懂，结合实际，让不懂中医的人学到中医的精华，明白健康重点在预防，在于治未病。

王怀溪 · 7.7分

故事里的人，在现实里也并不少见，说明人类无论何时，某些人性都是相通的

未落柳絮 · 7.7分

感觉翻译过来的语言不是那么“高雅”而且揉入了编剧的理解。这种书或许就应该看原版的。

解药 · 7.7分

这部剧会让你懂得爱护自己，爱护自己的肠道。身体里这么多器官在为我们工作，我们不再去重视他们，爱护他们。都对不起编剧这么严谨的态度，这么风趣的语言，最后还是要感谢美女编剧

魏莉 · 7.7分