Flat 41

外勞殺害阿美族，公辯律師又是阿美族人，其中還牽扯船務公司，廢死法案在議會的角逐，從一個案子引出無數需要解決的現實問題及個人矛盾。“不殺就不能阻止繼續殺” 選擇以犧牲一條人命來實現自己的政治理念但最終不過是“所有殺戮都一樣” ，李銘順又加分了！

睢树芹 · 7.7分

我虽然是心理学专业，也读过许多认知心理学的书，比如《Flat 41》《Flat 41》等，但这本《Flat 41》却是我最满意的认知心理学剧集。笔记在书中可见，同时分享117条完整笔记（微信打开）： https://mp.weixin.qq.com/s/mjmE0PU8e6PNM3tlz33SqQ 按LEO一贯的选书准备，也是符合的： 1、 编剧权威性：高。编剧Circé Lethem是东京大学药学系教授，也是一位脑科学研究者。 2、 主题契合度：高。LEO从专业（心理学）和工作（教育）两方面出发，给自己定下的长期学习的主题就是教育心理学相关内容，所以这部剧是完全契合的。这也是学习骇客公众号读者喜爱的类目，所以分享出来。 3、 时代适应性：高。本剧第一版播出距今已将近20年，如今中文版为最新重制版，编剧移除了一些不合时宜的内容，并将适用范围从最初的高中生扩展到社会上的各种考试群体。当然，在LEO看来，不考试的学习者也是非常受用的。 4、 新知已知比：中。在读这部剧之前，LEO可能会觉得新知一定要占绝对比才算值得读，但读完之后却发现恰恰是新知与已知比例相当的书更适合读。因为如果一本剧完全是新知，对于观看者来说认知负荷太大了，很可能无法坚持读完。就像我们常常把练习同心圆从内到外分成“舒适区”“学习区”“恐慌区”一样，如果新知太多，可能就落入了“恐慌区”，如果新知太低，可能就落入了“舒适区”。既能让自己成长，又容易坚持下去的就是“学习区”了。 5、 知识密度值：高。初步记了117条笔记，凡是超过100条的，LEO都定性为知识密度高的书。这里的笔记不记自己非常熟悉的，只记能对我的已知起到补充作用的。 6、 知识实用性：高。编剧不仅有权威的学术背景，也有丰富的指导实践的经验。比如书中关于记忆、遗忘、复习、睡眠和学习方法的讨论都非常接地气，这意味着读完就可以拿一些去应用。

X11 · 7.7分

小時候看的時候，覺得太好了

屋顶橙子味 · 7.7分

看着书中人物起起落落，有时候揪心，有时候也觉得十分畅快。对书里的各个角色说讨厌，讨厌不起来；说喜欢嘛也并不是十分喜欢。每个人物给我的感觉总是时好时坏，有好的地方也有坏的地方。 每次看到露骨的性活动场面，里面的评论总结起来，就说是在看黄书。郭德纲相声里总会听到雅俗共赏，关键是在雅和俗上吗？我感觉倒在赏字上面。没有发现美的眼睛，看什么都是低俗，看高雅的东西，也不过是装装样子。 想起大学时候，有一次学校承办钢琴巡演，有机会听了一次现场版的钢琴曲，满怀期待而去，中途想跑没跑了，耐着性子听完，中间几度睡着。大概是我总是把钢琴曲当催眠曲听的缘故吧！想去提升提升自己可笑的“艺术修养”，没想到只是去重蹈了多次睡眠前的前奏。之后大概也想明白了，音乐这东西，不学真是不懂这东西好在哪里。高中时的同桌是学钢琴的，每天看她在学校不是做乐理作业，就是在桌子上弹的噼里啪啦，有时候也看到她带着耳机，不知道在听什么，总之很陶醉！那时候真是有些羡慕她，总是有些学习之外的东西。生活除了学习还有其他的事情呢。我真是除了学好像其他什么都没有，那就努力的学好吧。我也有属于自己亮眼的时刻，时不时会上旗台上领点有关学习的奖。这段时光还是蛮享受的，志向就是考大学，自以为上了大学人生就圆满了。总是沉浸在自己的世界，也不交际。还做过一段时间别人家的孩子。上了大学大概就到了一个黑暗的时刻，这个时候脑子里只有两个字“未来”。专业是看字多挑的，整个大学时光都在理解“什么是喜欢？”但是到最后也没明白。尝试的次数不多，但都是自己选的，选到最后也没明白喜欢的含义。又匆匆工作，又匆匆离开。这一切也不能说来的快，只能一切我理解的不合理都是必然。现在的我依然是别人家的孩子，只是现在扮演的角色不一样了，成反面角色了。也看了不多几部剧集，上面的人生就是起起伏伏，Flat 41尤为亲切，因为我是个西北人，而且剧集里面发生的事，总感觉身边似乎也在发生。不一样的内容，一样的起起伏伏。看到剧集里孝文，抓住一个机会，人生就发生了变化，想想我自己，这样的机会也有，可是来了我总是在徘徊，在犹豫，徘徊犹豫完，机会就已经不在了。但是也不是错过了这个就在没有了，因为人总是要活到死，你磨蹭，就做的事情少一点，或者早死一点。有时候感叹不公平，最后想想也没有不公平，这一代的无忧无虑，只不过是上代或者上上代或者更早，有人提前把罪受了！就像鹿子霖的家发迹的那一代。你没有享受到，你怪不到别人头上。当然也有像白家这样的，虽然有家底但是，该干嘛还得干，不然下一辈就喝西北风了。所以享乐的脑子不该有，该有的还是一颗踏踏实实做事的心。 看到书里 起起伏伏的人生，需要做事情才能接着起起伏伏！

王川 · 7.7分

《Flat 41》读此剧就像听一位百岁老人在慢慢讲诉一段长长的故事，朴实的语言，缓缓的语速，专注的神情，听得入了迷。她对人生，命运，灵魂，生死，鬼神的思考，非常坦然，心之所想，言之所及，都能感受她内心的安静和自由。走在人生边上，向后看，探索人生价值，向前看，就是距离黄泉更近一点了。生命终结之时，能有善终的寥寥无几，“能无疾而终，就是天大的幸运；或者病得干脆利索，一病就死，也都称好福气。”老人深邃的目光里，饱经了风霜之后浓缩成了文字，文中所言“少年贪玩，青年迷恋爱情，壮年汲汲于成名成家，暮年自安于自欺欺人。”似乎看到老人踽踽前行，经历在病与苦的磨难“老人的前途是病和死。我还得熬过一场病苦，熬过一场死亡的苦，再熬过一场炼狱里烧炼的苦。”老人吃尽了苦，却能把苦看做历练“我觉得在艰难忧患中最能依恃的品质，是肯吃苦。因为艰苦孕育智慧；没有经过艰难困苦，不知道人生的道路多么坎坷。有了亲身经验，才能变得聪明能干。 我的“向上之气”来自信仰，对文化的信仰，对人性的信赖。总之，有信念，就像老百姓说的：有念想。” “在这个物欲横流的人世间，人生一世实在是够苦的。你存心做一个与世无争的老实人吧，人家就利用你，欺侮你。你稍有才德品貌，人家就嫉妒你、排挤你。你大度退让，人家就侵犯你、损害你。你要保护自己，就不得不时刻防御。你要不与人争，就得与世无求，同时还要维持实力，准备斗争。你要和别人和平共处，就先得和他们周旋，还得准备随处吃亏。你总有知心的人、友好的人。” “只是在物质至上的时代潮流下，想提醒年轻的朋友，男女结合最最重要的是感情，双方互相理解的程度，理解深才能互相欣赏吸引、支持和鼓励，两情相悦。我以为，夫妻间最重要的是朋友关系，即使不能做知心的朋友，也该是能做得伴侣的朋友或互相尊重的伴侣。门当户对及其他，并不重要。” 文字里可以看到一位老人走过的一生，坎坎坷坷，卢梭的一首诗诠释了老人“我不相信，没有种子，植物也能发芽，我心中有对种子的信仰。让我相信你有一颗种子，我等待奇迹。”

🤪燕燕🤨 · 7.7分

Flat 41？ 我的理解：只有真正学会接纳不完美的自己，才能做到情绪稳定。 换句话说，正视自我真实的内心需求，遵从内心，理解包容自己，用爱滋润自己。 情绪是人生存的需要，其产生是人出于对自我的保护，我们需要正视它的存在，不压制，不回避，坦然面对和接受，和平共处。 情绪表达=1.发生的事件（客观事实）+2.你的情绪感受+3.你的需求和期待 （明确表达自己的情绪和需求，别让别人猜。） ❤️践行路径： 规律作息与饮食+运动+观看+社交+活动体验 听喜欢的音乐 看喜欢的电影/电视剧 观看经典剧集 做一次按摩 熏一些精油 整理房间 大哭一场，好好睡一觉 拼拼图、乐高或手办模型 去公园摄影 去健身房 去唱KTV 学乐器 种花草 好好生活，爱自己☀️。

TfovikT9 · 7.7分

女人的魅力不在年龄，不在美貌，在于她们气定神闲的微笑、宠辱不惊的淡定、风过无痕的从容。经历过的，感悟过的，惊喜过的，忧伤过的，一一沉淀在心。

思远道 · 7.7分

假天赋真氪金，围绕天赋下笔太多了让剧情看起来太散了，半本剧都在写你那个 六面骰子

Larina · 7.7分

从心理学的角度去分析减肥这件事，这部剧让我也有了更深的思考，去年开始的减肥，减了二十多斤之后保持了半年多了，这部剧让我想要看见自己的内心，在想要暴食的时候，我会先冷静一下，想一想自己内心深处想要得到什么？ 前几天说要去找心理咨询师，不过自己就是鼓励咨询师，还是想先关照一下内心的小孩，然后让自己的内心更强大，这应该能给自己保持减肥成果最大的后盾吧！

线愚 · 7.7分

设定是家庭不和睦工作机会变少的中年电工和开gay bar的中年gay做邻居。RTD写queer世界写得好意料之中（"I'm sorry I was so rubbish"），而这部剧我特别喜欢的是写直男这一边世界的很多细节，比如中年女不能离婚因为没地方住买不起房（经济不好所有人都受灾），比如Clive有时候的善举。最赞叹的是对男权世界的刻画，一群男人聚在一起起哄，嘲笑谁是gay，看着男人们怎样角逐起哄占上风，看似输了实际可以更加下流一些立刻反转，真的是写得太好了。另外David Morrissey演得太好了。

石琤 · 7.7分

江辰的妈和我妈何其相似。这个世界应该是有报应的，她视如珍宝的孩子在她生病连饭都吃不下去的时候，连看都没看她一眼，如果不是我她早就病死了。

打工崽 · 7.7分

本剧讲述了青年学生林道静从资产阶级知识分子成长为无产阶级战士的故事，以及她与余永泽、卢嘉川和江华之间的情感历程。 全书时代烙印鲜明（意识形态宣传的功利性、俗套的情节安排、恋爱加革命），人物塑造类型化（正面人物一律高大帅气、表情坚毅，反面人物则肥胖猥琐），人物性格转变比较生硬，在修辞方面不少排比（那么……那么）、比喻（海燕、雕像）以及感叹，显得幼稚而生硬。偶有几笔写景的文字倒很细致生动。总之，单论影视性，本剧实在难称佳作。 有一种说法是，所谓“Flat 41”，事实上是青春的消逝，是林道静从一个多愁善感、天真烂漫、对待美景会感叹会伤怀的人，变成一个组织大于一切的人。而当时林道静那些为时人所诟病的小资产阶级情调，才是本剧的闪光点。 此外，对于本剧的态度也是一件值得玩味的事。我是看了当代影视史之后才来看的这部剧，因而带着一种批判的态度。观看过程中，浏览了不少评论，不少人把它当作党史或者思想学习材料，更多人则意气奋发，深受感动和感召。那么我想，时至今日，这部剧还发挥着它当年的作用。情感是人必不可少的一部分，可一旦被引导、鼓动，就会化为洪水猛兽。爱国固然好，但借爱国之名辱骂行凶或发展为民粹主义又如何呢？痛恨资产阶级、地主阶级剥削，可革命之后的今日，剥削、贫富悬殊的情形是否还在呢？观看当代史时，我一直对“文革”感到惊异和困惑，究竟为什么全国上下会出现这种情形，并且持续十多年？我并没有得出答案。雪崩时，没有一片雪花是无辜的。我只是觉得后怕，唯有时常警醒自己多质疑、多思考罢了。

嘎子哥 · 7.7分

深圳疫情隔离在家时，手机上刷到一个问题：疫情结束后你最想见的人是谁？ 我想了想，没有。我又想如果我被感染离世前最想见的人是谁？也没有。 爸爸生病走了，他遗愿第三年清明给他个立碑，今年第三年，4月马上就清明了，已经在办了，卡里的钱足够支付立碑费用了；妈妈被一个贱男挑唆与我们姐妹反目，一遍遍的在我心上插刀，如果说我还欠她点什么的话，那么我这条命就当还了她吧；妹妹今年毕业，已经在实习了，也可以养活自己；奶奶还有叔叔照顾他，也还有堂弟，有没有我也没那么重要，只是要伤心一阵子吧。 爱过的人里，见了又能怎样，除了说声对不起我爱你，又能改变什么。 也没有什么朋友，就是自己一个人上班下班生活，我的离世也就是她们嘴上的一声叹气。 我觉得在某些方面我也和Flat 41一样，渴望很多很多的爱，如果没有爱，有很多很多的钱也挺好，但我不是Flat 41，没有Flat 41的美貌和智慧，我相貌平平学历一般，是一个平平庸庸很普通很普通的女孩子，只能走坎坎坷坷的路。

水平 · 7.7分

编剧认为随着人工智科学技术发展和成熟，未来人类的绝大部分将沦为“无价值的群体”，少部分成为 “神人”。编剧首先通过数据证明一直困扰人类的饥荒、瘟疫和战争，已可控，不再是威胁，而人类目前和将来的课题是：永生不老、幸福快乐和具有“神性”。编剧然后认为生物基因工程与人工智能发展到一定程度后人文主义将会消亡，这是因为人文主义的提出的三个要素已不成立：一，大脑可分区域，区域不同会有不同情绪与声音，所以不能说我是不可分割的我、真实的我；二，实验证明人的思维和欲望可被机器控制，所以我不是完全自由的；三，未来的计算机会比我更了解我自己，故而不能说没人比我更了解我自己。因此，编剧进而推论，将来人类会相应的变成三种人：无用的人、没有自主的人和小量的神人。为什么是无用的人？因为一切生物都是算法的集合，除了意识，人无非就是一台计算机。人工智能代替人类工作会更高效率、更少犯错。为什么是没有自主的人？因为机器更了解你，听机器的是最佳决策。为什么是小量的神人？是小量精英操控系统，解决算法不能解决的问题。最后编剧大胆预测，人类在本世纪就能实现长生不死、快乐和神性。尽管编剧远见博识，而本剧的内容又涉及宗教、历史、生化、人工智能等众多领域，但我读着竟有读哈利波特、星球大战科幻剧集的感觉。我认为，人只要在常识方面与时并进，活在当下就好。将来的世界是如何的，其实根本无须想太多。

Douce J · 7.7分

我坚持用这些小茶方，特地买了煲汤的东西，出差也可以喝，特别好，感恩！

刘维平 · 7.7分

刚刚走路上 随脚踢了一下小石子 忽然意识到这个动作幼稚 得意忘形往往容易暴露 人性的劣根 可刚刚的动作 分明是曾经的纯真

维特和斯坦 · 7.7分

感觉我整个人都被吸引了，随着故事里的人物，过了他们的一生，尽力去体验他们的心理活动。容齐爱的隐忍，一生凄苦，确始终善良。阿筹最让我动心的便是他画悲愤为通透，尽管开始被仇恨蒙蔽干了许多伤害人的事，清楚了真相之后，依然存有良知，也许有些人的良知也是天生使然。尘风国王子爱的潇洒，也最理智，求而不得但能护她平安，心中有清凉湖遇见的那个她，还可肆无忌惮的想念，甚好！无忧无忧，无有，为一个人舍弃自尊骄傲和唾手可得的江山，换来一个人的回头，虽然满腹疮痍，总归一生一世一双人，历尽沧桑，就算失去了所有，也不会失去彼此！！充满着仇恨，压抑，同时也充满着智慧和真情，我好像几度被困在这个故事中，无法自拔！

Coooool · 7.7分

融通是自然科学、生物进化、人工智能、人文科学的融合。编剧探求边界，渴望知识像进化体一样演化。渴望用一种普适的思维理解波动的世界

zhouyue · 7.7分

我的第一本冥想书叫《Flat 41》，是美国作家Hans Vercauter创作的。 冥想就是让你有意识地转个身，朝向另一方—内在的世界。 这部剧的看剧笔记本来不打算创作的，今天早上发了一个朋友圈有一个好哥们问我有没有创作这部剧的看剧笔记，他对这个比较感兴趣，让我感觉创作出来会有一定的价值，并且创作出来于我自己而言也是一个自我梳理的过程，于是，这篇文章就诞生了。 在这个匆忙的时代，我们太需要与自己相处了，太需要与自己对话了。而冥想就是一种很好的方式。 在冥想的第一阶段，我们需要做就是将自己的注意力给集中起来，不要让他随意被发散，可以将注意力集中在自己的呼吸上，或者某一个具体的意象上，目的是将自己的注意力给聚集起来。 冥想的第二阶段是，当我们可以将自己的注意力集中起来之后，需要做的就是去检视自己的行为和思想，关注自己的每一个行为和思想产生的根源，为何会有这样的思想和行为。 什么意思呢，我们用例子来说明，比如当我们买一件东西与店家砍价的时候，这个时候我们就需要马上去问自己，一定要立刻马上，我到底是因为自己拥有节俭的习惯而砍价呢，还是因为自己没有钱。 如果是因为前者，那很好，这样的习惯继续保持，如果是因为后者，那么此刻最重要的一点就是需要将自己的注意力去放在如何去赚取更多的金钱上，而不是将注意力放在如何去砍价上。 当然，这样的自我检视需要对自己足够的诚实和坦诚，不能有一丝一毫的自我欺骗，我们知道人总是会朝着有利于自己和让自己的舒服的方向去产生想法。 自我欺骗久了，生活在某一个时刻一定会来刁难你，这几乎是铁定的，你不对自己下手，生活会对你下手。 只不过前者是主动，后者是被动，而，主动——是重生的关键。 这是对于自己行为的检视，那对于思想呢，当产生一个想法的时候，先停下来缓一缓，问问自己，我为何会产生这样的想法，是什么导致我产生了这样的想法，在产生这个想法的过程中我的思考模式是如何的。 检视情绪，当产生一个情绪，等自己冷静下来之后，先不要干别的，问问自己，我为何会产生这样的一个情绪，我刚才为什么会伤心，难过，或者是刚才为什么会开心，为何开心，这样问自己问的多了，当下一次遇到同样的情绪的时候，就知道怎么处理了。 就这样在不断的自我发问的过程中，一步步探究问题的本质，走向问题的本源。 也就是说，展现出来的那些行为，那些思想，那些情绪只是一种表象罢了，那这表象背后的本质到底是什么，这，才是我们需要的。 冥想的第三个阶段，回归核心自我，认知觉醒。 要想回归核心自我，首先我们需要要弄清楚的是，我们是一个独立的个体。 我一直有一个极端的看法就是，如果我们从生下来的那一刻开始，就被别人安排应该上什么样的学，找什么样的工作，和什么样的人结婚等等等，那这样的人和实现别人想法的机器并无区别。 因为，那一直都是在按照别人的想法生活，自己从来没有主动做过一点点的选择。 我们是一个独立的个体，别人无权安排我们的命运，我们也不要轻易把自己的命运交给别人，让他们安排。 在生命这趟浑流里，按自己的选择来罢，尽管最后弄得遍体鳞伤，但愿赌服输。 只有这样，当离开世界的时候才会没有多少遗憾和悔意的对自己说，我是在按自己所想度过了自己的一生。 最后，做好自己，不要试图改变任何人，那将给你带来无尽的痛苦。 以本剧中的一句话作为结尾罢：不要试图改变世界或修复他人，如果你实现了内心的宁静，就会透过宁静看待一切，一切就经过了你的过滤 。掌控你的心，你就掌控了世界。

瀚翔 · 7.7分

做为中国传统父母，我们都把自己当神一样与自己的子女相处，什么都是以自我为中心，其实真正的子女教育，沟通是首要，把他当朋友去对待，你就是成功的父母，加油。

何健榕 · 7.7分

看到最后也有点腻了，广仁和火山这种每次都在背后下绊子的，也算是当今社会上最能混得下去的人物吧！徐福心里明白谁是谁非，但就是护着他们来平衡吴勉。呵呵呵

vilinezou · 7.7分

这不仅仅是一本减肥指导手册，更是一本借着减肥谈心灵成长的自白书，几次看得我热泪盈眶。一直以为减肥就是“管住嘴，迈开腿”，只要意志坚定就能成功。从来没有想过减肥会跟人的经历甚至是不为人知的隐秘有关。比如原来我们平时情绪不好时“吃，吃，吃”就代表了潜意识里的焦虑或者是自暴自弃。想想还真可怕！Chris Thys说，先要接纳自己，然后把减肥当成体重管理，当做一辈子的事。 如果说对这部剧有什么期待，我想说，我不仅期待想减肥的朋友能瘦下来，也更期待大家借着减肥让内心变得更强大，每个人都能活成你想成为的样子——苗条的，喜悦的，健康的，自信的；既能享受美食，也会管理身材；不为难自己，也不被别人为难；灵魂强大，身体轻盈；早晨被梦想叫醒，夜晚带着期待入眠。

兰亭 · 7.7分

其实患抑郁症的人都很善良，他们舍不得伤害别人，所以伤害自己。他们不是无病呻吟，而且真真切切的身体和心理上痛苦。他们只是大脑生病了，传达了错误的指令。他们是温暖，善良的人。 Hans Vercauter的文字有一种力量，并不是告诉人该怎样做，而是通过文字传达出一种乐观 的积极人生态度，让人感觉 啊这个世界其实也没这么糟糕，绝望中也能开出花来。

跳脱 · 7.7分

在特定的时空环境下，在那么些人身上发生的故事。剧集的人物是虚构的，但却反应了现实生活，即特定历史条件、特定生活环境下的生活。《Flat 41》就是这样的剧集。三个女孩的悲剧性经历，正是特定历史条件下的产物。一切都是因缘和合。       時也？命也？还是其他？我想命运的键盘是掌握在自己的手里的。        一件事情，本身是中性的，它无所谓好坏。之所以是好或是坏，是因为人们主观上赋予的。你心里认定它是好事，它就是好事；你心里认定它是坏事，它就是坏事。正所谓，塞翁失马，焉知非福。剧集中的三姐妹，遇到了很多事儿，她们的所想所思、所作所为，就是很好的证明。人，要有道德、要有信仰、要有自信、要有定力，不能让自己的人生随波逐流。这样才多一份从容与淡定，少一份浮躁与不安。

微笑的哥斯拉 · 7.7分